吹空调艾灸可以吗 能不能吹空调艾灸

艾灸普遍被人们所接受，认为是一种很不错的养生方式。我本人也喜欢艾灸，我觉得做艾灸的时候应该注意，阴天的时候不要做，刮风下雨的时候不要做，月经期间不要做，刚吃完饭不要做，做艾灸的时候，房间里一定要通风，做完艾灸不能立即去洗澡。

做艾灸的时候一定要注意选择晴天做艾灸，阴天下雨天下雪天这样没有阳光的日子都不要做。因为做艾灸就是帮我们打通人体的血脉，让阳气进入我们的身体，没有阳光的日子，效果特别不好。所以大家做艾灸的时候，一定找一个天气晴朗的日子，通常在九，十点钟的时候最好。

做艾灸就是帮我们打通身体的血脉，增加身体的血流速度，在月经期间失血过多，做艾灸有可能会导致月经量增加。因此，在月经期间这样比较特殊的日子，即使做养生也要注意避开这几天。过几天以后再去做艾灸，大家一定要记住。

做艾灸就和我们做体育运动一样，刚吃完饭，尤其是吃的太饱的情况下，不适合做艾灸，否则就会给身体带来不适。同理，当我们的身体太饿，也不适合去做艾灸。

艾灸产生的烟对肺部也非常有影响，所以做艾灸时一定要注意通风，否则艾灸产生的烟对我们身体影响非常大。经常做艾灸养生的朋友，也可以多吃一些木耳，这样对我们的肺部有好处，滋阴补肺，也要多吃一些绿叶的蔬菜和水果。

养生保健，虽然对我们身体有益，但是也要注意科学和营养性，做艾灸要多掌握一些相关知识。否则，就可能走一些歪路，对身体没有益反而有害。

一、做艾炙期内和做了艾炙不可以立刻吹散热风扇、吹中央空调。

艾炙的情况下，人的皮肤毛孔、肾藏、经脉、穴道全是对外开放的，假如此刻吹中央空调，凉气会沿着皮肤毛孔经脉进到人体内部，对人体导致损害。

艾炙后2-3小时后，才可以应用中央空调，但温度需要控制在27-28℃，且不可以冲着吹。

不然凉气易入侵身体，造成副作用（头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等）。

二、做灸后不可以沾冷水，不可以立刻冼澡

做灸后，三十分钟内不能用冷水洗手消毒，假如洗手消毒需要用温开水。3钟头内不可以冲澡，3小时后可以用高过人体体温的冲洗浴。

以防湿寒气入侵身体，影响做灸实际效果。

三、做灸后不能吃冷食和吃凉性寒性的蔬菜水果。

夏季很多人喜欢吃冷食和瓜果蔬菜高温防暑，可是做灸当日，这种冷食和瓜果蔬菜不必吃。包含雪糕、冰淇淋、冰饮饮品，甜瓜、丝瓜、水蜜桃等。

四、做灸时流汗，做灸后要擦拭汗液，换掉舒爽的衣服裤子。

做灸时因为艾热进入体内，身体的湿寒会伴随着汗水排出来，人要出许多汗。做了灸不可以冼澡，也不必再次衣着湿衣服裤子，应当脱下湿衣服裤子，用干纯棉毛巾把汗水擦拭，并换掉舒爽的衣服裤子。

五、空肚或是刚吃完饭不必立刻做灸。

空肚或刚吃完饭不可以做灸，需吃过饭半小时后才可以做灸。

六、做了灸禁止打点滴

有些人病了，边去医院医治，还想根据艾炙调养。可是要留意艾炙后不可以打点滴，艾炙时身体皮肤毛孔经穴全是对外开放的，假如此刻打点滴，会造成打点滴的凉气入侵人体五脏六腑。

