坐月子能开空调吗

当然可以开了！

孕妇坐月子不要吹穿堂风。但是空调只要不直吹，是没有风的。所谓空调，只是把室内的温度湿度调节到最舒服的状态。别说产妇，三伏天普通人如果不开空调也是非常容易中暑的。

不要直接吹空调 。有很多挡住空调风的办法，躲开出风口，空调挡风板，甚至只开客厅的空调等等。

温度不能调的太低 。一般室内温度不要低于26度。身着单睡衣不会觉得热即可。

室内需要每天需要通风 ，不能一直门窗紧闭24小时不间断开空调。

对于宝宝来说湿热也是伤害极大的。很多人喜欢把婴儿裹得严严实实，事实上婴儿并没有我们想象的脆弱。只要温度适宜，孩子不会轻易生病。反而是 屋内过热，宝宝才容易生病烦躁不安，并且也很容易反复湿疹无法治愈。

所以说，夏天坐月子可以开空调，而且必须要开空调！但是要科学的开空调！

坐月子可以开空调吗

产妇经历生产的过程，体力消耗大，加上妊娠、分娩对全身各器官组织的影响，免疫力低下，易感染，易中暑，因此，坐月子期间适宜的室温很重要。家里温度过高时可开空调，但应注意控制时间、温度，勿使室温过低，一般夏季室温26 28 比较适宜。

坐月子期间产妇易出汗，此时全身毛孔张开，如果长时间开空调，或温度过低，或者空调直吹产妇，容易导致产妇受凉，出现感冒、关节酸痛等不适。

产妇坐月子时，室内空气清洁很重要，长时间开空调，房间密闭，不利于产妇 健康 ，室内应每日适当通风，保持室内空气清洁。

此外，坐月子时，产妇应注意保持良好的情绪和心态，劳逸结合，适当运动，饮食清淡易消化，注意个人卫生，勤换衣物，保持外阴清洁。

本内容由北京妇产医院 产科 主任医师 邹丽颖审核

点这里，查看医生回答详情

刚生过宝宝，妈妈们的身体都很虚弱，这是所有人都知道的事情，这时候如果有风吹在宝妈们身上，那就很容易导致宝妈生病。所以，月子里宝妈不能吹凉风，这是大家约定俗成的事情。

可是，对于酷热夏季坐月子的宝妈而言，没有风的存在，那无疑是对她最残忍的折磨。

其实，换个思路来讲，宝妈们不能吹风，并不代表不能让自己周围的温度降低，也就是说，通过制冷的方式让宝妈坐月子的环境温度降低，而不是采用扇风的方式让温度降低，对坐月子的宝妈并没有很大的影响。

这也就是说，空调可以开，但是空调的出风口是不能对着宝妈和宝宝的，而且，空调的温度也不能太低，以正常舒适的26 左右就可以。

如果，空调开的太低，那冷空气也是会对宝妈形成侵害的。

当然，开空调的时间也是要控制的，不能一天24小时的开放，长时间开放也是存在伤害的。

最 健康 的开空调方法是，打开客厅空调，并打开宝妈所在的房门，然后让冷空气进入室内即可。

跟你分享一下我自己 育儿 的一些经验心得，现在的 科技 发达，我就尝试用数字产品帮助自己教育孩子，之后也试用果很多款名为“早期阅读”或“学字”的应用软件，都不是十分满意，要么是到后期课程需要交费，要么就是说是免费，但内置广告频繁，影响学习效果。直到朋友向我推荐了 ， 【猫小帅学汉字】 应用。让我知道孩子如果先接触汉字，感受汉字，感受汉字阅读带来的乐趣，可培养孩子的初步语感，给孩子带来更多学习兴趣。后来我就抱着试一试的态度使用了一段时间，发现不仅课程全部免费，可以让孩子持续学下去，并且每一个关卡还都有复习环节，可重复学习，巩固先前所学内容。我们家长也可在设置中设置学习休息时间，培养孩子的用眼习惯。

老一辈的人认为，产妇坐月子就该保护在密不透风的环境，不能吹风，更别说空调。实际上夏天坐月子为了防范中暑，坐月子不能捂得太厉害，适当的吹空调是可以的。

我两个宝宝都是出生在夏天，生大宝时由于条件有限，没有空调，坐月子才叫难受，那时没有经验，什么都听老人家的，长衣长裤袜子一样不缺，还不能扇电扇，汗水是可想而知的，每天换两套衣服。到了生二宝，有了空调。坐月子就轻松了，对宝宝也好。

