卧室卫生要注意什么

人的大部分时间是在室内度过，其中起码有三分之一以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对健康有着非常重要的作用。

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注意空气卫生

要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾时，宜经常用湿抹布或墩布进行“湿式”清洁。

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不要在卧室内吸烟

在卧室内吸烟，会严重污染室内空气，威胁人体健康。

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关注家具材料和陈设

卧室内材料和家具，含有对人体有毒有害的化学物质，可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等。因此，最好少装修或选择合格的'装修材料。另外，卧室家具的陈设应沿墙摆放，以留出较大的活动空间，并要有利于采光和通风。

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定期清洗床上用品

人体的皮肤每天要分泌皮脂、出汗，时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落，空气中的灰尘也不断沉落，最终均会落在床上用品上。因此，床上用品应定期清洗和晾晒，每星期至少在室外晾晒1次，每2～3星期清洗更换1次。

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注意增加通风换气时间

自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾时，宜经常用湿抹布或墩布进行“湿式”清洁。

卧室是我们栖息之地，在这里呼吸，睡觉……几乎正日都重复同样的事情，因此卫生状况十分重要，然而，总会有些卫生死角是我们不知道的。

卧室内的6大卫生死角，“洗洗”才能更健康

卧室卫生死角1：枕芯

枕头里容易藏匿着大量尘螨和致病菌，而它却是我们睡觉时，必须紧贴的物品，在我们的一呼一吸间，枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便会随之呼吸道，这也是一些人容易过敏的原因。

卧室卫生死角2：床垫

床垫可以说是细菌的“乐土”。英国有项研究发现，一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量超过10亿，其中真菌和螨虫是最主要的有害菌。更令人感到惊奇的是，即便是相同面积的地板，含有的螨虫也不到床垫的1/3，而床垫是绝大多数人打扫卫生时，不会注意的地方。

卧室卫生死角3：绿色植物

在卧室中摆放绿色植物可以净化空气，吸附空气中的'灰尘和细菌。然而，大量的霉菌可以会藏在花盆湿润的泥土中，霉菌的孢子会飘散在空气中，可能会让人出现哮喘、湿疹、皮疹等症状，尤其是过敏体质者，另外，研究显示，平均每个人每天能接触到100种霉菌。

卧室卫生死角4：地毯

地毯十分不易打扫，一旦使用时间过长，细菌、尘螨、食品碎屑等等便会堆积在地毯上，甚至“扎根”，而继续使用这样的地毯，真菌感染，呼吸系统疾病等等是情理之中的事。

卧室卫生死角5：空调

调查结果显示，88%的空调散热片细菌总数，与84%的空调散热片霉菌总数均超出正常标准，且细菌超标最高甚至超过正常标准1000倍。而有害病菌可随着空调风进入我们的呼吸道，而引发感冒、肺炎等疾病。

卧室卫生死角6：家具

相关数据显示，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎，与装修材料污染有关。而其中，尽管很多装修材料虽没有明显异味，但甲醛、苯、氨等有害物质仍然存在，并且危及着我们的健康。

如何保证卧室内的健康环境

1、半个月晒次床垫

可以用吸尘器清洁，吸附上面的灰尘，或在烈日下晾晒一天，还可以选择购买阻隔尘螨的床罩和床垫套，方便直接拆下来清洗。容易过敏的人可更换新床垫，最好不要拆除上面的塑料包装，能加强阻隔尘螨。

2、两三个月洗次枕芯

每隔2-3个月就要清洗一次枕芯，可以最大限度的清除其中的细菌，如果是荞麦皮枕头，用热水烫过后，再用清水漂洗几遍。

3、睡前擦下地板

卧室中铺了地毯，最好保证每周吸尘2～3次，可以清理上面大部分的废物，最好是不要在卧室内铺地毯，这样方便对地面的清洁，每晚临睡前最好擦一下，除尘的同时，又可增加空气湿度。

4、每两周洗床单、被罩

定期清洗的床单、被罩、枕巾，是消灭螨虫的好办法。”最好每两周左右用50℃的热水清洗一次床上用品。

5、清洁空调

定期请专业人员对空调散热片进行清洗和消毒。建议每年夏季和冬季来临前都彻底清洗一遍。

6、进门更衣换鞋

回到家后，应该把身上的衣服，鞋，统统都换上居家用品，可以避免把室外污染源带入到家里，是减少室内空气污染。

7、定期大扫除

尘螨喜欢生活在温度20～30℃、湿度60～80%的环境中，因此，必须尽量保持室内空气干燥，多开窗通风或使用除湿器、空调抽湿功能来降低卧室的湿度。可以减少卧室中八成的尘螨。

