手腕比赛的作文

创意活动策划 篇1

一、活动前言

为了鼓励同学们积极参与到校园活动中，锻炼同学们策划、创新的能力，丰富同学们的大学生活，使他们对校园活动有一个简单的了解，并通过此次活动吸收和采纳更多优秀的活动方案，我院特举办此次校园活动创意策划大赛。

二、活动主题：青春舞台奇思妙想

三、参赛作品要求

1、作品题材：作品内容健康，积极向上，适合所有在校大学生参加。以人文精神、校园文化、社会热点等专题校园活动为着眼点。（营销策划大赛活动策划书）

人文精神：从人文关怀的角度，设计出各种方案来体现我校大学生的新形象，丰富大学生的精神文化生活，同时弘扬中华民族的优秀文化，推动来自不同地域、不同家庭大学生的文化交流与融合，加深大学生间的了解、信任与友谊

校园文化：可紧扣日新月异的校园文化，如学习校第二十二届田径运动会比赛精神抓住我校升格本科十周年及双十二校庆日契机，以此为基础开展具有我校大学生青春活力的文化生活，同时也促进师生间、同学间的交流

社会热点：密切关注国内外新闻时事动态，捕捉社会热点话题，如学习党的十八大精神、掉渔岛事件等，且以正面、积极为主导方向，努力形成符合大学生思想动态、吸引大学生眼球视线、启发大学生热血激情的新颖创意活动方案。

青春舞台，奇思妙想。请充分发挥你们的想象力，创造出各式各样符合我们新一代大学生精神风貌的活动。

2、作品形式：以校园活动策划方案的形式来表现作品。内容应该包括：活动目的、活动标题，活动主题，活动时间(地点)，参与对象，活动内容(流程安排)，经费预算等，具体内容不限(具体可见附2活动策划书)。

3、作品应是一份完整、具体、可执行的活动策划书，策划书要求同时具备文字版(A4纸打印)和电子版两种形式，上交资料不全，一律取消参评资格。

四、报名及评比方式

五、奖项设置

附件一：校园活动创意策划大赛报名表

附件二：策划书样本

附件三：校园活动创意策划大赛评分标准表

生命科学学院分团委、学生会

二〇xx年十一月二十一日

创意活动策划 篇2

公益广告，是社会的一盏灯。它通俗又直接的展现了一社会的真实精神面貌。一方面考虑到社会的需要，另一面为了提高我校大学生的想象能力、创新能力、动手能力及人文素质，我们学雷锋小组和爱心社联手举办本次“公益广告设计大赛”活动。此次活动旨在号召广大师生积极主动的参与公益事业，尽可能地为公益事业贡献自己的一份力量，构建美好的和谐社会。

活动主题：公益广告，和谐社会的指路灯

一、 活动目的及意义

1、倡导同学们积极参与公益事业，勇于为社会公众切身利益和社会风尚服务；

2、提高大家的想象能力、创新能力、动手能力，提高人文素质；

3、为那些身怀绝技的同学提供一个展现自己才艺的平台；

4、丰富校文化生活，培养同学们自主创新的能力。

二、 活动地点： 太原科技大学校内

三、 活动主办方： 校学生会、大学生联合会

四、 活动策划协办方： 学雷锋小组、爱心社

五、 活动对象： 太原科技大学全体师生

六、大赛详程与规则：

a.作品主题选择范围：“创建文明城市”、“禁烟”、“公民义务献血”、“购买体彩”、“希望工程”、“说普通话”、“保护文化遗产”、“保护动物”、“关爱他人”、“禁毒”、“环保”、“交通安全”、“青年志愿者行动”、“关爱艾滋病患者”、“节约用水”、“诚信”、“社会公德”、“助盲，关心残疾人”、“反腐倡廉”、“生命意义”、“下岗再就业” 、“尊师重教” 、“关注心理健康” 、“打击盗版”、“和谐校园” 等主流主题及其他积极向上的主题。

b.参赛形式：

电脑设计类： flash（动态制作软件）、powerpoint（幻灯片）、word等软件进行制作。

手绘类：如海报、宣传画、粘贴画等

视频拍摄类：手机、相机、dv、摄像机等拍摄制作视频

c. 征集日期：XX-4-28---XX-5-20

d. 征集方式：所有作品中午十二点到一点和下午六点到七点送至东服作品收集处（应征作品必须是原创，切勿抄袭转载，一旦发现雷同作品，将取消参赛资格）

ps:电子作品请发送到kdxlfxz@qiewO.cOm

e.决赛日期:XX-5-28日晚上7：00.

f. 评分细节：

a、创意好，整体效果佳

b、演绎生动，能深刻表达该广告的内涵或主题，能打动人心或者风趣幽默

c、flash、ppwerpoint或word等制作出来的作品画面精美流畅。

d、有良好的背景设置，色彩搭配合理，为作品的演绎营造良好的氛围

e、美工好，色彩搭配合理，生动逼真

f、作品突出某个主题，能很好的启发观众，引起共鸣

g、有创新性，构思新颖

ps:具体评分标准由评委商议决定，以上几点只作为参考

d. 奖项设置：

一等奖：一名，二等奖：三名，三等奖:五名，优秀奖若干

七、活动注意事项：

1、做好组织策划和宣传活动；

2、做好作品收集活动；

3、联系好评委老师；

4、做好征文评选工作；

5、做好活动结束后的总结和反馈工作 。

机电学院

学雷锋小组

XX.04.25

大学班级cs大赛策划书

活动主题：大学班级cs大赛

举办单位：宇航学院101515班

赞助单位：优习

活动意义：缓解学习压力，丰富课余生活。

具体活动安排：

一人员安排

1由组织委员冯振伟动员大家积极参赛和组织安排赛事

2由生活委员李德金负责策划、金费以及奖项有关事宜。

3由宣传委员贾怿宣传有关事宜。

4由各班委负责赛事中的各种协调活动。

5 1015班全员参加，大众评委。

二 具体赛事安排

实间：暂定下周三（4月27）下午2:00。

比赛地图：待定。

参赛形式：以宿舍为单位四人参赛，尽量动员全员参与，如实在有人没法参加，以电脑人（简单）代替凑足4人。

比赛形式：初赛决赛制。

初赛：抽签决定对手，三场同时进行，21局11胜制，比赛结束各场决出胜负，并记录个人赛绩。

决赛：由晋级的三个宿舍抽出两个先赛21局11胜制决出胜负，再由剩余的一个分别与先两个宿舍比赛直到分出名次。同时也记录个人赛绩。最终选出团体前2名。个人前4名。

奖励方式：

团队第一，每人奖2l的雪碧一瓶

团队第二，每人奖泡面一桶。

个人第一，待定

个人第二，待定

个人第三，待定

个人第四，待定

注意事项：

本比赛旨在丰富大家的课余生活，但请大家不要过于迷恋游戏影响学习。

经费问题由于涉及女生利益还有待商讨。

大家多提意见，关于奖励什么的。

创意活动策划 篇3

Uber熊娃专车来了！5月31日在南山海雅缤纷广场的颁奖，期待您加入我们的“欢乐六一”特别节目：小金熊颁奖、爱心义卖、怀旧快闪、购物大优惠，让我们回到童年，一起做回熊孩子吧！Uber 专车将为本次活动提供最高50元的车费减免。5月29日至6月2日，凡新注册用户，只要您在Uber App输入专车代码“我们都是熊孩子”即可获得车费减免和海雅的现金购物券。

我有话说：首先，不得不说海雅和UBER做话题还是很占眼球的！然后就是利用UBER给海雅免费发购物券是高招！瞬间就把受众拉宽了N倍！五星好评！

城市广场年中庆特别企划：嘿，妹纸，您家有35CM以下的短裙么？

条件就是：

1、你是18岁以上成年妹子。

2、你穿了一条35CM以下的短裙！

心动没有？！心动没有？！心动没有？！心动没有？！

心动了你就赶紧来排队吧，因为每天只有10名！

活动时间：6/29-6/30

活动细则：美女穿短裙在一楼主厅VIP厅核准裙长后，发放数字号牌（1-10），持号牌选购单件穿类商品可享折上五折！！！

每位短裙美女限享受一次，缴款时出示编号号牌享折扣（号牌收回）。

每日限前十名美女享受，美女选购过程需全程着短裙，成交完成后需拍照晒单发朋友圈。

我有话说：虽说这样的“大胆”“美色”营销已经不是第一遭，但是在国内和小范围来说是有话题的，有话题就有效果！把听说，传言变成身边的事或者自己也要去做的事情，好奇心、新奇感，概念就不一样了！

新媒体活动： 我与老爸的囧事——微信征集，微言大义！

征集时间：即日-6月20日23：59

投票时间：6月21日9：00-12：00

活动内容：马上就是父亲节了，这个看似不曾善于言表的“老男人”在你的印记中残留了多少影像呢？最后一次看到他是几天前、几个月前，还是几年前？他撑起这个家，我们在屋檐下尽情的欢笑，却很少记得抬头看看他逐渐斑白的两鬓……我们长大了，父亲却老了……

现在，让我们一起用回忆和手机，发现我们遗失的爱吧！

编辑#我与老爸的囧事#+故事内容（200以内）+与父亲的合影一张发送到XX百货官方微信，即可参与评选，惊喜大礼，在父亲节当天与您一起揭晓！

我有话说：早先，都是围绕母亲节而作营销，近几年终于重视爸爸的节日了，从促销到软活动，爸爸的角色也开始被越来越重视，被认同才更有参与感，有参与才会更有责任！

包粽子哪家强？

报名时间：即日-6月20日12：00

活动时间：6月20日14：00-xx：00（视人数可分组、分场进行）

促销内容：包粽子哪家强？XX百货约你来战！包粽子比赛全城招募中，不管你会不会，参与即有惊喜！有吃有玩，还有神秘大礼等您拿！

比赛规则：

1、选手用既定食材进行包粽子，在规定的10分钟内，包的粽子数量最多、质量最好者为胜；

2、小组比赛分组进行，每组5人，每一组的第一名、第二名可以将粽子免费带走，其他选手的作品将现场烹饪供在场观众和选手享用；

3、粽子评分过程中，破包、绳子脱落、露馅均不合格

4、决赛为每小组胜出选手PK，规则和小组赛相同，最后按粽子数量、质量评出冠亚季军和优秀奖。

奖项设置：

冠军1名：300元消费卡 亚军1名：200元XX消费卡

季军1名：100元消费卡 优秀奖3名：加多宝六连包1组

食力战将之啤酒达人赛

报名时间：即日-6月21日12：00

活动时间：6月21日14：00-xx：00（视人数可分组、分场进行）

报名要求：男女不限，年龄在18-60周岁，肝、脾、肺病及感冒患者不宜参与

促销内容：爸爸去哪儿？来挑战大胃王吧！XX百货啤酒达人赛全城招募中，如果你能喝、喝的够快，这里将是你一展风采的舞台！吃货，是要靠食力说话的！

比赛规则：

1、选手喝完一瓶青岛啤酒用时最短者为胜；

2、途中有酒洒出或剩余者视为犯规；

3、比赛分为小组赛和决赛，小组赛每组5人，第一名进入决赛；

4、决赛规则与小组赛一样，决出冠亚季军和优秀奖。

奖项设置：

冠军1名：青岛啤酒1箱 亚军1名：青岛啤酒半箱

季军1名：青岛啤酒六连包一组 优秀奖3名：青岛啤酒2罐

六月端午射粽赛

凡在6月19日—22日活动时段内,在百货商场单票满666元的顾客,凭电脑小票均可参加《六月端午射粽赛》活动。顾客凭购物发票每人可获得6枚飞镖,在总服务台参加射粽籽活动,射中的是标识为"豆沙"即获得该种粽子一个射中的为"肉粽",即获得该种粽子一个。

