吹空调的危害有哪些

经常吹空调坏处有如下：

1、出现过敏性鼻炎

有些人一进入空调房就出现鼻塞、流清鼻涕等症状，吃感冒药不见效，警惕可能是过敏性鼻炎。原因是空调吹出的冷气会刺激鼻腔内的末梢神经，导致鼻黏膜快速收缩、腺体分泌物增多，进而出现流清涕、打喷嚏等鼻炎症状。

2、痛经、月经紊乱

一般在公共场所或者商务办公楼，进出人员较多，空温温度一般都较低。而夏季女性又时常着短裙、穿凉鞋上班，这样长时间导致月经失调。又或者突然从炎热的室外进入温度较低的室内，使得身体温差感受过大，长此以往，容易出现腹痛和痛经。

3、上呼吸道疾病

呼吸道在空调的作用下也非常脆弱，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，重则引起肺炎这样较严重的下呼吸道疾病，如果不及时治疗会有生命危险。

预防空调病技巧

1、室外站一会再进空调房

对冷空气敏感的人进入空调房，最好在门口站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程。

2、室内外温差别超5度

使用空调，室内温度最好恒定在26℃左右，不要把温度调的过低，以免室内外温差过大。也不能对着风口直吹。

3、使用前清洗过滤网

空调如果长时间不用，过滤网会有很多灰尘和细菌，在使用前最好彻底将空调滤网清洗一遍。

4、每两小时开窗通风

白天开空调每两小时，开窗通风10分钟~15分钟。或者每隔1小时到室外活动活动。

以上内容参考 人民网-长期吹空调易引发这些疾病 六招教你如何预防

夏天是非常炎热的，在以前的时候条件不好，家里面也就只能买得起风扇或者是自己拿扇子扇，到了现在，人们的生活水平普遍提高，家里面都装上了空调。夏天凉快，冬天温暖，可以说是非常的舒服了。大夏天的，很多的人都是在家里面吹一天空调，玩着手机。吹的空调时间长了之后对身体肯定是不好的，因为空调的风不像是自然风一样。

一：容易得空调病。

在夏天的时候，因为很多的人都在家里面一直吹空调，所以也就有了这种空调病。空调病的症状就是口干舌燥，身上没劲，还会导致自己感冒。总之来说，空调风是通过压缩机制出来的冷空气，和自然风湿不一样的，吹的时间长了肯定不好，所以说空调不能一直吹。

二：免疫力下降。

对于平时不经常感冒发烧的人，在空调屋里面吹的时间长了之后也会出现感冒发烧的情况，因为一直吹着空调，屋子里面的空气是不流通的，这样就降低了我们身体的免疫力。时不时的就会被感冒发烧，可能还会引起咳嗽。所以说平时不要经常吹空调，早上的时候也可以出去外面走一走，呼吸一下新鲜的空气，增强抵抗力。

三：身上疼痛。

夏天吹空调我们的身上是凉快了很多，但是同时空调风也会对着我们的关节，膝盖吹，就会出现受凉的情况，导致腰腿都是疼的。一些老人本来就有这些毛病，更加不能吹风了。还有一些夏天穿短裤，比较清凉的女生，经常在空调屋里面呆着，会造成痛经的情况。

所以说，空调虽好，但是也不适合经常吹，适当的时候还是要多出去外面走走，呼吸呼吸新鲜空气，大自然的风才是最舒服的。

夏季长期吹空调的危害

1、体内平衡系统紊乱

室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗

2、感染细菌生病

空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。

3、失衡你的大脑神经

空调下面直吹，突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。专家建议，最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。

4、侵蚀呼吸道

患上空调病最脆弱的就是呼吸道。冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。 空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播。

5、寒邪入侵你的关节和肠胃

夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。

6、导致发胖

人如果长期吹着空调，运动少了，体重就会增加了。久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上会有发胖的可能。所以吹空调应该有所节制，不能一昧的开着空调不运动!

空调致病的原因

1、温差过大

以我们现在所处的冬季来说，室外寒风凌冽，室内“春风”习习，好不惬意。但是又不可能一直呆在室内，这一进一出，瞬间换季，再健康的身体一时也难以适应，更不要说经常如此了。

2、空气不流通

大概没有人会一边吹空调，一边开窗户吹冷风吧?更何况，开空调的最大动力，就是要在室内多呆一会儿，而不是短暂性停留。那么，门窗紧闭的环境，一呆就是几个小时，甚至一天。多少细菌也都喜欢温暖的气温呢!长期与大量细菌为伍，怎能不生病?

