宁都哪里有户外凉棉被的架子卖
宁都家具城。
其实宁都有很多地方都有出售户外凉棉被架的商家，然而种类最多的就是在宁都家具城了。其实也可以通过网上购物来购买，所有的网购平台内都会有户外凉棉被架出售的。
架子，指放东西的支撑物，支持藤本或其它植物的棚架，装模作样的自大神态或姿势。另外还有铁做的支架，一般用于晒晾被子、衣物等大型物件，可以起到良好的支撑效果。
宁都鑫腾木业有限公司是2012-03-02在江西省赣州市宁都县注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于江西省赣州市宁都县工业园(新中胜产业园)。
宁都鑫腾木业有限公司的统一社会信用代码/注册号是91360730591809054U，企业法人李昀，目前企业处于开业状态。
宁都鑫腾木业有限公司的经营范围是：人造板、家具、木竹制品生产、销售；房屋租赁服务、机械设备租赁服务。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。在江西省，相近经营范围的公司总注册资本为157583万元，主要资本集中在 1000-5000万 和 100-1000万 规模的企业中，共310家。本省范围内，当前企业的注册资本属于优秀。
宁都鑫腾木业有限公司对外投资1家公司，具有0处分支机构。
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客厅多大合适要根据自己住房面积决定的，如果有条件的，可以安排30—40平米为客厅，如果是90—100平米的面积，可以安排50—60平米为客厅。
现在主流的客厅实际都在20平米以上，基本配置是2米长主沙发加两个1米方左右的单人沙发或者贵妃塌，外加一面放大电视机的墙面。
拓展资料：
客厅是家庭居住环境中最大的生活空间，也是家庭的活动中心，它的主要功能是家庭会客、看电视、听音乐、家庭成员聚谈等。客厅室内家具配置主要有沙发、茶几、电视柜、酒巴柜及装饰品成例柜等
佛山市顺德区浚森家具有限公司是2009-08-24在广东省佛山市顺德区注册成立的有限责任公司(自然人独资)，注册地址位于佛山市顺德区北滘镇碧江都宁都宁路18号之一。
佛山市顺德区浚森家具有限公司的统一社会信用代码/注册号是914406066924874372，企业法人苏汉强，目前企业处于开业状态。
佛山市顺德区浚森家具有限公司的经营范围是：制造：家具；批发、零售：电器；经营和代理各类商品及技术的进出口业务。在广东省，相近经营范围的公司总注册资本为159868万元，主要资本集中在 100-1000万 和 5000万以上 规模的企业中，共453家。本省范围内，当前企业的注册资本属于良好。
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本人赣州会昌人，在赣州读大学，也在赣州市区工作过半年吧，应该比较有依据评价一下，客观的来说，赣州这个地方（指市区），
优点：1算比较干净，2玩的地方吃的地方也挺多。养老还可以.
缺点：1没太大归属感，主要是语言上来说，因为 历史 原因，市区是方言岛（章贡区）说的是官话，剩下的95%的县、市、区的人说的几乎都是客家话的客家人（除了信丰县城），所以其实离心力或多或少都有的.去市区必须说普通话。这条不算缺点，但可能会对赣州造成一定影响，人口流出率会加大，因为没归属感（指下辖县市对市区来说），加上没太大发展，所以更多的人有能力的话可能更倾向于迁居到外市外省，去外面买房定居，本人很多同学都是这样.
2工资水平确实低，物价高，吃的和你在广州深圳没大的差别（相对应的地段)，房价不低，没有劳动法，本人当时入职的算比较大的公司，上百人的电商公司吧，劳动合同签了和没签一样，没有五险一金，效益不好的时候直接开人，或者工资打五折逼你走，也不赔偿。按劳动法是需要赔偿的，小公司也许也是这样，
3赣州经济发展非常差，除了市区那块（南康龙南也还可以等等），总体位于中国11个集中连片特困地区分县名单上，
它是中国11个集中连片特困地区的分布图
如果以面积计算
可以占到全国国土总面积的15%
也就是中国最穷最穷的
15%
2017年底
中国3046万贫困人口
大部分就居住在这15%的土地上
——共青团中央：丁建军《中国11个集中连片特困区贫困程度比较研究》
4重男轻女非常严重，有兴趣的朋友查一下全国各省男女比例，都是人为选择性的，并且很多女孩子高中就被家人拉去打工不让读书了，本人上学是深有体会，重男轻女的结果是导致男女比例失衡，又促进了彩礼的升高的原因之一，加上穷，嫁到外地的多，更一步加剧了男女失衡，广东虽然也是男女失衡严重，但彩礼远远没那么离谱。哪怕是广东的韶关、梅州这些客家城市都低很多（这两地方经济也较差），这是让人不太理解的地方，本人广州工作，了解到的.5彩礼很高，拿本人会昌县来说，15-30万，基本在20多万吧，本人相亲多次，加上身边朋友同学很多会说，有些相亲见面没几天，女方父母就托她女儿就说要多少多少彩礼，没有这个数就没有必要交往下去了，唉，了解到隔壁的于都县更贵.赣州其他地方待补充6青壮年流失严重，多数去了广东，福建，拿本人县来说，除了家里有钱的，或者考了老师、事业单位的，极少数做生意的，几乎都跑外面去发展了，太穷、没机会、留不住人吧，去市区发展的也很少，大学毕业五六年一个班就一两个人现在还在市区，一般在县城里能看到的年轻人很多都只是还在上学的学生.