JOSON扳手腕大赛释FUN你心中的压力！

活动细则：参赛选手必须使用右手进行比赛。比赛时，两位选手分别坐在桌子两侧，双方必须同时将右手放到比赛指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得与台面接触，不得借助外力。双方选手两个大拇指紧紧相扣，在裁判发令后，谁先把对方的手掰倒，手背必须碰到桌面即为获胜。在比赛过程中，双方选手双脚不能移动，每个人的肘部不能脱离桌面，身体不能来回剧烈晃动。五局三胜。成绩相同的选手加赛一场。比赛采用淘汰制。

5组家庭参加比赛，首轮赢者，参与下一轮的终结赛。

比赛口号：爸比爸比，你最棒！！！

奖品设置：奖品由三楼男装提供价值200元+送6瓶青岛冰爽！

家有萌宝——宝宝人气大PK

家有萌宝欢乐多，你家的宝贝够萌、够潮、够有范儿吗？想展示宝贝独特的风采？想留下宝贝美好的成长记忆？想分享宝贝的成长趣事？想就赶快报名参加我们的萌宝秀大赛吧！宝贝们不仅有机会获得丰厚的礼品，最重要的是能够站上属于自己的舞台，成为家喻户晓的小明星，让宝贝的成长历程与众不同！

1、比赛对象：0-6岁儿童

2、比赛方式:

步骤①：将宝宝照片发布到微信朋友圈，附上说说“应县信誉商厦萌宝大赛，我的萌宝求关注”，并号召你的小伙伴给你点赞到手软。

步骤②：关注信誉商厦微信平台，将宝宝照片、集赞截图和宝宝简历（包含姓名、性别、年龄及联系电话）发送至信誉商厦微信平台即可。

3、活动细则：

（1）20xx年5月25日正式开始报名,至6月1日0点自动截止，开始评选；

（2）免费参与，请选择2-5张最能代表宝宝生动、活泼、可爱形象的彩色生活照片参加比赛；

（3）评选方式：为体现公开、公平、公正的原则，评选采取微信点赞投票方式进行，由宝家长、亲友团及网友通过微信点赞为宝宝投票，根据微信点赞数量排名，就看小伙伴们的号召力喽。

注意事项：请您一定要详细阅读比赛内容，以免不符合要求导致宝宝不能参加评选。

萌宝“仙人跳” 亲子绑腿幸福跑

本此活动分为两局，第一局是小朋友自己进行比赛，第二句是父母（其中1位参赛）和小朋友通力协作进行完成，两轮比赛结束，用时最短家庭获胜。

①萌宝“仙人跳” 活动期间，小朋友报名参加萌宝仙人跳，自己套上麻袋，从指定位置一直跳到终点，用时最短者获胜。

②亲子绑腿幸福跑 家长和孩子的'腿绑在一起，然后向指定地点走（跑）去，与第一轮相加，用时最短者获胜。

注：因场地有限，后勤处各出人带队，分散在不同通道进行比赛，事前要丈量通道长度，确保比赛公平公正。

萌宝大秀场---益智积木派对大比拼

6月1日，凡4-12岁的小朋友均可报名参加参加益智积木大比拼（报名费5元）

微粉活动：致童年---童像萌萌哒！

一生中最美好的回忆便是童年时期。而童年时光却总是那样短暂，一去不复返，借助童年的照片，让我们怀念那一段段充满欢乐的回忆。

活动时间：20xx年5月29---6月2日

活动内容：顾客可把自己的童年照片通过微信发送至“禹州一峰”微信平台，晒“童真照片”，即送童真大礼包（竹蜻蜓+马里奥水笔，以实物礼包为准）

创意活动策划 篇4

一、活动引言

由于现在的社团舞台表演形式单一，我院同学参加社团活动的积极性不高，并且，对社团文化没有准确的认识；现今我们本着以创新活动形式，吸引同学，丰富我院的校园与社团文化生活。也使同学们在大学生活中了解学校文化、社团文化，从而促进我院学生的艺术欣赏与个人素质的培养。使我院同学们的创新能力得到提升，发现自我，发展自我，充实自我！也能增进同学间的友谊，为以后的学习生活奠定基础！

二、活动名称

创意show无极限

三、活动口号

万方天地，创意舞台，Nothing is impossible！

四、活动形式

预赛，决赛

五、活动地点

预赛地点：实验楼五楼

决赛地点：河南理工万方科技学院小礼堂

六、活动单位

主办：河南理工大学万方科技学院团委

承办：社团联合会

策划协办：大学生创意社

六、活动时间

预赛场： 2xxx年4月9日下午3:00

决赛场： 2xxx年4月13日 晚7:00

七、参与团队

社团：创意社，艺术团，青春阵线

学生会：能源系，机械系，电气系，工商系，人文系，地质系

八、活动要求

1、作品内容积极健康，体现当代大学生正确的价值观和人生观。

2、作品形式不限，鼓励创新，杜绝三俗。

3、反映出当代大学生对传统艺术的热情和造诣，鼓励在艺术效果和表演形式上的探索与创新。

4、参赛人数不限，每个节目时间不超过15分钟。

5、每个参赛小组要准备2到3个节目，团体或个人形式不限（歌舞，相声，小品，独白，哑剧，微电影……）

6、各个参赛队要有一名负责人，负责以后的排练工作，并抽签来决定演出顺序。

九、活动安排

1、召开全体部长级会议，讨论活动的前期安排与社团人员的动员工作。

2、召开社团全体会议，分配各项任务。

3、于2xxx年3月10日开始拉赞助，赞助物品为：请帖（45个），门票，彩绘（规格：1.2*2.4m），奖杯两个（冠军，亚军各一个），气球，拍手器，荧光棒，奖品或奖金等。

3、于2xxx年3月18日开始宣传，出宣传板及宣传海报。

4、邀请函于2xxx年4月8日发至嘉宾手中；4月10日发至各评委手中。

5、活动后做好本次活动的后期宣传及总结工作。

大赛分为预赛，决赛

2xxx年3月30日前将各系将节目名单报到创意社办公室刘亚超处 Tel 18272733086。

十、活动流程

1、2xxx年4月9日预赛场。

i、此轮的评委为各社团社长和各系的文艺部部长。

ii、所有的节目抽签决定出场顺序。

iii、所有节目按顺序表演，然后评委打分。

iv、抽选前八个节目进入决赛场。

2、2xxx年4月13日决赛场。

i、此轮的评委是邀请的老师。

ii、所有节目抽签决定出场顺序。

iii、最后的决赛，选出评委给分最高的前三名。

iv、奖项设置为，冠军，亚军，季军，最佳表演奖和最佳原创奖。

在生活、工作和学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是我帮大家整理的掰手腕比赛作文，欢迎阅读与收藏。

掰手腕比赛作文1

狂天下午，我们班举行了一场掰手腕比赛。这场比赛的规则是：“比赛者必须用右手掰，而且胳膊肘不能离开桌子。”

首先，我们挑选了选手，是手上力气大的同学段文卓和吴俐熠。他们先开始赛前宣誓，段文卓说：“我一定会胜过吴俐熠的！”吴俐熠也不甘落后：“这句话应该是我说才对！”

比赛开始了，他们两个一前一后上了场。

老师数到：“三、二、一，开始！”，“一”字一出来，他两个互不相让，全使出了自己的看家本领和吃奶的力气。开始两秒钟，段文卓已经红了脸，胳膊和头上的青筋都露出来了。再一看吴俐熠，他胳膊上的血管也露出来了，他们全都使出最大的力气。只见吴俐熠一鼓作气，把段文卓按倒在桌上，第一场比赛吴俐熠胜利！

休息了一会，开始第二轮的比赛。这回，比赛刚开始，吴俐熠还没有反应过来，手腕就被段文卓压在桌子上。只见段文卓脸上挂着胜利的笑容，吴俐熠嘴巴半张，样子有点滑稽，我们大家也被逗笑了。吴俐熠肯定没想到自己就这么输了。

第三轮比赛开始了，吴俐熠不服气地说：“这次我一定胜你！”，而段文卓更不服气地说：“有本事你来！”比赛越发精彩了，只见他们两个满脸通红，瞪大双眼，谁也不肯让步，胳膊一会偏这边，一会偏那边，耳边全是加油声，我的心也提到了嗓子眼，比那参赛的人都激动、紧张。就在此时，不知道为什么，吴俐熠好像打了鸡血一样，突然轻吼，猛一下把段文卓打败了。段文卓就这样被压得起不来，输了！

比赛结束了，吴俐熠和段文卓发表比赛感言，胜方说：“虽然我胜利了，但我不会骄傲，我会继续努力锻炼身体！”败方说：“我也会努力，争取下次打败他！”

这次比赛胜的人不骄傲，败的人不生气，同学们还增进了友谊。我喜欢这样的比赛！

掰手腕比赛作文2

“轰、轰、轰！”一阵雷声忽然响起，原本只是倾盆大雨，可现在突然打起了雷，不过这丝毫没有影响到我们的心情，因为我们班正要举行一场掰手腕比赛。老师一说完比赛规则和奖励后，同学们就跃跃欲试，都想要成为冠军，最重要的是有一个星期不用写作业的奖励。

