浙江宁波一家三口卧室烤火致一氧化碳中毒，我们该如何预防这个隐形杀手

众所周知,抽烟有害健康。不过对健康有害的“烟”,不仅仅只有盒子里的香烟,还有厨房里的油烟。可能很多人并不清楚厨房油烟的危害,其实它除了难闻之外,还是个不折不扣的“健康杀手”。

据统计,厨房油烟中含有数不胜数的有害物质,除了常见的一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等有害气体之外,还含有不少肺癌致癌物,,而在通风系统差、燃烧效能非常低的炊具上做饭时,都会危害着我们的健康,每次做饭都相当于在抽烟。

  女性在厨房做饭时面对着比男性抽烟更多的致癌物质,狮傲康足浴盆,足浴粉养生师说,油烟比抽烟更可怕。浓度高相当于被动吸烟。大量研究表明，长期暴露于油烟环境中的人患呼吸道疾病的几率不亚于长期吸烟者，还会引发多种突变病症。因此，绝不能忽视油烟对身体的危害。普通家庭的烹饪过程中，油烟中多环芳烃的浓度相当于在一间通风不畅的办公室6小时内燃烧96支香烟。　虽然油烟中的多环芳烃毒性不如直接燃烧的香烟烟气，但由于其溶解在可吸入液滴里，能更深入到人的呼吸系统而使致癌风险倍增，这也说明了为何吸烟不多的家庭主妇患肺癌的几率较高。

　  油烟中危险分子很多，食用油在220℃以上的高温烹调食物时会产生大量挥发性热解产物以及部分挥发食用油本身，这些由食用油在高温条件下产生的烟雾混合物统称为烹调油烟。油烟的构成主要是挥发的油脂、有机质及其加热分解或裂解产物。

很多人买橱柜的时候确实会注重环保，但是商家说的环保橱柜真的环保吗？不少橱柜商家打着E0级的旗号，宣称零甲醛。然而真相是这样的吗？有的橱柜检测后竟发现 甲醛超标 6倍多，这样的东西放在家里犹如定时炸弹。那么，如何挑选环保橱柜呢？

一：橱柜为什么会甲醛超标？

1．板材污染

目前市面上所出售的橱柜以板式橱柜为主，制作板式橱柜所需的主要材料是 密度板 和 刨花板 ，我们可以把这类板材统称为 人造板材 。人造板材是利用天然木材和其加工中的边角废料，经过压制、粘合而制成的板材，由于粘合时使用的粘合剂中含有甲醛，所以人造板材中极易携带甲醛残留，由人造板材制成的橱柜就有可能对室内环境造成污染。虽然橱柜都是现场拼装的，但是背板通常使用的是单面板，这种板材的等级一般都比较低，容易引起甲醛超标。还有抽屉板也有类似的问题，要格外注意。

2．台面污染

常见的橱柜台面的原料有两种：种是天然的 大理石 台面，这种台面硬度高，耐磨耐用，价格却比较昂贵；第二种是 人造石 台面，人造石台面虽质量不如大理石台面，但是价格便宜，可以满足普通家庭的使用需求。

因此，很多家庭会选择购买人造台面的橱柜。然而，人造石是由化学原料制成的，含有胶粘剂，而且有气味，容易影响室内的空气质量。另外人造石中的颜料是否环保也影响着人造石的环保性，消费者一定要选择有品牌的人造石台面，价格过低的无品牌产品要慎选。

3．施工污染

除了橱柜自身板材和台面有可能引发环境污染，安装橱柜时，若操作不当，也会导致环境问题的产生。一般来说，橱柜的安装需要现场裁切组装，若封边时密封不严密，有害物质就易从缝隙中挥发出来。另外，还有一些不法企业为节省成本，使用劣质胶水代替环保胶，劣质胶水的甲醛含量超标，极易对室内环境造成污染。

二：“环保”橱柜真的环保吗？

近年来橱柜产业发展很快，但由于市场管理还不健全，行业秩序比较混乱。一些小作坊式“厂家”、家庭式“工厂”根本没有资质生产橱柜这种专用产品，它们通过偷工减料、以次充好等方式生产劣质的橱柜产品，以致大量有毒有害的材料混迹其中，严重损害了消费者权益。事实上，调查发现，不少号称“环保”的橱柜实际上并不符合环保标准。

