夏天怕吹空调如何治疗

有读者问，她平时又怕冷又怕热，冬天夏天都不好过，不知道是哪里虚了? 中医讲，肺主皮毛，肺气虚的时候皮肤就会出现不任寒热的问题，温度调节功能下降了，所以稍微遇冷、着风就要感冒，这再中医就叫“虚不固表”，就是护卫体表的功能下降了，屏障出了问题，风寒很容易侵袭进来，至于夏天的怕热，也是同样道理，中医所说的“表气”是人体和外界环境中的一个“隔离带"，一个“缓冲区”，这些环节出了问题，在天热的时候身体的消耗就要加大，而且消耗的主要时气，所以气虚的人夏天也很难过，甚至会比其他人更容易中暑。这种人可能始终处于血压过低的状况，低压时常是50毫米汞柱上下，高压也超不过100毫米汞柱，这样的血压到了夏天随着血管的扩张还要下降，这就使他们在夏天经常处于浑浑噩噩的感觉中，因为大脑的供血不够了，这都加重了中暑的可能。之所以中暑，就是天气太热，消耗太大，伤津耗气的结果，气虚的人本身功能就不足，储备就不够，自然比其他人更不经消耗。 因此，气虚的人无论是入夏之前还是入秋之前都应该有所调理，都要补气，也就是修补自身与环境间的“缓冲区”“隔离带”，只是两个季节前进补的药物有所不同。 立秋之前，气虚的人要尽快建立屏障。老话总说“春捂秋冻”，其中的秋冻，也是通过加减衣服促使身体自己尽快建立御寒屏障，但是气虚的人的屏障绝对不是能靠冻而冻出来的，他们不经冻，所以要人为地提前补气来抵御风寒的到来，用的药还是补气的经典方:“玉屏风散”，现在市面上卖的是“玉屏风颗粒”，“玉屏风口服液”，其中就三味药，黄芪，白术，防风，前两味都是健脾补气的，防风有祛风的作用。对于气虚而且特容易出汗，稍微运动就自汗不断的人这个药更合适，可以在立秋开始就吃，吃到明显感到精神头大了，不再有气无力的时候就可以酌减，立春之前就可以彻底停了。 进入夏天之前，气虚的人也要补，他们在此时适合吃的是“生脉饮”，夏天天热，是耗散心气的季节，心气耗散的表现就是血压低，清阳不能向上供应导致的头昏，乏力，生脉饮中也就三味药，黄芪，麦冬，五味子，黄芪是补脾要药，麦冬可以补阴，因为夏天也要耗散津液的，至于五味子，味道是酸的，中医认为酸味的药物都有收敛的作用，把它用在夏天，就是减少心气的耗散，对此，药王孙思邈早就提倡，在农历的五月，也就是刚刚入夏的时候就开始吃五味子，就是为了防止夏天时心气的耗散。

、蛇床子、

肉苁蓉能有效温阳，使体内阳气充足，产热增加，小茴香更有有温肾暖肝、能有效帮助驱除体内寒气，多药配伍，有效温补肾阳，提升体内阳气，产生更多的热量。

前不久我去成都找朋友玩，并在他们家小住了些日子，他们家没有空调你们敢信？！我们一起出去吃饭，他们不喝饮料不喝冰水，只喝常温矿泉水。跟他们在一起我有一种我是95后的错觉。 

 不只他们，我身边开始有越来越多的朋友表示：几年前甚至去年夏天空调还是一宿一宿的开，现在开一会儿就不行了，还有边开窗边开空调的。所以这篇文章可能是吹不了空调的人的福音！如果夏天你的命是空调给的，那说明你还年轻，可以转发给有需要的朋友看。 

由于地区、气候、年龄和个人身体素质的不同，答应我咱们不抬杠好好看，好吗？ 

传统落地扇 提到次数最多的戴森

戴森是后台留言提到最多的品牌。和一般的风扇相比，戴森风扇的功能可以说是非常全面。在冷风基础上又添加了冷暖两用型、带有空气净化功能和净化、凉风、制暖三合一的风扇，一机多用满足不同的生活需求。

