卧室应该怎么打扫打扫呢

由于卫生间经常使用，为此需要打扫频率比较高。那房间卫生清洁方式有哪些？PChouse带大家一起了解下吧。

首先，卧室第一个必须要清洗的东西，便是空调，其实，空调中内含的细菌是比较多的，并且集中在散热片上，如果我们没有定期对散热片进行清洗的话，那么我们在使用空调的时候，在散热片上的细菌就会随着空调的运作，而吹到我们每个人的身上，那么被我们吸入到身体内部也是必不可免的事情，如果长期吸到这些带有细菌的东西，势必会对我们身体健康造成威胁的。

第二个必须要打扫的东西便是地毯，不少人会在自家的卧室地面上铺设地毯的，地毯内部也是很容易积攒细菌的，并且有些人家里的地毯经常都是很久才进行清洗的，所以地毯的上面绝对是含有非常多的灰尘以及细菌的，所以如果你家卧室也有铺设地毯的话，记得要定期清洗以及消毒。

第三个必须要打扫的东西是枕芯，我们每天睡觉都需要使用到的枕头，枕芯也是一个很容易滋生细菌的地方，所以需要定期进行清洗的，因为如果长期不进行枕芯的清洗的话，那么很容易就会导致枕芯上面滋生更多的细菌，建议大家定期就要将更换下来的枕芯，给放到太阳底下进行暴晒，如此一来，存在上面的细菌或者是螨虫就会被太阳给消灭掉。

方法/步骤 1、早晨起床后开窗通风透气。我们每天早上起床穿好衣服后的第一件事情应该就是拉开窗帘，打开窗户，让外面清晨清新的空气进入房间，好好的给房间透透气，换点新鲜的空气，崭新的一天开始。 2、定期清洗床上用品，多晒晒被子。对于床上的被子、床单等床上用品，一定要定期清洗，保持干净卫生，这个很重要，每天要跟他们贴身打交道很长时间。在换洗被子床单的时候，记得枕头也不要忘记，这个是很容易忽略的。同时，碰到太阳天，特别是秋冬季节，多晒晒被子，杀杀菌，保持被子干燥，睡着也暖和。 3、保存卧室的地面和家具上干净整洁，清理卫生死角。把床上整理干净了，卧室的还有地板与一些家具，要经常清扫和拖地，同时，看到家具上有灰尘了，就一定要用湿毛巾抹干净。特别还有一些卧室和家具的卫生死角，记得定期去清理，不然，其它地方干净了，这些地方一直被遗忘了，还是很大程度上影响。这些地方不通风透气，灰尘多，容易受潮，滋生细菌，甚至发霉等。 4、调节卧室空气湿度适宜，春夏防潮，秋冬加湿。对于卧室的湿度把握也很重要，适宜的空气湿度也是人体感到舒适的很重要的一个因素。春夏太潮湿，特别是一些容易回潮的季节，由于卧室的地理环境和气候影响，有的卧室很严重，尽量使用干燥剂来吸附空气中水分。而对于秋冬季节，干燥的气候就尽量给卧室空气加湿，用加湿器适当的调节。 5、不要在卧室吸烟。另外，我们还要养成一些良好的生活习惯，杜绝一些坏习惯。首先，对于吸烟的朋友，尽量不要在卧室吸烟，吸烟的烟雾会给空气造成很大的污染，同时，有害物质还会吸附到被子和床上用品上面，会一直伤害你和家人的健康。 6、不要在床上吃东西，玩电脑。我们有很多人都有这样的习惯，都感觉很舒适，对吧。没事的时候，躺在床上，玩着电脑，顺便床头还放点零食吃吃，是多么舒服事情。这种我们把餐桌与娱乐场所都搬到床上的行为其实是很不好的，很大程度影响了卧室、床的卫生。如果是北方的炕上，那到是可以的哦。 7、不要随便坐和躺床上，特别是外出回家的时候。最后，还想到一个我们经常会犯的小坏习惯，就是经常外面奔波了一天，回家很累，一进门，就跑到卧室，往床上一趟，好舒服。我们要知道，这样我们把外面奔波一天的所有灰尘与细菌全部都带到了床上，想想，晚上你洗澡洗干净了，还要睡这被弄脏的床吗。如果经常这样的朋友，尽量注意点点，特别是比较脏的时候就千万不要随便坐床上了。

家庭主妇在打扫卫生的时候，往往将重点放在厨房、卫生间、阳台等处，卧室的卫生一般只是一带而过。其实不然，卧室是家庭成员待在家里时间最长的地方，也是家里相对比较脏的，而且很多呼吸系统疾病都与卧室卫生息息相关。所以，针对卧室这个脏地，更需要彻底清扫才算干净。那到底卧室脏在哪里?又需要如何清扫呢?

