小孩能吹空调吗

孩子能吹空调吗？不想让孩子吹空调受罪，哪些细节要多加注意？ 1、留意抹汗，不必立刻开空调

外边的温度过高，孩子在外呆的的时间太长，难免有出汗的现象。这时候，先要给孩子抹汗，而且拆换舒服干净的衣服。人们在出汗时，皮肤毛孔都呈开启模式，不可以立刻开空调，要不然凉气便会进入身体，非常容易受凉感冒。

友情提示：出汗时，不必立刻给孩子冲澡，这是导致患病的较大缘故。取洁净的纯棉毛巾或毛巾，把全身上下汗水擦净，稍等片刻十分钟后，再去考虑冲澡和开空调。

大人在开空调时，喜欢将温度降至最低，并且开急速致冷方式。潜意识中感觉，中央空调仅有调到最少温度，才能体现出其价值，才可以让夏季舒服些。但是对于已经长身体的孩子而言，温度过低不适合。

实质上：孩子的身体生长发育不足健全，她们还不具备调整温度差能力。越冷的温度，就越非常容易渗入身体，造成孩子受凉。最适合的温度，需要在25°到28°间，不容易太热了，也不会有什么寒冷的天气觉得。

越发待在空调屋内，孩子就越容易觉得口渴，由于中央空调在作业中途，拿走了室内清新空气和水份，日常生活空间尤其干躁。如果不及时给孩子补充水，很容易因少水得病。

友情提示：准备一些温热水，尽量不要加上别的东西，温开水不但止渴，并且身心健康指数更高一些。倘若孩子不喜欢喝水，可以稍微加一些葡萄糖水，或是纯蜂蜜，再不济还可以提前准备乳制品。

之前看过一句话，空调房间内铺盖着被褥，才是夏天最正确的打开。对于这种爱好，真的有些不太会了解，很想问一下这些朋友：这种迷之操作，究竟是由于太凉，也是因为太热呢？

担忧孩子开空调受凉，为其提前准备厚重的棉被，确实没必要。与其这样，不如把温度提高一些，难道不是更舒服呢？夏季，只需很薄的夏凉被就可以，盖的过厚反而更容易出汗，难道不是有一些因小失大呢？

婴儿吹空调到底好不好？

很多的家长，为了避免孩子身体受到影响，所以不把孩子放在空调房间内，即使再热也不会让孩子进行降温，很多的家长认为，经常的开空调对孩子的身体危害大，有一定的危害，但是适合的进行看，没有关系，那么婴儿吹空调好不好？

婴儿吹空调好吗

为宝宝适当的使用空调调节室温是有必要的。很多爸妈都有这样的感受：在相同状态下，宝宝比成年人更容易“汗流浃背”。这是由于宝宝的体温调节功能不完善造成的，身体的发汗中枢在下丘脑，很可能位于体温调节中枢或其近旁。当机体处于运动或炎热环境中时，皮肤的温觉感受器接受温热刺激，外周血液温度相应提高，可致使下丘脑周围脑组织的温度提高，即所谓的局部加温，从而使发汗中枢兴奋，出现温热性发汗现象。但是在下丘脑功能发育不完善的情况下会容易产生多汗现象。

汗液主要是水分，占99%，而固体成分则占1%，固体成分中，大部分为氯化钠，另含有少量尿素、氯化钾、乳酸等。如果宝宝经常处在很热的环境中，又没有及时补充充足的水分，可能会引起程度不同的脱水，对肾功能产生比较大的损害。在过于炎热的情况下宝宝容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症状。所以可以适当给孩子吹吹空调是有好处的。

婴儿长期吹空调有哪些危害

1、宝宝长期吹空调易患空调病

空调病主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。病情严重的还会发展为肺炎。如果宝宝长时间在空调房里，加上本身宝宝身体免疫力就差，空调病就会容易伤害到宝宝健康。

2、宝宝长期吹空调易患肺炎

由于宝宝皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，宝宝却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下，宝宝毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，所以非常容易患上肺炎。

