掰手指为什么会变响 长掰手指会导致关节炎吗

根据相关医学人员表示，经常掰手指的人患上关节炎的概率比较大。

在现实的生活当中，我们有很多的人都是非常不注重一些生活的小细节，有很多不好的小习惯。从某种程度上来看，这些细节的小习惯对我们身体似乎没有什么危害，但是我们要知道习惯成自然，一两次没有伤害，并不代表日积月累不会造成一定伤害。在这样情况下，我们就有必要对这些不好小习惯引起注意，最好是及时改掉这些小毛病，那么坏的结果就不会出现。

经常掰手指人，患上关节炎概率比较大。

生活当中我们有时候会发现有一些人闲下来总会掰掰自己手指头，然后发出咔咔响声，有时候没有声音，还非要掰出声音为止。那么，这样做会不会有坏处呢？根据一些医生表示，经常掰手指的人患关节炎或者是骨质疏松等疾病的概率比较大。而且我们会发现经常掰手指的人，他的手指的关节哪里会比不经常掰手指人要大，医生说这是因为关节处有发生经常摩擦，然后关节囊就增了。如果关节处变大，一方面觉得手都不漂亮，一方面戒指也都很难戴合适，再则就是影响身体健康几率变大。

个人看法。

医生在讲这个事情的时候也有讲到，这个毛病并没有什么药物可以治疗，只能够通过自己的自控能力来改掉这一个坏习惯。如果自己在这一过程当中忍不住想要去掰手指，只能是寻找其他的东西来分散注意力。因此，我个人认为，我们的身上一旦有这些不好的小坏习惯就应该要及时改正，不要等到上瘾了，才去引起重视，这样的话就很容易错过改正最佳时期，最后变成一个大问题。

个人习惯问题，可能你性格属于比较依赖型的，就是不管做什么事都有个依赖性，例如你晚上睡觉时掰手指的习惯吧，开始可能就是个习惯自己也没注意，后来发现了已经产生依赖或变成睡觉时的一种习惯了，如果对身体没影响，可以不去管他，有人睡觉爱踢被，有人睡觉爱磨牙，有人必须抱着枕头睡，这些都跟你的情况一样，只是依赖，不是病。我有个朋友他去卫生间方便必须抽烟，如果不抽烟就无法解决呵呵，开始呢也就是习惯性点根烟，时间久了也变成依赖了。所以说只要对身体没什么伤害，也不用管他了。

希望对你有所帮助~

可以打赌我们在日常生活当中能够看到很多人他们喜欢掰自己的手指，把它掰得咔咔作响，可能很多男生会觉得这个动作相对比较酷，但其实这种行为对于我们的身体有很大的危害，大家千万不要只是为了追求比较酷的声响或者是动作就每天盲目的去掰手指。绝大多数人对于掰手指给我们身体造成的危害可能都不是特别的了解，今天给大家盘点一下。

其实我们如果经常把手指掰响的话可能会产生一些无法修复的损伤，在一定程度上还会对于我们的生理状况造成一些危害，基本上是没有任何好处可言的。随着时间的增长甚至还有可能会让我们的关节产生错位的现象，这其实都会对于自身的身体健康造成比较大的危害，据说在某些情况下还会造成存在炎症的后果。

当然也有一些网友因为自己掰手指成瘾，所以无法在一定程度上去避免这些问题，人为掰手指的次数增加也会增大我们手指关节的摩擦程度。

据专家表明，如果说我们长时间把一些手指或者关节弄出咔咔作响的声音可能会引发一些不必要的症状，最终也会慢慢产生相对比较严重的炎症。所以对于这种行为我们肯定都是不提倡的，希望大家能够在日常生活当中去注意这些地方。尽管造成的损伤和危害并没有我们想象中的那么大，但也应该避免，毕竟这种习惯长久保持下去并不利于我们身体健康。

可以尝试揉手指，顺着捋（要涂上护手霜，滑一点，以防搓坏皮肤），不要太用力，会好一些。曾经隔壁班的某男捋了3年居然手指细了= =||亲眼所见的……

弹琴不要掰手指，这个得注意。我有一次打拳伤到手了，然后再弹琴时，感觉就没有那么灵活，右手速度也不好了，可见保护手指还是很重要的。

至于脖子响，说明你保持一个姿势过久了，以后要记得偶尔活动一下脖子。如果你不只是响，还觉得疼，那就一定要去看看医生，查一下颈椎。

这个要注意啊。以后写字累了，可以尝试活动手指，以类似弹琴的方法，不过手指要伸直，然后张开、攥拳、再活动手指，感觉也很好的，至少我是这么做的……

祝：学习顺利~

经常按手指会令手指变粗，因为手指关节中间会有一些软骨和海棉质，长期扳手指会令这些软骨和海棉质澎涨.所以手指变粗.如果让手指变回原来那么细只能做手术了,因为你的是关节粗大,是经常扳手指造成的,如果由于肥胖引起的适当做做按摩,减掉手上的肉就可以了. 所以一般的方法对你无效. 就像长期做体力工作的人，骨节会变粗一样。 不过下列方法还是有效果的：经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次； ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。 如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡) 平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。 每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。 不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。

　

为何一掰手指会出现咔咔声？如果经常掰手指，是否会对手指造成伤害？会的。在生活中，很多人喜欢掰手指，尤其是中小学生。当我在别人面前用手指发出咔嚓咔嚓的声音时，我觉得很酸爽。我认为这不仅仅是一种技能，而且是一种表演。但是你有没有想过，为什么你的手指会发出咔咔的声音？疼痛的手指断裂会造成什么损害？让我们来看看。为什么会出现断指？事实上，关于断指导致断裂的理论有很多，包括拥有更多支持者的气泡理论。

手指生理学生理回弹有其机制。简而言之，生理性弹响是指不会引起手指关节的疼痛或不适。通常情况下，生理性反弹不是什么大问题，所以不要太担心。你所要做的就是看。替代性病理例如，手指的骨关节炎和腱鞘炎可以引起手指间关节的弹性，导致手指受伤。手指骨关节炎是软骨和骨生长的退化，导致手指关节之间的摩擦阻力增加，导致反弹。腱鞘炎是一种局部的炎症，由手指的肌腱受压引起，导致断裂。对于病理性声响，可以尝试让手指休息，并进行制动，以避免声响。一般来说，要治疗原发疾病，最好去医院，结合医生的体检，再进一步治疗。

手指骨折会引起关节炎吗？两者之间有一定的关系，但指间关节适当的生理性弹响并不会引起指间关节炎或指间关节的其他问题。在任何情况下，有些人喜欢折断手指，发出一些响亮的声音。他们认为这些行为真的很酷。有些人甚至对这种游戏上瘾，每天继续玩指关节游戏。确保你注意到你的手指间有适量的爆裂声。

折断手指的风险是什么？从医学角度来看，门铃本身就是一种摩擦。适度的铃声对关节无害，但高频率的铃声会增加摩擦，会慢慢产生指间关节的慢性炎症，也会慢慢导致指间关节炎。即使是生理性的反弹，也应该有足够的量。因为一旦弹性生理反应增加，或人工生理弹性反应明显增加，就容易导致病理性弹性反应。