赣州这个城市恰好我去过一次，谈不上多么深的了解，只能结合网上的数据还有自己走马观花式的认识来谈谈。
前几年的时候，赣州以千万人口的体量还干不过隔壁500万人的郴州，从2017年开始发飚，直到去年大幅领先郴州上千亿。虽然仍有人口堆砌的因素在内，不过也印证这几年赣州的发展是明显加快了脚步。
从我一个外地人看来，新修的赣州西站非常有气势，有格局，不是一般的地级市车站可比。随着明年赣深高铁的开通，南昌及北边几个市往珠三角的高铁不用再借道湖南南下，珠三角往赣州也缩短至两个小时内，这里将会成为一个非常繁忙的交通枢纽。届时将肯定会带动进一步地区的发展。
从市区往高铁枢纽、往机场全是走高架。在城市规划这一块，赣州是比较具有先进意识的。
赣州太大了，三区十八县辖3.9万平方公里，人口和地盘占了全省将近1/4之多，发展起来绝非易事。但赣州设了好几个经开区，工业方面的优势在加强。最近几年在高新技术方面发力，如锂电池、电路板、路由器、发电机、变压器都是产能大户；传统产业方面包括家具、玻璃纤维以及水泥和混凝土。最重要赣州是稀土产能大户，具有重大战略意义。
去年出口50亿美元，吸引外资20亿美元，对于一个不沿边不靠海的普通地级市而言，经济还是比较具有活力的。只要有工业有企业就不怕，虽然底子差，但总归会一步步发展起来。
至于人文方面，不太了解，赣州大部分地区应该是客家人，和广东河源、梅州同出一源，印象中至少于都是说客家话的吧？和北边火辣辣的江西完全是两种风格。
在经济发展和规划方面，赣州是江西的副中心吧？无论是国家、省里还是寄予厚望的，不过也别指望省里给什么资源，自己都是环江西高铁带、经济带什么的。赣州只能借着毗邻广东的优势，随着交通的融合，看能不能承接一些产业转移，借助工业规模和优势，多吸引一些企业过来才是比较实在的。
这些年发展最快的省会是哪个？大家可能都会想到是合肥。而发展速度，堪称黑马的非省会城市是哪个？没想到吧，就是江西的赣州！
2015年赣州在全国百强城市中，找不到身影；可就在2020年赣州排名第66位；而且上升的势头很强劲，在今年第一季度又前移到62位。赣州到底经历了什么？让它有个质的飞越？这就是我所要讲的。
在过去，赣州在国内没什么知名度，在江西省内也是发展滞后。这和它拥有江西面积最大的地级市，拥有人口最多的地位，极不相称。
赣州是原中央苏区，下辖的瑞金是中华苏维埃中央政府的所在地。于都也是长征的出发地，兴国、瑞金、于都、宁都是著名的将军县。可以说赣州为中国革命做出了巨大牺牲和贡献！
然而，赣州是山区地形，交通基础设施落后，工业基础薄弱，没有像样的大型企业。为此国家才会出台政策大力支持赣州的发展。比如国务院有关部门对口支援赣州；将赣州列入享受西部大开发的优惠政策。这才是赣州经济起飞的主要因素！
谈到赣州南康的家俱产业，就是赣州飞速发展的一个缩影。赣州不盛产家俱木材，起步时，也是从开在国道边的小作坊小打小闹。可就在国家支持下， 2016年赣州国际陆港成为全国第8个内陆开放口岸。内陆唯一个进口木材直通口岸。这样木材原材料可直接从国外运到南康。这样给南康家具企业带来一个很大的便利，减少了采购成本。
这样促使家俱企业在南康大量聚集。大自然家居、美克家居、索菲亚等业内领军企业落户南康；月星、居然之家、红星美凯龙三大渠道巨头落子南康。让南康朝世界实木家具交易中心和木材集散中心迈进。使整个家具产业超2000亿的产值。
当然，赣州也有自身的优势，赣州有世界钨都，稀土王国之称。而赣州倾力打造“稀金谷”也是看到稀土的高附加值，而锂电池就与稀土有密不可分的关系。赣州一不小心，就站在了时代风口，成为新能源的热土。
而十年之后，电动 汽车 将淘汱燃油 汽车 。新能源 汽车 将创造价值5万亿美元的庞大产业，仅此一个产业就可强力推动赣州经济发展。引来孚能 科技 、吉利、中车、浙江中电、国机 汽车 、凯马等名企入驻。
也在今年，兴泉铁路，赣深高铁全面通车，这是赣州经济发展一个契机，赣州进入深圳两小时经济圈。一个租金、人工成本较低，有着优惠的税收政策的赣州，将会是深圳及粤港澳大湾区，一个很不错的投资洼地。
赣州也有不少优势，地形上来讲赣粤闽湘四省通衢城市。交通基础设施也日益完善。京九高铁在赣州开通后，渝厦高铁也即将动工。还有赣州有近900万人口，可享受人口红利。
我对赣州的评价是大器晚成，前景无限！
