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周末厨房时光

老实的酒窝
大力的鞋子
2022-12-29 01:42:25

周末厨房时光

最佳答案
明亮的豆芽
积极的蜡烛
2026-05-05 02:07:48

民以食为天,老百姓过的小日子,无非就是柴米油盐酱醋茶,但调剂好了,平凡中的小幸福也足够悦人纳己。

今儿周日,小丫头吃过午饭又要返校上自修了。现在的孩子学习任务重,特别是到了高中,除了周末,每天在家也就吃个早餐。所以一到周末,我总琢磨着给她做点啥特别的吃食调剂一下口味。上周的红枣发糕她吃起来一般,前天晚上又刚在母亲那里吃了饺子,今早摊了玉米面黄瓜丝鸡蛋饼,估计再做面食她也没多大兴趣了。这丫头生在江南,长在江南,彻头彻尾成了南方人,小的时候还跟我们一样爱吃些面食,现在是偶尔一次还行。除了早餐,她的最爱是米饭+菜。

昨儿和先生出门买菜,买了包菜,南瓜,土豆,还有一个白萝卜。前几天网购的阳澄湖六月黄螃蟹昨儿到货,晚上清煮一些,还剩下一些。

先生爱吃萝卜核桃馅的饺子,平时上班没时间做,周末空了可以鼓捣点吃。小丫头对萝卜一类的菜压根不碰,那就电饭锅里淘一杯子的米,给她做米饭。剩下的螃蟹,准备来个螃蟹炒年糕。蔬菜就来个包菜炒粉丝。有荤有素,足够丫头的胃口了。

早餐后收拾停当,马不停蹄就开始为午饭做准备。剥出六个核桃仁放在电饼铛里烤熟,除掉外皮然后加盐碾碎,趁着饼铛的热度,又炒了一把白芝麻,也加盐用擀面杖碾成芝麻碎,留着接下来拌凉菜用。先生在客厅里拖地,他说核桃芝麻的味道好香,顺手捏了一把放在嘴里先过瘾。让我想起小时候,过年,家里炼油,油香满屋,我们往往等不及,总是央着大人先来一块油梭子过馋瘾。于是,过年就成了我们记忆里最美的风景。

饼铛收起,摆上案板,萝卜去皮切片再切丝,放入锅里焯熟,再捏水剁碎备用,又顺便切些葱花放入馅里。手撕包菜的空档,锅里烧水煮一绺红薯粉条。包菜洗好收拾好,粉丝也差不多煮好了,捞入凉水里备用。又切些葱姜蒜等调味品,然后开始收拾螃蟹。

这个季节的螃蟹虽没有秋天的肥,但却很鲜很嫩。蟹的个头不大,但一个个劲头却不小。好不容易用牙刷给它们洗个澡,可接下来的一步就难了。昨儿刚在手机上搜索视频看怎么杀螃蟹,但今个儿动起手来还是手忙脚乱。用菜刀压住它一边的“手脚”,一手去揭它的“盖子”,谁知,六月的蟹还是太嫩了些,一角都翘碎了,整个盖子还是纹丝不动,最后只好来个快刀斩乱麻,干脆直接从中间一切两半。看它们身体被分家后手脚还在挣扎的模样,觉得自己还真够残忍。可有什么办法,谁叫它们生来就是被人吃的呢?为了给小丫头做点好吃的,一向胆小的我也算是豁出去了。

先生拖完地和面,我趁这个空档儿出门买年糕豆腐干。回来年糕切片,豆干切沫拌入馅里。一切准备好,差不多十点多的光景。

沙发上休整半小时,十一点,又开工。我包饺子,先生炒包菜。今个图快,饺子模样没那么俊俏,但一点不影响口感。差不多换工,我炒螃蟹年糕,先生再去包饺子收尾。螃蟹炒年糕以前只在外面吃,自己动手做还真是第一次。油热下入葱姜蒜,再加一点黄豆酱,炒出味道再下入螃蟹翻炒,青蟹变红后再加入年糕炒一会儿,加盐加水,再开锅翻个个就好了。

色相不好,但味道还不错哦,小丫头吃得香,我们忙碌些也是开心的。

小酌怡情。来一杯自酿的葡萄酒。陈了两年多了,酒越陈越清,越陈越香。透明的橙红色,虽比不上外面卖的颜色深沉,但味道却甚好,入口初涩,回味清甜。这感觉,像极了我们的人生。