3、依赖空调降低体温调节功能

不要让宝宝过于依赖空调，因为这的确会使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差，因此父母最重要的是掌握好“度”。父母可以根据需要适当地给宝宝出汗，不鞥你因为天气 一热就给宝宝吹空调。另外长期呆在封闭的空间里，空调散热片上的细菌也会影响宝宝的健康。而且与外界环境长期隔绝，忽冷忽热，更容易造成“热感冒”。

婴儿多大可以吹空调

空调是空气调节器，主要用来调节室内温度的，宝宝需要适宜的温度，所以吹空调和的宝宝多大无关。

但是要注意温度要调在25-27℃之间为宜，而且不能让出风口直吹到宝宝，大概每隔三个小时就要开窗通风一次，这样才能够保持室内的空气新鲜和流通。

宝宝吹空调最佳温度

宝宝吹空调温度也是有讲究的，我们大人可以承受较低的空调温度，但是对于宝宝而言，吹空调的温度不能过低。宝宝吹空调的适宜温度应该在27℃-28℃，与室外温差在3-5℃为宜。一般建议是在25℃-28℃，最好能在27℃-28℃。

而对于到底什么温度合适，专家介绍道，当外界气温高于35℃或室内温度超过28℃-30℃时，会让宝宝身体产生不适，这个时候就有必要开空调降温了。一般温度控制在25℃-28℃，比室外低3-5℃为宜。如果父母观察宝宝还是出汗，则可以继续调整，直到找到一个宝宝舒适的温度。

另外，由于宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对温差的调节能力还不是很健全，因此温度调节需要一个逐步适应的过程。可以在宝宝醒来一个小时前关掉空调，让室内的温度逐渐与室外的温度一致，等宝宝醒来时温度差异已经不大。

婴 儿怎样吹空调健康

1、26℃-28℃比较合适：

温度不宜调得过低，26℃-28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃-5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。

2、限定使用时间，定时给居室通风换气：

即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”。

“大换气”时，打开窗户，打开电扇，让空气畅畅快快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次，时间可以短些。

3、充分利用空调的除湿功能：

空调的除湿功能还真适合宝宝，不仅降温不会过低，而且空气经除湿后比较舒适，特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。你先用制冷功能，等宝宝熟睡后换成除湿功能，既不用担心他受热，也不用担心他着凉。

4、切勿让宝宝整天待在空调房：

每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体的适应能力。

5、宝宝进房前空调先降温：

在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。

6、空调房中护理要加强：

在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。同时要加强对干燥皮肤的护理，出入空调房随时给宝宝增减衣服。

婴儿吹空调注意事项

1、空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3-5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整温度。

2、空调的冷气出口不要对着宝宝直吹。

3、由于空调房间内的空气较干燥，应及时给宝宝补充水分，并加强对干燥皮肤的护理。

4、每天至少为宝宝测量一次体温。

5、要注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

6、空调的除湿功能要充分利用，它不会使室温降得过低，又可使人感到很舒适。

7、出入空调房，要随时给宝宝增减衣服。

8、不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

9、晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。

10、买一款连体衣，因为连体衣不容易让宝宝的肚脐露出来，这样就减少了宝宝着凉的机会，而且衣服下摆是纽扣，遮阳也方便与换尿片和把尿了。

宝宝吹空调的禁忌，家长们要注意啦：

忌空调冷气出口对宝宝直吹

宝宝自身的抗寒能力并不强，即使是大人如果长时间空调对着直吹，也会产生头晕、头痛、鼻塞、咽痛等症状，更何况是空调对着小宝宝呢？

忌整天待在空调房间里面

不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气。

忌在空调房里穿过多衣服

在空调房里宝宝衣服比成人多一件，但是，由于小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。并不是衣服数量越多对宝宝越好。　

夏日炎炎,空调是房间里的标配。室外温度高,爸爸妈妈们一般不带宝宝出去,宝宝也喜欢在屋里吹空调,那么宝宝吹空调有哪些注意事项呢?以下是我收集整理的宝宝吹空调的注意事项与原则，欢迎大家分享。