作为临沂人在赣州待了两年，比较一下三线城市中比较有代表性的两个城市——赣州和临沂。赣州（赣B），江西省面积最大、人口最多、经济第二的城市，粤港澳大湾区的桥头堡和一带一路沿线城市，著名的苏区，享受西部大开发的税收政策，三线城市中高架桥公里数排名第一，城市规划宏伟壮观，发展空间巨大。说几点感触，第一，物价、消费比较高，一碗拌粉的价格和临沂一碗糁的价格一样；第二，南康区（家居产业）和渔湾里的模式很哇塞，值得很多城市探讨学习；第三，近几年基础建设突飞猛进，房价也稳步增长，大手笔、大制作、大未来。
临沂（鲁Q），山东省面积最大、人口最多、经济第N（[机智]）的城市，鲁南经济圈的中心，全国物流之都，“南义乌，北临沂”的全国第二大小商品集散地，沂蒙革命老区，没什么特殊照顾，能达到目前的经济水平全靠人民群众智慧和汗水 （感谢浙商带给我们的理念）。同样，谈几点感触，第一，比较适合讨生活的城市，也是人口居高不下的原因，物价消费可高可低，适合各个阶层；第二，由于重点发展中心城区--兰山区，加上 汽车 保有量巨大，导致人口稠密，车辆拥堵；第三，空气质量和环境卫生较赣州相比差距巨大。
可能因为即将奔赴异地工作和生活，而且应该就定在那里了，所以对赣州的感觉有了一个细微的变化，不在那么盲目地热爱，可以比较客观地对赣州有一个评价，当然，这些评价仅是个人的印象，可能存在偏差，我也懒得去严谨。赣州的城区主要是最近七八年间建设和扩大起来的，这几年间建了几个新区，如章江新区，赣州经济技术开发区，再到现在的蓉江新区。一开始赣州只有章贡区，后面慢慢逐渐将南康和赣县化为了区，但是，真正略微有些繁华的还是各自的地盘，这几个区的中间地带依然最多像个镇，而不是城区。这几年赣州有了振兴苏区的政策和资金支持，发展的很迅速，版块铺的很大，各种商贸园、物流园、电商园、金融城等等建了好多个，但是感觉都还没有发展起来，只是一个壳子，唯一形成了比较大规模的产业集群还是南康的家具，但由于这些版块的建设，也由于建设造成的拆迁诞生了一大批拆迁户，也由于房地产炒作等等原因，赣州的房价这几年蹭蹭蹭上涨，由前几年的普遍五六千，变成了现在普遍的八九千，一万多。本来赣州是个非常适合生活的地方，曾经无数次想过以后去外面打拼赚钱，最后带着工作经验和一定的积蓄回到赣州工作生活，但是赣州房价涨的实在是太快了，而赣州的工资水平还是普遍在两三千，除了做销售，五六千在赣州就算高工资了，在这样的情况下，赣州就不是个宜居的地方，而是一个有钱才宜居的地方，否则光是房价就足以让一般的工薪阶层不堪重负，更别说赣州那与大城市相比也不遑多让的物价。
看到这个问题很高兴，我是一个赣州市小县城的人，在村里长大，首先，每个人对自己的家乡肯定是热爱的，至于怎么取评价他，赣州经济水平一般，但我觉得我们赣州是非常勤劳务实的，赣州有很多 旅游 资源，有很多特色 美食 ，大家闲时可以来赣州游玩，我们很热情，很好客，我爱江西，我爱赣州
赣。是江西之简称.由章水贡水合流为赣江.赣江水滔入长江.滚滚长江东逝水,水边屹立着庐山。八一南昌起义打响第一枪。井冈山革命之摇篮。于都长征第一渡，瑞金国家之摇篮。兴国人民为建国，几万人民去参战。百年奋斗是战果，共党游击在赣南。建党成立百周年，万里江山万年长。
伟大领袖毛主席，伟大政党共产党，人民生在共和国，幸福生活满有旺！
我在赣州生活了20年多了。
首先说下赣州人，基本都是老实本分，工作认真负责，尊纪守法的好公民。
其次说说赣州的生活环境，我觉得比较轻松自在，街道干净，出行方便。
再来说赣州的建设，高楼耸立，基础设施建设越来越完善。
唯一感觉不好的就是物价了，太高了，跟很多一线城市一样高。为什么会这么高的物价呢？人口多哇，离广东近呀。很多人去广东打工挣钱回赣州来花，他们不觉得贵呀！就像早年间很多中国人去出国挣美元、英镑回中国来花一样，觉得国内物价便宜呀！
你好，首先我认为赣州的节奏不快，适合生活。
赣州地处江西红色地带，而赣州又是一个政治意识形态比较重的城市；赣州山区众多，但良好的 旅游 资源开发还是不错的。
比如共和国摇蓝景区：5AAAAA
小武当风景名胜区：4AAAA
关西围景区：4AAAA
我国很多地方 旅游 景区没有 汽车 ，没有高速铁路，跨区域旅行不便，让人的感觉很不舒服，但是，在赣州市，公共交通做得很好。
除 旅游 景区之外，赣州好吃的也比较多；赣州一年四季雨水多，地形以山地丘陵为主，所以自然地河流山泉也多。
赣州 美食 有两绝：一是各种米面食品，有晒干的，有油炸的，有酿制的，特色风味浓厚。
二是各种瓜果蔬菜，我吃过最好吃的黄瓜在赣州（正宗的），赣南脐橙简直秒杀市面上所有脐橙，又鲜又甜，个头无论大小一律皮薄汁多。
以前的工友有赣州的，他们的脐橙都是自产自销，乡下的几乎每家都有脐橙果园，因为跟这个工友的关系蛮不错的，去年他来德州还送了我很多土鸡蛋，简直太好吃，我觉得赣州不错！