没有人会一边吹空调，一边开窗户吧

3、空气太干燥

本来冬季气候就干燥，容易上火。再吹空调，室内湿度更低了，是不是常常会觉得口干舌燥，双颊红且发烫?上火说起来是个小事，但是真遇到喉咙红肿、口舌生疮、皮肤瘙痒、便秘甚至便血，是不是也令人非常头疼呢?

使用空调的注意事项

1、温度不要调得太高或太低

无论是什么季节，空调温度最好保持在24度左右，不要让人体瞬间换季。如果需要出门，可以提前半个小时将空调关闭如果是在公共场合，应在出门前穿好外套，在门口停留几分钟，不要贸然一头扎进冷空气里。

可以提前半个小时将空调关闭

2、经常通风

空调开久了，室内必定有很多细菌。我们可以趁上班或外出时，将前后窗户全部打开通风。其实，就算人在家，也不至于24小时开空调的，白天可以多通风。晚上就不建议再开窗户了，室外的冷空气很容易刺激人的呼吸道，引起感冒、咳嗽等问题。

3、用加湿器

既然用空调会导致室内空气干燥，那就想办法让室内多点水分。比如说洒点水，或放一盆水在室内。不过加湿器的效果比较好，价格适中，水分子比较小，可以考虑买个加湿器跟空调一起配合使用。

是不是只要注意了这些，就可以高枕无忧地用空调了呢?非也。我们还要从其它方面来调节自己的身体各项机能。

要注意自身的调节

1、多吃去火的食品

空调吹得时间越长，就越容易上火。虽然用了加湿器，但只能用来缓解，并不能完全解除干燥的境况。毕竟，就算是不开空调的冬天，整个大环境都是干燥的。因此，多吃水果蔬菜，特别是能去火的食物。如萝卜、梨子、黄瓜、荸荠等等。还要多喝水，补充体内水分，如果不是寒性体质，则可以泡菊花茶，既能去火，又同时补了水分，一举两得。

可以泡菊花茶，既能去火，又补充了水分

2、多去户外走走

不要觉得天冷了，就不适合去户外了。冬天的午后阳光，显得格外珍贵，多晒太阳，能补充维生素D，促进钙的合成，如果老是呆在室内，既呼吸不到新鲜空气，又白白浪费了免费的维D。不仅如此，太阳光还有杀菌的功能，长期呆在空调房，房间里细菌丛生，连衣服上、皮肤上也不能幸免呢。赶紧出去杀毒吧。

3、经常打扫卫生

不仅是通风，家里的卫生工作要做得更仔细了。因为刚才说过，空调使家庭环境封闭，细菌会比平时的多，擦桌、扫地、洗衣、晒被一个都不能少。

家里的卫生工作要做得更仔细了

4、坚持强身健体

多运动，可以提高机体免疫力。同样多的环境，为什么有的人容易生病，而有的人却安然无恙?每个人的身体素质不一样，也许是因为遗传，但大部分因素都取决于平时的运动与否。如果实在觉得户外太冷，在家也完全可以锻炼的，比如俯卧撑、仰卧起坐、转呼啦圈、跳绳等等。总之，把身体锻炼得“坚不可摧”，方可抵挡细菌的“千军万马”。

5、多给皮肤补水

很多人会有这样的感觉，一进空调房，皮肤就猛地一紧，要有一会儿才能适应。实际上，皮肤突然进入到干燥环境，已经在“呐喊”了。皮肤缺水很容易形成皱纹，敏感的皮肤甚至会瘙痒。所以，如果不想皮肤太早地产生皱纹和各种皮肤病，可以多敷补水面膜。

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经常吹空调主要有以下危害：

1、吹空调容易生病

室内外温差过大，如果我们进出的比较频繁，忽冷忽热，就会造成我们身体内调节失衡。刚进空调房的时候，我们的汗毛孔突然关闭，排汗的功能失调，我们身体里面的废物不能排除去，很容易生病发烧。

2、常吹空调容易免疫力降低

房间里面开空调，我们就需要把窗户关上，所以室内外空气没有办法进行交换，空气里面的细菌和病毒就会让空气质量变低，如果时间长了就会导致我们的身体免疫能力变低，容易生病。

