我是一名初二的学生,经常在学校里和别人掰手腕,这几天经常掰手腕结果弄的手臂和手腕都很疼,和同学掰手腕
病情分析：
你好，考虑为上臂及手腕部韧带肌肉损伤的病变发生，多因上肢活动过度，劳累，韧带及肌肉过度牵拉等因素，造成了肌肉及韧带的受损，组织充血水肿，局部缺血缺氧，肌酸增高，引发了疼痛的发生。
意见建议：
建议静养，休息，避免过度的活动，饮食上少吃生冷等食物，多吃温热的食物，给予局部疼痛部位热敷理疗，推拿按摩，配合镇痛，舒筋通络，活血化瘀等药物对症支持治疗，缓解疼痛发生。
你好，你和朋友掰手腕，现在手腕一转动就有疼痛，这是你跟朋友掰手腕的时候用力过猛、过大，损伤了腕部的肌腱，或者是肌肉有拉伤。建议去医院看看骨科，排除一下骨折、肌腱断裂等等比较严重的情况，如果没有这些情况，那就是轻微的损伤，医生会给你治疗意见 的，慢慢养养就恢复了。
24小时内冷敷，24小时外热敷，用毛巾每天热敷疼痛部位1个小时，如果有可能找个专业人员进行按摩〔一定不要自己使劲揉，有可能加深病情〕。
祝你早日康复。
ps：以前我的手腕扭了，和人家掰手腕，结果用力很大，小臂没有动，光手腕动了，就听咔吧一声，我的手腕不疼了，应该是复位了吧
伤筋动骨100天 平时注意多保护下受伤手腕 不要提重物 受伤手腕不要有太大的动作 先观察3天左右 尝试扭动手腕看疼痛减轻了没 平时没事多按摩和轻微活动自己的手腕
下次再掰手腕 先甩一甩自己的手腕（可以模仿运动员那样双手交叉 互相转动腕关节 指关节） 确保它在有准备的情况再去运动 不要在关节还是冷的情况下突然发力
没什么大问题的 不要过于担忧 保持心情舒畅对你的伤痛好的也快点 祝你早日康复
附加一点 如果3天后你的手腕疼痛加重 那就马上去医院 可能是关节错位！肉眼有时候是看不出来的
