WWE约翰塞纳与马克亨利扳手腕，最后谁赢了

在WWE里面力量不只取决于胳膊，主要是全身的力量，这就和体重有关系了，单独 看胳膊的话，塞纳臂力已经挺厉害了，有一期是塞纳和马克亨瑞掰手腕的，马克亨瑞没坚持住出手袭击塞纳（可能是剧情，但无可否认，臂力很强）。想要让自己的肌肉像塞纳那样，还是去健身房练习健美吧，因为里面有专门的指导，能让你最快，最协调的练出肌肉而又不会损害身体，在家的话就要大重量的练习，不需要多次数，而且要注意饮食，多吃蛋白多的食物

Cena（约翰·塞纳）目前的终结技为Attitude

adjustment，简称AA，08年以前名字叫F-U，目前国内有翻译为霸王举鼎，按照字面意思是调整态度~

锁技必杀，STF，以前叫STF-U~

还有一个他的招牌招式就是Five

Knuckle

Shuffle，也就是大家熟知的You

Can't

See

Me五指重击~

Adjustment了～STFU是Cena的锁技必杀，就是把对方的脚用自己的双脚夹住，然后然后锁住对方的脖子～而Killswitch（地狱谷翻摔）是以前Cena的绝招，现在已经变成一个普通的招式了，但是几乎每场比赛都会用到，一般就是在对方使用金刚臂的时候，闪过之后，然后举起对方，狠狠地将对方摔在地上，这里有动态图片：

http://www.shuaijiao.com/photo/view/3308-2.html

第一个是FU/Attitude

Adjustment，第二个就是Killswitch（地狱谷翻摔）

然后You

Can't

See

Me（五指重击）就是在对方躺在地上的时候，先低下头做手势羞辱对方，然后用拦绳反弹一次，然后自己倒下，用五指重重地砸在对方的脸上，一般Killswitch（地狱谷翻摔），You

Can't

See

Me（五指重击）以及FU/Attitude

Adjustment都是连着使用的～

中文名：约翰·塞纳

英文名：John Cena

本名：约翰·费雷克斯·安东尼·塞纳(John Felix Anthony Cena)

曾用名：Mr. P、Prototype、Doctor of Thugganomics

绰号：The Champ,The Cenation leader

出生日期：1977年4月23日（美国时间）

国籍：美国　

现居：美国马萨诸塞州波士顿市

毕业院校：马萨诸塞州斯普林菲尔学院

职业：摔角选手、演员、歌手（曾经做过很多工作，比如健美教练和橄榄球队员）

现状：在2012No Way Out上战胜The Big Show

赤脚身高：185CM

穿鞋身高：188CM

体重：114KG

口头禅之一：You Can't See Me（你不能看到我）

口头禅之二：The Champ is Here（冠军在此）

口头禅之三：Rise Above Hate（在仇恨中崛起）

前妻：伊丽沙白·赫德拉(Elizabeth Huberdeau)

教练：昂提马特·尤尼维特(Ultimate University)

首次登台：2001年（在UPW[1]）

出场服装：绿色T恤，正面是塞纳敬礼的图案，写有Rise Above Hate（超越仇恨）与Cenation（塞纳国度），背面则写有U Can't See Me（你不能看到我），同时还配有写着U Can't See Me的绿色棒球帽和护腕。整体为街头风格。

编辑本段最新状况

时间很快来到了2012年，约翰·塞纳一边为了摔角狂热忙于备战，另一边却还要小心提防凯恩的袭击。在两人你来我往的较量下，凯恩的阴谋也逐渐浮出水面，原来凯恩这次归来就是为了散布仇恨的力量，而把“在仇恨中崛起”作为信条的塞纳，很自然的就成为了他的目标。因为凯恩认为，只要扳倒了塞纳,WWE就会充满仇恨。在几番对决之后，凯恩决定袭击塞纳的好友扎克·莱德，以此来将塞纳引入圈套，实现挑拨离间的阴谋，于是他趁着塞纳不在后台的时间里，多次凶残的袭击了莱德，并最终还将莱德一厢情愿的“女友”伊娃推到了塞纳的身边，让这个女人变成了塞纳和莱德友谊的终结者。在凯恩的阴谋中，失去了好友的塞纳倍受打击，但却并没有就此堕落，反而继续燃烧起了斗志。之后，塞纳与凯恩约战于铁笼密室（Elimination Chamber），两人展开了一场WWE历史上第二次的“救护车赛”，而胜负的判定规则就是将对手送入救护车内。在这场极度危险和残酷的比赛中，塞纳凭借永不屈服的意志，终于将凯恩重伤并送入救护车中。

