厨房，一个最佳心灵疗愈的地方

人生而孤独。每个人都是一座孤岛，将自己困束其中，又不断挣扎出逃。

世界看似喧嚣，人群都在奔忙。为生计、为尊严、为责任、为曾有过的梦想和不愿沉沦的孤傲。可终究喧嚣的背后，没有人逃得开孤独。夜深人静的时刻，我在寂静的窗边，看着寂寥的街道、沉默的路灯，还有久久不睡的月光，真的在彼时渴望一个倾听的灵魂。它懂得我所有的悲喜、明了我所有的希冀、可以适时给我一个需要的温暖的拥抱……但这一切的一切，我知道，无人知晓也无人倾诉，我轻轻地，掩埋起心中所有的细枝末节，然后留给那长久的孤独。

每个人都是一座孤岛，都有些事、有些情绪不能够与他人相道。无论你是平凡的上班族、还是闪耀的大明星、抑或有能力操控世界与时局的大人物，你的灵魂伴侣只有你自己。那些擅于艺术创作的人们，一定有一颗孤独而敏感的心。他们时时刻刻以敏锐于常人的眼睛与心灵，捕捉感受周遭的变故与内心的跌宕起伏，然后以恰到好处的表现手法将心灵的折射反馈成为作品，展示给世人。他们从自身的孤岛里汲取了孤独带来的宁静与敏感，再以渴望的方式与世界进行沟通与交联。将孤独放大到世界宇宙，然后寻一些不孤独的共鸣与慰藉。但并不是所有的孤独都可以表达和宣泄，所以这世间有了那样多孤独症患者与抑郁病人。他们的孤独无害他人但却唯独对自己残忍。也许在昨天他们的微笑之后，就是他们今晨的离去之时。这世界，寂寞之后是残忍。

平凡人的孤独也有不平凡的故事。每一座平凡的孤岛背后也都有着鲜为人知的精神世界。这世界有多少快乐的人，就有多少悲伤的人；有多少喧嚣，就有多少寂寥；有多少期待，就有多少遗憾。成功与快乐总是会被放大，而且还会被贴上标签，放在明晃晃的橱窗供人观瞻。其实，多么成功伟大的人士背后，也都有平凡的日常生活，都有着自己的孤独与寂寞。演员这个职业之所以吸引人，抛去那些闪光的名利字眼，在我看来，能够假拟和摩演各种各样的人生才是最有趣的所在。在每一个角色里沉沦，忘了自己、成为另一个人，这是多么棒的体验。可以为他人哭、为他人笑，在放空的一段时间里，我的灵魂与肉体都给了另外一个人，我的寂寞也随之抽离。

你是怎样对待你的孤独时刻呢？以怎样的方式去宣泄与释怀呢？也许你会模拟着忧伤的时候到厨房去，给自己做上一道繁杂而美味的料理；也许你会画上一幅灿烂花开的四月天，给心灵折射进一丝光亮；也许你会唱一首歌；也许你会偷偷哭上一场…这世间总有一种方法可以慢慢治愈你，但这个过程也许竟是一生。

摆渡人。每个人都渴望遇见自己的摆渡人，带我们停靠幸福的岸。但终究我们只能做自己的摆渡人，一生可抵岸已是幸运。人终其一生都在努力，努力找到那个最舒适、最喜欢、最本真的自己。人生就是一个不断认识自己、发现自己的过程。经历一些年岁、一些成长；遇见一些人，又失去一些人；喜欢自己一些时刻，又厌烦自己一些时刻。人生就是一场又一场出发和抵达。我们渴望与另一个开解的自己早日相遇。

每个人都是一座渴望相逢的孤岛，在漂泊不定的时光里遇见自己的岸。愿你我都有幸，在岁月长河里丈量到自己的一方天地。

1、《我不喜欢这世界，我只喜欢你》

作者：乔一

暖！萌！甜！一对恋人的爱情回忆录，又温暖又萌爱的小故事。从学生时代的青涩懵懂到步入婚姻后的甜蜜趣事，平凡而不平淡。 从生活点滴中汲取爱与元气，充满趣味的片段让读者会心一笑。 爱情可以如此甜蜜，生活也可以如此温暖。

2、《最好的我们》

作者：八月长安

《最好的我们》（网络原名《流水混账》）是八月长安的振华系列作品之一，于2013年由湖南文艺出版社出版。其以怀旧的笔触讲述了女主角耿耿和男主角余淮同桌三年的故事，将怀旧记忆写到了极致，是80后青春校园纪念书。

你还记得高中时的同桌吗，那个少年有世界上最明朗的笑容，那个女生有世界上最好看的侧影。高中三年，两个人的影子和粉笔灰交织在一起，黑白分明，在记忆里面转圈。《最好的我们》以怀旧的笔触讲述了女主角耿耿和男主角余淮同桌三年的故事，耿耿余淮，这么多年一路走过的成长故事极为打动人心，整个故事里有的都是在成长过程中细碎的点点滴滴，将怀旧写到了极致，将记忆也写到了极致。