1．化学污染成为隐形杀手

除了甲醛外，橱柜内可能还存在着有害物质苯、氡等。除了面板外，还有柜体板和粘胶都需要进行相关处理，才能保证各项有害物质的含量不超标。

我提示：：市场上有一些价格便宜的橱柜，对消费者很有诱惑力，这些价格便宜的橱柜用的大多数是劣质板材，因而很容易出现甲醛超标的情况。

橱柜品质很大程度上取决于材料质量，小厂生产的橱柜之所以便宜，除加工设备简单外，最主要的是板材成本。如一张优质板材的价格是一张劣质板材价格的数倍，有的高达数十倍。很多作坊式小厂为了降低成本获取利益，使用劣质板材，侵害消费者权益。

2．物理伤害防不胜防

材料、做工低劣的橱柜，可能在细节处存在毛刺、尖角、快口等，这些未经合理处理的部分，很容易对人尤其是小朋友造成身体伤害。在橱柜上直接处理食物，可能因为台面质量问题，造成误食杂质、碎屑等情况，对健康也有危害。要避免这些问题，就要使用高质量五金件，合理选择面板和台面。

我提醒：

橱柜五金件 的好坏已成为区别橱柜好坏的重要标志。橱柜柜门要开关几千次上万次，因此消费者在 定制橱柜 时一定不要过度省钱。

三：如何挑选环保橱柜？

1．选品牌厂家

一般大品牌的售后品质都有保证，小作坊的产品很容易造成封边不严等问题，所以选择时可以挑选靠谱的厂家，并保存好收据、发票等；

2．看检测报告

查验检测报告时环保橱柜的基础，向商家要求提供检测报告，并认真比对各项指标；

3．注意五金件

除了环保，还要注意橱柜的五金件，一般高品质五金内部有精密的 部件 ，劣质五金恰恰相反。

购买橱柜后，及时的进行甲醛治理，可以选择一些去除甲醛的妙招，尽快高效分解甲醛、苯、TVOC，杀菌抑菌，消除橱柜的异味，让您的橱柜环保又健康。

橱柜的环保与否关系着我们的饮食健康，严重影响身体。大家在选购橱柜的时候，不要只听橱柜商家的一面之词，自己要走辨别环保的意识与能力，这样才能挑选到适合自己的环保橱柜。

关于风水术中的神煞和邪气问题：

从古到今，所有正规的风水学从不言鬼神，特别是鬼，不涉半字。风水只讲煞，有人也称为神煞。讲邪，有人称邪气。这不能求全古人，本人通过几十年的研究考察认为。1、所谓煞：用现代汉语表达，就是危险和不安全，化煞的要件就是避开危险，注意安全。所有正规风水书提到的煞，是安全因素问题。2、所谓邪：用现代汉语表示就是，细菌，病毒。是不明真象的细菌和病毒，带来不明真象的病症。避邪的方法只有一种，注意卫生。现代细菌、病毒研究，已破解了很多的邪气之迷。细菌、病毒传播的方式途径多种多样，但基本的传播方式大体不外呼：一是空气传播；二是流动性传播，包括人员流动、物品流动、动物流动；三是昆虫、微生物传播，这一类传播是最大的隐形杀手。

在某处一小区居住地，类似于蜈蚣的多足虫极多，俗称这种虫子为蛆尿虫，新房住进不到一个月，那些多足虫已从地面光顾到二十几层的高楼。在另一处小区高楼，蟑螂成灾。在各地各处小区地形中，那些可见和不可见的昆虫和微生物，是目前风术急需要下大力气进行研究的课题，但无论是风水也好，还是房屋建设中的科学研究评估也好，没有人在这些方面作更深入的进一步分析、探讨和解剖。其实那些可见和不可见的昆虫和微生物，才是最大的风水地理问题所在，是揭示古今凶煞恶地的真正秘诀。

