惠林顿牛排怎么火的

地狱厨房美国版的剧情类似英国版，在主厨戈登·拉姆齐全权决定下，逐步从12至20个参赛选手中淘汰直到最后一位赢家成为冠军，胜出者将会有担任高级餐厅厨师长一职的机会。

链接：https://pan.baidu.com/s/1BwWl738XrbuswtYCNOHHwA

?pwd=1234 提取码：1234     

每位有抱负的厨师都是来自不同背景，所有参赛选手都会在位于洛杉矶的地狱厨房进行比赛，一开始拉姆齐要求厨师烹饪他们的招牌菜，并由拉姆齐判断好与坏。随后分成红色和蓝色小组，最常见的是按性别分组。（其中第1季与第18季一开始并未按照性别分组）

餐厅内设有两个相同的厨房，每队各用一个，每个厨房都有副厨来监督。

虽然说是地狱厨房，但主厨也会给参赛者一些各种各样的烹饪课程，包括如何煮晚宴服务中经典的意大利烩饭与惠灵顿牛排。

很多人是通过戈登拉姆齐 Gordon Ramsay

他的 美食 节目《地狱厨房》

了解到这道惠灵顿牛排的

戈登拉姆齐粗暴的呵斥

挑战这道 美食 的选手们

节目效果十足

让惠灵顿牛排着实火了起来！

但千万别因为是美国节目

就认为它是道美国菜

惠灵顿牛排是经典的英国名菜

14世纪时的法国

已经有了类似的肉派

在1815年英国威灵顿公爵

在滑铁卢战役打败拿破仑后

胜利归来

他的厨师为了欢迎他凯旋归来

把英国威灵顿公爵爱吃的

牛菲力、鹅肝、松露等食材

用酥皮包起来烘焙成了

这道惠灵顿牛肉

这样公爵能一次享受到

他所有最爱的 美食

惠灵顿公爵非常喜爱这道菜

之后每次在家宴请朋友

他都让他的厨师做这道菜

久而久之大家就称

这道菜为惠灵顿牛排了

这道菜看似制作手续繁复

但实际比大家想象中容易多了

牛肉选择菲力牛排

Beef Tenderloin

也就是大家说的牛里脊肉

肉选对了

就能保证烤出来鲜嫩无比

大家可以根据自己的口味

选择牛肉烤成几成熟

最好是用食物温度计判断

插入牛肉中心看温度显示

三成熟的温度是50-55˚C

五成熟的温度是60-65˚C

全熟的温度是65-70˚C

我的视频里做的是家庭版

所以没有放鹅肝和松露

当然如果家里有矿的话

建议随便放

蘑菇碎的这种做法叫Duxelles

可以用各种不同的蘑菇

但味道最浓郁的还是要属

牛肝菌 Porcini Mushrooms

西餐里常用这种煸干的蘑菇碎

Duxelles 做各种 美食 的馅料

肉卷的馅料

或咸味肉派等等

酥皮在有些超市能买到

网上也都能买到半成品的酥皮

如果不是很方便买到

那可以尝试自己做

已经有网友自己做了酥皮

效果也很不错！

有做酥皮经验的朋友

可以在评论里分享

除了惠灵顿牛排

还能做惠灵顿香肠

惠灵顿三文鱼

以及蔬菜惠灵顿等等

你最想尝试哪一种呢？

请在评论里分享吧！

一位用散装中文分享 美食 的奥地利西餐厨师

提到惠灵顿牛排，你能联想到哪些？是《好先生》里孙红雷的看门菜或是《地狱厨房》里将厨师们摧残得悲痛欲绝的难点？实际上惠灵顿牛排并非指某一知名品牌，反而是海外制做牛扒的家常小炒，传统式的行为会使用白兰地、鹅肝酱、黄芥末等原材料。用千层酥皮包囊着牛扒，再正中间再再加上帕尔马火腿和蘑菇酱。比以传统式牛扒吃的时候要滑嫩很多，并且牛肉中的汁水也会完好无损地保存下来，令人垂涎三尺。其实我是对惠灵顿牛排一直没什么感觉的，总感觉千层酥皮包囊一坨牛脊这类物质就算再漂亮也不会美味到哪儿。

