卧室养花对身体有害么

1、导致失眠

导致失眠是卧室养花的主要危害之一，因为有的花朵香味比较浓郁，尤其是夜来香这种晚上香味更加浓郁的花卉，如果放在卧室养护，长期闻这种香味可能会导致失眠，严重影响睡眠质量。

2、引起不适

郁金香、万年青、一品红、马蹄莲、五色梅等生活中比较常见的花卉都含有一定有毒的生物碱。在室内养这些花并长期闻花香，还可能会导致头昏脑涨、恶心、呕吐、烦闷等不适的现象。

3、诱发疾病

对于一些患有哮喘、咳嗽等病症的患者来说，在卧室内养紫荆花还会导致病情加重，因为紫荆花的花粉对呼吸道疾病有诱发作用。还需要注意含羞草是一种毒性很强的花卉，这种花养在卧室长期接触后，可能会引起脱发。

在卧室里养花是可以美化环境并且能够净化空气的，但是要注意不要在卧室养一些大型植物或者2盆以上的植物，一是卧室本来就较为狭小，二则是过多的植物会和人争夺氧气，很容易导致卧室出现缺氧现象，影响人们身体健康。

在卧室养花或者一些垂吊植物，是非常常见的事，既能够美化环境，点缀室内，给卧室增加一些生气，还能给人增加美好的视觉享受，并有净化空气的作用，但卧室养花好吗会缺氧么，其实卧室养花过多是会缺氧的。

如果是在卧室养护1～2盆的花，并不会造成缺氧情况。但是如果卧室植物过多的话，其数量超过2盆并且花型过大，会使夜间室内的二氧化碳浓度过高，从而对人身体健康造成不同程度的影响。

1、不宜养香味浓郁的花

在卧室养花不要养香味过于浓郁的花，特别是在孕妇或者有对花粉过敏体质等人的卧室，不建议养有香味的花。浓郁的花香会刺激人的神经，影响睡眠，孕妇和有过敏体质的人还会呕吐、头晕等现象。

2、不要养有毒的花

这个想必大家都知道，一些有毒的植物和一些散发刺激性气味的花，大家应该都知道不去养。同时有些花气味无毒，但是茎叶和汁液有毒，误食的话后果比较严重，不建议养在有小孩的房间。

3、注意盆土生菌

在卧室养花最好用水培方法养，不仅干净方便，还不会造成泥土污染。因为花盆中的泥土可能会滋生一些细菌孢子，对于一晚上都要待在卧室的人来说，可能会侵入呼吸道，造成呼吸道感染。

但是在白天，光合作用产生能大量的氧气，很有利于身体的健康。所以正确的方法是——白天把花卉放在卧室的阳光下夜晚拿出卧室，这样就比较科学，还能满足赏花喜好。

那要看看养的是什么花。

滴水观音等一些汁液有毒的就不能养护在卧室，滴水观音花如其名，它叶尖上会滴出水来，这种滴出来的水是有毒的，如果不小心接触吞了下去，容易造成咽喉和胃部疼痛。

滴水观音的根茎内，有一些乳白色的汁液，这些汁液也是有毒的，如果不小心碰到，会造成皮肤过敏、瘙痒、发红。

有人说可以养在客厅里，鹤不推荐养滴水观音，虽然它名字好听，可是它的不友好还是从家庭养花中舍弃了了。

开花的有虎刺梅有刺，容易刺伤人，刺还有毒；含羞草经常接触容易掉头发，所以想拥有一头靓丽的黑发，那么请远离含羞草；夜来香也不适合养在卧室，它开花的香味会让你失眠爆发，晚上排出废气和你争夺氧气。所以，为了自己和家人的身体健康，各位一定要睁大眼睛，仔细分辨哪些花是人类的朋友。

适合养在卧室的有小小的、萌萌的多肉，多肉植物在代谢方式上和一般植物有所不同。它是白天关闭气孔减少蒸腾，夜间开放吸收二氧化碳等废气，再放出氧气。据说在一定范围内，气温越低，吸收废气越多。所以说多肉植物放置于卧室内，只有好处没有坏处。