首先，我们先进行选拔赛，老师让我们四大组，每一组选一个人来进行初赛，到最后来进行决赛。经过一番激烈的角逐，第一组的刘涛、第二组的吴平、第三组的赵弘和第四组的人称“假小子”的张萌进入了初赛。

初赛开始了，首先刘涛VS吴平，最后吴平败。张萌VS赵弘，张萌败。最后只有刘涛和赵弘了，老师让他们两个休息了一小会，便进入了决赛。

决赛马上要开始了，老师让两位选手入坐，左手放好，右手握住对方的手。只见刘涛和赵弘都沉着脸，紧盯对方，严阵以待。同学们都伸长着脖子，等待比赛的开始。我紧握着双拳，准备为赵弘加油。

“开始！”随着老师的一声令下，刘涛和赵弘一起使劲，拼命的把对方的手往下压，想要速战速决。顿时，教室爆发出一阵震耳欲聋的加油声音。过了一会又不知谁带头，喊起了“赵弘加油”的声音，于是我也跟着喊了起来。对方看到我们改了口号，也改口了，喊：“刘涛必胜！”再看看他俩。赵弘的脸憋得满脸通红，咬紧牙关，头上的汗珠一颗一颗的往下掉。刘涛也不甘示弱，手上的青筋暴起，眼睛瞪着直直的，快要掉下来一样，全身都在用力。他们俩僵持了好长一段时间都没分出胜负，可真是激烈呀！这时同学们有的跺脚，有的把书卷成了喇叭对嘴喊，还有的站在了桌子上为选手们加油。此时教室里真是唾沫横飞，整个教室都在颤抖啊！

最终因为刘涛的耐力不够，被赵弘一点点的掰了下去，取得了最后的胜利。我们组的同学见了，高兴的上蹦下跳，赵弘差点被我们扔上天花板。

最后老师宣布赵弘不用做一个星期的作业时，教室里发出一阵又一阵的羡慕声。

掰手腕比赛作文3

掰手腕作为一个可行性极强，不需要任何工具，随时随地可以开始的比赛，在世界各地都非常流行。我看过许多的掰手腕比赛，但是没有一次比这一回在作文课上的掰手腕比赛更加激烈和精彩，让我们一起来看看吧！

首先上场的是一个黑衣男生和一个蓝衣男生。只见他们的手像两根柱子似的，往桌子上一立，随即，两手紧握，像老虎钳一般紧紧地咬在一起。看这架势，应当是一场恶斗了吧？我目不转睛地盯着他们，心中满怀期待。可没想到刚一开始，黑衣男生的手就如同一只蚂蚁被大象的脚给压住了一样，手无缚鸡之力，被对方轻而易举地按到了桌面上。我们都惊呆了，不停地赞叹蓝衣男生力大如牛，简直就是杨戬再现。

蓝衣男生凭借一身惊人的力气百战百胜，打败了班上所有的同学，一直坚持到了最后一关。同学们见识了他惊人的力气，都不敢上去了，就在这时，一个声音响起：“老师，我来！”回头一看，原来是我们班的吴正浩。他昂首挺胸地走上了前，稳稳地坐在了凳子上。比赛开始！只见双方都使出了浑身的力气，两只手像一座小山丘，巍然不动地立在中间。过了一会儿，吴正浩开始有些力不从心了，他的身体开始向一边倾斜，脑袋也一点点地弯下去，手在不停地颤抖着，而蓝衣男生虽然表面上很淡定，但额头上也是不停地淌着汗。眼看着时间一点一点地过去，双方僵持不下，但是谁也没有投降的打算，裁判看两人都已经筋疲力尽，赶紧说道：“好了，你们两个打成平手了！”他们俩这才松下一口气。

毫无疑问，这是一场令人难以忘怀的精彩对决，令人难忘的不单单是两个男生的力气大，更重要的是我在他俩身上看到了一种可贵的精神，那就是坚持不懈。

掰手腕比赛作文4

上课铃声响起，乔老师笑眯眯地走进教室，对我们说：“同学们，今天我们要举行一场掰手腕比赛，怎么样？”“太好了！”大家齐声回答道，刚才掉根针都能听见的教室里顿时炸开了锅。

乔老师大声说：“安静！我说一下比赛规则：一是右手不能离开桌子；二是三局两胜。”“遵命！”大家又齐声回答道。

大家推选出了两个大力士赵建博和郭霄北。赵建博长得人高马大，是学校篮球队的队长。郭霄北身体素质也不错，是我们班的体育委员。

随着乔老师的一声令下，比赛开始了。只见他们左手放在讲台桌上，右手握住对方的手，脖子上的青筋清晰可见，一看就使出了浑身的力量。他们向对方瞪着眼睛，喷射出威力十足的光芒。

“加油！加油！”讲台下，我们的加油声一直不停，快要把房顶给掀翻了。大家手掌都拍麻了，嗓子也喊哑了，可还觉得表达不了自己激动的心情。

赵建博和郭霄北势均力敌，不分伯仲，一直僵持着，好像被点了穴一样。双方的指甲由红变白，脸色由肉色变成紫红色。他们的脸像两个熟透的西红柿。就在我们喊得精疲力竭时，郭霄北突然发力，大吼一声，用力一掰，战胜了赵建博。“第一局，郭霄北胜！”乔老师宣布。

稍作休息，第二局开始了。乔老师一声令下，双方同时发力，又进入了厮杀。最终，赵建博还是不敌郭霄北，败下阵来。但赵建博没有羞恼，他拍拍郭霄北的肩膀说：“恭喜恭喜，哥们儿！”乔老师笑着说：“不错不错，友谊第一，比赛第二！”精彩的掰手腕比赛落下了帷幕。

掰手腕比赛作文5

今天，老师让我们进行一场掰手腕比赛，老师把我们分成两组：黄河队和长江队，我被分到了长江队，经过一番讨论后，我们决定让陈达轩来当裁判，你看，陈达轩上场了！他迈着方步走上了擂台（其实擂台上只有一张桌子和两把椅子），“现在有情双方的代表出场：郭老师说。老师的话音刚落，黄河队的队员就开始交头接耳，最后，他们让身体健壮的谢昊良出场了，而长江队则让我出场。谢昊良刚上场时还信心十足，可以看到我，先是露出几分恐惧的神色，接着又恢复了那信心十足的样子，但我相信，他心理肯定有八九分的恐惧。“THREE，TWO，ONE，READY，GO！”随着裁判员陈达轩的一声令下，比赛开始了，谢昊良使出了浑身解术，但还是没有把我的手腕掰倒，我隐隐约约感觉到了他肌肉的.紧绷和他那清晰可见的青筋，可是，虽然他使出了全身的力气，但我却没觉得有太大的压力，于是，我抓住了一个机会，一使劲，就把他的腕子掰倒了。长江队的队员非常高兴，第二场比赛我们让胡宇同出场，黄河对让王皓出场，王皓一出场，就像人们展示他那强壮的肌肉，可胡宇同却扭扭捏捏，那样子真像个女孩，可是比赛时他却像变了个人似的，只见他用尽全身力气，没留给对手任何反攻的机会，最后进入了倒计时，“10，9，8，7，6，5，4，3，2，1，0！时间到！”裁判陈达轩宣布：“现在比分一比零，这场比赛的冠军是长江队！”长江队的队员欢呼着，而黄河对的队员握紧了拳头，暗暗示意我们别太骄傲。

这真是一场精彩的把手腕比赛！

掰手腕比赛作文6

“加油！加油！使劲呀。”一阵阵呐喊声让我们教室沸腾了起来，想知道我们在干什么吗？悄悄告诉你吧！我们正在进行激烈的掰手腕比赛呢！

你瞧，双方都已经做好了准备，个个都“虎视眈眈”、摩拳擦掌、跃跃欲试，小明正在活动脖子和手腕呢！看，小刚也在做着准备活动，他严肃的表情中露着“凶光”，让对手感到很敬畏……每个参赛选手都严阵以待。拉拉队早已做好了准备，为他们扯开嗓子呐喊助威呢！

比赛开始了，小明和小刚分别站在了桌子两端，虎视眈眈地对视着，“开始”，只见杜老师一声令下，一场激烈的比赛拉开了序幕。他们都想赢，都想把对方的手给扳下去，他们势均力敌，谁也不让谁，只见小明弯下腰，胳膊上青筋暴起，紧闭双唇，皱着眉头，脚下像生根了一样，站着一动不动，拉拉队员也开始卖力地叫喊：“小明加油，小刚加油……”还有的观众在一旁观看，津津乐道地评论着。

比赛进入了白热化，就这样，小明和小刚两个人僵持了一分多钟。突然小刚猛地使劲，涨红了脸，屏住了呼吸，使劲把小明的手往下扳；小明也不示弱，大吼一声，猛地跺脚，脚形成了“弓”字步，眼睛瞪得像铜铃，把小刚的手扳倒在桌子上，小明胜利了！给小明加油的啦啦队也高兴坏了，呼喊着、雀跃着，但最开心的还是小明，恨不都一蹦八丈高，教室里一片欢呼声。失利的小刚也没有气馁，走过来祝贺小明，说：“恭喜你，你赢了！”小明也微笑着说：“谢谢！”他们握着手，一起分享着胜利的喜悦。教室外微风拂过，吹起树叶发出沙沙声，好像也在为小明祝贺。“胜不骄，败不馁”、“友谊第一，比赛第二”，这是比赛的意义，也是游戏的真谛。

掰手腕比赛作文7

今天，第二节作文课刚刚上，老师就跟我们说：“这节课，我们来做个游戏——掰手腕。”老师一说完，有几个男同学就开心地叫了起来。我没有叫，心里却很高兴。这可是我的强项啊。

我们在前面摆放好一张桌子，两把椅子。他们“敢死队”选了一个大块头，我们“阳光队”还是犹豫不决，没有选好。后来，老师几经审视，也看中了我的块头，选了我上场。

马上，我和那个“大块头”的比赛就要开始了，我有些激动，有些兴奋，但却不敢大意，因为不知道对方的实力。“三，二，一，开始！”随着一声令下，我猛地一用力，对方也猛一用力，可惜他和我的力量有点悬殊，他几番挣扎后，落败了。但是他并没有气馁，仍然说还要比一次。我也没有轻敌，正所谓“胜不骄，败不馁”嘛。于是我和他又比了一次。可能先前他用的力消耗大了点，他被我“秒杀”了。

