没有空调怎么度过夏天 没有空调度过夏天的妙招
1、没有空调可以用风扇、凉席、冲澡、冷饮、西瓜等物品解暑，这是空调没有发明之前常用的解暑方式。
2、风扇使用起来还是比较方便的，只要有电，基本上就可以使用，而且风扇比起空调来，更加环保健康，是对抗夏天的法宝。
3、西瓜也是一个不错的选择。西瓜是抵抗酷暑的最佳水果，除了含有非常丰富的水分以外，还有非常丰富的维生素，西瓜吃了还可以解暑，有冰箱的可以将西瓜放在冰箱中冰镇一下，这样可以获得更好的口感和避暑效果。
4、冲澡也是一个非常不错的方式。夏天非常炎热，人在外面非常容易出汗，皮肤分泌的油脂不仅不利于皮肤呼吸，还不利于我们体温的调节，此时要是冲个澡，可以体会到非常舒爽的感觉。
5、冷饮也是一个非常好的方式。如果没有空调也没有风扇，可以购买一个比较凉爽的冷饮，这样可以在短时间内感受到凉快的感觉，但是冷饮虽然好，但是也不能多喝，喝多了冷饮可能会导致腹泻、胃痛等症状。
6、另外体寒的人也不建议多喝冷饮，这样对身体不是很好，还可能会导致体寒症状加重。
家里太热没有空调怎么办
家里太热没有空调怎么办，每当炎热夏季到来之时，我们的家里就会感到非常的炎热，所以不少人都希望有一些方法来降低房间的温度，下面为大家分享家里太热没有空调怎么办。
家里太热没有空调怎么办1风扇加冰水
1、准备一个塑料瓶，往里面加一勺盐，装入三分之二的水，盐水的凝固点比纯水低，冰过的盐水温度也更低，吸收的热量也会更多，降温效果更好。
2、然后将塑料瓶放到冰箱冷藏或冰冻，要想降温更快，建议放到冷冻室冰冻。
3、待水温降低，在风扇前摆一个托盘，放上冰过的塑料瓶，通过冰块融化产生冷气，在风扇的吹送下，可感受迎面吹来的阵阵凉风，跟吹空调一样凉爽。
风扇加花露水
花露水里有酒精的成分，喷完之后会给人感觉冰冰凉凉的，可在开风扇的时候，往扇叶上滴几滴花露水，花露水在扇叶的带动下飘向四周，能让周围的空气也变得更冰凉一些，还能起到防蚊驱蚊的效果。
风扇改装成空调
1、准备三个塑料瓶，沿着塑料瓶瓶身切一刀，分成两部分。
2、找一块硬塑料或硬纸板，钻三个孔，圆孔的大小比瓶身面积稍微小一点。
3、用热熔胶将上瓶身固定在圆孔上。
4、把硬板缠在电风扇前面，瓶口朝外。
5、打开风扇，就能产生空调般的制冷效果，原理是风吹过瓶口，压力发生改变，压力的变化会使空气冷却，这就好比对着手掌吹气，张开嘴吹，出来的是热气，崛起嘴吹，出来的气流就是清凉的一个道理。
自制天然变压空调
应用变压产生冷气的原理，还可以用塑料瓶做成天然的空调，让你不花一分钱就能享受冷风，拜托房间太热没有空调的困扰，具体做法是：
1、将旧塑料瓶沿着瓶身剪成两半，去掉瓶盖顶部。
2、找一块硬纸板，在上面钻孔，孔的大小跟瓶口一致。
3、把瓶子固定在硬纸板上。
4、将整个装置装在窗户上，瓶口朝向室内，这样就有源源不断的冷风吹向室内，不费钱就能降温。
如何让房间快速散热
1、将医用酒精和清水按1：10的比例混合，用喷壶在室内喷洒。这样不仅可以降温，还有一定的消毒杀菌作用。
2、市面上有种隔热纸，用它贴在玻璃窗上能有效阻隔紫外线和热辐射，等晚上凉快了再打开窗户通风换气，可避免白天屋内闷热，还能快速散热。
3、在窗户口处挂上湿的.浴巾，在水分蒸发的时候，吹进屋子里的风会清凉一些，能起到快速散热的作用，还可以用湿拖把拖地或直接在地面上洒水散热。
家里太热没有空调怎么办21、夏天除了空调什么东西最让你感觉凉快，没有错，那就是冰块(冰块可以提前在冰箱里多冻几块，用的时候直接拿出来了)，在风扇前面放两个金属碗，碗里放撒些盐，冰冰凉凉的风吹过感觉就跟吹空调似的，没有金属碗也可以用其他碗，金属碗的效果会更好。