差不多一个上午的光景都在厨房中打转,念如此,越发觉得与那些两手不沾阳春水的女人相比,那些烟火气里的女人才算得上是真正的女人,那源自生活里的暖自是不言而喻的。

周末的厨房时光,烟火气里的小生活。细品,美好。

最新回答
单薄的老虎
儒雅的丝袜
2026-05-05 02:07:48

周六:白灼濑尿虾、腌血蚌、白糖番茄

周日:花生猪皮冻

        一直以来,我就不是一个“入得厨房”的人,读书的时候,放假在家,有时心血来潮跟爸妈说我来学学炒菜,结果锅一热油一倒我就躲得远远的,妈妈戏言,“你这以后嫁人了可怎么办啊?”我说,“要么我就嫁个有钱老公,请保姆做。要么我就找个会做饭的。”妈妈笑,她说我这面相是有口福之人。然后我真的,嫁了个会做菜而且把研究新菜式当做一种乐趣的人。外面尝过的新菜式、电视上网络上看到的菜品……只要他觉得好吃的,他都会想办法做给我们试试。我想,我是幸福的。一个愿意为自己下厨的男人,能差吗?

      没生孩子前,日子也简单,下了班我就先去市场买菜,一般我都会问他要买些什么,因为像我这种厨房白痴,到了市场就犯晕。到家,煮饭,洗菜,熬汤,剩下的就都得等他下班再来了。公公婆婆搬来跟我们同住后,厨房就基本是我婆婆的天下了,有时候家庭聚餐或有时兴致来了老公就会露上一手,色香味俱全,挺适合微信控拍照发朋友圈,哈哈。

       前些日子,老公在某宝上淘了个雪蛤钳,昨天心血来潮做了腌血蚌,顺带做了白灼濑尿虾和白糖番茄,今天又熬了花生猪皮冻(满满的胶原蛋白啊!),大家吃得津津有味,他也开心地发朋友圈。([偷笑]期待他的下一次心血来潮,哈哈!)

     嘿嘿,我家老公的周末厨房:美味!温馨!幸福!

耍酷的耳机
专一的身影
2026-05-05 02:07:48
      记录时间2017年5月7日——又开始想说自己知道的故事了,关于这个故事。还是昨天网易云的推送《你这么爱听歌,一定活得很难过吧》来说起。

       张生,你怎么这么喜欢在路上,戴着口罩一个人听歌呢?生怕别人闯进你的世界嘛!——耳机出现的不止是歌,而是自己一个人的世界,唱出我们无法说出的,矫情和心里最深的东西。还有那陌生又熟悉的她!

       几年前,那座城市。每天像一个机器人,麻木的起床洗漱挤800号公交。运气好落一个座位,然后依靠着车窗安静的听歌补觉。然后用机械的笑容,同样的话语去应对每天各色各样的客户,路人,朋友。然后等待下班,一个人安静听着歌走去车站,经过便利店买点关东煮和清酒。让别人看起来自己不那么孤独,再依旧靠着车窗闭眼听歌回家睡觉。——直到那天清晨,孤独的我遇见另个孤独的她。

        第一次遇见她,她在我前面上车。戴着耳机安静的投币,白色职业性的服装,干练的高跟鞋,还有被风不小心吹散,轻抚到我脸上那月季花般的发香。发现这尴尬情况的她红着脸小声的对我说不好意思,我笑着说没事。可能因为这个误会,或者是看到我与她一样,在车上戴着耳机。自然而然我俩无声的站在一起,喧嚣摇晃的车厢只有我俩戴着耳机,等待我们的终点站。下车才发现原来我们目的地是同一个站点,她的公司就是在附近,第一次,除了那句“不好意思”“没事”我们再无过多的话语。

