跆拳道馆转让注意事项
1、合同签订前，要确认转让人的主体资格。考察双方的身份证明和店铺的权属证明。
2、着重调查店铺转让的原因以及转让人之前的债权、债务情况，查看店铺上是否存在抵押权等，并在合同中注明，以防欺诈。
3、调查该店铺所在地段短期内是否有拆迁规划。
4、明确店铺内的装修、装饰以及其他设备的处理结果。
跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。
跆拳道说明
跆拳道[1]（韩文：태권도 英文：TAEKWONDO）是朝鲜半岛较
普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目。它由品势（特尔）、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)世界职业跆拳道联盟（WPTF）。
名词解析
跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞； 拳(KWON)，以拳头打击； 道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。 从字面含义可以看出，跆拳道比赛(14张)是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。
跆拳道起源
早期是由韩国古代三国之一新罗的跆根、花郎道演化而来的韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击，另外，韩国民间秘密流传着民族武术，到朝鲜时代有《武艺图谱通志》出版，虽然跆拳道从，搏击，跆根，花郎道发展而来，但真正被大众接收，还是从上世纪50年代起，其内涵风格以及名字均得到规范和统一。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造。其中“跆”指踢击（脚法）、“拳”指拳击，“道”则是代表道行、自己对礼仪的修练。据说崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少数松涛馆流的手部招式。总之现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
特点
跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
跆拳道精神
礼义廉耻 忍耐克己 百折不屈 临战无退
礼仪
这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。 1. 相互谅解的精神。 2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。 3. 谦虚、互相尊重人格。 4. 提倡人道主义和正义感。 5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。 6. 处事要符合礼仪。 7. 尊重他人的所有物。 8. 不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。 9. 不送不收心中含糊的礼物。
编辑本段跆拳道礼仪
跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。 跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
廉耻
要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如： 一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。 二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。 三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。 四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。 五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。 六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。 七、言行不一致，不守信用的师范或学员。 八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。 九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
忍耐
忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
克己
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。
百折不屈
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。
编辑本段主要特点
1、以腿法为主，拳脚并用 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。 2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段 跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。 3、强调呼吸，发声扬威 在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。 4、以刚制刚，方法简练 受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。 5、礼始礼终，内外兼修 在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
跆拳道馆（道场）
传授跆拳道技艺的场所，是没有宗教种族之分、男女老少之别的讲究礼仪、尊师重道的神圣的场所。只有真正的专业道场才是真正意义上的跆拳道馆。一个好的跆拳道馆不光需要具备较好的设施。包括地垫或地板（需悬空以保证减震不至于伤害练习者），基本的脚靶，沙袋，木桩，健身器械，及休息室，更衣室，淋浴室，办公室。 同时，一个真正意上的道场最重要的，仍然是一个具有较高跆拳道武学修为及高尚人格的掌门师范及一批技术统一，功底扎实，认真敬业的师范队伍。
韩国跆拳道九大流派
正道馆 / 李龙雨 青涛馆 / 严云奎 正德馆 / 洪镇宗 智道馆 / 李承琓 松武馆 / 李永变 彰武馆 / 金顺培 讲德院 / 李今洪 吾道馆 / 玄钟明 韩武馆 / 李教允
健身房的装修风格和色彩明暗等纯装修方面的问题并不是特别重要，可以根据健身房的定位VI形象系统来设计。本文要指出的是一些健身房装修过程中独特的地方，需要特别注意的一些专业性问题，将对健身房的长期运营有重要意义。