价格也从单一功能的无叶风扇¥ 2865到功能最全的净化、凉风、制暖三合一风扇¥ 4350不等。单看一台机器的价格不便宜，但是对于没有暖气和有雾霾的地区，一台戴森的机器可以解决所有问题，价格可能比单买净化器+风扇+暖风机还要便宜，而且还不占地好收纳。 

戴森的部分产品7.10-7.15有活动，不同产品便宜¥ 200—¥ 600元不等。 

购买地址：dyson戴森官方旗舰店 

价格：¥ 2865—¥ 4350 

曾获德国红点奖的巴慕达

△网红烤箱和电热水壶，图源：global.rakuten.com 

提到巴慕达的人数仅次于戴森。如果看名字你对这个品牌感到陌生的话，看到上图中的烤箱和电加热水壶你是不是会恍然大悟，原来他们都是一家人！

巴慕达风扇有自己的双扇叶结构，会形成舒服柔和的自然风，风幅是一般电扇的4倍，吹的时间再长也不会有头疼的不适感。

淘宝的详情页介绍送风距可达10m，但我在日本官网上看的是可以达到15m。很多人都关心的噪音问题，巴慕达也提供了非常生动有力的解答：风力1档的噪音为13分贝，这与两只蝴蝶颤动翅膀产生的噪音相同，非常适合睡眠浅的人群。

风扇的左右摆动角度在30°-150°，俯仰角度为向上19°向下11°。这款风扇既可以电源供电也可以电池供电，小巧轻便可以随意移动到任何房间，哪里需要就往哪里搬。 

购买地址：balmuda

旗舰店 价格：¥ 3299

性价比高的大宇果岭风风扇

大宇的产品信息看下来和巴慕达很像，但价格却差了好多。一样的双扇叶结构，风自然柔和不会把人吹感冒。最低档噪音为13分贝。左右摆动的角度也没有差别，但是大宇风扇的仰角为90°，俯角为15°，上下转动的幅度更大。 