         再遇见她时,是第二天。依旧同路,看起来她貌似在等我。依旧排队到她身后上车,没有过多的话语,一句简单的‘早上好’,然后坐在附近,在安静的听歌看着车来车往的窗外,她走在我前面,不远不近走到各自的目的地。接下来的几个周,我们很默契的,在固定的时间等待对方的到来,然后在上车,下车。固定的“早上好”,不过那时候她不知道,麻木的生活闯进了一个姑娘,穿着白色衣服长发的姑娘,每天清晨不再是那乏味的工作,而是车站等我等她的那个身影,那句“早上好”。一个月后那天,我鼓起勇气,坐到她的身边,看着她有点惊诧的面容,我像极了第一次遇见的她,红着脸说“不好意思”。她温柔对着我轻笑,换了我的身份回句“没事”。然后轻轻扯下我的耳机,给我戴上她的另一半耳机。有点害羞的看着窗外,就这样,我俩还是没有过多的话语,下了车。不同的是,那天工作的我总莫名的笑着,同事奇怪看着我说笑的像个傻子。我还是笑着,期待着。

           我下班回家的车是最后一班,基本都是很少乘客的,出乎意料的是今晚她在车站在等着我,听着歌慢走路上的我很远就看到了她,我知道她是在等我,她下班时间比我早一个小时。这姑娘,等了我一小时,我快步的走了过去,她看着我快步,笑的傻子般样子,还是那个样子,温柔的对我轻笑说慢点。我说,今晚我请你吃饭可以吗?身旁的她说,可以啊,这有什么嫌弃的。我俩是住在一个小区,所以她说想先洗漱下,让我在小店等她就可以了,半小时后,她出现了,刚刚吹干的头发还是月季花香气,简约淡雅的长裙。点了一些东西然后两杯扎啤,我打开了序言说:从新介绍下自己,我叫张生。怎么称呼你呢?她说;给你点提示,张生,取自什么戏名。我父亲喜欢戏曲,所以给我取了这个名字,正好对应你的名字。张生!这时我才知道,让我每天对生活充满期待的姑娘叫做曦缃。——张生 崔莺莺 《西厢记》

             那晚,我有点小醉,看杯里冒着气泡的扎啤说;曦缃,我突然觉得,这个城市真的好美,我来到这个城市孤独了很久,以为没有人跟我一样,那么喜欢一个人听歌。我不知道曦缃你的心事,要不也不会把这些藏在耳机里。就像这杯扎啤,度数不高,可有的人就是会醉。曦湘看着我说:张生,孤独人遇到同类,会感应到的。就像我,很多事不喜欢去跟别人说,当音乐充满我整个脑袋时候,我感觉到整个世界只有我,我可以不去想那些太遥远的事情。张生,喝完这杯酒后告诉我,你——喜欢我嘛?

           这杯酒喝完了,我说了我的答案。是的,我喜欢她,我喜欢曦缃。在我逃避那个城市来到这座城市后,我遇见曦缃。我终于明白,明白我为什么悲伤孤独了那么久,只为了遇到她。后来我与曦缃在一起了,每天坐在她的身边,左耳是她放进的耳机,她依靠着我看着窗外,一切就像自然而然的发生,都是那么的自然。夜晚她在车站等着我一起回家,周末,我也不像以前,如同死鱼般躺在床上等待着周一的来临。而是与她一起,骑车环城,去郊外的古镇,为了一道风景跑一整天。或者在家里,看着厨房挽起长发披着围裙的她,安静的忙碌一道道美食。然后开一瓶红酒,庆祝我俩的周末和美食的成功。那时候双方的同事朋友打趣着我俩,这都能遇到爱情。你俩不愧是我们所说的“异类”。 我与曦缃同居了,她退掉了租的房子。打趣着我说:姐还是省点钱吧,要不婆婆说我浪费,不好好守着她儿子。我也打趣她说:是的啊,女王大人,你要不跟我住在一起,我是真害怕我的女王大人哪天被别的王子诱惑走了。——我不是你的王子,我是你的小骑士。但我明白的是不是有点晚了!

            童话故事里的彼得潘永远是长不大的,可是故事的公主早晚会长大,曦缃离开了这座城市,我又回到了从前。周末厨房没有了她的身影,镜子面前再没有她给我系领带的画面了。800号公交车只有了我一个人靠着车窗听着她听的歌,夜晚车站再没有了她等我下班的场景了。我再一次重复,再一次离开一座城市。

当我不在你会不会难过

你够不够我这样洒脱

说不上爱别说谎

就一点喜欢

说不上恨别纠缠

别装作感叹

将一切都体谅

将一切都原谅

我尝试找答案

而答案很简单

简单得很遗憾

因为成长

我们逼不得已要习惯

因为成长

我们忽尔间说散就散——音乐《说散就散》

沉默的巨人
直率的蜗牛
2026-05-05 02:07:48

其实不管什么季节,清晨一碗热粥,胃里总是满足的。

但是腊八粥于我更是一种情怀!是父亲生日的必备早点,是新年快要到来的喜悦,更是年假来临之前的欢乐!

