海信男神X-L100空调的外观怎么样

女生受寒了怎么办

女生受寒了怎么办，现在的都市女白领由于亚健康，不仅缺乏运动，日常又总是呆在空调房里办公，这样非常容易受寒，久而久之对身体影响很大。以下分享女生受寒了怎么办

身体受寒的解决方法

1、产热食物

低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快,能量消耗相对增加。因此,冬季应适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入,如主食和含少量糖分的甜食,尤其是鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪的摄入,炒菜时可适当多放一点植物油。

2、温性食物

中医认为,羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用,多吃可以提高御寒能力。相反,鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。

3、含蛋氨酸食物

低温使人体尿液中肌酸的排出量增加,脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基,这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一,而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。对于老人来说,不妨多吃点猪血。猪血中氨基酸比例与人体非常接近,易吸收,适合消化功能减退的老人食用。

4、含钙食物

医学研究表明,怕冷与饮食中矿物质缺乏有关,尤其是缺钙,会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此,冬季不妨多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外,胡萝卜、山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质,经常食用也可增强人体抗寒能力。

5、含维生素食物

低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此,冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。

6、含碘食物

人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成,酪氨酸可由体内合成,碘却必依靠“外援”,因此,冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

最易受寒的部位

1、第一是头部

头为“诸阳之会”,突遭雨淋或冬季不戴帽子,寒湿就会侵袭头部,出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿着头发睡觉,寒邪也容易侵入,所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。

2、第二是肩颈背部

此处受寒日久,可引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。经常按摩大椎穴可振奋阳气。最简便的方法是两掌心搓热捂在大椎穴(低头时颈后突起最高点的凹陷处)或者在洗澡时调高水温,用热水冲大椎穴五六分钟。天冷外出最好戴上围巾,穿个坎肩。

3、第三是口鼻

冷饮会把寒气带入胃部,胃寒则易出现食欲不振、消化不良鼻是空气进出的通道,寒气可以随呼吸侵入肺部,导致寒痰咳嗽等症。

4、第四是前胸和腰腹

前胸有膻中穴,长期寒瘀可致乳腺结节等症腰部有命门穴,受寒会引起腰痛腹部有神阙穴(即肚脐),女性穿衣露脐会导致腹泻、痛经、不孕等病症。

5、第五是腿脚

中医常讲,“寒从足下生,病从寒中来”,一些人喜欢光着腿、穿凉鞋,甚至秋冬还不穿袜子,很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。建议平时多用热水泡脚,还可以在水中放一些生姜、花椒、干辣椒,以促进腿脚的血液循环。足部特别怕冷的人,睡觉时不妨穿上袜子。

女生宫寒怎么办？

1、注意保暖

宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

2、少吃生冷食物

吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个，吃东西的时候，要先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

3、快步走

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

4、不要坐“寒”

夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。

5、受寒后要及时补救

给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。

6、吃暖身的食物

如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。以下推荐两款暖宫食谱，供大家参考。

桂圆红豆红枣汤

食材：桂圆肉20克，红枣40，红豆100克。

做法：

(1)、红豆、红枣清水洗净。红豆水中浸泡3小时备用，红枣掰开。

(2)、桂圆剥皮、去壳、留肉。

(3)、红豆、红枣入锅，加入适量水，大火煮沸，煮开后，加入桂圆。

(4)、再次沸腾，大火转文火炖煮1小时便可。

木耳姜红糖粥

食材：大米100克，木耳20克，生姜5克，红糖适量。

做法：

(1)、大米淘洗干净，木耳放水中浸泡15分钟后洗净，生姜切丝。

(2)、大米下锅，冷水适量，大火煮开，之后放入姜丝，熬煮半小时。

(3)、加入木耳，文火煮15分钟后放少量红糖，小火温煮5分钟，开锅、盛碗，温热食用。

7、少吹空调

在空调房中，漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外，离人体却近在咫尺。当您感受空调冷风带来的惬意时，殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨，当寒气侵入身体，离“宫寒”就不远了。

8、减肥要适度

由于追求苗条身材的女性不再少数，为了快速瘦身会吃很多特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。然而，减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

9、别轻易流产

流产需要消耗女性大量的能量物质，就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

(1)、注意避孕

当你们还不打算繁育后代时，记得避孕，其他什么安全期、体外之类的方法都不保险，使用工具是女性保护自己的基本原则。

(2)、流产后注意保养

万一不得已要流产，也要注意身体，因为流产和生产同样重要，流产后身体内阳气下降，风寒易于入侵，所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服，尤其要保暖腹部和下身。

