空调房怎么样穿衣 如何穿衣服介绍

经常呆在空调房间里，从健康、经济和节省电方面应该注意如下：1、尽量减少使用时间。躲在空调房里，无疑是清凉舒爽的。但时间过长，部分人会出现头晕、乏力等症状，对身体不好。特别是家中有老人小孩等特殊人群的，更应考虑实际情况，尽可能少用，甚至不用空调。2、调节空调的温度。一般来说，室内外的温差应掌握在4-5度之间，专家建议室内温度为26-27度最好。特别是夜间，切不可贪凉，可在认为舒适的情况下调高1-2度较好。3、注意通风换气。有些人为了节电，开空调时常紧闭门窗。实际上这是错误的，正确的做法是关好门，但窗户留一点空隙，让空气流通；或者开空调前后都及时开窗透气。4、保持一定的湿度。空调房里空气极干燥，可使用加湿器或在角落里放一盆水或湿毛巾，以增加湿度。5、给身体补充水分。许多人认为开了空调，不出汗了，不用多喝水。其实，这时人体失水，更应补充水分，最好是多喝凉白开水。当然，茶水、清凉饮料、清淡汤水也是不错的选择。6、要经常清洗空气过滤网，滤网上灰尘有很多细菌，经空调吹出来会影响身体健康。

不同的工作环境，决定一个人的日常穿搭，就好比你去南极考察，总不能穿着短袖、吊带或背心吧？分分钟冻得你鼻青脸肿，虽说今年夏季的温度是 历史 最高，但对于在空调房上班的女生们来说，纯穿短袖的话还是会感到有一丝丝凉意的，下面我就带大家一起来看看适合办公室女性的12款简约风穿搭。

雪纺外套搭配 橘色衫+草织纹理阔腿裤 or 抹胸+浅黄色短裤▼

从生理角度来讲，女生一般比较怕冷，特别是长期在空调环境下工作的女生，做好一定的保暖措施是很重要的。这两套造型都搭配了雪纺外套，既起到一定的保暖效果，还显得更有气质，橘色系的衣服通常给人较温暖的感觉，搭配草织纹理元素阔腿裤，比较显成熟知性。

而第二套造型则显得比较小女人气质一些，内搭一件浅灰色的抹胸衣，还有浅黄色的碎花边短裤，瞬间提升了少女感，灵动清新娇小动人，配上一双绑带凉鞋高跟， 时尚 又很洋气。

蓝色+深灰 VS 深浅粉色系▼

同款服装的不同色彩搭配会带给人不同的视觉感受，蓝色外套则显得更加安静轻柔一些，无形中带给人一种高冷不可侵犯之姿，配上深灰色的连体包臀裙，有着女性成熟性感的一面。

粉色系一直以可爱甜美的元素深受众多女性喜欢，浅粉色系外套搭配粉连衣裙，颇有浪漫的气息，更显出女性娇嫩可人气质，给人看起来更加年轻有活力，这套造型减龄效果还是不错的。

吊带V领衫+黑色半长裙 PK 蓝色套装+白纱外套 ▼

灰银色的吊带T恤，就 时尚 感和清凉度来说，比第二套要好很多，而且给人感觉也蛮高级，还能展现迷人的锁骨，凸显小性感的气质，半身及膝长的黑色裙子，裙摆的波浪褶皱设计增添了几分灵动气息，不"正经"的蓝色外套穿法显得随性自然，惬意十足。

深蓝色是一种属于比较高级的颜色，给人感觉深邃有韵味，更显女性成熟知性，下衣随意的搭配了一件颜色较浅的蓝色阔腿九分裤，主要是为了突出腰线的位置，才能显得下身比列修长，外搭一件薄款的白纱外套，简练利落有气质。

浅粉T+波点粉红裙 VS 不同深度色系混搭 ▼

这两款造型的配色相差无几，都以粉色调为主色，只不过第一套造型的裙装加入了波点元素的装饰，配上近乎白色的淡粉T恤，轻柔又清新简练，给人一种居家女性的既视感，贤淑端庄。

第二套造型也是时下很多时髦辣妈喜欢穿的一款休闲搭配，配色选择可能大不相同。采用三种不同色度的单品混搭，轻松堆砌出 时尚 潮流感，我觉得这套造型配色给人感觉很舒适，款式修身又显瘦。

蓝色系+九分微喇裤 or 白T打底+牛仔热裤 ▼

时尚 单品必不可少的元素之一：牛仔裤元素。经久不衰，大多时候牛仔裤都是百搭的款式，而今天要给大家推荐的是一款微喇叭裤的牛仔裤，它搭配接近色系的T恤和外套会给人一种套装的效果，非常 时尚 简约，对腿粗也有很好的修饰效果，实用性超强。