3、常吹空调容易大脑神经失衡

经常坐在空调房内的人会觉得头晕目眩、眼冒金星、经常忘事，这就是空调温度过低引起的常见大脑神经失衡反应。空调吸附阴离子，让室内的阳离子越来越多，阴阳离子的失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

4、常吹空调容易引发皮肤湿疹

很多长时间没有使用的空调,过滤网上已经吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风机吹进室内，敷在人体的皮肤上或被吸入到人体体内，由于室内开空调而封闭环境，空气流通不畅，就大大增加了湿疹的诱发几率。

5、常吹空调容易引起关节疼痛

如果家中有风湿病患者，经常吹空调就会导致风湿病的情况更严重。当温度降到很低的时候,肌肉就会发生痉挛，很多人会觉得不舒服，引起关节等的疼痛。

扩展资料：

预防空调病的方法：

1、室外站一会再进空调房

对冷空气敏感的人进入空调房，最好在门口站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程。

2、室内外温差别超5度

使用空调，室内温度最好恒定在26℃左右，不要把温度调的过低，以免室内外温差过大。也不能对着风口直吹。

3、使用前清洗过滤网

空调如果长时间不用，过滤网会有很多灰尘和细菌，在使用前最好彻底将空调滤网清洗一遍。

4、喝红糖姜茶或用姜水泡脚

平时可以喝红糖姜茶或用姜水泡脚驱除体内寒气。长期坐办公室的人群可以搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等缓解疲乏症状。

参考资料：人民网：经常吹空调会有什么危害

1、长时间吹空调容易降低免疫力

房间里面开空调，就需要将窗户关闭，而室内外空气没有办法进行交换，空气里面的细菌和病毒就会让空气质量变低，如果时间长了就会导致身体免疫能力变低，容易生病。

2、长时间吹空调易引起关节疼痛

如果家中有风湿病患者，经常吹空调就会导致风湿病的情况更严重。当温度降到很低的时候,肌肉就会发生痉挛，很多人会觉得不舒服，引起关节等的疼痛。

3、长时间吹空调易使大脑神经失衡

长时间坐在空调房内的人会觉得头晕目眩、眼冒金星、经常忘事，这就是空调温度过低引起的常见大脑神经失衡反应。空调吸附阴离子，让室内的阳离子越来越多，阴阳离子的失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

4、长时间吹空调易生病

室内外温差过大，频繁的进出空调房，身体忽冷忽热极易造成身体内调节失衡。刚进空调房的时汗毛会关闭，排汗的功能失调，身体里面的废物不能排出去，很容易 生病发烧。

5、长时间吹空调易引起皮肤湿疹

很多长时间没有使用的空调,过滤网上已经吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风机吹进室内，敷在人体的皮肤上或被吸入到人体体内，由于室内开空调而封闭环境，空气流通不畅，就大大增加了湿疹的诱发几率。

以上就是长时间吹空调对我们身体的危害，细小的细节容易被忽视，但是细微之处不注意的话，就会出现以上的状况，希望大家在使用空调的期间多加留意，以免产生“空调病”。

长时间开空调的危害

长时间开空调的危害？在炎热的夏季，我们总是会开上空调，这样才能睡得舒服，但是长期吹空调也是有不少危害的。我已经为大家搜集和整理好了长时间开空调的危害的相关信息，一起来了解一下吧。

中央空调吹久了会对呼吸系统造成危害，由于冷气机从呼吸系统进到身体，时间久了，人的口鼻会发涩,有时候还伴随感冒的症状并且吹空调会造成咽炎，造成咳嗽，由于中央空调屋气体不商品流通，病毒和细菌会借机很多的繁育和生长发育，非常容易引起扁桃体炎。

一些常常进出中央空调屋子的人，有慢性疾病或免疫力下降的人，除此之外，接纳过激素类医治的患者和烟民还要留意，长期吹中央空调非常容易引起咽炎和呼吸系统感染。因此在中央空调房间内，应当适度地多喝白开水，能用金银花茶、黄菊花等熬水当茶食用，可清热去火。

并且，中央空调吹久了非常容易得“空调感冒”，也就是普遍的脑神经失调反映。有的人大量出汗地从外边进家，把温度调得很低，跑到中央空调下边直吹，这时候空气流速提升，温度会急剧下降3°C-4°C,会造成头昏。并且，突来的强冷空气非常容易刺激性紧致毛孔，造成头痛和发昏。

