如何辨别真假三文鱼

从大的方面讲，这意味着整个生鲜食品都有可能被感染，我们需要停止销售生鲜食品，从而进行严格仔细的纠察。“进口三文鱼切割案板检查出新冠病毒”这件事情是发生在北京的某个菜市场里面，时间是今年的六月份上旬期间。这件事情当初在新闻上报道出来以后，当时的菜市场就被查封了，并且菜市场周边的小区也被紧急隔离起来，要对居住在里面的人进行核酸检测，因为这些人里菜市场非常近，每天都会来菜市场买菜，所以被感染的几率是很大的。

进口的三文鱼切割案板被检查出了新冠病毒，但是我们不能以此就认为我们进口的三文鱼携带着新冠病毒，很有可能时别的生鲜食品携带有新冠病毒，而又在各种食品的接触中，进口的三文鱼也被感染到了新冠病毒。但是也并不是说这进口的三文鱼就没有携带新冠病毒的概率了。对此，我们做的只有找出菜市场出现新冠病毒的源头到底来源于哪里。有生鲜食品是那肯定会出现冷藏了。而我们知道，这个新冠病毒在高温的情况下是可以被我们灭死的，但是冷藏下的低温却是这新冠病毒最喜欢的了。

积于这种尚未搞清出谁才是源头的情况下，再加上冷藏运输等的过程中，很多生鲜食品都有着相应的接触，所以我们只能彻底的清查，排查。同时这个事件的出现也表明着我们对新冠病毒的防控不可以掉以轻心，我们在2020年出的时候就开始消耗了大量的大力，物力，财力，发动着全社会的力量，才做到今天这个模样，所以我们不可以掉以轻心，必须要严守以待，每一项都要落实好。

新冠病毒是我们全人类的公敌，到今天为止，我们还没有研发出有效的疫苗，疫苗也都还在试用阶段，所以我们更要小心防控。

在我们平凡的日常里，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是我为大家整理的游青岛作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

国庆节，妈妈带我去青岛游玩，我看到了梦寐以求的青岛极地海洋世界、青岛奥帆赛基地和迷人的沙滩。

一路上，我们唱歌、背诗、做游戏、听导游讲述青岛的风情故事。哇！终于到了第一个地点：青岛极地海洋世界。你看，那里的海洋生物真多呀，有企鹅、白鲸、海豚、海狮、海龟、海豹…你看那胖乎乎、滑溜溜的企鹅扇动着它们的小翅膀像是在欢迎我们，还有体形庞大的海龟妈妈带着海龟宝宝在水里游来游去。哇！在电视里看到的小丑鱼在这里也能看到，它们在一起追逐嬉戏，享受着美好的生活。我们又去看了海狮的表演，那演出精彩极了，看完后我们依依不舍地离开了。

我们又向奥帆赛基地出发了，远远望去，奥帆赛基地显得那么雄伟、壮观，令人心驰神往的海滨沙滩出现在眼前。我又从海边捡来一颗颗石子，玩得高兴极了，真想住在那里，尽情地在沙滩上追逐嬉戏。另外，举世瞩目的2008年奥运会帆船比赛就是在这里举行的呢，此刻作为一名中国人，我感到无比自豪。

美丽迷人的青岛，我怎么能忘记你呢？

今天早上7点钟，我带上水、照相机和一些吃的东西就和妈妈一起去崂山游玩去了。经过2个小时的时间，我们终于抵达了崂山。我们先坐索道上了山，过了一会儿，我们到了觅天洞。洞内漆黑无比，幸好我们准备手电筒。洞内时高时低，因此我们不得不低着头，甚至还得爬过去，有的人还会碰头。不过我觉得很好玩。过了半个小时，我们终于出了洞，我们继续往上爬，终于爬到了山顶。我像下望去，景色真美呀！！碧海蓝天、宽阔的大海、黄色的沙滩、红瓦房子、险峻的山峰，像一幅美丽的图画，叫人心旷神怡。

然后，我们坐上车，车七拐八拐终于停了下来。我们来到了崂山另外一个景区。一走进去，一看才知道，这原来是崂山的太清宫。我们走进中间的一个展厅，这里原来是买护身符的地方，这里的护身符很多有大的、小的，各种都有。有意思的是，那里买护身符都不叫“买佛”，而叫“求佛”。妈妈也给我求了一个护身符，上面写着“一生平安”。最后，我们又去听人讲茶，第一道茶叫崂山茶，是崂山的特产，开始一喝虽然有点苦，但喝多了嗓子就有一种甘甜味。第二道茶叫玉竹茶，这种茶有一种甘草味，喝完以后再嗒嗒嘴也会有种甘甜味。喝完这种茶再喝一下矿泉水就觉得矿泉水非常的甜。第三道茶叫石竹茶，它一喝进去又甜又香，石竹茶和玉竹茶和起来也是一种茶，每种茶都有作用。这次游玩真有意义呀