在付出了巨大的代价之后，塞纳彻底终结了凯恩这可怕的敌人。在摔角狂热，约翰·塞纳穿着一身新装终于对上了洛克，两人在主战赛上演了一场惊天动地的战斗，而就在这场战斗的最末端，本来占据场上优势地位的塞纳由于在击倒洛克后没有及时进攻而错失良机，最终直接导致了此战的惜败。摔角狂热之后，塞纳没有再次寻找洛克对战，而是希望邀请他出来给他应有的尊重，然而出现的并非洛克而是前WWE冠军布洛克·莱斯纳，这个大块头上来就毫无理由的给了塞纳一个绝招F-5,而不甘示弱的塞纳也在这之后与布洛克来了一场出于愤怒的肉搏，还引得一堆人上台拉架。于是，按照最后的裁决，两人将在极限法则(Extreme Rules)上解决恩怨。

最终，在Extreme Rules PPV上，塞纳经历了艰苦的血战最终以AA逆转战胜了布洛克。

打败布洛克之后，总经理John Laurinaitis屡屡挑衅塞纳，看塞纳不爽，而且和Lord Tensai偷袭了塞纳受伤的胳膊，使两人恩怨加深，Johnny提出和塞纳在超越极限（Over the Limit）中打一场比赛。在超越极限前夕，两人打了一场口水仗，而且董事会宣布如果Johnny输掉比赛，他将会被开除，（具体规则：赢得比赛的方法是Pin Fall OR Submit，任何一位Superstar都不允许干涉比赛，一旦参与，立马解除合同，不会有特殊裁判）最后他气急败坏给了塞纳一巴掌，塞纳也正在蓄力在超越极限上终结他。

在Over the Limit赛场上，塞纳尽占上风，将Johnny好好的羞辱了一番，就在最后，被Johnny刚刚解雇的Big Show出来了，本以为Show会好好教训教训Johnny，谁知Big Show在最后给了塞纳一记W.M.D.，使塞纳输掉了比赛。

Raw上，Johnny宣布Big Show被重新雇用，并要和塞纳在无路可退（No Way Out）中打场比赛。塞纳和Sheamus打了场 2 VS 3伐木工赛制的比赛，在比赛最后反派选手们上来围攻塞纳和Sheamus，正派选手们也冲上来，台上乱成一片。塞纳意识到Big Show在出场处观看比赛，回到后台寻找Big Show，遇到了John Lauranitis，交涉一番，Lauranitis离去，塞纳转头却被背后的Show一拳击倒。

之后Johnny宣布塞纳与Big Show的比赛将会是一场钢铁牢笼赛。然而bigshow为了打败塞纳不惜在比赛对任何选手大打出手、势必要打败塞纳。

然而塞纳却在无路可退（No Way Out）击败了Big Show,致使总经理John Lauranitis被wwe董事会炒鱿鱼!

终结技：

Attitude Adjustment(AA)：双手扛起对手过顶，转换一个方向后朝左或右侧丢出。

OVW/Bomb(OVW/炸弹摔）：从正前方扛起对手，以翻滚倒下的姿势将对方狠摔在地。

Killswitch（合金破坏摔）：从正后方扛起对手，直接摔在地上。

You can't see me（你不能看到我/五指重击） ：先使对手失去战斗力，然后以手掌重击对方头部。

STF Submission(STF屈服技）：先用双腿锁住对方的一条腿，然后再用双手锁住对方的喉咙。

选手名: John Cena

真实姓名: John Felix Anthony Cena

出生日期: 1977年4月23日

家乡: 马萨诸塞州波士顿市

身高:185CM(6英尺1英寸)

体重:109kg(240磅)

教练:

Ultimate University

首次登台:2001年

曾用角色名

Prototype (UPW)

Doctor of Thugganomics

终结技:

The STF-U Submission

The FU/Thuganomics 101

~(Modified Death Valley Driver)

The Proto-Bomb (in OVW)

aka The Killswitch (in WWE)

常用技:

You Can t See Me Stalling Suplex(地狱谷翻摔)

Protoplex/Killswitch/Freestyle

Five Knuckle Shuffle

Dropkick

Elbow Smash

Rapper Punch

The Throwback (Running Neck Snap)

Missile Dropkick

Running Corner Attack

Spinebuster

Steel Chain Attack

Swinging Fishermanbuster

The Throwback (Running Neck Snap)

Pump It Up

Running Leaping Shoulderblock

Running DDT

Running Sitdown Hiptoss

Running One-Handed Bulldog

曾获荣誉:

UPW 重量级冠军

OVW 重量级冠军

OVW 南方重量级冠军(与Rico Constantino搭档)

WWE 美国冠军(2004年3月14日的PPV-Wrestlemania XX战胜了Big Show)

WWE 美国冠军(2004年10月3日的PPV-No Mercy在一场五番决胜战中战胜了Booker T)

WWE 美国冠军(2004年11月19日的SmackDown中战胜了Carlito)

WWE 冠军(2005年4月3日的PPV-Wrestlemania 21中战胜了John Bradshaw Layfield[JBL])

WWE 冠军(2006年1月29日的PPV-Royal Rumble中战胜了Edge w/Lita)

WWE 冠军(2006年9月17日的PPV-Unforgiven,在一场TLC(桌子.梯子.贴椅)赛中战胜了Edge w/Lita)

(WWE) 世界双打冠军(2007年1月29日的RAW中,与Shawn Michaels组队战胜了Edge &Randy Orton)

长期对手:

Chris Jericho

Rikishi

Billy Kidman

Brock Lesnar

The Undertaker

Eddie Guerrero

Chris Benoit

A-Train

Paul Heyman

Big Show

King Booker

Kenzo Suzuki

Rene Dupree

Carlito

Jesus

Orlando Jordan

John Bradshaw Layfield(JBL)

Kurt Angle

Triple H

Edge w/Lita

Kevin Federline

Umaga

Shawn Michaels

The Great Khali

John Cena是由小联盟Ultimate pro Wresrling（UPW）培养出来的摔角手。2002年6月进入WWE，当时还是很平实的造型，但是他的对手就很有分量。第一场他就对上Kurt Angle，跟着还有Y2J。2002年底，他和Bull Buchanan组成双打，他的hip-hop造型基本成形，虽然他已经崭露头角，但那时还不太显眼。不久后他与Rikishi不和，能用绝招对付这个超过300磅的对手，他开始吸引观众视线。

2003年，他回到个人发展，hip-hop形象更加深入民心。他在每次出场都用Rap侮辱对手，并有宣传语"You can t see me"，意思就是当Cena用Rap侮辱对手的时候，对手还没出场，只听到他的Rap，但却看不到他，可真是把对手气疯。而且他有了亲密的“战友”，就是脖子上的锁链，可以把它当作武器。

2003年4月，他在战胜多个对手，终于取得了向WWE冠军Brock Lesnar挑战的机会。虽然最终败北，但已经确定了他准一线摔角手的地位。跟着SmackDown很多的顶尖对手都跟他交过手：Undertaker,Eddie Guerrero和Kurt Angle。

这时的John Cena还是反派，但由于具有独特个性，很明显已经得到观众的认同，人气急升。在Survivor Series前转为正派，并加入Angle队。这时超过300磅的Rikishi已不算什么，因为他在Survivor Series成功用绝招FU对付500磅的Big Show，并取得最后胜利。可以说，转为正派的John Cena能令他更上一层楼，前途无可限量

约翰塞纳能够在WWE中被公认为是抗击打能力最强的人，其实和他的日常生活训练是不无关系的！约翰塞纳之所以能够练就如此的抗击打能力，主要依靠的是三个点，这三个点分别是良好的生活习惯、坚持不懈的训练以及顽强的意志！相信只要是关注过WWE的人应该就不会对约翰塞纳感到陌生吧，约翰塞纳是有史以来抗击打能力最为强大的选手哦！

很多人可能会感到疑惑，为什么他能够练就如此强大的抗击打能力呢？其实最为主要的还是他坚持不懈的训练，在体育界，如果是想要把自己的体质练得非常好，没有任何的捷径，最好的一个办法就是不断训练，没有训练就不可能拥有完美的体质，当然了，约翰塞纳也是得益于训练才能练就如此强大的抗击打能力！

其次呢，约翰塞纳能够在WWE中被公认为是抗击打能力最强的选手，和他顽强的意志也是关系密切！很多人可能会感到困惑了，为什么一个人的肉体会和意志联系起来呢？其实我们不知道的是，一个人的意志其实才是人最强的一部分，正是因为约翰塞纳拥有顽强的意志，所以他才能坚持下来！

最后呢，约翰塞纳还是出了名的严于律己！一个人最为优秀的品质就是能够控制住自己的欲望，作为一个体育职业选手，严格的自制力显得就更加重要了！约翰塞纳对自我的要求是比较严格的，正是因为这种自我约束，他才能培养起良好的生活习惯，有了良好的生活习惯，才能拥有最完美的体质！