交通严重阻碍了赣州的发现，耽误太久时间了，抓紧推进吧！文化氛围赣州哪里都不输。
1.交通制约了发展，多学学贵州，逢山开路遇水架桥，誓要让天堑变通途。
2.宣传力度还真的不够，赣州的自然景观绝对不输同纬度的贵州桂林云南等，可以在央视打几波广告。
同学说今天在赣州骑共享哈啰单车转了转，感觉不错，但有几个问题可以改进下
1 十字路口过马路都有红绿灯，但环岛却没有，行人过马路完全是乱的。
2 郁孤台多有名的地方，环境不错，风光也好，可是布置太简陋。
我同学便是赣州南康人。单从城区建设这一点来看，赣州在整个江西还是数一数二的，道路规划很好，街道干净整洁，绿化也到位，空气清新，全国文明城市的名号实至名归。不过确实是拥有太多较落后的农村地区了，但家乡的变化真的是看得出来，每年寒暑假回家都能惊喜地看到村里的变化。他对咱大赣州的未来还是很有信心的。希望能在他本科毕业前能坐上一回武汉至赣州的高铁。
赣州没发展起来，是靠近珠三角长山角，第二第三产业竞争不过。大树底下寸草不生。
赣南脐橙口感确实是世界第一，大有前途。前提是防控黄龙病。
2017年，赣州市脐橙种植面积达155万亩，个人估计直接产生鸡的屁三百亿，带动加工贸易农资相关产业gdp三百亿。相关从业者拿到这些钱再用杠杆买房买车，可以带动相关千亿产业。对于一个地级市来说，是非常可观的，整个江西的gdp才破万亿。如果继续发展种植规模，深加工和打通出口，带来的经济效益更加可观。
朋友现居赣州，表示12年来赣州开始工作，看着赣州新区一点一点的变化由衷的感到开心，但是还是那句话，如果要发展赣州，就一定要把赣州的交通先建设起来。赣州的消费一点不会比其他城市便宜，房价基本顶上很多二线城市，但是空气跟人文素质挺不错。市内人基本都是外县人事，所以赣州这个城市不排外。还有就是赣州 旅游 产业太匮乏，作为一个赣州人，他竟想不出来赣州有哪里可以带朋友去玩的！
从 历史 ，地缘，及发展困局说了一下，可你最重要的没有说到人呀，人才是发展的根本，习俗，恶俗的彩礼，保守的性格，教育的守旧，思想观念的陈旧，导致赣州人都没有去闯荡的想法，只能对粤输出劳动力，资金及技术没有掌握，不曾见识过外面世界的广阔。
农村家庭经济状况，广州及福建人对赣州人的印象就是，有钱就回家做房子，而村里那些务工人员建的房子，却常年没人住，不失为一种讽刺，这解释了为什么农村穷，举债都要做房子
农村思想观念状况,因循守旧，小市民心态比比皆是，留守儿童皆是爷爷奶奶抚养教育，对眼界及文化素养的培养基本没有，00后一代较多是初中毕业，受互联网及大千世界的影响
城乡的教育状况，毛主席曾在会昌待过，写出过名为，清平乐•会昌的诗，可会昌人，暂时没听到过谁背诵过，对传统优秀文化及地区特色文化的传承及教育根本没有，老师因循守旧，没有新意，还见过老师去酸公务员，然后在群里批判人家说话不好听家庭教育缺失，只知你要好好读书，可曾真正走心教育过
赣州人受地形影响太大了，目光所及有限，交通不便，留人不住，产业结构不合理，人只能从事低端制造业，只希望人能解放思想，自我突破，更大气地去经商，教育，务工
北方人，在南方呆过很久。 这次的数据和我所见大致相同。 整体上南方重男轻女是普遍现象。但是，表现形式不一样。江西，安徽，还有江浙一带是说一套做一套，嘴上喊着平等，骨子里重男轻女严重。福建和两广一带重男轻女在明面上。 我在两广经常看到多孩家庭。就是不管生几个，一定要追生到男孩。但与其说是重男轻女，不如说他们就是爱生。 真是把多子多福贯彻到骨子里咯。 实话讲，我喜欢福建和两广地区的坦率。 喜欢儿子是态度。我不去指责你不爱生你也不要妨碍我生儿子。 而且，两广是真彩礼少，不卖女儿。 其余南方地区说彩礼少的都挺扯的！
在我们这里重男轻女是根深蒂固刻在血液里的，我生的是女孩，左邻右舍说的话快给我搞抑郁了，他们生男孩的就觉得比我高人一等，他奶奶的，他们儿子孙子都不找老婆才叫高人一等，烦死人了。江浙不是虚伪，很复杂，其实你看浙江也是女性比例较高了。江苏之前一直是女性比例高的。只是七普统计外来人口中男性大幅上升才性别失衡。而且，苏北不知道，苏南觉得的不是骨子里重男轻女，毕竟放开二胎很多人穷的富的还是只生个女儿就不生了啊。当然，可能一些祭祖这样的场合还有习俗残余。但是从财产继承到婚嫁，女性都是绝对很平等了。不知道你所谓的骨子里是啥？
儿子从小就得宠，家产自然是他们的，文化高低努不努力都一样。而女孩从小就知道家产是兄弟的，只有自己发奋，成为父母的骄傲，从而获得父母的另眼相待。同时，只有女儿的家庭尽力培养优秀的女儿，来证明自家女儿也不比别人的儿子差。所以广西女孩文化水平比男人高。 也因此，女人看不上男的，越来越不愿结婚。所以男人打光棍的越来越多。 觉得我说的有道理吧？