首先，健身房的装修一定要对健身房的功能区域合理划分。健身房的功能区域分为必要功能区域和扩展功能区域。必要功能区域有：器械健身区域，一般包括有氧区、无氧区和力量区；独立操课房，这部分健身区域一般和公众器械区域分隔开来，包括大体操房、热瑜珈房、动感单车房等；前台接待、商务洽谈区和工作（办公）区域，该类区域大小可根据实际情况确定；桑拿淋浴，一般包括淋浴、桑拿房（干蒸、湿蒸）、更衣室、储物间、水流按摩池、SPA服务、推拿间等。扩展功能区域是指一些健身房在必要健身项目基础上增加的健身服务。例如，游泳池、跆拳道场地、散打场地、乒乓球馆、羽毛球场、网球场、壁球馆等。扩展区域还包括休闲娱乐区域，一般有游戏厅、计算机电玩室等。营养餐厅也是很重要的一项，虽然还是作为扩展功能区的内容，但是现在已经为众多健身房所采用。有的健身房还设置VIP区，专门为某些VIP贵宾会员使用，提供特殊的服务。其次是健身房装修过程中需要注意的一些问题。
作者：震意君时间：2020-11-30 下载本文
第1篇：动火申请书
动火申请书
和平大厦物业领导：
工程名称：和平大厦一楼门厅沁园饼屋
动火部位：沁园饼屋门头钢框门
因沁园饼屋室内及门头装饰翻新，所以需动火作业，为消防安全施工作以下防火措施：
1、编制动火安全技术措施方案；
（1）隔离
动火设备应与其他生产系统可靠隔离，防止运行中设备、管道内的物料泄漏到动火设备中来；将动火地区与其他区域采取临时隔火墙等措施加以隔开，防止火星飞溅而引起事故。
（2）移去可燃物
将动火地点周围10m范围内的一切可燃物，如溶剂、润滑油及未清洗的盛过易燃液体的空桶等移到安全场所。
（3）灭火措施
动火期间动火地点附近的水源要保证充足，不能中断；动火现场准备好适用的足够数量的灭火器具；危险性大的重要地段动火，企业义务消防队人员要到现场，做好充分准备。
（4）善后处理
动火结束后应清理现场，熄灭余火，做好不遗漏任何火种，切断动火作业所用的电源。
2、焊工必须持有效证件上岗，正确使用劳动防护用品；作业时必须遵守“十不烧”原则；
3、操作前检查焊割设备、工具是否完好，电源线有无破损，各类保护装置是否齐全有效；
4、清除明火点周围的可燃物品，按要求配备灭火器，有专人进行监护。
焊工姓名：监火人姓名：
身份证号：身份证号：
电话号码：
单位名称：重庆圣多美建筑装饰工程有限公司
第2篇：动火申请书
动火申请书
体育馆领导：
工程名称：第七届世界军人运动会跆拳道馆及配套用房维修项目
动火部位：体育馆
因体育馆室内装饰翻新，部分消防管需要氧气切割所以需动火作业，为消防安全施工做以下防火措施：
1、编制动火安全技术措施方案；（1）隔离
动火设备应与其他生产系统可靠隔离，防止运行中设备、管道内的物料泄漏到动火设备中来；将动火地区与其他区域采取临时隔火墙等措施加以隔开，防止火星飞溅而引起事故。（2）移去可燃物
将动火地点周围10m范围内的一切可燃物，如溶剂、润滑油及未清洗的盛过易燃液体的空桶等移到安全场所。（3）灭火措施
动火期间动火地点附近的水源要保证充足，不能中断；动火现场准备好适用的足够数量的灭火器具；危险性大的重要地段动火，企业义务消防队人员要到现场，做好充分准备。（4）善后处理
动火结束后应清理现场，熄灭余火，做好不遗漏任何火种，切断动火作业所用的电源。
2、焊工必须持有效证件上岗，正确使用劳动防护用品；作业时必须遵守“十不烧”原则；
3、操作前检查焊割设备、工具是否完好，电源线有无破损，各类保护装置是否齐全有效；
4、清除明火点周围的可燃物品，按要求配备灭火器，有专人进行监护。
焊工姓名：胡志勇
监火人姓名：胡良韬
身份证号：T***038
身份证号：***312
电话号码：***
单位名称：：武汉市天时建筑工程有限公司
第3篇：动火作业申请书
动火作业申请书
致：中国建设银行股份有限公司上海闵行支行
我建行都市支路支行装修工程，位于都市路2988号（老沪闵路都市路路口），在工地装修期间，我公司将派专职电焊工冯海兵（身份证：***818，焊工证：沪L082010001207）进行焊工作业，并派专职安全员茅裕兵进行现场监督，落实动用明火作业的安全规定，动用明火作业操作时间为上午7:00——晚上7：00，操作时间段为
月
日——
月
日，望给予批准。
上海建筑装饰集团申兴装饰工程公司
2013年
月
日
第4篇：动火申请书填写说明
《动火申请书》填写说明
1、本表适用于对小区内进行动火工程的单位为申报时使用填写。
2、管理处在申请动火单位填写好的动火申请后，要上报分公司批准，待批准后，方可动火，并做好预防措施。
3、本表由管理处归档保存，期限为三年。
4、填写要符合规定，不能使用铅笔填写。
第5篇：动火审批和动火制度
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施工现场动火审批、监护制度
为规范施工现场因动火施工而引发火灾事故，强化对动火的管理控制，根据JGJ59—2011标准，特制定本制度。
1.使用范围：凡是项目内各劳务以及各专业施工队，自开工到竣工周期内因生产需要而进行的动火作业（含明火、电气焊、电渣焊、电加热等），均适用本制度。
2.动火前由动火单位填写动火审批表，详细填写该表要求的内容。并由动火负责人和监护人及动火人签字，报项目部安全室批准后方可实施作业。
3.各劳务及专业施工队接到《动火审批表》后，通知动火人持批复表按照规定的时间、地点实施作业。 批准期限：
（1）根据现场实际，施工进度等常态动火，每栋楼分层分段每更换一次作业区域审批一次。
（2）现场固定加工区定点集中长期动火的每月审批一次。（3）不固定区域临时动火的每三天审批一次
规定：
1、各劳务施工队应按照审批表规定的时间、地点及动火人实施作业。如有更换，必须重新办理动火证，否则，予以2000元罚款。
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2、动火人必须持证上岗并携带审批表以备查验，动火区域应有相应的防火措施，监护人必须随时观察动火动态不得擅自离开动火区域，如有违反，处以500元罚款。
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第6篇：动火三级
三级动火
目录
三级动火的概念与分级
级别分类 设立固定动火区的条件 禁火区的划定
动火许可证 各项责任人的职责
三级动火的概念与分级
三级动火即指在生产中动用明火或可能产生火种的作业。如电气焊、抛光、打磨等明火作业和凿水泥基础、打墙眼、电气设备的耐压试验、电 烙铁锡焊、凿键槽、开坡口等易产生火花或高温的作业等都属于动火的范 围。动火作业根据作业区域火灾危险性的大小分为特级、一级、二级三个 级别。动火作业所用的工具一般是指电焊、气焊(割)、喷灯、砂轮、电 钻等。级别分类
1、特级动火 是指在处于运行状态的易燃易爆生产装置和罐区等重要 部位的具有特殊危俭的动火作业。所谓特殊危险是相对的，而不是绝对的。如果有绝对危险，必须坚决执行生产服从安全的原则，就绝对不能动火。特级动火的作业一般是指在装置、厂房内包括设备、管道上的作业。凡是 在特级动火区域内的动火必须办理特级动火证。
2、一级动火。是指在甲、乙类火灾危险区域内动火的作业。甲、乙 类火灾危险区域是指生产、储存、装卸、搬运、使用易燃易爆物品或挥发、散发易燃气体、蒸汽的场所。凡在甲、乙类生产厂房、生产装置区、贮罐 区、库房等与明火或散发火花地点的防火间距内的动火，均为一级动火。其区域为30m 半径的范围，所以，凡是在这30m 范围内的动火，均应办理 一级动火证。