一般长期在中央空调下办公室学习培训的人与有偏头痛等脑神经疾病的人特别是在比较严重。因此应当尽量减少长期呆在中央空调屋子里，室内室外温度差不可超出7°C，要常常开窗通风通气，保证 室内室外气体的热对流。

中央空调吹久了还会继续让骨节和胃肠着凉，引起关节炎、恶心反胃等病症，像一些长期性在中央空调自然环境下工作中，身体素质偏寒的人与抵抗力差、骨质疏松的老年人或未生长发育彻底的小孩非常容易遭受影响。因此在吹空调的情况下，最好是在腿和腹部顶盖上一层绒毯，最好是能隔-一段时间就站立起来活动活动，以提高末梢神经血液的循环系统，室内温度不必调太低，要确保房间内的热冷循环系统。

除此之外，长期吹中央空调还会继续造成血压和血糖值的上升，强冷空气还会继续造成泪膜挥发过快，泪膜降低,造成干眼症，发烧感冒和哮喘多发性这些，在夏季一定要少吹空调，爱惜身心健康。

长时间开空调对孩子的危害

夏日里，不少父母贪图凉快，长时间开着空调，却忽略空调可能给孩子健康带来的危害。夏季本就是“空调病”高发期，儿童特别是婴幼儿由于免疫系统稳定性差、抵抗力弱，长时间呆在空调房间内，更易患上“空调病”。

儿童空调病并非仅仅由于单纯的室内外温差所致，家用空调散热片带来的空气二次污染，直接刺激儿童的呼吸系统，也是诱发儿童“空调病”的重要原因。暑假期间，儿童相较平常有更长时间处于这种受到空气二次污染的封闭室内，从而导致暑假“儿童空调病”的`患儿大幅增加。

不少家庭往往会清洗空调过滤网，但这达不到彻底消毒的目的。隐藏在过滤网背后的空调散热片作为冷热空气交换的必经之地，空气中的灰尘、污垢不断累积，再加上空调冷凝水造成的潮湿环境和适宜温度，容易导致病菌在散热片上大量繁殖，引发空调污染。

调查发现，家用空调散热片上的细菌总数每平方厘米高达16万个！与过滤网相比，散热片更藏污纳垢。空调污染一方面可能引起皮炎、湿疹、霉菌感染等皮肤疾病，另一方面还可能导致哮喘、鼻炎等呼吸道疾病。

因此，杜绝空调污染要有正确的清洁意识，在清洁过滤网外，更要选购具备“国家卫生部消毒产品证号”，针对相应机型的专用空调消毒剂对空调散热片进行定期清洁消毒。

提醒大家，在使用空调时千万不要忘了经常开窗通风换气，这是改善室内空气质量最简单而有效的办法。

吹空调对身体有什么危害

吹空调对身体有什么危害，空调已经成为我们现在生活中不可缺少的电器之一，尤其是到了夏天的时候，空调的使用也是更加的频繁，以下来了解吹空调对身体有什么危害。

吹空调久了对身体会有一定伤害。空调房间空气不流通不新鲜，会出现头晕头痛，精神不振甚至免疫功能下降。吹空调室温过低，湿度下降，对呼吸道黏膜损害较大，引起咳嗽，咽喉疼痛，流鼻涕等上呼吸道感染症状。

长期吹空调的话，会导致肩部，腰部，还有膝关节都会造成受凉的情况，就很容易出现关节疼痛等症状。要注意避免长时间的吹空调，并保持环境空气流通，温度要控制在26度以上。

长期吹空调对身体有何危害

长期吹空调对于身体自然是会有很大的危害，久而久之就会降低自身的免疫能力，主要就是因为空气当中有很多的有害细菌，这些细菌会侵入到身体内部，破坏掉机能，另外还有很多的人们在吹空调后会经常的出现头晕的状况，这也是十分常见，甚至是可能会导致人们的皮肤整体都会变得很糟糕，让皮肤缺少水分。