7月28日 星期日 晴

经过休整，临近傍晚时分，我们前往了青岛著名的金沙滩，这里也是青岛国际啤酒节的会场所在地。

金沙滩的沙子很细很软，踩着很舒服，海边的人特多，海里的人群犹如下饺子般，但我也毫不犹豫的冲进去，在浪花中搏斗。一波又一波的大浪”啪啪”地冲击着我，打到我的脸上，将我放倒在海水里，让我狼狈不堪。尽管如此，我仍一次又一次地接受浪花的洗礼，越战越勇。

接近晚七时，我也被折腾得精疲力尽了，沙滩的另一头响起了狂欢的音乐。经过简单的冲洗，我们沿着海边小路，向着啤酒节会场走去。音乐震耳欲聋、灯光交相辉映，各大主题会场好不热闹，其中青岛纯生原浆最为扎眼。这使我想起了今天上午参观的啤酒博物馆，博物馆里除了介绍啤酒的发展史，还亲眼见证了啤酒的制作过程。我也在爸爸的怂勇下品尝了一口青岛啤酒原浆，只觉得味道怪怪的，有些苦，赶紧拿出啤酒豆(花生)压一压，终于感觉好多了!

啤酒节很热闹，一组组小型音乐会震翻天，场内场外都是人潮鼎沸，一排排美食让人垂涎欲滴，光看就把我馋坏了。爸爸特地给我们点了一份海鲜大咖，海虾又大又嫩、鲍鱼肉汁饱满、蛤蜊鲜香够味，还有扇贝、蛏子、生蚝满满一大锅，大家吃得饱饱的，喝得嗨嗨的，玩得不亦乐乎，每个人都对这儿流连忘返、依依不舍。

“哈啤酒、吃蛤蜊、洗海澡”，青岛人的幸福三宝，我今天都一一尝到了，当了回幸福的“青岛人”。

这个暑假，我们一家子去了青岛崂山。

我们跟着旅游团来到了崂山。崂山真高啊！听说，它的海拔有一千多米呢！

我们买了票，坐大巴车上盘山公路。房子在我的眼中越来越小，好像我们平时玩的积木。不久，我们开始坐缆车上山。在缆车上，我看见了很多绿茶田，它的叶片很小，茶田远远看去像一块块绿地毯，这应该也是崂山的一种美吧。

缆车到站了。我们开始爬山。我一边爬山一边看崂山的风景。只见崂山到处是树木，郁郁苍苍，山峰像是用绿色染过似的，到处苍翠欲滴，还有气势壮观的陡峭石壁，那样高，那样陡，让人敬畏。爬累了，刚坐下，一只小松鼠就跳进了我的视野，大大的眼睛，长长的尾巴，真可爱！这只小松鼠跳得很快，一下子就不见了。

当我差不多爬上山顶的时候，感觉周围雾气浓了，我们就更像在仙境之中。我想象自己是一个大仙，腾云驾雾，去看人间发生的故事。

我爬上了山顶，往下一看：只见一团又一团的雾把景物团团围住，像披上一层白纱，周围的景物更加朦胧了。我继续往前走，只见一条“先天桥”在前头。这条桥是用木做成的，弯弯曲曲的，古色古香。在“先天桥”的旁边，有一个亭子在云雾中若隐若现。我一走近亭子，周围的仙气就把我们包围了。我坐在板凳上，看着周围景色的变化，我想：“天上应该有人洒牛奶吧，不然雾也不会这么浓。这雾，给崂山增加了一丝神秘。

崂山的美在于雾，崂山的秀在于雾。我爱崂山，更爱崂山的雾。

7月份，已经开始放暑假了。所以，爸爸妈妈打算带我到那风景优美的城市——青岛去玩。我听了，别提有多开心呢!