受寒了祛寒气的方法

1、吃姜

中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用,与蜂蜜合用对肝病恢复有益。

2、多喝热水

无论什么季节都不建议喝凉水,有人认为一天应该喝足八杯水。但是每个人体内需要的水分并不一样,如果喝水过量,会造成肾脏负担,而且,多余的水分会带走身体的热量,也是不足取的。

3、多吃高热量的肉类

牛肉、羊肉、狗肉等,都比较适合冬天食用,它们富含蛋白和热量,多吃可益肾、活血。以吃一些牛羊肉御寒,而且所含的热量相对而言也不高。还可以用红枣、桂圆、莲子等熬汤,能美容养颜,但是桂圆易上火,不宜吃太多。

4、少吃寒凉食物

冷,凉,寒性的食物都有可能会增加身体的湿气,因此要注意科学的饮食,由其是冬季的`时候更不要吃寒性的食物,由其是一些反季节的食物都有可能会加重寒气的病情的。

5、热水泡脚

我们每天晚上用热水泡脚都能够泡出大汗,这样能够驱寒。我们用热水泡脚却是是非常不错的驱寒养生的好方法,而且没有季节上的限制,而且每年都适用。但是需要注意的是,每次泡脚的时间不要太长,十几分钟就好了,只要感到后背有热烘烘感觉就好了。

招来寒气的坏习惯

1、爱喝凉水

贪吃冰凉生冷食物,就相当于在体内开了个“大冷库”,长此以往,寒邪就会在体内安营扎寨。一年四季都应以温开水为主要饮品,天冷时还应通过饮食祛寒,葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热的食物都可以排寒。生姜内所含的辛辣和芳香成分,有着重要的驱寒、发汗、止呕、解毒等功效。人体在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,泡上一杯姜汤饮服,可驱散寒邪,增进血液循环。

2、忽冷忽热

频繁出入空调房,天气突变时没有及时增减衣物,都属于这种情况。寒气在体内慢慢累积,就会引起肾虚、关节炎、长痘、长斑等问题。秋冬换季时,天气往往忽冷忽热,早晚温差大、寒气重,很多人后知后觉,依然穿着单薄的衣衫,导致寒气入侵。

3、衣服没干透

半干不湿的衣物会将湿气带入体内,埋下风湿病的隐患。没干透的衣服还是细菌的温床。因此,洗衣服后应尽量先用洗衣机甩干,晾在通风处在气候潮湿的南方,可以用熨斗、电风扇、暖风机等加快水分蒸发。

4、鞋底过薄

鞋是直接接触地面的,如果鞋底太薄,凉气自然会进入人体。因此,应选择有一定厚度,且以牛筋、橡胶材质为鞋底的鞋,并垫上鞋垫,隔凉效果好。脚容易出汗的人,最好随身备一双袜子,在出汗脚凉后及时换上,每天晚上最好用热水泡脚,保暖活血。

宫寒是女性最常见的疾病！特别是宫寒对月经、生孩子都有很大的影响。不少人困惑，艾草可以治疗宫寒吗？关于，艾草可以治疗宫寒吗？艾草泡脚能治宫寒吗？我来为您一一解答！

艾草可以治疗宫寒。艾叶是妇科常用中草药，它有暖宫的功效，中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅等，但药典里并没有记载艾叶有助孕、安胎功效。不过，如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕，常服艾叶可以暖宫，间接地也就治好了不孕。

产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡，这样做可以帮你理气理血、逐赶寒湿、止血、帮助睡眠、温经调经，功效十分多喔，用艾叶做药枕或熏蒸还可以防病。

艾草泡脚是可以治宫寒的。艾草有很好的活血，暖宫，驱寒，去火，祛湿的作用，女性用艾草煮水泡脚，有助于理气理血，驱赶寒湿，温经调经，好处多多。对于宫寒的调理是很有帮助的。

子宫是上天赐予女人最奇妙的器官，不仅可以孕育生命，还可主导月经、分泌多种激素，起到维持内分泌平衡和保护卵巢的作用，堪称女性生理健康的“守门员”。但日常生活中，很多女性由于贪吃冷饮、不注意保暖等坏习惯，让怕冷的子宫着了凉，导致宫寒症状。

