奶昔到底是怎么做的？有哪些美味可口的做法推荐？
早餐是一天中最重要的一餐。早上吃得好，一整天都会精神饱满。但是很多人说早上时间太快，准备早饭太晚了。
完全不会做饭也没关系。按照说明把果汁放到榨汁机里就可以了。操作起来很好，几分钟就能做好，不要把厨房变成战场。做完后也不用努力收拾。
第一个：奥利奥香蕉奶昔
香蕉中含有多种微量元素、维生素和植物纤维。对促进胃肠消化和排便有很好的作用。香蕉和酸奶一起做成奶昔，口感光滑，营养增加了一倍。再放点奥利奥饼干切碎。漂亮又好吃
具体制作方法
第一步：准备材料。一个香蕉，几块奥利奥饼干，一盒酸奶。
第二步：将香蕉切成块，放入榨汁杯中，倒入酸奶，盖上盖子，按两次启动，榨汁时要把杯子翻过来。好。
第三步：切几片香蕉片，贴在杯子内壁，将挤出来的奶昔倒入杯子中。
第四步：撒上奥利奥饼干打碎，用香味点缀就可以了。
再说几句
1.奥利奥饼干可以提前一夜把里面的牛挠出来，然后放在保鲜膜里用擀面杖压碎。
2.倒奶昔再装饰的话会更漂亮。你也可以直接在杯子里喝。这样更方便。
第二：龙奶昔
哈特的火龙果不仅颜色漂亮，而且营养丰富。含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有低脂、高脂、低热量等特点，具有预防便秘、护肤等作用。
和酸奶一起做奶昔，放坚果和燕麦，好吃又饱满，越吃越漂亮~
第一步：准备材料。一半心形用水果，一盒酸奶，一些混合干果，即食燕麦适量。
第二步：将火龙果切成块，与酸奶一起放入榨汁杯中，启动榨汁杯，中间再摇晃几次。
第三步：挤奶昔，倒入碗中，撒上干水果和即食燕麦即可。
芒果，味道柔软，切碎，可直接用于装饰甜点，可用于制作奶昔，口感光滑，营养价值高。和一块面包一起完美的早餐。
第三：鳄梨燕麦奶昔
鳄梨越来越受欢迎。不管是“鳄梨绿”还是各种早午餐，影子都不少。有人说它是朋友圈《流浪明星》。很多人第一次吃它，口感都一句话也说不出来。好像生吃鸡蛋，吞下肥皂，但慢慢地感受到它的美丽，接受了它，爱上了它。
第一步：准备材料。一个鳄梨，一盒酸奶，适量的即食燕麦，两个装饰饼干。
第二步：将鳄梨去皮切片，与酸奶一起榨汁。
第三步：将挤出来的奶昔倒入杯子，表面撒上即食燕麦，然后用饼干装饰即可。
猕猴桃奶昔
1.牛奶一盒、猕猴桃洗净、柠檬半个。
2.先把猕猴桃去皮，切成小块。
3.放入搅拌机中。
4.牛奶倒入碗中。
5.将牛奶倒入搅拌机中，放入砂糖。
6.按下1档键，搅打20秒即可。
7.倒入杯中，即可享用。
1、水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。
2、将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。
3、倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。
菠萝奶昔
原料:鲜牛奶200毫升，菠萝300克，牛奶冰淇淋适量，蜂蜜，冰块。
做法：菠萝去皮，用淡盐水浸泡5～10分钟后一分两半，大部分切成小块，小部分切成1片或者2片。将菠萝块与牛奶、冰淇淋、蜂蜜、冰块一起放入搅拌机中搅拌均匀。将搅拌好的奶昔倒入杯中，再用事先准备好的菠萝片装饰即可。
香蕉奶昔
原料:香草冰淇淋球2个，香蕉2根，牛奶200毫升，蜂蜜，冰块。
做法：香蕉去皮，切成小块；香草冰淇淋球溶化，备用。将香蕉块、牛奶、蜂蜜、溶化的冰淇淋一起放入搅拌机中，高速搅拌1分钟。待搅拌好后，加入冰块搅拌均匀，倒入杯中，加以装饰即可。
冰凉水果奶昔
原料:鲜橙1个，香草冰淇淋适量，牛奶100毫升，浓缩橙汁20毫升，菠萝200克，蜂蜜，冰块。
做法：鲜橙洗净，去皮，切成等大的8瓣；菠萝去皮，在淡盐水中浸泡后也切成小块。将鲜橙与菠萝块一起放入榨汁机中榨汁，再加入牛奶、香草冰淇淋、浓缩橙汁、蜂蜜、冰块一起搅拌均匀。把调好的冰凉水果奶昔倒入杯中即可饮用。
椰子奶昔
原料:椰汁80毫升，牛奶冰淇淋球3个，鲜牛奶40毫升，冰块适量，椰蓉少许。
做法：将椰汁、牛奶冰淇淋球、鲜牛奶、冰块一起放入搅拌机中，搅拌均匀后倒出。在已调好的椰子奶昔中，撒上少许椰蓉即可饮用。
2、西红柿奶昔。低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙。做法：先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。
3、黄瓜奶昔。材料：冰块，酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜，薄荷叶。做法：黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。把开心果仁放入搅拌机打碎。把已经打好的奶昔装杯。撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。