2、要是买不起空调就买个空调扇，然后再空调扇里面放冰晶，冰块或者冰袋，吹出来的风也是凉凉的，冰冰的。
3、电器在使用中或待机时会散发热量，关掉暂不使用的电器，可以减少室内热量，这样也就达到一定的降温效果。
4、家里没人的时候，不要一直开着风扇(除非是阁楼风扇)，风扇发动机在使用时也会产生热量，吹风扇凉快是因为皮肤表面自然产生的体液蒸发了。
5、夜晚睡觉的时候，将风扇的风档调低，这样可以使房间始终有微风拂过，如果不喜欢风直吹到身上的，也可以把风扇放在窗口，让室内外的空气流通。
6、在绒状物品上覆盖白色的软布，比如套上白色缎子做的枕套，因为浅色面料可以反射热量，而不是吸收热量。另外质地柔软的缎子，也会给人凉爽的感觉。
7、屋顶选用浅色材料，如果是自住楼的朋友，屋顶选用浅色材料，同样可以反射阳光降低室内温度，住阁楼或者顶层的朋友可以在外墙上涂上白色的隔热漆，也可以达到隔热降温的效果。
家里太热没有空调怎么办31、夏天没有空调怎么办之摆放绿色植物
注重绿色植物和屋内水分的问题也很重要。在室内培植绿植,不仅让人赏心悦目,还能调节室内空气,同时,绿色有平定心绪的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物,有一定的降温作用。居住在顶楼或家有阳台、露台的居民,可尝试“垂直绿化”,将攀沿植物栽种在墙壁、阳台、窗台、屋顶、棚架等处,改善闷热的居住环境。
2、夏天没有空调怎么办之室内空气流通
要清扫整个房间,让房间内的布置尽量整洁、明快,减少杂务的堆放,也帮助室内空间的流通。另外,室内外的通风也要注意时间段。由于夏季白天室外气温较高,如果室内门窗大开,外面的阳光和热量会直接“袭击”室内,使室内温度迅速飙升。因此,尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。
3、夏天没有空调怎么办之水蒸发降温法
例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热在墙角处放上一盆水也可在风扇前置一盆凉水,开启风扇使水分蒸发出凉风,这样均可起到降低室温的作用。这种方法要注意保持室内空气的流通。
4、夏天没有空调怎么办之饮食防暑降温法
4.1、莲子粥:莲子的功效有很多,不仅能养心安神,还能够清新除烦、健脾止泻的作用。对于夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗。
做法:莲子50克,粳米100克,入锅同煮,至莲子极烂为好。
4.2、西瓜皮粥:夏季最热门水果自然是西瓜,很多人在吃完之后就直接将西瓜皮扔掉,其实西瓜皮也有解暑的功效。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。
做法:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。
夏季防暑降温吃什么
1、葡萄柚:葡萄柚可以加速新陈代谢,帮助燃烧更多卡路里。这种水果可延长消化时间,增加饱腹感。葡萄柚富含纤维,有助于稳定血糖水平。美国的一项研究发现,食用葡萄柚有其独特的减肥疗效。
2、丝瓜:减肥,消暑,凉血,通经络等功效,夏季常食之,可促进身体的免疫力功效,促进血液循环。
3、西红柿:其具有保护心血管,抗氧化,预防癌症的作用,同时如果夏季吃的话,具有生津止渴,祛风化痰等功效呢?可以说是夏季必备的降暑的食物了。
4、豆角:豆角可以调养脾胃,而且在夏天可以促进食欲。