专家说，宫寒的人多因寒邪侵体，血性凝滞所致，而暖宫效果最好的非艾叶莫属。艾叶性温，可温暖胞宫、散寒止痛，对因宫寒导致的月经异常、下腹疼痛、痛经等病症治疗效果非常好。此外，如果再加上小茴香和干姜辅佐，可收到事半功倍的效果。

1、食补： 食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。

a、黑色食物：黑入肾对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。

b、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。

2、运动： 运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增长寒症的状况。

a、适合运动：户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。

b、瑜伽：拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难，束脚式容易点，但重要的是调节呼吸)

c、太极拳：最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。

3、保暖： 注重保暖，在冬季很多女性奉行的“鲜艳冻人”肯定是要不得的。即使在夏日，也存在防寒保暖的问题。在空调房中，漂亮美眉们老是尽情展露美腿、玉臂、香肩，以至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外，离人体却近在咫尺。

4、热灸： 这是中医的一个古法，用艾条(药店有售)点燃，然后灸关元，气海，足三里三个穴位，对宫寒不错的。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上，借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症。

白裤子不管搭什么都会显得清新文艺，不过永远不会出错的就是纯色短袖了，特别是裸色系短袖就可尽显女神气质。通常情况下，白裤子配深颜色的上衣才好看，黑白分明，相互映衬。可以是深颜色的T恤，也可以是深颜色的衬衣，纯色带花都可以。简直美爆了！白裤子跟黑色永远都是绝配，简单大

一件是搭配黑色蕾丝上衣，在视觉上的形成反差，大大增加了整体穿搭成层次，日常绝不平凡。经典又耐看的组合配色，休闲出街或者上班族通勤都很适合～白裤子自带清爽感觉，在不需要那么正式的场合里，一条白裤子加上T恤，就是最清爽的搭配。如果空调房太凉，加上一件亚麻西装，穿去上班也是妥妥的。吊带也是夏季的必备款，相信很多小仙女们衣柜里都会有一件小吊带。利用一款简单的黑色吊带上衣来搭配休闲长裤，清爽舒适，超显个性，很适合下半身偏胖的梨形身材的妹子。今年很流行西装短裤，白色亚麻套装搭配双层金属项链可以很chic，模特脚上的动物纹靴子换成白色乐福鞋即可。

宽松的阔腿西装裤既有廓形感，又能轻松得遮挡大腿肉肉，而且刚到脚面的长度也更好搭配，显高程度也不打折扣，前片打褶设计增加臀胯容量并拉直视觉线条，显利落和垂感。白当然，对于我们的夏季清爽而言，除了白裤子，怎少得了有着度假风情的花衬衫！走在海边，或者走在沙滩，都是夏日避暑的最佳拍档！

足足600米高的小蛮腰，作为全球第二高塔，广州网红地标，各种火热！可是来广州旅行的，老外不去小蛮腰，而是陈家祠，这是为什么呢？

逛陈家祠时，经常可以看到成群的黑人老外，还有白人老外。

陈家祠，明明是祠堂，为什么叫陈家书院？如果是祠堂，为什么尽然占地面积达1.5万平方米，相当于安徽胡氏宗祠8倍那么大？

为什么有人说：陈家祠会一座呼吸的大房子？

你是不是和我一样充满困惑？

1、古祠堂

先说说古祠堂。去古城多了，你会发现祠堂都是很漂亮的，也极具特色，一个姓氏家族的荣耀之所，祖先们群居之所。在明清，等级最高的祠堂——太庙，那是皇家姓氏神居之所。在民间，恐怕整个大中国最豪华的祠堂，要属陈家祠。传统的祠堂核心功能，家在于族祭祀祖先，子孙婚丧寿喜。其实祠堂还有教学功能，古代称读书的地方叫“塾”，最早的“塾”就在祠堂。通常都位于祠堂大门外两侧，分别叫“门外东塾”和“门外西塾”。

每一座祠堂，都承载着一个家族的故事，承载这一个姓氏家族对于家的依恋与寄托。但是似乎放眼世界，没有一个地方能超过岭南对于祠堂的重视性，尤其是明清时期。清嘉庆时期的《澄海县志》里说：“大宗小宗，竞建祠堂，争夸壮丽，不惜资费。”

历史 上，家族祠堂发轫于何时，无确切的文献记载可考。一家一姓的宗族祠堂，可能和宋代儒学复兴有关。

祠堂最为家礼执行的最重要场所。刚开始，祠堂应该是名门望族的私有物，也像是显示荣耀之所，所以《知否知否应是红肥绿瘦》里反复出现顾廷烨家的顾氏宗祠，更像是一个家族族规的执行及监管机构，名门望族的家教监管中心。

