卧室长期晒不到太阳好吗

卧室照不到太阳怎么办

卧室照不到太阳怎么办，没有阳光房间是非常容易潮湿的，而且身体也易患风湿和各类疾病，很多人都会因为房间晒不到太阳而感到困扰。一起来看看卧室照不到太阳怎么办吧。

一、在室内光线不足的情况下，可以在室内多放几个大的镜子用来反射光线，这样可以有效的提高室内的亮度。

二、使用最简单的办法就是开窗，或者把窗帘拉开让光线进入室内，但是这种对那些不能够照射光线的房间只能起到很小的作用。

三、可在窗边、炉上或炉边多放置绿色植物，可以带动生气。

四、装修色调不要用冷色调，要多用暖色调，以免家居活动时感觉寒冷。

五、向南的一面若能设窗，则可尽量设大型窗台，或者落地窗更好。平常不用拉窗帘，让阳光照射进来。

六、尽量做到没周将床铺被子在太阳下晒一段时间，每周清理一下室内的卫生，多通风，保持室内洁净，干燥，这样能够减少病菌的滋生。

1、经常开窗通风，保持室内空气的的清新和干燥；

2、经常把床上用品搬到楼顶上去晒一晒；

3、经济条件允许的情况下，可以使用通风换气和杀菌的小型电器。

长期住在阳光照射不到的房间，对健康的危害有哪些

1、长时间住在缺少光照的房子，会导致人体骨质疏松，从而引发佝偻病、软骨病等疾病；

2、长时间没有光照的房间会比较的潮湿，而在此居住的人易患风湿病、关节病；

3、此外，长时间没有光照的房子也比较容易滋生细菌，而且蚊虫也比较多；

4、还有一个很严重的危害就是易患皮肤病。因此，平时要多晒太阳，这样皮肤才能制造维生素D，同时可以起到预防癌症等作用；

5、还有就是不晒太阳的话，人体的免疫力会下降，而且容易感冒、体质虚弱；

6、更重要的是会引起皮肤病，因为大家都知道，太阳中的紫外线有杀菌作用，不晒太阳的人极易引发皮炎、长痘等情况；

7、要是不晒阳光，且长时间的待在屋子里，会让人变得抑郁；

8、还有一个致命的危害就是血液循环与新陈代谢会变慢，从而会影响人体的正常发育和生理平衡。

卧室没有阳光怎么办

一、主卧没有阳光的坏处

主卧是一个我们待的时间比较长的一个地方，这个地方没有阳光的照耀，这个屋子就会潮湿主卧潮湿了之后，墙壁也就会随着屋子的潮湿也变得潮湿，墙壁还不怎么样，人如果经常住在这么一个潮湿的环境中也是会很容易就患上风湿病，关节病这些折磨人的病痛。

长时间都没有阳光照射自己的主卧，不管你是不是经常的清洗自己的被子这些，这间没有阳光的屋子都还是会产生细菌，而且等到了夏天也蚊虫也会比较多。更重要的是人长期处于这么一个环境里的话很容易变得阴沉，且按照我国一直传承下来的风水学说来看没有阳光照耀的主卧容易滋生阴气，也就是风水不好，这样很容易影响到主人家的运势。

二、如何应对没有阳光的主卧

主卧没有阳光这么不好，但偏偏自己的主卧就是这个样子的话，我们要怎么办呢?如果你的主卧是因为没有窗户导致主卧没有阳光照耀的话，可以考虑自己在装修的时候造一个窗户，造窗户虽然会有点麻烦，但是等它成了之后还是会对在这间主卧住的人有很大的好处的。

如果主卧是有了窗户但因为户型的原因而导致没有阳光的.话，平方时要多开窗透透气，特别是冬天也不要因为怕冷就不开哦!让风多吹吹能够让主卧保持干燥和空气的清新。

除了要经常开窗透风，也不要怕麻烦，要经常的将自己主卧里的被子枕头这些床上用品带到有阳光照射的地方让它们多晒晒太阳。同时主卧也要时常的进行打扫，现在的科技也发达了，如果自己家经济条件允许的话大家还可以去买通风换气和杀菌的那种小型电器在自己的主卧里面摆着。

没有阳光的主卧总还是会感觉比较昏暗的，所以在装修的时候灯光一定要设计的充足，在墙壁这些的设计上，也尽量的去选择一些亮色系的颜色进行搭配装修，这样能够让人在视觉上感觉主卧的明亮。

家里主卧的采光不好，如何设计才能改善采光的问题呢？人们在选购房型的时候，如果卧室采光不好，那么在装修的时候就可以用浅色的颜色进行装修，然后再增加窗户或者是用一些比较明亮的装饰材料，这样的话让房间看起来也会更加明亮一些。