3、二级动火 是指特级动火及一级动火以外的动火作业。即指化工厂 区内除一级和特级动火区域外的动火和其他单位的丙类火灾危险场所范 围内的动火。凡是在二级动火区域内的动火作业均应办理二级动火许可 证。以上分级方法只是一个原则，但若企业生产环境发生了变化，其 动火的管理级别亦应做相应的变化。如全厂、某一个车间或单独厂房的内 部全部停车，装置经清洗、置换分析都合格，并采取了可靠的隔离措施后 的动火作业，可根据其火灾危险性的大小，全部或局部降为二级动火管理。若遇节假日、或在生产不正常的情况下动火，应在原动火级别上作升级动 火管理，如将一级升为特级，二级升为一级等。1．2 固定动火区和禁火区的划分 工业企业应当根据本企业的火灾危险程度和生产、维修、建设等工作 的需要，经使用单位提出申请，企业的消防安全部门登记审批，划定出固 定的动火区和禁火区。设立固定动火区的条件 固定动火区系指允许正常使用电气焊(割)、砂轮、喷灯及其他动火工 具从事检修、加工设备及零部件的区域。在固定动火区域内的动火作业，可不办理动火许可证，但必须满足以下条件：(1)固定动火区域应设置在易燃易爆区域全年最小频率内的上风方向 或侧风方向；(2)距易燃易爆的厂房、库房、罐区、设备、装置、阴井、排水沟、水封井等不应小于30m，并应符合有关规范规定的防火间距要求；(3)室区固定动火区应用实体防火墙与其他部分隔开，门窗向外开，道路要畅通；(4)生产正常放空或发生事故时，能保证可燃气体不会扩散到固定动 火区，在任何气象条件下，动火区域内可燃气体、蒸汽的浓度都必须小于 爆炸下限的20％；(5)固定动火区不准存放任何可燃物及其他杂物，并应配备一定数量 的灭火器材；(6)固定动火区应设置醒目、明显的标志。其标志应包括“固定动火 区”的字样；动火区的范围(长 X 宽)；动火工具、种类；防火责任人；防 火安全措施及注意事项；灭火器具的名称、数量等内容。除以上条件外，在实际工作中还应注意固定动火区与长期用火的区 别。如在某一化工生产装置中，因生产工艺需要设有明火加热炉，那么在 其附近并非是固定动火区，而可定为长期用火作业。禁火区的划定 在易燃易爆工厂、仓库区内固定动火区之外的区域一律为禁火区。在 禁火区域内因检修、试验及正常的生产动火、用火等，均要办理动火或用 火许可证。各类动火区、禁火区均应在厂图上标示清楚。动火许可证(一)动火许可证的主要内容 凡是在禁火区域内进行的动火作业，均须办理“动火许可证”。动火 许可证应清楚地标明动火等级、动火有效期、申请办证单位、动火详细位 置、工作内容、动火手段、安全防火措施和动火分析的取样时间、取样地 点、分析结果、每次开始动火时间，以及各项责任人和各级审批人的签名 及意见。(二)动火许可证的有效期 动火许可证的有效期根据动火级别而确定。特级动火和一级动火的许 可证有效期不应超过1天(24h)；二级动火许可证的有效期可为6天(144h)。时间均应从火灾危险性动火分析后不超过30min 的动火时算起。(三)动火许可证的审批程序和终审权限 为严格对动火作业的管理，区分不同动火级别的责任，对动火许可证 应按以下程序审批：(1)特级动火 由动火部门(车间)申请，厂防火安全管理部门复查后报 主管厂长或总工程师终审批准；(2)一级动火 由动火部位的车间主任复查后，报厂防火安全管理部门 终审批准；(3)二级动火 由动火部位所属基层单位报主管车间主任终审批准。各项责任人的职责 从动火申请到终审批准，各有关人员不是签字了事，而应负有一定的 责任，必须按各级的职责认真落实各项措施和规程，确保动火作业的安全。各项责任人的职责如下：(一)动火项目负责人通常由分派给动火执行人动火作业任务的 当班班长、组长或临时负责人担任。动火项目负责人对执行动火作业负全 责，必须在动火之前详细了解作业内容和动火部位及其周围的情况，参与 动火安全措施的制定，并向作业人员交待任务和防火安全注意事项。(二)动火执行人在接到动火许可证后，详细核对各项内容是否落实，审批手续是否完备。若发现不具备动火条件时，有权拒绝动火，并向单位 防火安全管理部门报告。动火执行人要随身携带动火许可证，严禁无证作 业及审批手续不完，备作业。每次动火前30min(含动火停歇超过30min 的 再次动火)均应主动向现场当班的班、组长呈验动火许可证，并让其在动 火许可证上签字。(三)动火监护人一般由动火作业所在部位(岗位)的操作人员担任，但 必须是责任心强、有经验、熟悉现场、掌握灭火手段的操作工。动火监护 人负责动火现场的防火安全检查和监护工作，检查合格，应当在动火许可 证上签字认可。动火监护人在动火作业过程中不准离开现场，当发现异常 情况时，应立即通知停止作业，及时联系有关人员采取措施。作业完成后，要会同动火项目负责人、动火执行人进行现场检查，消除残火，确定无遗 留火种后方可离开现场。(四)班、组长(值班长、工段长)负责生产与动火作业的衔接工作。在动火作业中，生产系统如有紧急或异常情况时，应立即通知停止动火作 业。(五)动火分析人要对分析结果负责，根据动火许可证的要求及现 场情况亲自取样分析，在动火许可证上如实填写取样时间和分析结果，并 签字认可。(六)各级审查批准人，必须对动火作业的审批负全责。必须亲自 到现场详细了解动火部位及周围情况，审查并确定动火级别、防火安全措 施等，在确认符合安全条件后，方可签字批准动火。
第7篇：动火作业
动火作业
1 作业分级
1.1 固定动火区外的动火作业一般分为二级动火、一级动火、特殊动火三个级别，遇节假日、假日或其他特殊情况，动火作业应升级管理。
注：企业应划定固定动火区及禁火区。
1.2 二级动火作业：除特殊动火作业和一级动火作业以外的动火作业。凡生产装置或系统全部停车，装置经清洗、置换、取样分析合格并采取安全隔离措施后，可根据其火灾、爆炸危险性大小，经厂安全管理部门批准，动火作业可按二级动火作业管理；
1.3 一级动火作业：在易燃易爆场所进行的除特殊动火作业以外的动火作业。厂区管廊上的动火作业按一级动火作业管理；
5.1.4特殊动火作业：在生产运行状态下的易燃易爆生产装置、输送管道、储罐、容器等部位上及其它特殊危险场所进行的动火作业。带压不置换动火作业按特殊动火作业管理；
2.作业基本要求
2.1 动火作业应有专人监火，作业前应清除动火现场及周围的易燃物品，或采取其它有效安全防火措施，并配备消防器材，满足作业现场应急需求。
2.2 动火点周围或其下方的地面如有可燃物、空洞、窨井、地沟、水封等，应检查分析并采取清理或封盖等措施；对于动火点周围有可能泄漏易燃、可燃物料的设备，应采取有效的隔离措施。
2.3 凡在盛有或盛装过危险化学品的设备、管道等生产、储存设施及处于GB 500
16、GB50160、GB50074规定的甲、乙类区域的生产设备上动火作业，应将其与生产系统彻底隔离，并进行清洗、置换，取样分析合格后方可作业；因条件限制无法进行清洗、置换而确需动火作业时按5.3规定执行。
2.4 拆除管线进行动火作业时，应先查明其内部介质及其走向，并根据所要拆除管线的情况制定安全防火措施。
2.5 在有可燃物构件和使用可燃物做防腐内衬的设备内部进行动火作业时，应采取防火隔绝措施。
2.6 在生产、使用、储存氧气的设备上进行动火作业时，设备内氧含量不应超过23.5%。
2.7 动火期间距动火点30 m内不应排放可燃气体；距动火点15 m内不应排放可燃液体；在动火点10 m范围内及用火点下方不应同时进行可燃溶剂清洗或喷漆等作业。
2.8 铁路沿线25 m以内的动火作业，如遇装有危险化学品的火车通过或停留时，应立即停止。
2.9 使用气焊、气割动火作业时，乙炔瓶应直立放置，氧气瓶与之间距不应小于5 m，二者与作业地点间距不应小于10 m，并应设置防晒设施。
