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小康社会是我国古代的思想家所描绘的诱人的社会理想，也表现了许多普通百姓对富裕、美好的理想生活的追求。那么你们知道关于寻访小康路争当小先锋学生 作文 内容还有哪些呢?下面是我为大家准备寻访小康路争当小先锋学生作文五篇，欢迎参阅。

寻访小康路争当小先锋学生作文一

社会在不断地进步，人民的生活也不断得到改善。可以说，现在的中国正走在腾飞的小康之路上。小康，是指一种经济比较宽裕的生活状态。《诗经》中道：民亦劳止，汔可小康。

小康作为一种社会影响，始终散发着诱人的魅力。古时，小康宣扬的是以“礼义仁让”精神为主导、有吃穿的社会形态。近代也有不少人借用这一思想，走上社会改良的道路，提出过许多美好的设想。

上世纪初，为了能将中国建设成一个强大的国家，孙中山先生耗费了毕生的精力撰写了《建国方略》一书，明确指出中国未来的发展方向。这些思想在很大程度上受到了古代思想家小康社会和大同社会的影响。小康是财产私有、生活宽裕、上下有序、家庭和睦、讲究礼仪的社会形态。中国古代思想家把小康社会作为比较现实的目标。

两千多年来这种美好的社会理想与进步的历史观念深入人心，并激励着无数仁人志士为之奋斗。因此，小康社会是两千多年来中华民族祖祖辈辈所追求的理想社会。

中国这样一个有十亿人口的国家，进入小康社会是一件具有伟大意义的事。这将为国家的长久治安打下新的基础，是更加有利推进社会主义现代化的起点。在经济和社会得到全面发展，人民生活总体上达到小康水平的基础上，是中华民族发展的一个新的里程碑。它标志着：从新世纪开始，我国进入了全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化的一个新的发展阶段。

当然，全面建设小康社会，不仅要看经济与社会基础指标与人均指标，还要看收入的分配状况。对于我国这样一个发展中的大国来说，如果存在着较大的贫富差距，就会出现数字庞大的贫困人口。这对经济发展和社会稳定都是一个潜在的威胁。我国目前农村贫困人口约为3000万在城市中，20__年享受城镇最低生活保障金的人口有20__多万人。其中包括1400万下岗及失业人口中的很大一部分。根据目前情况来看，对收入差距扩大趋势必须加以控制，才能确保我国小康之路顺利进行。

随着时间的推移和实践的发展，日新月异的科学技术对中国生产力的发展推动作用和对人类生活的影响，已经达到前人无法想象的地步。中国要发展，离不开科学技术。实现全面小康，实现现代化，没有现代科学技术就不可能建设现代化农业、现代化工业、现代化国防。没有现代科学技术的高度发展，就不可能有国民经济的高度发展。可以这样说：科技是实现全面小康的第一生产力。

全面建设小康社会，还必须大力发展社会主义化，建设社会主义精神文明，坚持马克思主义的指导地位，是我国立国立党的根本。要牢牢把握中国先进 文化 前进方向，坚持马克思主义，这是宏扬先进文化的核心与灵魂。只有这样才能在世界各种思想文化互相撞击中，始终坚持正确方向，保证我国先进文化的发展。

青少年是未来的主人，要加强综合智力的开发，并通过科技 教育 、艺术教育等手段培养创新意识，提高创新能力，成为新一代高层次、高素质的创造性人才。为把祖国建设成腾飞在小康大道上的科技强国而奋发努力!

