空调吹的头疼怎么缓解 空调吹的头疼如何才能减轻

序言：在夏天的时候，因为天气非常的炎热，因此有很多人会选择待在空调间里。如果一吹空调就头疼的话，这种情况是非常正常的，因为空调间里没有过多的氧气。大家需要注意吹空调的时间，不要超过三个小时，同时要多开窗通风，多呼吸外面新鲜的空气，不要一直待在空调间里。

有很多人一旦待在空调间里，就感觉头非常疼，而且容易头晕，这是因为空调间里的氧气过少，房间处于密闭的状态。所以很多人都会感觉到非常的难受，在这种情况下一定要多出去活动一下，不要待在空调间里。并且长时间的待在空调房里，容易患上空调病，这样就会加大身体的负担，影响到身体的健康。在感觉头疼的时候，一定要出去不要不管不问，这样身体容易留下后遗症。

虽然说夏天的天气非常炎热，有很多人会想着在空调房里，享受真正的凉意，但是如果长时间在空调房的话，我们的身体容易出现问题。这个时候再调整就希望花费更多的时间和精力，所以大家在吹空调的时候，一定要注意时间，不能长时间的对着空调吹，在每次吹空调的时候，一定要将空调调到26度。

空调是为了帮助大家缓解天气的炎热，不要一感觉热就选择待在空调间里，大家要多出去活动一下，特别是夏天。如果一天都在空调房的话，就会感觉特别的难受。在吹空调之前，可以先把空调打开，等到房间冷下来之后，大家就可以将空调关上，这样就节省了很多的电费，并且有效的减少了一吹空调就头疼的毛病。如果这样身体还没有办法调整的话，就需要坚持去医院就医。

吹空调头疼是什么原因

吹空调头疼是什么原因，夏天的时候没有空调是很难受的，炎炎夏季是空调使用最频繁的时期，户外暑气蒸熏只想待在空调房里惬意学习、工作、娱乐。不过，有些人吹久了空调会引发头疼不适症状。下面看看吹空调头疼是什么原因及相关资料。

吹空调导致的头痛主要有以下几个方面引起：

1、空调温度过低，室内外温差较大，容易引起受凉、感冒，从而导致头痛。

2、空调房内是相对密闭的环境，空气不流通，长时间待在空调房内，容易引起大脑缺血、缺氧，从而导致头晕、头痛。

3、长时间的冷风刺激，容易引起脑部血管收缩痉挛，从而引起头痛。

明确头痛的原因，可以通过以下几个方面改善：

首先，空调温度不要调的过低，可以避免受凉感冒。

其次，要经常开窗户透气，有利于循环呼吸。

最后，平时生活中不管是空调还是风扇，注意不要对着身体某个部位吹，不利于人体健康。

长时间的吹空调可能容易导致头痛，其原因可能主要是由于长时间的吹空调空气不流通室温下降，容易导致感冒发烧，还可能会导致而非特异性的`病毒性的脑膜炎。虽然这种脑膜炎可能有自愈的倾向。

但是也会引起明显的头疼。其次吹空调一般可能是室温降低，空气不流通从而导致颅脑的血管收缩，也会导致患者因为缺氧而出现明显的头疼。对于吹空调引起头疼的患者应该尽量避免长时间的吹空调，要加强室内的通风。

吹空调出现头疼是因为吹空调都是在相对密闭的环境里边，空气不是很流通，再加上室内、室外温差比较大，吹空调会有一种寒冷的刺激，这种寒冷的刺激就会引起头部的肌肉收缩，也会引起脑部血管的收缩、舒张功能发生障碍，所以就会出现头疼，特别是对本身有偏头疼、神经性头疼的病史的人，更容易出现头疼。

出现以上情况的时候，先要离开空调的环境，可以洗个热水澡去除一下体内的寒气，也可以到室外走一走、散散步，呼吸下新鲜的空气或者适当按摩头部，按摩头部能够起到一种放松神经、

放松肌肉的作用，一般这种头疼持续时间都不会太长，休息一下或换个环境就能够很快的缓解，所以不用太紧张，还要注意吹空调时避免通风口对着头部直吹。

吹空调以后出现头部疼痛的症状，主要有两种情况：

一、室内、室外温差比较大，身体受凉、感冒所致，可以服用川芎茶调丸、复方酚咖伪麻胶囊，也可以做头部针灸、推拿等传统治疗，稍微多喝温热水，少吃油腻、生冷、难消化的食物。