3、《轻易放火》

作者：墨宝非宝

《轻易放火》是2011年山东画报出版社出版的图书，作者是墨宝非宝。

这是一个小编剧爱上大明星的故事。

“若得易文泽，必金屋藏娇之。” 作为他十几年的资深粉，佳禾奉之为宝典，却未料最后被金屋藏娇的……是自己。 “每个人都有自己的沧海桑田。 然后，一定会有人伸出手，陪你一路走到幸福。”

本文于2011年起在晋江文学城连载，于同年出版。为2011年超人气甜文。

4、《妖王的报恩 》

作者：龚心文

《妖王的报恩》是连载于晋江文学城的一本爱情类小说，作者是龚心文。

袁香儿学艺初成，入妖林，见一狼妖被众妖所伤，委顿于地，奄奄一息。袁香儿心中不忍，将其带回家中，哺食裹伤，悉心照料。狼妖野性难驯，每日对她龇牙咧嘴，凶恶异常，遂放之。

至此之后，每天外出归来的袁香儿欣喜的发现家门口总会多出一些奇怪的礼物。

本文用细腻的笔触，娓娓道来的叙事方式，讲述了妖魔和人类之间发生的种种羁绊，在那个妖魔和人类混居的世界，强大的并不只是力量，更在心灵。

善恶不只浮于浅表，更有种族所在的不同立场。涓涓细流中的一个个小小故事，像是溪边色彩斑驳的鹅软石，一路读来微微触动读者的心弦，既温暖人心，又不失意趣。

5、《奇迹男孩》

作者：美国R.J帕拉西奥

一段充满勇气、爱与希望的成长旅程，一个十岁男孩破茧成蝶的不凡故事……

“我的名字叫奥古斯特，我就不描述自己长什么样了。不管你怎么想，情况只可能更糟。”

奥吉是一个普通却又不普通的男孩。因为有着一张不普通的脸，他是个面部缺陷者，丑陋的脸经常吓哭小孩子。从出生开始，他就不得不承受别人异样的眼光和歧视。十岁这一年，父母为奥吉精心挑选了一所学校——毕彻中学。奥吉开始了他的校园生活。尽管面部扭曲，可奥吉的心并不扭曲。他是个幽默、积极的男孩儿，在艰难的生活里活得异常精彩。

面对这样不公平的现实，这个“奇迹男孩”是怎样和世界友好相处的？

6、《偷影子的人》

作者：法国马克·李维

作者以温柔风趣的写作风格，描写了一个老是受班上同学欺负的瘦弱男孩，因为拥有一种特殊能力而强大：能“偷别人的影子”，因而能看见他人心事，听见人们心中不愿意说出口的秘密。他开始成为需要帮助者的心灵伙伴，为每个偷来的影子找到点亮生命的小小光芒，是一部唤醒童年回忆和内心梦想的温情疗愈小说。

7、《山茶文具店》

作者：日本小川糸

在镰仓，有一家帮人代笔的文具店，每代店主均由女性担任，只要有委托便会接受，即使是餐厅的菜单也会帮忙。

不知不觉间，雨宫鸠子成为了第11代传人，而与外祖母之间的误会，以及开始独自一人活在世上的恐惧，使她充满迷茫。给死去宠物的吊唁信、宣布离婚的公告信、拒绝借钱的回绝信、写给挚友的分手信……一封封代笔信是客人们的写实生活，也是一节节人生的课堂。

8、《忧伤的时候，到厨房去》

作者：土耳其爱诗乐·沛克

一笔写尽生活真谛，以及味觉与情感间最紧密的联系。 厨房是母亲的乳房，恋人的双手，宇宙的中心。 她与丈夫的疏离与捆绑，她和母亲的仇恨和捆绑，他丧妻后的心碎与无措。 纽约、巴黎、伊斯坦布尔，三场挫败，三个厨房，一曲舒芙蕾之歌。 它从作为“女性版图”的厨房开始说起，但那声音是如此强大，大到足以接管整间屋子。

9、《陪安娜穿过漫漫长夜》

作者：美国加瑞尔·萨维

讲述的是二战时期小女孩安娜与神秘“燕子男”相互陪伴、躲避战争的故事。你对生活失去的所有勇气和信心在这本书里都能找回。那些在艰难时刻陪伴我们的人，就是照进我们生命里的光。

