抽烟 / 喝酒 / 开空调 半夜喉咙就干的受不了

身上湿气重每天晒太阳管用吗

身上湿气重每天晒太阳管用吗，我们的身体是很脆弱的，也是很容易生病的，而湿气重的现象是我们最是常见的,原因跟很多因素有关系。湿气重会导致很多疾病,那么身上湿气重每天晒太阳管用吗？

夏日晒太阳有什么好处

1、减少身体的湿气，改善身体素质。夏季天气闷热，空气中的湿气比较大，人们又经常吹空调，吃冷饮，这就会导致身体的寒湿比较重。寒湿重会给身体带来很多不适感，比如关节酸痛，出现风湿性关节炎，会经常腹泻腹痛，浑身无力，更会有头疼恶心，没有食欲等问题出现。

而夏季的阳光比较干燥热烈，适当的晒一晒太阳，进行光合作用，能把身体内的湿气排出，人会感到有种得舒服和惬意，身体各个位置的健康状况也能因此得到改善。身体好了，自然整个人的心情和状态都会变得特别积极，人也充满了动力。

2、改善睡眠，加快新陈代谢。有些人睡眠质量不太好，睡眠时间短，易惊醒。不妨可以白天去晒晒太阳，增加身体的能量，身体感受到外界的力量，就像是又重新充满了电，也减少了睡眠质量不佳带来的身体紧张感，能让你在夜间充分的放松身心，快速入眠。

如果夜晚睡不着，白天就去适当的晒晒阳光，夜晚的睡眠会变得格外香。睡眠质量好了，身体代谢能力也随之加强，身体的毒素能尽快排出，整个人都感到一身轻松。

夏季晒太阳，你要知道这些细节

1、几时晒太阳，晒多久

夏季阳光比较炽热，不可在中午时去晒，紫外线容易灼伤皮肤，最好的晒太阳时间是在上午九点前后，阳光不会非常晒，又能集中吸收阳光的能量，每天平均晒半个小时就足够，就能满足身体所需热量，还能够帮助促进身体钙的吸收。晒太阳的时间不要太久，会加速身体水分和热量的消耗，让身体感到疲惫。

2、晒哪里才正确

晒太阳并不是随意晒，也不是整个人朝着阳光暴晒，这都会造成皮肤的损伤。晒后背是对身体最有利的位置。我们应该背朝阳光，让后背充分感受阳光的照射。脊背上布满了身体的经络，后背疏通了，全身都会感到轻松和舒适。

因此不必晒全身，只要能保证后背被充足的阳光宠爱，就足以支撑身体所需的能量。提升后背的阳气，你会感到精力满满。等到试着后背微微出汗，就可以结束阳光的照射了。

晒太阳时要避免些事

1、避免暴晒。夏天的阳光有利于排出身体的湿气，促进经络的疏通，适当的晒太阳会提高身体素质，但是在晒太阳时千万别为了追求阳光的摄入而暴晒。

夏日阳光辐射力度强，暴晒会灼伤皮肤，影响视力，更会消耗身体水分，造成缺水，每天半个小时的晒太阳时间就能够满足身体所需，而且在晒太阳时最好做好防晒措施，不要让肌肤直接裸露在阳光下，不要穿黑色这样吸热的衣服，以免皮肤受伤后出现瘙痒，红肿等问题。

2、避免晒太阳之前吃的过多。晒太阳前，不要暴饮暴食，这会让心火比较旺盛，若在这种情况下去晒太阳，会加重身体的火气，人会感到更烦躁，不仅不能排除身体的湿气和寒气，还会让湿热感交杂在一起，气血更难疏通。

我们的身体出现六个特征，一般就是湿气重导致的

1、体虚乏力

我们都知道，阳气充足的人精力旺盛，有活力。而阳气不足的人湿气就会重，往往就会表现为精神不振，体虚乏力等问题。有些人明明每天也没有干什么重体力活，也没有繁忙的劳动，往往什么都没干就感觉全身没力气，昏昏欲睡。出现这样的情况，一般就是体内阳气不足，湿气过重的缘故。

2、水肿虚胖

湿气重的水汽当然是比较旺盛的，湿气重的人也有一个很明显的特点，就是虚胖。这类人群经常出现身体水肿的情况，往往感觉自己吃的也不是很多，但是就感觉身体开始增重，并且还出现水肿的情况，这就是因为湿毒在体内不断囤积的原因。

3、大便粘腻

出现大便粘腻也是湿气重的一种常见特征，因为湿气重所以大便湿气也比较大，但是又并不是腹泻的情况。这种大便比较粘腻，一般容易粘在马桶上，冲水怎么冲也冲不下来，并且擦拭的时候也需要很多纸才能够擦干净，这一般就说明身体湿气较重了。

4、出油较多

有些人身上干净清爽，但是有些人皮肤很爱出油，头发也经常出油，昨天洗的头发，今天就已经全是油了，这种情况一般也是湿气重造成的。因为体内湿气较重，导致身体代谢出现异常，就会比较容易出痘痘，有时候不一定是皮肤问题，可能是身体内湿气太重的缘故。

5、痰多

痰多也是湿气重的一种表现，这种一般就是痰湿，并没有感冒发烧，但是感觉喉咙内总有痰，刷牙的时候还经常不清爽，有恶心干呕的情况出现。而湿气重的人本身也容易出现恶心呕吐的情况，因此痰多的时候很有可能是因为湿气太重了。

6、舌苔白厚

正常人的舌苔颜色都是比较淡的，而湿气重的人群舌苔一般比较白厚，比较滑腻，这就说明体内湿气比较重。如果舌苔又黄又厚，则代表体内湿热比较严重，应该引起注意。

湿气重对于我们的.身体有很多损害，因此我们应该及时除湿气，这样才能够保证我们的身体健康发展.

我们一般可以选择四种方式进行除湿

进行适量的锻炼

锻炼是一种除湿气的好方法，因为进行运动的时候，我们的血液循环会加快，全身的毛孔都会打开，并且也会开始出汗。而体内的湿气就会在这个时候跟随汗液被排出体外。每天进行三十分钟的有氧锻炼，强度不需要太高做到保持出汗就可以，每周坚持三到五次，只要坚持下去就能够看到效果。

晒太阳

人体内阳气不足，湿气就会趁虚而入，因此补充阳气身体内的阳气就有对抗湿气的能力，有一种方法很简单就能够补充阳气，就是晒太阳。晒太阳能够保证身体温暖舒适，缓慢补充阳气帮助身体排出湿气。因此，晒太阳也是一个不错的选择。

进行食补

俗话说得好，药食同源，薏米就是一种能够除湿气的食物，经常使用薏米制作薏米粥食用，是能够产生除湿气的效果的。中医上说薏米仁能够祛湿利水，是帮助人体祛湿的一种健康食物，湿气重的人建议多吃一点。赤小豆也是一种有助于祛湿的食物，可以和薏米一起煮粥，能够产生更好的祛湿效果。

十一点前及时入睡

夜间本身就是湿气重，阴气重的时候，晚上人体的阳气也会不足，很容易遭到风寒湿邪的侵袭，因此晚上还经常熬夜，湿气就会不断在身体中累积，最终导致身体出现不适的症状。因此我们应该保证充足的睡眠，晚上十一点前入睡，能够在一定程度上预防湿气入体。

