婴儿空调房睡觉要穿袜子吗

在睡觉的时候，很多人们的身体都是不安分的，会有踢被子、翻来覆去等习惯，所以经常会有人们因在晚上睡觉的时候踢被子而着凉的情况。踢被子的情况不仅发生在成年人身体，宝宝也会有这样的情况，所以在晚上开空调睡觉的时候，家长们都是很担心宝宝因为踢被子而出现 感冒 、着凉等不好的情况。有家长认为在宝宝晚上的时候穿袜子睡觉能避免这种情况，那么在宝宝晚上睡空调房需要穿袜子吗？

宝宝的睡眠程度是比大人要浅很多的，所以宝宝经常会在睡觉的时候动来动去，踢被子几乎是每一个宝宝的习惯，那么手脚裸露在被子外的概率是非常大的，而且晚上开空调睡觉，温度是很低的，加上宝宝抵抗力差，可能一晚上下来就会导致宝宝出现 发烧 、感冒、流鼻涕等症状。那么，在晚上给宝宝穿上袜子睡觉，能保证裸露在被子外的手脚得到一个很好的保暖作用，能有效地降低宝宝生病的几率，所以在晚上给宝宝穿袜子睡觉是很有必要的。

另外，家长们可以选择一些长筒的袜子，而且保暖性好的袜子，必要的时候也可以在晚上睡觉时给宝宝穿上手袜。同时，家长还要注意在晚上给宝宝睡空调房的事项：温度不能低于26度，在27度左右比较适宜，晚上睡觉最好能定时关闭空调，开窗透气。

婴儿在空调房里是没有必要戴帽子。虽然很多父母担心，在空调房里温度比较低，宝宝在这个环境中会出现头部着凉的情况，想要给婴儿戴上一个帽子，避免婴儿出现着凉的情况。但其实只要空调的冷风没有对着婴儿头部直吹，婴儿的头部就算没有戴帽子，也不容易会出现着凉的情况。

婴儿头部带着帽子，再加上身体上有盖被子、穿长袖长裤、穿着袜子等等，这样反而容易让婴儿出汗。在空调房里婴儿出汗之后，家长急忙将他帽子、袜子脱掉帮助降温，在空调冷风侵入下，也容易着凉感冒。

由于婴儿头部散热比较快，在他出汗的时候，建议先把他头部的汗液给擦干，再带他进入到空调房里，就能减少感冒症状发生。另外，在空调房里除了要注意保暖外，父母也要给婴儿多喂水，避免婴儿在空调房干燥的环境中缺水。

夏天坐月子开空调宝宝用戴帽子吗，宝宝在空调房需要带帽子吗

产妇在夏季坐月子的时候面对酷热受不了，为了降温室内都是开着空调，刚出生宝宝没有大人那么好的抵抗力，父母觉得需要让宝宝戴着帽子保暖，夏天坐月子开空调宝宝用戴帽子吗？有很多家长也想要弄清楚“宝宝在空调房需要带帽子吗”的问题，那可以先来看看本文介绍。

对于刚出生不久的宝宝，如果担心他会着凉，可以考虑给宝宝戴上一个帽子。一般情况下，如果婴儿的头部没有正对着空调风口，室内的空调也没有开到很低的阶段，那就不需要给婴儿戴上帽子。毕竟戴上帽子太暖，导致婴儿出汗，反而会带来着凉的症状。

宝宝平常待在空调房里，虽然不需要戴帽子，但也要重视他的保暖工作。至少要给宝宝穿上长衣、长袖，在婴儿睡觉的时候记得给他的腹部做好保暖工作，避免婴儿空调房里面有着凉的症状。

虽然空调是能够帮助室内起到非常好的降温效果，但是，对于小婴儿来说并不适合长期待在空调房里，如果长期待在空调房里，对于婴儿的健康也将会造成非常大的影响。所以家长们给宝宝吹空调的时候也要注意这些问题。

在空调房里宝宝需要穿袜子吗，夏天开空调宝宝要不要穿袜子吗

俗语言，隔代亲。老一辈对宝宝的爱，经常是充满着浮夸，不管是寒风刺骨的冬天，还是酷暑难耐的夏日，都会有一种“奶奶冷”。“要穿长袖，不然孩子容易着凉”，“要穿袜子，不然宝宝太冷了”......面对着老人家对宝宝的各种“关心”，相信不少妈妈都觉得十分头疼。日常奶奶都要让宝宝穿袜子，那在空调房里还得了吗？夏天开空调宝宝需不需要穿袜子呢？