打打扫卧室卫生的话一定要首先将被罩和被清洗了然后去除掉床上的螨虫然后就是要打扫房间里打扫卧室卫生的话一定要首先将被罩和被清洗了然后去除掉床上的螨虫然后就是要打扫房间里的打扫卧室卫生的话一定要首先将被罩和被清洗了然后去除掉床上的螨虫然后就是要打扫房间里的灰尘卧室里面最好不要有灰尘打扫卧室卫生的话，一定要首先将被罩和被清洗了，然后去除掉床上的螨虫，然后就是要打扫房间里的灰尘，卧室里面最好不要有灰尘，减少卧室的灰尘的料 这样对彼此的呼吸都有好处这样对彼此的呼吸都有好处所以说打扫卧室的这样对彼此的呼吸都有好处所以说打扫卧室的卫生最这样对彼此的呼吸都有好处所以说打扫卧室的卫生最重要的还是要将卧这样对彼此的呼吸都有好处。所以说，打扫卧室的卫生，最重要的还是要将卧室的灰尘清理干净。其次要让卧室的空气保持清新，这样子才能让呼吸和生活

早晨起床后开窗通风透气。我们每天早上起床穿好衣服后的第一件事情应该就是拉开窗帘，打开窗户，让外面清晨清新的空气进入房间，好好的给房间透透气，换点新鲜的空气，崭新的一天开始。

定期清洗床上用品，多晒晒被子。对于床上的被子、床单等床上用品，一定要定期清洗，保持干净卫生，这个很重要，每天要跟他们贴身打交道很长时间。在换洗被子床单的时候，记得枕头也不要忘记，这个是很容易忽略的。同时，碰到太阳天，特别是秋冬季节，多晒晒被子，杀杀菌，保持被子干燥，睡着也暖和。

保存卧室的地面和家具上干净整洁，清理卫生死角。把床上整理干净了，卧室的还有地板与一些家具，要经常清扫和拖地，同时，看到家具上有灰尘了，就一定要用湿毛巾抹干净。特别还有一些卧室和家具的卫生死角，记得定期去清理，不然，其它地方干净了，这些地方一直被遗忘了，还是很大程度上影响。这些地方不通风透气，灰尘多，容易受潮，滋生细菌，甚至发霉等。

调节卧室空气湿度适宜，春夏防潮，秋冬加湿。对于卧室的湿度把握也很重要，适宜的空气湿度也是人体感到舒适的很重要的一个因素。春夏太潮湿，特别是一些容易回潮的季节，由于卧室的地理环境和气候影响，有的卧室很严重，尽量使用干燥剂来吸附空气中水分。而对于秋冬季节，干燥的气候就尽量给卧室空气加湿，用加湿器适当的调节。

不要在卧室吸烟。另外，我们还要养成一些良好的生活习惯，杜绝一些坏习惯。首先，对于吸烟的朋友，尽量不要在卧室吸烟，吸烟的烟雾会给空气造成很大的污染，同时，有害物质还会吸附到被子和床上用品上面，会一直伤害你和家人的健康。

不要在床上吃东西，玩电脑。我们有很多人都有这样的习惯，都感觉很舒适，对吧。没事的时候，躺在床上，玩着电脑，顺便床头还放点零食吃吃，是多么舒服事情。这种我们把餐桌与娱乐场所都搬到床上的行为其实是很不好的，很大程度影响了卧室、床的卫生。如果是北方的炕上，那到是可以的哦。

不要随便坐和躺床上，特别是外出回家的时候。最后，还想到一个我们经常会犯的小坏习惯，就是经常外面奔波了一天，回家很累，一进门，就跑到卧室，往床上一趟，好舒服。我们要知道，这样我们把外面奔波一天的所有灰尘与细菌全部都带到了床上，想想，晚上你洗澡洗干净了，还要睡这被弄脏的床吗。如果经常这样的朋友，尽量注意点点，特别是比较脏的时候就千万不要随便坐床上了。

家庭主妇在打扫卫生的时候，往往将重点放在厨房、卫生间、阳台等处，卧室的卫生一般只是一带而过。其实不然，卧室是家庭成员待在家里时间最长的地方，也是家里相对比较脏的，而且很多呼吸系统疾病都与卧室卫生息息相关。所以，针对卧室这个脏地，更需要彻底清扫才算干净。那到底卧室脏在哪里?又需要如何清扫呢?