5、蜂蜜水:蜂蜜水也是最适合夏季适当饮用的,可以在日常饮水中加入蜂蜜,也可直接食用蜂蜜。
6、南瓜:用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤,内服则能驱蛔虫。南瓜具有补中益气,消炎止痛、解毒杀虫等功效,另外它还可以促进体内胰岛素分泌,有效地降低血糖,是糖尿病患者的健康食品。
夏季养生不能一味追求凉爽
中医认为:“风”、“寒”都属于外邪,当抵抗力不足的时候,这些外邪就伺机入侵到身体,引起一系列比如关节酸痛、活动受限、肌肉僵硬等症状,不仅影响生活,也带来了健康隐患。
颈部在反复受凉导致外邪入侵后,肌肉水肿、损伤和黏连而引发酸痛等症状。若不注意及时保护和锻炼,就会越来越厉害,最终形成颈椎病。
另一方面,衣服吊带系在脖子上,时间长了,颈部会不由自主地前屈,这种姿势也很容易引起颈部肌肉紧张、痉挛,造成颈部动力平衡失调,从而加速颈椎的退行性变,最终导致病变的椎体增生、椎间盘退变、韧带钙化等,刺激或压迫相邻的神经根血管,从而加重颈椎负担。对于那些颈椎已经出现早衰症状的人,则更会加重颈椎病症。
夏天气温很高，如若家里没买有空调的话，那可真有点受不了啊，毕竟大汗淋漓的，让人怎么过日子啊。那么，没有空调的夏季我们该怎么过呢？下面就让我来简单介绍一下。
01买个风扇回来用。如果没有经济能力去买空调的话，那么起码买一把风扇的钱还是有的吧，所以夏季我们也可以直接用风扇来对付过去的。
02再不济，你还可以买几把扇子回来用啊。热的时候，就直接手工煽动几下，让自己凉快一会儿了。
03给房间装水。夏季房间内的温度很高，可以考虑装几盆水放在室内，这样水分蒸发的时候会吸收室内的热量，同时也增加湿度，就令人感觉温度在慢慢下降。
04如果你家里有冰箱的话，还可以放点水到冰箱，让其结冰后再取出来放在房间内，这样室内的冰融化时，温度也会随之下降的。
夏天除了空调，还有什么让你觉得最凉快？冰没有错。可以提前在冰箱里多冻些冰块，用的时候直接拿出来。在风扇前面放两个金属碗，碗里放盐冰。冷风一吹，感觉像吹空调。可以不用金属碗用其他碗，金属碗效果最好。
洗澡时加花露水和风油精。夏季防暑降温最有效的方法就是洗澡，不仅可以排汗除异味，还可以吸收体热快速降温。有没有想过洗澡后用清水稀释花露水或者风油精在盆里第二次降温？试试吧，效果真的很好。
挂湿窗帘。室外空气干燥时，浸湿窗帘或在窗边悬挂湿浴巾。蒸发的水分会使微风凉爽宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反光白色，可以阻挡窗外45%的热量。还有拖地。不要把拖把拧干。在拖过的地板上放少量的水。最好早晚各拖一次，可以冷却地板的热量，从而有效降低室内整体温度。
夏天的时候如果寝室没有空调是十分苦逼的事情，室内炎热白天还能去教室或者图书馆蹭空调，但是到了晚上就比较难熬了。那么寝室没有空调的情况下该如何制冷呢？说一些常见的办法给大家做个参考。
1、电风扇
没有空调电风扇就是夏天的必备了，大家在寝室可以一起凑钱买个大点的电风扇，室内只要有风就会凉快很多，如果能搞到冷水可以在风扇跟前放一盆冷水，这样吹出来的风也会凉凉的，室内的温蒂就会下降很多了。
2、空调扇
空调扇就是室内的小空调，价格比电风扇贵，但是可以放冰晶，直接就是冷风。用电当然也就费了，买空调扇最好去有保障的商场不要图便宜在淘宝买，淘宝虽然便宜但是质量不好，电器一定要在保障安全的前提下使用。
3、浴盆泡水
这个我没试过但是看很多新闻有报道，有的学生热的少不了室内有没有空调，就买个特别大的洗澡盆倒满了水自己泡进去，用水给自己降温。浴盆是吹气的那种平时放寝室也不会占地方，就是倒水麻烦一些，不过为了自己能够舒服，麻烦一点也没关系了。如果买个超大号了的两三个人泡里边都不是问题。