说到年假,宝妈这个工作真的是全年无休,24小时待命

尤其是家有添加辅食的宝宝,更是每顿疏忽不得。越是隆重的日子,给宝宝做辅食越要精心一些。

咱们的周末厨房便应着腊八,做一碗适合宝宝吃的腊八粥。

传统的腊八粥都是齁死人的甜,一把把的放糖熬出来才好吃,不然各路豆粮混一起,真心谈不上好吃。

但放糖的粥显然不适合宝宝,如果没有甜味儿只有豆味儿,娃一定拒绝。

而且平时熬腊八粥放的整个红枣、半颗核桃、整粒花生米,娃也从不买账。

经常在后台看到宝妈说宝宝挑食,尤其像核桃这类,单吃会有些涩,熬进粥里也不好吃,通常我家煮粥CC定是会把核桃拣出来的。

但今天这碗腊八粥就神奇了,不放糖,照样甜;放了核桃,娃照样喝的干干净净!

没错啦!肯定是有独门小秘笈的!

今日份的腊八粥,除了传统的米+豆,还放了板栗、核桃、葡萄干和柿饼(红枣)。

秘笈1:用食材代替糖

比如柿饼、葡萄干、红枣,用食材本身的甜味去发挥作用,做出来的粥甜而不腻,关键是宝宝不需要摄入过量的砂糖。

秘笈2:部分食材提前炒香

像核桃这类干果,直接熬进粥里会有些涩,但炒过的核桃,皮儿自然就脱落了,没了苦涩,还多了香气,再磨成粉,腊八粥都跟着更香了,不仅仅是核桃,对于宝宝不喜欢的涩食材,都可以这样试一试。

秘笈3:加一些改善口感的新食材

传统的腊八粥就两个:软、糯,但咱们这个腊八粥还能让宝宝吃出鱼子酱的感觉!因为加入了“藜麦”,口感立马不一样了。

藜麦真是个神奇的存在,营养丰富咱们就不说了,煮出来的口感没有传统豆、粮那么软烂,而是带着一点点Q弹,一大口腊八粥入口,里面混着藜麦被嚼到的时候,有种鱼子酱般爆开的感觉,太神奇了。

为了一直体验这种感觉,CC总是不自觉吃更多,因为藜麦本身特别小,即便小宝宝也不用担心卡到。

今天,便给大家分享这道“变了新花样”的腊八粥!

适合宝宝吃的粥

1、粗细搭配:粗粮+细粮搭配熬粥。

2、坚果类:建议打成泥或粉再加入粥里。

3、红枣:先泡水,去皮,避免宝宝卡到。

4、豆类:提前浸泡,一定要熬制软烂,容易消化吸收。

- 腊 八 粥 -

【食材】

大米60g,小米25g,糯米30,薏米30,藜麦20,红豆40,核桃2颗,板栗8个,葡萄干15g,柿饼(红枣)适量。

【 准 备 食 材】

▌1、所有豆类提前备好。(今天晚上就要把豆子泡好啦!)

▌2、早餐锅内放入核桃仁和板栗。(也可以用平底锅)

▌3、盖上盖子,小火20秒翻一次面。

▌4、打开盖子,看下核桃和板栗,表面有些焦焦的就可以出锅了。

▌5、夹出板栗。

▌6、再夹出烤好的核桃仁。

▌7、烤好的核桃很容易去皮。

▌8、把核桃仁碾碎。

▌9、板栗同样去皮,碾碎。

▌10、备用(碾好的板栗成了片状,用手一撵就成粉了)。

▌11、柿饼去核,切小块,备用。

熬粥的时候,不能离人,要经常搅动。所以配料需提前准备好,用的时候就不用着急啦!