一、运动排汗，多晒太阳

为什么现代人湿气重的越来越多，主要原因之一就是“吃的太好，动得太少”，如果身体内湿气比较重，最简单的祛湿方法无疑是运动，平时多出汗，适当参加体育运动，排除体内的湿气，运动后注意及时补水；背部常晒太阳，不要宅在空调房或者阴暗潮湿的地方，每天多出去走走。

二、注意自己的饮食

饮食不当容易加重体内湿气，比如油腻、辛辣的食物，多吃反而让湿气滋生。

广东省名中医、脊柱养生专家、广东省第二中医院范德辉教授特地从煲汤、饮茶、两方面推荐大家祛除体内的湿气的养生宝典：

平时可以多吃一些祛湿的食物，如茯苓、扁豆、红豆、芡实、橘子皮、薏仁米、冬瓜、萝卜、白菜、洋葱、大蒜、草果、车钱草、荷叶、山楂、柚子、燕麦等。

益气养阴的食物也不能少，如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。

适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲。夏季人体新陈代谢较快，能量消耗大，因此需要摄入足量蛋白质，适当吃点鸡、鸭、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品，最好采用炖食，可以多吃一些水果蔬菜，也是有效排除湿气的。

三、热水泡脚

睡前用40℃的水泡脚，加快血液循环，促进身体的新陈代谢速度，还可在水中加入适量艾草泡脚，效果更佳，但是注意泡脚不宜超过半小时，背部微微出汗即可。

祛湿湿气最好的方法还是运动排汗，夏季不宜做剧烈运动，可搭配清淡合理饮食，作息规律，多喝热水排除体内多余水分和毒素。

虽然湿气肉眼看不见，但它同样会诱发许多疾病。中医讲究辩证施治，如果你的症状轻微，可以通过生活方式加以调理，但如果已经严重到影响日常生活，建议你及时就医，以免耽误病情。

许中严院长指出，治疗咳嗽要先区分咳嗽的类型，基本上可从干咳（痰少）或湿咳（痰多）进行分辨。

连日高温，在夏天频繁的进出冷气房的情况之下，许多民众纷纷出现感冒的症状，扶原中医诊所台北院区许中严院长表示，最近短短一周内，门诊中便陆续出现许多典型燥咳(干咳)患者，其中包含七旬长者、更年期妇女、未成年幼童等多年龄层，这些患者皆因长时间处于空调环境而感冒，虽然感冒后大部分症状都已解除，但却咳不停，且症状已持续数周仍未缓解，咳嗽时略感咽痒，有时会咳到引起支气管痉挛性的收缩，产生无法克制的咳嗽，甚至会有胸痛、胸闷，感觉脏腑器官都要咳出来了，予以中药治疗后，约一周即有明显的改善。

你是干咳或湿咳？ 　 治疗干咳以调理肺、胃为治疗重点

许中严院长指出，治疗咳嗽要先区分咳嗽的类型，基本上可从干咳（痰少）或湿咳（痰多）进行分辨，有痰牵制到支气管发炎，痰多表示湿多，所以在呼吸道大量分泌，若有黄痰则表示感染的部分持续进行，需针对感染治疗。

许中严中医师提到，中医治疗干咳，可区分为外感温燥与外感凉燥，但是上述案例之门诊患者都已咳嗽数周，且服用数次西药仍无法缓解，多由外感转为内伤，在中医用药上以麦门冬汤加杏仁、厚朴为主。麦门冬汤包含了大剂量的麦门冬以及半夏、人参、大枣、梗米、甘草，可滋养肺胃，快速改善中上焦的干燥问题；半夏的降逆止呕，可以减缓咳不停的胃逆感；而因咳嗽已持续数周，故以人参补气；杏仁、厚朴则是止咳开胸的常用药，如果真的没感觉到痰，可以再加上贝母，润燥止咳的效果更好。

自制川贝止咳膏、蜂蜜水　简单食疗缓解干咳

许中严院长也提到，以川贝母和水梨一起蒸熟吃来食疗咳嗽，针对的就是干咳，水梨正是处理入秋温燥的水果，若无水梨，也可以用川贝蒸煮过后再加蜂蜜，这也是川贝枇杷膏之基本组成；或用蜂蜜1和水10的比例冲泡蜂蜜水来饮用，也是缓解干咳的方式之一。

预防之道：勤补水、搭配穴位 ***

许中严中医师进一步说明，因现代的空调设备普及化，导致燥症容易提前出现，若需长时间在冷气房，应适当补充水分，也可考虑搭配有补气、运气作用的合谷穴 *** ，可达到一定的止咳效果。

最后许中严中医师也特别提醒，造成慢性咳嗽的原因，可能还有鼻涕倒流、气喘、胃酸逆流、慢性支气管炎、支气管扩张症、其他慢性呼吸道感染、肺肿瘤等等，当有咳嗽超过数周未缓解，请立即寻求医师诊断与建议，再做自我保健！

[2]1、首先是卧位不当引起的小儿夜间咳嗽，此种情况会引起肺或支气管呼吸不畅，表现为憋气、流泪等，此时可以将孩子的枕头垫高些。

2、小儿夜间咳嗽频繁也可能是咽喉有炎症，或是干痒刺激呼吸道粘膜，可以在宝宝咳嗽的间隙，让宝宝改为侧卧姿势或将之抱起侧卧。轻轻地拍打宝宝背部，以促进痰液排出。要注意的是不要随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。

3、小儿夜间咳嗽也可能是由于室内不通风。为了不让宝宝着凉，大家可能在晚上睡觉的时候关门关窗，使得室内空气浑浊，这样宝宝晚上就容易咳嗽，此种情况最好的解决方式是保持室内空气流通，不干燥，无异味，不要烧蚊香。

4、室内温度的变化也可能引起小儿夜间咳嗽，夏天天热，冬天天冷，很多朋友晚上睡觉习惯开着空调，殊不知这样会导致宝宝晚上咳嗽，此种情况引起的小儿夜间咳嗽怎么办好呢？小编建议不开空调最好，可以在睡前开一段时间，调整室内温度，或者采取其他方法调节室内温度，给宝宝营造一个舒心的睡眠环境。

当然，药物治疗和食疗都可以有效缓解小儿夜间咳嗽。比如念慈庵蜜炼川贝枇杷膏，喝上一口清清凉凉，嗓子不再痒！蛇胆川贝枇杷膏可选择让宝宝液化吸入化痰药物。中药川贝炖雪梨也有利于化痰止咳，可取梨1个，将头部切下做盖，挖出核心，放冰糖10克、川贝末6克，盖上梨头部，放碗内上火蒸熟，食梨饮汁。另外您要注意给宝宝多喝水。