首先，保持室内干燥，每半月一次让卧室的'床垫晒太阳。

因为床垫上会有很多的细尘、皮屑、尘螨等，长久不清理极有可能引起过敏性鼻炎、皮炎、哮喘等。要勤开窗通风，或使用空调抽湿功能来降低卧室的湿度，减少尘螨滋生地。

其次，重视枕芯的清洁，每三个月清洗一次。

除床垫外，枕芯更是有大量的尘螨和致病菌，而且我们在睡觉时更贴近枕芯，也更接近尘螨。每三个月一次的清洗，可以最大限度地杜绝尘螨。

第三，每半月清洗床单、被套和枕套。

清洗的同时，最好能用摄氏50度左右的热水烫过。如果卧室有毛绒玩具和地毯，也应列入定期清洗之列。这样可以消灭尘螨的滋生地，从而减轻尘螨带来的危害。

第四，定期清洁空调散热片。

因为空调散热片上容易藏匿细菌，这些细菌在空调使用的时候，一起飘到了空气中，易成为致病源。空调应该在每年夏季和冬季来临之前彻底清洗一遍。

第五，经常用湿抹布擦拭床头柜等家具每天睡前擦下地板，在除尘的同时也适当增加卧室空气湿度。

如果卧室内有绿植，最好在睡前移到室外。进门更衣换鞋也是清洁卫生的一种好习惯，避免将室外污染源带入室内。

打打扫卧室卫生的话一定要首先将被罩和被清洗了然后去除掉床上的螨虫然后就是要打扫房间里打扫卧室卫生的话一定要首先将被罩和被清洗了然后去除掉床上的螨虫然后就是要打扫房间里的打扫卧室卫生的话一定要首先将被罩和被清洗了然后去除掉床上的螨虫然后就是要打扫房间里的灰尘卧室里面最好不要有灰尘打扫卧室卫生的话，一定要首先将被罩和被清洗了，然后去除掉床上的螨虫，然后就是要打扫房间里的灰尘，卧室里面最好不要有灰尘，减少卧室的灰尘的料 这样对彼此的呼吸都有好处这样对彼此的呼吸都有好处所以说打扫卧室的这样对彼此的呼吸都有好处所以说打扫卧室的卫生最这样对彼此的呼吸都有好处所以说打扫卧室的卫生最重要的还是要将卧这样对彼此的呼吸都有好处。所以说，打扫卧室的卫生，最重要的还是要将卧室的灰尘清理干净。其次要让卧室的空气保持清新，这样子才能让呼吸和生活

人的大部分时间是在室内度过，其中起码有三分之一以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对健康有着非常重要的作用。

1

注意空气卫生

要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾时，宜经常用湿抹布或墩布进行“湿式”清洁。

2

不要在卧室内吸烟

在卧室内吸烟，会严重污染室内空气，威胁人体健康。

3

关注家具材料和陈设

卧室内材料和家具，含有对人体有毒有害的化学物质，可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等。因此，最好少装修或选择合格的'装修材料。另外，卧室家具的陈设应沿墙摆放，以留出较大的活动空间，并要有利于采光和通风。

4

定期清洗床上用品

人体的皮肤每天要分泌皮脂、出汗，时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落，空气中的灰尘也不断沉落，最终均会落在床上用品上。因此，床上用品应定期清洗和晾晒，每星期至少在室外晾晒1次，每2～3星期清洗更换1次。

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注意增加通风换气时间

自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾时，宜经常用湿抹布或墩布进行“湿式”清洁。

卧室的清洁小窍门。

一、地面清洁

利用家中废旧的冬天毛袜套在拖把上，拖起地来会更轻松哦！这样的方法主要是针对木地板地面，还是很实用的。当然啦，你喜欢也可以用吸尘器，能更全面的将细小灰尘清理干净。

二、窗户清洁

一般窗户较为常见的就是玻璃窗与百叶窗了，其中以百叶窗的清洁更为复杂；看了下面的方法，可以再也不用怕了。

针对玻璃窗的清洁，首先准备白醋与水的混合液，干毛巾、报纸。

清洗时，先将混合液喷洒到玻璃窗上，然后直接用毛巾擦拭，最后用报纸擦一下即可。

实际效果还是不错滴哟，窗户变得透明透明的。

百叶窗的清洗直接的白醋加袜子即可做到，将袜子套在手上，蘸取一些白醋擦拭窗页，你会发现惊人的效果哦！

三、床垫的清洁

这是很多人都忘记的一项，最多就是拿出去晒一晒，而光晒是不全面的，很难彻底的将床垫清洁干净。

其实也不难，第一步可以用吸尘器将床垫表面的死皮、灰尘清洁一下，然后将混有精油的小苏打粉均匀的洒在上面。

搁置大概1小时左右，再用吸尘器将上面的小苏打粉清除干净即可，会干净很多哦！

四、枕头

每天都睡的枕头，也是我们清理卧室的重点哦！很多人都只会定期清洗枕套而忘了对枕芯的清洗；其实这是不对的，因为枕芯里面会隐藏大量的螨虫细菌，经常清洗一下对身体有好处哦！