2.10 作业完毕应清理现场，确认无残留火种后方可离开。
2.11 五级风以上（含五级）天气，原则上禁止露天动火作业。因生产确需动火，动火作业应升级管理。3.特殊动火作业要求
特殊动火作业在符合5.2规定的同时，还应符合以下规定：
a）
在生产不稳定的情况下不应进行带压不置换动火作业；
b）
应预先制定作业方案，落实安全防火措施，必要时可请专职消防队到现场监护；
c）
动火点所在的生产车间(分厂)应预先通知工厂生产调度部门及有关单位，使之在异常情况下能及时采取相应的应急措施；
d）
应在正压条件下进行作业；
e）
应保持作业现场通排风良好。
4.动火分析及合格标准
4.1
作业前应进行动火分析，要求如下：
a）
动火分析的监测点要有代表性，在较大的设备内动火，应对上、中、下各部位进行检测分析；在较长的物料管线上动火，应在彻底隔绝区域内分段取样；
b）
在设备外部动火，应在不小于动火点10 m范围内进行动火分析；
c）
动火分析与动火作业间隔不应超过30 min，如现场条件不允许，间隔时间可适当放宽，但不应超过60min
d）
作业中断时间超过60min，应重新分析，每日动火前均应进行动火分析；特殊动火作业期间 应随时进行监测；
e）
使用便携式可燃气体检测仪或其它类似手段进行分析时，检测设备应经标准气体样品标定合 格。
4.2 动火分析合格标准为：
a）
当被测气体或蒸气的爆炸下限大于等于4%时，其被测浓度应不大于0.5%（体积分数）；
b）
当被测气体或蒸气的爆炸下限小于4%时，其被测浓度应不大于0.2%（体积分数）。
动火作业
1 作业分级
1.1 固定动火区外的动火作业一般分为二级动火、一级动火、特殊动火三个级别，遇节假日、假日或其他特殊情况，动火作业应升级管理。
注：企业应划定固定动火区及禁火区。
1.2 二级动火作业：除特殊动火作业和一级动火作业以外的动火作业。凡生产装置或系统全部停车，装置经清洗、置换、取样分析合格并采取安全隔离措施后，可根据其火灾、爆炸危险性大小，经厂安全管理部门批准，动火作业可按二级动火作业管理； 1.3 一级动火作业：在易燃易爆场所进行的除特殊动火作业以外的动火作业。厂区管廊上的动火作业按一级动火作业管理；
5.1.4特殊动火作业：在生产运行状态下的易燃易爆生产装置、输送管道、储罐、容器等部位上及其它特殊危险场所进行的动火作业。带压不置换动火作业按特殊动火作业管理；
2.作业基本要求
2.1 动火作业应有专人监火，作业前应清除动火现场及周围的易燃物品，或采取其它有效安全防火措施，并配备消防器材，满足作业现场应急需求。
2.2 动火点周围或其下方的地面如有可燃物、空洞、窨井、地沟、水封等，应检查分析并采取清理或封盖等措施；对于动火点周围有可能泄漏易燃、可燃物料的设备，应采取有效的隔离措施。
2.3 凡在盛有或盛装过危险化学品的设备、管道等生产、储存设施及处于GB 500
16、GB50160、GB50074规定的甲、乙类区域的生产设备上动火作业，应将其与生产系统彻底隔离，并进行清洗、置换，取样分析合格后方可作业；因条件限制无法进行清洗、置换而确需动火作业时按5.3规定执行。
2.4 拆除管线进行动火作业时，应先查明其内部介质及其走向，并根据所要拆除管线的情况制定安全防火措施。
2.5 在有可燃物构件和使用可燃物做防腐内衬的设备内部进行动火作业时，应采取防火隔绝措施。
2.6 在生产、使用、储存氧气的设备上进行动火作业时，设备内氧含量不应超过23.5%。
2.7 动火期间距动火点30 m内不应排放可燃气体；距动火点15 m内不应排放可燃液体；在动火点10 m范围内及用火点下方不应同时进行可燃溶剂清洗或喷漆等作业。
2.8 铁路沿线25 m以内的动火作业，如遇装有危险化学品的火车通过或停留时，应立即停止。
2.9 使用气焊、气割动火作业时，乙炔瓶应直立放置，氧气瓶与之间距不应小于5 m，二者与作业地点间距不应小于10 m，并应设置防晒设施。
2.10 作业完毕应清理现场，确认无残留火种后方可离开。
2.11 五级风以上（含五级）天气，原则上禁止露天动火作业。因生产确需动火，动火作业应升级管理。3.特殊动火作业要求
特殊动火作业在符合5.2规定的同时，还应符合以下规定：
a）
在生产不稳定的情况下不应进行带压不置换动火作业；
b）
应预先制定作业方案，落实安全防火措施，必要时可请专职消防队到现场监护；
c）
动火点所在的生产车间(分厂)应预先通知工厂生产调度部门及有关单位，使之在异常情况下能及时采取相应的应急措施；
d）
应在正压条件下进行作业；
e）
应保持作业现场通排风良好。
4.动火分析及合格标准
4.1
作业前应进行动火分析，要求如下：
a）
动火分析的监测点要有代表性，在较大的设备内动火，应对上、中、下各部位进行检测分析；在较长的物料管线上动火，应在彻底隔绝区域内分段取样；
b）
在设备外部动火，应在不小于动火点10 m范围内进行动火分析；
c）
动火分析与动火作业间隔不应超过30 min，如现场条件不允许，间隔时间可适当放宽，但不应超过60min
d）
作业中断时间超过60min，应重新分析，每日动火前均应进行动火分析；特殊动火作业期间 应随时进行监测；
e）
使用便携式可燃气体检测仪或其它类似手段进行分析时，检测设备应经标准气体样品标定合 格。
4.2 动火分析合格标准为：
a）
当被测气体或蒸气的爆炸下限大于等于4%时，其被测浓度应不大于0.5%（体积分数）；
b）
当被测气体或蒸气的爆炸下限小于4%时，其被测浓度应不大于0.2%（体积分数）。
冬季动火安全措施
电气焊动火自查报告
动火管理规定
动火作业自查报告
固定动火区申请表
《动火申请书.docx》
实用的活动策划方案模板汇总五篇
为了确保事情或工作能无误进行，往往需要预先制定好方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。写方案需要注意哪些格式呢？以下是我为大家整理的活动策划方案6篇，欢迎大家分享。
活动策划方案 篇1
一、活动时间 ：3月5日3月11日
二、活动内容：
学校层面活动:
(一)利用国旗下讲话对全校师生进行宣传动员。
(二)组织部分团员、学生干部赴福利院、社区慰问孤老。
(三)学生团员义务劳动活动。
(四)校园网开设我身边的雷锋主题活动周专栏。
班级层面活动：
(一)各中队(团支部)利用双休日赴社区开展一次社会实践、慰问孤老活动。
(二)我身边的雷锋道德故事征文活动，评选先进集体、个人的典型事例进行宣传。
(三)大手牵小手、共建快乐中队班级结对共建活动。
三、活动要求：
1、各班级要有计划、有目标、有步骤，注重实效，扎实地做好教育工作，要把学雷锋活动和班风建设及各种教育活动相结合，增强班级凝聚力，培养学生的明礼诚信、团结友善、勤俭自强的道德规范。
2、将学雷锋活动与行为规范教育活动相结合、与弘扬民族精神相结合、与赏识教育相结合，与社会实践活动相结合，努力提高活动内涵。
3、及时作好总结反馈工作，各中队于3月7日前至少上交一份我身边的雷锋主题征文，3月12日上交我身边的雷锋主题活动反馈表一份。
活动策划方案 篇2一、道具清单
二 、各点任务介绍
大学补教、人才兴邦、务实开拓、和谐共赢
A点任务：摔鸡蛋
任务物品：1双筷子，1个鸡蛋，2张报纸，1卷胶带，计时器。 任务描述：将鸡蛋从2米高的地方自由落下而鸡蛋不烂。
任务规则：5分钟准备时间，只有1次挑战的机会，可以2人同时行动（不主动提示）。 任务奖励：鸡蛋完好无损可随机抽取2份奖励，鸡蛋有裂缝但不外流可随机抽取1份奖励，蛋碎外流则无奖励。