购买地址：淘宝或其他电商 

（daewoo旗舰店无风扇） 

价格：¥ 600+ 

可以手机控制一切的小米

△你可以这样对它说，图源：item.mi.com

米家变频直流电风扇支持AI语音，可以通过米家app调节风扇的风速或摆动，设定开关机时间等。 

小米的很多家电都可以通过手机控制，沉迷于此功能的人看到这一定会毫不犹豫选小米，而且几百块的价格一直是小米的优势所在。

但是小米风扇的最小噪音为33分贝，如果说13分贝是两只蝴蝶颤，那33分贝就约等于正常噪音了。到底会不会对睡眠有影响那也是因人而异了。 

购买渠道：小米官方旗舰店、小米官网 

价格：¥ 349 

和空调搭配干活不累的Muji

Muji这个大脑袋风扇的全名是：空气循环风扇。顾名思义，循环扇就是让空气循环起来。如果你家已经安装了空调但现在又不能长时间吹空调，可以买个循环扇和空调搭配使用。

将循环扇如图放置，向房间中心斜45°吹风，防止冷气滞留在地面，让冷气快速均匀分布。 

除此之外，循环扇还有以下3种使用方法。

驱除热气 

下班回家时家里还有着一天残留的热气，可以打开窗户，将循环扇放在窗户附近，朝外运转。借由循环扇送风，室内会变成负压状态，新鲜的空气便能从外面被送进来。

提高空气循环效果 

放置在对应最长距离的角落，不是让风直接吹向身体，而是让循环扇的送风距离做最有效的流通，提高空气循环效果。这个方法特别适合梅雨季节时使用。

辅助暖房 

空调与循环扇位置如图放置，让暖气不滞留在天花板，均匀的分布在房间里，这样脚部也可以感受得到暖风，提高暖气的利用率。 

Muji风扇使用时产生的噪音分别是最强档44分贝，中档36分贝，最弱档16分贝。怪不得推荐的人都说睡觉时使用特别安静。 

购买渠道：无印良品MUJI官方旗舰店 

价格：¥ 549

除了以上提名率超高的品牌之外，美的、长虹无叶扇、kamomefan静音风扇、tsukimi、sk无叶风扇也都榜上有名。 

风扇灯 

昨天的征集发现，原来有这么多家庭安装了风扇灯，并为我们贡献了实际感受。

其中有少部分人提到了隐形吊扇灯。扇叶用的时候会转出来，不用的时候再收回去。这样夏天结束擦干净收回去就不至于让扇叶吃好几个月的灰。 

留言中提到的牌子有：松下、AERATRON、Matthews Hugger、澳洲品牌LUCCI Air。（后面三个牌子比较贵）

涉及的网店有：永怡御风旗舰店、fxb风向标旗舰店、设计师的灯旗舰店、佑家旗舰店、森林风旗舰店、优品吊扇灯商城、雷士官方旗舰店（隐形风扇灯）。 

但是要提醒大家的是，安装风扇灯时要考虑风速和层高，以免风扇与人距离过近，一是觉得压抑，二是风会比较大，容易感到不舒服。 

具体情况要根据自家房屋状况和生活习惯而定，谨慎种草！

降温新思路：户型很重要

有很多小伙伴都提到了南北通透的户型非常有益于夏季通风。高层、顶层和前方视野开阔无遮挡的房子也对通风有帮助。或者将现有格局稍作改动就能形成对流。 

如果你已经买房，那你需要思考房屋结构是否可以改动，以实现更好的通风效果。 如果你还未买房，不妨将前辈们的话作为买房时的参考。

△这图就很清凉有没有，图源：www.balmuda.com 

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希望今天的文章可以对不吹空调的人有所帮助，希望以上的种草你们还喜欢！ 

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一到夏天，家里的最爱排行榜，都得重新排榜了。我相信很多家庭里，空调成了家庭的新宠儿。我们都喜欢在夏天里，窝在屋里吹着空调，喝着冷饮，多么惬意。然而，空调吹多了，对我们的身体也会存在不少的伤害，患上“空调病”。那么什么是空调病，我们应该怎么避免这些危害呢？我们今天一起来看看。

什么是空调病？空调病就是因为天气炎热，我们长时间处在低温的空调房里，而室外温度极高，我们进出空调房这样冷热交替，引发的一些感冒或者肢体关节疼痛的病症。之所以会患上空调病，是因为我们的身体无法一下子适应内外温度差，一冷一热一下子打破了身体原有的新陈代谢平衡状态，从而引发了疾病。很多人表现为颈椎疼痛，膝盖难受，双眼发干，还有一些人出现感冒症状。

尽管有空调病的存在，但是要让我们远离空调是一件非常困难的事。那么我们就要找点措施来预防空调病的发生。我觉得可以有以下几个预防措施。第一个，我们要控制好自己在空调房的时间，尽量不要时间过长。如果在空调房里待久了，要出空调房，最好先把空调温度调高，让机体先适应了稍高温度后再到户外，这样给予机体一个过渡反应，避免一下子极冷极热。第二个，我们的空调温度应该维持在24摄氏度以上，这样能达到降温效果，又不至于温度过低让湿气侵入体内。

针对空调房里双眼发干这个问题，我们建议处在空调房里的人们，要喝温水尽量不碰冷饮，这样能避免身体水分的流失。如果双眼发干，定期可以使用眼药水，有条件的话，还可以用温毛巾敷敷眼睛；针对膝关节和颈椎问题，我们建议避免空调直吹，这里可以用一个空调挡板；或者给自己加件披肩或者外用衣服，保持身体一定的温度，以免寒湿进入体内，引发关节疼痛。