二、长时间在空调房里面以后，空气不流通，头部脑血管痉挛，血管痉挛性疼痛，可以服用氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。所以，空调是可以使用的，但是要注意时间和温度，不要太久，温度要适宜，否则会出现空调病。

吹空调就头疼的常见原因如下：

1、头皮神经疼：头皮神经受风、受凉所引发，受凉后头皮会突然出现针扎、过电样的疼痛，称为头皮神经疼，可以选用抗癫痫类的药物，如卡马西平、加巴喷丁、普瑞巴林，进行止疼治疗；

2、偏头疼发作：偏头疼患者生活中会有特定原因引发偏头疼，如头部受到暴晒或者遇凉，均可能会引起偏头痛发作，可以选择非甾体类的消炎止疼药进行止疼治疗。

吹空调引起头疼原因如下：

1、血管、肌肉收缩：多见于空调吹冷风导致；

2、炎症：如长时间吹空调，导致感冒、受凉、病毒感染引起神经炎，刺激大脑头皮或者神经出现炎性物质分泌，导致头疼；

3、偏头痛发作：主要由吹空调引起血管收缩、舒张功能障碍；

4、血压波动：吹空调可引起血压波动，导致头痛；

5、脑血管问题：常见于血管硬化患者吹空调后引起血管收缩、舒张，血压出现波动，导致血管破裂、堵塞，出现脑出血、脑梗的症状，表现为头晕、头痛。

吹空调头疼怎么办 ：姜糖水发汗

夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候可以远离空调间，喝上一杯温热的姜糖水，稍稍发汗后，头痛症状就可以马上缓解了。

吹空调头疼怎么办 ：穴位按摩

纯吹空调引起的头疼，可以在医生的指导下按摩以下几个部位来自我缓解头痛症状：印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。可以坐着或者仰卧着按摩。双手中指按揉印堂穴1分钟两手拇指按揉两太阳穴1分钟右手中指轻轻按揉百会穴1分钟。

吹空调头疼怎么办 ：刮痧缓解头疼

可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多。

吹空调头疼怎么办 ：打开窗透透气

很多时候为了保证空调的制冷效果，人们都喜欢在开空调的时候讲室内关的很严实，但是这个时候室内空气不流通，人们长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状，导致头晕、头痛等症状的发生，这个时候需要打开门窗，及时呼吸上新鲜空气，头痛症状就可以马上缓解了。

吹空调头疼怎么办 ：巧用白萝卜汁

白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状，使用时可将白萝卜洗净后捣烂，将萝卜汁过滤出来。吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中，然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。

夏天吹空调建议：

1、温度不要调得太低(即与正常温度低10度以内较好，最适温度27摄氏度)

2、不能直接对着空调吹

3、将窗子稍开一点，保证空气新鲜

4、室内放一盆花或一盆水，以减少干燥

5、多喝水、多运动，适当离开一下空调室

引言：很多人不知道夏天的时候空调吹得很久，为什么会出现头疼的感觉？

有很多人在吹空调的时候总喜欢把空调的温度调的很低，那么在这个时候就会感觉自己的头很不舒服。吹空调的时候一定要考虑一下自己的身体，如果自己很难受的话，也要适当的去进行调整，不要让自己总是吹空调，要适当的去改变一下自己平时的行为。如果平时总是很热的话，也要适当的去进行调整，不要让自己出现这种情况。有很多人在夏天总是感觉自己十分炎热，那么在这个时候一定要适当的去调整一下室内的温度，不要让自己出现这种情况。有些人总是喜欢把头对着空调吹，这样会给自己带来特殊的现象，要适当的调整一下自己的行为，如果自己很不舒服的话，也要适当的去医院做一个整体的检查，看一看自己身体出现了什么问题。

有很多人在做事情的时候完全不考虑后果，那么在这个时候一定要想一想自己能不能这么做，如果自己的头疼比较厉害的话，一定要让自己去室外自己放松一下，不要让自己总是很难受。有些人在工作当中总是会有加班熬夜的现象，这个时候一定要学会去控制住自己，不要让自己出现这种情况，要适当的调整一下自己平时的饮食习惯。有些人如果总是喜欢熬夜的话，也要适当的去调整自己，不要让自己出现这种情况，让自己可以适当的进行放松。如果感觉身体很不舒服的话，要适当的去检查一下，看一看自己出现了什么情况，要适当的去学会调整自己，如果平时总是很难受的话，也要适当的去保护好自己，不要让自己出现这种情况。

