什么是空调病

空调病是指长时间处于空调环境下进行工作或者学习，不进行适度的锻炼和课外走动，空气不流通，环境得不到改善而导致身体免疫力下降出现各种状况比如，头晕耳鸣，鼻塞打喷嚏等。

为什么会得空调病？

首先是因为长时间在空调环境中工作学习，不进行外部的交流。其次是因为长时间的开空调会导致室内空气不流通，湿度相对低，空气干燥，对人体的眼、耳、鼻、喉等黏膜产生不良影响而导致患上疾病。最后就是因为长时间处于空调中，不进行锻炼，而且空调房内的温度和室外温度有一个温度差，突然之间从空调房走出去很难适应，会有功能紊乱的情况发生。

得了空调病该怎么办？

1. 改变生活方式和工作方式，进行适度的体育锻炼，经常开窗通风，如果可以的话，不要长时间吹空调或者处于空调环境中。

2.空调病通常会有鼻塞，流鼻涕等症状。可以在医生的指导下服用藿香正气水或者感冒清热颗粒。

3.空调病可能还会导致身体出现胃热，胃寒，乏力，沉重等症状。这个时候可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食品。

4.尽量选择合理的避暑方式，不要过度依赖空调。可以选择在傍晚天气凉的时候在外面坐坐。

避暑小方法：生活中有了空调，的确会让我们的生活更加方便一些，但是也不能过度依赖空调，而事实上不只有空调才能降温，还有很多其他的方法能让我们度过一个愉快的夏日。

装风扇：电扇虽然降温效果没有空调好，但是它可以增加空气流通，提高水的蒸发效率吸收大量热量，达到降温的作用。

放冰块：可以在家中备一些冰块，出门的时候把冰块放在盆里，回来的时候室内就会相对的凉一些，但是冰块的作用并不是很大。可是相对于长时间的使用空调来说，这是个不错的方法

隔热窗帘：夏天装上隔热窗帘之后，室内的温度会比室外的温度低的很多，会凉快的很多，它能有效阻挡热度。

拖地：虽然这个看起来会让人很累，但是拖地的时候打开电风扇，电风扇吹地面上水珠的过程中，水珠会带走部分热量，达到降温的目的。

最后：夏季避暑的方法有很多种，选择最合适自己的那一种。但是这也并不意味着一直不开空调，很热的条件下，还是可以使用空调的，只是不要长时间待在空调环境中。

什么是空调病?1

空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”，其实是误解了这个“病”。“空调病”，并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。

什么是空调病?2

什么是空调病

现在这个时候，如果你还以为“空调病就是对夏季整天呆在空调房，不到户外运动，不喜欢晒太阳那些人的一种讽刺的话，这时候你就大错特错了。空调病它就是是一种常见的却不被我们重视的生理上的疾病，严重的时候会致命飞。所以，夏天我们在享受空调给我们带来舒爽的时候，也不能忽视掉隐患。

真的有人得“空调病

报道案例：在南宁市东盟商务区一栋写字楼里上班的张小姐，在办公室里她总觉得手脚发凉，手心直冒冷汗，有时候全身乏力，皮肤和嘴唇都很干，甚至还出现了轻微耳鸣的现象。有一天她还突发急性咽喉炎，发起了高烧，去医院治疗时，与医生聊起之前的那些症状才被告知，她患上了“空调病。

自治区人民医院呼吸内科副主任医师龙胜泽介绍，入夏以来，经常接诊像张小姐一样的上班族。他们在空调房里一呆就是8个小时，由于中央空调集中送风也会传播细菌和病毒，所以很容易引发感冒、头晕、流涕等现象。

通常来讲，容易患有空调病的人大多都是抵抗力稍差一些的人群，比如老人、儿童和妇女。老人和儿童是因为他们的`抵抗力、免疫力低下，然而妇女是由于在空调房里衣着单薄，多样比男性朋友更容易得此病。

“空调病严重时会致命

采访中，南宁市一家专门从事空调清洗的公司提供的一个案例表明，长期不清洗的中央空调管道里，累积了厚厚的灰尘，从管道清洗出来的泥浆完全是黑色的，并能从空调冷却水中检测出“军团菌。

广西医科大呼吸内科主任医师钟小宁告诉记者， “军团菌引起的军团菌肺炎，症状与发烧感冒类似，但如果用治疗发烧感冒的方法应对，很可能加重病情，甚至危及生命。“现在很多白领长期呆在办公室里，空气不洁加上缺乏锻炼，抵抗力一下降，就很容易生病。自治区人民医院呼吸内科副主任医师龙胜泽说道。

