为什么我夏天吹空调，怕冷

夏天来了空调成了”救命”神器，这点我们从各年龄段对空调温度的设置就能看出。可我们的身边很多老年人对空调无感，即使再热也不愿意开空调，这是为什么呢？

对于老年人来说，年龄越大身体机能逐渐下降，抵抗力也在减退，吹空调担心得空调病或是寒气太重，影响身体 健康 。的确不当使用空调时会带来一些伤害，比如：

1、会影响人体的排汗功能。

长时间吹空调会使汗毛孔突然的张开、突然的闭合，排汗功能丧失，出汗减少，体内的废物排泄困难而引起相关的疾病。

2、增加上呼吸道感染、下呼吸道感染的可能。

因为空气中，特别是室内有很多的细菌、病毒等微生物，非常容易滋生。长期吹空调会在降低人体免疫力的同时，使人受到感染。

3、诱发风湿等免疫系统疾病。比如阵发性的关节红、肿、热、痛，甚至会出现关节变形。

当然是可以的，只不过要尽量把空调开在26度以上，尽量把时间控制在1个小时左右。不要和室外的温度相差太多，同时防止冷风太大，诱发脑卒中，避免对身体造成不必要的影响。

中医还认为，怕吹空调大多是由于阳虚体质所造成的，阳虚体质是由于阳气不足不能充分发挥它的推动作用，而使身体内出现了虚寒的现象。阳虚体质是受父母遗存性因素影响，很多时候也和后天不良的饮食习惯，生活习惯是有直接关系的。

1.多做一些温和性的有氧运动，阳虚体质的人群选择的运动一定要是温和性的，有氧运动是最好的，例如太极拳、慢跑以及快走。

另外，这种体质的人群不能够过度运动或者是选择高强度的运动，因为大量的出汗会导致身体中的阳气外泄，不利于 健康 。

2.多吃一些热性食物配料，生活中很多食物的配料都属于热性的，例如葱、姜、大蒜、花椒、胡椒、香菜等等。

3.服用一些具有滋补身体的汤药，例如十全大补汤、

、四君子汤、肾气丸、右归丸等等，这些中成药服用之后都对身体有好处，同时还可以调养体质。不过需要注意的是，这些补药在服用之前最好能咨询医生，而不是自己胡乱服用。

空调夏天一般开“制冷”或是“除湿”模式。夏天的空调模式应该根据实际需要进行调整，但是一般都是选择“制冷”或是“除湿”这两个模式。在制冷状态下，空调内机的风速会根据压缩机的启动与停机而变化，压缩机启动内风机为高风档，压缩机停机自动切换到低风档。在使用空调的除湿模式时，空气被室内机的风机吸入并通过蒸发器的时候，空气中的水分就会被冷凝成水排掉。所以空气的相对湿度，会由除湿前的70%以上，降到50%左右，给人舒适干爽的感觉。夏天空调使用技巧：1、拉上窗帘开空调的时候不仅要关闭窗户，而且最好还是拉上窗帘。因为窗帘可以遮挡窗户，避免阳光的直射，可以让房间更凉快一些。2、风向朝上夏季在开空调制冷的时候，最好把空调风向调朝上的，因为冷空气比较重，所以会由上而下循环，这样房间制冷的速度就会变快。但是如果是在制热的时候，需要将空调风向朝下，因为热空气质量轻，会朝上走。

要预防着凉的出现就要正确吹空调，首先要避免室内外温差过大，然后就是要注意保暖，最好不要长时间的呆在空调房中，要适当运动出汗。炎热的夏天人们最不能缺少的就是空调了，很多人在夏天会长时间呆在空调房里，这样虽然很舒服，但是吹空调时间长了总不是很好的，甚至会引起感冒，要避免这种情况出现，大家平时吹空调就要做好预防措施，下面为大家详细介绍一下。1、室温要合适：夏天使用空调不要贪凉，室内的温度不要和室外偏差太大，要根据自己的承受能力调节温度，一般建议保持在25度左右。在空调房中工作的人要准备一件薄外套。2、保持适当的湿度：经常吹空调的朋友都知道，在空调房呆的时间长了会感到口干咽干，甚至皮肤也很干燥，这是因为空调房空气太干燥所致，这个也是夏天吹空调容易感冒的原因，因为长期处于这样环境鼻黏膜会受到很大刺激，因此空调搭配加湿器一起使用是最好的，没有加湿器也可以放一盆清水在房间里。3、确保空气清新：一般开空调都是会紧闭门窗的，这样室内的空气就会非常差，特别是办公室等人多的地方，不注意很容易就会传染病菌，因此大家吹空调的时候要经常开窗通风，最好3个小时左右通风15分钟，这样可以保持室内空气清新。4、不要长时间吹空调：长时间吹空调不但会患上感冒，而且还可能会患上空调病。所以即使天气炎热，还是要控制好吹空调的时间，大家要根据自己的身体状况来选择吹空调时间。