两场比赛就这样闪电结般地束了。老师说：“太快了。换两个瘦一点的比一下。”可这回还是力量十分悬殊，一方也很快秒杀了另一方。老师的脸上有些失落，我也感到不过瘾，而同学们都没了先前的高兴劲儿。突然，老师双眼一亮，让我跟另一个胜出的人再比一下。同学们都欢呼起来。大战即将上演。

我和那位同学就坐，握好手腕。“三，二，一，开始！”随着“始”字从耳边闪过，我和他开始了比拼。这次，我先是稍稍用力，试探着对方，但是他却力量全发，鼓足了劲要秒杀我。我吓了一跳，以为自己要输了。幸好我灵敏，力量也一下爆发，渐渐持平了局面。我俩一直僵持着，谁也不让谁。老师和同学们也不时地为我们加油。后来，我感觉对方有点硬撑了，就猛一发力，他便败了。

连赢三场，自然有些沾沾自喜。可是想起老师说掰手腕虽然好玩，但是也很危险，弄不好会骨折的，于是我告诫自己一定要记住“友谊第一，比赛第二”这句话，别因为好胜，伤了别人或者自己。

掰手腕比赛作文8

老师上完语文课后，带着神秘的口气说，下午我们举行一场掰手腕比赛，要求大家积极参与，仔细观察，并以此为素材写一篇作文。同学们听到这个消息，有的窃窃私语，有的摩拳擦掌，有的欢呼雀跃。大家兴奋不已，期待着能够早一点上课。

上课铃响了，老师走进教室，告诉大家：“掰手腕比赛现在开始”。全班共有8个小组，每个小组确定了一个选手参加比赛。老师找来一张纸，一分为四，分别写上5组、6组、7组、8组字样，然后拧成小纸团，让1—4组的选手抓阄，以此确定参赛顺序与组合。我的心情紧张起来，心中一直大喊：“千万别碰上第八组。”因为第八组的选手是我班的大力士袁剑潇。真是哪壶不开提哪壶，我组选手唐鹏偏偏与第八组的袁剑潇对决。

比赛开始了，唐鹏和袁剑潇走上讲台，两人在桌子两边站好马步，左手抓紧桌子，两只右手紧紧地握在一起，我的心情越来越紧张。虎背熊腰的袁剑潇和瘦小的唐鹏站在一起，恰似大猫与小耗子配对。但我对瘦小而有精神的唐鹏有信心，心中一直为他祈祷。老师把他们两个的手摆正后说了声“开始”，唐鹏努力使劲，我们全组同学齐声呐喊：“唐鹏加油，唐鹏必胜！”袁剑潇毫不示弱，两人较着劲，没有一丝一毫的放松。唐鹏咬着牙，咧着嘴，像拼命三郎一样，丝毫不让，可他已经大汗淋漓，脸涨得通红，就像一个大苹果。对峙了三分钟，唐鹏已经没有力气了，我们继续为他加油，鼓劲。袁剑潇瞅准机会把唐鹏的手往桌子上按，唐鹏临危不惧，使尽全身力气顶住，这才没被按到桌子上。但唐鹏大势已去，手很快挨近了桌面！我不知怎么办才好，只好用手蒙住眼睛，心里默念着：“加油呀，唐鹏；努力呀，唐鹏！”

胜负出来了，我听到同学们在说：“袁剑潇胜利了！”我把手放了下来，看见唐鹏垂头丧气的走了下来，老师举着袁剑潇的手。我知道此时此刻袁剑潇胜利了。唐鹏虽然比输了，但他那种勇于挑战、不畏强势、全力以赴的精神值得赞扬。

掰手腕比赛作文9

“加油！加油……”教室里人声鼎沸，一场掰手腕比赛即将拉开帷幕。

比赛双方是“大力士”李诗文对决“小霸王”刘志伟。双方对阵，从身形上看，相差悬殊。同学们议论纷纷，都为身单力薄的刘志伟捏了一把汗。“预备――开始！”老师一声令下，两个人便开始了较量。双方的小脸霎时变得一片血红。李诗文憋足气，身体向右奋力倾斜，随即收到了效果，取得了一定的优势。但刘志伟也并不服输，只见他咬紧牙关，竭尽全力支撑着，脖子上暴出了条条青筋，渐渐地扳回了劣势。两双“凶恶”的眼神相互对视着。比赛双方势均力敌，胳膊几乎一动不动，似乎被定格了。场边观众千姿百态：有的抓耳挠腮，坐立不安；有的目不转睛地盯着比赛双方；有的高声呼喊“加油”，为各自支持的选手助威；有的干脆直接跑到前面，挥臂指挥……再看看场上，比赛进行到了高潮。李诗文的脸被汗水冲成了花脸，刘志伟的脸涨得通红，像熟透了的苹果。我凑到跟前，仔细一看，双方的指甲都发白了，大拇指已经握得发紫了。比赛僵持了十多分钟，双方仍旧苦战不下。突然，一名同学说：“大家快看，刘志伟要赢了！”我们一看，刘志伟把对方的手压得与桌面成45度角。同学们纷纷欢呼起来，教室里再一次沸腾了。这时，刘志伟发出了一阵“啊－啊”大叫，仿佛把吃奶的劲都使上了。只听“啪”的一声，李诗文的手被摁倒在桌子上。“刘志伟赢了！”“小霸王”的支持者个个欢呼雀跃起来。比赛过后，教室里久久不能平静，同学们似乎仍然沉浸在比赛的氛围中……

这场比赛让我悟出一个道理：强者，不能光看外表，要看他内在的真正力量。

掰手腕比赛作文10

今天下午，我们将要举行掰手腕比赛，同学们都兴奋不已，迫不及待地想要比赛了。

比赛开始前老师讲了游戏规则。首先进行小组比赛，然后由各小组获胜者抽签进行决赛，最后是终级PK，选出一名获胜者。

随着王老师一声令下：“开始进行小组比赛”。大家就开始各找对手了，我初战告捷后，好几位同学都找我“宣战”，竟然我都赢了。这时的我得意洋洋，心想：Yeah！我赢定了。就在我喜形于色的时候，李笑雨淡然地走到我的面前，说：“我和你比。”当她紧握我的手时，犹如一个大夹子一般紧紧地夹住我的手。我还没回过神来，就听见一声：“开始！”李笑雨趁我不注意，用力把我的手往下压，这时的我一下慌了，还来不及“反击”时，就被她狠狠地压在桌子上，此刻，我心里失落极了 ，我与决赛失之交臂了。

当初赛结束后，班里的气氛更加浓烈，充满着一股“火药味”，好象战事一触即发，随着刘张扬和齐天赐比赛的开始，让这次活动达到了高潮。他们平静地走上“擂台”，各自都显出一副胸有成竹的感觉，刘张扬伸出像虎爪一样的右手紧握着齐天赐的手。他神情严肃、肌肉绷紧，而齐天赐暗暗偷笑，我想：难道他能战胜“大力士”班长吗？几分钟过后，他们仍不分上下，势均力敌。这时大家不约而同地刘喊：班长加油！整个教室都沸腾了，就像炸开了锅似的，终于刘张扬不负众望，取得了胜利，班里都欢呼雀跃起来，哈哈，看来齐天赐的美梦泡汤了。

有意思的掰手腕比赛很快结束了，虽然我没有进入最终决赛，但我也很快乐，因为友谊第一，比赛第二，参与很重要！

掰手腕比赛作文11

今天，我们玩了一个游戏，叫做掰手腕。

刚开始，我们分了组，每四个人一组。我和李沅霏是B组的唯一两个实力差不多的人，可是，我们两人里只能有一个人参加。老师让我们两个人石头剪刀布来决定谁上场，他出剪刀，而我出布，很明显我不用上场了。比赛开始了，我们组李沅霏上场了，A队是秦睿阳上场，他们比赛时十分激烈。

秦睿阳他用了差不多五分的气力，而李沅霏却只用了三分的功力，但秦睿阳就已经“龇牙咧嘴”了。只见，李沅霏的劲像一颗一颗流星一样砸了下来。渐渐地秦睿阳已经有一些吃不消了，他只能是癞蛤蟆垫床脚——硬撑了。过不了多久，秦睿阳听到我们对他喊：“漏油、漏油、秦睿阳漏油！”他又听到A组的人对他喊：“加油，加油，秦睿阳加油！”的声音后，爆发了。一下子掰到了中心点的前3厘米处，这时李沅霏用了十分的功力，又使秦睿阳处于不利了，在快被压到桌面时，秦睿阳的小宇宙再次爆发了，但是李沅霏的劲还没有全部使出来，在被秦睿阳掰在离桌面还有3厘米时，李沅霏的小宇宙爆发到了极点，力量也到了极限。刚巧他的劲用光了，秦睿阳也败下阵来，所以我们队得了一分。

第二场比赛时，由周圣佶对战伊伦，周圣佶在比赛前，悄悄地说了一句：完了，我肯定输了。果然不出他的预料，伊伦以压倒性的优势秒杀了周圣佶。就这样一比一平了。到了关键第三场，如果这局赢了，那么就大获全胜。如果输了就没戏了，在单实和周思佟的比赛中，单实用了十分功力将周思佟无情地秒杀了，我们赢了。

今天的比赛让我感到又喜又悲，喜的是我们队大获全胜，悲的是我还没有上场，比赛就赢了全局，不过没有关系，重要的是我们队胜利了！

在学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我整理的扳手腕作文，欢迎阅读与收藏。

扳手腕作文1

我们班的第一届扳手腕比赛开始了！

经过几轮淘汰和筛选，最后只剩下李圣嘉和张安阳两位选手了。说起他们，可是我们班的两位虎将。论力气，张安阳要强于李圣嘉；而论气势，李圣嘉则要胜于张安阳。

决赛场地设在教室后面，有一张课桌，课桌两边各有一张给选手坐的板凳，再有我们当裁判。当两位选手调整好姿势后，随着一声“开始”，比赛拉开了帷幕。

一开始，他们都咬紧牙、抿住嘴，两只手紧握得发白，气氛顿时变得极其紧张。而周围的同学可都忍不住了，大家使劲的喊着：“张安阳加油！”“李圣嘉必胜！”那声音都能把教室的屋顶掀翻。