还有吊兰类，绿萝类、虎皮兰、芦荟、常春藤等都可以放在卧室养殖。这些花卉不仅能促进睡眠，还能净化空气呢！是公认的净化空气大师。

花香很浓的植物不能养在卧室。有很多植物在开花的时候会散发出浓郁的香味，这种香味如果是在室外闻的话会觉得很舒适，但是如果把它放在卧室养殖，它会影响我们休息。它会让我们的神经系统兴奋，影响睡眠质量。比如说百合花，水仙花，夜来香等。

自古以来，养花种草就是文人墨客的修身养性之举。在现代社会，用植物、花卉装点居室，除了美化环境，还能增添些许生活情趣。然而，在居室植物的选择、摆放上，都有不少学问，这些学问直接影响着我们的身体健康。

健康诊断

很多人喜欢在卧室里摆放一些具有浓香的花卉，认为在这样的香气中可以更好的休息，事实上，具有浓香的花卉是非常不适合在卧室摆放的。

如茉莉，茉莉花发出的香气，实际上是一些挥发性的化学物质，成分比较复杂。不同人对同种气味的反应也不同，这与植物本身的花香成分、浓度、环境温度、空气流速以及人的身体状况、个体感觉都有关系。如果环境空间很大，植物量很少，可能不会有太大问题。但是，长时间在浓郁的花香环境中，容易使人产生呼吸不畅、头晕、恶心、胸闷等不良反应。

除茉莉之外，像百合、夜来香、昙花等也是不适合放在卧室里的。百合花香中含有一种特殊的兴奋剂，闻后会刺激人的中枢神经，使人兴奋甚至造成失眠；夜来香会释放大量废气，使人的血压升高，心脏病人、高血压患者闻后会感到胸闷气短，长期接触易对健康造成危害；昙花开花时会释放出浓烈香气，浓度过高时容易使人产生头晕、恶心等不良反应。米兰、月季、瑞香等花卉也都不宜摆放在卧室里。

另外，在卧室里也不适宜摆放大量的植物，因为大多数植物夜里都要进行呼吸，释放出二氧化碳，影响空气质量；植物的蒸腾作用会使空气湿度过高，让人体感到不适。

培养好习惯

如果喜爱具有浓香的花卉，可以摆放在客厅等空间较大、空气流通好的环境。需要在卧室摆放的话，可以依据卧室面积的大小，选择1～2盆适宜的花卉，以无味的绿色观叶植物为宜。

生活提示

适合在卧室里养的绿色植物也有不少，下面便为大家推荐几种。

1．吊兰。被放置在浴室、窗台或者搁架这些狭小空间里的吊兰是非常引人注目的，它细长、优美的枝叶可以有效地吸收窗帘等释放出的甲醛，并充分净化空气。吊兰自然下垂的枝叶非常美观，枝繁叶茂时，它还会偶尔微微转动。而且照顾它一点也不复杂。

2．白掌。白掌是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

3．常春藤。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖分与氨基酸。

4．散尾葵。散尾葵每天可以蒸发一升水，是最好的天然“增湿器”。此外，它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用。经常给散尾葵喷水不仅可以使其保持葱绿，还能清洁叶面的气孔。

5．千年木。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

6．波斯顿蕨。波斯顿蕨每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物“净化器”。成天与油漆、涂料打交道者，或者身边有喜好吸烟的人，应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。

7．垂叶榕。此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。

8．银皇后。银皇后以它独特的空气净化能力著称：空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力!因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。这种有着灰白叶子的植物喜欢生活在恒温环境中。假如用温水浇灌，它可以生存较长时间。

9．绿箩。家用清洁洗涤剂和油烟的气味也是危害人体健康的杀手。在厨房或者洗手间的门角摆放或者悬挂一盆绿箩之类的藤蔓植物，可以有效吸收空气内的化学物质，化解装修后残留的气味。

10．仙人掌。电脑、电视以及各种电器的辐射向来是家居空气的一大污染源，放一盆仙人掌类植物在这些电器附近可以吸收大量的辐射污染。

——引自延边人民出版社《防病高手》