小儿推拿治疗

小儿推拿治疗是指通过中医推拿疗法来治疗小儿咳嗽相关症状。目前比较知名的小儿推拿诊所有上海康尧小儿推拿、青岛小儿推拿、北京玉明小儿推拿。

中医中药治疗

当小儿出现流清涕，身稍热，咽不适，食欲减时，可服用保元丹、至宝锭等小丸药，每服一丸，每日三次。如果服用一天后，病情加重，即需停药，及时到医院诊治。

如果小儿咳嗽是阵发性的干咳、用抗生素无效，伴有咽喉痒、不伴发热，怕冷空气怕烟雾，夜间加重，那就可能是过敏性咳嗽，相见扩展阅读2

小儿低烧，鼻塞流涕，轻咳等，可服用妙灵丹，每服一丸，每日二次。

小儿身热、咽红、声哑，病情较前加重，可加用小儿清咽冲剂、小儿感冒冲剂。

小儿突然发热，可用些小儿清热冲剂。如热度较高，且有高热惊厥史的小儿，可先用紫雪散。如大便干结可用牛黄清热散一次。

对于因感冒，不发烧而咳嗽的患儿，可用儿童清肺口服液，儿童咳液等治咳糖浆，可控制咳嗽病情的发展。

以上病情不缓解即需到医院请儿科大夫诊治为佳。此外，这些儿科常用呼吸道中成药，不可长期服用，也不可乱用，最好在医生指导下使用。民间“有病无病至宝锭”的说法其实并不科学，如果长期服用以上药物，会伤及小儿脾胃。

西医治疗

关键是查清咳嗽的原因才能正确治疗。是呼吸道细菌感染应该用抗生素；是呼吸道病毒感染应该采用抗病毒药物；由于超过2个月的慢性咳嗽的大多数是过敏性咳嗽，应该采用消除呼吸道过敏性炎症为主，详细治疗可以参阅扩展阅读2 ；如果合并过敏性鼻炎，就可能是过敏性鼻支气管炎，应该脱敏治疗为主。

儿止咳药的选择

每到季节交替时候患感冒的宝贝就会明显增多，来就医的宝贝80%都是因患感冒，有的宝贝甚至一个月会患病2-3次。孩子受罪，妈咪苦恼。

什么叫感冒？ 感冒在医学上全称叫“上呼吸道感染”，简称“上感”，是幼儿时期常见的疾病，几乎没有一个孩子能够幸免此病。所以称之为上感，医学上以环状软骨下缘为界，分为上、下呼吸道。上呼吸道包括鼻、鼻窦、咽、咽鼓管、会厌及喉；下呼吸道包括气管、支气管、毛细支气管及肺泡等。

由于生理特点，宝贝很容易患感冒，并发气管炎或肺炎。宝贝患病是难免的，关键是如何应对。 在实际生活中，有的宝贝一患病，立刻就带到医院看病。如果宝贝的症状不能很快缓解，就会不停地奔走于各大医院之间，家中各种药物都可以开个小药店了。还有些父母特有“主见”，拿出家中备用的消炎药、中成药喂给宝贝吃，有时是可以减轻病情，但是也有许多孩子的病不但不见好转，反而会更加重或出现严重的并发症。要知道这是非常危险的，应该引起父母的关注，一定要正确对待。比如，在医生指导下选择使用一些常用的止咳药物。

家庭常用治疗感冒的止咳药物

* 中成药：解肌宁嗽口服液、清宣止咳颗粒、小青龙冲剂、香苏散正柴胡饮冲剂、小儿感冒宁糖浆、葫芦散、小儿保泰康颗粒、小儿热速清口服液；小儿感冒冲剂、小儿咽扁颗粒、银黄口服液、双黄连口服液、抗病毒口服液、健儿清解液、小儿消积止咳口服液、加味保和丸、珠珀猴枣散、消食退热糖浆、肺力咳合剂、急支糖浆、神奇止咳露、蛇胆陈皮口服液、肺热咳喘口服液、金振口服液、小儿清肺冲剂、复方鲜竹沥口服液、儿童清肺口服液、念慈庵川贝止咳膏、玉屏风散、童康片、黄芪颗粒等。

*外贴中药：目前很多家长在口服中西药物的同时，采用中药外贴，由于安全方便，副作用小，效果不错也越来越被更多的人采纳。如益气贴、三伏贴等

* 西药：核络口服液、芙露饮口服液、斯奇康注射液、小儿氨酚磺那敏、臣功再欣、小白糖浆、泰诺感冒糖浆、小儿百服咛、美林糖浆、奥特斯(复方福尔可定)臣功华芬、易坦净糖浆、贝莱糖浆、吐根糖浆等。

爱心提示：

1.宝贝患病后病情变化迅速，但只要治疗得当，康复得也快。所以，在患病早期妈咪一定要密切注意宝贝的精神状态、呼吸频率、体温变化及饮食、尿便情况。如果宝贝精神萎靡不振或烦躁不安、口周发青、呼吸急促、憋气或伴有高热不退，一定及时到有条件的医院就诊，不要贻误病情。 2.如果宝贝咳嗽有痰，应以化痰止咳为原则，决不能为了止住咳嗽就服用强力镇咳药。这样只会治标不治本，掩盖病情，使病情恶化。尤其是润肺止咳方面的中成药，过早应用会使痰液更加黏稠，病情恶化。 3.感冒大多数都是病毒所引起，如果没有合并感染，抗生素治疗是无效的。所以，不要自作主张给宝贝随意服用抗生素，滥用抗生素只会浪费药物，同时容易产生耐药或引起过敏。抗生素一定在医生指导下服用才是安全的。 4.如果宝贝有哮喘病史，感冒后一定要注意观察呼吸情况，发现有哮喘发作及时应用止喘药物。 5.宝贝感冒后，饮食应该清淡易消化，忌食油腻、甜、咸和饮料。居室内注意空气流通，温度和湿度要适宜，减少对呼吸道刺激。

家居治疗感冒咳嗽小验方 1.香菜根、葱根各15g，煎水后加适量冰糖代茶饮。 2.白菜根20克、生姜3片、红糖60克一同煮水，热饮。 3.鲜芦根30克，煮水代茶饮。

辅助治疗

咳嗽是小儿呼吸道疾病的常见症状之一，现代医学的急、慢性支气管炎、气管炎、部分咽喉炎均属于此病范围。中医学按其临床主要症状将咳嗽分为两大类，一般继发于感冒之后的称为"外感咳嗽"，没有明显感冒症症的称为"内伤咳嗽"。小儿咳嗽除了要遵医嘱服药外，饮食要清淡、易消化，忌食腥荤辛辣之品。此外，可用下述药膳辅助治疗。

1、风寒咳嗽：特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治疗宜宣肺散寒止咳。

1)紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣，趁热服用。

2)葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

3)杏仁萝卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

4)核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。

5)家庭常备中成药：通宣理肺丸。橘红丸、橘红痰咳液等。

2、风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。治宜疏风清热，化痰止咳 。

1)二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。

2)萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5 次。

3)葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。

4)丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂 蜜适量，趁热顿服。

5)橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500～1000克，煎汤代茶饮。

6)蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟 服。

7)红皮萝卜洗净(不去皮)，切碎后加入麦芽糖2～3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频 饮服。

8)牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁热服。

9)家庭常备中成药：急支糖浆、复方甘草合剂、银黄口服液等。

3、痰温咳嗽：特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。 治宜燥湿化痰。

1)橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。

2)薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。

3)二陈二仁粥：陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五料水煎，沸后约10分钟，去滓取汁。加粳米及适量水，同煮为粥。

4)薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥 成加少许白糖。

5)柚皮饮：柚子皮适量，水煎服。

6)常备中成药：橘红丸、橘红痰咳液等。

4、痰热咳嗽：咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。

1)荸荠海蜇饮：荸荠200克，海蜇皮100克，水煎，分服。

2)秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。

3)芦根粥：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥 ，待熟时加生姜，稍煮即可。

4)杏仁糖：带皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各冲服3克。

5)核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先将核桃仁水浸糜成浆，再将山楂熬成汁，去滓 ，入冰糖及核桃浆同煮熟。随意食。

