在家里自制淡盐水 的比例是多少啊 ？
盐水制作配方为500ml水＋盐4．5g＋葡萄糖。可以配成5％盐水，即加入25g葡萄糖，或配成10％盐水，即加入50g葡萄糖。
加盐是给人身体补盐，防止夏天流汗多了把人身体内的盐分带出，而盐是人体血液循环中最重要的一种物质。
早晨喝白开水，中午或晚上补盐。因为早晨人人体好多器官刚开始恢复工作，加盐可以导致本已缺水的身体更缺水（盐的性质），而中午和晚上补盐是因为中午出汗多，晚上则是中午出汗后晚上人的身体要进行调适，缺盐意味着血液循环质量要下降。
扩展资料：
淡盐水禁忌：
高血压患者禁止喝淡盐水，因为盐有升高血压的作用。
早晨喝淡盐水的好处：
补水：经过一晚上的睡觉，我们的身体可能会缺水，适当的喝水可以帮助补充身体水分，经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝水给机体补充了水分，为一天的工作做好了准备。
排毒：早上起床之后喝一些水还可以帮助身体排毒，因为经过一个晚上的累积，毒素已经累积在我们的身体里，早上喝了盐水以后，排毒物质以水为载体被排出了体外。促进肾功能的循坏。
排宿便：早上适当的喝一些淡盐水还可以帮助我们轻松的排出宿便，因为盐有清火消毒的作用。我们每个热的体内都有宿便的积累，但是如果我们坚持喝淡盐水，那么每天将会增加排便的次数。减少了宿便的积累。
参考资料来源：百度百科- 淡盐水
1、一杯热水，些许盐，筷子一只。
2、准备一杯热水，向杯中加入盐，并用筷子搅拌，待盐不再融化即可得到饱和的盐水。
3、将热水静置于室温之下，待热水冷却，即可。
4、过滤掉多余盐粒，剩余的盐水即为饱和盐水。
生理盐水，是指生理学实验或临床上常用的渗透压与动物或人体血浆的渗透压基本相等的氯化钠溶液。浓度：用于两栖类动物时是0.67～0.70%，用于哺乳类动物和人体时是0.85～0.9%。
人们平常点滴用的氯化钠注射液浓度是0.9%，可以当成生理盐水来使用。其渗透压与人体血液近似，钠的含量也与血浆相近，但氯的含量却明显高于血浆内氯的含量，因此生理盐水只是比较地合乎生理，其用途为供给电解质和维持体液的张力。亦可外用，如清洁伤口或换药时应用。
0.9%的氯化钠溶液（即生理盐水）可维持细胞的正常形态。
首先用开水加热到100度
其次等水温在20～30℃最后将500毫升的水中加入5克左右的盐，搅拌均匀即可。(放普通勺子的1/10食用盐即可)
关于淡盐水的作用
1、排毒养颜血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温
（1）一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。
（2）有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣，消毒杀菌。
（3）最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，水温在20～30℃之间。蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。
2、除口臭
（1）中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。
（2）口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
3、杀菌消炎
可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。
扩展资料：高血压患者禁止喝淡盐水，因为盐有升高血压的作用。
参考资料：淡盐水 百度百科