以前开过小诊所的旧房子买回来重新修盖，风水和传统习俗上有什么说法吗？ ——古老的说法是这种地方有“邪气”和“妖气”，古人怎样理解这种看不见、摸不着、但能感知得到的“邪气”和“妖气”那是古人的事，现代人要用现代人的方式思维。本人的看法是这种地方接触的是各类病人，难免残留不明真象的病菌和病毒，采用必要措施进行认真卫生消毒处理是正大道理。如：用利用鞭炮的烟雾和响声消毒和驱赶蛇虫，利用各种燃香（艾叶香、沉香、檀香、柏香、普通信香）的烟雾和香味消毒和驱赶蛇虫，利用现代药物薰、蒸、喷消毒和驱赶蛇虫，通过装修将房屋内外的各种孔洞和缝隙堵塞起来，防止蛇虫和其它生物和微生物再潜藏于这些地方，都是卫生消毒处理的有效途径。

图左边为电视柜，右边为假窗台（矮柜），现在的红色圈的柜边和角刚好在床的中线上，风水上有问题吗？——家中的尖、角、边、刺有“煞”，有“危害”，是指对人体潜藏不安全因素，如果触、碰，会产生不同层次的伤害危险，不是指“对着”某一点就会怎么样！无论房屋内外任何地方的尖、角、边、刺，都会隐藏伤害危险，解决的办法是在打造、置办过程中去尖、角、边、刺，增加“圆”“滑”，这才是正确的思路。不要在家中随意钉钉，设置尖、角、边、刺。就是必须要设置，也要尽可能设置在人体不容易触、碰的位置和高度。《一粒黄豆打死人》的故事不是编排出来的，而是有现实事实存在：二人游戏、戏耍，用黄豆投扔对方，头一仰，结果刚好后脑勺撞在后墙的铁钉上，当即死亡，酿成杀身之祸，这就是真煞。由“真煞”演进到想像中的“印像假煞”，演化为某种禁忌、例规；比如尖、角对着某一点，是一种人类思维想像递进过程，是一种由真煞演进到印像假煞的寓意变换过程，必竟“假煞”和真煞有区别。

墙壁房棚泼上猪血对风水有影响吗?——这要注意，否则真的犯“邪”。直接的后果，久后发臭，不卫生。间接的后果，猪血是有毒、有害病菌生产、繁殖的基础和养料，泼上猪血明显是不可取的行为。如果真的泼上，要彻底清洗，否则有后患。

电磁炉辐射"又可称为"电磁炉外泄辐射"。电磁炉的辐射频率虽然大约相当于手机信号频率的六十分之一，但是真正决定辐射大小的功率却要比手机信号大得多，这个辐射功率主要取决于电磁炉的电磁波的泄漏值，泄漏越大对使用者的伤害就越大，由于这种伤害是我们肉眼看不到的，因此，电磁炉被称为"隐形杀手"，长期或长时间使用对人的身体健康会有较大的负面影响。

花一分钟时间思考一下你的厨房有没有以下问题：

1、取菜、洗菜、切菜、炒菜走来走去。

2、做一顿饭腰酸背痛。

3、调料、锅碗瓢盆拿取困难。

4、橱柜上层物品够不着。

5、水槽过大/过小，使用不便。……

住友@chiao的4个厨房小心机能全部扳倒以上问题。

以下内容来自好好住APP用户@chiao

1、底层结构的设计

我认为厨房的设计，应该基于使用者的行为动线，从拿到菜处理菜备菜炒菜，一气呵成。在此基础上，水电的设计，就是给未来可扩展性打下基础，在橱柜设计之前，需要确认好，厨房都会用到哪些电器，需要哪些功能，方便前期的水电规划。而且面对未来可能增多的小电器，预留好足够的电源插座也是明智之选。