首先，保持室内干燥，每半月一次让卧室的'床垫晒太阳。

因为床垫上会有很多的细尘、皮屑、尘螨等，长久不清理极有可能引起过敏性鼻炎、皮炎、哮喘等。要勤开窗通风，或使用空调抽湿功能来降低卧室的湿度，减少尘螨滋生地。

其次，重视枕芯的清洁，每三个月清洗一次。

除床垫外，枕芯更是有大量的尘螨和致病菌，而且我们在睡觉时更贴近枕芯，也更接近尘螨。每三个月一次的清洗，可以最大限度地杜绝尘螨。

第三，每半月清洗床单、被套和枕套。

清洗的同时，最好能用摄氏50度左右的热水烫过。如果卧室有毛绒玩具和地毯，也应列入定期清洗之列。这样可以消灭尘螨的滋生地，从而减轻尘螨带来的危害。

第四，定期清洁空调散热片。

因为空调散热片上容易藏匿细菌，这些细菌在空调使用的时候，一起飘到了空气中，易成为致病源。空调应该在每年夏季和冬季来临之前彻底清洗一遍。

第五，经常用湿抹布擦拭床头柜等家具每天睡前擦下地板，在除尘的同时也适当增加卧室空气湿度。

如果卧室内有绿植，最好在睡前移到室外。进门更衣换鞋也是清洁卫生的一种好习惯，避免将室外污染源带入室内。

卧室内卫生间的风水讲究

卧室内卫生间的风水讲究，卧室是人们休息的地方，所以很多人都是很注重卧室的风水，其中有很多卧室都会有厕所的，下面我为大家分享卧室内卫生间的风水讲究，一起来看下吧。

卧室内卫生间的风水讲究1

一、卧室卫生间风水关系着卧室风水和卫生间风水，无论怎样设计都有着不利的因素，无论怎样选择方位都有着不利的方位。在卧室放置吉祥物会引起夫妻感情不和，可以将吉祥物放在卫生间，既不影响夫妻之间的感情，又能化解卧室卫生间风水。桃木兽头具有驱邪、化煞、排污的作用，将它放置在卫生间十分合理。在卧室卫生间风水中，可以利用植物来化解不利风水。卧室是休息的地方，有些植物会在晚上释放出香气，对人的健康极为不利，最好不要在卧室放置植物。卫生间采光不足，可以选择一些喜阴的蕨类植物，既能化解不利风水，还能增加卫生间的美观度，改善卫生间的空气质量。

二、卫生间湿气重，空气质量差。为避免卫生间的水汽和空气进入卧室，可以在卫生间安装一扇窗户和排气设备，加速卫生间的空气流通和水汽蒸发，改善卫生间的空气质量。同时，在卫生间安装窗户还可以增加卫生间的采光，避免卫生间因采光不足而导致细菌滋生，影响人的健康。

三、卫生间是污秽排泄之地，卧室是人休息的地方，一般来说卧室和卫生间是不能存在同一空间的。随着生活方式的改变，装修设计上的不断突破，越来越多的卧室都带有卫生间。要想两者“和平共处”，就要在设计上化解两者的不利风水，以免影响人的健康和运数。

四、无论卫生间再整洁，都改变不了它污秽排泄之地的本质。在设计卫生间的时候最好不要将卫生间的大门正对卧室的大门，卫生间五行属水，阴气重，将卫生间的大门与卧室的大门正对会导致人阴阳失调。其次，卫生间的大门也不能对着卧室的床，以免卫生间的.湿气侵入人的身体，影响人的健康。倘若实在不能将卫生间的门改向，可以将卫生间的门改成暗门，或者在卫生间的门前竖一块隔板，进行遮挡。