突然，张安阳发动了攻击。只见他皱着眉头，上齿咬着下唇，好像血都要被咬出来了。他猛的一用力，李圣嘉刚才还是垂直的手臂就被压斜了，正渐渐地压向桌面。李圣嘉不愧是一个扳手腕高手，马上就有了应对的方法。只见他眉头拧成了“川”字，脸涨得通红，仿佛把全身的力气都调到手臂上来了。渐渐地、渐渐地，他慢慢撑起了压斜的手臂，变成了垂直，进而压向对方，总算化险为夷，真是有惊无险。支持他的“观众”都大大松了一口气，更加热烈地喊起口号来。可张安阳是一位运动健将，运动会上报的是铅球和垒球，而且一看他体形，都想问他：“你一天吃几碗饭啊？”这个力量型选手，岂会这么容易认输？只见他双眼狠狠地盯着李圣嘉，脖子上也暴起了青筋，好像有一股神力，让他力量增加百倍。李圣嘉的手再次被压斜了……

最后，张安阳赢了。他就像张飞这种有勇无谋的粗人、匹夫，就算李圣嘉像诸葛亮这么聪明、有计谋，但吃了张安阳两板斧也不好受啊！不过，虽然他们比赛时是敌对关系，但是一下课两人可就有说有笑，形影不离了。

扳手腕作文2

星期三，我们在班级里举行三一次扳手腕比赛。老师让杨奕灵上黑板写字，让黄亦喆画画，他们就马上上讲台画了起来：杨奕灵在黑板上写了“扳手腕”三个艺术字；黄亦喆在黑板上画了正在扳手腕的两只有力的手，握得紧紧的手。

老师才刚刚说完要进行扳手腕比赛，我们班就热闹起来了：同学们有的就已经开始扳了；有的握紧了拳头，攥出了手汗来；有的在喊；我一定会赢的！或者是：我一定行的！这样为自已鼓气；有的女同学力气小，怕输，就装什么也不知道……

让我印象最深的是姚天铭和张新宇的那一场比赛了！因为他们俩比了四场都是平局——他们的力气都一样大。姚天铭是闭着嘴巴的，脸上还带着一副严肃的表情；张新宇是咧着嘴巴，露出了洁白的牙齿，还把脸都给涨得通通红。

这就是我们班别开生面的扳手腕比赛。

扳手腕作文3

今天外面骄阳似火，可我们的教室里的气氛比外面更热，我们在作文课上进行了一场激烈的扳手腕比赛。

杨天恒和段承瑞的比赛快要开始了，老师微笑着说：“请大家先做热身运动！”他俩摩拳擦掌，跃跃欲试。“准备开始！”在老师的一声令下，比赛开始了，他俩用尽全身的力气向旁边扳，双方的拉拉队员也没有闲着，不停的喊着：“加油！加油！”段承瑞眉头紧锁，面红耳赤，汗流浃背；杨天恒也毫不示弱，你看！他呲着牙，紧闭又眼，好像要一下子把段承瑞的手扳倒。眼看着段承瑞的手正一点一点地向杨天恒那边倒去，同学们屏住呼吸，生怕发出一点儿声音，影响到他俩。

就在这时，杨天恒忽然有些放松了，这被段承瑞看见了，他抓住时机，用了九牛二虎之力把杨天恒的手扳了过去。他的拉拉队员发出了震耳欲聋的欢呼声。杨天恒呢？他摆出了一副不服输的样子。

“哈哈哈！哈哈哈！”一阵阵清脆的欢笑声传出了窗外，久久在天空中回荡着……

扳手腕作文4

一节作文课上，老师安排我们比赛扳手腕。我的对手是身强体状的杨志宇。我想如果赢了，一定很爽。

我和杨志宇握起了手。一开始，我没用力，而是把手往上移，准备来个居高临下。杨志宇面带微笑，手上却开始用力了。突然，我利用高度猛的发起攻击，只见杨志宇眉头紧锁，手一点一点倒向桌面。他到了生死关头尖叫了起来，我闭上眼，使出全力也叫了起来。眼看杨志宇的手就要触到桌面了。胜利在望，我放松了压力，杨志宇趁此机会发起了反攻，垂直地抬起手向我压来。

我毫无反击之力，为了保存面子只好向杨志宇求和，他同意了，我松了一口气。遗憾的是，要是坚持到底，胜利一定是我的。

扳手腕作文5

今天的作文课上，老师组织我们开展了一项特让人热血沸腾的.游戏——扳手腕。同学们听了情不自禁地摩拳擦掌，都想上去比试比试。可我有些担心，也许我连女生的手腕都扳不开，就更别说去和男生比了！

老师见大家热情高涨便说：“马上先请我们班大家公认的大力士先来比试比试吧！”同学们异口同声地说：“好”。于是，我们分别选出了四位大家公认的大力士：吴立志、杨智勇、于占辉、吕友良。我们先推荐吴立志和杨智勇来较量一下。只见，吴立志一丝紧张感都没有，可杨智勇却鸡皮疙瘩到处都是。比赛开始了，老师喊着：“预备！”只见两人紧紧地握住手，眼睛死盯着对方，嘴唇闭得紧紧的，随时准备扳倒对方。同学们也安静了下来，目不转睛地注视他们的手，整个教室的空气好像都凝结住了。可是，没想到老师刚说：“开始！”吴立志便让杨智勇败下阵来。看来吴立志的实力真是深不可测啊！

之后老师说：“之前，我们看了同学的实力，现在你找个人和你比比看谁的实力强。”这时胆小的我，成了没了气的气球。我想，总得找一个和我力气差不多的人比一比吧。可是，无论是谁都比我强，那该怎么办好呢？于是，我便找了一位女生，我的同桌———孙锐，比试了一番。比赛开始了，我的脸慢慢憋红，可我怎么使出吃奶劲，也扳不开。

我想扳手腕，不仅要力气大，也要有技巧。通过这个游戏，我也见识到了自己的力气，看来我真得好好锻炼啊！

扳手腕作文6

今天上午一上作文课，张老师就宣布了一个振奋人心的消息：作文课上将进行一场扳手腕比赛。话音未落，教室里顿时炸开了锅，议论声在教室上空回荡。

比赛前，张老师给我们宣布了游戏规则：比赛时，两位选手分别坐在桌子两侧，双方右手紧握，在裁判发令后才能使劲，手肘不能离开桌面，不能站起来。身体不能来回剧烈晃动。谁先把对方的手扳倒，手背必须碰到桌面即为获胜。自由找对手先预赛，再决赛，最后总决赛，一局定胜负。进入总决赛的奖卡一张。前三名分别奖励1.2.3.张奖卡。

张老师分好组，就开始预赛，预赛的速度非常快，不一会儿就比赛完了。到决赛的时候，程诺和刘思琪的比赛较为激烈。只听张老师说：“1.2.3.预备开始。”一场激烈的对战开始了。程诺主动出击，刘思琪也不甘示弱，她们两个在那里僵持不下，程诺行奋起一击，但没有成功，刘思琪可能太累了，都有想放弃的念想了，但是张老师鼓励说：“坚持就是胜利。”于是，刘思琪就一鼓作气，把程诺给打败了。老师给了她一张奖卡，然后说：“虽然程诺失败了，但是她坚持不懈，也给她一张奖卡吧。”经过激烈的比赛，有三个人进入了总决赛，有朱浩然、我和林欣怡。先试朱浩然对决林欣怡，朱浩然不费吹灰之力就把林欣怡给打败了，接下来是朱浩然和我的对决，他很快也把我给打败了。最后，是我对林欣怡，“开始”我们的比赛开始了。林欣怡那边的拉拉队中的齐翔宇给林欣怡加油后，就给我捣乱。就这样持续了一阵子，还没有分出胜负。张老师急了，说：“你们谁能胜，就站在她的后面为她加油，如果猜对了就给一张奖卡，如果猜错了，就要罚一张奖卡。”看到越来越多的同学站到我这里，我的压力可大了，我一定要赢得这场比赛，不让同学们对我失望。“我用力一扳之后，差一点就把她扳倒了，但是又被她给扳了回来。眼看她就要赢了，我心里一急，猛一发力，终于把她给打败了。如果说我现在的感受如何，一个字累，两个字很累，三个字非常累。比赛结果是朱浩然第一名，我第二名，林欣怡第三名。

啊，扳手腕的游戏太有意思了！我收获了成功，收获了喜悦，同时也明白了，做一件事，哪怕只有一点点希望，也不能放弃！也要尽力去做好！

扳手腕作文7

一个星期二的下午，老师宣布举行掰手腕比赛，教室里立刻沸腾了，成为欢乐的海洋。有的同学兴奋地跳了起来，有的同学大声欢呼，还有的同学竟然在椅子上又蹦又跳……

老师开始选选手上场了，同学们都争先恐后地举起了手，跃跃欲试。老师提出一个特殊的要求，选一个瘦小型选手和一个高大型选手。我们异口同声地推举了安禹铭和吴鑫辉。吴鑫辉可是我们班的重量级选手，又瘦又小的安禹铭哪里是他的对手，一眨眼的功夫就被对方掰倒了。正如我们所料，没有悬念，安禹铭输了，输得心服口服。

吴鑫辉胜利了，他满脸喜悦与骄傲。老师让我们再选一名选手和他打擂。大家纷纷指向于昊正，于昊正是我们班的巨人啊！两名实力派选手入场了，同学们一窝蜂地围到擂台边。比赛开始了，只见他们虎视眈眈地盯着对方，双方势均力敌，僵持不下。两人右手紧握，手不断地颤抖着，脸胀得通红，渐渐地于昊正被掰下了一点，我们都为他捏了一把汗。突然，峰回路转，只见于昊正使出了吃奶的劲儿，一个猛用力把吴鑫辉掰倒了。于昊正流露出胜利的笑容凯旋而归。

这场有趣的掰手腕比赛在我们的欢声笑语中结束了，我突然领悟到：无论做什么事，要想取得胜利，第一，必须要有实力；第二，一定要坚持不懈。这也许就是这堂课的意义吧。

扳手腕作文8

“加油！加油！......”我们用呐喊声给祁骏助威。“战场”上两名“战士”已陷入入僵局......原来我们在玩掰手腕的游戏呢！“战场”上两位“战士”正是祁骏和虞昕昊，双方实力不相上下。祁骏开始面红耳赤，虞昕昊也咬紧牙关，同学开始为祁骏一次又一次地助威。祁骏暴发出了自己的小宇宙，拼尽全力，一举拿下了虞昕昊，虞昕昊却毫不在乎。

不知不觉开始了第三局女生的战斗，两位选手分别是包珉戎和谢淑翼。我们齐声喊出了“三、二、一！”包珉戎就被秒杀了。哇！我嘴巴都成“O”形了，被称为专打男生的“怪力”包珉戎居然惨败，不可思议呀！接下来是同桌大战。我同桌陈琪琪可真弱。我还没有使出全力，她就败下阵来了，真是不堪一击。再接着是自己寻找对手，我自作主张选虞昕昊，结果从一开始老虞就使出全力，我赶紧全力还击，但没过几秒我就输了，不愧是老虞。后面我又找了好多人掰手腕，但是我完胜。外表看似乎力气很大的张嘉乐，居然被我轻而易举地拿下。我成功“五连杀”，太棒了！