夏天到了，离不开wifi ，空调和西瓜这三样宝，不管外面如何炎热，呆在空调房里总是凉爽舒适的，但是呆久了，就会出现头痛，嗓子干的“空调病”，那么怎么能够快速解决呢？

1、当吹空调头痛时，可以将白萝卜汁滴到鼻孔中，然后轻轻按压鼻子两侧，这样就可以缓解头痛。

2、用双手按摩头两则的太阳穴，可以止痛醒脑，缓解头晕头疼。

3、当吹空调后感觉头痛时，还可以用双手按摩印堂穴和太阳穴各一分钟，然后再按摩头顶的百会穴，记住力度千万不可过大，如果是患有心脑血管疾病的人，就不要自己按摩了，最好听从医生的建议。

4、吹空调之所以会头疼的原因，在于空调里的寒气直接对着身体吹，从而导致寒气入体，引发疼痛。此时可以喝上一杯热热的姜糖水，让身体发发汗，可以起到驱寒暖胃作用，寒气逼出去了，头痛的问题也就解决了。

5、由于开空调时，人们一般会紧闭门窗，这样就会导致空气不流通，长时间下来会让人出现缺氧状况，就会引发头疼，所以赶紧开窗通风，或是出去呼吸下新鲜空气，头痛也就缓解了。

想要预防空调病，在享用空调时，就要注意好几点：

1、温度不要调得过低，在26度左右为宜。

2、进到室内后，先让身体适应了室内温度，然后在开空调，不要一进屋就马上打开空调，最好是等上10分钟再打开。

3、空调不要直接对着人吹，这样容易让冷气入体，引发不适或生病，可以让空调往上吹，这样制冷效果还更好。

4、在空调房间里不要抽烟

因为空调房间里，空气不流通，又恨干燥，这样吸烟释放出的一氧化碳等有害物质，就无法排出室外。这样人在这样的空调房间里呆久了，就会出现头痛，恶心，头晕，口干舌燥的感觉，不光对自己有害，对被动吸烟的人损害会更大。

春夏宝宝护理很重要，尤其是夏天，天气比较炎热，家里都要开空调，但是很多宝宝因为着凉而生病，由于每个人的适应能力不同，空调病的表现也有所差异。那么， 吹空调头疼怎么办 ？宝宝能吹空调吗？

1、吹空调久了容易头疼

由于每个人的适应能力不同，空调病的表现也有所差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。

单纯吹空调引起的头痛并不需要太紧张

很多朋友会反映，由于气温过高，家里、办公区域一般都一直开着空调降温，但时间久了就会感到浑身没劲，还头疼。那么，如果遇到吹空调头疼怎么办呢?

2、按摩缓解吹空调头痛问题

专家表示，单纯吹空调引起的头痛，并不需要太紧张，只要进行有针对性的按摩就能缓解头痛问题。在医生的指导下，您可以按摩以下几个部位：印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。您可以坐着或者仰卧着按摩，双手中指按揉印堂穴1分钟，两手拇指按揉两太阳穴1分钟，右手中指轻轻按揉百会穴1分钟。注意，按揉力量不宜过大，如果不见任何好转应立即就医治疗。

3、头疼可能不止由吹空调引起

专家还告诉我们，头疼只是空调病的其中一种症状，但头疼≠吹空调引起。如果不吹空调也头疼，休息后也不能缓解，最好请医生明确诊断，以免延误治疗。有心脑血管疾病的患者，应在医生指导下按摩，治疗力量不宜过重，时间不宜过长。

4、如何避免吹空调头疼问题?

做到以下几点，可以预防吹空调头疼问题：

(1)空调温度不宜太低，应在22℃-26℃之间。同时要注意不要直接对着空调吹，对身体也不太好。吹后空调头疼，可以洗洗热水澡，能一定程度上缓解头疼。

(2)多做一些运动，减少吹空调的时间。呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼。同时要注意屋内要保持空气流通，可以不时的开窗通气，使室内空气保持清新。

(3)可以轻轻地拍打头部，疼痛的部位可以用手指进行按摩，几次即可缓解头部的疼痛。也要注意多喝水，热水最好，可以一定程度上缓解头痛。

吹空调引起的感冒应该怎么处理?它跟平时感冒有何不同?其实，吹空调感冒属于风寒感冒，最首要的处理方法是先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒。