6)冬瓜子15克，加红糖少许，捣烂后开水冲服，一日2次。

7)常备中成药：急支糖浆、先声咳喘宁、复方鲜竹沥、鲜竹沥等。

5、气虚咳嗽：特点是咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益气，补肺止咳。

1)豆腐煲：豆腐250克，红糖50克，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。

2)杏仁、萝卜、猪肺汤：猪肺、白萝卜各1个(切块)，杏仁9克，共炖烂熟食。

3)海带根500克，生姜75克，红糖适量。加水熬成450毫升的浓缩糖浆，每次15毫升，日3次 ，10在为一疗程。

4)黄芪粥：黄芪20克，粳米50克。黄芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。入淘净粳米， 加水煮至粥成。温热顿服。

5)猪肺薏仁粥：薏米150克，猪肺1个，切丁，共煮成粥。

6)花生红枣汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎。食花生、枣，喝汤。日2次。

7)常备中成药：儿康宁、四君子合剂。

6、阴虚咳嗽：特点是干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。治 宜滋阴润肺止咳。

1)门冬粥：天门冬15～20克，粳米60克，冰糖少许。先煎天门冬取汁去滓，入粳米同煮为粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。

2)银耳粥：银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅 前加冰糖。

3)百合粳米粥：百合50克，粳米100克，红枣5～10枚，赤子豆30克，白糖适量，先将红小豆煮至半熟，入粳米、百合、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。

4)川贝酿梨：川贝母12克，雪梨6个，冬瓜条100克，冰糖100克，糯米100克，白矾3克。先将糯米蒸熟，冬瓜条切成小颗粒，川贝研成末，白矾溶于水；再将雪梨去皮，切下盖，挖出梨核，浸入白矾溶液中以防变色；制作时取出梨，在沸水中烫一下，冲凉，放碗内，将糯米饭、冬瓜条粒、冰糖拌匀，和入川贝粉，装雪梨内，盖好，蒸1小时至烂即成；另将剩下的冰糖溶水，收浓汁，淋在刚出笼的梨上。每早晚各吃梨1个。

5)川贝冰糖梨：川贝粉3克，大梨1个，冰糖6克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖 ，蒸熟食之。

6)蜂蜜蒸梨(萝卜)：梨或白萝卜1个，挖空心，蜂蜜30克装入梨或萝卜内，蒸熟食用，每日 2个。

7)黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共捣烂，开水冲服，每次10～15克，早晚空腹服 。尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。

8)百合猪肺汤：百合30克，猪肺250克。共慢火炖熟，加少许食盐调味，饮汤食猪肺。

9)银耳鸭蛋：银耳9克，先煮；鸭蛋1枚，打入银耳汤，加入适量冰糖调味食用。

10)家庭常备中成药：养阴清肺丸、念慈庵川贝枇杷膏等。

[编辑本段]饮食禁忌

护理咳嗽小儿，注意饮食禁忌很重要。一般情况下，咳嗽小儿在饮食需注意以下几点：

一、禁食寒凉食物

例如绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

二、禁食肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

三、禁食橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。

其实口腔卫生和我们自己的个人习惯也有很大的关系，平时大家除了刷牙，还要多多注意饮食习惯，一些辛辣油腻的食物也要少吃，不然口腔的温度只会感觉更高，而且这些食物往往味道比较重，对口气也有着很大的影响，能少吃还是尽量少吃吧。

而小编说的这种牙膏，是一种含有白松露多肽的牙膏，白松露本身就是餐桌上一种珍贵的食材，而这种食材中提取的精华，可以有效的补充口腔的能量，修复好口腔中损坏的软组织，对于口腔有着很大的帮助。

而这种牙膏中除了有白松露多肽以外，还含有蓝睡莲，这种植物中含有人体需要的多种氨基酸和VC，对于改善口腔异味，去除口腔杂污都有着相当好的帮助，此外在清新口气方面，自然还少不了大家熟悉的薄荷，薄荷给人一种清凉爽净的感觉，也是相当清新怡人的。

夏天如果觉得口气总是不清新，不妨就可以试试换个牙膏用用，尤其是这个高温季节，口臭问题还只是其次，要是引发什么其他大的问题，那可能还会更麻烦，没有口臭，口气更加清新，人也会变的更加自信，就算是去面试交友，也能更加勇敢说话。

而和传统牙膏相比，一般的牙膏是采用硅粉为摩擦材料，但是这种牙膏选用了大米胚芽为原材料，刷起来更有摩擦感，清理起口腔杂污的能力也会更强，相信对于大家都还是有不错的帮助，平时口腔有健康困扰或者感觉口里总是苦涩乏味，都可以试一试这种牙膏。

夏天防暑降温小常识 以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。

一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良 *** ，影响消化和食欲。

因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。 二、口渴后不宜狂饮。

劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。 三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

七、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

2.夏天防暑常识

以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。

一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良 *** ，影响消化和食欲。

因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。 二、口渴后不宜狂饮。

劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。 三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

七、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎 要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。

⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。 夏季良饮是热茶 盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。

现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。

有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃-2℃，降温可维持15分钟以上。 老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可 *** 口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。

患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。 但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。

豆浆解暑又降火 夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。

你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。 中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。

众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。

同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。 下面再介绍一种豆浆：百合莲子浆。

用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖或蜂蜜适量。 制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。

启动机器，十几分钟后，红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖或蜂蜜搅匀即成。

特殊人群防暑套 路酷暑来临，很多抵抗力差的人，如：婴幼儿、孕妇、老弱者，在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。

婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。

室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。

孕妇：衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗，不要盆浴；不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。 老弱者：保证每天不低于7小时。

3.天热要怎么降温

1、先开空调外循环 天热了，烈日下车内温度可能高达摄氏六七十度，这时上车前应先把车门、车窗打开，释放积聚在车内的热气，且不要急于关上车窗，先打开空调外循环，待车厢内外温度相近时，关闭车窗，启用内循环。

待车内温度达到正常舒适状态时，立即关闭风门，达到快速降温效果。 2、风口向上控制温差 空调温度不要调得太低，风速不要太小。

自动恒温空调一般车厢内外温差不要超过10℃。非恒温式空调，可先把冷气温度设在最低，风速开到最大，等觉得冷时再把温度调高一点，把风速降一挡，如还冷，再将温度调高些，然后将风速降下来，反复这样才是正确操作。

当车外温度达到30℃以上时，应把车内温度控制到25℃左右。 3、堵车时打开车窗 长时间使用空调会使冷凝器压力过大，这不仅会对制冷系统造成损耗，而且也会降低空调的制冷效果。

所以，在车内温度已经让您热气顿消的时候，不妨将空调关闭一会儿。 如果在堵车的时候也让空调歇歇，对省油也有帮助不小。

因为堵车时车辆是在怠速运转，这时候空调的效能也比较低，而且发动机的负担也较大。 4、到目的地先关空调 在到达目的地前三五分钟关掉空调，不仅可以降低油耗，更能避免空调产生异味。

