高温车间降温或者说工厂降温措施，有那些

小学生科技小发明技巧——反一反

“反一反”的思维方法又叫逆向思维，它一般是指从已有事物或现象的相反方向进行思考，寻找解决问题的新途径、新方法。我们可以这样想：如果把一件东西的正反、里外、上下、左右、前后、横竖、颠倒一下会有什么结果？如果把平时习惯的思考方向逆反过来能解决什么问题？生活中的“反一反”的应用极为普遍，只是我们习以为常，很少注意而已。人上楼走楼梯，楼梯是固定的，人的双脚是移动的。但自动扶梯正好相反，人的双脚站立不动，而楼梯是向上移动的。平时，我们锯木头，木头是固定的，锯子上下抽动，使木头一分为二。但在锯木头工厂我们看到，圆形或条形的锯片固定在一个地方不停地转动，把木头推上去，就迎刃而解，一分为二。过去缝衣服，主要是针线在布片上移动。而缝纫机则反过来，针线固定在缝纫机的机头上，移动的是布片。一般的动物园里，飞禽走兽，尤其是猛兽都关在铁笼里供人观赏。而在天然动物园里，没有高大的围墙，有没有兽舍，动物们自由自在地在地上漫步、猎食。游人则相反，要关在坚固的旅游车里，活象关在笼子里一样。游客们十分乐意这样做，因为这样可以观赏到动物在自然环境中的活动情况。

能逆向思维的人，在生活中有时还能化弊为利。如美国有一家造纸公司，有一次在制造书写时配错了料，书写时会渗水，售出的纸全部退了回来。公司经理拿了一些废纸回家，想研究补救的办法，不小心把墨水瓶打翻了，他急了，随手拿起这废纸一擦，墨水很快被吸干了。这现象使经理得到了启发。他将错就错，把这废纸当作吸墨水的吸水纸出售，满足了人们的需要。这种废纸反倒成了公司的新产品。在少年儿童的创造发明活动中，不少同学尝到了“反一反”的甜头。他们运用逆向思维的方法，发明了不少有实用价值的小作品。如上海有一个同学发明的“带笔套的毛笔杆”就是一个例子。一般毛笔的笔套都是从笔尖向后套，弄得不巧，就会倒毛，损坏笔锋。这位同学想，能不能发明一种从后面向前套的笔套呢！后来，他用一张牛皮卷成一个与笔杆一样粗的笔套，套在笔杆上，等学完毛笔字，把笔洗净后，就将这个套子向前移动，套住笔头。这样，就不会造成倒毛了。上海还有一个同学发明信封自动封口机，曾获得“亿利达”二等奖，就是灵活地运用了“反一反”的技法。我们平时粘信封，都是用手移动胶水瓶，用手去翻折信封的封口。这件小发明却“反一反”。设计了一个倒的固定的胶水瓶和一部能移动的小车。信封躺在小车上向前推进，当信封通过那倒置的胶水瓶时，胶水就自动地涂在信封上了。然后，信封从通过一个特制的曲面，信封口就自动地翻折过来。这种信封封口机，不脏手，粘贴速度快，特别适用于投寄大量信件的收发部门。同学，你想试试用“反一反”的方法思考问题吗？

环保空调就是蒸发式冷风机，主要根据“水蒸发吸收热量，蒸发面积影响蒸发效率”原理进行研发，让空气经过实际换热面积为表面多倍的蒸发湿帘，吸收大量的热量，由此而有所降温。

风机抽风，使环保空调机内产生负压力，空气穿过湿帘，此时，水泵将水输送至湿帘上的布水管，令水分均匀地与湿帘接触面接触并充分湿润，且湿帘的特殊角度令水流向了空气进风的一侧，并吸收环境里的热量，由此降温，并得到过滤。如此一来，所送出的风将变得很清新、湿润、凉爽。至于没有获得蒸发的水，将回落至底盘，从而形成了一个水路循环的系统。底盘上设有一个水位感应器，每当水位将至所设定的水位之时，将会自动开启进水阀并进行水源的补充，当水位处于所预定的高度时，进水阀将会自动关闭。

安装环保空调时，要将冷风机装于窗户和墙的外面，将管接头与窗口(或墙口、墙孔)相连。出口设在比较高的位置上，不可直接对着人体吹。安装之前，建议先用角钢将托架焊好了，并根据现场的情况来确定空调的参数尺寸。