一路上，我又是在想青岛那美丽无比的沙滩，又在想那美味的海鲜，都快按耐不住自己的心情了。

首先，我们在青岛的第一站是水族馆。刚步入大门，我就惊呆了。一头抹香鲸的化石展现在我的眼前，十分的巨大。之后，我们又进入了海底隧道。只见我的四面八方全是玻璃，头顶还有许多鱼游过，仿佛我就在海底里。走出隧道，我们又跑去了淡水鱼馆。其中，里面的热带鱼令我十分难忘。别看它们小，但它们有着各种鲜艳的颜色，美得无法用语言形容。

第二天，我们又来到了海滨浴场。我赤着脚，走在软绵绵的沙滩上，可舒服了。然后，我又走向了海水里，冰冰凉凉的浪花打在腿上，令人舒畅，这是，爸爸悄悄地往我身后泼水，我全身都湿了，于是我们来了个泼水大战。玩累了，我们坐在沙滩上，看着一望无际的大海。

第三天，我们就要回去了。所以，我们从沙滩回来后，就去吃海鲜了!美味的扇贝，鲜嫩可口的龙虾，最让我期待的就是那三文鱼生鱼片。啊，个个都是人间极品啊!

青岛，真是一个美丽的地方!我如果有幸还会再来的!

我去过很多地方，有无边无际的大海，有高耸入云的黄山，还有一望无边的大草原……可是我认为最值得一去的是无边无际的大海，今年暑假我就去了青岛。

来到沙滩上，一阵凉凉的海风迎面而来，啊！真舒服，一只只海鸥在我的头上盘旋，一群群小鱼在海里来回游动，一只只螃蟹在我身旁爬行，仿佛在欢迎着我的到来！只见海滩上人山人海，在金黄的沙子里，有许多颜色的贝壳，有红色、棕色、青色、紫色，沙滩真是五彩斑斓的！沙滩上更是有小螃蟹，我想：要是在傍晚，漫步在海滩上，拾五颜六色的小贝壳，捉气势汹汹的小螃蟹，这多有趣啊！

我又跑到了一望无垠的大海里！只见一个滔天巨浪如同猛虎一般扑向礁石，发出雷鸣搬得巨响，溅起几丈高的浪花，顿时大海沸腾了起来！我赶紧换上了泳衣泳裤，在清澈见底的大海里玩起水了。完了一会水后，我走到海上游乐设施的大牌子前，付了十块钱，选了一辆宝蓝色的摩托艇，一个教练温和的教了我怎样驾驶摩托艇。我学会后在大海上，玩耍了起来！

青海特别有趣，我推荐你们来玩一玩。

今天下午的时候，妈妈给我说我们明天要去＂青岛极地海洋世界＂我兴奋的呀！别提多高兴了，妈妈告诉我们今天晚上都要早点睡觉，明天起不来她可不管。妈妈感紧让爸爸查去的路线和坐什么交通工具最方便，最后我们选择坐地铁去，仅用了50分钟，我们就来到了青岛极地海洋世界

我们首先去了海洋世界的企鹅馆，企鹅胖嘟嘟的，走路憨态可掬真可爱，我们还到了雪狼馆和北极熊馆等等……

最后来到了海豚馆，爸爸说今天10：30有海豚表演，我们怀着激动的心情来在海豚馆的表演大厅里，找好座位，认真等待时间。

过了一会表演开始了，活泼可爱，聪明伶俐，机巧灵敏，充满活力的海豚出场了，首先嘴部转呼啦圈非常精彩，接着是空中顶球和空中旋转跳跃，还有把训练师顶出水面的跳水动作也很精彩，最后的拿手绝活动作也是高难度的水中＂华尔兹＂让人看的心潮澎湃，海豚把优美的身姿表现的淋漓尽致。

我发现了，就是每次海豚表演完一个动作训练师都会给海豚一些吃的，我想这应该是给海豚的奖励吧！

今年暑假，爸爸和妈妈带着我，在青岛高高兴兴地玩了四天。青岛有很多好玩的地方：蓬莱阁、好望角、栈桥、天涯海角、月亮湾、崂山。其中，最吸引我的，那就是栈桥、崂山和蓬莱阁了。

我们去的第一站，就是栈桥。栈桥是一座长长的桥，它一直延伸到很远的海面上。它可以供游人们观赏那尽收眼底的无限风光。一阵阵海风吹来，让人感到在酷暑中的一丝凉意，是多么舒服啊。

接着，我们去了崂山。远望崂山，它高耸挺拔。三面环海，它象一名武士，守卫在祖国的天涯海角。我们顺着台阶一级级地往上攀登，边走边欣赏如画的风景。忽然我发现在半山腰还有一潭清泉，它的四周环绕着葱绿的树木，泉水清澈见底，一条条小鱼在水草中快乐地穿梭，吸引了无数游人驻足观赏。