在停车前几分钟关掉空调，同时适当加大风量，在停车前使空调管道内的温度回升，就可以减少冷凝水的产生而保持空调系统的相对干燥，霉菌自然也就没有了生存的空间。

4.天热吃什么防暑啊

多吃苦味食物 苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环等药理作用。三伏天气里吃些苦瓜、苦菜，或者饮用一些啤酒、茶水等苦味饮料，不但能清除烦恼、提神醒脑，还可增进食欲、健脾利胃。

2。注意补充维生素 高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。

此时，可以选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，也可以饮用一些果汁。 3。

别忘补盐补钾 夏天出汗多，体内丧失的盐分和钾离子就比较多，所以要注意多吃些咸味的食物和含有较多钾的新鲜蔬菜和水果，如草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果，而蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等。 茶叶中含有比较多的钾，夏天多喝茶。

4。暑天宜清补 应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，选择具有清淡滋阴功效的食物，如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类（香菇、蘑菇、银耳等）、薏米等。

5。多吃解暑药粥 夏天羊肉不宜多吃，最好是多吃蔬菜，少吃油腻，并注意多吃些可以清热降暑的食物，如绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”。

5.天气炎热应该注意哪些生活常识

一到夏天，很多人都会感到睡眠不好，不是晚上辗转反侧难以入睡，就是早上昏昏沉沉起不来，以往相同的睡眠时间如今也觉得睡不够。

那么，怎样才能让自己在夏季晚上睡得安稳，白天保持清醒呢？ 1睡姿：右卧为最佳 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。

采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。

仰卧时还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。 俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。

还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。

左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。 中医学认为，正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。

这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

2不同种类凉席的作用 凉席是夏季的必需品，没有凉席的陪伴，怕是难以度过炎炎的夏日。去年流行的亚麻凉席依旧是市场的主流产品，但是仍然出现了不少新面孔。

下面我们一起看一下凉席的不同种类。 竹丝席：用细小的竹丝编织而成的，它比普通竹席更柔软舒适。

竹纤维席：竹纤维是从天然新竹中提炼出来的绿色环保材料，它具有良好的抑菌功能，吸湿性强、舒适透气，手感清凉爽滑。 牛皮席：表面平整、光泽滑润，而且舒适凉爽，是高档居室的理想用品。

3夏季要用“温柔”被子 夏天有夏天的被子，冬天有冬天的被子，那么夏天的被子和冬天的究竟有什么不同呢？ 蚕丝被：蚕丝被既是冬天睡眠的好伴侣，也是理想的夏季用品。但是它比较难打理，不能洗涤、不能暴晒、不能重压，要定期翻新，所以害怕麻烦的您可要注意了。

玛雅绒夏被：玛雅绒是馨亭开发的新产品，它的绒面呈羽绒状，雍容华贵，具有柔软、舒适、透气、保暖、抗菌等优点。 竹纤维夏被：竹纤维面料吸湿性强，透气性好，表面光滑如丝，非常舒适。

4舒适环境助睡眠 除了注意睡姿和床上用品的选择，创造一个舒适的睡眠环境，对于提高夏季睡眠质量有很重要的作用。 卧室应该暗一些。

睡觉之前记得把房间的灯全部关掉，拉上窗帘。戴眼罩也是个不错的办法。

卧室的温度、湿度等都对睡眠产生影响。室温可用空调来控制，一般舒适的温度为20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。

20℃以下会使人有寒冷的感觉，表现为屈着身躯并裹紧棉被，而超过23℃，会使人有热的感觉，表现为难以入睡，甚至掀开被子。卧室的通气性要好，床和被子软硬适当，枕头别太高。

夏季睡眠遇到的问题 1为何总是睡不够 不少人认为夏季睡不好是因为天热，其实这并不是惟一原因。夜晚气温超过25℃时，人的中枢神经系统会比较兴奋，难以入睡。

但夏季睡不好主要还是昼长夜短，阳光照射的时间大为延长造成的。早晨太阳升起来时，位于大脑的视交叉上核会向松果体发出信号，而睡觉时分泌的睡眠荷尔蒙、褪黑素就会减少，直接导致大脑清醒度逐渐提高。

这样即使表面还保持睡眠状态，事实上身体已逐步转向清醒。这就是为什么晚上睡晚了，即使上午睡了懒觉，还是会感到睡眠不足。

2为何容易害怕失眠 提起失眠，想必很多人都深有感触，尤其到了夏天就更加令人痛苦不堪，天热人燥再加上虫蚊骚扰，自然会辗转难眠。时间一长，把自己搞得身心疲惫不堪。

其实失眠并不可怕，可怕的是害怕失眠。世界上从来没有人因为缺乏睡眠而死，但为失眠而忧虑，对人的伤害程度则远远超过失眠症本身。

从心理学角度讲，对待失眠心理暗示作用非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，比如“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，或者“我今天可能又睡不着了，明天又得头疼一天了”等等，如此不停地暗示自己，越想越烦，怎么能睡得着呢？ 其实睡眠是一种放松休息，应该多从放松入手。

你也可以采用放松暗示的方法，平躺在床上告诉自己：我很放松，我的手放松了，腿放松了，眼睛放松了……这样会更利于入睡。 夏季睡觉四忌 1入睡后忌开电风扇 入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风，极易受凉、感冒。

2忌 *** 胸腹 人体的温度是通过周身皮肤，特别是通过手掌、脚尖来调节的。虽然皮肤上的温度不断变化以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤上，温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛腹泻。

记住，天气再热也应用被单盖住胸腹部，以免受凉而生玻 3忌凉水抹席 空气湿度大，若再用湿布抹床，更增加了睡床的湿度，人出汗时，毛孔是张。

6.天热怎么注意防暑

1 防暑小常识

炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：

盐开水：中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于人对食物中铁的吸收。

绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能 *** 人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

问题二：吸多了灰尘，怎么办 下面是怎样清肺.或保护肺

清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。。

中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。

一、清肺汤两种：

1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

2、桑百皮、百合、排骨汤：

原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

二、润肺银耳羹：

原料：银耳5克，冰糖50克。

做法：将银耳放入盆内，以恭水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

三、润肺豆浆粥：

原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。

四、鸭肉粥：

原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。

做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。

五、毛肚血汤：

原料：鸭血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用）。

配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。

做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用；再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开；汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。

提示：俗话说“血能洗肺”。因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时？

六、火腿冬瓜汤：

原料：火腿片，冬瓜片。

配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。

做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅；出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。

提示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用。...>>

问题三：房间里的灰尘太多该怎么办 1.清晨不开窗

很多树木清晨会向空气中释放花粉，因此最好不要选择在清晨开窗通风。花粉可以附着在衣物上进入室内，所以外出运动最好选在下午。

2.进门先更衣

即使身上并不脏，但是花粉可以附着在头发和衣物上，因此，回家后要尽快脱掉外套，有条件的可以冲个澡。如果没有时间，至少要认真洗手，以去除污染物。

3.给花少浇水

如果我们经常给花浇水的话，容易导致霉菌滋生的，我们可以在花土上面放一些鹅卵石，这样的话就能够有效的减少霉菌滋生咯。

4.冰箱撒盐粒

冰箱的托盘是霉菌滋生的温床，而且霉菌会随着冰箱压缩机的震动飘到房间的各个角落。建议定期清理冰箱底部，在托盘上撒些盐粒，可以抑制霉菌和细菌的滋生。

5.每周洗床单

这是清除床上螨虫和微生物最有效的途径，可以大大改善卧室的空气质量。

6.每月洗浴帘

浴帘也是霉菌的滋生地，建议每个月清洗或更换一次。浴室要经常通风，保持地面干燥，避免霉菌滋生。

7.冷冻毛绒玩具

大家估计不知道吧，毛绒玩具上面可能就会布满螨虫，对付它最好的方法，就是我们把毛绒玩具放在袋子里面进行密封，然后再放到冰箱里面进行冷冻几个小时。

8.湿度控制在50%

室内空气干燥可以防止霉菌滋生污染空气，但过于干燥会对肺等脏器产生影响，还容易诱发鼻窦炎，所以最理想的室内湿度应该保持在50%。

9.把鞋脱门口

把鞋放在门外不仅可以保持地板清洁，还可以减少室内空气污染。

10.开空调除湿

阴雨天可以用空调排出室内湿气，过滤细菌，但是必须确保空调滤网清洁。

做好以上的预防工作，有效降低室内污染，感冒病菌再也不怕了!