悦能环保空调

厂房通风降温主要采用三种方式

目前，厂房通风降温主要采用的有以下三种方式，下面就这三种厂房通风降温方式进行比较：

大型工业风机通风排风降温：

是用大型工业风机运转来降温，其产品有电扇，风机，轴流风机，离心风机等，其特点是价格便宜，安装方便。通风效果明显，但降温效果不佳。

负压风机湿帘式通风降温空调系统：

说是制冷空调，其实不是空调，但效果却胜过空调。其采用的原理是悦能负压风机水帘水蒸发式制冷，其产品有水帘墙+负压风机式的负压排风以及水帘风机(俗称环保空调)。这两类产品的特点是投资少，购买成本只需要空调的1/4，运行费用低，只需要空调的1/8，同时安装简单，(工厂员工自己可以维护)，最为重要的是其效果好。其室内温度一般能降到5-10度，炎炎夏日可以让厂房车间温度基本保持在30度以内。同时保持通风状态，是目前大多数厂房采用的降温方式，珠三角很多工厂都采用这种降温通风方式，市场前景好，负压湿帘式通风降温系统有可能成为厂房通风降温的主流。

蒸发冷风机降温：

其原理是利用蒸发水冷气降温的方法，产品有环保空调，移动环保空调与工业冷风机，典型的如环保空调。其厂房降温效果最好，但投资成本低，运行费用少，所产生的新风量较多，空气质量好，这类厂房降温设备一般需要专业人士来维护，适于解决厂房等大面积工厂生产车间的厂房通风降温问题。从市场考察来看，安装这类厂房降温设备的厂家还是很多。

方案一、安装环保空调：不能密闭的钢结构厂房内，通风门窗和安装负压风机只能加强厂房内高温闷热空气的流动和排出，如果想让钢结构厂房内空气温度降得更低，降温效果更显著的话，可以安装悦能环保空调进行正压送冷风进入厂房内，迫使厂房内空气和冷风进行中和降温，提高厂房内空气溢出室外的速度，进行强制空气流动通风。

悦能环保空调降温

方案二、安装负压风机和降温湿帘：具体做法是在钢结构厂房车间四周原有通风窗位置或者直接在墙壁上开孔或者是屋顶上，安装悦能负压风机，当负压风机正常工作时，借助强大抽风吸力，将厂房内停滞聚集的空气通过排风口迅速抽排出车间外，造成车间内空气强制流动。在室外空气新鲜，凉爽的墙壁上安装降温湿帘系统，作为钢结构厂房外空气进入室内的进风口，当负压风机和降温湿帘工作时，负压风机迅速抽排厂房内高温闷热空气出去，形成厂房内负压，让室外空气经过降温湿帘吸收热量降低空气温度，送入厂房内进行对环境空气降温。

悦能风机湿帘系统

1、安装屋顶通风球通风换气降温

屋顶通风球是依靠空气对流学原理进行通风的一种不需要用电，依靠厂房屋顶高空中自然风吹动扇叶产生一定抽风量，进行抽风的一种通风设备，当室内外空气环境有差异时，就会产生空气流动，从而排除室内废气及热气。其优点是不需要额外的电力，较环保。但对环境的依赖性较强，不能强制排风。

悦能风球

2、安装环保空调

不能密闭的钢结构厂房内，通风门窗和安装负压风机只能加强厂房内高温闷热空气的流动和排出，如果想让钢结构厂房内空气温度降得更低，降温效果更显著的话，可以安装悦能环保空调进行正压送冷风进入厂房内，迫使厂房内空气和冷风进行中和降温，提高厂房内空气溢出室外的速度，进行强制空气流动通风。

悦能环保空调降温

3、安装负压风机和降温湿帘

具体做法是在钢结构厂房车间四周原有通风窗位置或者直接在墙壁上开孔或者是屋顶上，安装悦能负压风机，当负压风机正常工作时，借助强大抽风吸力，将厂房内停滞聚集的空气通过排风口迅速抽排出车间外，造成车间内空气强制流动。在室外空气新鲜，凉爽的墙壁上安装降温湿帘系统，作为钢结构厂房外空气进入室内的进风口，当负压风机和降温湿帘工作时，负压风机迅速抽排厂房内高温闷热空气出去，形成厂房内负压，让室外空气经过降温湿帘吸收热量降低空气温度，送入厂房内进行对环境空气降温。

悦能风机水帘降温

你没有说你厂房的墙体结构，24砖墙？

房顶的结构，简易的房顶？还是做过隔热处理的？房顶什么结构？

以上几个问题你要说出来－－用来查导热系数。

如果你是24砖墙，房顶还有建筑结构。给你一个最简单的计算方法：

每平米按照180W计算－－这时机遇你的厂房高三点五米去说。

计算所有门窗的面积－－每平米加250W。

预估最多人数，每人加200W吧。

所有热源，如电灯、切割机等（当然你能计算出它们产生的热能最好）。－－按照功率去加。

这样就差不多了，基本上不会有大的偏差。

估计你需要一个中央空调才能解决问题－－不要装好多个空调，那样太浪费了。

怎样提高睡眠质量？

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。

按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

以下几个方面可以提高睡眠质量：

＊ 睡眠要适量

1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。

人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。

为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。

我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！

＊ 睡觉的环境

要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。

三宜是：

睡前散步。

《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。”

睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。

通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。

要有正确的睡眠姿势。

一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。

要养成良好的睡眠习惯。

无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。

＊ 顺应生物钟

如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。

影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。

总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。

＊ 调节饮食

我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。

为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：

忌饱食

晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。

忌饮浓茶与咖啡

晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。

忌喝酒

研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。

＊ 噪音

不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。

另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。

＊ 睡觉时间

要想提高睡眠质量，入时间必须注意；

能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。

什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。

就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

猪八戒减肥记1

众所周知，猪八戒护送唐僧到西天取经，成了寺里的使者。因此，他住在寺庙里，没有食物和衣服。他在天宫呆了很长一段时间，当他厌倦了生活，他大胆地去地球散步。

他先去了商场，刚想进去，却被商场的门卡住了。他终于进去了，但是被那个孕妇、熊海子和一个漂亮的女人骂了。孕妇慢慢地说，“你的肚子比我的大。”熊海子笑着说:“你的腿看起来像大象的腿！”美丽的女人不屑地说:“只要你移动，山就会震动，地也会移动！”猪八戒不想听一句话，捂着耳朵跑了。突然，他看到一件他喜欢的衣服在跑。不幸的是，他一穿上它，就听到一声“嘶嘶”声，衣服破了。

最后，他决定减肥。他先买了一台跑步机，但他一上去，跑步机就被压坏了。因此，他开始使用第二种减肥方法。他买了一盒减肥茶，每天喝三天。他终于能够呕吐和腹泻了。

这只绝望的猪正在路上徘徊，这时他看到了墙上的减肥广告。他立刻精神焕发，跑向减肥中心，就像他看到了救世主一样。医生看了看猪的胃，决定从他身上取脂肪。然而，他一遍又一遍地看了之后，还是找不到一个方法来做这件事。然而，针一扎进他的皮肤，他就大叫:“啊！”然后他严厉地对医生说，“你不能温柔。”正如他所说，他从手术床上跳了下来，医生看上去很生气，说道:“如果你感到疼痛，就去吧。”然后他把他赶走了。

因为我想不出任何办法，猪八戒减肥的事情给打断了。后来，猴哥哥告诉他，"要减肥，你必须闭上你的嘴。"“我知道。”猪不耐烦地说，让我们猜猜猪是不是终于瘦了。

猪八戒减肥记2

“一二一，一二一……”是谁大清早就在运动？哦，原来是猪八戒在做减肥广播操呢。

自从西天取经完了并成功被封为“净坛使者”后，猪八戒得意忘形，成天吃喝玩乐。它本来就很胖，结果越长越胖，跟一座小山一样，迈一步都很吃力。于是它决定开始减肥。

猪八戒不仅给自己订制了锻练计划，还开始控制饮食，有几次它饿得都想打退堂鼓了，就在这时，它收到了一张广告……

一天，猪八戒正在刻苦地锻练，忽然飞来了一张广告，“叭”地一声撞上了正在锻练的猪八戒的脸。它不耐烦地取下了广告，刚读了几句就兴奋地跳了起来，只见广告上写到：超级减肥药，一用就有效，快速不反弹！假一赔十，联系电话：1234。……猪八戒心想：要是真有这“灵丹妙药”，我就不用天天锻练了。

于是，猪八戒买了一堆的减肥药，天天在家里胡吃海喝，猛灌减肥药，结果一天、两天、三天……猪八戒越长越胖，把床都压弯了。

有一天，小马买了一个电子体重仪，小伙伴轮流上去称，个个都很轻，就连小马也重不了多少，猪八戒上去一称，哎呀！不得了了！把体重仪都压坏了。小马伤心极了，猪八戒看自己压坏了好朋友的东西，十分惭愧，它又买了个新的电子体重仪给小马，小马才破涕而笑。猪八戒觉得应该是正常反应，所以没在意。终于有一天，猪八戒连起床的自理能力都消失了，它不知如何是好，只得抓起电话，又拨通了那个号码“你好，你拨打的电话是空号……”猪八戒才知道自己上当受骗了，悔之晚矣。

现在猪八戒总算明白了做任何事都不能投机取巧，只有踏踏实实地做事情，才能获得成功。于是，它重新开始订制新的计划……

猪八戒减肥记3

从取经回来后，猪八戒就成了净坛使者，天天躲在宫里，正门不出，二门不踏，誓要弥补十四年来所缺的睡眠和食物。于是我很享受美食，不知不觉身体就像一个充气球，体重飙升到1000多公斤。

