进到空调屋突然头晕恶心是怎么回事

【长期呆在空调房里的危害 】

高温下进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。室内外温差最好不要相差太大，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。

再次，空气不流通不行。开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。夏天长期呆在空调的房间容易发生急性传染病、过敏性疾病和不良建筑物综合征。所以建议大家每天早晚各开一次门窗换气。

夏季的到来，天气也变得炎热，空调是一个“清凉使者”，同时也是一个“影子杀手”，为防止空调病，专家提醒家用空调用户不要24小时开空调，不要全天候关闭窗户，调节的温度和室外温度差不要超过7度，地毯、床单、沙发罩要经常清洗。同时应正确使用空调，其方法如下：

　 1.经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1—3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。

2.室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。

3.使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

4.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可摆在冷风直吹处，因为该处空气流动还将降3—4℃。

5.要是长时间坐定办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。

6.下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。

7.安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。

8、不要直接面对风口，否则极易着凉。

9、在空调室里，冷空气集结在下面，地面温度较低，因而卧室里老人和孩子的床位稍高一些，会对身体有益。再次，夏天，频繁出入温差在7℃以上的场所对身体不利。只有温差在4℃-6℃之间时可以消除身体疲劳，感觉舒适。这时，空调负担也轻，有利于节电。因而制冷温度应调到比室外温度低5℃的位置比较适宜。进入空调室要用毛巾拭干身上的汗水，并适当增加衣服。

最先感到凉快的人是: 穿黑色衣服者。

黑色衣服吸热快，所以穿黑色衣服的人感觉比其他人热一些，当他进入空调房的时候，由于温差大一些，所以最先感到凉快。

黑色的衣服会吸收各种波长的可见光， 因此温度容易上升，因此在艳阳下穿黑色的衣服会感觉较热。 而到阴影里，原本吸热的黑色衣服， 温度较环境来得高，为达到热平衡，会快速地散热。辐射可自任何具温度的物体释出，温度越高释出的热便越多。

此外，颜色越深，表面越粗糙，越容易发散辐射热，同样的，颜色越深，表面粗糙，越容易吸收辐射热；相反的，颜色浅，表面光滑则不易吸收或发散辐射热。所以黑色吸热快，放热也快。

黑色什么光都不反射，全被吸收，包括红外线，所以它获得的能量最大，因此感觉比较热。光源发出的光是一种电磁波，包括红外线、可见光、紫外线以及其它的一些射线，可见光就是平时可看见的红橙黄绿蓝靛紫，除此之外，在红光的那一边还有红外线，是不可见的，具有热作用。在紫光的那一边还有紫外线，具有杀菌作用。之所以看见物体呈现颜色，是因为它反射那种可见光。

白色可以反射所有光线、热能：

但它反射来自外部热能的同时，也反射身体散发的热能；穿白色衣服更容易让热能锁在体内。

再加上散热也不及黑色，所以白色衣服相对于黑色不仅不凉快，反而更热。

因为进了空调房啊

周围的空气就会很干燥的

建议你啊

在空调房里放一盆水哦

给房间供给水分啊

然后你多擦BB油啊

会的。问题的分析基本如下：

1、空调病

包括鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，这跟室内空气干燥、微生物滋生、室内外温差大、机体适应不佳有关。

2、空调皮肤病

其形成和皮肤屏障失衡有很大关系，室内外温差大，在室外，皮肤拼命出汗是为了让身子降温，而到了凉爽的室内，皮肤血管甚至汗孔迅速收缩，因此造成该现象。

长期呆在空调房的注意事项

1、在长期呆在空调房之前，好好清洗一遍空调滤网，开始以后，每两个小时记得开窗通风一次。

2、为了缩小室内外温差，空调房温度不要调得太低，而且在这段时间内，长袖的衬衫比短袖的T恤更有益健康。

5、如果要长时间待在空调房，可以在皮肤上抹一些清爽不油腻且具有保湿作用的护肤品。

以上内容参考：人民网-在空调环境待久了，会得皮肤病吗？