所以江西彩礼重是有原因的嘛，看来还是不够多嘛，都几十万了还是个个都要男孩，而且江西女婴夭折比例也是全国最高的，这下别说别人养女儿卖钱了，在这么值钱的江西人家一样不爱生女孩，证明彩礼再多都是亏。男人越懒的地方，女人地位越低，要我说都离了自己带着孩子总比再伺候个爷，要强上千倍百倍，还得离开父母受婆气去。女人不要嫁重男轻女地。
现在咱们国家虽然男多女少严重，但离婚率居高不下，其实也不失为一种以毒攻毒的好办法。女的离婚后往往再嫁，就等于是“消灭”了一个光棍儿。我好几个哥们儿都是娶了离婚的，有的还带着孩子进门的，人家现在过的都挺好的。重男轻女这种观念只适用于农业封建社会，进入工业化社会之后，要解放劳动力。社会要进步要发展，未来还进入信息化时代，所以重男轻女的观念是必然被淘汰的，除非非常可悲的发生社会倒退。至于生男生女，普通人就算了，我只说天才，如果是天才。如果是一个女性天才，生儿子才能继承她的天才基因，如果一个男性天才，他必须生女儿，才能够继承他的天才基因，虽然天才基因，不一定在他的下一代就表现出来。
重男轻女哪里都有点，就是严重和不严重的问题。反正我家这边倒挺好的，生男生女都一样，彩礼这东西说实话，我感觉按家庭说吧，反正我俩表姐的彩礼都才两万，两个家庭都很普通，不说大富大贵，但生活过得挺好，不过这是我们那边农村，城里可能就稍高一点。以宗族为自然村聚居，热衷于修族谱修祠堂的地方基本上都重男轻女。 哪里以宗族聚居的自然村多？江西、广东福建。哪里祠堂多？江西、广东、福建，哪里最热衷修族谱？江西、广东、福建。 四川为何不重男轻女？明末四川十室九空，田地荒芜，湖广填四川，宗族姓氏打乱了，大多祖源不太清晰，所以，不大建祠堂，不大修族谱。
新生儿在三线城市是重男轻女，但成年人又都是往外挤。因而又引发新一轮问题:三线城市女性偏多，男性偏少且忙于养家，使得新生儿男性多受女性思维教导，成就了“生儿育女”的现象。其后果不劣于重男轻女的比例失调。
每个婆婆做儿媳的时候都是这么想的，但是轮到自己做婆婆了，又是另一翻想法。代沟思维的问题，在加上很少有人会换位思考，以后的儿媳更是别人的掌上明珠，根本不会收一点委屈，脾气还会更大，思想也会前卫，可能穿着特别暴露，反正各种你现在想不到的因素。其实很多都是重男轻女的，只是嘴上说的好听。好多家庭为了给儿子买房买车拼死拼活的干活挣钱，但却没有给女儿买这些，只有女儿的反而过的很潇洒，反正给嫁妆嫁出去不用那么辛苦挣钱了。
箱体治疗一共分两天进行，今天是第一天，它强调的是一种具体的体验，让心理治疗者回归到真实的自我进行治疗。
忙碌的现实生活中压抑了我们太多的想法和思想，让我们很多人都失去了本身内心深处的自我，让我们原本的自由的我们束缚在一个笼子里，回归不到本真。
就是因为这样，它限制了我们的想象，影响了我们的言行，同时也深深影响了我们的学习、生活和工作。
课程之初，何老师并没有直接让我们进入课程学习，也没有用话筒讲话，她认为“有关系才会有关系”因此，她先用实际行动来解释她的话语。因此，她没有经过任何加工的声音跟我们讲她的故事，让我们看到真实的她。
通过听她的讲话，我们看到了端庄、坚强的她原来也有她脆弱的一面，可是她能马上调整自己的情绪，这让我们看到了一个心理咨询师自我疗伤的力量。同时，我也看到了一个心理咨询师对于家庭、社会、学校的重要作用。我们每一个人都期待被看见，尤其是最亲的人，被人看见，被人尊重具有巨大的力量。这引起了我们广大老师的共鸣，也在我们和何老师之间建立了一个牢固的桥梁。这使我们的课程推进得更加顺利！
同时，这让我对我自己进行了深深的反思,反思我自己，反思我对待身边的亲人、同事和朋友、还有最重要的我的学生们。对于我的亲人，我觉得自己做得不够，自己远在他乡，牵挂自己的亲人，我没有很好地和他们沟通，尤其是我的父母，经常一两个月才打电话给他们，殊不知他们对我的思念，殊不知他们心中的彷徨和期待；对于同事，每天忙碌的生活，我展现自我，却没有看到他们对自己的需求，他们也期待从我的眼中看到他们；对于学生,我尤其惭愧，我要他们听到我的声音、听到我的要求，可我没有关注到3个班175个学生对我的期待和对我的需要，我忽视了他们的需要被我看见，需要我的理解，需要我的关怀。也许这就是我为什么在处理人际关系时会存在缺陷，为什么有学生不听我的的课的原因吧！因为我没有把握他们的心，没有让他们具有内外的学习动力。我相信我要是能改变一点，我将变得更加完美。