这一天，嫦娥给猪八戒发去了参加生日聚会的邀请函。猪八戒急忙照镜子，却摔得匆忙。啊！猪八戒大叫，有东西绊倒了我家老猪。八戒起身，见什么也没有。他照镜子，不照也没关系，照着照着就看到了大事。镜子里的他只有一个大啤酒肚，看不到别的。八戒也叫重量，但把机器都压坏了。我不能这样去参加嫦娥姐姐的生日聚会。他们肯定会笑话我家老猪的。我要减肥！八戒摸着肚子自言自语。

猪八戒在广告里看到一种减肥药：一天一袋写，坚持十天，胖子就能变帅。他喜出望外，立刻点了一百包。我一天吃十袋。嫦娥看到我会喜欢我的。话音刚落，我就往肚子里倒了十袋。结果一天跑厕所十几次，八戒怒道：“什么减肥药明明是泻药。”他愤怒地把减肥药扔了出去，却不幸打中了悟空。悟空带着筋斗云来到八戒家。看到八戒变得这么胖，他决定帮他减肥。

第二天一早，八戒正梦见吃饭，悟空把他叫醒，叫道：胖子，去减肥吧。八戒迷迷糊糊地爬起来，开始了魔鬼训练。先跳500绳，再跑10公里，然后打篮球。悟空每天坚持指挥，严格控制饮食，只吃鸡蛋和牛奶。就这样，夜宴前夕，八戒又重了，瘦了八百多斤，成了帅哥。

嫦娥生日会上，神仙们夸八戒帅。只有八戒知道，坚持才能成功。

猪八戒减肥记4

自从猪八戒成了神仙以后，他就每天好吃懒做，什么事情都不过问。一天，玉皇大帝让每位神仙都做一次体检，体检结果出来了，因为猪八戒特别肥胖的原因，各项指标都不合格，所以相互八戒为了健康决定减肥。

刚好，电视里面在打碧生源减肥茶广告，猪八戒想："这个东西好"！之后，猪八戒在网上狂购了一大堆碧生源减肥茶，没过多久货就到了。八戒迫不及待地看了看说明书，自；言自语地说："说明书上说一天吃一包一月减20斤，不，俺老猪这么肥，这样减得太慢了"。猪八戒开始掰着手指算，："如果每天吃两包一月减四十斤，三包、四包、五包—..，太好了，如果每天吃五包，我一个月就可以减一百斤了呀！"

他马上泡起了减肥茶，但是猪八戒性子可急了，连味道都没有尝出来道，就一口气给喝下去了——突然，猪八戒感到一阵剧烈的腹痛，急的要直奔茅房，啊，终于拉出来了。猪八戒气呼呼地说："你们这群假货，我要找你们算......帐，呀，不行了，我又要拉了"！

这样拉了十多次肚子之后，猪八戒奄奄一息地躺在沙发上，耷拉着脑袋，微弱地说："唉，要是猴哥在就好了，你在哪儿啊，救救我呀，猴哥——"！孙悟空这时从窗外跳进来说："你这呆子，看你以后还贪吃不？！"原来孙悟空早早就躲在门外，看他的笑话呢，孙悟空马上招来了天庭最好的医生，终于给八戒治疗好了。

因为这次猪八戒没有按照说明书上的要求来吃，所以这次减肥未成功。

猪八戒减肥记5

一个炎热的夏天，金灿灿的阳光照在美丽的高老庄上，湖面也被照得波光粼粼的。知了也被热得不叫了，只见一个庞然大物向着高老庄靠近，原来是猪八戒回来了只见他挺着大大的肚子，小小的眼睛被太阳照得眯一下就好像没睁开一样，头上有一撮黑黑的头发盖在他那宽宽的额头上方，左手拿着大西瓜，右手拿着九齿钉耙，看着开心极了！

猪八戒刚准备买一堆的肉在家里大口吃肉，心想：反正我回来了又不用取经了，这次我要好好的享受。可就在猪八戒准备买的时候，想起了猴哥的告诫八戒，过几天我们就要去天庭了，听说太上老君要给我们奖励，嫦娥也在，你可要好好减肥哦！

八戒这次下定决心一定要把身上的肉减下来，八戒这次做好了充足的准备，准备了两个减肥的好东西。

第一个：减肥药。他看见电视上好多人都用，八戒买回来毫不犹豫的吃了下去，吃了后八戒就躺在床上，一脸期待的等着他发出想有的效果，猪八戒躺了一下午，结果睡着了，可刚睡着猪八戒就被一阵剧烈的疼痛弄醒了，猪八戒感觉是肚子，果然，一定是刚刚吃了减肥药的效果，猪八戒懊悔刚刚吃了减肥药，只见猪八戒向厕所飞快的奔去，这一拉猪八戒卧床不起，看来这东西不能喝，都是假的。