最后我们去了蓬莱阁。蓬莱阁素有“人间仙境”的美誉。它整个建筑群的总面积为18900多平方米，走进阁内，就能看见一座八仙过海的雕像，那雕像栩栩如生，八仙们有的好像都在邻听着惊涛拍岸的声响，有的好象在跟我们讲过去的故事。登上蓬莱阁顶，举目远眺，海面上的一只只海鸥在自由地飞翔，海风中带着一股咸味迎面扑来，让我久久不忍离去。

青岛真是风景如画，难怪它吸引了古今中外无数的游客，留下了一个个美丽的传说。

第二天，我6：00起了床，交了房卡。

吃完早餐后，我们到了青岛，一开始我们兴高采烈的上了游艇，一上就令人站不稳，终于开艇了，我很兴奋接着我又在艇上拍了一种“船长开船照，”看着湛蓝的大海， 岸上的建筑，船下的涟漪……美极了！坐在庭上令人心旷神怡。

接下来，我们来到了极地海洋世界。导游买了票，排了一会儿队就好了，大家个个高高兴兴的前来海洋世界我看到了各种各样千奇百怪应有的鱼儿比如：小丑鱼，大鲨鱼，小龙虾，大海龟……

有一段路是真正的水族馆，四周全都是玻璃，鱼就像在你身边一样，有的鱼很奇怪就像假的一样，怪吓人的。我还看到潜水员在喂食呢！我们来到了一个大大的展厅前，里面表演着龙飞凤舞，可精彩了！还有不少鱼再配合呢！展厅对面还有一个人称亚洲最大亚克力圆柱展厅。里面有许许多多的小鱼，可爱极了！楼上还有许多鱼，给你们想想吧！

我们又坐了好长时间才到旅馆这个旅馆更好了，床大了，电视大了，房间也大了……洗完澡之后爸爸妈妈带我去吃了海鲜，可好吃了！吃完饭后我们去了超市，回到旅馆我们美美的睡了一觉。

今天一早，二舅驾车带我们去金沙滩游玩，我们经过了青岛最长的、也是目前世界上最长的跨海大桥—胶州湾大桥，这座桥大约全长有41。58千米。我们花了两个多小时才到了金沙滩。刚一下车，我早已忘记了一路的疲倦，迫不及待地来到了沙滩上，那美丽的景色真是令人陶醉，令人神往。宽阔的沙滩上，满是晶莹、细细的沙子，在阳光的照射下，光斑点点，绚丽夺目。海滩上有许多贝壳、海螺，这都是退潮是掉队的，等海水一涨，他们还要回到大海的怀抱。我也早已忘记了妈妈的嘱咐，脱掉鞋子，踩在那软绵绵的沙滩上，就像踩在松软、舒适的金色地毯。在我走过的沙滩上，留下了一排清晰的脚印。我一只手拎着鞋，一只手贪婪地拣着美丽的贝壳，这是我从来没有体验过的轻松与快乐。我情不自禁地喊了一声：“沙滩上的感觉真好！”

中午，沙滩上人声鼎沸，海面上更是热闹非凡，玩沙子的、打水仗的'，人们尽情地玩耍着、嬉戏着。我也高兴地加入了他们的行列，在海水里享受着海浪的冲击。

当我们要离开时，我站在海滩上久久不愿离去，心想：再见了，美丽的金沙滩，等到明年暑假，我一定会再来看海、玩沙。

我们在日照住了一晚上，凌晨三点我们就出发去青岛了，虽然起的这么早，但我没有一点倦意，因为我终于可以看到我盼望已久的海底世界了。

到了那里，我们首先进入标本区，看见了一个巨大的鲸鱼骨架，还有大鲨鱼，有漂亮的海鸥，白天鹅，还有大乌龟。有各种各样的鱼类标本，听妈妈说光鱼类标本就有一千多种，看的我眼花缭乱。

然后我们到了海底世界入口，往里走，路两边都是用玻璃做的鱼缸，各种叫不上来名子的鱼，在五颜六色的灯光下，显得特别漂亮。

继续往前走，我们走到了海底隧道，我好像走进了大海里，我的上下左右全是玻璃，一群群各种各样的大鱼小鱼，一会游到这里，一会游到那里，真有一种身临其境的感觉。我们边走边拍照留念。忽然听到工作人员说美人鱼表演马上就要开始了，我们赶紧往前走，可是人太多了，怎么也挤不进去，我们最后上到了三楼，还是没看到，真遗憾！