建立起关系后，何老师开始讲课，此时的我们，已经被她的人格魅力深深吸引住了。 何老师强调 让我们回归本我，照顾好自我，就是为了让我们看到我们内心深处的自我，这是进行沙盘治疗的最基本的前提。 这又让我想到了自己这段时间都没有好好地照顾自己，所以才会让现在的生活变得那么糟糕。回想自己从毕业到现在，自己所尝过的酸甜苦辣咸，五味杂陈，自己一直活在别人的世界中，没有看看自己真实的一面。静下心来来想想自己，度过了孤独，尝过了和成功快乐，体验了无奈和彷徨，在无数次被困难打倒的时候，我站起来了，自己多么勇敢，自己多么善良，多么……此刻的我好想抱抱那个过去的自己和现在的自己，很想跟它说:你真棒！在以后自己成为心理咨询师后，我会对我的来访者负责，先把自己准备好，把最好的自己准备好去应对开来访者，我相信这可以让我的这个工作做更好。同时，在上课的时候，我要把自己准备好，去感受每个学生，关注到他们，关爱他们，看到他们。这应该可以改善我的课堂，吸引住他们。
上课之前，已经让我们学到了好多的知识。让我们对心理学有了更深的认识，同时也让我感到 学好心理学对于处理家庭、社会、同事、朋友的关系有重要作用并且让我爱上了心理学并有一种想成为心理咨询师的愿望。我们心理咨询师是心灵的港湾和驿站。我们要善于挖掘学生学习的内外动机，我们要包容学生心灵的一切，据此，与学生建立起良好的人际关系非常重要，这是展开教学的前提和基础。
何老师用她最真实的自我，她把她的生活经历中运用心理学做过的事情以及受到的益处真实地展现在我们眼前，用具有魔力的语言和独特的人格魅力把我们深深吸引住了。
建立起关系后，接着，何老师给我们讲沙盘疗法。刚开始，我们对沙盘都充满了好奇。小小的沙盘有什么运用？如何利用沙盘进行心理治疗？带着疑问和好奇，我们进入了课堂。
首先何老师给我们讲了沙盘的摆放规则和心理咨询室布置。我们了解到沙盘的尺寸标准是72cm*52cm*7cm，底色为蓝色，沙子分干沙和湿沙。沙游玩具分1500到3000种，摆放规则为归类摆放，并且由轻往重从上到下依次摆放。
接下来，何老师给我们讲了沙盘的发展史、沙盘的运用、沙盘运用过程中的规则。
在沙盘发展史上，我认识了瑞士心理学
卡尔夫，卡尔夫在年少时学习了基本的中文，并对东方哲学产生了兴趣，后来在荣格学院开始为期六年的荣格分析心理学学习。在学习期间，荣格鼓励卡尔夫开展儿童心理学研究。1954年，卡尔夫参加洛温菲尔德在苏黎世的讨论时，深受启发，认为世界技法正是自己所寻求的有效帮助儿童心理分析的方法和途径。于是，卡尔夫于来到伦敦跟随洛温菲尔德进行了为期一年的世界技法的学习。
一年后，卡尔夫从英国返回瑞士，把洛温菲尔德的世界技法与荣格分析心理学结合在一起，形成一种新的心理治疗方法——沙盘游戏。在沙盘游戏疗法的不断发展之中，卡尔夫还把东方哲学中的道学思想、周敦颐太极思想和禅学融入到沙盘游戏之中，形成了今天我们了解的沙盘游戏。
沙盘技术，以精神分析理论为基础的绘画与沙盘技术，让我们开始与潜意识对话的旅程，不断通过画面与沙盘的呈现，让我们的潜意识意识化，从而发现内在的自我需求与资源。在不断呈现与创造的过程里，已经在自我疗愈、自我修复！绘画与沙盘技术在国际、国内应用非常广泛，更因其简单、有效，而成为必修的心理学技术！京师博仁拥有一系列权威、完善的沙盘设备，能够完成一个沙盘室的设置；优秀的治疗师团队，能够赋予来访者无意识之门的意义。
沙盘游戏治疗的要素包括一个按特定比例制成的沙盘、水源、模具、装模具的架子，以及游戏室的合理规划和具有共情心的治疗家。模具包括人、动物、建筑物、桥梁、交通工具、家具、食物、植物、石子、贝壳等。治疗师的作用在于营造一种自由安全的氛围，他必须以一种“欣赏”而不是“评判”的方式去面对游戏者的作为，必须跟着这种游戏并与其步调一致而不是侵入。
（一）材料的准备
沙盘游戏的准备主要包括以下几个方面：
1.沙盘的选择
沙盘是一种特殊的装着沙子的供人在上面进行建造活动的盒子，一般被放在低矮的桌子上。常用的沙盘的大小为7米长、5.5米宽、1.1米高。它的底部和边框被漆成蓝色，并且能防水，要求里面装的沙子大约是盒子高度的一半。沙箱内侧的尺寸为57×72×7cm），外侧涂深颜色或木本色，内侧涂蓝色，是为了使人挖沙子会挖出水，这是非常重要的。沙盘游戏初期往往使用茶色粗沙、细沙或白沙三种，也有时候使用茶色和白色两种。
一般沙盘游戏中至少要配两个沙盘，一个装干沙，一个装湿沙，供来者自由选择。沙盘内部的蓝色在沙盘游戏中是关键的内容之一，浅蓝色本身可以对人的思维过程和行为产生心理以及生理方面的冲击。蓝色可以用以代表碧水和蓝天，蓝色本身还可被视为一种“客体”，在沙盘中它提供了一种清晰的视觉呈现。
