夏天驾驶尽量少开空调

夏天的炎热是每一个人都无法承受的，因此大家都在追寻着冬暖夏凉的温度。为了能够达到这样的愿望，科学将会不断的开启新的发展，最终发明了空调，解决了生活当中炎热的问题。

在生活当中一到夏天几乎每一个室内都会有空调的身影，如果在夏天不开空调的话，人们将会十分难受，从此就开始形成了这种依赖性，但是大家有没有想过，对于那些经常在空调的室内当中生活工作的话将会患有“空调病”。

有很多人都会表示怀疑，为什么经常吹空调的人会有空调病生成的？

由于空气干燥所导致的。当人体长期处于干燥的空气当中，首先就会使我们的眼睛变干，嘴唇变干，其实就是我们的皮肤水分将会变得越来越少，大部分裸露在空气外边的皮肤即使不出汗也会耗尽大量的水分，再加上平时的呼吸干燥的空气，将会产生一些饱和的湿气存在这样的话散发的水分将会越来越多，时间一长我们的第1次黏膜气管联盟将会变干严重的时候发生干裂，出现流鼻血，感冒的情况是频频发生的，这也就是说为什么夏天的人感冒也是不少的真正原因。

空调病具体是什么样的？

呼吸道脆弱

经常在空调环境当中生存的人，呼吸道是比较脆弱的阳气，一旦影响了自己的呼吸系统将会出现咳嗽，打喷嚏，流鼻涕等一些感冒的症状多半都和长时间坐在空调的环境当中引起的，而且严重的时候还会引发肺炎。

如今现在除了立式空调挂墙式空调以外，再就是中央空调，每一个人都会追寻着中央空调，因为中央空调占地面积小，风力大，更能够使屋内的环境达到人体的标准。但是时间一长可能将会后续的出现发烧，咳嗽，打寒战，导致我们的身体的呼吸功能出现衰竭。

关节、肠胃“撂挑子”

你可能不相信长时间吹空调的话将会出现关节的疼痛，时间，一长吹空调已经成为了一种病症的事实，尤其是在夏天的时候，外界的空气比较热，大家穿的又比较少，但是室内的空气的冷风吹得比较厉害，在这种低温刺激的环境之下就会使我们的血管出现急剧的收缩出现关节受损遇到一些寒冷和疼痛感就会难以承受，有的时候自己的脖子和后背也会出现相应，腰部和四肢也会有疼痛感觉手脚发麻的事情将会越来越频繁。

皮肤干燥，眼睛干涩、痒痒

当空调时间吹得过久，皮肤出现干燥，上述已经和大家说过了，但是对于那些慢性皮肤的患者而言，由于温度变化比较敏感，经常在这种空调的房间呆的时间过长，皮肤将会出现过多的干燥情况和收养情况，自己的眼睛也会出现红肿、痒、胀痛。

所以说大家在利用空调的时候，一定把温度调到人体的适应温度，千万不要长时间的在空调的环境之下工作学习必要的时候还应该适当地打开窗户通风，使外界的氧气与室内达到流通平衡的状态，我们的身体才能够有效的得到缓解，这样才能够抵抗空调病出现。

改善夏天过高的室温的基本途径：一是尽量减少房间的得热，包括减少进入房间的热量和减少房间的产热量；二是尽量促使房间的热量向室外散失；三是适当利用人工制冷降温。

对此，专家提示，只要做好以下几件事，就能在不开和少开空调的情况下，让室内环境变凉快。下面小编教你夏天房间如何降温。

1、室内空气流通

要清扫整个房间，让房间内的布置尽量整洁、明快，减少杂务的堆放，也帮助室内空间的流通。另外，室内外的通风也要注意时间段。

由于夏季白天室外气温较高，如果室内门窗大开，外面的阳光和热量会直接“袭击”室内，使室内温度迅速飙升。因此，尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。

2、换上造型简洁、色调偏冷的家具

继而，家具摆设也是影响室温的一个因素。布艺、皮质等家具在夏季会让人觉得闷热。要想让家里更凉快，不妨多更换上造型简洁、色调偏冷的铁艺、藤制以及玻璃家具。不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，辅助降温。

3、凉席的选择

在床上铺凉席是传统的降温法，可选择的凉席、枕席的材质有草、亚麻、竹纤维等。

夏天容易出汗，卧室寝具尽量选择那些天然、透气、环保的纺织品，例如纯棉、亚麻、竹纤维、莫代尔等材质，具有较强的吸湿性，触感舒适柔软，长时间使用也能保持清爽。

4、西晒窗贴隔热纸

一般来说，西晒的房子午后室温偏高，一到夏天就可谓是闷热不已，如果从下午西晒时间就开启空调，一个夏天纍积下来电费可是非常惊人！

现在市面上有一种隔热纸，能够阻绝紫外线和热辐射，贴在西晒窗的窗面上，可以降低室内温度2到3度不等，加装之后，估计可以节省20％的冷气电费。

5、安装隔热窗帘

隔热窗帘能有效地阻隔热度、调节光线，有条件的家庭可以在窗户上多安装一层隔热窗帘，夏天拉好窗帘就能阻隔外界热量进入室内。

窗帘能有效拒热，白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中40—50%的热量；厚窗帘或竹帘，虽然会影响视线，却能阻挡60—80%的热量。最重要的是，装上窗帘后光线较暗的房间感觉会比实际温度低。

6、浅淡色彩造清凉

要让居所看起来清爽凉快，可采用以白色为主调的布置。白色不但能增加空间感，还能营造明快宁静的气氛，让人情绪稳定。

另外，有意识地增添一点冷色，也能令人在视觉上觉得畅快。入夏购置一些色调清凉的饰物摆设，是最省钱有效的一招，如为台灯换个白色灯罩、在洗手间放一套冰蓝色的沐浴用具等。

7、避免多种电器同时使用

许多电器都可以发出热量，如冰箱、电灯。如果你仍旧使用着空调，最好不要在空调机旁边放上大型的电器，如电视、电脑什么的。

因为从这些电器中发出的热量会导致空调长期的运行。这些电器才是使你房子变热的关键。所以业内人士建议，除非你真的需要它们，不然的话，还是关掉吧。

8、更换低瓦数的冷光节能灯

如果室内灯光太亮，特别是一些家庭选择了暖光灯，会使人感觉室内较热和烦躁，可在保证必须的阅读亮度的前提下，使用局部照明台灯和落地灯，用低瓦数的冷光灯替换暖光灯，柔和的灯光能为夏季带来清凉的感觉，还可省电。

9、在家中摆放绿色植物

注重绿色植物和屋内水分的问题也很重要。在室内培植绿植，不仅让人赏心悦目，还能调节室内空气，同时，绿色有平定心绪的作用。

炎炎夏季在家里多放置一些植物，有一定的降温作用。居住在顶楼或家有阳台、露台的居民，可尝试“垂直绿化”，将攀沿植物栽种在墙壁、阳台、窗台、屋顶、棚架等处，改善闷热的居住环境。

10、室内利用风扇和水蒸发降温

例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热；在墙角处放上一盆水；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均可起到降低室温的作用。这种方法要注意保持室内空气的流通。

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