1、降低免疫力

空调房间因为长时间的密闭，所以空得不到交换，容易增长空气当中的有害菌，空气质量下降，长期的待在空调房间当中是会引起人们免疫力下降，更加容易的患上各种疾病。

2、引发头晕

家里一整天都开着空调，大脑长期的受冷那么是会引起大脑的神经失衡，从而引起自身出现头晕的症状，人们如果出汗特别热然后直接去对着空调吹，也是容易引起出现头晕的症状。

3、导致皮肤差

空调房间里面一般非常干燥，人们如果在里面待的时间比较长，那么是可能让自身皮肤变得干干的，身体表现出缺水的症状，所以会让皮肤变得很差，人们吹空调的时候一定要注意补充身体水分。

4、影响身体排毒

夏季身体主要是通过出汗的方式来进行排毒，但是如果人们长期的待在空调房间里，那么身体的.汗腺将会紧闭，身体不会排汗，对身体的排毒非常不利，所以夏季应当尽量少的待在空调房间里，出出汗对身体有好处。

5、肠胃受凉

人们夏季睡觉的时候都会用被子盖着一点肚子，这是为了避免后半夜时肠胃受凉，空调房间当中的冷气很容易导致人们的肠胃受凉，容易让人们出现腹泻甚至是肠胃炎等疾病，所以人们在空调房间当中一定要注意做好保暖措施。

6、引发感冒

人们通过空调的制冷效果，将空调房间里面的温度控制的比较低，这样容易导致室内室外的温差比较大，人们在从室外进入到室内时，皮肤上的毛孔出现骤缩，影响人们的排汗，吹空调吹多了容易引起感冒。

7、引发颈椎病

夏季是颈椎病发病率比较高的一个季节，因为夏天吹空调容易让人们处于冷热交替的环境当中，这样就很容易出现“歪脖”等情况。一些白领上班族是需要成天的对着电脑，然后如果坐姿不正确的话很容易损伤到颈椎，一旦颈椎受凉就容易发病。

吹空调会引起哪些疾病?在平常做好保健措施，减少空调综合症带来的伤害。

第一，会引起肺炎。空调吹出来的冷气，会经过皮肤侵入到肺部，不及时清理空调，会产生大量细菌，再加上门窗紧闭，很容易通过呼吸道，将细菌吸入到肺里，发生肺炎。

第二，容易引发哮喘。空调内含有大量的螨虫，大肠杆菌、粉尘、灰尘，打开空调时，不知不觉会吸入这些病菌，对于过敏性体质患者，很容易引起哮喘。

第三，不利于眼睛健康。长期开空调，室内湿度较低，眼液减少，容易发生干眼症。

第四，血压升高。高血压患者，长期处在空调房里，不利于血液循环，快速加压，在短时间内血压会升高，长期高血压会引起并发症。

第五，血糖升高。空调温度过低，会刺激人体内的交感神经，长期处在兴奋状态，糖尿病本身胰岛素分泌不足，处在兴奋状态下，会引起血糖升高。

第六，发生风湿病。室外温度和室内温度相差很大，让人难以适应，很容易发生风湿病。

第七，引起风寒性感冒。夏季本来是出汗的季节，长期吹空调是抵抗力减弱，身体机能失衡，容易发生感冒。

第八，咽喉炎。室内空气不流通，滋生病菌和细菌引发咽喉炎。

以上所述是长期吹空调引发的疾病。夏季温度较高，室内室外温度相差大，不利于身体的，空调室内温度不要设置太低，最好保持在26度左右。对于体质比较差的患者，室内外温度相差不要超过八度。

夏季如何正确吹空调

空调病并不是说空调会得病，只是人长期待在空调房内，由于室内空间相对性闭紧，内外温度差大、气体都不商品流通，非常容易产生一系列的身心健康安全隐患，大家通称为空调病。

例如呼吸系统非常容易受到感染，非常是很多人共处一室时，密闭式的室内空间更有益于病菌或病毒感染开展散播，非常容易进到敏感的呼吸系统，产生上呼吸道感染的难题。

空调屋子里的环境湿度和温度相对性较低，人长期处在超低温自然环境下，骨节非常容易痛疼，全身肌肉太过收拢，关节软骨将会会由于出门时遇热而产生发胀，被压迫到神经系统便会造成痛疼。尤其是骨节自身就不太好的人，更特别注意。

针对中老年而言，毛细血管还非常容易损伤，经常出入空调房，毛细血管持续的收拢、扩大，针对自身就会有基础疾病的中老年而言，毛细血管更易损伤。

将会针对并不是很怕冷的人而言，夏季不吹空调也是能够的，但对绝大多数人来讲，将会还是抵御不上空调的“引诱”，那麼，怎样在夏季开心地吹空调，又能防止空调病呢？下边好多个窍门共享给大伙儿。