继续往前走，我们看到了海狮在水里一会儿翻翻跟头，一会儿摆摆手，一会儿摇摇头，真是太可爱了！

多么奇妙的海底世界啊！真是让我大开眼界，还让我懂得了更多书本上学不到的知识。

青岛是山东省一个有名的海滨城市，那里风景优美，空气甘爽，还有一股海的味道……红瓦绿树、碧海蓝天是青岛的特色。

到了青岛，当然要去爬一爬崂山啦！它虽然没有泰山那样高大雄伟，也没有宝石山那么秀丽，可它就是那么与众不同。从外观上看，崂山大部分是被绿色植被所覆盖的，可唯独有几块光秃秃的黄色大岩石暴露在外面，在阳光的照射下，岩石的壮观景象使我禁不住夸赞起来……更让人惊奇的是，只要爬到山顶，还能看到大海呢！

这次青岛之行，最让人难忘的就要数“金沙滩”了，那是一个美丽的地方，海浪时不时地向岸边打来，在石头底下翻一翻，你就会发现许多海洋动物：螃蟹、寄居蟹、小鱼……看到那么多好玩的东西，不用说，我立即换好泳装下了海。我冲到海浪最猛的地方，海浪一次次地将我抛向空中，“伊哈!”我欢呼道。一阵浪，一场笑，鱼儿们也在浪中欢快地跳舞，螃蟹们在与人们捉迷藏，螺丝们在海滩上散步……整个金沙滩似乎成了动物们的天堂乐园，沙滩中载满了欢笑。

虽然这次青岛之行我只去了崂山与金沙滩，可它们的魅力已经把我陶醉了。

傍晚，我踏着松软的沙滩，来到海边观看栈桥。

在暮色中，栈桥显得更加美丽壮观。它像一条长龙横卧在海面上。玉兰灯像卫兵一样分列在它的两旁。我漫步走着，欣赏着海上美丽的风光。一排排巨浪吼叫着，翻滚着冲向回澜阁，然后又退了回去。噢！我此时才明白回澜阁为什么叫“回澜阁”了。

栈桥，它号称青岛的明珠。全长有440米，桥面两旁，每隔两米就有一根圆柱体的栏杆，每两根栏杆之间垂着一根链条。桥下面有100多个桥墩。桥墩呈“V”字形。夕阳西下，回澜阁黄色的琉璃瓦闪着金光，笼罩在薄雾之中，真像一座金碧辉煌的宫殿呀！啊，此时的栈桥，简直就是一幅出自名家手笔的精美的水彩画！我看得出神了，深深陶醉在这诗情画意的美景之中。

海上的天，娃娃的脸，说变就变。不一会儿，起风了。风越刮越猛，浪越滚越大，前浪拉着后浪，后浪推着前浪，向岸边冲去。那排山倒海之势，宛如一首雄壮动人的交响曲。此时栈桥，犹如挺立在暴风雨中的勇士，昂首挺胸，无所畏惧，勇敢地任凭汹涌澎湃的海浪冲击！

啊！栈桥，你真伟大！你这雄伟壮丽的动人景色，吸引了无数游人，令人赞叹不已，流连忘返。

初到青岛，感觉一切都很新鲜：道路两旁栽着青翠欲滴的树木，迎着清爽的海风“哗哗”作响；街道上没有自行车，而饭店却随处可见；广场上，芳草如阴，大人和小孩们都沉浸在浓浓的花香中……。大约过了四十分钟，我们来到了旅馆，安排好每个人的房间后，大家便迫不及待地来到海边。

海边的风景真美啊！漫步在海边，美丽的景色尽收眼底：海鸥展开巨大的双翼，翱翔在蔚蓝的天空；碧蓝的大海中，鱼群如缤纷的流影，在水中游动；金色的沙滩上，螃蟹正迈着轻快、优雅的步伐觅食；汹涌的海浪裹狭着美丽的贝壳，将它们星星点点地洒落在沙滩上……人们有的在沙滩上收集贝壳，有的欢叫着冲向大海，还有点玩起了沙滩足球。该回“家”了，清凉的海风目送我们渐渐远去……

海边观日出更是一道美景。刚开始，东方吐出一点红，就像害羞的小姑娘躲在妈妈身后。过了一会，太阳探出了半个脸，可就这么一探却染红了天边。终于，太阳出来啦！此时此刻，大海就像慈祥的妈妈托着她的太阳宝宝，我陶醉了！我们还参观了小青岛、青岛海军战舰、海底世界以及青岛啤酒厂。