直接将其丢到洗衣机里清洗就可以了，看看对比还是很强烈的。

卧室是我们经常待的区域之一，如果卫生不合格那将会有多大的危害，空气污染物、灰尘、螨虫和细菌对我们的身体健康有着很大的威胁。别看卧室不大，但清洁起来却是一项大工程，不过只要我们明确了清洁目标以及顺序，相对而言就轻松了许多。

其实卧室环境空间需要进行分类清洁，针对某一特定的脏渍，有技巧地进行清洁，这样才能全面清除卧室内的污染物，我们可以从地面、灯具以及床上用品等这几个区域下手。

第一步：地面清洁

卧室的地面区域面积是最大的，清洁起来确实不是最容易的，但只有你掌握了正确的清洁方式，还是很容易搞定的。由于地板材质的不同，地面清洁的方式也有所不同，以常见的两种材质为例给大家介绍下。

1、木质

木质地板可以说是所有材质地板中最难清理的，这是因为木质地板最怕水、潮，如果拖地后有水渍残留，就可能导致地板受潮鼓包变形等，所以要求在清洁过程中，需将拖布拧干再擦拭地面，如此反复，或多或少比较累人，不过若是嫌麻烦，可以用专业的扫地机，即拖即干省事又省心。

解决顽固污渍：若地板上仍有难以去除的污渍，可以用湿抹布蘸取适量食用碱或者酒精，对污渍处用力擦拭。污渍去掉后，再蘸取少量稀释食醋进行二次擦拭，以中和碱性物质对地板的刺激。

2、瓷砖

相对木质地板来说，瓷砖地板清洁起来就比较方便了。一般使用吸尘器吸净灰尘，再使用拖布湿拖就行。需要格外注意的是瓷砖缝隙的清洁和美化，瓷砖使用时间长了，瓷砖接缝处可能会堆积些许灰尘，这时就需使用专用的瓷砖缝隙清洁刷刷洗，洗干净后，使用美缝剂填补，就能让瓷砖缝恢复崭新了。

除此之外，还要定期打蜡。如此一来不但可以增加瓷砖的防水性和防污性，而且可以抗击一些摩擦和撞击，同时还能让家里的瓷砖亮丽如新。

第二步：灯具清洁

平常清洁家里都只专注在地面，却忘了看看家里的灯具累积多少灰尘，而且为了配合居家氛围，灯具的造型五花八门，因此，清洁方式自然也就各有不同。

1、吊灯

①LED灯

为了省电，部分家庭会安装LED灯，节能环保又易打理。只需用干抹布或是除尘掸轻轻扫过，将灰尘清理干净即可。切勿用湿抹布擦拭，否则会降低使用寿命。若碰到顽渍，用干抹布加一点水清洁后马上擦干。

②水晶灯：水晶吊灯外观看起来十分华丽、高贵，极具装饰性，但因造型比较复杂所以清洁起来也十分麻烦。如果仅是水晶珠就需要一颗颗擦拭，并且一定要用绵软布沾上洗洁精稀释的水，轻轻在水晶珠的正背面同时擦拭，擦拭时不能捏住珠向下拉，以免扯断珠串。

2、落地灯

①金属灯

金属灯具可以说是在众多灯具中最易打理的，只要用干净的清洁布沾水擦洗，很快就能让灯具恢复如新，若想让灯具更加闪亮，可用家具保养蜡或是水蜡擦拭，还能消除金属上的小细纹！

②布艺灯

布艺灯罩的清洗方法可分为两种。一种是最常见得水洗，像麻布质地、人造棉质地和混纺质地的灯罩，都能用水洗。在清洗前先用鸡毛掸子把灰弹掉，再将灯罩放入有洗涤剂的温水中反复轻柔，对于污垢太重的地方可用软毛牙刷来清理，清洗完成之后放在通分处晾干。