随着宗族观念在明清的普及，越来越多的普通人开始重视自己的家族身份了，祠堂于是“飞入寻常百姓家”，比如广州陈家祠、安徽胡氏宗祠、晋祠的王家宗祠。

2、陈家祠为什么叫陈家书院？

陈家祠，门匾上写着“陈家书院”，实际上是广东省陈氏的合族祠堂，由广东七十二县的陈氏族人捐资而建，供奉先祖牌位，举行春秋祭祀，颁发“胙金”，同时为广东陈姓子弟到广州参加科举考试的读书和生活提供所需的场所。

陈家祠建于清光绪十六至二十年(1890-1894年)，由黎巨林设计。整座建筑坐北向南, 占地1.5万平方米，主体建筑为6400平方米。三进五间、九堂六院八廊，各自独立，共19座建筑组成。陈家祠以其巧夺天工的装饰艺术而闻名，汇集了岭南民间建筑装饰艺术之大成，代表"三雕、三塑、一铸铁"，被誉为百粤冠祠。其核心建筑“聚贤堂”，用于组人春秋祭祀或议事聚会。

当年仅仅是为了买土地，就花了花去了银元21691元3毫8仙。这么多钱，谁能拿的出呢？实际上当时采取了方式就是陈姓家族内部集资的方式，由当时地位很高的倡建者陈兰彬、陈伯陶等清末名流来发起，但是国内不够，结果海外陈氏也响应。于是就有了“题捐”这种方式——祠堂内出资购买祖宗牌位。所以，在陈家祠的后进大厅的金柱上有这么一副楹联，当中写有“合七十二县宗盟共守不外仁义两言”的字样，落款为“三水西村房聚星堂”。由此可见，建造陈家祠的资金来源于加入书院的各房族人的“题捐”，谁出的钱多谁排在前面！

还有个说法“天下李、广东陈”，曾经有人口普查发现，广东的陈姓最多，可见陈姓这个大家族有多大。

陈家祠为什么叫陈家书院？究其原因，清朝时，官府认为这些合族祠合资而建，以出资多寡决定牌位座次“不循天理，,唯利是图”，不符合国家礼制，官府禁祠。如《嘉应州志》所记:“奉光绪元年广东布政史(使)、按察史(使)为出示严禁事，查核城内有祠宇八十五处，坐向款式，逐一载明清册,详禀立案，嗣后各族不得纠众添建祠宇，致碍民居等情。光绪八年又能经前牧陈公善圻出示严禁欲造之祠宇,后亦无敢倡此举者矣。” 不合规就得取缔，从乾隆年间开时，官府一次又一次大规模的禁祠行动。为避开官府禁令，广州城内各姓氏祠堂便改称书院或书室。故，陈家祠又叫陈家书院。

3、陈家祠，为什么是一座会呼吸的大房子？

陈家祠，最有代表性的广州民居，陈旧的有岁月雕琢的痕迹；精致的，每一砖一瓦，每一块饰件，每一扇木门，每一个门框窗框，都难掩盖金钱堆砌的昂贵，以及文化沉淀下的丰富心理戏，这些构筑了名门望族的奢华典雅的气场。

陈家祠，第一好看是脊饰

陈氏书院正门两边的外墙上屋顶厚重的脊饰，让人看的眼花缭乱，《梁山聚义》、《梧桐杏柳凤凰群》故事群等6幅大型砖雕，没进门就从气势上压倒一切的壮观。

沿着两侧幽深的连廊细看，三大殿六庭院，看不尽花花绿绿的屋顶雕饰，福禄寿如《群仙祝寿》、《加官进爵》、《八仙贺寿》《虬髯客与李靖》、《麻姑献酒》、《雅集图》被请上屋顶，“粤秀连峰”“夜游赤壁”也统统被请上屋顶，你会发现屋顶是仙人群、英雄群、榜样群的工作场所。

陈家祠脊饰，上层为陶塑，下层为灰塑。

祠堂陶塑脊饰，共计11条，规模最大的要属聚贤堂，长27米，高4.26米（加灰塑），共224个人物。

灰塑3000米，5年一修，一种会呼吸的工艺。你可能以为灰塑只起到装饰作用，其实里面有很大学问，高高的灰塑能有效挡风同时，引起屋内热气流上升，促进屋内空气流动和交换，所以一进屋相对会比较凉爽。