首先，我们一起来了解下宝宝光脚的好处都有哪些？宝宝的脚底分布着非常丰富的神经，当他光脚行走时，可以助于刺激其神经发育，增强感官触觉的锻炼，对宝宝大脑发育、认知力、记忆力、身体和感觉的灵敏性及灵活性都有好处。在学走路阶段的孩子，光脚走路也能更好地锻炼脚部肌肉，让宝宝充分体会抓地的感觉，对快速学会走路更有帮助，当然，如果是在天气比较凉时学走路，还是应该给宝宝穿上袜子，以免着凉。此外，宝宝经常双脚裸露在空气中，也可以提高其对温度变化的感知能力，锻炼抗寒能力，从而提高身体的免疫力。

宝宝光脚虽然好处多多，但是并不意味着穿袜子就不好。尤其是新生儿，由于体温调节功能尚未发育完善，身体散热也比较快，当温度比较低时，距离心脏比较远的小脚丫，很容易就冰凉，这时如果给宝宝穿上袜子，就可以起到很好的保暖作用。如果宝宝比较好动，比如爱爬了、学走路了，那给宝宝穿上袜子，也可以起到防止脚趾皮肤擦伤的作用。

说到这里，可能有妈妈就觉得很疑虑了，那到底要不要给宝宝穿袜子呢？其实小孩都是讲究习惯。不管是在空调房内，还是在室外，建议都是根据宝宝的习惯决定要不要穿袜子，比如本身散热能力比较差，平时也不习惯穿袜子的宝宝，就可以考虑让其光着小脚丫。不管是习惯穿袜子的宝宝，还是习惯光脚丫的宝宝，都切不可忽穿忽脱。

开空调晚上婴儿穿袜子吗

晚上开着空调，室内温度可以到一个相对恒温的状态，方便人们入睡。家里有小婴儿，在开着空调的情况下父母也担心婴儿会冷着，于是就打算给婴儿穿上袜子。但现在又是夏季，那开空调晚上婴儿穿袜子吗？下面我们就一起来了解一下吧。

如果一整晚都是开空调，宝宝也是在空调房里睡觉，为了避免婴儿有着凉等等情况发生，建议可以考虑给婴儿穿上袜子，给婴儿的双足带来保暖的效果。除了要穿袜子外，父母还需要给婴儿盖上薄被，做好婴儿身体的保暖工作。

在夏季天气很热，为了给宝宝一个安心的睡眠可以开着空调入睡，但是，前半夜跟后半夜温差比较大，建议父母可以到后半夜将空调给关了，让宝宝通过风扇或是自然风来入睡，避免宝宝长时间呆在空调的环境中，不然身体也会特别难受。

当宝宝待在空调房里时，记得要留意空调风口，不能够让空调的风口直接对着宝宝的脑袋吹，不然宝宝在这种状态下是很容易感冒。长时间待在空调房里的宝宝也会感觉到喉咙干痒，家长要及时给婴儿喝水，如果不及时添加水分可能会给宝宝的喉咙产生不适。