寻访小康路争当小先锋学生作文二

我们的祖国自从1949年10月1日成立之日起，就一直在快速的发展，中国共产党努力创新，不忘初心，处处为人民着想。今年大会的主题“不忘初心，牢记使命，高举中国特色社会主义伟大旗帜，决胜全面建成小康社会，夺取特色社会主义伟大胜利，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗”正是对中国共产党的工作的 总结 和展望。这些年，我们经常会在新闻里听到“小康社会”这个词，在我们的生活中，也已经感受到了“小康社会”为我们带来的便利。

我的家乡日照，公路四通八达，出行极为便利。在20_年底，又建成了日照机场，这使我们的出行时间大大缩短，这就是科技的进步，这就是“小康社会”给我们带来的便利。而现在高铁也正在建设之中，等到高铁建成之日，只需几个小时就可以到达北京、上海等大城市，外出学习、旅游或进行商务活动，都会更加便捷高效。

再站在一个中学生的角度看一看，我们的教学器材不断升级，我们的学习资源越来越丰富，我们的知识面越来越广，我们的爱国情感越来越浓。这些，也是“小康社会”为我们带来的改变。爷爷常常对我说，他读小学的时候，常常有小伙伴读完小学就回家务农了，爸爸也说他的同龄人大多数读完初中就学习实用的技术早早参加工作了，而现在更多的孩子选择进入高中学习，进入大学深造。未来的综合国力的比拼，说到底是科学技术水平的比拼，是人才数量和质量的比拼，而我们中国大有希望!

让我们走出校门看一看，我们会发现整个社会更加和谐有序。随着“小康社会”的不断落实，社会的不良现象渐渐少了，车窗抛物、随地吐痰、乱扔垃圾等不良现象在人们的视野中逐渐不见了，人与人之间越来越和谐，邻里之间更加亲密。这也是“小康社会”给我们带来的改变。

“小康社会”最终受益的是我们的国家，是我们自己，所以我们应该一起行动，为实现“小康社会”的目标尽自己的一份力量!

寻访小康路争当小先锋学生作文三

小康社会是我国古代的思想家所描绘的诱人的社会理想，也表现了许多普通百姓对富裕、美好的理想生活的追求。据考证，“小康”一词，语出《诗经·大雅》，是一个典型的中国式概念。从狭义理解，它指的是一种生活状况或生活水平，即“富有仍嫌不足，但温饱已经有余”。从广义理解，除经济生活之外，它还涉及社会、政治、文化、生态环境等诸多领域。而在我心中的小康社会，具体就是：人民的生活更加美好。

记得小时候，我家并不富裕，家里既暗又小，还有许多不方便。尤其是夏天来临的时候，只要你一不留神儿，就会不知从哪儿飞来一群蚊子，在你身上叮上几个大包，烦得不得了。还时不时的在你耳边“嗡嗡”直叫。现在，家庭富裕了，我们全家住上了三层楼的别墅，既宽敞又明亮，每个房间都装上了空调，从此我便不怕酷暑和严寒。

以前，爸爸的学习帮手只有一台小录音机。可是现在，我的学习帮手可多了，有复读机、电脑等。学习累了，就趴在窗户上看风景，远远望去，以前无比矮小的茅屋如今变成了高耸入云、直插云霄的高楼大厦，还有宽敞笔直的高速公路、川流不息的小汽车、四通八达的立交桥、人山人海的大商场······马路两旁，有许多漂亮的鲜花儿，绿色的草坪，令人看了赏心悦目。从此，人们再也看不见裸露的黄土，再也闻不到臭气冲天的污水人们看见的是湛蓝湛蓝的天空，闻到的是令人心旷神怡的空气。

现在，身活在幸福小康社会中的我们，是不是就可以坐享其成，享受前辈们创建出来的伟大功业呢?不，不可能的!因为幸福的生活和美好的未来要靠自己的双手去创造，我们是祖国的花朵，祖国的未来更需要我们去创造。那时，不仅仅是建设小康社会，还要往更高一层去发展，把未来的家庭建设得更加美好，把未来的祖国建设得更加富强。

时间不等人，朋友们，让我们从点点滴滴做起、从身边的小事做起，发奋学习，积极进取。我相信，只要我们共同努力，我们明天的生活一定会比现在更好，我们全面达小康的目标一定能达到，我们的理想就一定能够实现!