不过开空调一定要注意

第一，空调风不可以直接吹产妇。

第二，最好穿上长袖衣裤，还要穿上一双袜子。

第三，空调温度控制在25至28度之间。

第四，不宜整天开空调，要注意居室的通风。

不过医生告诉我，用厚一点的纱巾，把空调出风口蒙住，四角粘好，风透过纱巾吹出来，一点都不伤人。

可以开空调

之前怀孕的时候，医院要求听课，其中有一节就是讲产后的休息事项的，护士提到夏天坐月子是否可以开空调，护士肯定的回答是可以开，但是也是要注意的

1.不能直吹

可以选择把客厅的空调打开，再把卧室的门打开，这样冷空气就会进到室内，而且也不会让空调直接吹到产妇

2.保证室内空气流通

室内空气流通，适当的换换空气，这样不容易滋生细菌

3.温度不能调的太低

空调温度不能调的太低，一般27或者28度事宜。

老一辈的时候，条件没有现在好，也没有接受过正规医生的指导，所以思想有些落后，现在都是科学喂养，那个对，那个对身体好就要听那个的，不能一味的偏听偏信

1、温度要适宜，26 ~28 最佳。夏季高温时候，很多人为了凉爽赶走暑气，会把温度调的比较低，但是对于产妇来说，太低的温度会伤害身体。26 ~28 是刚刚好的温度，不冷不热，也很适宜产妇在室内活动。

2、调整空调的风向。平常会见到一些人从外面进到空调屋，就会站在空调下面凉快，其实这是很不正确的做法，长期下去身体很容易会生病，空调病现在越来越多。因此，对于孕妇来说，更不能直接吹空调，开空调时，调整一下风向，不要直接对着人吹。

3、控制吹空调的时间。空调吹出来的风和自然风是不一样的，长时间呆在空调屋里对身体也不好，可以适当地开窗户，或者关两三个小时的空调，换下房间的空气，对产妇的身心 健康 都有好处。

4、在室内最好穿长衣长裤。房间内温度适宜，产妇坐月子的时候就可以穿上长衣长裤，因为坐月子期间身体很虚弱，尤其要注意手脚的保护，如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛，记得还要穿一双薄袜子，全方位保护身体。

怀孕期间要注意按时产检，及时检查宝宝的发育情况和妈妈的身体情况，可以找国妈客服要一份产检大全，里面对于产检介绍的很详细，还是免费领取的

因为产妇的身体比较虚弱，在生孩子的过程当中，由于出血量比较多，比起正常人的体质，更容易出现中暑的现象，所以适量的开空调对于产妇来说是有着一定好处的。但是开空调时应该注意室内的温度不要过低，最好保持在28度左右，不要直对着吹风口吹风，会容易受凉，因为吹风口处细菌比较多，也会感染到产妇。

时间长了吹空调会得空调病。其实，在坐月子期间，是可以使用空调的，是可以适当开空调的，很多人认为坐月子开空调容易得月子病，其实并不科学。产后坐月子容易出汗，再加上天气炎热，如果不适当降温容易出现产褥热。但是，夏天开空调的人要注意，如果是在夏天，就不要吹空调，因为病人产后身体处于虚弱状态。如果吹空调，会被风吹得很冷，可能诱发感冒、发烧等不舒服的症状。

在分娩时可以打开空调。夏季天气炎热，而产妇在生完宝宝后，会有大量的汗液，这种汗液叫做产褥期汗液，主要是怀孕期间储存在体内的多余水分排出，需要几天左右的哺乳期可以开空调，如果温度过高容易中暑和产褥期感染，但要注意空调不要直吹产妇，否则容易造成产妇和宝宝感冒，注意保持室内在26度至28度为宜。

夏天坐月子时不能开空调。夏季天气虽然炎热，但产妇的抵抗力低下，直风的产妇易受寒邪侵袭，寒邪侵袭会引起关节疼痛和肌肉疼痛。在夏天，如果温度过高无法忍受，可以吹空调，但要多加注意！因为在夏天，如果温度过高，就会造成关节疼痛和肌肉疼痛。与一般人相比，产妇更容易出汗，经常出汗，如果让产妇一直捂着，只会让体内的热量越来越多，无法排出。

可以的话，还需要开空调，应将室温控制在26摄氏度左右，但要注意不要把风口直接吹到产妇或宝宝身上。而且要保持室内空气清新，每天通过窗户的产妇可以开空调，天气炎热环境太闷，如果不使用空调，反而容易导致中暑。所以只要注意方法，正确使用空调，就不会对产妇的身体恢复产生较大的影响，所以权衡利弊，夏天开空调对产妇来说会比较好，但有几点需要注意的。