总结
其实还有就是开门开窗睡觉，不过容易招蚊子咬，如果实在太热就一人买一个蚊帐弄结实了，然后就开着门窗通风睡觉。过堂风大家肯定都体验过，超级舒服的。
“夏天没有空调，你会怎么办？”
“绝对把人要热死……”
事实是，没有空调的那些夏天， 我们没有被热死，却过的很快乐，很幸福，很知足。
01
“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天……”
知了叫着叫着，夏天也就到了。
从自家捣腾根长竹竿和铁丝，便成群结队的在村子房檐下找蜘蛛网。一旦听到有知了叫，便蜂一样的疯跑过去把知了围起来。
傍晚，小伙伴们拿着手电筒，去坟地那边，专门找地下的小洞，挖还没长翅膀的知了。如果那天幸运，挖的多，拿回家，用盐一腌，上热油锅一炸，那绝对可以称得上人间美味。
02
夏日，炽热的火伞高张在空中。男孩子们，趁着爸妈不注意，便会偷偷的溜到河里游泳。
说文明是游泳，其实拿农村话便叫“打江水”，一群男孩子光着屁股在深水谭里胡乱扑腾罢了，那场景才像下饺子，还是肉馅的。
男孩子们在水里玩的欢腾，家人却不放心。总能听到年轻媳妇在村子里面到处喊，到处问：“见我们家娃了没？” “这会没见，刚才还见和一群男娃在树下耍呢”。于是，便听到那媳妇嘴里一边嘟囔着：“那狗日的，一到晌候就没见了，估计又是去河里打江水啦！”一边向河方向匆忙走去。
没人家看管的孩子，白天在河里玩爽了。自以为自己可以逃之夭夭，却不曾想晚上爸妈只要用手指甲在胳膊上一划，白印便可拆穿谎言，挨打挨骂自然是少不了的。
可毕竟是自家娃，打骂后也是心疼的。一边准备好吃好喝的，一边苦口婆心：谁家娃一头扎到石头缝里磕破了脑袋，死掉了。谁家娃磕掉一颗牙齿……
男孩子们自然觉得爸妈是危言耸听，一般是左耳朵听右耳朵出，第二天是照样打江水，照样挨打……
03
女孩子，相比较就听话多了，经常是在家帮奶奶择菜准备下午饭。即使是有事恰巧从河边经过，远远看到一群赤条条的男孩子，也总是要害羞的转过头去。
女孩子也有去河里扑腾的，只不过是在没有人的晚上。
傍晚，趁大人们都收工回家，河里没人。两三个要好的小伙伴，才偷偷溜到白天踩好的点，水又浅又清澈。趁没人，害羞的脱掉衣服，慢慢的溜到水里去。
借着月光，小伙伴们在水里围坐成一圈，凑谁的腿白，谁发育的早……你一言，我一句，讨论着属于女孩子的小秘密，时不时的发出银铃般的笑声……
一听到河边远远有人走路的声音，大家便会轻轻的“嘘，嘘，有人，有人，快，别说话啦！” 大家便迅速把身体藏进水里，安静下来。等脚步声渐渐远去后，才慢慢的探出水来……
如今，那些花儿，他们在哪里呀？她们都长大了吧，也许已嫁作他人妇，也许怀里还正抱着一个吚吚哑哑的胖娃娃……
04
放暑假了，村子里面的屁孩子也迅速多起来。孩子们欢腾了，村子里有果树的人家却遭殃了。经常能听到村子里的大妈大婶骂骂咧咧：“狗屁的，谁家娃又偷了我家的核桃……”
在农村，核桃树几乎是家家都有。可是，我们这些小屁孩，就是喜欢去别人家偷着吃，觉得这样吃着有意思带劲。
三三两两的去距离村子远一点的坡后面，分工协作，有人负责放哨，有人负责拎布袋，其余的负责上树摘核桃。不到一会会，袋子便满了。
大家便找个树荫，坐地分赃，享受“丰收”的喜悦。有人拿工具撬，有人拿石头砸，也有人直接上脚踩。用石头的，快是快，却容易砸到手，蹦出的绿汁也可能沾到眼睛里面，半天睁不开，急的哇哇的哭起来……
新鲜的核桃非常美味，没有干核桃的油腻和苦涩，口感香嫩、脆甜，搭配刚出炉的馒头更是会让人上瘾。