此外，长方形的沙盘也有一定的意义，长方形空间的不平衡性可以产生紧张的感觉，使人有要移动和进入的愿望。正方形、圆形产生平衡静止的感觉，人们的注意力很容易汇聚于中心，缺乏挑战性。因此，长方形比正方形和圆形能提供更多的探索空间和更大的挑战性。
2.游戏室的布置
（1）场景设置
游戏室最先具备的条件是“隐私权”的设计。为避免其他人看到游戏室里发生的事情，所以治疗师会在透明的玻璃窗内加装窗帘，给儿童在治疗中提供一个隐秘且具安全感的环境。游戏室应以易清理、安全为主，以塑胶地板来取代地毯，方便清理；在墙壁上也应装钉坚固且低矮的木头家具，避免幼儿在拿取玩具与攀爬时的危险。此外，游戏室里最好能设置一个洗手台和洗手间，并放上一个可以方便儿童画画的黑板，最后把一些经过选择且已分类的玩具摆放在一个开放式的架子上，架子距离沙盘越近越好，以便于看到和拿取。
（2）玩具的合理配置
家庭与抚育类玩具——布偶、奶瓶、锅碗、食物等
恐怖类玩具——橡胶、鲨鱼、蛇、蜘蛛、弹簧等
攻击类玩具——玩具刀、枪、拳击袋等
创造性玩具——交通工具、医疗箱、皮包、纸巾等
（二）具体操作过程
喜欢游戏是幼儿的天性，因此沙盘游戏成为一种很容易被儿童接受的心理治疗方式，是广泛应用的治疗儿童心理问题的方法之一，下面具体介绍一下沙盘游戏的进程：
1.如何开始沙盘游戏治疗
开始沙盘游戏的三种基本模式表现为：①对于沙盘游戏治疗的介绍—从预约开始，与初始者访谈等；②从沙盘开始—接触沙盘、与呈现底面的意义；③从沙具开始—看哪一个在向你说话。
首先，看看架子上的沙具，当看到哪个跟你说话的时候，你就把它摆到沙盘上，然后按你的意愿去添加和完成。你若愿意，就可以用沙盘游戏架上的任何沙具模型，在干的湿的沙盘上，摆出自己想要表达的任何内容。你可先用手来感觉一下沙盘，把手放在沙子上。
2.沙盘游戏治疗的过程
孩子一般在首次咨询时是有父母陪同来就诊的，治疗师应先问父母一些有关问题，让父母填写一些问卷和量表，时间不宜过长，注意不要让孩子产生受冷落、受指责的感觉。然后由治疗师直接领孩子进入游戏室，父母不跟着进去。特殊情况下，如患儿有强烈的不安全感，允许父母将其送入游戏室，父母要在治疗开始前退出游戏室。在游戏室中，治疗师向孩子介绍沙盘，各种玩具，以及为湿沙盘提供的用水，孩子可以利用这些材料在沙盘上创造出任何图景。每次治疗的时间为30～40分钟，在治疗结束前留出几分钟以便让孩子讲一下他所摆的是什么，并给他机会表达内心感受。
沙盘游戏治疗过程可以概括为以下几个阶段
阶段一：创造沙盘世界
向来访者介绍沙游：创造一个安全的、受保护的和自由的空间，并形成一种积极的期待；向来访者介绍沙盘、物件和沙游过程，自己要处在一个令来访者觉得舒适的位置，让来访者知道做沙游的方式无所谓对错，最后请他在完成后要通知你。
阶段二：体验和重建沙盘世界
体验：鼓励来访者充分地体验沙世界。当来访者反思场景时，你只需静静地坐着，这是加深体验的时刻。
重建：告知来访者可以将沙的世界保留原状或是做些改变；留出时间给来访者去体验改变后的沙世界。
阶段三：治疗
浏览沙盘世界：向来访者请求浏览他的沙世界；注意来访者的语言和非语言线索；不要碰触到沙盘；鼓励来访者停留在被激发的情绪中。
治疗性干预：询问来访者关于沙世界的一些问题，只反映来访者涉及的事情；把焦点放在沙盘中的物件上；选择使用治疗性干预方法，例如完形技术、心理剧、心像法、回归法、认知重塑、艺术治疗和身体觉察，沙世界中更多的改变常常就会出现。
阶段四：记录沙盘世界
来访者的照片：为来访者提供一个从他选择的角度来为他的沙世界拍照的机会，最好是用拍立得相机，来访者可以把这张照片带回家。
治疗师的照片：在来访者的同意之下为他的沙世界拍照，以备将来参考。
阶段五：连结沙游体验和现实世界
意义形成：帮助来访者理解和应用那些通过沙游而变为意识层面的领悟。
将沙游体验同来访者的现实世界连结起来：询问来访者沙盘中的事件如何反映了他的生活；帮助来访者了解沙世界的意义；鼓励来访者留意沙盘中的问题是如何在他的日常生活中呈现的。
阶段六：拆除沙世界
理解沙世界：在来访者离开治疗室之后仔细地拆除沙世界；回想来访者的沙游过程。
清理沙世界：留意出现的改变；把物件放回到架子上的适当位置；完成你的笔记。
孩子在创造沙盘图景的过程中或在结束时会自动讲一个故事，如果孩子没讲，则治疗师可以邀请孩子讲讲他/她摆了些什么，想要表达些什么感受。故事中会表达出孩子的情感、沙盘所呈现的主题以及玩具的象征意义等等。治疗师不对游戏内容和孩子所讲的故事做出评价和解释，要做的就是认真倾听，真心地接纳。
沙盘游戏治疗的时间至少需要5～6次，事前要和孩子的父母商定他们是否可以坚持下去。