寻访小康路争当小先锋学生作文四

小康社会是古代思想家描绘的诱人的社会思想，也表现了普通百姓对宽裕的理想生活的追求。而在我心中的小康社会，具体就是：人民的生活更加美好。

在爷爷那代人，饿的没饭吃，别说是草和树皮，甚至连土都吃。而我们现在，吃的饱饱的，睡得香香的，什么事都不操心，不像原来一样，吃了上顿愁下顿。

还有，在爸爸那时学习工具只有一台小型录音机，可我们现在有电脑、学习机等。

现在科技发达，我们现在再也不用马车、人力车了，用的是公共汽车、小汽车、自行车等。还有我们用的纸张，〔用来写字的纸〕，古代用的是竹子编成的，写字多费劲，而我们现在呢?写字就和睡觉一样舒服。

在我新中，我最想达到的话面是﹕每个人都穿的有模有样，乘坐的汽车或自己开的汽车、电动车等都很干净，没有一丁点灰尘，每个人都不懒惰，都很勤劳，早早起来干家务，这只是城里样子。再 说说 农村的﹕有些人早早的起来干家务，农村的家务可不简单﹕得打扫院子、打扫小屋，有的家中还养着小动物每天早上起来还得喂小动物们食物。如果在夏天，晚上老人们在门口外头、院子里跟其他老人下棋、打 麻将 、玩纸牌等游戏，他(她)们的笑声不断有。

我心中的小康社会，不只是表面问题，还有心理问题。当然，我所说的心理问题当然也很美好﹕每个人的心理都很善良，都很同情不幸的人，同学、好友、同事、战友关系都很好，都互相帮助、互相理解。亲人之间都特别亲密。

时间不等人，朋友们，让我们从点点滴滴做起，从身边的小事做起，发奋学习。我相信，只要我们共同努力，我们明天的生活一定会比现在更美好，我们的理想就-一定能够实现。

寻访小康路争当小先锋学生作文五

什么是全面小康?我忍不住沉思：是王文科打造的鱼苗繁殖王国，是叶剑生的农业现代化，还是董明珠的格力“中国造”……是中国高铁，是免费接种，是普及义务教育，还是全民参保计划……我不懂，只知道我出生在蜜糖似的年代里，改革四十年过去了，生活应有尽有。改革四十年的变化在我的眼里就浓缩在那一组照片里：

第一张：1976年黑白照片

情景：爷爷奶奶面带微笑，爷爷身着白色衬衫带着伯父靠着一辆自行车，奶奶则是碎花衬衫抱着年幼的爸爸，站在一座贴着红春联的土房子前。

爷爷告诉我，他当时一边做着村里的工分活，还一边出门做点小生意，是村里经济较宽裕的，很多人还吃不饱的时候就建起这座令左邻右舍都羡慕的新房子，墙壁是土块垒起的，屋顶是灰瓦片叠成的。而拥有那辆自行车是他最引以为傲的事，曾几何时他用那辆自行车承载了爸爸他们兄弟童年的所有快乐。

第二张：1993年彩色照片

情景：爷爷奶奶、伯父、爸爸面带微笑，身着红色喜庆服装，站在一栋二层楼前，那是一栋石板红砖房，房廊下高挂着红灯笼，停着一辆崭新的摩托车。

伯父说赶上改革开放的春风，他远赴深圳打工，学得一门好手艺，得老板赏识，提为公司经理，因此领着高于其他人的工资，在很多人还住在小平房的时候，家里就建起了这栋二层小楼，红砖石板混合砌成，水泥铺的地板，安上了自来水，早早就买了辆摩托车，伯父说骑上摩托车那可拉风了，着实让村里人羡慕了一把。

第三张：2013年彩色照片

情景：爷爷奶奶、伯父伯母、爸爸妈妈、哥哥、我，着喜庆彩色服装，站在一座小洋房前，乳白的瓷砖外墙，红色琉璃瓦，两辆小轿车停在院子里。

这张照片我可一清二楚，这是前两年，我们家搬新房时请摄影师照的，伯父伯母做着生意，爸爸妈妈当着老师，一家人共同努力，经济越来越好，于是建起了这座小洋房，大理石的地板，琉璃瓦的隔热屋顶，家里安上了空调，两辆小轿车方便大人们上班，又走在了村里的前列。

翻着这照片，一张又一张，这不就是我们家走向小康生活的足迹吗，不就是千千万万普通中国老百姓的小康之路吗?虽说没有轰轰烈烈的 事迹 ，但是祖辈们通过自己的勤劳，走在了小康致富的道路上，这就是我眼中的小康生活，我愿接过父辈的旗帜，努力奋斗，为我家的小康之路，为祖国的全面小康贡献自己的力量!

