一开空调就鼻子不通气应该怎么做

经常吹空调坏处有如下：

1、出现过敏性鼻炎

有些人一进入空调房就出现鼻塞、流清鼻涕等症状，吃感冒药不见效，警惕可能是过敏性鼻炎。原因是空调吹出的冷气会刺激鼻腔内的末梢神经，导致鼻黏膜快速收缩、腺体分泌物增多，进而出现流清涕、打喷嚏等鼻炎症状。

2、痛经、月经紊乱

一般在公共场所或者商务办公楼，进出人员较多，空温温度一般都较低。而夏季女性又时常着短裙、穿凉鞋上班，这样长时间导致月经失调。又或者突然从炎热的室外进入温度较低的室内，使得身体温差感受过大，长此以往，容易出现腹痛和痛经。

3、上呼吸道疾病

呼吸道在空调的作用下也非常脆弱，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，重则引起肺炎这样较严重的下呼吸道疾病，如果不及时治疗会有生命危险。

预防空调病技巧

1、室外站一会再进空调房

对冷空气敏感的人进入空调房，最好在门口站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程。

2、室内外温差别超5度

使用空调，室内温度最好恒定在26℃左右，不要把温度调的过低，以免室内外温差过大。也不能对着风口直吹。

3、使用前清洗过滤网

空调如果长时间不用，过滤网会有很多灰尘和细菌，在使用前最好彻底将空调滤网清洗一遍。

4、每两小时开窗通风

白天开空调每两小时，开窗通风10分钟~15分钟。或者每隔1小时到室外活动活动。

以上内容参考 人民网-长期吹空调易引发这些疾病 六招教你如何预防

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现在立夏时节已过，气温逐渐升高，大家为了消暑降温，几乎每个家庭都用上了空调，空调日以继夜的运作，甚至开到最大马力，虽然大家不用担心夏天的炎热了。但有时候空调开久了，也会出现一些空调病。鼻塞、鼻痒、嗜睡、打喷嚏...这些症状逐渐出现，可谓是防不胜防。那么，长时间开空调容易引发鼻炎吗？

鼻炎患者吹空调之所以会不舒服，可能是室温太低了。 因为鼻炎患者在天热、运动、劳动的时候通常不会觉得难受，但是在寒冷环境或者长时间静坐的时候，可能机会出现鼻塞、流鼻涕的不适情况，而长时间在室内吹空调正创造了这样的环境。

如果是长时间没有清洗过的过的空调，空调过滤网上的灰尘、螨虫就会非常多，打开空调后，会将空调过滤网上的灰尘、螨虫等过敏原搅动起来，再加上吹空调时门窗都是紧闭的，空气也不流通，鼻炎患者在接触这些过敏原后就会鼻粘膜肿胀，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等不舒服的症状。

还有很多人刚从炎热的室外进入空调房中，就容易会有打喷嚏、流鼻涕等症状，导致慢性鼻炎复发，其中一个主要原因是室内外的温差比较大，空调可剧烈改变环境中温度和湿度易诱发鼻炎症状，因此慢性鼻炎患者不要长时间呆在空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈。

开空调鼻子干燥怎么办呢？

比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。

多喝水，避免上火。上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。

经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。

重要的是注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以用加湿器来增加居室的空气湿度。使用加湿器不仅能缓解鼻子干燥问题，还能一定程度上减少室内的灰尘和细微毛屑，避免这些尘埃在空气中悬浮，引发过敏性鼻炎。在加湿产品的选择上，建议选择无雾加湿产品，最好是能够自动控制湿度的产品，以免室内湿度过大。

空调的制冷原理，就是通过空调的制冷系统，将室内的空气制冷，将制冷所产生的热量排出室内，把制成阴冷的气体再重新排到室内，如此循环往复，如果关门窗开空调时间长了，室内空气不但流通的少了，而且室内空气还稀薄了，所以，就会有憋气，睡不着的情况。风扇、是让室内的空气流动循环的节奏加快，以至形成风，它是室内空气反复循环流动，不向室外排放空气.；另外开窗通风，是室内外空气的交换流动，室内空气更是清新，所以，这两种情况不会有憋气的情况发生。