此外，广州经常有台风，如果没有这高大的灰塑存在，很容易在台风天屋顶的瓦片被刮走或者脱落。细品下来，你会发现岭南建筑每个构件、每个工序，都遵循着自然规律，都藏着人与自然的深层次 科技 点。

灰塑的材料，很生活，如稻草、糯米、桐油、盐等。里面是草筋灰，由稻草、石灰和沙等做成。灰塑温度高时，里面的稻草会向里面压缩，从而解决热膨胀的问题。

陈家祠的房子都是青砖墙壁，青砖的特点就是透气，冬暖夏凉，吸湿气，能自动调节室内温度和湿度，说白了自带“空调”功能。

有人说去了怎么没觉得凉快呢，一方面广州人太多，另一方面陈家祠游客也多。

4、陈家祠还有什么好看的？

来陈家祠，第二好看莫过于“独角狮”， 周身金色、独角大眼，金色鬃毛、张嘴翘尾，神采奕奕、灵气多变来形容。这也是灰塑哦~这种独角，可是岭南建筑装饰所独有的，源自佛山一个民间传说。

第三好看，要属柚木屏门双面镂雕（木刻透雕）。

进了大门，面前长廊上的柚木屏门双面镂雕，细细雕着丰富的故事群“三顾茅庐”、“赤壁之战”等20幅木雕，有“木刻钢刀雕就的中国 历史 故事长廊”之称。

第四好看，聚贤堂前石露板栏板“铁雕” ，采用铸铁花式，共16块铸铁栏板，雕成“龙凤玉书麒麟”“九鱼图”“三羊启泰”“云龙吐珠”等。

第五好看，石雕。 大门的一对石雕狮子，都是用一整块石料雕刻。雄狮象征权力，雌狮象征子孙兴旺。另一处经典也在聚贤堂月台装饰，月台栏杆以各种花鸟、果品为题材，采用镂空缠枝技法来雕饰。

石柱上端镶嵌着一块圆雕人物饰件，题材有“渭水访贤”、“曾子杀猪”、“孔明智收姜维” 、“和合二仙”、“天姬送子”等，每组柱头雕饰都含有一段精彩的故事。

陈家祠，还有哪些好看的，你肯定有看到更特别的，可以分享出来~

空调裤就是2020年新款的九分哈伦裤，因为它的透气性很强，裤子两边的有一条网纱，十分薄且凉爽。裤子里面夹杂着冰丝，很清爽，穿在身上不沾身，不闷，再加上它的腰部加宽了腰封设计，不捆腰，但也不会太松，舒适又时髦。

由于空调裤是薄款且镂空的设计，所以很透气，水湿了裤子，吹吹风，很快就能干。这类裤子是高腰的款式，非常显腿长，还充满着一股青春活力的气息，出去玩耍或工作，都很方便舒适。

空调裤的面料材质：

空调裤的面料很柔软，材质是化纤和涤纶（聚酯纤维），十分薄且舒适，两边的冰丝镂空设计，在裤腿的地方有弹性，可以束脚，不紧闷，水淋易干，带有宽松休闲的风格。

面料安全柔软，在炎炎夏日，不会因为裤子厚重，紧闷而烦躁，不舒服。这款裤子穿久了也不会起小毛球，十分光滑舒适，独特的面料，外出防晒，郊游防蚊。冰爽又舒服，吸汗速干，两边的口袋很薄，看起来简单大气。

空调裤的穿衣搭配推荐：

1、黄色短袖＋空调裤＋老爹鞋

这样搭配可以展现休闲随性的风格，给人舒适感，黄色也比较亮眼，看起来更清新

2、黑色露脐背心＋空调裤＋小白鞋

可以展现上身流线型的小蛮腰，突显性感，又带着休闲风和时尚风。上短下长的穿搭更显腿长。

3、白色宽松上衣＋空调裤＋黄色帆布鞋

这样穿很显个性，冰凉又舒服，有潮范儿。在日常生活中可以这样搭配，时尚显瘦。

空调在夏天真是一件儿宝贝，夏天没有空调真是一件让人头疼的事儿，让人心里特别的烦躁，啥都不想干。大家都知道现在市场上空调的品牌多种多样，这让人们在购买的时候不知道选择什么样的品牌会更加的好。在众多的品牌当中，长虹空调是很多人比较中意的，下面我们就来了解一下长虹空调质量怎么样以及空调的保养方法。