第二个：减肥跑步机，这个是悟空告诉他的，猴哥还说有神效呢！他满怀期待地站在跑步机上，刚准备开始跑，机器就坏了，原来机器都承受不了她那膘肥体壮啊！猪八戒已经前功尽弃了。最后，八戒还是没成功，八戒心想：减什么肥？大口吃肉不爽吗？

我们可不能学猪八戒呀！做事一定要持之以恒，咬牙坚持才能获胜！

猪八戒减肥记6

一天，猪八戒去称自己的体重。它刚往秤盘上一站，指针迅速转动。“my god！我的体重都400斤了！这也太影响我的帅哥形象了！我要减肥！我要减肥！”“走，八戒，我请你去吃大餐！”悟空突然出现。一听到吃大餐，八戒把减肥的事忘了个精光。到了饭店，八戒海吃猛喝着。吃完饭，八戒又上称一称，哇塞，500斤了！八戒看减肥茶广告做得欢，便买了几大包减肥茶回家了。它一下子喝了三小包。

到了晚上，八戒的头刚挨上枕头，肚子就咕噜咕噜的疼起来，赶紧跑厕所。刚从厕所回来，又疼了，再跑去……一晚上，八戒就这样来回折腾着，害得猪弟弟想上厕所都不行，因为厕所总被八戒占着。第二天，八戒往秤盘上一站，哈，是减了两百斤，但它也变成了熊猫眼。咕咕，咕咕，猪八戒折腾了一夜，肚子饿了。它闻到小笼包的香味了。“老板，来8锅小笼包。”吃饱后，八戒的重体又回到了500斤。“减肥减肥，真害死我了！”猪八戒边走边说着。怎么办？怎么办？一只凤凰飞来了，八戒把减肥的苦恼告诉了它。凤凰让八戒骑到它的背上，飞到了天上，让它在瑶池里泡了个澡。洗好后，八戒觉得自己的身体轻飘飘的，一照镜子，哈哈，这不是标准的帅哥身材吗？凤凰给八戒制订了一个科学的节食、运动计划表，对八戒说：“你一定要按照这个计划表去做，否则再变胖，我可不管你了。”八戒满口答应着，心里那个美呀。减肥成功的八戒骑着龙哥哥高高兴地回家了。

回家后八戒会遵守那个计划表吗？它的体重还会不会反弹呢？减肥路上，可爱的八戒还会闹出那些笑话呢？欲知详情，请听下回分解。

猪八戒减肥记7

猪八戒跟唐僧取经回来后，在天上做了净坛使者，享受着吃喝玩乐全部免费的待遇。

过了二万五千年，猪八戒在“人间神镜”上看到人间都是一个个身材高挑的`帅哥和美女，居然没有一个胖子，它又看了看镜子中自己圆滚滚的肚皮，肥肥的脸……，立即跑到如来佛面前扭扭捏捏地说：“如来佛，你给我二百亿美元吧，我要下凡减肥，我把自己变漂亮点。我要变成帅八戒。”“好，没有问题。”猪八戒拿了钱来了个七十二变就飞到人间，开始它独一无二的减肥记……。

首先，它来到跑道上进行跑步减肥法，可它才跑了十几步，就气喘吁吁地大叫道：“我累死了，我饿死了，我要吃三份披萨和十杯可乐。”它用手机叫了一份外卖，左等右等十分钟过去了，外卖也没有来，它一摇三晃地跑到附近的超市，买了二十串火腿肠，可刚买完，送外卖的也到了，于是它一口气吃完了所有的东西。

猪八戒一边打着饱嗝一边走着，看到路边一家工厂门口有一个招聘大力士搬砖的告示，猪八戒想：“我可是力大无穷的猪八戒啊！他们要找的不就是我这样的人才么。”它上前问道：“一块砖多重？”“一吨！”“好！我来搬。”“好的！搬一块砖一百美元。”从此以后，猪八戒就在这个工厂里工作了。可每到休息日，它就一定要出去吃喝玩乐，每次都要带十五桶可乐、四桶方便面、八个炸鸡腿……，每个月的工资都被它吃光了。

就这样，猪八戒越来越胖，如来佛知道后，只好派天兵天将把它拉回天宫，猪八戒一路抹着眼泪伤心地说：“我减肥怎么又失败了呢？”原来它不知道减肥一定要同时管住嘴、迈开腿呀！

猪八戒减肥记8

话说八戒西天取经回来，一直吃着山珍海味，自然就胖起来了，身子就不那么灵活了。

一天，它出去散步，摔了一跤，它圆咕咕的肚子，像皮球一样滚了起来。八戒最后被一块石头挡住了，费了九牛二虎之力才爬起来。它心里想：要不是这块石头，说不定我会滚到美国去。我必须得减肥了。