离开青岛时，我恋恋不舍。

啊！青岛，你是梦，还是一晃而过的幻境？

有一次，爸爸妈妈带我和弟弟一起去青岛游玩，真让人激动！

我们到了青岛，下车后的我看到这美丽的风景，不禁赞叹：“啊！多么美丽的海滩呀！”我们迫不及待地搭起了帐篷，我和弟弟在沙滩上闭着眼，风吹着我的脸很温暖，很亲切，像是母亲的手抚摸一样，哇！贝壳上有好多不同的条纹，也有不同的颜色，我们找了蓝色的横条贝壳，黄色的波浪线贝壳，还有粉色的斜纹贝壳……忽然发现了一只小螃蟹，我捏起小螃蟹把它放进了海里，小螃蟹瞬间就游得无影无踪。我跑到了远处，沙滩金黄金黄的，在阳光的照射下，沙滩上像铺了一层黄金。

爸爸又带我们去海里玩，蓝绿色的海水像我以前喝过的汽水，一见如故。在海里玩的时候我不小心喝了一口海水，一下子就吐了出来，因为海水特别的咸。我还看到了有人坐着游船在水里飘来飘去。因为在玩的时候玩的太尽兴，所以根本没有发现，我有一只凉鞋漂到了岸上，最后好容易才找到。到了黄昏，晚霞照在海面上，风轻轻地吹着海面，吹起了层层波浪，好像一张大大的黄纱，铺在海面上。

到了离开的时间，我们都恋恋不舍，想待在这里到永远。啊！我会回来看你的，美丽的青岛。

要想使皮肤变白可以通过三个方面来改善，分别是通过饮食，敷面膜以及注意防晒。应该多吃一些胡萝卜汁、黄瓜、红茶等食物。

人可以通过饮食来改善身体上的问题，包括改善皮肤，食用胡萝卜汁、黄瓜、牛奶等食物均可以对皮肤变白很有效。胡萝卜汁中有大量的胡萝卜素，其中的β胡萝卜素是很强的抗氧化剂，它可以使皮肤不受紫外线的伤害，有效的保护人体的皮肤。长期喝胡萝卜素，有利于保护皮肤，使皮肤变白。

黄瓜中有维生素C，而维生素C有美白的功效，它可以还原黑色素，从而达到美白的功效。红茶中含有茶多酚，茶多酚可以抵御紫外线，所以喝红茶也能使人变白哦。

人的皮肤从缺水状态到水分充足状态，两个状态的肤色是不同的。仔细观察会发现水分充足状态时的皮肤比缺水状态时的皮肤要白。面膜会给人的脸部提供大量的水分，敷面膜可以使人的皮肤得到水分，当脸部皮肤得到水分就会使皮肤变得白皙滑嫩。同时，美白面膜中有很多精华，这些精华对皮肤的改善和变白也有很大的作用。

其实要使皮肤变白就要从其根源上去解决。若单单靠上面两种方式而不注意防晒，那就会竹篮打水一场空，使得前面的努力都白费。很多人冬天都会比夏天白，那是因为冬天晒的太阳少，夏天晒黑的皮肤因为基因的原因开始恢复，从而变得比夏天时要白。所以注意好日常的防晒，避免紫外线的伤害，就可以使那些晒黑的皮肤得到有效的恢复，从而达到使皮肤变白的目的。

综上所述，以上方法长期共同使用就会使皮肤得到改善，变白变嫩。

不是哪些，是任何野生的肉都不要吃。

现在工业化体系下训练出来的动物肉，也许风味不足，也许缺乏运动，但是他们都是从小打过疫苗，生活环境经常杀菌，还经过检疫的肉。

野生动物的肉是不是一定有问题，当然不一定，但是风险大，而且吃野味的人不是自己跑到深山老林里和野生动物亲密接触，不是自己把野生动物运回来，甚至不是自己宰杀，不是自己下厨。而这些行为本身的微危险不亚于吃。也就是一个人想吃害苦其他人。

没有买卖就没有伤害，大家一口都不吃，才能把绑着这个链条上的所有生物都解放。

人们对鱼油保健品的追求到了前所未有的地步，寄望鱼油能治疗的各种小病列起来有一匹布那么长：经痛、心脏病、哮喘、躁郁症、高血压、抑郁症、牛皮癣、注意力不集中症、孕期综合症等。

但是这种富含omega-3脂肪酸的保健品并不是“万金油”。而且根据国外测试显示，有些产品的纯度甚至没有想象的那么高。

有害物质未超标

相信代购美国鱼油对很多消费者来说并不陌生。美国《消费者报告》就曾对美国市面上15款畅销品牌的鱼油进行对比检测，结果发现5款产品不尽如人意。

测试中的产品均在纽约商店里购买，所有产品的标签上都注明了EPA和DHA的含量。这两种物质被认为可以预防心脏病以及中风。

测试显示，所有产品所含的铅、汞、二恶英和多氯联苯PCB（后两种有机化学物毒性高、难分解而且容易在生物体内聚集，特别是海洋生物）等有害物质都未超标，符合美国和欧盟标准。