(1)可先喝一杯生姜糖水。

(2)接着，进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。

(3)出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。

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一吹空调就头痛的原因：因为低温的刺激性，使人体皮肤环境温度发生区别，即四肢的环境温度小于躯体的环境温度，手脚减温，身体调节温度的工作能力对于此事束手无策；在中央空调洁净房间里，空气负离子基本上等于零。负氧离子是带负电的气体大分子，可让人情绪高涨，提升人体机能，被我们称作气体“维他命”，若欠缺空气负离子可让人觉得气体“不新鲜”，感到胸闷、发慌、头昏、乏力、生产效率和身体状况显著降低。

从环境温度较强的户外或其它房子进到有制冷设备的房间内，温度差比较大且环境温度剧变，身体的绿色植物中枢神经系统无法融入，便会发生空调病的症状。主要表现为爱生气、焦虑不安、失眠症等。除此之外，因为中央空调屋子一般是封闭式的，尽管空调机组能把空气中绝大多数尘土和病菌过虑掉，但空气中残存的病菌依然会导致环境污染。大家长期日常生活在简单一致的中央空调环境中，人体内的生物钟受到破坏，还会导致绿色植物神经功能失调。

缓解的方法：最先，夏天虽说酷热，但无法长期呆在中央空调屋子。间距2琐事上下，应打开窗户通风换气；一般来说，在夏天应把空调的温度设置为26℃。那也是国家提倡的环境保护环境温度；你必须测一下人体体温，看人体体温是否正常，假如有发烫，身冷伴头疼，关节疼，浑身无力，肌肉痛，人体体温小于37.5度者，归属于寒症从毛皮入侵，毛皮阻塞，肃降受阻，则无汗出。

此外一般夏季吹空调都喜欢把窗门关掉，那样时间长了，房间内容易缺氧，夏季室内外温差太大，人身体机能会受影响，因此在夏季吹空调的情况下最好是环境温度不要打太低，把窗子留一点间隙。特别是一些年轻朋友刚运动后，随后冲着空调出风口吹，感觉特别舒适，此刻因为人体的皮肤毛孔是开启的，易于造成骨关节受凉，轻的会引起关节酸痛，重的还会继续造成胃肠感冒等病症。

头痛，能够敷热中医针灸，推拿等改善病症，但是必须五天上下病症才可以消退。身体最适宜温度是26℃，流汗或直吹都是会造成难受。最好等出完汗，冲个澡。再到空调房间，中央空调往上吹。用围脖轻轻地将颈部包起来。头颈受凉是湿煞气进入人体关键安全通道，产生瘀阻，进而造成头疼！冰块儿由毛巾包好,敷在头痛位置,等制冷得大脑血管收缩后,表现肯定会降低。

方法一：推拿缓解头疼

吹空调后头痛，非常简单便捷的方法，便是按摩头皮来减轻，适用各种各样长期性待在空调房中办公室的工薪族和妈妈们。

最先两手中拇指按揉印堂穴(两眉圆心处)1分钟，下面双手大拇指按揉两太阳穴1分钟，再用右手中指轻轻地按揉百会穴(头部圆心处)1分钟，最终用双手的拇指按揉风府穴（后脑壳下边，两边的凹处）1-2分钟。留意，按揉能量不适合过大，还可以由亲人，好朋友委托推拿。

方法二：离去空调房走一走

吹空调后头痛，也可能是长期待在气体不商品流通的空调房内，大脑缺氧了。此刻提议离去空调房到阳台上走一走，透透风，吸气一下新鲜的空气，并且行走一下也有益于人体凉气的释放，让新陈代谢更为商品流通，缓解头疼病症。此外，要不是高层住宅的房子，还能够将窗子开启15-30分钟，通风换气。

方法三：应用清凉油

假如随身携带有清凉油，清凉油等必备药物，吹空调头痛的情况下，还能够闻嗅一下清凉油，或是将清凉油擦抹在太阳穴推拿一下，可以让人保持清醒，缓解头疼，头昏的病症。

方法四：姜糖水出汗

夏天吹空调造成头疼多是由于空调的凉气直中头顶部而致，寒凉收引痛疼，这个时候能够避开空调放，喝上一杯湿热的姜糖水，稍微出汗后，头疼病症就可以立刻减轻了。假如习惯性的的发生头痛的病症，除开很有可能会是吹中央空调造成的外，还可能是头部变病等缘故，提议到医院做进一步的检查再对症治疗，必需时能够做一个头部CT检查,与此同时要维持心情舒畅防止心态狂躁躁动不安，科学安排你的作息时间表，积极主动加强锻炼提高免疫力。