隐藏奖励：鸡蛋完全打碎（程度可自己把握）额外奖励1本神功秘籍。
B点任务：吹气球
任务物品：气球1袋，计时器。
任务描述：3分钟内尽可能多的吹爆气球。
任务规则：每次只能由1 任务奖励：吹爆15（含）个以上可随机抽取3份奖励，吹爆102励，吹爆5个以上随机抽取1份奖励。
隐藏奖励：刚好吹爆10个额外奖励1本神功秘籍。
C点任务：收集污染物
任务物品：垃圾袋8个，计时器。
任务描述：15分钟内收集1个废弃塑料瓶和10任务规则：门派所有成员均需参与。
任务奖励：15分钟内完成可以随机抽取1份奖励，2份奖励。 隐藏奖励：5分钟内完成且提交2个以上塑料瓶和超过个烟蒂奖励1本神功秘籍。
D点任务：江湖百事通 任务物品：计时器
任务描述：30
1404） 28
3（蔷薇科石楠属） 4（黄胜伟） 5（约160㎡，±15㎡为合理误差） 可随机抽取2份奖励；答对2个及以上，可随机抽取1份奖励。 3份奖励并额外奖励1本神功秘籍。
E点任务：珍珑棋局
任务物品：棋盘、棋子，计时器。
任务描述：在最快的时间内将左右棋子交换位置。
任务规则：限时10分钟，只可由掌门操作，其他人可以参考；棋子只可往前移一步或隔一子往前跳一步；所有棋子只可向前移动，不可后退；一旦发现不可移动时则重新开始。 任务奖励：10分钟以内可随机抽取1份奖励，5分钟以内完成可随机抽取2份奖励。 隐藏奖励：2分钟以内完成可额外获得1本神功秘籍。
终点任务：勇闯乾坤阵
大学补教、人才兴邦、务实开拓、和谐共赢
任务物品：眼罩，秒表，纸张，及其它可当作障碍的杂物。 任务描述：在失明状态下尽可能快的穿越一片障碍区
任务规则：只可由掌门人挑战，其他人可在场外提示，挑战者可带出场内2种物品。任务时间3分钟，如果触碰区域内物品则停止前进5秒。
任务奖励：3分钟内走出障碍区可随机抽取1份奖励，1分钟内走出可随机抽取2份奖励。 隐藏奖励：场内障碍物可能是神功秘籍，但拾取时需要暂停5秒，如果无法在3分钟内走出障碍区则需放回原处。
三 、地图
拍卖规则：武林盟主向各大门派收购武林秘籍，盟主公布底价，各大门派可自由竞价，每次最低降价20两，直至无人叫价。如果出售本门秘籍可额外获得200两。
大学补教、人才兴邦、务实开拓、和谐共赢
四 、各门派行动路线
少林：起点—A—B—C—D—E—终点 武当：起点—B—C—D—E—A—终点 东岳泰山：起点—C—D—E—A—B—终点 南岳衡山：起点—D—E—A—B—C—终点 西岳华山：起点—E—A—B—C—D—终点 北岳恒山：起点—A—E—D—C—B—终点 中岳嵩山：起点—B—D—A—E—C—终点 日月神教：起点—C—E—D—B—A—终点
七、各点描述 A：很大的十字架 B：白色的围城
CD：下雨了找个地方休息一下吧 E：别门 终点：三
八、各点各门派锦囊 起点：
少林：很大的十字架 武当：白色的围城
泰山：咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。 衡山：下雨了找个地方休息一下吧 华山：别门
恒山：很大的十字架 嵩山：白色的围城
A点：
武当：三
嵩山：别门 日月神教：三 B点：
少林：咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。 武当：咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。 泰山： 三
衡山：咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。 华山：咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。 恒山： 三
大学补教、人才兴邦、务实开拓、和谐共赢
嵩山：下雨了找个地方休息一下吧 日月神教：很大的十字架 C点：
少林：下雨了找个地方休息一下吧 武当：下雨了找个地方休息一下吧 泰山：下雨了找个地方休息一下吧 衡山：三
华山：下雨了找个地方休息一下吧 恒山：白色的围城 嵩山： 三
日月神教：别门 D点：
少林：别门 武当：别门 泰山：别门 衡山：别门 华山： 三
嵩山：很大的十字架 日月神教：白色的围城 E点： 少林：三
武当：很大的十字架 泰山：很大的十字架 衡山：很大的十字架 华山：很大的十字架
活动策划方案 篇3
外场活动是很普遍的营销策略。如何吸引住顾客才是最重要的。
在条件允许的情况下，可以做一个小型的服装秀。
1、服装秀的模特可以从当地就近的幼儿园找。根据场地、活动规模定人数。
与幼儿园协商合作参考方案：
⑴ 协商时尽量让协办幼儿园感到是他们的荣幸。
a：提高幼儿园的指名度(宣传时会播报幼儿园的名字等)。
b：为小朋友提供表演的舞台。
⑵ 为参加活动的带队老师提供摄影套照的优惠券或一定的劳务费。
⑶ 由协办幼儿园为活动提供节目，大致3-5个。
⑷ 由幼儿园提供节目，给家长发宣传单及优惠卡，也可以由幼儿园提供主持人。
⑸ 由主办方提供部分活动道具。
⑹ 由协办幼儿园提供另一部分道具，活动道具即为幼儿园提供的节目中所用的道具。
2 、活动现场组织一个比赛或者做游戏的环节。主要是做互动，互动不仅能调节气氛，也能把顾客给吸引到活动现场。
a：比赛可以是跳绳、画画等一些小朋友经常做的活动。
b：也可以邀请观看的小朋友一起做游戏，如：老鹰抓小鸡、丢手绢等，也根据当地幼儿的平常的活动做参考。
c：凡是参加了的小朋友都有礼物赠送。
d：领取礼物的同时填一份市场调查表或是小朋友的小档案，这样可以储备客户资源。
e：还可以再准备一些想意见调查表，这样可以提高服务质量。
3、活动所需设备尽量用自己的，比较熟悉方便操作。
⑴ 活动所需准备明细：设备、道具、器材
a：环形花拱门、盆花、布景、易拉宝
b：音响、功放、麦克(两个)、泡泡机、烟雾机、背景音乐碟、电池、插排、电线
c：桌子、椅子、服装(配道具)、宣传单、赠送的的小礼品、宣传气球、饮料、食品
⑵如现场要展示多套服装的情况，再在后台搭建一个小型更衣室。
4、外联：即负责与协办单位联系的工作人员。
作好与协办单位的联系和接送小模特的相关工作。
5、主持：负责现场主持和准备主持稿件。
如：主题系列服装展示时的背景介绍词。
外场活动人员安排参考
1、如需现场更换服装，要安排一名专职人员负责，并要与主持沟通好服装的出场顺序。
2、安排一人负责引导小模特的上场顺序，最好是带队老师(方便沟通，节省时间)。
3、安排一人在舞台前负责引导小模特回场信号。
4、安排一人负责音响和背景音乐的更换，负责人事先要选好背景音乐，可以与主持人、造型师做一下交流。
5、主持人1-2位。
6、化妆师兼造型师一人，并要在控场时作好补妆和整理造型的工作。
7、在舞台周边放置3-4张桌子，放置像册，同时可以约单。每张约单桌安排1-2人接单。
8、安排3-4个小蜜蜂(宣传人员)，负责发放宣传单和派发小礼品。
9、现场摄影师一名。将现场的照片做备份，可以作为以后宣传的图片资料。
10、安排一名后勤人员，负责现场人员的补给工作。
模特上场顺序参考
以安排6名模特为例
1、确定好每位模特所要展示的服装。
2、分别在舞台的两侧候场，左右两边分别安排3个模特。
3、亮相顺序：
⑴ 齐亮相后，每人都到台前摆造型。
⑵ 2人一组向前摆造型后回场 。
⑶ 3人一组向前摆造型后回场。
⑷ 6人再次齐亮相后回场，顺序以两人一组顺序为准。
⑸ 以上为一组服装的展示完毕，模特下台换服装。