△由于生活在帝都，无论是空气还是水，都可能比较堪忧，于是新风系统和软水-净/纯水系统就非常必要，在我家它们都被安排在了厨房。

△我家厨房还有三件解决家庭矛盾的必备法宝：洗衣机、烘干机、洗碗机（千万不要把下水口和电源留在正后方，不然你就等着洗碗机像我家一样凸出一坨咯）

2、设计属于使用者的高度

我将厨房分成了备菜、炒菜、洗菜、小电器四个区，根据不同的使用场景，定制了不同高度的柜子：

① 橱柜高度=（身高/2）+（5～10）cm  或者 高度=（0.5～0.53）x身高 cm；

② 灶台因为有锅，所以高度应该≥80cm；

③ 由于水槽自身是带有深度的，毕竟 20cm 深的和 10cm 深的需要弯腰程度肯定不一样，于是这一区域做了 93cm ；

④ 切菜和做西点的时候手需要下垂，或者处理食材，所以应该比水槽区域矮一些较为合理（85cm）。

多高度橱柜厂商和设计师肯定是不乐意的，但是，之后住的是你自己呀，这点很关键！所以每当这个时候，态度要坚决，可以寻找最优解，但不要放弃。

3、寻找收纳的合理方式

厨房的收纳，简单的说可以分为上中下三个空间。

△  顶柜采用平开的模式放置不常用的耗材，下拉篮对我们这种矮个子妹子很友好，放置重物也可以轻松拿取，不用怕弯腰或者不够高。

△  台面的收纳往垂直空间发展，垂直空间的调味篮可以收纳常用的烘焙材料，常驻备菜区，减少操作步骤。冰箱侧面的空间也可以利用磁性收纳架进行厨房用品的收纳。

△ 搁板可以让我这种杯子爱好者完美的摆出所有的杯子，磁性刀架可以节省出台面，同时不用怕猫咪误触，悬挂式的挂条则可以用来垂直放置一些需要晾干的物件。

△底柜则以推拉的交互方式为主，比如推拉篮和抽屉，可以让拿取物品非常轻易。

△ 灶台右手边的推拉收纳篮，调料可以全部收纳进去，台面保持清爽。

△  洗衣机和橱柜间的空隙放置的收纳小推篮，可以把洗衣机和洗碗机的耗材们都收纳好～

4、从使用场景出发的功能设置

好好住上有一个讨论就是「水槽究竟是单槽好还是双槽好」，我很赞同其中一位住友的，在同样空间里，就选大单槽，如果你家双槽中大的部分可以超过700mm长度就选双槽。我家选择的是松下网红款G76，配了抽拉式的龙头。自从有了这个槽，洗锅洗花洗猫都毫无压力。

△  安利大家红外式洗手液，就算手脏脏油油也不用担心会弄脏机器。

△ 作为泡面星人，每次煮泡面的时候还要跑去接水觉得特别麻烦，所以干脆接了一路纯水到灶台，这样就可以直接接水了。

△  做橱柜时特意留出了放两台小推车的空间，平时不用放冰箱的蔬果和烘焙物料调料都可以放在这里。

购物清单

（1）整体橱柜、下拉篮、调味拖拉篮、水槽、微波炉以及冰箱品牌均为松下；

（2）搁板、小推车、磁性刀架品牌为宜家；

（3）洗衣机及烘干机品牌为 Beko；

（4）烟灶品牌为林内；

（5）洗碗机品牌为西门子。

32％的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物，同时厨房抽油烟机设施老化、厨房门窗关闭，厨房小环境油烟污染严重，经常有眼和咽喉的烟雾刺激感；还有25％的女性家中厨房连着卧室，下厨时很少通风，高温油烟环绕，甚至睡眠时也在吸入，有毒烟雾长期刺激眼和咽喉，损伤了呼吸系统细胞组织。所以，油烟问题是我们不能忽视的健康隐患。

6个妙招可有效减轻油烟

01 购买高品质保障的吸油烟机

从现代人的健康考虑，改善厨房环境问题刻不容缓。将油烟以及燃气灶燃烧时产生的气体顺利、彻底地排出室外，才能真正有效的保护人们的健康，因此，吸油烟机的品质起着至关重要的作用，首先必须加强厨房油烟污染的预防，购买有品质保障的吸油烟机，可从“吸力大小”、“噪音高低”、“是否易拆洗”三大重要指标进行考量。如果吸油烟机、燃气灶等产品使用不当，很容易成为人们健康的“隐形杀手”。