据了解，空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿。

夏日预防空调病的注意事项

1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。

我们在食用空调的时候一定要注意通风，每天都要按时的把窗户打开，关掉空调进行换气，保证室内有一定的新鲜的空气。

2.定期清洗空调，要使用消毒剂杀灭与防止空调内微生物生长。在室内增置除湿剂，防止细菌滋生。

3.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

4.一般地说，较佳的室温以27℃--28℃为宜。对于男士来，可以适当降低1℃--2℃，当然，这个数值也不是绝对的，因为当室外气温很高时，室内外温差会超过人体调节范围。

5.夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

6.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

7.严禁在室内抽烟。

8.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

空调病的预防主要是上述十条，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断。

空调病 的原因

夏季，长时间在空调环境下，空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤症状，这类现象称之为“空调综合症或“空调病。那么，长期在空调环境下造成空调病的原因是什么呢?下面为大家详细解析一下。

温差大

由于室内外温差大，忽冷忽热，会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患感冒。

冷刺激

低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛。冷刺激可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多胃肠不适症状。

湿度低

长时间吹空调，导致室内湿度太低，会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利影响，导致各种黏膜疾病。

房间密闭

空调间较密封，空气混浊，细菌含量增加，长时间处于此环境中必然头晕目眩，尤其刚装修不久的房间，不利于室内污染物的释放，容易引起不适。

病菌病毒繁殖

空调的风管、吹风机适合病菌病毒生存繁殖，病菌病毒被空调吹送出来，易引发较大规模的感染。

过敏症

空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，有呼吸道过敏症的宝宝吸入这些过敏原后就很容易发病。另外，骤然吸入冷空气也会诱导过敏症宝宝气道收缩诱发出过敏症状。

阴阳离子比例失调

空调过滤器过多吸附空气中阴离子，使室内阳离子增多，阴阳离子比例失调会造成人体生理紊乱，导致不适。

食疗治空调病

空调病患者表现为发热、微恶寒，鼻塞，流涕，咽喉痒、痛、红、干，欲饮水，咳嗽痰黄，舌苔薄白，脉浮数，宜选择辛凉发散、清淡易消化的食物及药膳。下面就介绍两款药膳给大家。

1、桑菊浙贝茶

【原料】桑叶100克，菊花50克，浙贝母50克。

【制法】将上述原料研为粗末，用纱布袋分装，每袋15克，每次用1袋，放入杯中，用沸水冲泡，频频饮用。

【特点】本方亦食亦药，具有疏风清热、解表宣肺的功效，适用于有发热头痛、鼻塞咳嗽症状的空调病患者。方中桑叶、菊花，疏风清热，清肝明目浙贝母止咳化痰，相互配伍，可辛凉宣散，将闭锁在体内的热邪驱出体外，达到宣肺止咳的目的。

2、葱豉豆腐汤

【原料】豆腐250克，淡豆豉12克，葱白15克，调料适量。

【制法】先将豆腐切成小块，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分钟，再入葱白，略煮片刻，趁热食之。

【特点】本品辛散解表，清热润燥，适用于有发热、口渴、咽干等症状的空调病患者。方中的淡豆豉、葱白可辛散解表豆腐性寒味甘，可清热润燥，三者合用可驱散体内的风热之邪。

结语： 所以说，我们一边在享受空调给我们带来的舒适的时候，也要预防出现空调病哦。我们不能小看它，严重起来会出现危害我们性命的事情的，我们一定要保持室内有流通新鲜的空间，不要在空调房间里面抽烟，衣服多穿一些，再吃一些能够治疗和预防空调病的 养生食谱 。

一、什么是空调病？

空调病，长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

二、为什么会患上空调病？

1、室内室外温度差过大

室内室外温度差过大是造成空调病的最关键因素之一，从火爆的户外一下子进到空调屋内，身体本身难以快速调节，易感昌、肠胃炎、颈椎疼痛、面部神经麻痹等症，也是心脑血管人的忌讳。

2、晚上睡觉整夜开空调

晚上睡觉整夜开了空调不适合，大家觉得，盖着褥子吹空调，就不容易得空调病，实际上这个是不正确的了解。盖厚只有防寒却不可以预防疾病，尤其是呼吸系统。呼吸道是最软弱的，彻夜开空调，醒来后轻则口鼻发干、头疼，重则打喷涕、流鼻水，乃至会得了比较严重的呼吸系统疾病。

三、怎么预防空调病？

1、避免气体过于干躁。空调屋子里最干躁，非常容易使肌肤、眼睛发干，此刻若是在房间放上一盆水是可以有效的避免干躁的。

2、关节处防寒保暖。空调屋子里会使头颈等关节处不适感，在我们待在空调屋子里时最好是能护着关节处，可以带外衣等防寒保暖。

3、按时开展空调器清洗。家庭用空调器在每一年再次选择前一定要清洗，每一个月还需要清洗一次，主要是清洗滤网。清洗消毒杀菌后应打开窗门半小时上下，应用自然通风作用运作至残留消毒液蒸发完再资金投入一切正常应用。还可以常常用除尘器对屋内开展离心风机除灰，与此同时让空调里囤积的病菌、黄曲霉菌和满虫尽可能释放。有标准的可以请技术专业清洗工作人员对空调开展清洗、消毒杀菌。