可是假如先打点滴后艾炙，是能够的。

艾灸时不能开空调，不能吹风扇，这也是艾灸一个最常见的基本禁忌。就像你吃了头孢类的药不能喝酒。必须禁止没有商量，你做不到就不要艾灸。

你一边艾灸一边吹空调，不仅没有治病的作用。还有反的作用。比较轻微的病反而发展的更严重。

不仅艾灸时不能吹吹空调，艾灸后也不能吹空调。因为他造成的后果就是身体软弱无力，有的人会感冒。

那么说到这里很多人他就起疑惑了。那这个大夏天房子太热了，人都已经很发燥的感觉。根本就没有心情来艾灸，那么应该怎么办？

这里老吴把他多年的工作经验啊，分享出来啊，大家一起探讨一下。

第1个就是在艾灸之前，把房间空调打开适量降温。啊，这样的人的情绪就不会那么糟，心情也比较顺畅。

第2个就实在是热的，没办法，人就是感觉到很，基本上一个燥热心烦的状态。

那就可以把空调打开，空调口，对着天花板。不能让冷风直接吹到人身体。

这是实在没办法才这样做。

如果有其他的办法，尽量还是不要再艾灸师时，让空调这种阴寒邪气存在。

三伏天是夏季最热的时候，根据《黄帝内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时调理某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率的效果。

“三伏灸”是以中医“冬病夏治”与“春夏养阳”等理论为依据，在“三伏天”借助艾灸对穴位进行刺激，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配。

2017年三伏灸时间：

初伏：2017年7月12日 — 7月21日

中伏：2017年7月22日 — 8月10日

末伏：2017年8月11日 — 8月20日

三伏灸能预防多种冬病，主要对与肠、肺有关的消化系统、呼吸系统疾病和虚寒有关的关节痛的调理效果最为显著。但这并不是说，没有明显疾病的人就与三伏天灸无关。正所谓“未病先防”，即使没有明显的疾病，三伏灸也能补阳驱寒、预防疾病，起到一定的保健作用。

背俞穴歌诀：

第一大杼二风门，三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下论，膈七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，气海十五大肠六，七八关元小肠俞。 十九膀胱二十中膂，二十一椎旁白环俞

部位：在背腰部，五脏六腑各有一个背俞穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

三伏灸注意事项：

1、艾灸每伏第一天为最佳，持续效果佳；

2、在三伏天艾灸的时候，午时前后是最佳调理时间，其次是上午10-11点的时候；

3、在进行“三伏灸”时，还必须注意适当的忌口。调理期间，忌烟、酒、油腻、辛辣，也不宜大量进食海鲜、鸭肉、鹅肉、苦瓜、西瓜等过于寒凉的食品，以免引起过敏或者减弱调理的效果。

4、夏天艾灸前后要多饮用温开水，艾灸时即使热也不要开空调，艾灸后两小时内不沾冷水，以免寒气入体。

冬病夏治有绝活

每年的三伏，各大医院都会挤满前来贴三伏贴的人，但是你知道吗？艾珍好的艾灸贴结合远红外、磁疗、灸疗、理疗等多重功效，持续8小时发热，灸感强烈胜于传统艾灸条，操作便捷随时随地在家就可以享受三伏灸。

艾灸一般情况下是不能吹空调和风扇的，但是很多人都会选择在夏天的时候艾灸来调理身体，夏天的天气炎热，艾灸后要多久才能吹空调和风扇呢？

建议两小时后。

艾灸是通过燃烧艾绒产生的火力来 *** 穴位，起到疏通经络、散寒止痛、活血化瘀的效果，在艾灸中和艾灸后，全身的毛孔都处于扩张的状态，此时吹空调或风扇的话，很有可能会造成风寒入侵，造成身体不适。

建议艾灸后两小时左右再吹空调和风扇，此时身体和心理都已经慢慢平复了，毛孔也逐渐地关闭停止排汗，将身体擦干穿好衣服之后可以适当地吹一下空调和风扇，但注意不能对着风口直吹。