虽然这只是一个短暂的游戏，但我却十分高兴。因为它让我明白了人外有人，天外有天的道理。

扳手腕作文9

今天我们玩了扳手腕的游戏，扳手腕的游戏规则是手不许举起来。忽然第一组来了两个胖子，第一个胖子是李焌灿，第二个胖子是倪俊豪。他们两个都很想把对方打败，结果第二个胖子胜利了。第二场 比赛开始了，一个是孙涛，另一个是俞远程。他们也很想把对方打败，过了一会孙涛胜利了！第三场比赛开始了，一个女孩是傅乐韵，另一个是王晨静。他们很紧张又很努力，忽然她们两个很高兴，后 来傅乐韵胜利了！第三组都很高兴，觉得很好玩又很有趣，下次大家还要玩，我们一定要玩的开开心心的。

扳手腕作文10

今天，老师给我们玩了一个游戏——扳手腕。我们听了可高兴了。

比赛开始了，两位大力士举起手臂上场了。丁宸杰和夏晨阳信心百倍。只见他们手掌紧握，肌肉绷紧。“开始！”老师大声地宣布。他们马上咬紧牙关，脸涨得通红，全身都绷得发抖。我们在旁 边拼命地为他们加油！可是不到十秒钟，夏晨阳就败下阵来了。丁宸杰赢得了胜利，老师给了他五颗糖的奖励。

后来，我也参加了比赛。这样的比赛真有意思！比的不仅是力气，还有耐力。

有“点”有“面”，这样的场面才真实。再加上恰当的比喻可以使你的文章增色不少。下面是场面描写简单作文，欢迎参考阅读！

【篇一：升旗仪式场面描写】

每个星期一的早上我们向阳路小学都要举行庄严、隆重的升旗仪式。参加升旗仪式的有校长、副校长跟全校师生，学生们都穿着整洁漂亮的校服，分班级排队入场。

长方形的操场上，绿色的人工草皮跟红色的塑胶跑道格外醒目，宽广的操场上各班已经按自己的位置列队完毕，同学们整齐划一的校服跟胸前鲜艳的红领巾把操场装扮得分外漂亮。操场的西面是一座高大的讲台，讲台的旁边耸立着一根高高的旗杆，红色的花岗岩基座，四周围着一圈不锈钢护栏，这就是升国旗的地方。

八点整，升旗仪式主持人发出升旗的口令：“……，第二项，升旗！全体少先队员，敬礼！奏国歌！”庄严的国歌奏起，鲜红的五星红旗冉冉升起，飘荡在蓝天白云中。

“手放下，”主持人说道，“第三项，国旗下讲话。”升完国旗后，就开始了国旗下讲话，通常是老师们根据这一星期的工作跟学习展开演讲，并说给我们一些学习的方法或做人的道理，有些时候是宣布一些重大的纪念日休息或调休等重要事情。老师登台，开始用清脆的嗓音抑扬顿挫地向我们宣读这一星期的学习跟工作目标，并对我们朗读自己的感悟，教给我们一些道理。使我们得到了很大的启发。

老师演讲完毕，主持人接着选布到：“第四项，介绍升旗手事迹……”我们每次升旗仪式上的所担任升旗手的同学，都是每个班最优秀的学生。他们乐于助人，学习优秀，是老师身边的小助手，深得老师跟同学们的喜爱，十分值得我们学习，我们要把他们当做榜样向他们努力学，争取有一天自己也当上升旗手，担当起这光荣的使命。

介绍升旗手事迹完了，接着就是我们的大队辅导员，公布上一星期的卫生纪律并颁发红旗。仪式结束了，操场上充满了欢声笑语，成了欢乐的海洋。

【篇二：扳手腕比赛】

语文课堂上，老师让我们比赛扳手腕。究竟“大力士”的美誉会花落谁家呢？请大家拭目以待。

老师点名让“黄震宇”。“郑自勤”两位同学走上讲台桌比赛扳手腕。他们两个实力悬殊，郑自勤高大、健壮，黄震宇瘦弱、矮小。郑自勤大步流星地走上了讲台，而黄震宇呆呆愣在座位上不知所措，在同学们的鼓励下，他徐徐走上讲台，他可能是害怕这场突如其来的比赛令他颜面扫地。黄震宇想：就算我输了，也要输得有骨气，挽回一点面子，要做到“输人不输阵”！他们俩摩拳擦掌，跃跃欲试，在做了一阵热身之后，他们俩把手放到讲台上，并紧紧攥住对方的手。“开始”！老师一声令下，黄震宇来了个先发制人。使出了吃奶的劲，脸涨成了猪肝色。郑自勤也不甘示弱，全力以赴。不知怎么的，郑自勤突然哈哈大笑起来，也不知道是在嘲笑黄震宇的微不足道还是自鸣得意。黄震宇见他疏松了防备，孤注一掷，使出浑身的力气，反败为胜了。

大家都愣住了，教室里鸦雀无声，一根针落到地上都听得见。同学们原本还想为黄震宇处于劣势打抱不平，令人意想不到的是黄震宇竟然赢了。大家沉默了几秒钟后教室里响起一阵雷鸣般的掌声。大家不约而同、异口同声地说：“黄震宇，好样的！”“黄震宇，我为你骄傲！”“黄震宇，你真是太棒了！”……呐喊声此起彼伏，黄震宇不好意思地笑了。

其实郑自勤可以轻而易举地打败黄震宇的，但是他松懈了，让黄震宇钻了空子，“骄兵必败”应验了。

这次扳手腕比赛令我感触颇深，黄震这种不畏强大、以智取胜的精神难能可贵，我们要向他学习，并将这种精神发扬下去！

【篇三：运动会场面描写作文】

盼望着，盼望着上届运动会的脚步已经离去，这届运动会的脚步也随之而来，一年一度“万众瞩目”的趣味运动会就要开始了。

终于到了运动会开始的日子，大家的积极性空前高涨，一大早就来到了学校，我心里高兴极了，好像有一股美滋滋、清凉凉的风掠过心头。

当大会宣布运动会正式开始时，赛场立刻响起一片欢呼声、掌声此起彼伏。

你看﹗赛场上的运动员健步如飞、你追我赶。像利剑般冲向终点。虽然一个个都汗流浃背，可谁也不甘示弱。“蹦蹦跳跳的小袋鼠”；爬来爬去的“小蚂蚁”；更是把比赛的气氛推向了高潮。

虽然这次运动会的比赛项目很多但是最扣人心弦、精彩纷呈的还属我没有参加，却依然“龙争虎斗”激烈的“蚂蚁搬家”比赛。

咦﹗咦一定不知道什么是“蚂蚁搬家”吧﹗让我给你介绍介绍：“蚂蚁搬家”就是手脚支撑地面，肚皮朝天背朝地像一个“小蚂蚁”一样。爬到赛场中间用脚把一个呼啦圈中的球夹到另一个呼啦圈再爬到终点进行交接，以此类推……先30名同学到终点取胜。

比赛开始了，口哨声一响，我们班的“蚁王”打头阵，他以灵活的身体迅速往前爬，对手也不甘示弱紧追不舍，真是棋逢对手，可我们班的“蚂蚁王”还是略高一筹，率先到达终点，“加油…加油…”我们拉拉队拿出吃奶得劲为运动员加油。加油、助威声一阵高过一阵。赛场上的运动员不分高下，你追我赶……到了最后一位运动员上场，她与对手不分高下。最后10米依然难分胜负，5米都不甘认输，2米难分伯仲，最后50厘米……场上的气氛立刻被推向了高潮。我忍不住站起来目不转睛关注赛场，心里紧张极了，我试着用手捂住胸口，试图压住这过度紧张心脏可适得其反越压跳得也越快。我似乎比运动员还紧张。就在这决胜关头，我们班的运动员咬紧牙关手脚齐用力，一蹬飞过终点线，以一只脚的优势胜利了。顿时运动员、观众都跳起来，惊叫着、欢呼着。我们班的阵营都沸腾了！

汗水跟笑容在他们脸上，荣誉传动在大家心中，虽然大家很累，但是都很高兴。

【篇四：跳绳比赛】

今天，我们年级举行别开生面的跳绳比赛。当我们来到操场时，这里早已是人山人海。各班的加油声跟呼喊声交织在一起，使整个操场都沸腾起来，像炸开了锅上的蚂蚁。

比赛终于轮到我们了，只见我们班的参赛队员一个个上了场，随着一声哨响，比赛开始了，两位摇绳的同学慢慢摇起绳子，跳绳的同学们井然有序的排队跳绳，只见他们一个个的跑到绳下，然后跳了一下，然后节奏越来越快，整个动作完成的这么协调，这么优美。我们班的其他同学一齐喊着“加油”，场面好热闹。旁边数的队员“1、2、3……”的数着。随着“嘟！”的一声哨响，比赛结束。

第二天，当我们知道我们取得了年级第一，将可以参加校级的比赛的时候，我们高兴得都没法形容，男同学高兴得直敲桌子，女同学更是尖叫起来。我们的愿望终于有可能实现了。

校级比赛终于该举行了。这天，我们几个年级第一的班级都早早就来到了操场，等待着比赛的开始。只见各班的班主任老师都在跟同学们交谈着什么。老师鼓励我们说：“把你们平时训练的水平发挥出来，你们一定是最棒的，加油！”老师说完后，我们就开始练习。练了1个小时后，体育老师来了，这就意味着激动人心的比赛就要开始了。老师把我们班的.参赛队员带到了比赛场地，拉拉队也一起跟了过去。

比赛开始了，队员们一个接一个的跳了过去，拉拉队员们扯破了嗓子喊着加油……很快，5分钟就到了，比赛结束了。我们焦急的等待着比赛的结果。大约30分钟后，班主任老师高兴的高速我们我们取得了全校第二。听到这个消息，我们一齐欢呼了起来，有的同学都流出了眼泪，他们以他们矫健的雄姿，优美的步伐赢得了比赛。我们为这一目标努力了很久了，大中午的，这么热，我们依然练习，这一天天的付出终于得到了回报。