10、《牧羊少年奇幻之旅》

作者：巴西保罗·柯艾略

该小说运用富含哲理和诗意的语言讲述了牧羊少年圣地亚哥追寻宝藏的奇幻冒险故事，具有启发性和励志意义。

《哲学家们都做了些什么》这是一本严谨又不失幽默的哲学史，有助于我们接触哲学这门关乎我们人生的学问

《追寻生命的意义》本书不仅适合于心理学爱好者，也适合面临挑战希望寻找生命意义的人们

《梦的解析》被誉为精神分析第一名著。它通过对梦境的科学探索和解释，打破了几千年来人类对梦的无知、迷信和神秘感，同时揭示了左右人们思想和行为的潜意识

影响人一生的书籍

1、《周易》

中国古典文学名著

作者: (明)来知德

出版社: 上海古籍出版社

《周易》是一部中国古哲学书籍，亦称《易经》，简称《易》。《周易》是中国传统思想文化中自然哲学与伦理实践的根源，对中国文化产生了巨大的影响，是华夏五千年智慧与文化的结晶，被誉为"群经之首，大道之源"。在古代是帝王之学，政治家、军事家、商家的必修之术。《周易》含盖万有，纲纪群伦，是中国传统文化的杰出代表广大精微，包罗万象，亦是中华文明的源头活水。本书所选取的明代经学家来知德的《易经集注》，又名《周易集注》，侧重取《系辞》"错综其数"以论象，以象数阐释义理，以义理印证象数，纵横推演，以象数错综变化，按图索骥，为学《易》者洞开了一扇新的大门使失去了一千多年的象数，又回到了"四圣"原处。

2、《六韬》

中国古典文学名著

作者: 陈曦

出版社: 中华书局

《六韬》，又称《太公六韬》。中国古代著名兵书，宋代钦定为兵学经典“武经七书”之一。内分《文韬》、《武韬》《龙韬》、《虎韬》、《豹韬》、《犬韬》，6卷60篇，是存世先秦兵书中篇幅最长者。 全书以太公姜望与周文王、武王答问形式写成，故旧题为“周文王师姜望撰”。姜望，又名姜尚、吕望，是西周著名的开国功臣、军事家、政治家。但据考证，该书当成于战国末年，显系后人托名之作。 “六韬”，即谓指导战争的六种韬略。全书前两卷阐述战略问题，后四卷重在阐述战争指导的一些重要原则及战术、技术问题。内容广博，涉及政治、经济、外交、战略理论、军队建设、国防建设与国防动员、参谋业务以及保密等问题。体系完整，堪称我国先秦时期兵学发展的集大成之作。

3、《老子》

中国古典文学名著

作者: 饶尚宽

出版社: 中华书局

《老子》是中国古代著名经典之一，与《庄子》如双峰并峙，是先秦道家学派的代表性著作，对中国传统文化的形成和发展产生了重大的影响。《老子》一书，又称《道德经》，内容包罗了宇宙观、人生论、认识论、方法论以及为人处世、治国兴邦等方方面面。

4、《孙子兵法》

中国古典文学名著

作者: (春秋)孙武

出版社: 上海古籍出版社

《孙子兵法》是我国最古老最杰出的一部兵书，历来备受推崇，研习者辈出不穷。我们现在能见到的最早为《孙子兵法》作注的乃一代枭雄曹操，字里行间不乏曹操的真知灼见。当代著名军事家郭化若更是长期研究《孙子兵法》，不但为全文作了校勘、注释、今译，还撰有题解及考订、评论文字，既有较高的学术水平，又浅显易懂。本书在郭化若注评的基础上又加上了曹操的注，将孙武、曹操、郭化若的军事思想融为一书，以裨读者把握我国两千年来军事思想演化的脉络。

5、《鬼谷子》

中国古典文学名著

作者: 许富宏

出版社: 中华书局

《鬼谷子》是人类文明 “轴心时代”产生的一部奇书,其思想内容十分丰富,涵盖了哲学、政治学、军事学、心理学、社会学、文学、情报学等多种学科,是一部可以被广泛解读的著作。《鬼谷子》提出了“捭阖”、“反应”、“内揵”、“飞箝”、“忤合”、“揣摩”等游说和谋略的原则和技巧,对纵横家学说的理论构建做出了重要贡献。它提供的智慧与谋略至今仍对现实生活中的方方面面有着指导意义。

经典好书籍

1.《故事》

作者：罗伯特·麦基

标签：电影 写作 故事

好书推荐及理由 | 自1997年初版以来，《故事》一直是全世界编剧的第一必读经典。如果你属于广大读书、写作和电影爱好者，那么这本书能让你更深刻地理解一部杰作是怎样被创作出来的。而我，就是这群人中的一份子。

2.《忧伤的时候，到厨房去》

作者：爱诗乐·沛克

标签：治愈 美食

好书推荐及理由 | 土耳其女作者暖心治愈之作，一笔写尽生活真谛，以及味觉与情感间最紧密的联系。对于热爱厨房的人来说，不读人生是不完整的。

受欢迎的书籍

1.《蓝狗的眼睛》

作者：加西亚·马尔克斯

标签：短篇 文学

好书推荐及理由 | 马尔克斯的14种孤独。关于对失去了的世界的回忆关于不同处境下个人的孤独。偶然间看了《有人弄乱了这些玫瑰》，非常喜欢，听闻它和另外13篇绝妙的短篇一同被收录在这部作品里，所以一定要拜读一下。

2.《禅与摩托车维修艺术》

作者：罗伯特·M.波西格

标签：哲学 旅行游走

好书推荐及理由 | 慕名已久，一直没看的一本神书。将哲学、科技、宗教、旅行融合在一部小说里，思考人生意义的人可以读。另据说很多软件开发的书后参考文献都有这本书，如果从实用主义的角度看，对技术人员(不光是软件开发人员)甚至任何有工作的人都有很大的启发作用。

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