卧室选择的灯饰太过亮眼有什么解决办法？
卧室选择的灯饰太过亮眼有什么解决办法？
1.可以换一个可以调节灯光亮度的灯，根据不同的需求切换不同的亮度。这种方法要花一些钱，不太实用。你可以用一块布盖住灯，这样也可以使亮度减少灯光，这是一种常见的方法。这种方法比较有创意，就是用彩色纸板覆盖，也能营造出不一样的氛围。卧室是人们睡觉的地方，可以说也是人们可以养神的区域。那么，这个地方的灯就不能是太亮。否则这样释放出来的光线比较强，也会对个人的眼睛造成一些伤害，还可能影响视力问题。如果长时间处于强光环境下，也很容易带来抑郁感，也会增加心里负担，同时也不利于居家生活。
2.室内灯太亮是因为你买的灯泡瓦数太大。太亮感觉有点刺眼，不舒服，耗电。你可以看看你现在的灯泡有多少瓦，然后再买一个比这个小的。而且灯泡瓦数小，安全系数更高。当然，买质量好一点的。卧室 灯光最好选择暖光，尽量减少射灯数量，因为灯光的射灯热量高，卧室空间有限。如果聚光灯直接照在床边，会造成不适，所以灯光的卧室照明以柔和为主，衬托出轻松舒适的环境。可以使用的灯具有很多种，如吸顶灯、落地灯、台灯、床头灯等。可以随意满足不同的灯光需求。
3.正常情况下，卧室灯为太亮。可安装可调开关，当开关功能为单灯太亮时，可调开关可变暗。光线太暗时，必要时可以转动开关调节光线变亮。灯市场上有各种各样的调节开关。安装起来也很方便。如果卧室灯是太亮，最直接的解决办法就是更换灯泡。更换灯泡时，可以选择瓦数较低的灯泡，以降低光源的亮度。你也可以选择一个很酷的灯泡，让光源看起来很暗。
光线太亮会干扰人体生物钟，生物钟紊乱容易引发失眠，失眠或长期睡眠不足，确实会增加抑郁症患病几率。而且睡前暴露在亮光下会阻碍褪黑激素的分泌增加抑郁症风险。研究称，睡前或睡觉时的任何一种光线，包括窗帘的缝隙透光、智能手机屏幕的闪光，都会扰乱人体生物钟，从而诱发抑郁症。
暴露水平最高的人群增加了55%的甲状腺癌风险，其甲状腺癌类型以甲状腺乳头状癌为主，且女性与男性相比患癌风险更高。失眠。英国《生理学报告》杂志上发表的一项研究显示，褪黑素是一种能够促进睡眠的荷尔蒙，而睡眠时暴露在明亮光线下可能导致人体停止生成褪黑素，进而影响睡眠质量。
入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍褪黑激素的分泌，可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，使身体的免疫功能得到加强，身体恢复疲劳，甚至还有杀死癌细胞的效果。
光照时间长会增大“坏”脂肪比例。一项小鼠实验显示，随着每天“曝光”时间延长，小鼠的体重随之增加，总脂肪量增加了57%。明厅暗房”是往宅风水上的原则，意思是客厅的采光要尽量明亮，而卧室则需要相对柔和的光源。因为卧室是休息的地方，太强的光线会使人心神不宁，影响休息和睡眠质量。
卧室的灯太亮，会让人体的生物钟和内分泌紊乱，不但影响睡眠，而且伤害身心健康。1.增加抑郁症风险。2.血脂高、易肥胖、心脏病风险增加。3. 影响褪黑素分泌和免疫因子产生，影响睡眠质量。回家换灯去。
卧室灯太亮，家里有小宝宝，采用遮盖灯的方法既不美观又可能会造成室内光线晦暗。
发现这种情况，建议更换灯芯，按卧室的面积选择灯芯的瓦数，通常每平方米1.5瓦即可。
吸顶灯LED替换模组
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一、可能是电源电压过低。在点亮后拆掉启辉器，灯管也不能一直发光，很快就会自动熄灭。
二、灯管老化，导致启动后灯管电流减小，灯管端电压太高，超过了启辉器的启辉电压，造成频繁的启动。可以尝试在灯管点亮后拆除启辉器，如果拆掉启辉器后可以一直点亮。
节能灯，又称为省电灯泡、电子灯泡、紧凑型荧光灯及一体式荧光灯，是指将荧光灯与镇流器（安定器）组合成一个整体的照明设备。
卧室LED灯关掉开关后微亮是因为关灯后储存的电量没放完就会引起LED微微发亮，应为LED是对电流很敏感的器件，一点点电流通过就会发亮。
其他原因：
开关断的“0”线， 火线没有断，有感应电，会发光 或有漏电流，也会发光；
开关断的“火”线， 电路有漏电流，漏电流足以点亮LED。 如果漏电流极小，也不会发光；
关灯后延迟一段时间，才逐渐熄灭，是电路里的电容，有个放电时间造成的。
LED ：英文light emittingdiode的简称，又称发光二极管。它的基本结构是一块电致发光的半导体材料，是一种固态的半导体器件，它可以直接把电转化为光。置于一个有引线的架子上，然后四周用环氧树脂密封，起到保护内部芯线的作用，所以LED的抗震性能好。LED的心脏是一个半导体的晶片，晶片的一端附在一个支架上，一端是负极，另一端连接电源的正极，使整个晶片被环氧树脂封装起来。
卧室装很多灯搞得很亮，你认为有必要吗？
室内照明的亮度越亮越好。这种理解是错误的。太亮的灯和暗的灯其实对眼睛不好。要对一句话“过犹不及”。因为：太亮的灯会刺激人的眼睛睫毛肌收缩，瞳孔变小，瞳孔的真光变少。同样的影像映在人眼的影像因入射光的减少而相同。同时，太亮的光线会在人眼没有生理反应之前损伤视网膜，导致视网膜脱落等，在视觉细胞上形成10多分钟的阴影。(看到明亮的光，闭上眼睛，眼前可能会有明亮的斑点。)这是耀眼造成的损失之一，长时间看太亮的光源会对视觉细胞造成永久性损伤。太亮的光源是强光的原因之一，强光不仅不能用人眼更好地观察物体，反而影响人眼对物体的观察。
一般标准是功能性照明场所(家庭参考)的最大亮度(环境，地板亮度参考)不超过300拉克斯，至少要100拉克斯，其他空间可能会更低，以眼睛的舒适度为准。太亮太暗的规模调节与有照明的环境有关。就像我们实际感受到的一样，大房间使用亮度高的灯，小房间使用亮度低的灯。客厅酒灯最适合温暖的白光，能保持整个空间清新自然，有充足的照明范围和亮度，还有其他照明设备，如落地灯、台灯等。寝室光以温暖的光为主，人们容易进入睡眠前的准备状态，不容易兴奋。厨房酒灯最适合用荧光灯。因为在厨房操作需要长时间集中注意力，阳光对保持兴奋最有效，而且很容易发现厨房脏。
设计相结合，调节照明的功能最好。这种底座的木质圆盘的台灯也可以用来放钥匙等散落的东西，设计很合适。装饰灯装饰灯更灵活，可以放在各处，增加夜晚的情趣是必不可少的。装饰灯有壁灯、灯盏、吊灯、装饰灯。这种老式便携式灯具有装饰效果，质地饱满。相反，3D装饰灯最大的优点是装饰性强。不亮的时候也是工艺品。落地灯落地灯也是卧室灯的选择，放在漂浮的窗户旁边看书也有意境。而且落地灯比较容易移动，放在书房或客厅也很好。