一、长虹空调质量好吗—长虹空调质量怎么样？

长虹空调采用的是 的研发制造设备,日本日高精机、SMT贴片机,德国瓦格纳喷涂设备,芬兰数控机床、机器人智能技术,瑞士EMC性能测试仪,丹麦高保真噪音测试仪等武装。这样有助于长虹空调的“健康空调”诞生。

长虹空调拥有17年的空调专业制造历史,它的直频空调或者变频空调都是上比较出名的空调,长虹空调拥有 博士后工作站,日本工业设计。而长虹空调的压缩机都是采用松下、日立、东芝等国际品牌的压缩机,强力制冷、制热,省电高达31.8%,获国际节能认证。这也使长虹空调在产品质量大大提高。

长虹空调的配件有90%都是长虹空调有限公司自制的,有效的保证了长虹空调的产品品质,也凸显了长虹空调的成本。长虹空调的国内首创内外双静音,噪音低至24分贝,长虹空调在运行的时候都是宁静无声的。长虹空调拥有有完善的质量保证体系,有效管控、保证产品质量。

二、长虹空调质量好吗—长虹空调的保养方法。

1、挂式空调换季养护:挂式空调如果长期不用的话,必须拔下插头,用空调罩把空调套好,防止灰尘进入机内。对于空调遥控器,则需取下电池,放在干燥的地方。

2、柜式空调换季养护:柜式空调很多是夏冬两季都会用到的冷暖空调,由于摆放在人比较容易接触到的地方,更需细心呵护,避免破坏。

3、空调换季清洁养护:空调多出现别墅、大户型中,但随着生活水平的普遍提高,空调也开始进入寻常百姓家。由于空调系统比较复杂,建议请专业人员定期进行清洁。

4、空调室外机的清洁养护:室外机因为多数挂在室外悬空的地方,有的离地面会很高,用户自行清洁会较危险,所以推荐请有经验的空调清洁公司上门服务。 

虽说 时尚 瞬息万变，但有一个单品的地位永远不会变， 那就是牛仔裤 。

在每个不知道穿什么的日子里，在每次上衣不知道搭什么的时候，试试牛仔裤，它从来不会让你失望。

作为一年四季的常青单品，几乎挑不出什么毛病，万衣皆可配牛仔，不管你是什么风格总能找到一条适合自己的牛仔裤。

硬要说缺点的话，大概是有些牛仔面料过于厚重，夏天穿属实热了点。

如果既能百搭好穿，又能舒服透气不闷汗 ，那就再好不过了。

有点贪心，没关系，这条 莱赛尔天丝牛仔裤 就可以满足所有要求。自带冰凉柔软的触感，上身垂坠感十足，加上直筒版型非常修饰腿型。

我认为是夏天最好穿的牛仔裤，没有之一！

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莱赛尔天丝，夏天的轻薄舒适就靠它！

说它是专门为夏天而生的牛仔裤一点不为过。

面料 100%莱赛尔天丝 ，既有棉的舒服、涤纶的强度，又有真丝的丝滑触感，可以说是集所有优点于一身。

摸上去还有点冰冰凉凉的感觉，上身不要太舒服，简直是 行走的“小空调” 。

牛仔裤总给人一种很厚重的感觉，但它不一样！我特地对折比较厚度，天丝牛仔裤肉眼可见比普通牛仔裤薄上4倍都不止！

而且这种材质还有一个很棒的优点，有真丝的质感，却一点也不娇贵。

再加上精致法结构密精度高， 裤子不易变形、起皱，使劲揉也没事 ，让你时刻保持精致。

即使上剪刀，也没有抽丝起球的现象。像这质量 你穿个好几年，依旧和刚买的一样。

大腿和臀部位置，不会因为长时间久坐而出现尴尬的褶皱。

质量过关是第一步！

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直筒阔腿+高腰，遮肉显瘦一把好手！

不管挑什么裤子我都很看重版型，这条天丝牛仔裤是完全不挑身材的。

宽松垂坠的直筒版型+偏阔的裤腿 ，不管哪里有肉肉都可以完美遮住，尤其适合梨形身材的女生。

下身肉感比较强的，或者是腿型不是很好看的小可爱们，这件牛仔裤让你知道什么叫“障眼法”！