嗨，大家好呀，我是你们的老朋友凡妈。

话说，没有空调的夏天，是不完整的，但空调吹不对，伤娃伤己就不好了。

持续高温，导致儿童“空调病”人数也在增多。

那么，我们今天就来聊聊，关于吹空调的那些事。

孩子玩儿的满头大汗，刚从外面回来进入室内，这个时候，不建议立马开空调。

以免室内外温差大，骤冷骤热，皮肤的汗毛孔骤然关闭或打开，都会让孩子不舒服，容易生病。

一般建议，进门10分钟，等孩子凉凉汗再开空调。

出门前10分钟关空调也是同理，让房间温度有个逐渐降低的过程，尽量减少室内外温差，以此减少温差带给孩子的不适。

① 空调病是怎么回事？

其实，医学上并没有“空调病”这个概念。

孩子出现 拉肚子、流鼻涕、鼻塞 的症状，这是身体应对 快速温差变化 的反应， 注意温度的调节 就能避免；

孩子出现 皮肤、鼻腔、喉咙干 的症状，这是因为空调使空气变得 干燥 ， 增加空气湿度 就可以避免；

孩子出现 过敏、哮喘 的表现，这多是因为 空调长期未做清扫 ， 定期认真清理 就能避免。

②孩子能吹空调？吹了会面瘫吗？

毫无疑问，可以吹，不会面瘫。

美国儿科协会（AAP）一直推荐父母在闷热的夏天使用空调。

因为 室温太高 ，不光让孩子感到不舒适， 影响睡眠质量，还可能导致孩子长痱子、湿疹等。

除此之外，孩子身体对于温度的适应性差，温度太高很容易造成脱水，甚至引起中暑。

再者，面瘫的学名叫面神经炎，主要是由于病毒感染导致的，和吹不吹空调没直接关系。

③空调开多少度合适？

无论孩子多大，空调温度都不宜过低或过高，使 室温保持在24-26 为宜 。

这样无论孩子在玩耍或者睡觉，都会比较适宜。

注意，是 室温在24-26 ，而不是空调设置的温度 。因此家长在使用空调时，要注意监控室内温度。

另外，由于 每个人对温度的感受都不一样，空调的温度具体设置成多少度，还应以孩子的感受为主，觉得舒服就好。

如果孩子稍微一动就满头大汗，说明室温偏高，可适当调低一点温度；如果摸到孩子后颈背部有点凉，那就是室温偏低了，可适当调高一点。

④可以一会开一会关吗？

虽然可以，但不建议。

因为使用空调时，一会关、一会开，或者让孩子一会待在空调房内，一会待在不开空调的房内。

这样做，一方面，不管是孩子还是成人，在一个温度频繁交替的环境下，都会感到不舒服。 （ps：别杠，你要是觉得舒服，可以继续开关、开关哦。）

而且孩子新陈代谢比成人快，活动量比成人大，当成人感觉到热的时候，孩子很可能已经闷出一身汗了。

此时突然降低室温，就可能引起感冒。

另一方面，这样的做法，其实会增加耗电量，土豪随意。

⑤吹空调怎么穿盖？要穿袜子吗？

有些家长觉得，既然室温比较凉爽，那就给孩子多穿一点吧。

尤其有的孩子手脚摸起来冰凉，家长特别担心太凉了，于是给孩子穿上长衣长裤、袜子，如果是月龄小的孩子，可能还要盖个夹被、裹个毯子。

且慢，这并不是妥当的护理方法，这么一整，孩子实际上并没有享受到空调的作用。

孩子手脚冰凉，是因为孩子血液末梢循环比成人差一些，手脚摸起来比较凉是正常现象。

正确做法：

如果怕孩子着凉，可以给孩子 盖一层薄薄的毯子或薄被 ，但要注意 穿盖和铺得都不能太厚 ，不然孩子还是会热得难受。

再者，穿不穿袜子没有硬性规定，主要看孩子的习惯和接受度。

如果空调温度较低，孩子也习惯穿袜子，那可以穿透气吸汗性好、薄一点的袜子；

如果温度很舒适，孩子也不习惯穿袜子，那就没必要穿。

不直吹孩子。

出风口不要直吹到孩子， 风速最好调到最低档 。

如果空调安装的位置正对着孩子睡觉的地方，没办法挪动，可以 安装一个挡风板。

购物网站上有很多，各种各样款式的，还有带卡通图案的，必要时大家可自行选择。

定期清洁。

并且在使用的过程中，也需要根据实际使用时长，保持定期清洁。

如果 条件允许 ，最好 每月清洁一次 ，避免空调内积存的病菌或霉菌扩散到空气中。

孩子有时候出现咳嗽、打喷嚏等症状，很可能就与空调未清洁到位有关。因此，空调的清洁非常重要。

勤开窗通风。

不然室内细菌病毒的浓度就会增加，很不利于 健康 。

一天最好开窗 通风2次 ，每次 15~30分钟 。

注意湿度。

室内湿度建议保持在45~65%之间， 50%是最舒适的 。

保持在这个湿度水平，不仅让人感觉舒适，同时也有益 健康 。

因此，当室内湿度较低时，可以使用 加湿器增加湿度 ；

而当湿度过高时，也可以利用空调的除湿功能降低湿度，避免环境过度潮湿，滋生霉菌和细菌，引起孩子体感不适和呼吸道不适。

好啦，今天的学习就到这里吧，“下课前”记得点 【赞】 ，分享给更多需要空调续命的人哦

最后，1个小测试，留言区坐等学霸来