不过，由于美加州的消费者知情权法律更为严格，所以在加州销售的GNC、CVS和Sundown的一款产品以及Nature’s Bounty的两款产品，有必要注明其PCB的总含量。

此外，很多鱼油产品标注有“提纯”或者“不含PCB、汞等污染物”等宣传语。对此，美国FDA表示并没有相关条例规定能否添加这些表述，由于至今没有收到公众健康受损的案例，并未对这些宣传采取管制措施。

测试结果显示，有两款Kirkland的产品本来应该在小肠才分解的，其胶囊却到胃里就破裂了。

鱼油几项参考

目前美国鱼油参考标准由美国药典委员会（USP）制定。这家非营利性科研机构为全世界生产、经销、使用的药品、食品成分和膳食补充剂的质量、纯度、鉴定和浓度设立标准。其标准在美国FDA强制实施，全世界也有许多国家/地区采用了这些标准。

USP可以从成分的安全性和成分的质量对保健品（亦称膳食补充剂）进行检测鉴定。消费者购买贴有“USP Verified”（经USP验证）标签的产品，表示产品的成分、效能和生产工序经过USP检测认证。

此外美国还有一个专门针对鱼油产品质量的IFOS认证计划。该第三方组织会对产品的EPA和DHA 含量进行检测，并检测有害物质含量是否符合美国诚信保健品协会（CRN）、国际EPA、DHA、Omega-3组织（GOED）、世界卫生组织（WHO）的标准。

其产品检测项目包括：PCB、氧化物、汞、镉、铅、砷、必需脂肪酸和酸值等指标。在其网站上可以查阅到哪些品牌通过了测试认证。

谁应该吃鱼油

过去20年间，不断有各种各样关于DHA、EPA的研究，这些研究认为DHA从生命开始的第一天就起着重要的作用。怀孕期间摄入DHA可以帮助胎儿眼部和脑部发育。在《终极Omega3食谱》一书里，作者认为DHA对脑部发育的作用如同维生素D对骨质钙吸收的作用那般重要。然而作者表示，现在的美国人Omega3的摄入量不足。“除非每周吃200g的鱼，否则摄入的鱼油就不够。”他说。

根据《美国临床营养学》发布的研究显示，20世纪以来人类的饮食结构以及饮食链条发生了巨大的变化（例如牛从吃草变成了吃玉米饲料），尤其是大量摄入豆油，导致Omega6摄入量高。该物质过多会引起炎症，也是许多慢性疾病的原因。

在人工食物出现之前，Omega6和Omega3的摄入比例大概是2:1，现在却是20:1。脂肪酸摄入比例的改变影响着人体组织的脂肪比例，从而引起了精神、心脏、中枢等问题。

国际上建议，2-10岁儿童DHA/EPA摄入量为100-250mg每天，成人为500mg。然而根据2011年《英国营养学期刊》的调查报告显示，2-19岁的儿童每天摄入量只有45mg，成年人只有120-150mg左右。这意味着实际情况比专家设定的预防疾病保护健康的基准线要低一半。

研究显示，三脂过高或者动脉堵塞的人服用鱼油可以降低20%-50%患心脏病和中风的风险，患有冠心病的患者也可以考虑摄入。三脂过高的人在医生的建议下，每天需要4克的EPA、DHA鱼油胶囊，患有心脏疾病的人每天需要摄入1克。而且你不必担心脂肪酸会使人肥胖，因为1g油里那500mg的Omega3只有13卡路里。

你也可以通过吃鱼来获得omega-3脂肪酸。只需要大概100克的三文鱼或者沙丁鱼就可以满足要求。美国《消费者报告》建议每人每周应该吃2次鱼，而孕妇和哺乳期的妈妈要避免含汞量高的鱼，如鲨鱼、箭鱼、吞拿鱼，但每周至少要吃350g鱼。