不管是胯宽、大腿粗还是像我一样小腿粗，甚至是不同腿型的烦恼，都能 穿出垂坠的优美线条。

裤子在设计的时候选用了很显瘦的 中高腰设计 ，它比低腰设计的裤子更能拉长下半身的比例。

整体都处于肚脐上方，提高腰线。还能轻松地遮盖住了小腹的小赘肉，让你看起来更加纤细， 连我这个H型身材都能穿出“小蛮腰” 。

中高腰设计的同时， 后腰采用松紧裤头 ，全方位包容腰围，不挑腰身，直接省去了腰带的作用，让穿脱更方便。

穿起来不卡裆不掉裆，日常做各种动作都很自如舒服！

而且，哪怕你一不小心吃胖几斤，也不用担心塞不进去，更不用被紧身裤勒得喘不过气！

我还特地做了两种款式， 另一款加上了裤脚开叉设计 ，隐隐约约的露肤感，视觉上会更显高显瘦。

不管是肚子上有肉还是腿上有肉，穿上它，视觉立马显瘦10斤，最近穿着它已经被问了好几次链接了。

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万衣都可搭，轻松穿出时髦感！

| 清新百搭直筒款

最近天气一热，我特别喜欢穿背心，清清爽爽，配上一条轻薄的牛仔裤， 不仅不会闷热还起到了防晒作用 ，也不用担心把腿部缺点显露出来。

它的蓝是 饱和度刚刚好的那种浅蓝，给人一种清新、舒适的感觉 ，可以任意叠加各种配饰也不会有违和感。

你想要的辣妹风，可以轻松打造。

工作室的瑶瑶平时喜欢走可爱路线，这条牛仔裤搭上她的粉色上衣也一点没有违和感，纯熟风十足！

158小个子上身是十分长度，刚刚好

| 时髦亮眼开叉款

开叉款同样很好搭，我特地给自己加大难度，选择了一件我平时不常穿的设计款短袖衬衫，没想到上身依旧很和谐。

裤子腰身自带收紧的效果，不用腰带也能完美契合你的腰型，轻松打造身材曲线。

再配上棒球帽、大号托特包，运动女孩上线！

两款同样都是十分的长度， 这样搭配凉鞋或者运动鞋都不会有违和感 。

喜欢九分可以自己把裤脚卷起来，喜欢拖地可以选大一码，十分长度是最好调节的。

除了浅蓝色之外，两款都还有一个深蓝色 ，风格会更偏成熟些，因此瑶瑶搭配了衬衫，这套look很适合刚入职场的小可爱们穿。

大家应该发现了，我很少推荐牛仔裤。

一来觉得市面上的款式大同小异没什么特别出彩的值得分享；二来牛仔这件单品很挑版型和面料，我对它们又是要求极高的，很难找到符合我心意的。

都说秋冬季是最难搭配的，实际上也确实如此，虽然网络上有着很多风格，但是现实并没有看见过，大部分还都是清一色的黑为主，偶尔能够看到其它的颜色，不过黑色最多，最常见，可见，有些网络穿搭是不适合日常穿的，更加偏向于南方人，或者穿起来没有什么压力，也不怎么冷。

今天的穿搭不适合北方人，因为太冷了，不得不承认，舒适羡慕南方，好像上身厚实，下身露退，也需要南方的气候吧？是北方注定拥有不了的穿搭，可见，是真的很难，羽绒服的搭配也可以千奇百怪的，不像北方，多穿一些，就会察觉到臃肿的气息，整个人都特别像一只企鹅，懒懒散散的样子。

没错，露小蛮腰这样的穿搭，我只在夏季看到过，也是最多的时候，就可以露，如果是在北方，大部分的人都会觉得这姑娘有点傻兮兮的，内搭是T恤，T恤的版型是偏宽松，不得不说，这样的内搭，不显得身材单薄才怪，自然也就没有臃肿感了，而且天气热的时候，还可以脱掉外套。

外面是羽绒服，而且还是不规矩的穿法，虽然很时髦，但总归有点不合适，不知道是为了保暖，还是觉得好看为主要。下身是黑色的直筒裤，上半身的部分还是蛮显身材条件的，也更加能够显的身材比例好看许多，没有任何的压力，整体都是单薄的，如果在北方肯定要冻成狗的穿搭啊。

有些还是可以借鉴的，比如裤子，羽绒服，T恤就不好了，如果想要穿出单薄，那么就注定是抗冻的，如果只是为了保暖，那么不可取，肯定要有臃肿的效果，两者注定不能兼得，不知道你更加喜欢哪种呢？

