大姨妈来了可以吹空调吗 夏天吹空调的注意事项
夏天没有空调怕是生活不下去吧，但是在吹空调的时候也要有讲究，别把自己吹感冒了。接下来，让我们一起看看大姨妈来了能不能吹空调。
大姨妈来了可以吹空调吗如果长期处于空调的冷风下可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调腹痛腹胀，为了避免发生这种情况等症状。
为了预防这种情况，建议女性在月经期，首先要把室温恒定在26℃左右，在开空调时最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子即使是丝袜也好，另外，在空调开机1—3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。
另外在月经期还需要注意：不要吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，也不要和浓茶和咖啡，不要做太剧烈的运动，也不宜同房，以防感染。 经期的女性不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房间，或直接让风扇劲吹，会造成汗闭，内热外感，寒闭郁体内，暑热往外加湿气，促使邪气入里，会造成暑湿感冒，出现发热、头疼、肚子痛的情况。
空调最爱攻击两大部位 一、呼吸道呼吸道在空调下是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。
尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
二、关节年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外气温高，人们普遍穿得少，室内空调冷气吹得厉害，这样的低温会刺激血管急剧收缩，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。
另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，加上夏天贪凉，常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。
年轻女性最容易出现月经失调。很多白领女性整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。
夏天吹空调的注意事项 1. 保持室温恒定，温差不宜过大空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。气温较高时，可将温差调到6℃～7℃左右气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。
在办公室办公的白领常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。
2. 避免空调直吹吹空调时，我们要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直对着吹。如果直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起疾病。冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，如果不选择摆风模式的话，最好将扇叶朝上，也就是冷风向上方送，这样的话，空气之间就可以得到循环，整体环境就会变得凉爽一些。
的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床，扑面而来的冷气会让身体受寒，最好将空调安装于床的上方，避免冷气对人直吹。
3. 夜间用空调要穿袜睡觉时开空调最好穿上丝袜，防止脚心受凉。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时，也要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。
4. 定时通风换气当开空调的时候，我们都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊，又因为空调会令空气中湿度降低，长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。可充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”，确保室内外空气的流通，防止病原菌的繁殖。“大换气”时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟；“小换气”则是一天数次，时间可以短些。
5. 出汗后不要马上吹空调如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。
6. 适当增加饮水量因空调没有调节湿度的能力，长期受冷气袭击，肌肤容易干皱，影响光泽和弹性。严重的话，皮肤还会发痒、起疹子。所以，我们要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。除了呵护身体，环境也得保湿。随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物，也能增加环境湿气。室内植物可减少二氧化碳浓度，达到调节空气的功能。
7. 空调房间内不要吸烟在空调房间里吸烟，室内空气因为一直得不到室外空气的更新，香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。
8. 空调要做到定期清洁定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片，以保障室内空气质量。清洗空调散热片时，只需要购买专业的空调消毒剂便可自己在家操作。
一般情况下不建议您经期吹空调和风扇的，虽然一般影响不大，但是最好是多注意经期的身体护理。由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。
建议：月经期间保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖。
意见建议：建议经期的女性不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房间，或直接让风扇劲吹，会造成汗闭，内热外感，寒闭郁体内，暑热往外加湿气，促使邪气入里，会造成暑湿感冒，出现发热、头疼、肚子痛的情况。
其实不需要太过顾忌的。
只要不要太过伤害就可以了，
你想想。。
现在天气这么热，
下体又捂着卫生棉。
不吹空调不难受死吖。。
而且太过热会容易滋生细菌的。
月经不管初潮还是来很久了，
都是只注意这几点就可以了。。
1、不要吃生冷、辛辣食物。。
（包括冷饮、冰激凌、辣食都要暂时忌口。）
2、不要着凉。。
（空调调至24.25.26度就可以了。。不要太过于制冷了，吹风扇睡觉时要注意小腹，最好用浴巾大小的大毛巾来盖肚子。。坐地板的话要铺席子。）
3、不要大补或者太凉。
（就是不要说流血流了就喝补汤来补血，不需要特意进补，该流的就让它流，经期凉茶也少喝。）
4、注意个人卫生。
（勤洗澡、内衣裤常置于太阳底下暴晒。。）
大概就这样了。。
没事的，
多吃些蔬果、保持心情开朗。。
初潮有时候会不稳定，
如果没有太大异常可以不需要太过在意。。
这些都是我一字一句打出来的，绝对不是复制的。。
月经期间，女性不应该共用同一个房间，不要喝冷饮，不要吃辛辣食物，不要吃油炸食物，并确保充足的睡眠。如果痛经的妇女应该多注意休息，她们就不应该出去购物，因为痛经对她们的健康非常有害。那么，来月经要注意哪些?