我们通过努力，获得了理想的成绩，生活也是这样，只有通过努力，才能获得成功，如果你不努力，成功是不会像你招手的，更不会走向你！

【篇五：激烈的篮球比赛】

今天的天气可真好，个个人精神饱满，期待着一场激烈的比赛。

哔——这种声音代表比赛正式开始。裁判正在操场中央，接着他把球往上方抛。两方争先恐后的抢球，对方的先锋前先一步，把球夺走了，他边跑边拍球，动作非常娴熟，简直就是NBA里的科比。眼看他们的阴谋要成功了，老师急的想热锅上的蚂蚁团团转，然后老师走前一步，喊着：钟泽梓，你是后卫，叫李航把球给抢过来，然后你负责安全地运到投球人许玉琪手上。老师喊完后，就抹了额头上晶莹剔透的汗珠。

果真，他们按老师的战略来打球，心中有数了，我们也有点儿兴奋，就喊起口号：小小六班，非同一般。团结友爱，永不言败。我们大声的喊出来。

老师又喊出：你们向后移动一步，向左移动三步，就在这个位置投。他们又按老师说的办法投进了一分。五班的篮球队员们耶毫不放松警惕，依然对我们班手握的球手握的球另有企图。而他们的方法很讲究，也有战略，我们因为一时马虎，太大意了，球又给他们夺走了，他们连打了几个球，现在是2：15，可把我们给急坏了。

我们班的女生大声呐喊：加油！进攻，防守。可都没有用。

因为五班的人很劲，是我们班很多走狗。老师意味深长对我们说：你们不要长他人志气，灭自己威风呀！说着，我看见一幕动人的画面：钟泽梓抱住球，头向左边扭，全身也往左方向摆动，这些五班的人全部跟他往左边，然后钟泽梓以惊人的速度往左边跑，然后往前一跳灌篮。上下半场已经度过了，只瞧裁判用哨子往嘴里塞，然后吐一口气，发出一种声音，它表示比赛结束了。一共是5：26。

虽然我们输了，可是我们输得心服口服，输的坦荡荡的。可我还是为我们班感到骄傲。因为这是我们集体比赛的，该打球的打球，该喊口号的喊口号。

【篇六：一次有趣的跳绳比赛】

快乐作文的课堂上怎么发出跳绳落地“啪啪”的声音？原来是在举行一场别开生面的跳绳比赛啊！

为了公平起见，我们采取随机抽签的方式。班上的人分成三组，每组五人，在一分钟内跳的次数最多的，就是这组的小组冠军。

这时候有的同学已经开始操练上了，还有的同学在做热身运动，个个都精神抖擞，斗志昂扬的样子。“准备好了吗？”老师问。大家异口同声的回答：“准备好了！”“这好，我们现在就开始了”。老师说完，一声令下，第一组的同学，郑晨宇就使劲的挥舞着双臂开始跳起来。

绳子从他的头顶上一闪而过，周而复始的形成了一个彩色的圆圈。他跳得很快，？影闪闪，让人看了眼花缭乱，他还真是身轻如燕啊，好像脚下生风了一样悬浮在空中。

轮到我跳了。我拿起绳子学着他们的样子开始挥舞起来，一下，两下，没跳多久，我就累得气喘嘘嘘了。绳子在我眼前闪来闪去，我的脚步也越来越沉，像是绑了一个沙袋在脚上，我的跳绳速度明显的越来越慢。我感觉时间过得真慢，真想快点停下来。刚想到这儿，就听到老师说：“还有十秒钟”听了以后，我又高兴又着急，高兴的是可以停下来歇歇了，着急的是我跳的次数还没有赶上他们的。

这时候我忽然感到心急如焚，焦急万分，于是我变用尽全身力气，加快了速度，一口作气跳了好几下，累得我上气不接下气，时间到，我终于舒了一口气，坐在这里起不来了，呵呵，我的样子逗得大家笑了。

张旭彦跳得最慢，绳子好像很不听的话，他跳一下，停一下，绳子不是缠到他腿上，就是缠到他脖子上，最后才跳了20下。

这个游戏真好玩。当然这也是一项体育项目，不是一早一夕练就的。不管怎样，今天我真的很高兴。以后我一定要多加练习跳绳，不管练习本领，还能锻炼身体。

回到家我跟爸爸妈妈在举再一次跳绳比赛，我相信我一定跳得很好！

【篇七：运动会场面描写】

“加油！加油！”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一潮高过一潮，我们市正在举行一年一度的小学生运动会。这次我们将代表实验小学参加市运动会的竞争。

运动会上到处都充满了紧张、激烈的比赛气氛。瞧，垒球一个个从队员的们的手中抛出在空中飞翔；跳高的同学以轻巧如海燕的身资越过不断加高的跳高架；“预备”声连绵不断，运动员像离弦的箭一般冲出去，向终点冲刺……

随着同学们的欢呼声，激动人心的女子800米终于拉开了序幕。只见跑道上同学们个个精神抖擞，运动员有的在做准备，跃跃欲试；有的谈笑风声，胸有成竹……

一声枪响，队员们像离弦的箭一样冲出去，如同脱缰的小马争先恐后地追逐着。韩霞同学是我们大家认可的“飞毛腿”，所以都对她报以最大的希望。同学们在操场上拼命地齐声呐喊，给她加油，个个喊的面红耳赤，运动员也争先恐后的跑着。刚开始的时候，韩霞一直处于第二名的位置，我们心里有些担心。过了一会儿，她离第一名只差100米的距离了，可她的速度渐渐慢了下来，脸上的表情也十分痛苦。

不好，后面的队员一个又一个地追了上来，啦啦队的同学都激动地站了起来，挥动着手，拼命地喊着：“韩霞，加油！坚持到底就是胜利！”她的步伐加快了。离终点还有五十米，二十米，十米……到了最后的时刻，有的同学紧张地挥动着拳头，只见韩霞在最后关头，使出了全身的力气，像拧足了发条一样，拼命向前跑。终于到了终点，她来了个“猛虎捕食”，一跃而就，夺得了第1名。同学们都为她欢呼，为她的坚强的毅力而鼓掌。

我参加了60米短跑赛，嘿！短跑是我的强项，在预赛我简直是张飞吃豆芽——小菜一碟。“下面是六年级女子组60米的决赛，9号、11号……”“耶！”我简直欣喜若狂，预赛拿了第一名，要做决赛的准备了！现在只等着决赛为学校争光了！我们都在起跑线上，我抬头一看，同学们默默地祈祷着，盼望着。我竖起耳朵，等待着枪响。“砰！”，枪响了，我们猛地飞奔起来。同学们都在为我加油，鼓励我，支持我，我不能辜负他们，便加快了脚步，冲上了第2个，“加油啊！加油啊！你是最棒的，你会赢的！”5米，4米，3米，2米，1米，到达终点了！“跑得不错！”老师夸奖道，同学也对我竖起了大拇指。

呵，“服务队”忙的不亦乐乎，这不，就扶着刚刚比完赛，气喘嘘嘘的我了，有的还在安慰着没有拿到名次而灰心丧气的同学，有的在跟马上参加比赛而心跳加速的同学做充分的思想准备……服务队队的队员可都成了“大忙人”……

比赛圆满结束了，我们学校取得了市直小学第2名的好成绩，与第1名仅相差几分而与冠军擦肩而过。

几经拼搏，几经奋斗，最后到达成功的彼岸，这远比一帆风顺的成功更为快乐，更为珍贵！

我高兴，我快乐，这只是要为校园添加光辉！

【篇八：场面描写】

在这个春暖花开、春意盎然的春天里，我们油田一小举行了一场盛大的春季运动会。这次运动会，我既报了一百米跑步跟4×100接力赛，又报了跳远，所以，这几个星期，我一直在努力地训练，希望能在运动会上取得优异的成绩。

今天，是星期五，也就是春季运动会召开的第一天。上午，我们举行了隆重的开幕式。开幕式上，我们班的同学们昂首挺胸，迈着整齐的步伐，嘴里喊着：“团结拼搏，自强不息，四一四一，勇争第一！”瞧！同学们个个神彩奕奕，好像正在给运动员加油鼓劲。接下来，是管乐队、沙包操跟球操的精彩表演。最后，是各年级的广播操比赛，我们四年级比赛的是绳操，每个同学都精神饱满地跟着美妙的音乐有节奏地跳动着，大家都想为自己的班级争光添彩。

下午是我早已盼望的时刻，因为激烈的比赛就要正式开始了。一来到学校，我的心就“砰砰砰”地跳个不停。当我来到检录台检录完后，便在老师的带领下走上了跑道。女子一百米跑步开始了，我来到跑道上，蹲下来，深呼吸三口气，在心里暗暗地给自己加油：“刘苏瑶，你一定能进入决赛，加油呀！”当裁判员老师喊道：“各就各位，预备！”“砰”的一声枪响，我跟运动员一起向终点冲去。这一刻，我感到自己身轻如燕，好像飞了出去。终点到了，我是第二名，成功地进入了决赛。

决赛很快又来临了，当我再一次站在跑道上时，我的心不再紧张，而是暗暗地喊：“加油！你是最棒的！一定要跑第一，为自己跟班级争光。”一声枪响，我箭一般地冲了出去，耳旁的风嗖嗖地刮过，我感觉自己好像一只小鸟，飞翔在这蓝天下。我一边跑，一边用眼角的余光扫视着旁边的同学，她们也都飞快地向前冲着。看着她们这奋力拼搏的样子，我也不由得又加快了脚步。只要我最后再冲刺一下，拿第一应该没问题，我边想边开始冲刺。没想到，快到终点的时候，我的脚底下一滑，自己把自己绊了一下。当我站稳了，再次冲向终点时，身边的同学们都早已经跑过终点了。就这样，我跟第一名擦肩而过，得了最后一名。

接下来是跳远比赛，跳远说起来简单，真正做起来，却很难。助跑完以后，既要踩上踏板，又不能超过踏板，否则就要成绩作废。第一次，我快速地小跑着冲向踏板，可是却没踩上踏板，成绩作废了。第二次，我跑得太快了，没想到我一下子没刹住车，又超过了踏板，成绩又作废了。只剩下最后一次机会了，我加快速度向踏板冲去，这次，我稳稳地踩上了踏板，跳了出去，一下子跳了2。1米。可是，竟然还有很多同学比我跳得更远，所以，我连名次都没排上。在4×100的接力赛上，虽然我们班的四个运动员都跑得很快，但是由于王小荷刚跑完400米的决赛，体力不足，冲刺没冲好，所以得了第三名。