1、空调不能直吹，空调直吹很容易导致产妇头疼，因此可以在空调出风口安装挡风板等防止空调风直吹人体，也可以改变冷风风向。

2、空调温度不能过低，建议空调温度调至26-28度之间，防止温度过低导致产妇受寒，在室内也建议产妇穿长衣长裤。

3、不能长时间吹空调，长时间吹空调很容易得空调病，产妇可以适当离开空调屋一段时间，或者开几个小时以后关掉空调，开窗换气，保持空气的流动。

如果坐月子在炎热的夏天，产妇新陈代谢又比较快，闷在屋子里面很容易中暑，空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，产妇很容易生病，因此坐月子是可以吹空调。

坐月子期间可以开空调，因为产妇的身体比较虚弱，在生孩子的过程当中，由于出血量比较多，比起正常人的体质，更容易出现中暑的现象，所以适量的开空调对于产妇来说是有着一定好处的。但是开空调时应该注意室内的温度不要过低，最好保持在28度左右，不要直对着吹风口吹风，会容易受凉，因为吹风口处细菌比较多，也会感染到产妇。

在开空调期间室内的气候会比较干燥，应该适量的多喝温开水，也可以把一盆凉水放在室中，也能够起到保湿的作用。平时还应该注意开空调的过程当中要经常的开窗通风透气，保持空内的空气清新。

十月怀胎，一朝分娩，孕妇在分娩之后，是需要在家坐一个月的月子的，在孕妇坐月子期间需要补充大量的营养，并且身体各方面都要注意，不能受凉，不能劳累，更不能吃生冷的东西，总之万事都要小心，那么在炎热的夏天，孕妇坐月子时可以开空调吗？

如果夏天的天气非常炎热，夏季在坐月子期间是可以开空调的，因为如果室温过高的话，很容易导致产妇和宝宝中暑，所以及时的给产妇和宝宝防暑降温是非常重要的，但是要注意温度不可以太低，一般室内的温度要控制在26~27℃之间，并且生产之后的女性身体会变得特别差，容易出汗，也要进行适当的洗澡，更换棉质的睡衣。坐月子期间一定要多吃一些有营养的食物多吃补气养血的食物，避免在生产之后出现气血两亏的情况。

1、高温开空调。夏季的气温是非常高的，室内就像一个蒸笼，产妇长期待在高温环境里，体内的热量无法排除，就会起痱子，还会引起中暑，所以开空调会对产妇和宝宝稍微好一些，但是空调的温度不能太低，不能直接对着产妇和宝宝吹。

2、晚上尽量不要开空调。夜晚在睡觉的时候空气气温下降，房间内的温度也比较适宜，产妇就要穿上长衣长裤，注意手脚的保暖，因为如果手脚受凉很容易导致肩膀和腿脚酸痛。

3、不要直接对着产妇吹，产妇的身体是非常虚弱的，在夏天的时候也会大量的出汗，如果空调直接对着产妇吹的话，就很容易生病。

4、保持室内空气流通。当空调打开的时候，大多数人都会为了保持空调的温度，把门窗紧闭，这样时间一长，很容易就会导致室内的氧气浓度下降，所以最好隔一段时间打开窗户通通气，保持空气流通，对产妇和宝宝都有好处。

引言：中国人坐月子里有很多需要注意的事情。 而且，人们常说月子坐好了身体会变好。 另外，据说坐在月子里也不能吹空调。那么，女性在坐月子期间，能不能使用空调呢？

可以坐在月子里开空调。原因： 夏天的防暑措施是必要的。 炎热的夏天，如果不注意炎热和寒冷，就容易中暑。 产妇出汗很多，整天呆在闷热的房间里，需要防暑。 根据一些传统做法，高温不开空调会导致房间不通风，室内温度不会很快下降，产妇体温会上升。 此时，产妇长袖被裹得严严实实，不仅不释放人体热量，容易长痱子，严重时还会引起中暑，随后各种细菌滋生，给需要进行产后修复的母亲们带来很大的不利。)空调可以创造良好的环境。 空调主要起到降温的作用，适当降低房间温度，使环境比较适宜，以免妈妈们过热引起产褥中暑等，是妈妈们在适当的温度下坐月子进行产后修复，适当吹风，注意通风。

1、不能长时间吹空调。 长时间呆在空调房间里的话，会容易得空调病。 产妇可以在空调房呆一会儿，适当离开房间。 吹空调后可以关掉，让房间自然冷却。 晚上睡觉的时候最好不要吹空调。 吹了之后可以提高温度切换到睡眠模式。 2、空调不能直接对着人吹。 空调是用来降低室内温度后再降低人体温度的，风直接吹到产妇身上，会直接降低人体温度，没有过渡的过程。 另外，空调风一般很凉爽，产妇容易感冒，感冒。 3、温度不能过低。 夏天经常降温的人很多，所以空调的温度容易变低。 那样的话，容易变冷。 一般温度宜在25—28度之间，室内外温差不能太大。