装修中能通过改变房屋结构、选择适合设计装修、提升人工光源、应用特殊家装材料等几种方式来更改。改变房屋结构是卧房采光不好时比较好的改善方法，假如卧房和生活阳台间有隔断墙，在装修时能把这一墙切断，最好不要安装推拉门，那样可以让外边的阳光透过阳台上的窗子立即照射到卧房时会让卧室的光照标准越来越好，许多可以让卧房越来越光亮。但是在拆卸二者的强悍一定要注意承重梁不能拆，得用其他方式来改变。

改进卧房里的人工光源都是改进卧房光照的有效途径，例如在装修时除开组装餐厅灯以外，也可以在卧房小角落组装装饰灯，墙壁灯及其吸顶灯等辅助工具的灯源，这会让房间内光源更强，也可以根据自己想要随便调整光线的色度。但是在挑选这种照明灯具时，要尽量挑选暖黄色或是乳白色。

装修中选择适合的色彩都是改进卧房光照的有效途径，装修房屋时尽量选浅色系阵来装修自已的卧房，这样会调亮卧室的光源，效果也让人有种干净整洁的感觉了。卧室装修时墙壁能够把他刷涂成乳白色，别的浅色调可作为配搭，但屋内的主色不可以超出三种，要不然会给人一种尤其凌乱的觉得，会影响到它整装装修实际效果。

房间里采光不好，在装修时也可以通过使用一些特殊家装材料来改变，例如在指定位置或是独特部位安装镜子，根据镜子的折射光来改变室内光照标准，除此之外还能够使用一些金属材料家具的，这种家俱还会具有非常好的反射面实际效果，会使卧房里的光照标准越来越好一些。在客厅里还可以用色彩光亮最温暖的枕套和盆栽花卉，这会让人拥有更多柔和的视觉冲击，会使卧房里的光照标准越来越好一些。

如果家里卧室阳光不太充足，这样的情况下建议大家多种植一些绿植，因为这种绿植他们可以在完全没有阳光的室内成长，只要有水就可以。

比如说绿萝还有虎皮吊兰，这都是非常适宜的一种绿植，而且这种植物还有吸附甲醛的作用，也就是说我们在装修之后可以多买一些这种绿植。其实绿萝是最好养殖的一种植物，它可以没有土，甚至只要有水就能够茁壮成长。

而且在缺水的情况下出现打蔫这样的状况，只要浇上水立马就会变得非常的饱满。除此之外有一些花它也可以在那种阳光不太充足的地方成长，比如说君子兰，就是这样的一种植物，君子兰是可以开花的，只不过不会散发出香气。

养君子兰的时候，只要注重土壤当中的养分就可以，阳光可以不太充足，也就是说每隔半年，需要给花换一次盆儿。

因为君子兰对养分的要求比较大，只有这样，叶子才会更加的肥美，一般养殖三年左右的时间就可以开花。平时在家里可以多养一些花花草草来增加室内的氧气含量。我个人比较喜欢茉莉花，因为它的香味非常的陶醉。

但是茉莉这种花太过于娇贵，喜欢阳光，但是照射时间有限，喜欢水浇多了容易烂根。所以长得越好看，香味儿越重的花，反而他养殖起来就没有那么容易。当然也可以养殖一种比较大型的绿色植物，比如说幸福树发财树，都是可以在阳光不充足的地方生长。

引言：卧室是休息的地方，也是家庭里边最重要的一个房间。有的人经常会喜欢待在卧室里边办公，或者是学习，这个时候就需要有着足够的采光。而且多晒太阳对人的身体也有好处，想要给生活多一点阳光，让卧室的采光效果更好。那在设计上有什么需要注意的地方吗，今天小编就带大家去了解一下。

多晒太阳对人身体有着非常大的好处，尤其是一些正在长身体的青少年。很多学生就会喜欢在卧室里边学习，在学习的时候就可以通过晒太阳来缓解学习的压力。而且在卧室的时候如果采光好的话，还会增添很强的氛围感。如果对于一些喜欢在卧室里面办公的人们来说，有足够的采光就非常有必要，就能够给卧室提供一些光亮。而且采光好的卧室看上去也会非常的温馨，这是任何装修都比不上的。

采光不光光是想要阳光照射进来，也可以通过装修各种各样的灯具来达到采光感。也可以使用一些局部的灯光照明，比如说在床头上安装壁灯，在梳妆台安上梳妆照明。主要的灯光颜色就以暖色调为主，这样的话就会显得卧室比较柔和，如果光线太强或者太过于冷色调的话。就会显得卧室非常的冷清，而且也没有任何的活泼感。