假如习惯性的的发生头痛的病症，除开很有可能会是吹中央空调造成的外，还可能是头部变病等缘故，提议到医院做进一步的检查再对症治疗，必需时能够做一个头部CT检查,与此同时要维持心情舒畅防止心态狂躁躁动不安，科学安排你的作息时间表，积极主动加强锻炼提高免疫力。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

当然还有一部分原因是因为空调太脏，里面的细菌太多，导致吹空调时间长了就会有一些身体的不适。那么就可以自己手动或者是请专业人士来清洗一下空调。具体方法按照下述方法来操作。

如何自己在家清洗家用空调？清洗家用空调需要注意什么？

随着科技的飞速发展，人民生活水平的不断提高，家用空调已经成为我们家用电器当中不可缺少的家用电器之一。无论是在公司还是在家里都有用空调的习惯。空调对我们的生活和工作确实带来了温馨和舒适。

但是随着空调使用的时间增长，有些空调会出现有异味儿或者是有颗粒吹出来。这时候我们就会想到空调该清洗了。但是请专业的师傅来清洗一台空调，大概需要200块钱左右。二三线的城市价格可能会稍微低一些，也在100块钱左右。但是师傅来了之后大概十多分钟就清洗完毕。时间长的也就差不多20分钟左右。这时候我们就不免会想，有没有清洗干净？所以各种担心也就随之而来。

其实清洗空调并不复杂，非常简单。下面我就来对我们的家用空调的清洗步骤来做一个简单的介绍。我们用一个该清洗的挂式空调做介绍。

首先我们要打开空调的上面板，在空调的两侧有一个小小的浅坑。一面一个。

两只手指用力向上扣，把空调的上面本儿掀起来。先开上面板的时候一定要注意不要把空调摘下来。因为空调是挂上去的，有的空调可能上面板比较紧，这时候我们就要一只手按住空调，一只手一面一面的来扣。打开上面边儿以后我们就可以看到里面的过滤网。

把过滤网直接抽出来，一台空调有两个过滤网，两个过滤法都要拿出来，然后拿到卫生间去清洗。清洗的时候一定要注意过滤网儿也是属于网状。不可以使用钢丝球之类的东西，这样很容易破坏过滤网。可以使用鞋刷或者是牙刷之类的刷子来清洗上面的灰尘。如果有顽固的污渍，也可以直接选用洗衣粉或者是洗衣液进行浸泡，然后刷洗。刷洗干净之后，在阴凉处干燥。等到过滤网彻底干燥的时候，我们就可以把这个过滤网装回去了。但是在装回过滤网之前，空调过滤网下面的蒸发器也是需要清洗的。我们家里边应该都有小的喷壶。把小喷壶装上水里面兑上消毒液，洗衣液。比例可以按照8:1:1，这个比例并不是固定的。可以根据自己空调的清洗时间的时间长短或干净程度来加大或减小消毒液和洗衣液的兑比量，勾兑好清洗液之后，就可以对空调的内机蒸发器进行喷洒了。喷洒之前在我们内机的蒸发器上的右侧应该会有一个黑色的小线头。这个小线头就是内机环境温度传感器。我们可以把这个传感器直接给他掰到机壳上面用胶布粘起来。还有注意喷洒的时候一定要注意不要弄倒蒸发器上面的翅片。蒸发器上面的翅片对于制冷制热的效果是至关重要的，所以千万不可以弄倒。把内机的蒸发器上面整个都喷上清洗液之后。等20分钟左右再用清水喷洒两遍。这样做是把蒸发器翅片上面的清洗液清洗一下。之后我们就可以安装过滤网了。过滤网有的品牌是没有左右区分的。而有些品牌是有左右区分的。左右区分的过滤网，它的形状不一样，很容易区分。安装好过滤网之后，把空调的上盖盖好，这样我们就把内机的空调清洗完毕。

空调的室外机在室外，如果方便的话就用笤帚直接把外机后面的蒸发器扫一下。扫的时候一定要注意是上下扫，不要横着扫，因为外机后面也是蒸发器。左右扫的话很容易把翅片弄倒。如果外机的翅片或者是蒸发器在我们肉眼看到并不是很脏的话，那么我们也可以不用理会。一般家住在高层的话，空调外机不容易脏。只要空调挂在空中没有放在地上，那么这个空调的外机不需要清洗。

这是家用空调挂式在家自己清理的详细步骤以及清洗过程中的注意事项。如果有不详尽的地方欢迎大家在评论区说出来。以便我能更好地为大家服务。如果大家有什么疑问的话，可以直接在下方的评论区说出来。我会一一解答。