事实上那是由于没寻找一家做得美味的。Coquille的惠灵顿牛排最吸引人的是放了法国鹅肝进来，并且很愿意放，多吃两口也许有点儿腻，但这些被法国鹅肝腻死的感觉确实很爽。出炉的惠灵顿牛排是先呈给大家看，再由营业员割开，切开以后牛肉正中间呈美丽的淡粉色，三分熟稳稳的细嫩，静放的时间段也充足，不容易有鲜血排出。千层酥皮做得很好，真的是松脆，由于蘑菇酱炒得很干，不容易让千层酥皮消化吸收大量的水份越来越软乎乎。话不多说，今日大爷下厨房教你惠灵顿牛排，希望你吃得开心~

最先我一般是用蘑菇酱或是蜂蜜芥末，牛肉清洗，撒上盐和胡椒粉充足推拿静放，干果剁碎，那样可以确保口味，平菇，蒜头和迭迭香剁碎，锅中不必下油，文火炒出香味干果，倒进平菇蒜头迭迭香烘干处理~还记得要不断翻搅以防烤焦，放一边放凉，平锅里放无盐黄油烧开后放进牛肉，略煎一下六面掉色就可以了。

随后趁着热给牛肉抹上酱料预留，保鲜袋铺平火腿片~撒上水冷却的干果碎，牛肉放到正中间，当心的把香肠裹住包成一团~放入电冰箱制冷定形20min，取一块大一点的千层酥皮，一定要用劲裹住，放进冰柜制冷定形约半小时，定型后拿掉保鲜袋，在表层划花刀。

最终涂上蛋清粉，放入烤箱烤，用的150度烤了半小时随后180度着色的牛扒肯定的漂亮，割开千层酥皮，里边的汁水锁在了肉里，约三到五成熟稳重的嫩牛扒，加上咸鲜的香肠和凹凸感十足的干果碎就可以翻鱼开吃啦~外酥内嫩，鲜嫩多汁的惠灵顿牛排就搞好了，喜欢的话，自身可以出手试试吧~

首先你要明白一个概念

带血丝≠生的 相同的 生的≠带血丝

牛排是熟度大致就是全生 半生 3 5 7 全熟这几种

全生牛排一般是拿来作为西餐的凉菜 类似于很有名的牛肉塔塔就是将牛肉生切成粒加入洋葱香草等配料放入模具做成的 全生牛排对牛肉的要求比较高 吃的就是牛肉自然的奶香

半生牛排 就是把牛排下锅煎上色后直接食用 虽然表面上看上去是熟了 内部基本都是生的 这是高品质牛排的吃法 只有少部分老饕会这么吃 但是别有一番风味

3成 牛肉内部是粉色的带有可见的肌红蛋白（也就是你看到的血红色）

5成 牛排内部是粉色的有少量可见的肌红蛋白（也就是里面基本全粉很少一丝是血红色）

7成 牛排内部部分粉色 接近全熟

全熟顾名思义就是基本不见血色 但是一般好的餐厅就直接把七成定义为全熟 因为真正的全熟牛排是难以入口的

至于你的问题 参加地狱厨房的选手基本都是对料理有极大兴趣 或者很擅长料理甚至是职业的厨师 他们煎牛排的时候不会犯把牛肉煎过头的错误 而更多的错误在于 他们害怕牛肉过熟所以在上色之后太快出锅 导致牛肉太生 完美的惠灵顿牛排应该是外面面皮酥脆金黄 内层蘑菇泥散发清香有风味 火腿只是点缀牛肉的味道 而中间的菲力应该在三成熟接近于五成的程度是最好的 因为这道菜有一个裹上面皮进入烤箱的步骤 所以对时间的掌握要十分精准 牛排先煎成什么熟度在计算烤过后会变成什么熟度 所以难度比较大 连戈登自己处理起来也要很认真

您发的这张图片大概就是五成的情况

英国简直就是欧洲的一朵奇葩，被誉为黑暗料理的鼻祖，有些英国发明的黑暗料理，让人看一眼就已经吃不下了，闻一下就开始怀疑人生。英国菜的难吃相信大家也有所耳闻，但是很多人都没有亲自尝过，不明白到底难吃到什么程度。有良知的吃货都深信，调侃英国食物是上天赋予每个人最正当的权利之一，但当大家口诛笔伐，甚至因为英国食物太难吃而选择放弃英国留学的时候。