最后，在坐月子期间要特别注意手脚的保护。 如果受凉容易导致肩膀和脚疼痛的话，可以穿薄袜子。 请绝对不要接触冷水。

产后康复专家认为，坐月子开空调绝对没有问题，关键是不要对着风吹就行。下面对于 坐月子可以开空调吗 这个问题讨论一下。

专家认为：不对着吹，开空调绝对没问题

对于如此高温天气在家坐月子的产妇，专家提醒，空调完全可以开，把温度调到27 28℃、产妇和新生儿不要对着风吹就行。而且，为了保证室内空气新鲜，吴江平表示，室内每2 3小时就要开窗通风。“这个天如果产妇在医院不开空调，家属肯定就吵翻了，那为什么回到家就不能开空调了呢?再说了，二十七八℃的温度都不能承受，那人家大冬天生孩子的怎么办啊?”

除了正确使用空调外，专家指出，产妇一般分娩一周以后就能洗澡，对于没满一周的产妇，则一定要用热水擦澡，而且每天都要洗脚。“产妇本身出汗就很多，如果不擦洗，容易发酸、发臭，对母婴健康都不利。”

另外，专家表示，身处空调间的产妇和孩子，也不用穿得太多，产妇穿上全棉的长袖、长裤就可以了，宝宝则只要在妈妈的基础上盖一条薄毛巾毯，也就够了。至于很多老人认为产妇三伏天坐月子也要穿袜子，否则脚跟会龟裂的说法，吴江平认为，是否穿袜子完全看自己的需要，有的人天生怕热，那光脚穿凉拖没问题，有的人则天生怕冷，那肯定要多穿点。

在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，产妇该如何防范中暑呢?

产科医生指出，为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水。产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留着些门缝、窗缝通风，不能完全在密闭的环境里洗澡。饮食上，要以清淡为主。

医生提醒，口渴、多汗、心悸、恶心、胸闷、四肢无力等症状很可能就是产妇中暑的先兆，这时要注意帮产妇降温防中暑。一旦出现体温升高、面色发红、呼吸急促、脉搏加快甚至出痱子等情况，且自行处理不能好转的，最好到医院求助，以免出现抽搐、昏迷、血压下降等严重后果。

精彩推荐：

月经期间吃什么好

怀孕多久会有反应

药流最佳时间

人流后多久可以洗头

很多长辈说月子里不能吹空调，而夏天特别热，如果不开空调，就会非常难受。那么，宝妈到底能不能在月子期间使用空调呢？

宝妈在夏天坐月子可以开空调，因为夏天的气温偏高，而宝妈产后的身体非常虚弱，特别容易出汗，如果宝妈不使用空调降温，就会导致身体大量出汗。汗液堵塞毛孔则会降低宝妈的体质，一旦宝妈生病，就会影响到母乳的质量，进而影响到宝宝的健康状况。所以，宝妈最好在室内使用空调降温。

宝妈在月子里使用空调必须特别谨慎，否则，很容易导致感冒着凉的问题。首先，宝妈不能将空调的温度降得过低，最好控制在26度左右，而且要把风向调整至不对着人吹，这样做就能避免宝妈被风吹得着凉，而且室内外温度比较接近，宝妈走出空调房间就不会觉得非常不适应；其次，宝妈不能在空调房内穿短袖、裙子，也不能光着脚穿鞋，最好穿长袖长裤和袜子，这样做就能避免凉气进入关节，对宝妈的身体造成伤害；再次，宝妈不能把空调房内的窗户关得严严实实的，最好能留条缝通风，而且要经常开窗通风换气，并使用加湿器，这样做就能保持室内空气清新，避免滋生大量细菌。

宝妈在夏天坐月子还要经常洗澡，因为宝妈不可能一直呆在空调房内，走出空调房就会适当出汗，所以，宝妈要及时清理皮肤表明的汗液。当然，宝妈在月子里洗澡也要特别小心，一方面要把控制水温控制在40度以内，而且洗澡时间不宜超过十分钟；另一方面要在洗完澡后立即用毛巾擦干身体和头发，并在穿好衣服、吹干头发后再走出浴室。此外，宝妈在月子里要使用淋浴，这样做才能避免健康受到影响。

宝妈在夏天坐月子最好使用空调，只要措施得当，就能避免感冒着凉，同时，宝妈要经常洗澡，这样做就能确保月子期间的健康状况，促进产后恢复。