还有证据表明，鱼油可以轻微地降低高血压，舒缓经痛和关节炎，改善儿童注意力和哮喘。但是最新的研究却质疑了其最主要的功能——鱼油可能不能保护心脏。

虽然尚未有定论，但是相信鱼油的热度还会持续很久。

近日，新加坡生物科技公司Gero与美国罗斯维尔帕克癌症中心（RPCI）在科学期刊《自然通讯》发表论文， 称人类寿命可达120岁以上，上限为150岁。

吉尼斯世界纪录最长寿的人—146岁

在印尼有一位叫马巴高索的长寿老人，他也是吉尼斯世界纪录保持者，活了146年。老人出生于1870年，在2016年去世，享年146岁。

研究认为，决定人类寿命的因素有二。

一是我们的生物年龄；

二是人体“弹性”，也称自我复原力。

人体是有数万亿个细胞组成，而这些细胞也决定了我们的寿命。通常我们认为，人类的细胞只能分裂50次，过了这个次数就不会有新的细胞产生，如果没有新的细胞，代谢就会终止，当老细胞大量死亡之后，由细胞组成的内脏器官也就会衰竭，最终引发人体的死亡。而人的体细胞分裂平均分裂周期为2.4年。

我们知道，人体内有大量细胞来维持人体正常运转，而细胞又是通过分裂的方式来复制自身，简单来说就是“一分二，二分四，四分八”，一个细胞最后可以分裂复制成很多个细胞。

但是，这些细胞并不能无限制分裂并复制自己，而是有自己的生命终点，那么细胞的生命终点是什么呢？

其实这就和端粒有关。

端粒是DNA链条上末端的一小段DNA-蛋白质复合体，它的存在并没有其他作用，就像是DNA链条末端的一个帽子。

但是端粒会伴随着分裂减少自己的长度，简单来说就是细胞每分裂一次，每条染色体上的端粒会逐渐变短一些。

我们举个例子，假如最开始的端粒是100人民币，在最开始时，一个DNA链条上含有100元，但是细胞分裂一次就会变成两个细胞，而每一个细胞只能拥有50元人民币，接着再伴随着细胞分裂，人民币再次进行分裂。直到人民币不可再分割时，细胞将会激活凋亡机制。因此，端粒又被科学家称为“生命时钟”。

2009年，发现端粒和端粒酶是如何保护染色体的这个成果，让三位科学家获得了当年的诺贝尔生理奖（医学奖）。

1961年美国学者海尔弗利根据实验观察，胚胎细胞分裂的次数是有规律的，而人体的细胞则是分裂到50代时，就会全部死亡，而分裂的周期大约是2.4年。

因此从端粒的因素来看，人类的理论寿命应该是120岁。

但有很多因素影响端粒的长度，2005年，著名医学期刊杂志《柳叶刀》有一篇文章提到：喝酒抽烟会缩短端粒的长度，因此寿命会更少。除此之外科学家也发现，端粒并不是越长越好，比如：癌症的发生就和端粒过长，或者不再缩短有关。

目前的进展是，科学家在实验室已经成功使用纳米技术保持端粒细胞长度，从而使老鼠的脑细胞寿命被延长了3—4倍。另外，通过转基因技术，使人的血管内皮细胞的分裂次数从65次增加到200次以上，突破了“海弗里克极限”(即细胞分裂次数极限为40—60次)。如果按照这样的发现速度和各项技术的成熟，人类寿命的无限制提高就将不远了。

到那时，也许人类再也不会为衰老和死亡而困惑，每个人随随便便就可以活到几百岁乃至上千岁。

当然了，你可能在现实中也听说过有人寿命超过120岁，其实科学研究不排除有个例行为，因为基因是会存在微小的变异。

科学家认为，在120岁至150岁之间，人体“弹性”也就是自我复原力将会完全丧失，届时寿命上限也就随之降临。

随着医疗技术进步及相关生物科技的发展，人类会越来越临近150岁这一生命极限。

既然人体自身的规律给了我们这个寿命范围，按理来说应该是有很多超过这个限制的人么，但实际的情况是接近这个年龄都极为困难，更不要说超过了！事实上我们整个生命历程中有很多因素会造成我们无法达到生理寿命，主要有以下因素：

一、我们的遗传基因本身具有缺陷，假如是手或者脚这些不影响寿命的部位也许影响不大，但如果支撑生命的关键脏器呢？那么生命就如木桶一样，能盛多少水是取决于最短那一块的长度的！

二、我们的身体细胞因外界的各种因素，比如辐射或者其他因素导致分裂错误积累出现比较严重的问题！

三、除了自身因素方面，还有个人的生活作息，心态健康，交友，以及生活环境都可以对个体生命造成影响。

四、疾病感染而医学未能解除病痛最终导致死亡

五、各种意外事故等导致的死亡等等

当然随着基因技术、克隆技术等的发展。以后人类的器官一定会像汽车零件一样可以更换。而如果，有的人能够像汽车一样，定期体检，重视保养，估计活到200岁也不成问题！