最好不吹。

艾灸时身体的衣物少，而且毛孔又处于扩张的状态，此时开风扇或空调的话不仅影响人体毒素物质的排出，还有可能会引起风寒之气沿着毛孔入侵体内，出现风寒感冒的症状，引起身体不适。

建议最好是不要吹空调和风扇，以微微的自然风来保证房间内的通风状况，如果房间内通风状况不好的话也可以适当开一下空调和风扇，但温度不能太低，也不能对着人体吹。

如果艾灸后吹风出现了咳嗽、头疼、腹泻、流涕等受寒的症状，建议多喝温开水，生活中注意保暖，保持充足的睡眠和适量的运动，一般症状可自行恢复，较长时间症状无改善者建议及时就医。

艾灸对应的穴位也同样具有祛风驱寒的效果，可以在专业医生的指导下利用艾灸来进行辅助治疗，祛除体内的风寒，但避免自行操作，以免耽误病情。

1、艾灸前：过饱和过饥都不适宜艾灸，在艾灸前可以适当地补充一些温开水，以免艾灸过程中出汗脱水引起身体不适；将房间内的大门窗关好，留下小门窗进行换气通风，对流不能太强，艾灸的时候避免处于对风口。

2、艾灸中：保持心情放松舒缓，艾灸时如果感觉口渴可以适当地补充一些温开水。

3、艾灸后：艾灸后注意休息，将身体的汗水用毛巾擦乾，适当喝一些温开水，补充身体的水分，不能立刻吹空调、风扇及洗澡。

过度使用空调后，可能马上引起感冒，也可能寒邪进入体内潜伏起来，逐渐引起或加重鼻炎、气管炎、支气管哮喘等慢性呼吸道疾病。

如果你不可避免地被空调直吹受凉后怎么办？不用怕，告诉你一个比喝红糖生姜水更好的方法——艾灸大椎穴、风门穴赶走寒气，避免发病。

颈部后面有个“大包”，是第7颈椎棘突，棘突下正中凹陷处就是大椎穴。从大椎穴往下2个凹陷，就是第2胸椎棘突下，左右各2厘米就是2个风门穴。大椎穴只有1个，风门穴则左右各一。

大椎穴和风门穴是风寒之邪侵入人体的门户，也是预防和治疗感冒的重要穴位。当人处于寒冷环境，特别是空调风口下时，建议用披肩、围巾保护肩颈部。已经受凉，则应尽快艾灸这几个穴位，驱散寒邪，使气血通畅，防止寒邪致病。建议手持或借助艾灸盒行艾条灸，每个穴位15~20分钟，连续做1~3天，就能起到预防作用。

东直门耳鼻喉科 李洵医生

不可以。

艾灸后不能受凉，而进行艾灸的时候也要注意身体保暖，就算是天气炎热的夏季，艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。

比如因为艾灸时不能吹到风，所以艾灸前请关小门窗，房间内空气对流不能太强，宜在较为密闭的环境中进行艾灸，夏天也是不可吹电扇不可开空调。

延展回答：

洗澡后艾灸，这个对身体无影响。但是，艾灸后一般半小时内不要洗澡，因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡会给身体带进寒气。

寒气入体，会使人体受凉感冒。而艾灸本身是想逼出体内寒气，灸后立即洗澡，也就白费了，而且影响身体的健康。艾灸后洗澡要用热水洗艾灸休息调整后可以洗澡,但建议用热水洗，一定不要用凉水洗。

用热水洗可以促进血液循环，对身体没有什么影响，还可以侧面促进艾灸的效果。同时，洗的期间要注意关窗，不要有风或风扇，空调风吹到。

不要用电风扇直吹婴儿 在酷暑盛夏季节,可不可以给孩子吹电风扇呢?由于年龄越小的孩子体温调节中枢越不完美,所以婴儿既怕热也怕冷。电风扇不断地吹会使孩子感冒、腹泻、消化不良。因而即使天气很热,电风扇也不要直接对着孩子吹