空调的温度不必开太低，提议维持在24-26度，身体觉得最舒服的温度为26度上下。假如温度开太低，会危害到人体的调整工作能力，每一个人对温度的适应力不一样，假如觉得冷了，提议立即添一件衣服。

要留意常常开窗通风通气，提议大伙儿开过3钟头空调之后，室内通风通气，为此保证室内室外的气体是商品流通的，防止病原菌的繁育。

不建议大伙儿当晚开空调，出汗是一切正常的内分泌系统，适度出汗是有益于身心健康，若一整天都待在空调屋子里，人的出汗作用非常容易减低。

装空调的部位还要留意，提议装在一米七的部位，假如装太高，历经热冷互换的强冷空气将会都还没吹到下边，就被吸上去了；若装太低，尽管短期内里人会觉得更清凉，但温度太低了。

在大量出汗的状况下，最好是不必立刻吹空调，这时全身上下的皮肤毛孔处在伸开情况，假如忽然触碰冷气，皮肤毛孔赶不及收拢，寒湿之气非常容易会乘虚而入，容易感冒、加剧身体的体内湿气。

此外，还要留意对空调按时的消毒杀菌和清理，尤其是在2020年的特殊时期，但不建议大伙儿自身用乙醇清理空调内部，有一定的安全隐患，提议让技术专业工作人员清理并消毒杀菌。

根据之上的掌握，坚信大伙儿针对空调病早已拥有大量的掌握，夏季要想身心健康的吹空调，所述恰当应用的方式 ，提议对着做，以便一家人的身心健康，学好有效地应用空调，或能巨大地减少风险性。

诱发关节疼痛、颈椎病，导致上呼吸道感染、身体排汗功能受损，免疫系统疾病高发都是经常吹空调的危害，会吹出关节炎、颈椎病和感冒等多种疾病。

空调已经成了家家户户必备的一种家用电器，特别是在夏天来临的时候，人们都会开着空调，但空调不能经常吹更不能长时间吹，不然会危害身体健康，会让身体出现多种不适症状，还会让关节疼痛、肿胀以及颈椎病和上呼吸道感染高发，对身体健康极为不利。

一、危害人体排汗功能

经常吹空调会危害人类的排汗功能，因为长时间吹空调的时候会让人类皮肤表面的毛孔突然张开突然闭合，这时排汗功能会丧失，人类身体的排汗会明显减少，而排汗又是身体正常的代谢功能，身体内的很多废物会通过汗液排出体外，身体上是排汗功能以后，体内的废物会大量堆集并会背害，身体健康。

二、危害免疫系统功能

经常吹空调会危害人体免疫系统功能，它会诱发风湿类的免疫系统疾病，特别是长期吹空调的人会让关节出现疼痛红肿，严重的时候会诱发关节炎，甚至关节变形，对身体健康极为不利，另外经常吹空调的人还会让颈椎病高发，如果不及时调理，会出现颈椎疼痛和头晕等多种不适症状。

三、危害呼吸系统健康

经常吹空调还会危害呼吸系统健康，因为经常吹空调会导致室内空气流通性变差，容易让空气中滋生大量的细菌和病毒以及微生物，这些有害物质被人体吸收后会造成上呼吸道感染，容易让气管炎，咽喉炎和肺炎等疾病高发，对身体健康危害极为明显，另外人们经常吹空调还会降低身体免疫力，容易给病毒和细菌可乘之机。

人体本身有自己的温度调节系统。如果长时间吹空调，就容易抑制排汗功能，使排汗减少，导致体内的代谢废物不能够通过汗液排出体外，就会增加患病几率。

室内和空调内部都存在着很多的细菌或病毒。开空调的时候门窗关闭，通风不好，时间一长就容易导致细菌滋生侵入人体，引起呼吸道感染性疾病等问题，出现咳嗽、咽干、咽喉痛等症状。

长时间吹空调的冷风，尤其是晚上睡觉的时候，容易引起面神经炎和关节炎，出现口歪眼斜、四肢腿疼等。

所以，不可以长时间吹空调，需要适当的开窗通风，保持室内新鲜空气的流通。若要开空调，温度也不要太低，夏季在26℃左右最合适。