一个假期，整个手心都变的黑黝黝的，大家面面相觑，谁也不笑话谁，心知肚明。
05
“卖西瓜啦！卖西瓜啦！”村子里隔几天便能听到这样的叫卖声。
家家户户无论买不买都会从家里赶来凑凑热闹。有人端着饭碗一路走一路吃；有人则是刚放下韭菜鸡蛋味的饺子，因为从他牙上粘的韭菜叶子和打的饱嗝就能判断出；也有人是直接抱着吚吚哑哑的小孩子……
小贩总是先用手在西瓜脑门上咚咚的拍打，凭借声响判断西瓜生熟。之后便用磨的发亮大刀咔嚓一切，能听到一裂到底的清脆响声，蹦出来的西瓜颜色鲜红，一看都不错。
乡亲们一人一块，尝着又甜又沙，忍不住说“不错，不错，这瓜甜很”。
大家才回家扛来半袋子小麦来换，基本上家家都会买上两个三个。回家后吃一个，剩余的则泡在刚打上来的井水里。
没有冰箱的年代，凉刺骨的井水便是最好的天然冰箱，省电省钱。
06
夏天，最稀罕家常饭便是“鱼鱼”和“糍粑”。
在农村，家家灶房墙上都会挂有漏勺。漏鱼鱼一定要选用刚磨出来的新鲜玉米粉，鱼鱼好坏的评断标准在于光滑程度，而光滑程度又直接与搅拌玉米粉的均匀程度有关。听村里老人说，那会选媳妇好坏的标准，就是看漏鱼鱼水平的高低。这也难怪，别看这鱼鱼做法简单，但真正能做好的没几个人。
打糍粑一定要选用当季的新鲜土豆。先将土豆去皮，洗净，蒸熟，晾凉，再用木榔头砸烂成糊状，并奋力锤打，直到糊状表面光滑起泡发亮，再浇上西红柿、韭菜、青椒、葱、姜、蒜等配制成的料汁。这时，一团别具一格的优质土豆糍粑才大功告成啦。
这两样家常饭，家家不是经常做，因此普通饭也就变的特别起来。便是今天谁家做了，大家都去谁家蹭点，后天自家做了，大家又都来自家尝。时间久了，这寻常的家常饭，也就成了乡亲们传递情感的一个纽带。
07
夏天的农家菜园是最热闹不过的，又尖又小的辣椒、又细又长的豆角、顶花儿带刺的黄瓜、身披紫袍圆脑袋的茄子、红灯笼似的西红柿、躺在地下的大肚子西葫芦、绿油油的油麦菜……
奶奶总是说：“黄瓜是最爱喝水的，浇的水越多，长的越快。”
我也总是会趁浇水的时候顺手摘一根黄瓜，洗都不用洗，直接咔嚓咬一口，新鲜香甜直接从口腔一直弥漫到我的心里。
08
吃过晚饭，乡亲们又按照往常的习惯，三三两两即达我们门前的大核桃树下，各自拿着蒲扇出来乘凉。
大人们凑在一起张家长李家短，直到谁家电视里播音员说：“今天的《新闻联播》播送完了，谢谢收看!” 有人便起身，拍拍屁股：“回家了，电视剧快开咧”，自然剩余的人也便陆陆续续的回家去了。
我们这群小孩子则是凑在一起疯玩。一会做迷藏，跳皮筋，一会又在麦草堆里翻跟头，过一会又是抓萤火虫……玩渴了，直接冲回家，从翁里舀起一大勺就咕噔咕噔喝起来，早已经把大人警告忘的一干二净（喝生凉水，肚子会生虫）。
那时的我们，总是无忧无虑，只知道疯玩好像从来都不知道疲倦是什么。
09
有一年，《还珠格格》热播。一到晚上9点多，堂姐就把她们家的黑白电视机搬出来，放在台阶上。
我们村里大大小小的女孩子，自然也有个别爱闹腾的男孩子，从自家搬来形状各异的凳子，守在电视面前，就为等看那10开始，12点才多结束的《还珠格格》。
电视剧没开始前，大家就在一起各种打打闹闹，或者是讨论剧情。而当经典的旋律“喔...喔..喔.喔.喔，喔...喔..喔.喔.喔……”一旦响起时，所有人都跟着一起合唱，电视剧正式开始，大家便安静下来，经常是眼珠子动都不动。
记得，容嬷嬷扎紫薇那次，我们的心都快要碎了，我看到好多个女孩子都在偷偷的擦眼泪。而当小燕子怒吼一声“你算那可棵葱，竟敢打我”一巴掌重重的扇在容嬷嬷脸上时，我们才觉得解了气“打的好，打个好，再来一掌”。