问题四：长期在灰尘很多的地方工作，怎么办？ 10分 条件太差了，用脱脂棉把鼻子堵上H，戴口罩，自己多保护自己吧，时间长了人会得“吸肺”是一种职业病，在煤矿、水泥厂、小型炼铁厂都有得的，把粉尘吸入肺里出不来，因为肺里有粘液，越集越多肺泡坏死，人喘气困难浑身无力，叫“吸肺”平常多注意锻炼，只有一个办法’远离工作区找个空气好点的地方，用后背撞墙，增加肺的活动量，平时多吃黑木耳，木耳是化尘的，多吃血豆腐， 空气中含有较多的灰尘,对人的身体特别是对呼吸道是有害的.首先,空气中如果含有大量的灰尘,吸入后可直接 *** 人的上呼吸道,引起鼻腔和气管发炎,产生鼻炎和气管炎.在灰尘中可夹带一些对人有害的细菌和病毒(如结核杆菌,感冒病毒等),成为散布疾病的媒介,一些可以引起过敏或致癌的物质,也能通过灰尘来携带.在环境污染的空气里可混有有毒的烟尘,某些厂矿排出的粉尘,飞扬到空气里.长期吸入这种污染的空气,还可发生尘肺病.

还是要尽量远离这些地方的

问题五：店里的货物灰尘太多怎么办`有什么好的方法可以解决灰尘太多的问题` 大门和玻璃处挂上装饰性好的窗帘，屋子里装上保湿喷雾

问题六：房间很多灰尘,怎么解决? 灰尘来自两个方面.

一、是因为门窗封闭不合理。

比如说，门窗正对着，空气对流严重；门窗用的密封件只有单层，只要有缝隙，就进灰尘。

二、是室内装修不完整。

比如说，墙壁上用的涂料只刷了底漆，没有刷面漆；踢脚的地方没有刷表层涂料，等等。

现在，国内的装修供做基础装修，还没有达到无尘的标准。

问题七：房间里很多灰尘怎么办？ 灰尘来自两个方面.一、是因为门窗封闭不合理。比如说，门窗正对着，空气对流严重；门窗用的密封件只有单层，只要有缝隙，就进灰尘。二、是室内装修不完整。比如说，墙壁上用的涂料只刷了底漆，没有刷面漆；踢脚的地方没有刷表层涂料，等等。现在，国内的装修只做基础装修，还没有达到无尘的标准

建议不要扫，用抹布察

问题八：地面灰尘太多，该怎么办？ 如果成本允许的话，可以铺地坪，网上有关“地坪”的资料很多。

以下为摘录

环氧树脂地坪（砂浆自流平型）

性能特点：

抗冲击性优、硬度好、高荷载、耐磨损。无接缝、 防尘、防潮、防腐，防霉；耐酸、碱、盐及其他化学溶剂腐蚀。可做防滑地面，哑光或高光地面。

荷重压、耐冲击、机械性能优

耐油污、耐一般化学腐蚀

硬化收缩率小，无裂缝

抵御一定潮气

适用范围：

机械性能要求高的区域，机械厂、五金厂、码头、车道、汽车飞机修理厂

适用于重工业地坪，要求耐磨性能强，耐冲击性的电子、机械、通讯设备、仪器仪表、食品、饮料、医药、化工、造纸 、烟草、塑料、文体用品等制造车间地面，特别需要跑叉车、汽车、重手推车的停车场 、仓库等走道。以及其它有重机械行走之场所的洁净耐磨地坪，或旧地面、粗龚地面的翻新。

问题九：家里灰尘太多，怎么办。 一般是刚装修好的房子，灰尘比较多。

用那种像毛笔那样的毛，细毛状的扫把扫地，（一般在批发市场里就有，）能把地面的灰尘一次性清干净。

以后日常用海绵状墩布每天墩一下就可。

还要，注意开窗时间，一般在早晨无风的天气开窗比较好，傍晚会灰尘大些。

问题十：家里灰尘太多，怎么处理 你家的楼层可能正好处于城市扬尘带 灰尘是会多点 最好 减少开窗但是会造成空气不流通 有条件的话 安装个空调 或是空气净化机 或是安装小眼纱窗 定时擦洗 多养点绿色植物但不宜过多不然会与人争氧 也可以买个加湿器 适当增加湿度 但是 还是要定期打扫的

一、宠物感冒的原因

引起宠物感冒的一般都是外在因素，通常都是换季、洗澡、吹空调、淋雨、睡地板等导致宠物着凉感冒。如果宠物洗完澡之后没有及时吹干毛发，或者是洗澡水的温度过低，这些都可能会让宠物受凉感冒。夏天的时候，宠物也会待在空调房里，而有的宠主又习惯把空调温度调得很低，如果宠物长时间待在温度很低的空调房里，而且还是直接躺在地板上，这样也很容易引起感冒。换季感冒也是宠物比较常见的感冒原因，气温骤变会引起宠物的身体不适，导致它们的身体出现防御反应。也有的宠物感冒是内在因素引起的，比如自身的抵抗力非常弱，或是摄入营养不足，从而导致它们在正常的环境条件下也非常容易感冒。

有一些品种的猫咪是比较怕冷的，如果平时不注意保暖，就很容易引起感冒。比如暹罗猫，它是短毛猫里著名的代表品种，由于暹罗猫的基因里缺乏抗寒的功能，所以一到天气寒冷或者是气温骤降的时候就很容易受凉感冒。布偶猫虽然属于室内猫，但是也非常怕冷，尤其是在冬天的时候，它的窝必须布置得非常暖和，不然睡觉的时候很容易着凉。巴厘猫最初也被称为“长毛暹罗猫”，但空有一身厚实茂密的毛发，天气一变冷，依旧很容易感冒。无毛猫因为身上没有毛发的遮挡，那身体御寒的功能自然就会下降，所以无毛猫一般都需要穿衣服，不然也是非常容易受凉感冒的。