于是，猪八戒向知识渊博的悟空请教。悟空说：减肥的方法主要就是药物减肥、抽脂减肥、运动减肥和节食减肥。

八戒心想：抽脂减肥?不行，抽点脂肪割点胃，简直就是活受罪药物减肥?不行，药又苦而且见效不大还是运动减肥和节食减肥吧，只不过每天跑几圈，少吃点饭就行。

第二天，八戒开始跑步。它用百米冲刺的速度跑了一圈，又抬着肚子气喘吁吁地跑了一圈，第三圈，八戒已经累得快倒下了。坚持就是胜利，减肥是要付出代价的，可它又一想，不行，不行，再跑下去的话，恐怕不但减不掉肥肉，还会丢了小命，高老庄的媳妇还等着我呢!嘿，有了，大圈也是跑，小圈也是跑，我不如就跑小圈。边这么想，它边绕着操场上的树跑完了剩下的97圈。

一天的运动减肥终于完了，八戒大汗淋漓地回了家。眼看着桌子上的美味，却不能吃。就吃一点，就吃一点。不行，这样我一天的努力就白费了。八戒左右为难。

晚上，只有星星在一闪一闪的眨着眼，八戒肚子空空的，发出咕咕的叫声，要知道，饥饿的滋味可真不好受啊!

又一天过去了，八戒忍不住吃了一块肉，它想，再吃一块也没事的……最后，八戒不仅没减肥，反而增了5斤。

只要坚持不懈，就能做好一件事，可不能三天打鱼，两天晒网哦!

猪八戒减肥记9

一天，玉皇大帝看了人间的选美比赛，心想：人间选美都是女的，咱们天堂来个男选美！不一会儿，通知就发出去了，通知上写着：愿参加者，体重不得超过500斤，冠军奖：嫦娥将嫁给他……八戒看了，心想：为了嫦娥，我减肥！！

八戒走到孙悟空家，点头哈腰地说：“猴哥，帮我减肥！！”“好啊，从明儿开始，每天绕花果山跑10圈，毽子踢 1000个，包你10天瘦下来！”第二天一大早，八戒就开始了他的“花果山之旅”跑5圈，他喘粗气；跑8圈，他大汗淋漓；跑10圈，……毽子还没踢，他大叫一声：“不干了！这是人过的人日子吗？！”头也没回就离开了花果山。

八戒又找到了师傅，说出了他的苦衷。唐僧听完笑着说：“你每天过来吃我的‘拿手菜’，记住，一日三餐！”八戒高兴死了，心想：还是师傅好啊，嘿嘿，有东西吃。眼看快到中午了，唐僧端出一个大盘子，打开了盖子，发现里面只有两根青菜和一块苹果，八戒三下五除二就吃完了，问：“还有啥？”“嗯，稀饭！！”唐僧说。八戒打开锅，吃了个一粒不剩，唐僧怯生生地说：“你还是走吧！”“切！连师父都赶我走！”八戒不服气的说。

八戒又找到沙僧，说：“老弟，帮我减肥！”“好，最近，流沙河里全是垃圾，你帮我清理吧！”沙僧说。八戒才帮了一会儿忙，最多清理了一平方米垃圾，就受不了了，气呼呼的回了家，他在家里想：唉，如果我能坚持下来，冠军一定非我莫属！这时，广播说道：“这次选美冠军是‘二郎神’！”听到这儿，八戒更后悔了！

猪八戒减肥记10

话说，猪八戒跟着唐僧去取经，跨过千山万水，经过千辛万苦最后终于取到了真经。

回来后，猪八戒发现自己瘦了许多，便想：这些年吃了千辛万苦。真累啊！我何不趁机好好补身子呢！于是，八戒天天大吃大喝，吃完后就躺在床上舒舒服服的大睡。睡醒后，又猛吃顿。这样吃了睡，睡了吃，没过多久，八戒的肚子上的肉多得堆起来，都快变成大山了。于是，八戒决定减肥，但是又想不出好办法。

有一次，孙悟空到八戒空做客，看到八戒肥得像一座大山，笑着说：“八戒，你怎么变得这么肥？”八戒听了连忙放下手中的鸡腿和汉堡，叫道:“好你个弼马温，敢骂我天蓬元帅，现在我们是朋友了，还笑话我，真不够意思。快点帮我想想办法，如何减肥。

孙悟空带着八戒来到人间，想看看人类是用什么方法减肥的，他们路过一个体育场。孙悟空说：“我们去体育场！听说锻炼能减肥。”以兴奋不已了，就说：“太好了！我们走吧！”一走进体育场，八戒就型跑步了。可是没跑几米，八戒就累得气喘吁吁了。跑完了一圈，八戒差不多倒下了，但他挺了过来。他想：为了减肥，流点汗，吃点苦也是正常的。