宝宝吹空调的7大注意

1、空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

2、时刻保湿。

使用加湿器。

用一些容器装上水摆在屋子里。

经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。

3、小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

4、开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

5、晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，即1m×1.5m在头部留口，两边分别缝上拉链即可。

6、大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗（过滤膜），这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。

7、每天至少为宝宝测量一次体温。

宝宝使用空调应遵循的原则

有的父母怕孩子热，盛夏时节家里时时刻刻都开着空调，专家认为，这对孩子非常不利。汗液的排出本身就是身体的自净，通过这种方式可以排出毒素。另一方面，如果孩子整天呆在空调房中，导致毛孔收缩，排汗减少也会让孩子的汗腺发育不良，将来很难适应自然环境的变化。

白天尽量不要开空调，中午睡觉和晚上睡觉的时候可以开，但是温度不能太低，要控制在25℃～28℃之间。温度应该慢慢往下调，如设定28℃时如果孩子还是出汗，则可以下调到27℃，直到找到一个孩子舒适的温度。

晚上开空调时孩子一定要穿上长衣长裤，孩子的腿和腹部要盖条毛巾被。按照中医的观点，这样最容易让风、寒等外邪侵袭人体，闭阻经络，导致气血运行不畅。长此以往，将来孩子就可能出现“痹症”，即肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不灵活或关节肿大等。

防感冒醒前一小时关空调

由于小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此就需要一个逐步适应的过程。当孩子醒来一个小时前关掉空调，可以让室内的`温度逐渐与室外的温度一致，等孩子起床时室内外的温度差异已经不大，这能有效防止孩子患上各种呼吸道疾病。

宝宝吹空调注意事项 注意以下六点：

1.控制温度

当房间里开了空调，那么空调的温度控制就是重点。最适宜的室内温度一般在24度，温度太低，宝宝会觉得冷，也可能引发感冒。夜间，室外温度逐渐下降，那么室内空调温度也要进行调节，夜间室内温度控制在26度较为适宜。

都说想要叫醒沉睡的人，在夏日里关掉空调就可以了。可见室内温度调节对于睡眠影响是非常大的。

为了让宝宝睡得更香，我们要控制好室内温度。

2.注意保湿

空调房中比较干燥，孩子肌肤可能会出现缺水的问题。所以在空调房里，妈妈们同样需要护理好宝宝娇嫩的肌肤。

我们可以准备空气加湿器增加室内的湿度，让孩子觉得更为舒适。除此之外，我们也可以在宝宝所居住的房间里放两盆吊兰，夏季吹空调，也要记得让孩子多喝水。

3.开窗换气

空调房是属于一个密闭的空间，这个空间长时间不通风，其实也会影响到室内的空气质量，会引起细菌的传播。

夏季宝宝吹空调，空调房里的窗户也要适时开着，比如清晨，室外温度比较低，适合开窗户通风。深夜，月亮出来了，室外凉风徐徐，这个时间点也适合开着窗户。

开窗户让室内外空气流通，宝宝也会觉得更为舒适，呼吸更为顺畅。

4.保暖

有的妈妈认为夏季炎热，孩子的保暖问题就可以忽视了。从而出现了孩子吹空调感冒着凉的问题。

当宝宝在空调房中休息的时间，妈妈们要为宝宝准备薄薄的毯子，孩子的肚子要盖着毯子，孩子腹部吹风，容易感冒。

有些孩子也喜欢踢被子，夏季也要注意预防孩子踢被子，夏季感冒，宝宝会更加难受，还更难以被护理。

5.定期清洗滤网

妈妈们考虑过空调吹出来的风吗？这个风里是否存在细菌的传播呢？空调中存在太多的灰尘，会影响到室内的空气质量。

我们建议爸爸妈妈们应该常常清洗下空调的过滤网，建议用大量的清水洗涤过滤网即可。空调的冷却盘也需要我们定时进行清理。

6.量体温

孩子夏季吹空调，也是可能存在发烧的情况。爸爸妈妈们在照顾宝宝的时候，还是要适时检查下孩子的体温，了解孩子身体的温度。要是温度太高，要先用体温计测量一下，发现发烧问题，及时进行治疗。