之前，非常有名望有地位的人也这样评价英国料理和英国人的厨艺：“做菜如此不堪的人不值得信任。”“英国人对欧洲农业唯一的贡献就是疯牛病。”“除了芬兰以外，英国是食品最最糟糕的国家。”其实不见得的，毕竟我们看戈登拉姆齐的地狱厨房还是能流出口水一串的。拉姆齐的餐厅里面最经典的一道菜就是惠灵顿牛排，这道菜并不是拉姆齐发明的，而是一道比较传统的“地道英国菜”。我一个留学英国三年的朋友就跟我说过，那时还是两千年的时候。一般餐馆的正宗英国牛排巨难吃，就是一大块牛排煎熟，放个西兰花什么之类的点缀一下，然后上来，你自己再加盐巴什么的。

不过话说回来，英国菜实际上只能说是单调乏味，除了仰望星空派之类，诡异的菜色很少，至于英国人的身体好，跟他们吃不吃英国菜没有太多关系。只要不吃地沟油，不吃毒大米，不吃抗生素猪肉，不喝重金属水。管你什么黑暗料理，身体都没问题。身体健康需要的只是营养元素，不是川菜，粤菜，徽菜，鲁菜这些满足味蕾的东西。

几乎花了同样的价钱，吃不到什么好东西，基本就是个味道，在美国，你却能吃到很多热量。所以中国女人美丽，因为饮食热量低，身材可以保持很好，但男人就不行了。普遍身体素质不如欧美人。

只要家里有一位牛排控（我家有好几位…），每次吃饭的选择都很容易被他们压制，也逼得我一直修改我做牛排的方式，以前只会用平底锅煎一煎就上桌，都会收到很残酷的评价：柴、干、煎得太老、牛儿白活了之类的，差一点就学地狱厨房的大厨直接扔垃圾桶，因为还是得填饱肚子无法直接耍帅的！总总打击，彻底摧毁我对牛排的信心。

后来，米其林大厨介绍他的牛排方式后有稍稍拯救我，牛排渐渐可以做的多汁，风味丰富。没想到，看了我的爱书中介绍了颠覆传统先煎后烤的方式，改成『先烤后煎』让我煎出了有脆度的『外壳』，内部保持多汁软嫩，牛肉香味十足，而且因为最后是在平底锅里完成，更不容易过熟！我妈说做人要谦虚，可是煎出完美牛排时的满满骄傲实在是藏不住啦，一口咬下去，只有此起彼落的赞叹声。重点是！封面照里的牛肉还只是我在超市随便买，一块20元的平民牛肉喔！

整合大厨+书中各自的精髓，分享给牛排控的你，或是得为牛排控煮饭的你。

第一步：选部位

菲力：牛最没有运动的部位，口感最软，牛肉味中等

纽约客（外脊）：在外围被脂肪包围，油花均匀分布在中间。口感没有菲力或肋眼软，牛肉味十足

丁骨：T字型的两边是菲力＋纽约客的组合，可以吃到两种菲力的柔软和纽约客牛肉味十足的双重口感

肋眼：有大块的油花，中间的部位软，吃起来多汁，牛肉味十足

由于在超市选择不多，我个人偏好菲力，挑选厚度约一吋，价值约20元一块。无可置否，牛肉等级越高，油花越漂亮，当然成果越棒。可是平民牛肉，透过以下方法也可以发挥出最佳效果！

第二步：冰箱风干

大家应该听过牛肉熟成，或是看过高级牛肉餐厅骄傲着展示他们的百万级熟成室，为什么牛肉需要『熟成』呢？这段期间发生什么事？简单来说，透干式熟成过程，牛肉流失水分，让味道更浓缩，加上牛肉内含的酵素自动分解了比较有韧性的组织和肌肉纹理，让肉质变软，同时丰富了味道，使其更有牛肉味，甚至产生类似起士的香气。

那我家没有熟成室，怎么做呢？可以利用冰箱冷藏室，模拟熟成室恒温、干燥的环境，达成类熟成的效果。

做法：将牛肉表面用纸巾擦干，撒上盐（帮助脱水），放在烤网上，下面垫个盘子承接滴出来血水。放在冰箱冷藏室8~12小时即可。

Attention，重度牛排控！书中还有介绍『居家干式熟成牛肉』的做法（天啊，感觉冰箱越来越血腥了）。

第三步：低温烘烤

我以前最常做的事：把牛肉从冰箱拿出来，直接下锅大火煎。试想当你把一大块又厚又重的冰冷牛排放到平底锅上，不管锅有多热，立刻会被急遽降温。偏偏我们想要的梅纳反应产生至少要150度以上，为了褐色的漂亮外皮、内部煮熟，只好延长煎的时间，时间越长，流失的肉汁越多，最后就是一块又老又柴的牛肉（我好几次只好默默改作炖牛肉尝试挽回）。所以，赫斯顿提到『回温』的重要性，他会在室温下放置2小时让内部温度回升，避免以上的悲剧。