如果想要阳光更好的照射进来的话，就尽量在挑选房子的时候选择朝阳的房子。也可以在经济条件允许的情况下将墙壁打通，然后把光线引进来。也可以采用一些隔断安装一些窗帘，这样光线就可以透过窗帘照射进来，也不会伤害到皮肤。如果阳光照射效果不好的话，也可以在墙壁上安装一些壁纸。因为壁纸有一些非常温馨的样式，就可以一定程度上提高房间的亮度。

太阳直接晒到卧室好不好

太阳直接晒到卧室好不好，很多人对于新房的装修都头疼不已，如果房间设计稍微不合理就会影响日后居住的舒舒适度，下面一起看看这篇文章了解一下如果太阳直接晒到卧室好不好。

在房间里晒太阳可以吗？为什么晒太阳需要阳光直射皮肤？

在房间内晒太阳也是可以的，不过晒太阳的时候，尽量不要隔着玻璃，以免阳光中的紫外线不能透过玻璃直接作用于皮肤上，反而起不到晒太阳的作用。

为什么晒太阳需要阳光直射皮肤

在晒太阳的时候，阳光中的紫外线作用于皮肤上，会促进身体内维生素D的合成，然后可以帮助人体摄取和吸收身体内游离的钙、磷等矿物质，可以钙的吸收利用。

具有很好的补钙作用，有效的预防骨质疏松以及佝偻病，特别是青少年进行适量的晒太阳，可以很好的促进身体的生长发育，有助于长高。

皮肤在适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力，有助于皮肤健康。

晒太阳的注意事项

晒太阳的时候，尽量选择阳光不是很强烈的时间，以免强光会损伤身体皮肤。

尽量让阳光直接作用于皮肤上，尽量不要隔着衣物或者玻璃进行晒太阳，以免降低阳光对皮肤的作用。

最适合晒太阳的时间段是早晨6点至10点这段时间。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用，同时又不会对皮肤造成损伤。

房间太阳照不到怎么办？ 房间晒不到太阳怎么做比较好

常年晒不到太阳的卧室很常见，会有一些不好的影响。建议试一试以下容易达成的方法：

1、经常开窗通风，保持空气流通，可以使空气清新、干燥一些。

2、经常晾晒被褥等物品。

3、如果严重，可以适当使用通风换气和杀菌的'小电器。

房间内太潮湿了首先要做的就是开窗通风，通过空气的流通将室内的潮气带走。但是要注意不要在中午的时候通风，因为中午的空气湿度比较高，这时候通风会是房间更潮湿。

可以选择比较干燥的时间段，一般下午的空气较干燥，可以选择再下午开窗通风来是房间干燥。

如果房间内有空调的话，可以打开空调，通过空调换气将室内的潮气吸走。房间潮湿的话也可以购买一些生石灰和竹木炭等干燥剂吸潮气，把生石灰和竹木炭洒在墙角和比较潮湿的角落。

房间采光不好怎么办

增加辅助光源。

可以把屋顶灯换成LED灯，灯光特别亮，白天也可以点亮，亮度绝对够。当然也可以增加一些射灯，我家在屋顶的吊顶四周安了一圈筒灯。还可以在沙发角放一个落地灯，效果很棒，也很有气氛，显得很有格调。

墙面尽量刷成浅色，白色最好。

从学术角度讲，白色墙面最能反射光线，无形中能提亮家里的采光，能更加的亮。浅色系的都能达到反射光线的效果，但白色是最棒的！装修的时候尽量刮完膏以后喷白漆，这样会增加屋内的亮度。

打开门窗。

作为中间的客厅，光源来自于两侧房间打开门窗后的室外光，如果把卧室门和书房门关上，肯定降低亮度。所以白天尽量让两侧房间的门保持开着的状态，窗户也不要拉上窗帘。

地板尽量铺成浅色系。

地面一般都会铺上瓷砖或者木质地板，建议大家选择浅色系的，比如我家就用的浅灰色瓷砖，与白色墙面和家具相映成色，让客厅提亮不少。而且浅色系也让整个家看起来很干净、很现代，符合年轻人的定位。

适当利用镜面反射。

对于家里空间小的情况，可以用镜子来放大空间和提亮的，墙上挂一面大的镜子，会使空间得以延长，视觉上得到放大。而且室外的自然光通过窗户射进来，通过镜面的反射可以作为二次光源增加采光度。

改变家具颜色风格。

一些中式家具大部分是红褐色、深棕色等，颜色较深，相对就让屋内空间更暗。其实不妨用一些浅色家具，比如白色、浅灰色等，瞬间就会提亮很多的。而且用白色调的家具，也比较简单、大气，属于简约美！