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个体在道德意识、道德行为方面，自觉地按照一定社会或阶级的道德要求进行的自我审定、自我教育、自我锻炼、自我改造和自我完善的活动，被称为道德修养。

道德修养对人生的意义

第一,能够不断提高思想水平和认识能力,准确把握时代脉搏,适应时代要求。

第二,能够抵御市场经济的负面效应,推动我国社会主义事业更快地发展。

第三,能够树立正确的世界观、人生观和价值观,完善自己的人格。

方面

体现在个人的三观上

以及具体的行为上

您好，很荣幸为您解决问题。

我觉得您问的应该是旅游职业道德吧。

旅游职业道德包括：职业观念、职业情感、职业理想、职业态度、职业技能、职业纪律、职业良心、职业作风。

廉洁修身

在科技高度发达的今天，市场经济体制已被广泛的应用，社会化是现实的趋向；快节奏的生活方式也开始冲击著社会道德规范，作为传统道德重要组成部分的——廉洁，也面临着越来越多的挑战。

而作为祖国后备力量的主体——大学生更应该认识到今天的局面，认识到“廉洁”所面临的挑战，加强自己的道德修养，提升自己的知识水平，从而带动社会的和谐发展。正所谓：欲廉洁，先修身。

廉洁，社会永恒的价值追求。

“不受曰廉，不污曰洁”。廉洁，作为一种社会价值取向，始终引领着社会向前发展，形成一种良性的追求。这种价值追求早在战国时期便已出现，见屈原的《楚辞.招魂》：“朕幼清以廉洁兮，身服义而求沫”。随后一直沿用，直至今天。在发展的过程中，它也由个人的修养发展到对官员的道德要求，进而到今天早已经成为一种社会的价值取向，一种社会的价值追求。已经深入人心，得到了人们的认可，形成的是一种具有约束力的道德准则，现在更是上升到一个更高的层次——法律准则。

廉洁，社会的发展取向。

一个廉洁的社会有助于形成良好的社会风气，促进社会的和谐与经济发展的良性回圈；反之，腐败现象的频繁发生将会导致一个社会承受沉重的政治代价和经济代价。所以，自古以来，“廉”与“礼”、“义”、“耻”并列为治国的四大方略，是国家管理的四大支柱。古语云：“四维不张，国乃灭亡”。所以，针对国内的情况，早在2005年，胡 *** 总书记便提出了“八荣八耻”的社会主义荣辱观，鲜明指出了要注重廉洁，坚持社会道德的正确取向。从而才能维持国家机器的高速运转，保障社会的和谐和稳定。事实表明，只有稳定了，才会有发展；而廉洁正是维护社会稳定的重要筹码。自古至今，“廉则国昌，腐则国灭”。自古以来，多少鲜活的例子，真实的故事，都说明这样的一个道理。所以，各国都明确的指出，我们要发展、要和平就需要廉洁作为保障。

廉洁，还是个人的价值取向。

爱因斯坦说过：“一个人生命的意义在于他在什么程度和什么意义上从自我中解放出来”。倡导的是奉献主义，社会价值观。而个人主义是廉洁的主要敌人，误导著一些人走向世界不归之路，损人又不利己。马克思从实践中总结得出：作为领导者，只有坚持人民群众的路线，坚持群众观点才能有出路；腐败、个人主义是只会害人害己，只有廉洁才是一条正确的路。稍有些明智的人，不想被人民和历史抛弃的人，都会选择后面的路，少数铤而走险、冒天下之大不韪的人都不会有什么好的下场的，结果只有是被人们所抛弃。廉洁始终作为主流的价值取向而被大众所认可。所以我们要有自己明亮的眼睛，识别是非，选择真正适合自己和社会的路。