4、按时室内通风换气。有标准的最好是每日开展开窗通风换气，特别是早晨刚工作时开展自然通风换气，可以合理的减少根据通风风管进到房间内的多种有害物的浓度值。与此同时开窗通风换气还能够为房间内引入空气清新，使房间内维持一定的排风量。新装修房子和选购家具的房间更要留意。

5、适用合理的净化器和空气加湿器。在空调房间里配备气体杀菌消毒作用的油烟净化器和家用加湿器，可以提升室内空气质量的清洁度和环境湿度，合理的减少根据空调管路进到室内空气质量中的有害物，改进房间内的空气质量指数。

6、回绝“独特”味道。禁止在房间抽烟和应用刺激的清新剂和刺激淡香水，打印机等非常容易产生严重污染的办公室器材应当封闭式应用，而且安装自然通风净化处理设备。

空调病是指在人体长期有空调的房间里，还会出现空气不流通、环境封闭导致的眩晕、头痛、食欲不振、感冒、关节痛等临床病理综合征。夏天空调开启时，房间内湿度明显降低，湿度越低，对人体器官的危害就越大。而且开空调的时候，室内密封性强，空气不流通，容易产生细菌。所以室内外面的温差越大，人体就越容易因调节不良而发生头痛、食欲不振等疾病。

一、什么叫空调病？

长时间在空调环境下工作的人，由于空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易繁殖。所以室内外温差大，会导致机体适应不好，所以会出现鼻塞、眩晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节痛等症状。这种现象在现代医学中经常出现，称为“空调综合征”或“空调病”。患有空调病的人轻则咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状，重则表现为呼吸道疾病、空调严重的下呼吸道疾病和肺炎。

二、空调病对身体有哪些危害？

得空调病的患者临床上主要是怕冷、疲劳、不爱说话。空调病会直接影响患者的学习和工作，使人的免疫能力下降、效率下降，严重的患者会出现呕吐发热、甚至呼吸衰竭的问题。所以在空调房间长期关闭汗腺的话，会影响人的正常代谢和分泌。另外，如果长时间坐在空调环境中一动不动，人体的颈部运动不平衡，颈部肌肉、神经、脊髓和血管受到压迫，长时间下来会的颈部疾病。

综上所述，夏天人们吹空调容易生病，所以要做好相关的防护工作，建议朋友们每天早晚各开一次门窗通风，定期清洁空调，以保证空调的清洁度。要经常清洗空调的过滤器，不然容易积灰尘，细菌生长，防止脏东西用鼻子吸入，引起空调病的一些症状。

空调病是指长期在空调环境下工作学习的人群。由于空气不流通，环境得不到改善，造成身体机能的下降，主要表现为鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力下降等症状，尤其是老人和儿童。有条件的话，最好每天开窗通风，尤其是早上刚上班的时候，可以有效降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时，开窗通风还可以向室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新鲜空气。新装修、新家具的房间更要注意。如果有过冷的刺激，那么人体的皮肤温度就会有很大的差异，四肢的温度往往会低于躯干，手脚会凉人，身体调节温度的能力很差。

想远离空调病，空调的室温和室外温度相差太大。最好不要超过5度。睡前进行适当的户外活动。晚上睡觉最好不要用空调。睡着了关掉空调会更安全，有助于促进血液循环，预防空调病。还有，在空调环境下工作学习时，不要让冷风直接吹在身上，会引起其他疾病。出汗的时候不要直接吹冷气，这样温度会下降太快，容易诱发空调病。炎热的夏天，很多人喜欢开空调，有的甚至把温度开得极低。这种情况对健康非常有害。在使用空调的时候，要注意通风，每天定时开窗透气，关掉空调换气。空调最好两周清洗一次，保持室内一定的新鲜空气。经常出入空调环境，附着在皮肤上的细菌很容易堵塞在汗腺或皮脂腺内，容易引起感染和化脓。所以要经常洗澡，保持皮肤清洁。

如果你患有空调病，你可以用药物或食疗来治疗。事实上，大多数患空调病的妇女和儿童主要是身体抵抗力差。所以也要提高身体抵抗力，经常运动。如果你还没有患上空调病，那么预防至关重要。怎么做？合理调节室内温度，室内外温差不应超过7℃。出汗时不要进入温度较低的空调房。离开空调房也应该有一个适应的过程。定期通风。建议每天早晚打开门窗透透气。补充水分。当你在空调房里感到口渴时，说明身体严重缺水。所以，空调房补水是必不可少的。必要时可以使用加湿器。