传统的蜻蜓
优秀的外套
2026-05-05 02:07:48
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狂野的仙人掌
愤怒的蜜粉
2026-05-05 02:07:48
建议你先养一只。多了解一下它的性格绝对有必要.小哈天性淘气,运动需求量大.破坏性也比较大.养一只小哈,首先要确定自己有时间满足它一天的运动量,不然它的破坏力也会让你头疼的另外就是小哈的玻璃肠胃,吃错一点点东西就容易拉肚子,这也是要有心里准备的.还有,小哈不笨,但服从性很差,教起来比较麻烦.如果这些你都能接受,那么你一定能当一个好的小哈家长.现在的哈士奇越来越受宠了,待遇也高了很多。为了照顾好爱狗,有些主人不惜用最好的肉来喂狗,以为这样就可以使狗长得健康强壮。实际上这样喂狗得不偿失,不但花费大,对犬的发育也有影响,爱狗不成反倒害了狗。因为不喂别的饲料光吃肉会造成犬消化不良,难于吸收。如何挑选健康的哈士奇幼犬? 大家养哈士奇,大多会在宠物店选购。但也屡有发生新买幼犬不健康的不愉快经历。即使准狗主把幼犬带到兽医诊所检查,兽医在一次临床检查而没有足够起居饮食状态基本资料的情况下,有时难以完全准确评估宠物的真正健康情况。笔者希望总结十点较容易掌握的挑选守则以供参 哈士奇的表情 1。高兴时的表情 。。哈士奇使劲摆动尾巴,向高外跳跃,这是最常见的一种表现方式。有时犬也会笑,表现为鼻上堆满皱纹,上唇拉开,露出牙齿,目光温柔,耳朵向后伸,轻轻地张开嘴巴,鼻内发出哼哼声,身体柔和地扭曲,全身的被毛平滑没有竖起的,尾巴轻摆,与人亲近。 专家教你识别健康的哈士奇 据有关专家指正,人们在挑选哈士奇的时候不要完全看宠物当初的活跃程度,还应从以下几个方面对宠物的健康状况进行观察,来辨别宠物的健康情况。 1、眼睛明亮。 2、大小便正常。 3、喊宠物的名字时或者对其发出声音时宠物有迅速的反应。 4、身上没有特别的味道。 5、健 初生哈士奇小狗最好不要喂牛奶 许多朋友喂养哈士奇小狗,生怕小狗的营养不足,喜欢喂它吃少许的牛奶或在狗食里加上牛奶。其实这种做法是相当错误的,许多健康的幼犬吃喝了牛奶之后,都会出现腹泻和呕吐现象,情况严重的甚至会导致幼犬脱水死亡。这是因为犬奶和牛奶的成分完全不同,犬奶中含有高蛋白 宠物美容之哈士奇洗澡步步高 1。洗澡的目的 哈士奇皮脂腺的分泌物有一种难闻的气味,而且还会沾上污秽物使被毛缠结,发出阵阵臭味。如果不给犬洗澡,就容易招致病原微生物和寄生虫的侵袭,使你的犬生 偏食是哈士奇健康的最大敌人 哈士奇偏食有两种类型。一种是由于经济的原因给狗喂食剩饭。另一种是特地为狗花大笔的钱买狗喜欢的肉、鱼、奶酪、牛奶等高级食物。 但不管是哪一种情况,偏食是导致狗患上疾病的重要原因。比如,每天仅给狗喂食肉,若干年后,这些狗几乎都会患被称为全肉症候群的疾 介绍带哈士奇乘飞机火车的程序 火车: 检疫:先到西直门的动物检疫所办理检疫,很简单,就是大致检查一下 地址:西直门外上园村甲3号 电话:62255752 自己买一张火车票,必须和哈士奇同车次,作为押运人。负责喂饲动物,清理粪便。 动物将被安置在行李车按行李托运,按行李收运费。 飞机: 检疫:机 改掉哈士奇对门铃的强烈反应 有很多哈士奇,一听到门铃声就会吼叫。如何让他们改掉这个习惯呢?关键在于弄清它吼叫的原因。是听到门铃声响的反应呢,还是察觉到有生人来的反应呢。根据原因不同,所采取的措施也不同。 如果是对门铃声响的反应,您可以让亲戚朋友帮忙,频繁地按响门铃,或是将门铃声 北京犬的一些养护知识 耳朵的护理 健康狗狗的耳朵不应有伤口或者缺口,不时扇动,对声音敏感。翻开耳廓,耳道干净无分泌物,无异味儿,耳朵内部颜色粉红。 京吧犬下垂的耳壳常把耳道盖住,耳道附近的长毛也可将耳道遮盖,由于空气流通不畅,耳道内易积垢、潮湿,从而导致耳道感染发炎。如果 给你家哈士奇也加菜~---茄汁蛋包饭鸡汤麦片粥 周末厨房茄汁蛋包饭鸡汤麦片粥 辛苦了一周,在给自己改善生活的同时也不要忘记家中的哈士奇,不过这些软性食物不可以多吃常吃,只能当做调剂品,否则会造成宠物过早地形成牙结石甚至掉牙哟。 材料:狗罐头、白饭、扁豆、胡萝卜、土豆、鸡蛋、番茄酱、鸡汤 做法: 1.将 秋天到哈士奇要防宠虱 在这个气候变换的时刻,日夜温差比较大,家中哈士奇的身体也会出现变化,饲主必须特别留意。 在身体状况方面,呼吸道或心肺系统不好的宠物,或是有心脏 纠正哈士奇的不良习惯 即使是最可爱的哈士奇,在有限的家庭环境中都可能养成令主人讨厌和不高兴的习惯。从小就开始对狗作顺从训练,可以防止产生坏习惯,而防患于未然总比有了坏习惯再去纠正来得容易些。你如果发现狗儿在家里的一些行为是有害的,就得再回到某些基本训练上,采用一种双方都 哈士奇均衡营养防止得急病 犬是杂食动物,哈士奇的食物中主要由五大营养物质组成:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。而影响犬采食的重要因素是食物的气味,一般来讲,犬爱吃含脂肪多的食物,但是,脂肪的含量要在一定范围之内! 脂肪过度沉积的结果造成的犬患有:心血管疾病,脂肪肝, 牵哈士奇散步时间次数要规律 用绳索牵着哈士奇做户外散步,既是让犬做健身运动,又是主人玩赏犬的一种形式。但犬散步的时间,次数必须要有规律。朝夕两次,小型犬散步十分钟,中型犬20-30分钟就够了。如果间隔一天没有运动,那么第二天的运动量要减少,然后逐渐恢复。 对于小犬,开始牵着它们出去 让哈士奇养成定时吃食物的好习惯 有的家庭养哈士奇,喜欢每天早上给犬一碗食物,犬吃吃停停,想什么时候吃都行。这样做很不卫生,特别是夏天,由于食物放的太久容易变质,弄不好会导致犬腹泻生