如今，家家都有彩色电视机，不用再去蹭别人家电视；人人都有智能手机，不用再为看一部电视剧而焦急等待；各各都有琐事缠身，不再需要群聚而获取快乐。
那种大家围一起看电视的日子终将是离我们选去了。
10
夏天的天气总是变化莫测，经常是好好艳阳天，突然就电闪雷鸣，下起豆粒大的雨滴来。好不容易刚赶回家，淋的像落汤鸡一样，一会会又出太阳了，又赶回田地里去，无奈，还没到地头上，雨走来了。反反复复好几次，人也就累了，空余的时间正好回家包个饺子。
自然也会碰上连续几天都是狂风暴雨，出不了门。只能闷在家里看电视，看雨，聊天，纳鞋底……
我们家的院子地势比邻家的都低，一下连阴雨，院子的水出不去，慢慢会积成一条小河。如果放几只鸭子上去，就可以直接浮起来。
11
刚下过大雨后的河水清澈见底，静静的流着,在阳光的照耀下闪着点点星光。让人忍不住想起徐志摩的诗来：那河畔的金柳，是夕阳中的新娘；波光里的艳影，在我的心头荡漾。
吃过晚饭，女孩子们便说说笑笑端上一大盆衣服去了河边。
说是洗衣服，其实一大半时光都在玩水。动作慢的还在挽裤管，动作麻利的，早已经撩起一大捧水泼了过来，发出咯咯咯的笑声。身上被淋了的，也不甘示弱，鞠起一捧水，正打算泼过去，却不料脚下被苔藓一滑，扑腾一声摔倒在水里，成了落汤鸡，站着的早已经笑弯了腰。坐在河岸上乘凉的人，也忍不住笑的裂开了嘴。
等太阳缓缓的下了山，姑娘们才开始着急起来，收起玩兴，认认真真的洗起衣服来。
不一会，河里面便陆陆续续飘起一大坨一大坨白色的泡沫，像浪花一般，还散发着太白洗衣粉的清香味……
那时的夏天，我们找棵大树就可乘凉，打桶井水就是冰箱，一毛钱的冰棍就能解渴……
那时的夏天，是一群人的夏天，一群人的狂欢。小伙伴大中午出门不用预约，胳膊腿晒的如煤球也不担心别人笑话……
那时的夏天，我们没有手机，没有电脑，一年到头去不了几次电影院，可谁也没觉得单调，觉得无聊。
现在的我们什么都有了。夏天才刚到，空调，游泳馆，水上乐园，度假山庄，烤肉，防嗮霜，冰镇西瓜，冰镇饮料等各种乘凉降温的生意就变异常火爆起来。
现在的我们什么都有啦，我们拥有至尊享受，可是我们感到快乐吗？幸福吗？满足了吗？我想，我们没有。
如此，看来，物质的提高并不是决定我们幸福与否的核心要素，我们现在明显是享受的更多，拥有的更多。
幸福不幸福只在于我们的心。
如果，在这个物欲横流，金钱权利当道的社会下，我们可以不随波逐流，不爱慕虚荣，保持初心。我们的比较少一点，嫉妒少一点，那么我们会不会更幸福呢？
夏天热吗？有时候，可能真热，可比天更热的是我们的充满欲望心。
我们不仅仅需要空调给身体降温，更应该给我们的心降温！
过冬取暖最大bai的问题就是去除房间内的冷空气，将冷空气排出户外。在寒冷的冬季，房间内没有阳光，可以在窗户前面悬挂很厚的棉窗帘，起到阻挡外来寒风的侵袭。
二、准备两套厚厚的大棉被，增加房间温度。
到了寒冷的冬季，晚上的风是非常凛冽的，被子太薄，很容易感冒。所以准备两套厚厚的大棉被，让这个寒冷的冬天增加温暖，以免着凉受了风寒。也可以买了暖手宝宝，晚上睡觉盖在小腹上，避免着凉。
三、用电热毯取暖。
白天大部分时间去上班，周末时间到朋友家玩，到了晚上太冷了，在床上铺上厚厚的电热毯，晚上睡觉保证腹部和腰部不受凉，也可以让冬天不再寒冷。
四、准备实用的小太阳能取暖。
将小太阳能放在床边，把温度调到最高温，房间内会变得暖和起来。晚上睡觉前，将内衣放置在小太阳能边，早晨起来，穿着感觉既暖和，又舒服。
五、选择实惠的二手空调，增加室内温度。
房间内实在太冷，可以置办一个空调，如果自己经济实力不够，可以买个二手空调，这样可以放心的过个暖冬，把空调的温度调整到28度左右，增加房间的温度，让体内变得更暖和。