如果父母要停止咨询，应提前通知治疗师，治疗师可以让孩子有结束的心理准备，并再咨询1～2次，否则，突然停止会使孩子不适应，进而对孩子的心理产生不良影响。
另外，在首次咨询时应向患者明确一些沙盘游戏的基本要求：(1)告诉患者可以玩架子上的任何玩具；(2)如果弄坏了什么,治疗师会去修，但不能有意破坏；(3)游戏时不可伤害自己，也不可伤害治疗师；(4)治疗结束后，由治疗师来收拾，患者就不必管了。因为儿童的理解能力不强，治疗师在告知这些规则时语言要力求简洁，同时还要注意不应给予过多的信息。所有的孩子都需要清晰地界定什么是可以被接受，什么是不可被接受的行为，只有他们知道行为的界限时，才会有安全感。当孩子开始对沙盘和玩具自行探索后，治疗师就退到孩子的侧后方坐下，观察并记录沙盘游戏的进程。记录内容包括孩子是如何开始进行的，是立即投入还是比较犹豫；第一件选择的玩具是什么，之后又选择了哪些种类的玩具；玩具在沙盘中的摆放位置是什么，彼此的摆放关系又怎样；孩子在沙盘上的探索空间有多大；以及最终摆出的结果是什么等等。孩子离开游戏室后，治疗师要把沙盘中的图景拍下来，留作资料以备分析。为了能够实现沙盘游戏任务，治疗师必须能够具备两项最重要的前提条件：
（1）沙盘游戏过程以一套象征性的语言表达自己，一种象征语言的深刻的知识——在宗教、神话、童话、文学和艺术中——是必不可少的。
（2）治疗师必须能够营造一个自由和安全的氛围。这就意味着治疗师应该拥有一种开放性，这种开放性是一种开放性地直面一个人自身的模糊和未知面的收获。所以，作为一个心理治疗师，仅仅当好一个观察者是不够的，还应该尝试做一个参与者。
下午何老师给我们简单复习了沙盘的操作后，具体演示了沙盘疗法的过程。老师们都积极参与，收获很多。
讲完理论之后，何老师让我们每每一个人拿个沙游玩具，带在身上并让我们明天上午说说自己和自己手上的物价的缘由。并且初步师范了一下个体沙盘治疗的过程。
下午何老师给我们简单介绍和复习了沙盘理论之后，就开始给我们做了一个个体沙盘示范。让我们亲眼见证了个体沙盘整个地操作过程，以及治疗者前后情绪发生的变化。为了保持治疗者的隐私，我就不具体说明了。
总之， 今天收获满满！
驾车路线：全程约798.0公里
起点：主州环保高新科技
1.漳州市内驾车方案
1) 从起点向西南方向出发，沿通港路行驶390米，调头进入通港路
2) 沿通港路行驶510米，直行进入疏港路
3) 沿疏港路行驶1.7公里，左转进入东山连接线
4) 沿东山连接线行驶60米，直行进入东山连接线
5) 沿东山连接线行驶10.5公里，朝G15/云霄/漳州/厦门方向，稍向右转上匝道
2.沿匝道行驶1.0公里，直行进入沈海高速公路
3.沿沈海高速公路行驶116.0公里，过Q-2桥，朝漳州/龙岩/G76/夏蓉高速方向，稍向右转进入漳州枢纽
4.沿漳州枢纽行驶980米，过漳州枢纽约110米后，直行进入漳州北连接线
5.沿漳州北连接线行驶24.3公里，过浦里3号通道桥，朝南靖/龙岩/赣州/G76方向，稍向右转进入厦蓉高速公路
6.沿厦蓉高速公路行驶1.3公里，过仙都大桥，直行进入厦蓉高速公路
7.沿厦蓉高速公路行驶245.1公里，朝安庆/鹰潭/南昌/济南方向，稍向右转进入瑞金枢纽北区
8.沿瑞金枢纽北区行驶540米，过瑞金枢纽北区约750米后，直行进入济广高速公路
9.沿济广高速公路行驶43.8公里，朝宁都/吉安方向，稍向右转进入宁都枢纽
10.沿宁都枢纽行驶370米，过宁都枢纽约940米后，直行进入泉南高速公路
11.沿泉南高速公路行驶30.8公里，稍向右转上匝道
12.沿匝道行驶740米，直行进入昌宁高速公路
13.沿昌宁高速公路行驶246.0公里，稍向左转上匝道
14.沿匝道行驶1.3公里，直行进入南昌绕城高速公路
15.沿南昌绕城高速公路行驶9.4公里，朝南昌/武汉/合肥/S59方向，稍向左转进入南昌绕城高速公路
16.沿南昌绕城高速公路行驶760米，直行进入南昌绕城高速公路
17.沿南昌绕城高速公路行驶15.9公里，稍向右转上匝道
18.沿匝道行驶1.8公里，直行进入昌栗高速公路
19.沿昌栗高速公路行驶26.4公里，稍向右转上匝道
20.沿匝道行驶1.1公里，直行
21.秦皇岛市内驾车方案
1) 行驶950米，右转进入G320
2) 沿G320行驶2.4公里，直行进入G320
3) 沿G320行驶300米，在第2个出口，朝高安/贾家古村方向，稍向左转进入高安大道
4) 沿高安大道行驶11.4公里，调头进入高安大道
5) 沿高安大道行驶330米，到达终点
终点：南康家具