对自己身材有自信的女生可以尝试右边这套，内搭白T恤，长款的外套遮住了牛仔热裤，不经意间就营造出"下衣失踪"的效果，清爽又带点小性感，也是很显气质的办公室穿搭。

如果宝宝睡觉时间比较短的话，例如午休，那么可以不用给宝宝穿长袖和长裤，但是要注意盖好宝宝的手脚，以免宝宝着凉。如果是整晚开空调睡觉的话，那么给宝宝穿上长袖和长裤更加稳妥一点，不然宝宝睡觉可能会踢被子，从而着凉引起感冒。所以在宝宝睡眠时间比较长的情况下，要给宝宝穿长袖和长裤睡觉比较好。若在冬天给宝宝开空调睡觉的话，可以给宝宝穿上厚一点的秋衣和秋裤，或者可以给宝宝穿上睡袋。

另外，爸爸妈妈们开空调给宝宝睡觉的时候要注意：空调风口不能对着宝宝吹，以免宝宝着凉生病；空调温度与室外温度相差不能超过5摄氏度，以免宝宝出空调房后很难适应室外温度；长时间开空调的时候，室内会比较干燥，爸爸妈妈们应该给宝宝多喝点温开水并做好室内保湿工作；睡觉前等宝宝进入房间后再开空调，要出去房间时，要先关掉空调，等室内温度接近室外温度后再带宝宝出去。

夏天晚上宝宝睡觉空调房穿什么比较好

夏季天气炎热，常常有高温预警，面对这样的天气很爸爸妈妈们不得不给宝宝开空调睡觉。但是有的爸爸妈妈们不知道给宝宝开空调睡觉应该要注意什么，例如夏天晚上宝宝睡觉空调房穿什么比较好？我们一起了解一下吧。

长袖和长裤：夏天晚上宝宝在空调房睡觉时，爸爸妈妈们最好不要将宝宝的衣服脱光或者只给宝宝穿短袖和短裤。因为空调房里室温比较低，会刺激宝宝的血管急剧收缩，血液会流通不畅，从而使宝宝关节被冻伤。所以为了不让宝宝着凉或者冻伤关节，爸爸妈妈们应该给宝宝穿上长袖和长裤。

睡袋或连体衣：如果宝宝特别喜欢踢被子的情况下，爸爸妈妈们可以给宝宝穿上睡袋或者连体衣，这样宝宝就不易着凉和冻伤关节，并且晚上睡觉时爸爸妈妈们也不用一直担心宝宝会踢被子。

另外，爸爸妈妈们开空调给宝宝睡觉时，不要让宝宝直接睡在凉席上，因为凉席的散热作用比较好，宝宝直接睡在凉席上容易着凉，所以爸爸妈妈们最好在凉席的上面铺床单再给宝宝睡。还有爸爸妈妈们晚上睡觉时可以检查宝宝有没有出汗，然后适当给宝宝添加或减少衣服。

宝宝空调房里睡觉穿长袖还是短袖好，婴儿可以开空调穿短袖睡觉吗

炎热的夏季，宝宝晚上睡觉可能会睡得不舒服，所以有很多爸爸妈妈们为了宝宝能安然入睡就会给宝宝开空调睡觉。由于宝宝的抵抗力比大人的差，所以开空调是有很多顾忌的，那么宝宝空调房里睡觉穿长袖还是短袖好？婴儿可以开空调穿短袖睡觉吗？我们一起了解一下吧。

一般情况下，宝宝在空调房里睡觉还是穿长袖比较好。如果给宝宝穿短袖睡觉，那么宝宝漏出手脚就容易着凉，并且长期给宝宝穿短袖睡在空调房里，宝宝的关节有可能会被冻伤。所以爸爸妈妈们尽量给宝宝穿长袖或长裤，以免宝宝着凉或者冻伤。并且爸爸妈妈们要注意宝宝不能直接睡在凉席上，因为开空调后凉席更加冰冷，宝宝直接睡在凉席上面容易着凉。

另外，因为宝宝的冷热调节能力还没发育完全，对于温度的改变要有一个适应过程，所以建议爸爸妈妈们在宝宝进入房间后再开启空调，并在宝宝醒来的前一个小时左右关掉空调，等室内温度跟室外温度差不多的时候再带宝宝出房间。还有空调房内会比较干燥，爸爸妈妈们应该给宝宝多喝温开水，同时做好保湿工作，例如在空调房内开加湿器、给宝宝涂保湿面霜等等。