回到家后，八戒发现自己轻了几千克。心里美滋滋的。以后，八戒天天运动，体重一天比一天轻。坚持了半年。减肥终于成功了。

孙悟空对八戒说：“运动是最好的减肥方法，只要我们坚持不懈，不半途而废，就一定能心想事成，马到成功。

猪八戒减肥记11

猪八戒又白又胖，十分可爱。但他太胖了，走一步要喘三次气。于是，他决定减肥。

猪八戒四处打听减肥的好方法，得知学跆拳道和游泳是减肥的好方法，他立即打出租车到少年宫，报名跆拳道和游泳两门课程，它每天都去上课。

可是，两个月后，猪八戒就觉得很辛苦，不想上了。但是，猪八戒交了一年的学费呢！突然，他听到了一个小孩在说：“太累了，太累了！如果少上几次，说不定就轻松多了。”猪八戒听后，心想：我就这么做。他很小声地说：“这个主意太棒啦！”说完，猪八戒就大步走出了少年宫。

从那以后，因为他每周只去两次，所以三个月后，不仅前两个月瘦的10斤都增了回去，反而又胖了15斤。猪八戒心想：这样不行！我是去减肥的，不是去增肥的！

从此以后，猪八戒每天都去练。春天时，别人都开开心心地旅游去了，只有猪八戒还在少年宫中不知疲倦地练着。夏天时，烈日炎炎，别人都在家里吃冷饮，吹冷气，看电视，只有猪八戒忍着烈日坚持每天去练。秋天时，别人都在家中吃水果，只有猪八戒在别人的抱怨声中，每天坚持去。冬天时，滴水成冰。别人都在家中喝着热饮，吹着暖气。只有猪八戒忍着严寒，每天坚持去练……两年过去了，曾经重200斤的猪八戒，已经瘦下了95斤。许多瘦不下来的大胖子们知道后，纷纷来向猪八戒请教经验。

猪八戒终于明白了：做什么事都不能“三天打鱼 两天晒网”，否则，干什么事都不会成功。

猪八戒减肥记12

蟠桃会后，猪八戒总想再次见到嫦娥，嫦娥姐姐托七仙女传话，猪八戒肯减肥，并且能减到150斤，嫦娥姐姐就可以和他相见。

猪八戒兴高采烈地来到孙悟空的减肥中心，孙悟空看到猪八戒，笑着说：“二师兄，几年不见，你又发福不少啊！”猪八戒干笑了几声后说明了来意，孙悟空说：“导致你肥胖的原因有两个：一是贪吃，二是懒惰。要想减肥，我有两种方法：一是日常减肥法，主要是控制饮食，需要半年才能成功；二是魔鬼减肥法，控制饮食与体育锻炼相结合，二十天就能减到150斤。”还没等悟空说完，猪八戒就连声说：“第二种，第二种，我做梦都想早日见到嫦娥啊！”

孙悟空把猪八戒带到一座宫殿前，让他每天绕宫殿跑50圈，否则就不给吃饭。猪八戒信心满满地拔腿就跑，跑得身上的赘肉一抖一抖地，可是由于太胖，才跑了不到十圈，就累得上气不接下气。他正想停下来休息，不知从什么地方传来了孙悟空的声音：“你不想见嫦娥姐姐了吗？”猪八戒一听，连忙说：“我跑！我跑！”

该吃饭了，满满一碗饭被饿得头昏眼花的猪八戒两三口就扒光了。他正想添饭时，又传来了悟空的声音：“每顿只能吃一碗饭！”猪八戒再也忍不住了，“啪”的一声把碗摔得粉碎。要知道，他以前可都是用大盆吃饭，没个三五盆是不能填饱他的大肚子的。忽然，一幅画飘到他的面前，猪八戒定睛一看，画上美丽的嫦娥正着看着他呢。猪八戒一看，顷刻间了饥饿和疲劳，立即闭上了大嘴，自觉地投入了锻炼之中……

世上无难事，只怕有心人。二十天后，猪八戒终于减肥成功。许多人都不体重800斤的猪八戒竟然能减到150斤，纷纷从四面八方赶来看个究竟，可是他们怎么也找不到猪八戒，原来猪八戒早就迫不及待地赶去见嫦娥姐姐了。

猪八戒减肥记13

唐僧师徒四人取经回来后，猪八戒便好吃懒做，游手好闲。

这天，猪八戒一边照镜子一边摸着自己圆滚滚的肚子，嘴里不满地嘀咕说：“俺老猪实在太胖了，是该减减肥了！”于是他便来到了大师兄孙悟空的家，跟猴哥诉说了自己的烦恼。孙悟空答道：“你别恼了，我教你怎么减肥，首先得节食，少吃肉，多吃素，每餐只能吃一碗饭……”