改变格局。

如果该房间采光不好，可以考虑敲掉一段非承重墙，比如我家邻居，客厅在中间采光较暗，就把书房和客厅的墙敲掉，空间变的极大，采光也瞬间亮了很多。

后来又把窗户做成了落地窗，整个格局简直是大变样，阳光洒进屋里，倚在躺椅上惬意的看书，简直太唯美了！

在日常生活中，光照是非常重要的。那么房屋采光不好怎么办？不妨和我了解下！

卧室没有阳光照射是不好的，如果没有一定的光线照射时间久了会出现各种问题。因为没有阳光而要开灯所以会经常浪费电，对居住在里面的人也十分不利。所以建议大家不要住在没有阳光的卧室里。

1.房子的通风采光要好，因为没有足够的阳光容易滋生细菌，湿气大，让人有懒洋洋的感觉。太过阴暗容易藏灵界的东西，也容易产生幻觉。当然采光要适度，但不宜太光亮了，大概阳光射进客厅的有一半左右为宜，正所谓：“孤阳不长，独阴不生”。

2.起床晚的问题，因为很难见到阳光，就很难知道时间，所以通常一睡就会睡过头，因为暗暗的，又昏昏沉沉的。特别是在阴雨天气，更加明显。而一旦睡晚了，又觉得自责，什么事都没做的样子……浪费了时间……

3.对视力的影响，可能是因为屋子黑暗外加上可能用眼不当，经常只有电脑屏幕的光，所以导致时间呆久了，然后一出门的时候，觉得瞳孔不舒服，眼睛聚焦都成问题了。

4.心理上的影响，长期居住在没有阳光的卧室会让人觉得压抑，最后也可能会导致抑郁症，胡思乱想。

采光不足是硬伤，我们能做的就是户型改造。也就是将一些非承重墙打掉，将面积重新优化组合。虽然这个方法最简单粗暴，但是它真的行之有效。

还有，我们做隔断时最好使用玻璃隔断、镂空木质隔断或者窗帘隔断，这样不仅让空间被合理分隔开来，又不会把光挡住。有时候甚至不需要特地做隔断，用家具来达到隔断的效果也是很好的方法！切记不要做封闭式的隔断。

除此之外，还可以大量的运用落地窗，将自然光线引入室内，落地窗不仅能给人视觉上通透的感觉，也会让家变得惬意、休闲。

房间采光本来就不行，那我们在进行室内色彩的选择时，就要避免暗沉的色彩，而是选择一些白色、米色、银色等浅色系来装修。从墙面到家具都选择浅色系，这样可以相对增加室内的亮度，深色系的东西全部放弃，小摆设可以弄点深色的没关系。

人为增加光源也是加强亮度的方法之一。我们可以在房间的四角装上LED灯，利用光源反射来增亮空间，这样房间里开了灯就会很明亮。或者在室内可以多设计几面镜子，在过道或者其他合适的位置，利用镜面的反射来让室内空间显得更开阔、明亮。

让每个房间都有自己的阳光的方法如下，如果我们在地下室，或者是其他背阳的房间里住着的话，肯定都想要接触到阳光，来感受一下阳光的温暖，但是房间设计的时候肯定不会每个房间都会有阳光的，所以这是一个最大的缺点。除了我们在设计的时候考虑用挨着靠墙的地方当卧室。还可以用一下人造光，人造光是意大利公司设计的一个灯具，它可以让每个房间都有灯光，这种系统用了非常让人惊讶的方法，在室内呈现出阳光的感觉，这种系统也成为了可能，意大利公司的人在房间里经常研究提供了三个灯具，一个就是模仿热带的阳光直射，另一个就是地中海阳光的平衡光，还有就是墙壁的窗户。墙壁的窗户是北欧国家发展，生产的是非常暖的更偏向侧向的光。

可以把这些设计安在天花板上就会呈现出每个房间都有阳光的感觉，而且是真的阳光。让人看起来就非常的舒服，不管是家里卧室可以放，而且医院，公寓都可以放，这些灯具都是非常简单而又方便的。我们在房间里除了做人造光之外，还可以做一个隔板，把两个房间的墙面用隔板隔开，这样上面是透明的，就可以进来很多阳光。我们在装修的时候一定要装修的合理才会有这种感觉，如果装修不合理的话，就住着非常的不舒服，而且要想每个房间都有自己的阳光，还要保持一个好的心态，每天在家里做一些有意义的事情，多想一些开心的事情就可以了。还可以在自己的房间里多感受一下这里的气息，让自己留下气息后就会觉得整个家都非常的温暖，而且多做一些开心的事情，心态就会不一样。