来月经要注意哪些
1.经期注意保暖:也就是说，少吹空调，开着空调，在空调房多穿衣服。
2.月经期间尽量不要洗头:洗头后，你必须立即吹干头发。月经期间，你可以在中午洗头。
3.避免喝冷饮:这已经是非常基本的常识了。不要违反它，也不要拿你的美丽开玩笑。喝冰水会使脏血无法顺畅排出，留在体内对身体绝对有害。试试以下饮料，让你的经期更舒服。龙眼红枣茶、营养茶、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰茶(特别是如果疼的话，可以喝玫瑰茶)。
4.拒绝疲劳:充分休息非常重要。过度疲劳会导致月经延长或失血过多。
5.不要太情绪化:据说女孩在月经期间自然会感觉不好，但是不要让自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的月经周期并伤害你的肝脏。
6.避免洗澡:因为经期子宫口比较开放，也比较容易受到污染，所以洗澡是最好的。
7.吃一些糖果:在月经期间吃巧克力和蛋糕，因为在月经期间吃一些糖果可以帮助脏血的新陈代谢。
经期不能吃的食物
月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
月经经期女性身体十分脆弱，抵抗力下降，加上夏天天气十分炎热，容易滋生各种细菌，不注意经期卫生，容易引发疾病，那么为了经期的健康，天热来月经要注意什么呢？
注意卫生，预防感染天热来月经一定要做好个人的卫生清洁，预防盆腔感染。
女性生殖道的外口距 *** 较近，而粪便中含有很多致病菌，所以容易引起生殖器感染。特别是月经期间如果生殖道下部不清洁，更容易造成上行性感染而引起盆腔炎，影响生育。所以，平时要注意经常用温水清洗外阴、会阴，勤换卫生巾。月经期间应禁止 *** ，以防带入细菌引起炎症反应。
注意保暖，避免受冷
天热来月经要注意腹部保暖，避免寒冷 *** 。
因为月经期间，由于全身抵抗力减弱，如果经常吹空调容易引起感冒，不要为了贪凉降温用冷水洗脚、洗冷水澡、坐凉地、光脚或者喝冷饮、吃生冷食物等，这些容易引起盆腔脏器的血管收缩，使经血变少，导致痛经等月经不调的后果。
适当休息，避免疲劳
天热来月经要适当休息，保证睡眠的充足，不要让身体过于疲劳。
女性在经期容易疲劳乏力，抵抗力降低，适当休息和轻微劳动可促进盆腔血液循环，使月经血流通畅，还可以减轻或消除腹胀、腰酸等不适，对身体有利。
心态平和，避免波动
天热来月经要注意调整情绪，避免心情起伏过大，保持心态的平和。
天热女性很容易产生焦躁不安的情绪，加上处于经期，情绪更容易波动。如果情绪波动大，中枢神经系统功能和机体内分泌紊乱，容易引起月经失调，甚至发生闭经。
月经经期女性身体十分脆弱，抵抗力下降，加上夏天天气十分炎热，容易滋生各种细菌，不注意经期卫生，容易引发疾病，那么为了经期的健康，天热来月经要注意什么呢？
忌食 *** 性食物月经期间要吃新鲜、易消化的瓜果蔬菜，禁止食用生、冷、酸、辣等 *** 性食物，防止引起痛经等现象，要多喝温水，保持大便通畅。