廉洁作为一种道德标准，价值取向，始终在社会中占据着主导地位，引领着大众向着社会发展的方向前进。可是，仍有少数的人崇尚拜金主义、个人主义，一昧地追求个人利益，放弃了群众观点、群众路线，放弃了正确的价值取向，铤而走险，作出一些严重危害著社会的安全、人民的利益的事，为人民所深恶痛绝。

针对这样一个问题， *** 虽用了各种的办法、手段，制定相关的法律严厉打击这样的行为，但是仍是有人要铤而走险，去触及这条“高压线”，最终不但自己前程尽毁，而且还严重损害了人民的利益，国家的利益，造成巨大的损失。

因此，从源头上杜绝这样的一种行为便凸显得尤为重要。

古语云：“欲治其国者，必齐其家；欲齐其家者，必修其身；身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后平天下”。修身为先，而后方可进行一些管理的事务。古希腊的哲学家柏拉图认为：“人生最重要的事莫过于提高自己的修养。”因此，有“欲廉洁，先修身”这一论断。

修身，反腐倡廉的主体诉求。

修身，就是指个人对自己的思想意识和道德品质进行主动的、自觉的锻炼和修正，按照社会道德标准的要求，不断的消除、克制自己内心的各种非道德欲望，努力将自己的品德修养提高到一个尽善尽美的境界。而廉洁作为一种重要的社会道德，正好是“修”的物件。只有在自我的完善，自我的升华中形成“廉洁”这种价值取向，价值追求，并且保持永远在心中指导著自己的行为。

修身，还是社会廉洁的基础。

所谓基础，即是最初的东西。修身是人自我完善的一种最有效，最经济，也是最为持久的途径，但是“修身”也不是万能的，它不能够保证每一个人的一生都不会改变自己的价值观。所以，总有一些立场不坚定的人，往往会抵不住金钱和私人利益的诱惑，从而陷入了腐败的泥潭，一失足成千古恨，越陷越深，进而不能自拔。

所以修身只能是一种基础，像是预防针，给注射一种抗原，在最初的体内形成抗体，提供最初的保护，但切不是永恒的，一旦被突破了，“病毒”也能长驱直入，侵害着人体，腐蚀人心。比如：胡长清、成克杰等人，哪个不是在战争中出生入死，为新中国的建设流血流汗的人，后来还是倒在了“糖衣炮弹”之下，晚节不保。所以只能说，修身作为一种防范的方式，是一种低成本的防范方式，但未必是高效的，因此仍要借助法律的强制力量，从而加强自身的约束力，更能保障廉洁。

作为年轻的大学生，更应该重视自己的修养。“君子博学而日叁省乎己”，通过“反省”自身，思考自己的不足，加以改正，提高自己的道德层次，树立正确的人生观、价值观，坚持正确的价值取向，走人民群众的道路。拥有一个高的起点，将来步入社会才会有个低落点。

以上都是此次学习《廉洁修身》后的收获，从中，我也认识到了自己的不足，并明确了以后学习的方向。

作为一名大学生，我要努力提高自己的综合能力，磨练自己艰苦奋斗、自强不息的意志；树立以社会主义为核心的世界观、人生观和价值观，努力做到全心全意为人民服务，发扬对国家和人民的奉献精神，全面地解放自己、完善自己；争取做到更多，学得更细，想得更全面，向着合格的大学生目标前进。

作为一名预备党员，我要关注国家的大事，了解国家的形势，政策的动向。提升自己的道德，升华思想，努力向革命前辈学习那种不怕吃苦、自强不息、艰苦奋斗的精神；树立高度责任担当精神，坚持走群众路线，坚持群众观点，坚持为人民服务；通过实际行动来表达自己对党和人民的忠诚。