激昂的飞机
冷艳的宝马
2026-05-05 02:07:48
炖黄花鱼

食物:大黄鱼一条,米酒,葱蒜,老抽王,老冰糖,八角,辣椒干,桂丁,盐,沸水作法:1、大黄鱼去鳞和内脏器官,清洗,切割成段。放进姜蒜和米酒腌20分钟。2、腌制好的大黄鱼用厨房用纸吸掉水份。锅里放适量油,放进大黄鱼煎至两面金黄,再倒入八角,姜蒜片,辣椒干爆香。3、加入适量开水,未过鱼类,添加老抽王,盐,老冰糖中小火慢炖。4、期内用勺子舀些汤不断淋在鱼类上,最终收汁就可以。

爆炒鱿鱼

原材料:葱蒜适当、圆葱依据大鱿鱼的使用量而定、辣椒齐上、干尖椒2个都够,喜爱辣的能加、麻椒,孜然粉各一小把、芝麻少许、盐,味精,生抽必需品哟;作法1.材料准备。买回来牛黄喉清洗绰熟捞起来预留;2.锅中加点油,不必太多,烧开了将麻椒孜然粉生姜蒜末也有辣椒干先进行爆香,喷上生抽,闻到香味时放进圆葱和青椒炒,将味儿炒出来。然后放进以前绰好一点的牛黄喉炒匀,能够放盐和味精了。撒葱再炒两下;3.起锅,撒些芝麻。简单易操作,色香味俱全,厨房新手别再愁周末吃什么。

香辣豆腐鱼

做法1、水豆腐切成块,在盐水中泡浸约二十分钟。2、莴笋断开,生姜切成片,蒜碎预留。3、鲤鱼洗完后,切割成约3cm宽,油炸小鱼加上料酒和盐腌渍20min。4、腌的鱼用木薯淀粉包囊,放进锅中,煎出金黄。5、锅留余油,添加葱姜炒出香味,添加郫县豆瓣酱,炒成辣椒油。6、添加冷水,烧沸,放进鱼类,文火煨5min,倒入水豆腐和莴笋,再次炖5min,放入糖和味精。