睡觉吹空调要注意的事

1、西医：不要开着空调过夜

室内外的温差过大，极易患头痛、感冒、疲惫无力，且能诱发或加重风湿痛、心脏病和胃肠道疾病，妇女还容易出现月经不调、下腹部疼痛等症候。这些都是由于受到较强烈的“热冲击”或“冷冲击”所致。人们把上述症状称为“空调病”。因此，房间内空调温度不宜与外界悬殊太大。另外，如果开空调过夜，很容易引起面部神经麻痹，因此最好不要通宵使用。

2、西医建议：

房间内空调温度不宜与外界悬殊太大，温差以5℃左右为宜。

使用空调的单位、家庭应该注意通风换气。

中医：空调温度20℃-26℃最适宜

中医讲“寒从表而入”，也就是说风寒都是从人体的表面肌肤侵入的。夏季天气热，容易出汗，而现代人普遍喜欢躲在低温、阴凉的环境中，室内空调温度过低必然导致人体抵抗力下降，引起上呼吸道感染等疾病。此外，室内外温差过大，人们经常承受忽冷忽热的刺激，很容易引起过敏性鼻炎和哮喘的复发。

3、中医建议：

空调温度20℃-26℃最适宜。

开空调时，最忌加用风扇。

如果觉得颈、背部肌肉僵硬，四肢没有温热感，甚至出现麻痹感、足大脚趾侧抽筋发麻，就是受风寒较严重的表现，应及时就医。

吹空调的时间应该适当，不要通宵开空调，最好的方法就是采取空调定时。当室内温度到达一定程度后，应当开窗透气，以保证室内氧气充分。

4、小建议

1.准备一张毛巾被或空调被。盖在身上，以不发汗的程度为宜。

2.准备一盆水和一杯水。空调房通常十分干燥，如果是睡觉，那么醒来之后宜迅速补充水分。除了白开水之外，夏季也可要多吃新鲜蔬果，增加营养的同时也补充水分。

3.准备一件薄外套。从炎热的户外进入冷气开放的环境中要穿上外套，以免因温度变化适应不良而患上感冒。

小宝宝也是可以吹空调的，但是大家一定要注意吹空调的温度。因为宝宝对于温度的调节能力不是很强，所以宝宝这个时候是非常容易着凉的，因此大家一定要注意空调的温度，最好保持在26℃左右。

小编自己对这个问题也是非常好奇的，所以小编在网络上查看了一些信息和资料，大家对于自己的孩子都是特别关心的，因为他们也希望孩子可以健康的长大，并且他们也不希望小孩子生病，如果天气特别炎热，这个时候大家就可以打开空调了。但是千万不要直接对着宝宝的头吹，而且这个时候一定要调控温度，应该把室内的温度控制在26摄氏度左右，这样的话才能够让小孩子变得更加的健康。所以小孩子是可以吹空调的，但是我们需要注意方法。

宝宝的免疫能力特别的差，而且大家也都知道小孩子对于温度的调节能力也是很差的，所以小孩子是非常容易着凉的。如果天气很冷，大家就应该给小孩子多穿一些衣服，而且这个时候不要让小孩子出门。如果天气很热，大家这个时候也可以打开空调，但是不要让空调直接对着宝宝的头吹，否则宝宝就容易生病。所以大家一定要注意方法，而且平时在生活中一定要观察自己的孩子，如果小孩子拉肚子了，这个时候就说明了孩子着凉了。

我们一定要多关心自己的宝宝，因为宝宝这个时候是容易出现一些身体问题的，所以大家一定要多关心孩子。大家平时在生活中一定要注意有关问题，而且一定要多关心自己的身体，平时在生活中一定要给孩子提供好的环境，这样孩子才能够健康长大。