二、宠物感冒的常见症状

宠物感冒的症状和人感冒的症状是类似的，但相较而言没有那么明显，因为宠物会掩盖自己身体不适的表现，通常需要主人细心观察才能发觉。

发烧是宠物感冒最直接的症状，但宠物的正常体温就比人的正常体温要高，比如猫咪的体温超过39.2℃才属于发烧，而人的体温超过37.2℃就已经算是发烧了，而且猫咪的体温在早上偏低、晚上偏高，温度差在0.2-0.5℃左右。所以宠主一般也无法直接通过触感来分辨宠物的体温是否正常，而是要用宠物专用体温计来测量。犬猫测体温主要有三种，测腿温、测耳温和测肛温。测腿温就是将宠物专用体温计夹在犬猫的大腿内侧，静置五分钟左右；测耳温也要使用宠物专用耳温枪，对准犬猫的耳朵测量；测肛温就是把宠物专用体温计慢慢插入犬猫的肛门大概5cm左右，并静置3-5分钟再拿出来，测肛温的体温计在使用前后都必须消毒。准确度最高的就是测肛门，但犬猫一般都会反抗，这就很容易影响测量结果，所以宠主在测肛温的时候要及时安抚犬猫的情绪。

流鼻涕也是宠物感冒常见的症状，但宠物普通感冒流的鼻涕像清水一样，一般来说只要及时保暖就能缓解流鼻涕的症状。要注意的是，如果宠物流的鼻涕呈黄色，且为脓状物，这就不是普通感冒引起的，而很可能是宠物感染了病毒。像支原体、衣原体、猫鼻支病毒、杯状病毒、猫瘟等病原体都可能会造成宠物流脓黄鼻涕，但病毒感染一般还会伴随非常严重的呕吐、腹泻等情况，宠主也不难辨认。还有一些患鼻炎的宠物，最常见的症状也是一直流鼻涕，这种情况下的鼻涕一般混有血丝，宠物的鼻腔也会腐烂发臭，也可能会出现鼻塞的情况。

宠物感冒之后出现咳嗽症状是非常普遍的，但是会引发宠物咳嗽的因素却不仅仅是感冒，这就导致宠主很难辨别宠物到底是哪里出现了问题。如果宠物只是普通感冒，那一般就是轻咳，并且持续时间不会太久，一般在夜晚或直接接触冷空气的时候会咳嗽。但如果宠物是因为某些疾病而引发的咳嗽，像支气管炎引起的就是疼痛性干咳，随着病情加重，还会转变为湿咳，咳嗽的同时伴有渗出物。所以通常情况下，疾病引起的咳嗽都是湿咳，并且宠物还会呼吸困难的情况，而宠物普通感冒引起的咳嗽就没有那么难受，很多时候也可能是在打喷嚏。

呕吐和腹泻是宠物感冒比较严重的时候会出现的症状，这一般也是宠物受凉感冒引起了肠胃不适，或者是宠物的肠胃本来就不好，那一感冒就很容易引起呕吐和腹泻等不良反应。但是宠物感冒引起的呕吐、腹泻症状都比较轻微，稍微给宠物调理一下肠胃就能缓解，像细小病毒、瘟热病毒、寄生虫病等引起的呕吐和腹泻都比较强烈，如果不及时治疗，很可能会导致宠物脱水。

食欲下降属于宠物感冒比较明显的症状，因为宠物的食欲一般都比较好，如果它们突然什么也不想吃，那宠主也能很快察觉。尤其是同时伴有呕吐、腹泻症状的宠物，那就更影响食欲。这也是因为感冒在某种程度上会影响宠物的嗅觉，那它们平时觉得美味的食物在感冒之后可能闻起来就不一样了，从而导致宠物吃不下东西。

以上讲到的宠物感冒症状都是比较典型的，除此之外，宠物感冒也可能会出现流眼泪、流口水、鼻塞等症状，这都要因情况而定，也与宠物的身体素质息息相关。当宠物出现以上症状的时候，如果宠主无法判断它们是感冒还是疾病引起的，一定不要自行用药，而应该及时带宠物去医院就诊，在医生的建议下采取治疗措施。

三、宠物感冒的用药治疗

许多宠主发现宠物感冒之后，第一时间想到的就是给它们吃感冒药，而且是给宠物吃人的感冒药。可能有些宠主家里有小孩，所以会常备小儿感冒药，当宠物感冒的时候，就把这些感冒药拿来给它们吃，其实人药兽用是非常危险的。暂且不说宠物吃人的感冒药会不会有危害，就从治疗效果来说，人的感冒药是针对人体的生理特点来设计的，而动物的生理与人的生理是存在非常大的差异的，所以即便葵花小儿感冒颗粒这种含有中药成分的儿童感冒药可以给狗狗吃，但是效果也不及宠物专用感冒药。

并且大部分的儿童感冒药和成人感冒药都是不能给宠物吃的，例如比较常见的人用感冒药——阿莫西林颗粒，这种药物含有对乙酰氨基酚成分，犬猫摄入体内会引起中毒，出现抽搐、流口水、呕吐等情况，严重的话会直接导致宠物休克死亡。但如果是兽用阿莫西林，这对宠物就不会造成危害，也能达到一定的治疗效果。所以，像美林、999感冒灵、板蓝根等常见人用感冒药物都不要给宠物吃，不然很可能会引发比感冒更加严重的后果。

宠物感冒的用药治疗要根据症状和病情来选择，如果宠物只是轻微感冒发烧，那首先可以采用物理降温的方法，将毛巾浸湿擦拭宠物的爪垫、腹部及耳朵内部，也可以用酒精棉球来擦拭，这样可以达到降温效果。在进行物理降温的同时，可以给宠物服用维普达复方阿莫西林粉，这是宠物专用的广谱性消炎药，有抗菌消炎的作用，并且也没有什么副作用。但是剂量要严格控制在 15 毫克/公斤/天，一天两次。也可以直接使用犬猫退烧专用的温诺安，帮助宠物快速解热镇痛，这种药物也可以针对病毒感染所引起的发烧症状，退烧效果非常明显。

宠物感冒所引起的打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，可以通过服用感诺宁（双黄连片）来治疗。这个属于是中药成分的宠物感冒药，可以清热解毒，幼犬、幼猫也可以使用，每天2次，按照具体体重使用。

如果咳嗽情况比较严重，且痰多，也可以让宠物服用诺克芬桔百颗粒，帮助宠物平喘化痰、止咳润肺。每天2次，连续喂服5天。

当宠物出现呕吐、腹泻、食欲下降等症状时，可以给宠物服用普安特活性益生菌，可以有效改善宠物的肠道健康，缓解腹泻，增强消化道免疫力，提高宠物的食欲。用量要根据宠物的体重来定，比如5kg的犬猫每天吃2.5g/次，10-25kg的犬猫每天吃10g/次，5-10kg的犬猫每天吃5g/次，25kg以上的犬猫每天吃15g/次。用法是直接喂食或是拌入食物喂食，也可以用不高于40℃的温水冲泡好给宠物饮用，每日一次，至少连续喂食七天。要注意的是，活性益生菌需与其它药物（如抗生素）间隔1-2小时分别喂食。

如果宠物的感冒非常严重，则需要去医院接受输液治疗，不建议宠主自行给宠物注射药物。而且在宠物感冒期间有许多注意事项，比如宠物感冒期间最好不要驱虫，因为宠物感冒的时候抵抗力本来就比较低，而且驱虫药也具有一定的弱毒性，如果这时候给宠物吃驱虫药，很可能会出现严重的副作用，比如呕吐、腹泻、过敏等，不仅会影响驱虫效果，还可能会加重宠物的感冒。宠物在感冒期间也不可以打疫苗，不然很容易导致宠物出现不良反应，比如持续低烧、呕吐等，这都是因为感冒的宠物非常虚弱，而疫苗又是一种弱化了的病毒，宠物的身体根本承受不住。所以宠物打疫苗之前都要体检，确保宠物的身体处于健康状态，一般来说，就算是感冒刚刚痊愈的宠物也不可以打疫苗。