一、可能是制冷剂泄漏后不足（俗称“雪种”不够) ，添加制冷剂即可。

二、供电电压不够，压缩机无法正常运转 。建议安装稳压器。

三、空调制冷功率偏小、房间面积过大 ；房间保温就效果差。选购空调时充分考虑到这些因素。

四、外界环境温度过高，制冷时间比平时较长。 

五、空调长时间不清洗保养。及时进行清洗。

六、连接室内机和室外机的铜管过长。找专业人员进行调试。

一吹空调就全身发冷有两种可能：

着凉感冒了，可以测量一下体温，看看是不是发烧了。

空调太脏，患了空调病。

空调病是因为空调长期使用而不清洁导致空调污染引发的一些疾病，有发烧、头疼、乏力、恶心或者咳嗽之类的，严重的甚至会有呼吸道疾病或者肺炎等。可以去超市买瓶空调消毒剂把空调洗洗。

一般时段空调保养

清除通风口的杂物，保证通风正常。观察室外机架有无松动现象，清洁室外通风网罩内有无异物。同时，保持通风口的畅通无阻。

室内、外换热器表面清洗，提高换热器的效率。清理室内换热器时，应小心拿下面板，用柔软的抹布擦洗，使用小毛刷轻轻刷洗完内机的换热器，这样达到清除灰尘和可繁殖病菌的有害积聚物的目的。但是注意由于散热片是很薄的铝质材料，受力后容易变形，因此要小心刷洗。

清洗过滤网上的积灰。在清洗过滤网的时候，首先切断电源，再打开进风栅；取出过滤网，用水或吸尘器清洗过滤网，水温不要超过40度，用热的湿布或中性洗涤剂清洗，然后用干布擦净，同时不能用杀虫剂或其他化学洗涤剂清洗过滤网。

清洗排水部分的污垢和积聚物。排水部分容易沉积污垢，必须定期进行彻底消毒，保证排水通畅、防止细菌繁殖。

检查其他。包括供电线路、插头插板、开关；检查易耗损件，如导风转板、杀菌除湿、光触媒等部件状况，确保空调状况良好无异常。

清洗方法

空调机的清洗应该包括三个部分，第一空调机体外壳和裸露部分，容易受污染的部件；第二过滤网清洗，是核心最重要部位；第三冷凝器和蒸发器部分。

关于空调机体外壳和相应部件的清洗简单，只要清水中加少许肥皂粉和洗洁精，或专门空调机清洗液就可以把空调机相当部分清洗干净，符合清洗操作要求。

空调行业的多年实践证明，空调机每年清洗2—3次最佳。通常空调开机前清洗一次，空调开机中间时段清洗一次，空调关机时清洗一次，这样比较合理。

吹空调，使用方法要对。

从舒适度的研究上来说；人体最适宜的环境温度是27度C，还有人体可承受的热冲击温差约5度C（意思是在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间），所以家里空调机最适当的设定温度在26~28度C之间。

设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。

还有建议选购变频空调机，因为变频空调机在达到设定温度时，会降频降功率运转，此时最省电，压缩机不停机，以最适当的频率运行，安静、省电，室温稳定在正负0.5度C之间，最舒适，很适合小孩及老人使用。

所以，空调机的设定温度一定不要太低，还有不要直吹。

还有白天使用时，最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次，确保室内空气清净。健康使用空调很重要。

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夏天晚上睡觉开空调冷，不开又热的解决办法：

一，如果空调有睡眠模式，直接打开就可以了。

二，如果没有睡眠模式，要如下设置：

1.

晚上人体处于休息状态，温度控制在27~28度是最合适的。

2.

空调风要调到最小，防止吹感冒。

3.

出风口要设置为摆风。

4.

房间内放一盆水，增加空气湿度，有利睡眠。