另一种是干洗，这主要是针对内衬是纸质或者是其它不能水洗材质的灯罩，这种灯罩可用厨用海绵蘸着有洗涤剂的温水来擦洗，但要避免碰到纸质内衬。

第三步：床品清洁

人体在晚上进入睡眠的时候，身体会分泌出很多汗液，脱落很多皮屑，这些东西都会留在我们的床上，长久下去会滋生很多细菌，所以床品的清洁至关重要。

1、床垫

很多人都不重视床垫清洁，以为只要把床褥洗干净就行了，其实床垫里暗藏许多细菌和螨虫，即使隔着一层床单，也会影响人体健康，所以床垫一定要定时清洁。

床垫中主要为细菌和螨虫，所以使用除螨仪能够有效吸附螨虫，除了使用除螨仪外，还要使用消毒水喷洒到床垫上进行消毒。

2、枕头

①乳胶枕：这类枕芯不可水洗，每两个星期要拿到通风处通风。如果枕头上有脏污，可用湿毛巾按压污损处，然后用冷洗精浸泡用手轻压，再用清水反复冲洗几次直至干净。清洁好后用干布包裹，将水分吸收后放置阴凉处风干即可。

②记忆枕：近几年大热的类型，不过切记记忆枕不可水洗，每半个月要用除湿机进行一次除湿。也可以拿到通风处放置半现实，注意不能在高温下曝晒，那样的话会让枕头硬化。

③羽绒枕：特点是蓬松且透气佳，但是过敏体质和爱流汗的人是不适合使用的。建议每隔两个星期就要将它拿到太阳下进行晾晒杀毒，若羽绒枕上有脏污，可将泡过冷洗精的毛巾拧干轻轻的按压污渍处，然后拿到通风处阴干。

我们有1/3以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。那么，应注意哪些卧室卫生问题呢?

一、注意空气卫生

卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气，自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调器的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾，宜经常用湿抹布或拖把进行"湿式"清洁。

二、不要在卧室内吸烟

在卧室内吸烟，会严重污染室内空气，威胁人体健康。为此，在增加卧室内通风换气的同时，不要在卧室内吸烟。

三、关注家具材料和陈设

卧室空气污染的另一个来源，是合成建筑材料、装饰材料的.使用，以及选用仿木的合成家具。这类建筑材料、装饰材料和家具，含有对人体有毒有害的化学物质，如甲醛、甲醇、酚、苯、铅、镉等，可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等。如果卧室从地面、墙壁、天花板到放置的家具，都采用此类物质，这就把卧室变一个化学(塑料)匣，家庭成员长期在这个匣子里休息、睡眠，是很可怕的。此外，卧室家具的陈设应沿墙摆放，以留出较大的活动空间，并要有利于采光和通风。

四、定期清洗床上用品

床上用品直接与人体接触而人体的皮肤每天要分泌皮脂，天天要出汗，时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落，空气中的灰尘也不断沉落，最终均会落在床上用品上。因此，床上用品应定期清洗和晾晒，每星期至少在室外晾晒1次，每2-3星期清洗更换1次。

五、不要随便在床上坐卧

外出归来，身上沾有大量的灰尘。这不是通常人们所说的尘土，它是一类有机物和无机物的混合物总称，其成分十分复杂，有人体排出、掉落的皮屑、毛发、脓痂、血痂、痰液、粪便等的风干碎屑有动植物成分如各种花粉、绒毛有燃料及香烟燃烧的烟尘和烟雾有人体呼吸、咳嗽、喷嚏形成的飞沫核有建筑材料和地面摩擦产生的扬尘有衣物、被褥、纸张等脱落的毛絮等。所以，从外面回到家后，不要和衣在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响人体健康。

我们需要针对不同的地面装饰材料来进行分类清洁处理，如果卧室地面空间是地板的话，我们需要注意不要使用太过潮湿的拖布去清洁地面，因为木质地板比较容易怕水，所以我们在清洁卧室地面的时候最好是选择专业的地板拖地机，这样既方便清洁又可以很好的保护地板；如果卧室选择的是瓷砖地面的话就比较好清洁打理了，一般使用家用吸尘器就可以轻松搞定卧室地面卫生，如果遇到比较难清洁的污渍，我们可以使用湿拖布清洁一下即可。

很多朋友都不太注重床垫的清洁，以为只需要日常更换床单被罩即可，其实在我们的床垫中也隐藏了大量尘螨和细菌，而且我们平时在睡眠的时候身体都会分泌大量的油脂汗液，这些物质长时间残留在床垫上很容易造成我们肌肤敏感，所以清洁床垫是很有必要的！比较常见的清洁的办法就是使用自然光线进行晾晒，同时也要经常对卧室空间进行开窗通风，确保卧室空间内部日常空气流通，最后我们可以搭配着家用除螨仪来对床垫进行高温清洁，这样就可以确保床垫的干净卫生。