2材料：
芒果2个、酸奶350ML、蜂蜜50ML
3做法：
1、芒果去皮切块，放入搅拌机。
2、倒入酸奶和蜂蜜，搅拌匀即可。
3、倒出奶昔后，将剩余的倒入冰棍模子，冷冻4个小时以上即可。
4、模子从冰箱取出，室温放置几分钟，即可轻松脱膜。
玉米奶昔制作方法
原料：
玉米一根、酸奶100ml、水200ml、冰糖适量。
做法：
1、玉米洗净后切下玉米粒
2、将玉米粒煮熟
3、煮熟的玉米粒及汤汁一起放入食品加工机中
4、将玉米打磨粉碎后，加入酸奶及冰糖，在搅拌打磨至细致润滑即可。
火龙果奶昔
材料：火龙果、柠檬、纯牛奶、白糖
做法：
1、用水果刀把火龙果肉切格子装取出来；
2、放入料理机，倒入纯牛奶和糖，盖上盖子搅打几次至细腻状；
3、倒出；
4、挤入几滴柠檬汁，奶昔会更加清新哦。
巧克力奶昔
材料：冰块适量、原味巧克力酱2--3大勺、巧克力棒两根、牛奶一大盒、草莓适量
做法：
1、取出冰块，放入搅拌机打碎，成极小颗粒状。
2、将牛奶中放入巧克力酱和草莓放入搅拌机搅拌。
3、把搅拌好的巧克力奶倒入杯中，在表面放进压碎的冰。
4、巧克力棒插入奶昔。
5、奶昔完成。
小诀窍
一定要把冰块搅碎，可以先把冰块放进食用袋，用擀面杖擀碎，再放进搅拌机。
到了夏季，很多饮料都已经开始上市了，像比较常见的碳酸饮料，冰淇淋都得到了居民的喜爱，里面含有很多的碳酸元素，不是太健康，夏天可以制作比较健康的营养奶昔。
为大家推荐的第1种就是奥利奥香蕉奶昔。去准备的材料就是，香蕉一根奥利奥饼干和酸奶。把香蕉切成块放到榨汁杯中，然后倒入酸奶，启动之后把杯子翻过来，摇一摇就可以了。贴入香蕉片，在杯子的内壁把扎好的奶昔放入杯子之中。奥利奥奶昔就已经做好了。之所以选择使用香蕉，因为香蕉还有比较多的营养和维生素，同时它有利于消化和肠胃的消化是比较好的。
第二种就是火龙果奶昔。所需准备的材料是半个火龙果，一杯酸奶，可以加入适当的麦片。需要把火龙果切成块和酸奶放到榨汁杯中。等榨好之后，可以放入一些切碎的火龙果和麦片。火龙果是属于一种低热量和低脂肪的食物水果，而且营养比较高。
第三种芒果奶昔，所需要准备的就是芒果一个牛奶一盒可以准备一些柠檬水，我们需要把芒果切成块放到榨汁杯中，倒入适当的牛奶，启动榨汁机就可以。把炸好的奶昔放到杯子之中，放入一些新鲜的芒果作为整个装饰。芒果是大家比较喜欢吃的一种水果，所以可以适当的使用这种方法。
到了夏季许多碳酸饮料是对身体有一定危害的，不能多吃，可以在生活中运用自己的水果来制作营养奶昔，比较健康，而且吃起来也是比较美味的。
果汁以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，经加工制成的饮品，果汁中保留了水果中大部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，常喝果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足，果汁分为两种：纯果汁和复合果汁，就纯果汁而言，又可分为两种，一种是直接使用原汁，另一种是将鲜榨果汁先脱水，再加水还原成为浓缩果汁。大多数纯果汁都是浓缩果汁。
2、西红柿奶昔，材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙，先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。也可在杯子里添加冰块饮用。专家提醒：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分。
3、黄瓜奶昔，材料：冰块，酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜，薄荷叶，黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。把开心果仁放入搅拌机打碎。把已经打好的奶昔装杯。撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。专家提醒：黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润。
1、水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。
2、将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。
3、倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。
