扳手腕 手臂长有利还是手臂短有利
根据运动解剖学原理，扳手腕时主要会用到使上臂旋内，使前臂旋内和使手腕屈的肌群，使上臂旋内和使手腕屈的肌群不会受到手臂长短的影响，所以暂不讨论。使前臂旋内的肌群包括旋前圆肌和旋前方肌。
由于旋前圆肌另外一个作用是使前臂屈，也就是让前臂与上臂靠近，所以在手臂屈曲状态下它能发挥更大的力量。所以从理论上讲，在扳手腕时，手臂短的一方手臂屈曲程度稍大一些，更为有利。
楼上你那是吊鱼竿的道理:我们用的力和支点在一个点发出,所以竿越长,产生的效果力越小.
而扳手腕时,我们用的力在手上,支点在肘关节上,这时就有个力臂出来,就是我们的臂长.
根据力矩=力*力臂
得出力臂越长效果越明显.
关键是力的作用点和支点位置问题
所以，手臂短费力。
另外就是压腕，想想怎么拧毛巾，用拧毛巾的力。
以上两点技术对付一般人足够了，不过第一点可能被不懂规则的人视为犯规
而扳手腕主要需要前臂以及手腕的力量为主，二头肌背肌等为辅，所以肌肉大块的人完全可以虐肌肉一般的人，手长不长完全只是个摆设而已。