作为一名普通的爱国者。我要为国家的兴旺发达献出自己的一份力量。从我做起，从小事开始，以自己的实际行动去带动其他的人，共同为建设美好、富强的国家而奋斗。

职业道德概念：是指搜有从业人员在职业活动中应该遵循的行为准则，是一定执业范围内的特殊道德要求，即整个社会对从业人员的职业观念，职业态度，职业技能，职业纪律作风等方面的行为标准和要求。1 职业道德的内容反映了鲜明的职业要求。职业道德总是要鲜明地表达职业义务.职业义务以及执业行为上的道德准则。2 职业道德的表现形式比较具体.灵活.多样。它总是从职业的交流活动的实际出发。采用制度，守则，公约，承诺，誓言，条例，以至标语口号之类的形式，这些灵活的形式既易于为从业人员所接受和实行，而且易于形成一种职业道德习题。3. 职业道德既调节从业人员内部关系，又调节从业人员与其服务物件之间的关系。4. 职业道德既能使一定的社会或阶级的道德原则和规范：“职业化”，又使个人道德品质“成熟化”。

个人修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。在道德、情操、理想、意志等各个方面能够保持良好的修炼心态，持之以恒，修身终生。 个人养性：就是使自己的本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。 戒生气：古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种宣泄，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。 戒自卑：自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。 戒嫉妒：与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事。 戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。 戒诱惑：我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。 戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。 平和心：

社交礼仪是指人们在人际交往过程中所具备的基本素质，交际能力等。社交在当今社会人际交往中发挥的作用愈显重要。通过社交，人们可以沟通心灵，建立深厚友谊，取得支援与帮助；通过社交，人们可以互通讯息，共享资源，对取得事业成功大有获益。

社交礼仪只要包括节庆礼仪，仪表礼仪，服饰礼仪，礼品礼仪，名片礼仪，介绍礼仪，电话礼仪，握手礼仪，座次礼仪，宴会礼仪，西餐礼仪，娱乐礼仪，自助餐礼仪，酒水礼仪，涉外礼仪，交谈礼仪，求职礼仪。

传统的健身术养生包括：如太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等拳术及各种气功和武术运动。以此来炼形、炼气、炼意，使身体形与神倶。

房屋装修包括前期公司选定、设计方案及报价、施工图纸确定、房屋施工报建、房屋施工、房屋收尾清洁六大方面。

前期公司选定：考虑每个公司的优点、信誉、质量、服务、价格等的因素，从中择优选一家最适合自己、价效比最高的公司

设计方案及报价：设计方案分为初期测量、平面及立面方案、效果图方案的确定，然后根据工程施工专案进行报价，将所有的单价、人工、材料进行详细标注及确定

施工图确定：根据所有的专案进行图纸每项的确认，关乎到后期每一个工种时所有施工进行

房屋报建：施工设计单位出报建资料、业主携带身份证影印件、房屋购房合同或者房产证影印件、水电缴费银行账号、装修押金、淤泥清理费到物业进行报建，然后等待审批

房屋施工：施工包括现场保护、打拆、砌墙、水电安装、瓷砖铺贴、防水防潮处理、吊顶安装、木工制作、油漆制作、乳胶漆及批荡煽灰、卫浴橱柜灯安装

房屋收尾清洁：现场保护清除、污渍清除、灰尘清除、垃圾清除等

1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。

2、一天洗脸不超过2次。

3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。

4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。

5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。

慎用化妆品

精油

精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年大热的品类。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。

避敏方略：不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳。

果酸、水杨酸、维生素A酸类产品

此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。

避敏方略：不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激。

含药物成分的化妆品

要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。

避敏方略：如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。

浓度过高的活性成分

营养过剩是很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。

避敏方略：减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。

界面活性剂、防腐剂、香料

很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。

避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。

日常注意

食冷饮伤肺，肺开窍于鼻，肺主皮毛。因此过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。夏天过分依赖空调，使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来。所以，无论你是湿疹肌还是健康肌，都要少吃冷饮，少吹空调。