4、在背景及服装的搭配展示的是比较温馨的感觉的时候可以把场景安排为：小模特围坐在一起做拍手游戏。配上烟雾机营造气氛。
活动策划方案 篇4活动对象：
学前1——3年级，学前加在1（3）班，共6个班
活动项目：
1、跆拳道2、形体3、美术4、国学5、机器人6、合唱
功能室负责人：
跆拳道——黄教练跆拳道馆
形体——李艳华功能室一楼
美术——邵晓飞功能室四楼
国学——张艳芳北大名人学堂
机器人——廖杰功能室四楼
合唱——张磊功能室三楼
流程：
1、8：00听运动员进行曲集合
校长讲话、呼口号，活动开始
2、各班按指定的项目进教室（1、跆拳道2、形体3、美术4、国学5、机器人6、合唱）
一（1）班1——2——3——4——5——6
一（2）班2——3——4——5——6——1
一（3）班3——4——5——6——1——2
一（4）班4——5——6——1——2——3
2（1）班5——6——1——2——3——4
3（1）班6——1——2——3——4——5
注意事项：
1、功能室负责人负责组织好学生作二十分钟的展示
2、班主任和副班负责组织学生换好服装，按顺序领进各个功能室。需要换服装的有
跆拳道（跆拳道馆直接将服装套上）形体（舞蹈教室旁边的教室换衣服）国学（汉服）
3、活动前一天班主任需提前向学生讲明要求和注意事项。功能室负责人需提前排练。
4、体育老师负责协调各个班级学生进功能室的状况。
活动策划方案 篇5一、指导思想
为了弘扬中华传统的书法文化，培养学生良好的书写习惯，规范学生的书法行为，营造浓厚的写规范字的`氛围，打造我校富有特色的书香校园，特组建了我校书法社团，命名为“文心墨苑”， 为广大同学提供展示自我的空间和舞台。
书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯！读书使人明智，读书使人聪慧，读书使人高尚，读书使人文明，读书使人明理，读书使人善辩。让学生在优良的环境和条件下快乐地读书，养成热爱书籍，博览群书的好习惯，为此，我校成立了“三味书屋”阅读社团活动。让学生在读书社团实践活动中陶冶情操，获取真知，树立理想！让书籍丰富他们的知识，开阔他们的视野，活跃他们的思维，陶冶他们的情操，使他们真正体验：我读书，我快乐！
二、社团机构
社团部长：***
社团副部长：***
社团成员：学校选出来的阅读爱好者
三、活动时间、地点
每周三下午大课间“三味书屋”阅读活动室（校图书室）
四、社团学生情况分析
处于小学阶段的学生，正是其阅读的最佳时期和关键期。除却课堂阅读，如果学校能在阅读社团活动中有意识地培养学生的阅读习惯、积极提高学生的阅读能力，将对学生今后的成长起着至关重要的作用。
本学期以激发学生阅读兴趣为主要目的，采取有效的方法，激发学生的阅读激情，从而使学生爱上阅读，在全校范围内营造浓厚阅读氛围。
五、活动内容
本社团将进行丰富多彩的阅读活动，利用每天规定时间，到规定的阅览室阅读课外书，以文学作品欣赏和点评为主要内容；要求小组成员写读书笔记和心得体会，并定时开展交流活动，评选优秀笔记，组织各种赛事，鼓励学生积极参加。
我们将在兴趣小组实施过程中继续实行双选制度：活动前，读书小组根据每个学生的特点选择阅读书籍，同时鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择所需书籍。在老师的帮助下，学会阅读，学会分析，掌握方法。
六、活动形式
1、教师推荐
在美文欣赏课上向孩子们推荐好书，教师选择书中的几个精彩片段读给孩子们听，激发孩子们的阅读兴趣，引导他们去寻找并阅读 。
2、亲子阅读
积极引导全校学生参与到“家庭读书乐”活动。提倡在家庭中开展亲子阅读活动，让家长引导孩子选择合适的读物或家长和孩子共读一本书，共议一本书，进而扩大阅读范围。
3、熟读成诵
阅读书目中有很多是朗朗上口的优秀古诗词，我们引导孩子用各种形式的读来加强记忆，同时培养他们的语言感受能力，可以水到渠成，熟读成诵。
4、美文赏析
利用每周的美文赏析课，开展师生共读活动。读中师生可随时交流感悟。这样既能增加学生读书乐趣，又能增进师生感情。
5、我型我秀
《伊索寓言》《童话故事》中有许多故事是非常经典的，可谓家喻户晓，如《狼来了》《狐狸和乌鸦》《狐狸和仙鹤》《猴子捞月》。我们结合语文学科活动，和孩子们一起排练情景剧，读一读、演一演，以提高社员浓厚的阅读兴致。
七、活动要求
1、每位社员每学期必须完成老师推荐的书目。
2、每位社员每月递交读书笔记和读书记录卡。
3、社团将定期开展读书沙龙活动，组织同学交流读书心得，并且组织社员进行读书朗诵比赛，演讲比赛，成语接龙、猜字谜等活动。
八、活动安排
三月
第一周：招募社团成员，组建文学社，建立社团花名册。
第二周：阅读赏析 经典推荐
第三周：心得交流 诗歌朗诵
第四周：尝试创作 笔会
四月（山水散文专题）
第一周：寻找春天 亲近自然
第二周：学生作品交流，评析
第三周：山水小散文欣赏 经典推荐
第四周：再次创作，交流心得
五月（与名人面对面）
第一周：名人故事
第二周：与作家面对面——观看视频资料：讲座
第三周：小记者行动
第四周：心得交流
六月（童话专题）
第一周：名著导读，赏析，推荐书目
第二周：读书交流会——我最喜欢的一部童话故事
第三周：创作实践
第四周；展示交流 展示活动
期间定期的工作有：要求学生每天坚持写日记，每两个星期看一本课外读物，写读书笔记，组织各类竞赛，激发学生兴趣，对于优秀作品积极向报刊杂志社投稿，并且及时在校园网站上发表。
跆拳道的礼仪如下：
1、敬礼
跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。
跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
2、着装
每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。
训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对国旗、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯。
3、训练
进入道场时，首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对国旗的尊重和对教练的尊敬见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉；
训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。
4、比赛
在比赛开始前，首先要向教练敬礼，然后向裁判敬礼，在每局比赛的开始还要求向对方敬礼，以表示尊重在比赛中，如果红方使用了犯规行为攻击青方，当裁判员对红方作出判决时，红方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意
在比赛结束时，应再次向对方行礼，并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判，也要等该场比赛结束后，有礼貌的向裁判员提出问题并要求改正。
扩展资料：练习跆拳道注意事项：
1、饭前1小时或饭后40分钟再进行训练，最好8分饱。训练前1小时内吃少量食物，补充体力。
2、穿宽松的衣服和适合运动的鞋子，不要穿皮鞋。最好穿道服和道鞋。