终于，运动会在激烈的比赛中结束了。运动会前，我很有把握在比赛中拿第一，可是没想到这次运动会上的拼搏这么激烈，高手如云，面对这么多的高手，我自然就被比下去了。虽然这次运动会我没有取得满意的成绩，但是却让我懂得了一个道理：人外有人，天外有天，不要太骄傲。虽然运动会已经落下了帷幕，但是以后我会继续坚持锻炼，争取在下次的运动会中取得优异的成绩。

求采纳第一集

2013.11.28成员的一对一对决

成员们“眨眼”大比拼

成员们“眨眼”大比拼

节目第一集开始，成员们流露出察言观色、难以适应首次担当综艺节目固定班底的模样。12位成员们在没有主持人、只有一台摄影机的情况下，皆以不知所措的表情相互对视着对方。

一段时间之后，成员们逐渐进入状态，展现了像是在宿舍聊天般自然的模样。EXO决定将他们毫不做作的样子献给观众。

对于粉丝们提出的“眨眼”要求，成员们不禁叹息。比起其他偶像组合为了让少女粉丝着迷而献以笑眼，认为眨眼太肉麻的EXO成员们最终退去羞涩露出夸张笑容。

接着进行的‘毒舌’之战也饶有趣味。拥有卓越综艺感的BAEKHYUN以特有的比喻法来评价成员们的外貌。因为BAEKHYUN的毒舌，以致魄力十足的TAO变成了《七龙珠》的比克大魔王CHEN成了像恐龙的骆驼灿烈是《星球大战》的尤达大师KAI成为像车太贤前辈的成员。接着矛头转向了BAEKHYUN自己，成员们调侃他像女谐星李成美，被D.O.说成笑起来嘴巴变成四角形的富翁。

在《EXO’SShowTime》第一集中，虽然只播出了成员介绍等简单的环节，但从成员们想呈献自然真实的样子来看，便该节目势必引领新一轮收视热潮。[1]

第二集

2013.12.05成员们舞台下的娱乐生活

SEHUNTAOKRISBAEKHYUNCHANYEOL来到弘大街头，先逛了一个服装店看了帽子，再去吃了大肠、油炸小吃、打糕。

鹿晗XIUMINCHENLAY骑自行车到汉江边，吃晚饭,小吃。

D.O.独自看电影。

KAISUHO带着小狗们散步。

第三集

2013.12.12灿烈生日成员礼物竞猜

由12位成员分别为灿烈购买生日礼物，灿烈一一猜出购买者，猜对的则可以收下

灿烈猜对并收下CHEN伯贤买的一套睡衣

LAY买的狼族毛绒帽子灿烈猜成鹿晗【因为鹿晗带了一样款式的考拉毛绒帽子】

XIUMIN买的栗色毛绒帽子灿烈猜成KAI【因为灿烈曾对KAISEHUN说想要收到的礼物是栗色毛绒帽子】

灿烈猜对并收下SUHO买的眼镜

灿烈猜对并收下KAISEHUN共同购买的礼物

TAO买的黑白色的棒球帽灿烈猜成LAY

灿烈猜对并收下鹿晗买的套头帽

灿烈猜对并收下KRIS买的海绵宝宝内裤、T桖

D.O.买的长颈鹿娃娃灿烈猜成LAY

最后公布灿烈给KAI买的礼物12位成员聚在一起为灿烈庆祝生日

第四集

2013.12.19圣诞礼物交换大会

采用''福不福''方式抽取将要得到的圣诞礼物

伯贤抽到世勋的圣诞礼物两瓶奶茶

世勋抽到chen的圣诞礼物文化商品劵

chen抽到伯贤的圣诞礼物伯贤的照片

kris抽到LAY的圣诞礼物炒年糕

LAY抽到KAI的圣诞礼物鲤鱼饼

KAI抽到Kris的圣诞礼物五花肉

灿烈抽到TAO的圣诞礼物信纸

TAO抽到鹿晗的圣诞礼物12个面包

鹿晗抽到XIUMIN的圣诞礼物袜子

XIUMIN抽到灿烈的圣诞礼物《小王子》

D.O.抽到SUHO的圣诞礼物《能够使人生成功的待人关系法》

SUHO抽到D.O的圣诞礼物健康保养品

之后为回答粉丝的问题D.O.是成员中力气最大的吗

12位成员进行扳手腕比赛，XIUMIN最终获胜

回答粉丝问题谁是成员中眼泪最多的

观看电影七号房的礼物

第五集

2013.12.26冬天大海旅行

成员们表示在2013年想做却没有做成的事是集体旅行，最后集体投票决定去海边。在服务站停车休息了一下吃了食物。在海边，通过游戏最终决定鹿晗,SUHO,KAI入水。

第六集

2014.01.02成员们的大海旅行生活

成员们准备晚饭。

灿烈，鹿晗，SUHO，前往超市购买食材。

伯贤，D.O.进行脱口秀节目，CHEN,TAO,KRIS作为嘉宾参与

CHEN，D.O.进行直火烤肉

在睡前成员们进行平语时间，第二天早上成员们一起在海边等待着日出并许愿。

第七集

2014.01.09成员们互相应援的方式

节目播出之前的录制中，被问及「有什么2013年最想尝试却未如愿的事情」时，成员透露「12人还没有一起去旅行过，2013年从《狼和美女》到后来的《12月的奇迹》，工作一直都很忙，没有时间。”

LAYKRISTAOLUHANBAEKHYUND.O即将踏上路途的他们投票决定目的地，拟出3个地方南山-韩屋村-景福宫（景福宫未放映）。

之后12位成员一起去吃中国火锅，为火锅说了广告词。

第八集

2014.01.16成员们的新年愿望

12位成员畅谈2014年除了唱歌、跳舞想要做的事

XIUMIN表示因为喜欢咖啡而想要得到咖啡师资格证；于是XIUMINCHEN学习制作咖啡

D.OLAY想要考取驾照

TAOKRISSUHO想要学习武术；TAOSUHOKRISCHANYEOL去到高阳市体育馆学习了踢腿、双节棍

伯贤说想要学习汉语或是日语作为第二语言

世勋KAI为修养精神学习茶道

第九集

2014.01.23成员们舞台下的练习室生活

KAISEHUN:舞蹈练习室练习舞蹈

主唱练习室：SUHOBAEKHYUNLUHANCHEND.O进行高音对决低音对决Rap对决

高音对决：鹿晗胜出

低音对决:chen胜出

RAP对决:伯贤胜出【rap对决时TAOKRISXIUMIN作为评委加入】

LAY灿烈练习室弹吉他，并为EXO'SSHOWTIME编写主题曲

最后12位成员聚集在一起决定12个人的晚饭菜单最终选择炸鸡

禁言，成员们因为无聊玩007游戏，最终KRIS打破禁言

第十集

2014.01.30成员们的保龄球比赛和鬼屋冒险

保龄球比赛:

12个人分成蓝队和黄队

蓝队由朴灿烈作为队长队员为:SEHUNXIUMIND.O.KAIBAEKHYUN

黄队由LAY作为队长队员为:TAOLUHANKRISSUHOCHEN

最后蓝队胜出所以由黄队成员为蓝队成员买礼物

KRISTAOLUHANCHEN四人买鞋子给蓝队成员作为礼物

鬼屋冒险:

首先进行雪橇比赛胜出的三人可以选择一个人一起进入鬼屋

CHANYEOLCHEND.O胜出

CHANYEOL选择KAICHEN将两人一同进入鬼屋的权利转给TAOTAO选择SEHUN

D.O.选择LUHAN

12位成员轮流进入鬼屋

最后决定CHEN为队内的强心脏[2]

第十一集

2014.02.06成员们之间的心灵感应

一

自己做EXO'SSHOWTIME口号

鹿晗Tao没做

二

12人唱出同一首少女时代的歌？

XIUMIN,鹿晗,KRIS,SUHO,LAY,CHEN,D.O.,KAI唱GEE

伯贤Tao世勋唱IGotABoy

灿烈唱少女时代

三

灿烈会出剪刀石头布的哪一个？

灿烈出石头

伯贤,SUHO,LAY,CHEN,D.O.,KAI,世勋出石头

xiumin鹿晗Tao出布

kris出剪刀

四

狼与美女中想到的动作是哪一个？

chenkai想到生命之树动作

kris想到被狼指甲划破一刹那的舞蹈

其他人狼耳朵动作

五

选出EXO'SSHOWTIME中的最强流行语？

伯贤，chen写的呜嗡呜嗡

世勋Tao写的耶嘿

xiumin写的阳九

鹿晗写的大海

kris写的炸鸡不是我的style

Kai写的我爱你

其他人写的EXO'SSHOWTIME

六

最想吃的中国料理？大多数人选的人才能吃。

Kai写的盘炸酱面

D.O写的辣炸酱面

其他人都写得炸酱面所以成功吃上

七

伯贤去便利店买吃的其他成员只要猜出伯贤会买什么就可以？

xiumin鹿晗krischenLay写的饮料

SUHO写的面包

kai世勋Tao写的饼干

D.O写的三角饭团

灿烈写的水果

八

D.O.想要的生日礼物?(12人一次开会讨论机会，D.O给的提示是“现在”）。

XIUMIN写的12人在一起

kris写的WIN

其他人写的炸酱面

九

房间接力跑。

规则是一号房成员跑到二号房和二号房的成员一起跑到三号房，直到12号房

限时100秒各门都需要关上。结果失败用时1分47秒

十

写出exo的代表曲。

12人集体写咆哮，成功出逃。

第十二集

2014.02.13最终

弥补每位成员在往期团综的遗憾

成员们的队内流行语“ggappsong”

kris试图挽救黑洞形象，结束银河的历史。

以KAI为主演，灿烈为剧本，suho,chen,世勋等七人为配角的“大腿对决”

chen和鹿晗的高音对决。

xiumin话不多的烦恼，D.O.，伯贤的脱口秀。

D.O.想要吃的东西，chen、xiumin、tao写了荞麦面，kris写了乌冬面，suho写了米线，伯贤写了“我是你的”，lay、灿烈、鹿晗、世勋、kai写了咖喱拉面。（答案是咖喱拉面）然后由灿烈，鹿晗，D.O.出去点餐。

伯贤拯救自己在鬼屋并不男人的表现。

TAO给成员们初次做了拉丝糖。

成员们共同创作的showtime主题曲。

鹿叹和韬恩尚上演的继承者们，我是不是喜欢上你了。

世勋拍摄的笔记电影。

suho的愿望，kris冬日帅气入水，两队长拥抱。

最后世勋的笔记电影展出。