夏天，经常吹空调对身体什么危害

经常吹空调坏处有如下：

1、出现过敏性鼻炎

有些人一进入空调房就出现鼻塞、流清鼻涕等症状，吃感冒药不见效，警惕可能是过敏性鼻炎。原因是空调吹出的冷气会刺激鼻腔内的末梢神经，导致鼻黏膜快速收缩、腺体分泌物增多，进而出现流清涕、打喷嚏等鼻炎症状。

2、痛经、月经紊乱

一般在公共场所或者商务办公楼，进出人员较多，空温温度一般都较低。而夏季女性又时常着短裙、穿凉鞋上班，这样长时间导致月经失调。又或者突然从炎热的室外进入温度较低的室内，使得身体温差感受过大，长此以往，容易出现腹痛和痛经。

3、上呼吸道疾病

呼吸道在空调的作用下也非常脆弱，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，重则引起肺炎这样较严重的下呼吸道疾病，如果不及时治疗会有生命危险。

预防空调病技巧

1、室外站一会再进空调房

对冷空气敏感的人进入空调房，最好在门口站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程。

2、室内外温差别超5度

使用空调，室内温度最好恒定在26℃左右，不要把温度调的过低，以免室内外温差过大。也不能对着风口直吹。

3、使用前清洗过滤网

空调如果长时间不用，过滤网会有很多灰尘和细菌，在使用前最好彻底将空调滤网清洗一遍。

4、每两小时开窗通风

白天开空调每两小时，开窗通风10分钟~15分钟。或者每隔1小时到室外活动活动。

以上内容参考 人民网-长期吹空调易引发这些疾病 六招教你如何预防

1、长时间吹空调容易降低免疫力

房间里面开空调，就需要将窗户关闭，而室内外空气没有办法进行交换，空气里面的细菌和病毒就会让空气质量变低，如果时间长了就会导致身体免疫能力变低，容易生病。

2、长时间吹空调易引起关节疼痛

如果家中有风湿病患者，经常吹空调就会导致风湿病的情况更严重。当温度降到很低的时候,肌肉就会发生痉挛，很多人会觉得不舒服，引起关节等的疼痛。

3、长时间吹空调易使大脑神经失衡

长时间坐在空调房内的人会觉得头晕目眩、眼冒金星、经常忘事，这就是空调温度过低引起的常见大脑神经失衡反应。空调吸附阴离子，让室内的阳离子越来越多，阴阳离子的失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

4、长时间吹空调易生病

室内外温差过大，频繁的进出空调房，身体忽冷忽热极易造成身体内调节失衡。刚进空调房的时汗毛会关闭，排汗的功能失调，身体里面的废物不能排出去，很容易 生病发烧。

5、长时间吹空调易引起皮肤湿疹

很多长时间没有使用的空调,过滤网上已经吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风机吹进室内，敷在人体的皮肤上或被吸入到人体体内，由于室内开空调而封闭环境，空气流通不畅，就大大增加了湿疹的诱发几率。

以上就是长时间吹空调对我们身体的危害，细小的细节容易被忽视，但是细微之处不注意的话，就会出现以上的状况，希望大家在使用空调的期间多加留意，以免产生“空调病”。

诱发关节疼痛、颈椎病，导致上呼吸道感染、身体排汗功能受损，免疫系统疾病高发都是经常吹空调的危害，会吹出关节炎、颈椎病和感冒等多种疾病。

空调已经成了家家户户必备的一种家用电器，特别是在夏天来临的时候，人们都会开着空调，但空调不能经常吹更不能长时间吹，不然会危害身体健康，会让身体出现多种不适症状，还会让关节疼痛、肿胀以及颈椎病和上呼吸道感染高发，对身体健康极为不利。

一、危害人体排汗功能

经常吹空调会危害人类的排汗功能，因为长时间吹空调的时候会让人类皮肤表面的毛孔突然张开突然闭合，这时排汗功能会丧失，人类身体的排汗会明显减少，而排汗又是身体正常的代谢功能，身体内的很多废物会通过汗液排出体外，身体上是排汗功能以后，体内的废物会大量堆集并会背害，身体健康。

二、危害免疫系统功能

经常吹空调会危害人体免疫系统功能，它会诱发风湿类的免疫系统疾病，特别是长期吹空调的人会让关节出现疼痛红肿，严重的时候会诱发关节炎，甚至关节变形，对身体健康极为不利，另外经常吹空调的人还会让颈椎病高发，如果不及时调理，会出现颈椎疼痛和头晕等多种不适症状。

三、危害呼吸系统健康

经常吹空调还会危害呼吸系统健康，因为经常吹空调会导致室内空气流通性变差，容易让空气中滋生大量的细菌和病毒以及微生物，这些有害物质被人体吸收后会造成上呼吸道感染，容易让气管炎，咽喉炎和肺炎等疾病高发，对身体健康危害极为明显，另外人们经常吹空调还会降低身体免疫力，容易给病毒和细菌可乘之机。

空调病：空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

开空调要注意几点：

1、空调不能调的过低，白天26度以上，晚上27度以上。

2、空调晚上只能用低风挡。

3、不能照着自己吹，风应该吹向跟自己相反的方向，尤其是晚上。

4、晚上睡觉必须盖被子，哪怕是毛巾被。

5、每天都要几次定时开窗通风换气。

注意以上几点，就放心的用空调吧，没问题的。

一、长时间吹空调，最直接的影响就是会对身体的关节产生一定的影响，会导致风湿或者是肌肉酸痛和骨骼酸痛，特别是对年纪大了的人来说更严重。

很多人吹空调的时间都是从晚上开始一直到早晨，这样长时间吹空调会对自己的膝关节和手部关节造成损伤，对于一些本来就有风湿疾病的人会引发病痛。虽然吹空调最开始的时候，确实会带来一定的凉爽程度，但是要注意好时间控制和温度控制。时间最好不要太长，并且要保证温度持续在26度左右，这也是人体能够接受的基本温度，不至于太损伤人的身体健康。

二、长时间吹空调会降低人体免疫力，影响人的身体健康，空调必须在密闭的房间里面使用，长期不通风对于空气流通并不好。

在一个密闭的房间里面长时间吹空调，那么空调里面所排出来的气体就会一直在空气里面释放，并且房间里面的人数本来就多，每个人都会同样排除不同的气体，里面包括各种各样的细菌，这些细菌一旦增多，就会造成身体抵抗力下降，出现生病的情况。很多人就是在夏天长时间吹空调之后就得了重感冒，这是一个需要引起重视的问题，千万不要忽视了。

三、长期吹空调容易引发一系列身体疾病，会引起人体排汗功能降低，还有可能引发呼吸道感染，甚至出现一些湿疹的情况。

长期吹空调其实会引起人的神经出现失调的情况，有时候会出现头晕眼花的状态，其实就是就是空调吹久了的后遗症。吹空调之后，室内的温度与室外的温度产生了极大的反差，很容易在这个时候出现感冒的症状。如果对空调不进行清洗，那么空调里面带出来的细菌就可能引起人感染，出现一些皮肤疾病，特别是空气不流通造成的结果更严重。