3、身体不适的时候尽量不要参加训练。
4、课间休息和训练后要适当补充水分。
5、练习前预备活动要充分。预备活动的时间在20～30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的死理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。
6、训练完毕后要进行全面的放松。训练完毕后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调剂过程。全里地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
参考资料来源：百度百科-跆拳道礼仪
跆拳道的介绍
跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。另有同名图书《跆拳道》。概述跆拳道（韩文：賐英文：Taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它由品势（特尔）、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。
名词解析
跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞；拳(KWON)，以拳头打击；道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。
从字面含义可以看出，是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。
跆拳道起源
1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，1910年-1945年日本殖民统治韩国期间，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，并取得相应段位，回国后他们开始创立道馆教授学生。1945年8月15日，日本战败后，韩国获得民族独立，民间禁武政策得以废除，大批空手道、唐手道道馆兴起，这一期间，为摆脱日本三十余年的殖民统治带来的消极影响、重新塑造民族精神，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。并出现了最早的一批韩国道馆，这就是后来的【九大道馆】。
“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的套路中，可以看到少数松涛馆流的手部招式。总之现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
特点
跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
编辑本段跆拳道礼仪
跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
廉耻
要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如：
一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。
七、言行不一致，不守信用的师范或学员。
八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
忍耐
忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
克己
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。
百折不屈
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。
基本步伐
跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力，取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。
常用的步法如下：
（1）前进步
标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步；后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步都属于前进步，是主动进攻时采用的步法。
（2）后退步
由标准的实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后脚先退后一步，前脚随地后退，两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。
（3）后撤步
从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击。
（4）跳换步
由标准的实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体；落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高，略离地即可；换步时，要拧腰转髋，迅速敏捷，其目的'是干扰对方的攻防思路，选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。
拓展： 跆拳道的常见练习方法说明介绍
1、对镜练习
对镜练习是自我模仿练习的一种。通过个人的对镜练习，可以正确地掌握基本动作，体会各种功防动作的路线、方向、力点。同时，通过镜子的反馈，可以及时纠正错误，建立良好的动作概念，并不断强化、形成正确的动力定型。
2、沙袋练习
沙袋练习是跆拳道练习的一种重要方法，也是提高腿法击打力量和速度的有效手段。因此，跆拳道选手要花费很多时间进行击打沙袋的练习。沙袋练习的最大好处是，练习者可以自由地充分发挥身体的全部力量去击打目标，体验和目标接触瞬间的肌肉感觉。通过沙袋的练习不公可以提高击打的速度和力量，而且可以提高承受能力、距离感和准确性等到各种必要的素质。
沙袋的重量要因人而异，以充分发挥技术为原则。通常成年初学者，使用20千克的沙袋或再轻些的沙袋。一个体重60千克的选手使用25千克的沙袋更合适。沙袋的高度要适宜，过高或过低都不利于技术的发挥，而且可能会产生错误的姿势。
进行沙袋练习时，沙袋可以是静止的，也可以是摆动的。静止的沙袋适合初学者练习，初学者因动作尚未定型，而面对静止的目标，可以有时间思考如何发力击打，以及击打的路线、方向和力点等到，这样有助于提高动作的质量。摆动的沙袋一般适合已牢固掌握动作，需进一步提高功力的高水平选手，因沙袋大幅摆动会产生很大的势能，在击打时，身体要承受很大的撞击打的时机。如果使用不当，容易损伤。
3、喂靶练习
喂靶练习是同伴或教练员持手靶或脚靶不断变化方向和位置，要求练习者迅速反应，进行击打的一种练习方法，通过喂靶练习可以有效地提高练习者的反应速度、应变能力和攻防动作的准确性，熟练掌握在各种情况下的击打动作。
喂靶练习时，同伴或教练员递靶要遵循由慢到快、由简到繁、由易到难的原则，不断提高难度。
4、攻守练习