维持平底锅的温度，立刻产生表皮褐变效应。

烤箱蒸发到表面的水分，缩短煎的时间，接触锅底的肉也不会煮过头

利用低温激活牛肉的自体酵素，使肉质更软嫩

做法：烤箱预热130C

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275F，烤盘放中层。牛肉从冷藏取出，放在烤网上（下面垫烤盘），烘烤12~25分，牛肉中心温度达32C/90F。时间的差异是看牛排的大小，我使用约200g，2.5cm厚的肉排，而书中的食谱是用450g，厚度3.8~4.5cm的肉排。

第四步：平底锅预热到冒烟

高温可以锁住肉汁？不会！是高温产生梅纳反应，带来的美味才是重点。

做法：烤箱时间快到时，平底锅加一大匙油，预热到微微冒烟，将牛肉从烤箱取出放入锅中，每面煎1~2分钟，立刻可以产生褐色外皮（会发现比传统方法速度快很多），中途记得把用食物夹住牛排靠着锅边，连边缘都煎到上色（梅纳反应go go go ）。

你可以用手指测试（不知道可百度一下）来感觉牛排的熟度，如果你觉得感觉有点抽象的话，可用温度计测试牛排中心温度，以下是摄氏温度。

一分熟: 46~48C

三分熟:48~51

五分熟: 54~55

七分熟: 60~65

全熟: 68＋

＊静置时的余热会把中心温度提升4~5C

＊温度的参考也可适用猪排和羊排上，但猪排建议至少煮到五分熟以上

第五步：静置让肉更多汁

静置让牛肉内收缩的蛋白质放松，再度把肉汁重新吸入。赫斯顿之前还做过实验，将两块煎好的牛肉，请一位大个儿隔着板子直接站上去重压。结果：没有静置的牛排流出大量的肉汁静置10分钟的牛排，几乎没有肉汁，显示静置的重要。

做法：煎好的牛排，用盐与胡椒调味，放回烤网上，下面垫烤盘接肉汁。盖上铝箔纸，中间用剪刀剪小小一刀帮助蒸气排出，避免让脆脆的外皮回软。静置5~10分再上桌。

感觉这么好吃的牛排应该配点酱汁吗？立马附上酱汁食谱，欢迎取用～

红酒蘑菇牛排沾酱

最方便的牛排酱汁做法（不是买现成啦），是利用煎牛排完锅底的牛肉残留的咖啡色『渣渣』来做酱汁。可利用牛肉在烤箱的时间备料～

食材：

1 Tbsp 植物油/ vegetable oil

150 g 白蘑菇/ mushroom

1 颗 红葱头/ shallot （切末）

1 杯 红葡萄酒/ red wine

1/2 杯 鸡高汤/ chicken stock

1 Tbsp 巴萨米克醋/ balsamic vinegar

1 tsp 第戎芥末酱/ dijon mustard

30 g 无盐奶油/ unsalted butter（切块）

1 tsp 干燥百里香/ dried thyme

少许 盐/ salt

少许 黑胡椒/ black pepper

做法：

1.煎牛排产生的油脂倒出，加入植物油加热至冒烟。加入蘑菇，炒到褐色。

2.加入红葱头，拌至变软，加入酒＆鸡汤，用铲子将锅底的渣渣铲起（美味来源啊），保持小滚状态，浓缩至原先的2/3量。

3.加醋、芥末酱，以及静置时产生的肉汁，烹煮约1分钟直到变稠。

4.加入奶油、百里香，调味，淋在牛排上。

来自“地狱厨神”戈登拉姆齐（美国甚至全球的顶尖神厨，以前组织好几个电视机烹制综艺节目并根据“地狱厨房”综艺节目，及其他的高超烹饪技术知名。）收看别人做饭的视频。b站有关他的视频大多数是一个设计风格：分屏功能界面，一边是平常人煮饭，另一边是戈登拉姆齐收看并点评，因为很多人做出了许多极为吓人的食物，这在戈登拉姆齐看来是对食物的污辱，比如有些人宣称“我严厉的依照戈登拉姆齐做惠灵顿牛排的方式做出了惠灵顿丝瓜”这让戈登拉姆齐疯狂调侃。因此“毒厨”既是“地狱厨神嘴损调侃”的通称，也是对这种作法新奇乃至浪费食物的人的点评