猪八戒听了心里一惊：什么？这我可受不了！可是他转念又想：再不减肥，连嫦娥姐姐都不理我了。算了，为了减肥我拼了。孙悟空接着又说得多运动，比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑……

刚刚过一个月，猪八戒便在家捶这儿捶那儿，腰酸背痛，嘴里还不停地埋怨着：“真是度日如年，太难熬了！真是把俺老猪累坏了，也饿惨了！”说完，他一边看着冰箱一边吞口水，实在忍不住了，就打开冰箱拿出鸡腿啃了起来。没想到刚吃几口就被猴哥发现了，他狠狠地敲了下猪八戒的胖脑壳：“怎么又偷吃？你不想减肥了？”

猪八戒这才反应过来，懊悔不已，下定决心自己一定要成功减肥，于是他继续坚持锻炼。从此，他起早贪黑地锻炼身体，吃饭也不贪嘴了。功夫不负有心人，八戒最终减肥成功，变成了一位玉树临风的帅小伙。

瘦身后，八戒悟出了一个道理：坚持就是胜利，做任何事都不能半途而废，否则就会一事无成。

猪八戒减肥记14

西天取经之后，八戒跟着悟空回到了花果山。开始了吃了睡，睡了吃的幸福的日子。

此时，八戒站在镜子前，看到自己那又大又鼓的肚子，像一口大锅。捏起来像水晶泥一样软，走路来东倒西歪的，像一只胖嘟嘟的小企鹅一样。腿像马路边的大柱子，手臂像空调一样。为了追求嫦娥，八戒决定减肥。

悟空听到了八戒这些话，便想：我就帮着八戒吧！悟空走过来，说：“我听见你刚才说的这些话，我就来帮你一把吧！”八戒说：“谢谢大师兄，可是从哪做起来呀？”悟空挠挠了腮帮子，说：“让俺老孙想想，对了，可以从跑步做起呀，你去围绕花果山跑一圈。”可是，八戒说：“大师兄，可我的早饭还没吃呢！”悟空生气地说：“你给我跑步去！”八戒只能失望地走了出去。

八戒太胖了，所以没跑几步，就累得气喘吁吁的，趴在了地上，对悟空说：“猴哥，要猪肉有，要猪命可不行啊！”悟空气得挠着腮帮子，嘴里发出“呲呲”的声音，拿出金箍棒，一边打八戒一边生气地说：“你这个呆子，还想不想减肥了。”

八戒无奈地说：“猴哥，我换一种减肥的方法吧！我想吃减肥药。”悟空说：”好吧！”他买了一盒减肥药，八戒看了看，便疯狂地吃了起来。可是，不一会儿，八戒的肚子开始疼了起来，捂着肚子，在地上直打滚。八戒用虚弱的语气说：“哎呦！哎呦！好疼啊！”说完，起身就往厕所跑，悟空见了哈哈大笑。

最后，八戒减肥没有成功！

猪八戒减肥记15

话说，猪八戒陪唐僧西天取经之后做了净坛使者，从此就再也不听唐僧的话了，整天吃了睡，睡了吃，成了一个大胖猪，足足长了几十斤肉。

有一天，猪八戒在家里感觉无聊，便去大街上走走。突然一大帮人围了上来，对他指指点点，并且对他说：“你这个大笨猪，如果你再走一会儿，地都该塌了。”听了这句话，八戒受了很大的打击，于是，他下定决心要减肥。

这不，他买来了一大箱子的减肥茶，日复一日，年复一年，他都把整箱的减肥茶喝光了，可是一点效果也没有，一斤也没有瘦，他生气极了。正在这时，沙僧来了，他看见猪八戒胖成了这个样子，吓坏了，连忙说：“你是我的二师兄，猪八戒吗？”八戒只好说“是”。可是他看见沙和尚时，发现沙和尚比以前瘦多了，于是八戒问：“老沙，你是怎么瘦下来的？”沙僧说：“取经回来后，生活条件好了，运动也少了，我怕自己变胖，就每日蹬跑步机。”八戒听了之后，心想登跑步机能瘦，我也买了一个跑步机吧。于是，八戒买来了一台最好的跑步机。结果，悲剧发生了，他半个身子刚上去，还没站稳，跑步机就“咔嚓嚓”一阵响，原来跑步机被八戒踩塌了。万般无奈之下，他改变了减肥方式，每天登山，登了几天瘦了几斤，就这样他坚持每天登山，终于“功夫不负有心人”，猪八戒渐渐瘦了下来。

猪八戒就这样减肥成功了，他再次走在大街上时，人们看到了猪八戒的变化，纷纷夸赞他有毅力，还伸出大拇指称赞他是一个大帅哥呢！

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