02 开火前就要打开抽油烟机

很多家庭都是只在炒菜时才开抽油烟机，这种做法是不对的。每次煤气炉点火、熄火时会泄露燃气，同时燃气燃烧时也会产生废气，尤其是液化石油气，比烹饪油烟更有害健康。所以开火之前就要打开抽油烟机，另外就算是煮东西、烧开水没油烟也要开。

03 炒完菜抽油烟机再开10分钟

有很多家庭刚炒完菜就会马上关抽油烟机，这种做法也是不正确的，会导致油烟无法完全排干净。建议大家做完饭让抽油烟机再运作十分钟左右，确保油烟完全排出。

04 尽量打开厨房窗户

在厨房炒菜时，一定要做好通风的措施，做饭时不能只开抽油烟机，最好同时打开厨房的窗户。一来可以协助油烟排出，二来新鲜空气有助于燃气充分燃烧。

05 油温5~6成热即可

建议能吃炖菜、拌菜就不炒菜，因为只要炒菜难免就会产生大量油烟。一定要炒菜的话，切记油温控制在5~6成热即可。如何估计油温呢？油入锅后，拿一小片葱皮扔入锅中，如果葱皮四周冒出许多泡泡，就要在变色前将食材下锅。另外，炒菜时的油温也要有所控制，尽可能不超过200 ℃(以油锅冒烟为极限)，多使用微波炉、电饭煲、电烤炉等厨房电器产品，尽量避免油烟的损害。

06 反复烹炸的油不可使用

很多女性为了勤俭持家，会节省用油，用上次做菜剩下的旧油，油烟大不说，这里面有害物质在成倍增加！所以，一定不要反复使用。

防油烟厨房专用口罩佩戴PM2.5的最好。

近年来我国的空气质量不太好，生态环境也被破坏的很严重，大家出门的话，都会戴上口罩，这样也能保护好自己，尤其是去一些公共场合的时候。其实不仅仅出门要戴口罩，对于一些做饭的朋友来说，在厨房炒菜也是要戴口罩的，这样能保护呼吸道健康。

厨房炒菜防油烟佩戴PM2.5的口罩就可以了，因为油烟是典型的油性颗粒物，选择的防护口罩必须能适合油性的颗粒物，效果要达到百分之九十五左右，还可以选择KP90、KP95、KP100等一类的口罩，保护效果也是不错的。

PM2.5口罩介绍：

该口罩是指能有效过滤PM2.5微粒的口罩，口罩的密闭性决定了滤过悬浮颗粒分子能力。能够有效过滤空气中的隐形杀手——雾霾、病毒、细菌、尘螨、花粉等微小颗粒。适用于空气质量较差的环境。

PM2.5口罩的基本结构是外层为一个抗菌的面料，材质为碳纤维毡垫、高分子织物、无纺布等。

浴室密封胶和冰箱。

1、浴室密封胶

70%家庭的浴室密封胶在细菌检测中被发现为重度污染，56%家庭的浴室密封胶在霉菌测试中被发现为重度污染，成为最脏之处。

浴室密封胶看上去白白一条线，清洗中容易漏掉，再加上浴室中空气不流通，其表面往往覆盖着大量细菌。

2、冰箱

有46%家庭的冰箱没能通过细菌检测，44%家庭的冰箱已有霉菌繁殖扩增的迹象。原因是有的家庭把食物直接放入冰箱，没有清洗或用保鲜膜包装，冰箱内部温度过高以及很少清洁冰箱。

3、厨房抹布

每次使用厨房抹布时有可能将细菌传播到自己的手或餐具上，但只有42%的受调查者每天对厨房抹布进行清洁或消毒。

4、水壶柄

烧水的水壶柄要比电脑键盘更脏，水壶的污染可能来源于食物准备阶段，比如接触肉类或是没有清洗的蔬菜后，没有洗手而直接抓水壶柄。

5、洗衣机

上海市疾控中心曾抽样检查了128台使用半年以上的洗衣机，结果显示，洗衣机洗涤桶内槽中的霉菌检出率为60.2%，细菌总数检出率为81.3%，总大肠菌群检出率高达100%。

以上内容参考：凤凰网-家中最脏四个地方 你注意到吗？

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以上内容参考：凤凰网-家里出现这个东西，小心致癌!