导读：空调是夏天我们每个人都必不可少的东西，解决酷暑给宝宝带来的种种烦恼，最简单又最有效的方法莫过于给宝宝吹空调了。给宝宝吹空调注意事项妈妈们知道多少，现在就给你们普及一下给宝宝吹空调注意事项。

一、给宝宝吹空调注意事项

1、温度适宜

一般，空调温度在25~28度比较适宜。在气温较高时，可将温差调到6~7度左右；气温不太高时，可将温差调至3~5度，空调的风速不宜过强。宝宝先进入房间后再打空调，要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去，宝宝一定要避免频繁的进出。

2、经常通风

应经常开窗换气，以确保室内外空气的流。通过开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。

因为空调房间一般比较密封，室内空气混浊，细菌含量就会增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量恶化。同时，空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多。阴阳离子正常比例的失调会造成人体生理紊乱，导致不适。

所以，就算有了空调，也要尽可能利用自然风降低室内温度。这里推荐网上一些妈妈的做法：晚上睡觉前，将空调温度定在26~28度左右，定时2~3小时，给宝宝盖层薄毯子。1~2小时后，宝宝进入深度睡眠，大人再把空调开成通风档，并适当开窗透气，就是采用所谓的“微风循环”。

另外，也可以购买一种负氧离子发生器，保证室内空气质量。

3、时刻保湿

还需要注意室内的湿度。在空调房间里呆久了，常常会口干舌躁，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。

宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。有婴幼儿的家庭如果要使用空调，首先要多给宝宝喝水，同时要人为适当增加室内的湿度。办法有3种：

（1）使用加湿器。

（2）用一些容器装上水摆在屋子里。通常一杯300毫升的水大约一两天就被蒸发得差不多了。在室内，养金鱼、摆几盆水生植物，也是不错的办法，既增添了生活情趣，又能很好地调节湿度。

（3）经常开窗通风，除了可以透气，室外湿润的空气也会调节室内的湿度。

4、定期清洁

空调的空气过滤岗（过滤膜），是用来过滤空气的。如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。所以，大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。这个爸妈可以自己动手。

同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。长期生活在空调房里的宝宝，父母要保证他们每天有一定的日照时间。安装空调的房间要防止空气污染，定期开窗换气，必要时也可用药物喷熏消毒。

5、衣着合理

小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉、或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

一定要注意的是：在打空调之前先给宝宝擦干身上的汗，最好洗个温水澡并擦干。宝宝在空调间内要注意别把空调的出风口对着宝宝，同时一定要注意给宝宝的肚子、小脚保暖。不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。并且每天至少为宝宝测量一次体温，以防宝宝因为吹空调而发烧。

二、吹空调的危害

1、呼吸道最“脆弱”

易感人群：经常出入空调房间的人；有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。

支招：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

2、大脑神经会失衡

易感人群：长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人；有偏头疼等大脑神经系统疾病的人；年轻男性；偏胖怕热的人以及司机。

支招：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在 24℃左右，室 内外温差别超过 7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机 1-3 小时最好关掉一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的'冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最 好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气， 尤其是午休时间要到户外， 最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间，呼吸新鲜空气。

3、关节、肠胃易受凉

易感人群：长期在空调环境下工作，学习的年轻女性；抵抗力差，体质弱，骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。

支招：长时间在办公室，写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚的衣服加以保护，同时隔 一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。

空调虽然给我们带来了凉爽，避免了中暑的隐患。不过长时间呆在空调房对我们的身体也是有害处的，因此空调不宜长时间吹。

婴儿夏季空调房的温度一般建议维持在25-28℃之间，需要注意的是空调的冷风不要直接对着孩子吹，用空调时要注意室内的湿度维持在50%-60%之间。

同时要注意室内经常通风，保持空气新鲜，可以给孩子多喂点开水，需要注意避免在温差过大的不同房间来回走动，这样宝宝不能适应环境温度的变化，容易出现感冒。