怀孕的宠物如果感冒咳嗽了，在用药治疗方面就要更加谨慎，一般的药物对胎儿的都会有影响，所以一定要在专业宠物医生的建议下用药。但是要先排除病毒感染引起咳嗽的可能，不然这很可能会造成早产、流产等情况。如果只是普通感冒，也尽量不要给怀孕的宠物吃药，可以稍微调整一下饮食，并做好保暖工作，这样有助于怀孕宠物的身体恢复。处于哺乳期的宠物感冒了也不能随便用药，因为刚刚生产的宠物的身体非常虚弱，服用药物很可能会引起肠胃刺激，而且这些药物很可能会通过乳汁进入幼宠的身体，这对幼宠也是有一定危害的。

四、宠物感冒的日常预防

一般来说，宠物感冒是不会互相传染的，更不会传染给人。但这也要看宠物是普通感冒，还是病毒性感冒，后者就具有传染的可能，在这种情况下，就不能单纯给宠物治感冒，而是要从病毒感染的层面对宠物进行治疗。当然，宠物感冒的日常预防也很关键，而且感冒也是可以通过预防来干预的。

以下就是预防宠物感冒的一些措施：

1、保证营养均衡，提高免疫力。对于身体素质非常弱的宠物而言，饮食健康显得尤为重要。要预防宠物感冒，也必须让它们多补充营养，平时除了不定期喂食一些干净、新鲜的肉类，也要多吃蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，这对提高免疫力都是非常有帮助的。除了饮食的调整，宠主也要保证宠物每天的运动量，这不仅可以预防肥胖，也能锻炼它们的身体，让它们的肌肉和细胞保持活力。

2、注意气温变化，做好保暖措施。宠物换季感冒大多是气温骤降引起的，有些宠物会有季节性换毛，但可能还没等毛发完全换过来，天气就变冷了，那这样就很容易导致宠物受凉感冒。在秋冬季节更替的时候，宠主要及时给宠物睡觉的地方垫上更厚的毯子，如果要在雨天或是雪天外出，也要给宠物穿上可以御寒的衣服。天气寒冷的时候，不要让宠物直接趴在地板上，即便是夏天在空调房里，也要让宠物趴在有毯子的地方，直接接触地板很容易着凉。每次给宠物洗完澡后，宠主要及时把它们的毛发吹干，尤其是冬天的时候，如果不吹干毛发就让宠物自行活动，这样是很容易感冒的。

3、避免压力过大，保证心理健康。像猫咪就属于比较容易产生压力的宠物，也很容易因为惊吓或是身体不适而出现应激，一旦猫咪压力过大或者是产生应激，那它的身体免疫力就会出现更弱，这种时候就非常容易感冒。所以在日常生活中，宠主要多花时间陪伴宠物，避免它们焦虑或者是产生压力。

五、宠物感冒与其它疾病的区别

因为许多宠物疾病的最初症状都与感冒的症状非常相似，所以宠主还必须熟悉掌握这些疾病知识，以及充分了解如何区分普通感冒和疾病的症状。和宠物感冒具有相似症状的宠物疾病主要有肺炎、鼻炎、猫鼻支、瘟热疾病等，具体区别如下：

1、感冒与肺炎

犬猫肺炎的症状主要是咳嗽、流鼻涕、精神不振，随着病情的加重，犬猫的体温也会升高，达到40℃以上，这些症状乍一看和感冒是非常相似的，需要宠主进一步观察。如果犬猫患有肺炎，那还可能会伴随呼吸困难、结膜发绀的情况，要是此时触碰犬猫的胸壁，那它们一般都会出现疼痛感，进而表现出反抗。这些都是普通感冒没有的症状，宠主稍加留意就能发觉。

兔子感冒和肺炎的很明显区别就在于病情的持续时间，兔子感冒一般都有一个比较长的发展过程，如果不及时治疗，也是可能导致兔子死亡的。而兔子肺炎的发病速度就很快，通常表现为阵发性咳嗽、呼吸急促且音重、脉搏加快等症状，短期内如果不采取治疗措施就会对它的生命造成威胁。

2、感冒与鼻炎

犬猫患鼻炎的原因有很多，比如吸入了被污染的空气、过敏、病毒感染、肿瘤等，都可能会导致犬猫鼻炎发作。犬猫鼻炎症状最常见的就是流鼻涕，而且最初是流清水鼻涕，随着病情的恶化，会逐渐流出脓黄鼻涕，眼睛分泌物也会增多，还会因为呼吸困难而张开嘴呼吸，这与普通感冒大有不同。如果犬猫是因为病毒感染而患鼻炎，那这种病毒性鼻炎还可能会传染。

3、感冒与猫鼻支

猫鼻支是一种传染性非常强的猫鼻支气管炎，对猫咪的危害非常大，而且猫鼻支的最初症状与感冒非常相似。猫鼻支早期的症状主要有流眼泪、打喷嚏、体温升高、精神不振、食欲下降等，与感冒的症状基本符合。但除此之外，猫鼻支还会引发结膜炎，严重的眼部感染会导致猫咪出现视力障碍，或是失明。并且猫鼻支会导致猫咪出现非常严重的呼吸道堵塞，猫咪很可能会因为呼吸困难而窒息死亡。猫鼻支的症状可持续数天或数周，要完全控制病毒大约需要三周的治疗时间。而普通感冒一般只要宠主及时采取治疗措施，那两到三天就可以痊愈。

4、感冒与瘟热疾病

犬猫感冒与瘟热疾病虽说早期症状相似，但还是很容易区分的，最典型的就是体温的不同。犬猫普通感冒可能会伴有轻微发烧的症状，但是体温一般也不会超过40℃，而犬猫瘟热疾病会导致它们发烧至40℃以上，并且是短时间内急剧上升。随着体温的升高，犬猫还会出现剧烈呕吐和腹泻的情况，如果这种情况一直得不到缓解，那犬猫就很可能会脱水，必须去医院进行输液治疗。值得注意是，犬猫瘟热疾病不仅传染性特别强，对犬猫的危害也是非常大的，很可能在短时间内导致犬猫死亡，所以一定要及时送往医院治疗。

宠物感冒虽说不是什么大事，但如果宠主没有及时采取治疗措施，也很可能让宠物的感冒变得很严重，从而引发其它疾病。宠物感冒的时候身体抵抗力也会直线下降，所以在恢复期间要注意保暖，饮食上也要更加注意营养，。最重要的是，不要在宠物感冒期间驱虫和接种疫苗，这很可能会对宠物造成二次伤害。宠主在平时也要做好宠物感冒的预防工作，并尽量掌握与宠物肺炎、鼻炎、鼻支、瘟热疾病等疾病的相关知识，以便能在宠物感染这些疾病的第一时间察觉到宠物的异样，及时送往医院治疗。如果大家对宠物感冒还有一些疑问，也可以咨询在线宠物医生。