卧室有卫生间影响风水吗？

一在卧室带卫生间的风水中，卧室带卫生间必然会影响到卧室的风水，因为卫生间是作为藏污纳垢的地方存在的，是一个具有收煞作用的区域，倘若我们不能很好设置这个区域，就会给整个家居带来一个坏的风水。所以这个卫生间也必须放在卧室的阴暗处，这样就有了化煞的作用。

二还有就是在卧室带卫生间的风水中，我们要保证卫生间门的密合性很强，卫生间的门不能打开，否则会让卧室的健康风水和爱情风水受到秽气的污染，给家居人带来健康和爱情的损害，造成一个得不偿失的结果。所以，卫生间的门一个要具有隐私性，一个要具有耐用性，不能有质量上的瑕疵。

三那么卧室有卫生间影响风水吗?当然会有影响，但是我们也有一定的方法来化解：

1、在卫生间中放置一些吸纳类的植物，这样就可以给卫生间带来清新的空气

2、保证卫生间的通风效果，排气扇的正常运转

3、在卧室中我们也可以放置一两盆具有吸纳性的植物，不仅可以化解卫生间带来的不利影响，也能给卧室带来绿意，营造一个好的具有自然气息的环境。

卧室内卫生间的风水讲究2

卧室风水的知识

1、卧室格局最好要方正，尽量避免有尖角或者斜边的形状。异形的卧室容易给人带来不安，造成神经压迫，从而增加人的精神负担，导致身体不适。

2、卧室光线应明亮，一来可以让有很好的采光，同时又能保证卧室空气流通。让居住者心情舒畅，精神畅快。

3、卧室房门不能正对着厕所，若是因为建筑原因无法避免，也要将门错开来设计。避免厕所的秽气与湿气影响到居住者的心情，影响人的身体健康。同时房门也不能正对镜子，镜子的反光会将凶煞照进卧房，引起不好的运势。从而影响个人事业甚至夫妻间的感情。

4、床是卧室中最主要的家居，因此在床的摆放上也是尤为讲究的。床头的设计最好要靠墙壁，避免镂空，表示有靠山的意思，能给人带来安全感，同时居住者也会有很好的身心。床位不应靠在厕所墙，避免秽气。也不宜放在悬梁下，即为压梁的说法。床面距离地面的最佳尺寸是50里面左右，保持床底的空气流通，减少地面湿气，也是健康方面的重要因素。

5、卧室不应装修在厨房旁边，油烟较重、声音较大容易影响卧室的生活气息，给人带来浮躁、不稳定的情绪，从而影响睡眠。

6、卧室装饰品避免使用一些尖锐的利器，同时花草植物也不能过多，适当的装饰即可。过多植物容易聚气阴气，而且有些植物在夜间会吸收氧气，释放二氧化碳，容易影响人的身体健康。

1、绿色植物

在卧室里面放上绿色环保植物是许多的家庭净化空气的首选，绿色植物不仅能够净化室内空气环境，并且还可以美化室内环境，为室内增添一点绿色，使得卧室整体气氛不会过于冷清，多一点灵动。但是这里需要着重提醒大家一点，并不是所有的绿色植物都是适合放在卧室里的，比如仙人球，大家应该知道仙人球具有吸收电脑辐射的作用，因此很多家庭会在卧室电脑旁放置仙人球，虽然仙人球有着非常好的吸附能力，但是在卧室风水学中，仙人球是一个影响不好的绿色植物，仙人球身上带刺，给人一种难以靠近的感觉，久而久之，居住者的脾气会越来越差，就像一个带刺的仙人球，给人生人勿近的感觉，如此也会把你身边的贵人都赶走，因此在卧室最好不要摆放像仙人球这种带刺的绿色植物。

2、发财树

发财树也是卧室装饰中最常使用的一种绿色植物，人们之所以喜欢发财树，就是相像它名称一样能“发财”，人们希望这些有好寓意的植物能够给自己带来好财气，让自己生意兴荣。发财树不仅是一种具有好兆头的绿色植物，并且它还具有超强的室内净化功能，不像其他的盆栽植物寿命时间不长，发财树拥有顽强的生命力，容易栽种，为卧室空气环境带来丰富的氧气，让主人能够有一个良好的睡眠质量。

3、字画

在卧室中摆放字画也是一个相当不错的选择，比如具有好寓意的字画，《富贵牡丹图》、《骏马图》、《菊花盛开图》等，同样能够为卧室带来好风水。