怎样运动才燃脂

怎样运动才燃脂，保护好我们的关节才不容易在运动中受伤，运动可以提高身体的抵抗力，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，以下分享怎样运动才燃脂有什么好处。

瑜伽、太极

夏天练瑜伽可以更好的让每一个爱美的MM们得到更好的拥有平坦紧实小腹的时候！相对清淡的饮食配上瑜伽有针对性的练习，会让我们腹部上松弛的赘肉、腰部的赘肉变得更加紧实、有形。

在炎热的夏季好多人会因为天气炎热而变得脾气比以往急躁，通过瑜伽的呼吸和冥想能缓解你的焦虑。哈达瑜伽会所针对夏季开设的“橙色腹轮”内容，有迅速收紧小腹，消除腹部赘肉功效，能帮助恢复平坦小腹，塑造动人“小蛮腰”。

对中老年人来说，瑜伽可能略有难度，那不妨尝试中国传统的太极拳，同样是平和心境的运动，比瑜伽更加流畅，还能增加身体的.御暑能力和适应力。

水上极限运动

新兴时尚的极限运动根据季节可分为夏季和春季两大类，前者包括高山滑翔、滑水、激流皮划艇、摩托艇、冲浪、水上摩托、蹦极跳等运动项目。由于极限运动有其“融入自然（自然、环境、生态、健康)、挑战自我（积极、勇敢、愉悦、刺激)”的“天人合一”的特性，使得极限运动在欧美各国的风靡程度简直可以用疯狂、魔力来形容。

如果这个夏天你会去海边、山里、湖边，如果你碰巧又是个乐意常识新事物的运动爱好者，那么和海水、溪水、湖水亲密接触的极限运动无疑能让你享受刺激的同时感受无比的清凉。

游泳、羽毛球、乒乓球

游泳无疑是夏季非常吸引人的运动项目。水流对人体而言是一种天然的按摩，划水和打水都是紧张和放松交替的，游泳会使肌肉变得柔软而富有弹性，经常游泳能使身材匀称，身体线条流畅，最适合减肥塑身了。

值得注意的是游泳的时间，早上六七点钟、下午四点至五点、晚上七八点以后都是不错的选择。每次游十分钟至半小时，每周大概两三次即可。夏季早晨的水温较低，入水前要充分用冷水擦身，以使身体适应冷水的刺激，防止抽筋等意外的发生。但尽量不要在晚上十点以后游泳，否则会因神经过于兴奋造成失眠。

羽毛球和乒乓球一般是在有空调的室内进行，但因为场地较大，能让人在运动的过程中感觉到舒适。

慢跑、自行车、篮球、足球

慢跑是许多专家推崇的夏季运动方式，因为它既能增强呼吸功能，使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，还可使心肌增强、增厚，锻炼心脏。不过，运动专家表示，如果在室外锻炼，一定要注意避免在阳光下进行，最好的运动时间在早上五六时或下午五六时以后，以免天气过热令身体不适。

现代青年的生活方式越来越趋于多样化，近年来在生活中除了对衣食住行的追求外，越来越多人意识到健身对于身体健康和形体塑造的重要性。#百里挑一#

但许多人在选择健身方式时往往会被各种各样的专业名词搞得头昏脑胀，一时间分不清该选择何种运动方式。其实，运动方式的选择需要根据我们自身的身体情况和接受能力而定，不合适的方法不仅效果不明显，甚至有可能造成身体负担。

那么今天我们就拿当下健身最常见最有热度的两个名词“有氧运动”和“HIIT”来做比较帮助大家更好的了解这些运动方式，选择适合自己的，高效运动。

有氧运动与hiit的区别

曾有学者曾经就这两种运动对女大学生的减肥效果做了比较研究。他们选取了六十名没有经过运动训练无身体疾病体重超标的女大学生分为三组，一组进行hiit的方法训练，另外一组进行有氧运动训练，还有一组不进行训练作为对照组。在分别进行一段时间的训练后，实验者采集了三组人员的身高，体重，体脂率和腰臀比等数据进行对比。

实验员们发现在进行实验前，三组受试者的身体指标各方面不相上下。而在进行了一段时间的实验后，选择hiit训练模式的受试者体脂率明显低于选择有氧运动的受试者，且对比二者的心肌供血能力来讲，选择了hiit的受试者心肺功能得到了显著的提升。

这是因为高强度间歇的训练方法会在一定程度上影响我们体内循环系统，慢慢的提高血液循环机制，使心肺功能得到更强的锻炼。