练习是两人一组，运用各种进攻和防守技术进行的格斗练习。这种练习，是进入实战练习前的必要阶段。通过攻守练习可以熟练掌握各种进攻和防守动作在不同情况下的运用，提高击打的时机、准确性，获得更丰富的经验，为实战做技术、战术及心理状态的准备。
5、实战练习
练习是跆拳道训练的最后阶段，是双方穿戴护具，按正式比赛的规定和要求进行曲练习。由于实战是在紧张、激烈和瞬息万变的情况下进行的，故可有效地提高运用技术战术的能力，增强自信心，丰富临场比赛的经验。实战练习也是检验练习者技术水平的最有效的手段。
6、眼睛练习
闭眼与眨眼是跆拳道实战中初学者最易出现的毛病。闭眼与眨眼是日常生活中人体本能的保护性反应，可以起到保护眼睛的作用。
但在跆拳道实战中，必须克服这种本能的习惯，要目不转睛地注视对手，掌握对手的动向，看清对手进攻或反击的一拳一脚，这样才能有效地组织反击或进攻。
因此，初学者要在平时注重眼睛的训练，做到实战中不眨眼不闭眼，注视对手身上的一个点，并用余光观察他的全身。随着实践次数的增加和正确的努力，你一定能在拳脚齐飞的跆拳道实战中练就一双明察秋毫的双眼。
7、靠近练习
不敢靠近对手是正常现象，任何一个跆拳道高手，都是从这个阶段走过来的。这也是初学者易犯的毛病。只要对方一动，他就会跑出挺远，不会向两侧移动，更不敢去接近对手使用招法，惟恐遭到对手的打击。如果这样下去，就不会有多大进步。原因是你不靠近对手，就永远也打不着对手，只会练出怎样逃跑。
出现这个现象有两方面原因：一个是对自己缺乏信心，不敢使用招法。另一个是规定条件下的实战练得少，不知怎样去近身破解对手的进攻。有这样毛病的人，可以多练习有条件限制下的实战练习，逐步适应打斗时的近身，逐渐改掉这个毛病。
1、敬礼
跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。
跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
2、着装
每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。
训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对国旗、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯。
3、训练
进入道场时，首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对国旗的尊重和对教练的尊敬见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉；
训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。
4、比赛
在比赛开始前，首先要向教练敬礼，然后向裁判敬礼，在每局比赛的开始还要求向对方敬礼，以表示尊重在比赛中，如果红方使用了犯规行为攻击青方，当裁判员对红方作出判决时，红方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意
在比赛结束时，应再次向对方行礼，并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判，也要等该场比赛结束后，有礼貌的向裁判员提出问题并要求改正。
扩展资料：
跆拳道的礼仪精神体现：
1、忍耐：
忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
在14世纪罗伯特·布鲁斯由于屡次战败自暴自弃时，看到了一只小小的蜘蛛在树枝上织网，不顾失败七次，还继续努力编织，第八次终于成功的情景，重新得到了勇气，终于解放了苏格兰。这一事实想必就是忍的成就。因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。
2、克己：
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。
3、百折不屈：
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。
参考资料来源：
百度百科--跆拳道礼仪
百度百科--跆拳道
跆拳道手抄报：
跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
防守技术：
1．【防上段】一手握拳，自腰间旋转举向额部前上方，拳背向自己颜面，手腕与额部约一拳距离，肘关节角度约100°，用手腕外侧防守对手自上而下的攻击。
2．【防中段】一手握拳，自腰间从外侧向内侧或从内侧向外侧举至肩前，使拳心正对自己，手腕正对心窝，肘关节角度约90°，用手腕或前臂的内侧或外侧进行防守。
3．【防下段】一手握拳，自腰间向下伸至腹前，拳心向里，手腕正对腹部中央，用手腕外侧进行防守。
场地设施：
跆拳道的比赛场地是一个10米×10米的垫子，运动员在垫子上进行比赛。比赛时，两名对抗的运动员要穿跆拳道道服，系腰带，还要戴上头盔用以保护头部，并且穿上护甲、护腿等护具。护甲的颜色是红色或蓝色。护甲要穿在道服外面，头盔的颜色要与护甲的颜色相一致。其它保护装备还有穿在道服里面的护裆、护臂和护腿。尽管这些护具的重量都很轻，但在比赛过程中，由于全身包裹严密，运动员仍会大汗淋漓。
跆拳道精神包括：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
礼仪：
1. 高昂相互谅解的精神。
2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。
3. 谦虚、互相尊重人格。
4. 提倡人道主义和正义感。
5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。
6. 处事要符合礼仪。
7. 尊重他人的所有物。
廉耻：
1. 不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
2. 示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
3. 过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
4. 真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。
5. 任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
忍耐：
忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
在14世纪罗伯特·布鲁斯由于屡次战败自暴自弃时，看到了一只小小的蜘蛛在树枝上织网，不顾失败七次，还继续努力编织，第八次终于成功的情景，重新得到了勇气，终于解放了苏格兰。这一事实想必就是忍的成就。因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。
克己：
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。
百折不屈：
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。
运动价值：
1．健身价值
2．健心价值
3．防身和自卫价值
4．修身价值
5．娱乐观赏价值
