难忘的一场比赛作文

今天下午,作文课一开始,老师就微笑着对我们说：“今天我们来玩个游戏.”老师边说边在黑板上写了“掰手腕”三个字.我们都高兴地跳了起来 .

老师给我们讲游戏规则,说：“你们两人一组.”话还没落地,同学们有的说：“咱俩一组吧,咱俩一组吧.”有的已经在击掌了.老师叫我们停下,接着说：“你们左手对左手,右手对右手,谁先把对方扳倒谁就赢了.”

第一局开始了,我信心十足地看看对手——比我壮实的同桌,同桌也胸有成竹看看我.“开始”!老师一声令下,我和对手都使出了吃奶的力气,身子单薄的我和壮实的对手比起来,力气显然小点.最后,我输了.

第二局,我用尽了全身的力气也扳不赢,但是我还是咬紧牙关坚持,趁对手有点得意洋洋放松的刹那一用力,哦!我奇迹般的赢了.

这次比赛让我明白了一个道理：只要有机会,绝不能放弃!

嗯,差不多可以吧

听,xxx班的教室楼里传来一阵阵热闹的叫喊声,“加油,加油.”原来是xxx班的同学在举行扳手腕比赛呢!

老师请了三组同学来进行扳手腕比赛.最有趣的还是第三组xxx和xxx这场较量了.只见他们俩各自站在桌子的一端,两只脚一前一后,伸出右手,紧紧地握着对方的手.只听老师一声令下：“开始!”他们使出全身力气,用劲地想把对方的地手马上扳倒.只见xxx的脸胀得通红,手上的青筋都很明显呈现出来.就在这时,坚持了足足一分钟的xxx使出全身力气,终于把xxx打败了.

第二局开始了,xxx好像很不服气,在他毫不放松的精神下,他用尽全身力气.xx终于坚持不住了.第二局xxx赢了.

紧张而又兴奋的第三局开始了.她们又再次交换了位置.她们的右手垫在左手下,一前一后把脚分开.“开始”他们紧紧地握住对方的手,使出了自己吃奶的力气.xxx的右手微微抖动,有时甚至无法控制.xxx也不甘示弱,他的头上冒出了细细的汗珠,但还是使劲把握好自己的手不要倒下去.xxx也牢牢的坚持着,他们各自努力再努力.足足5分钟过去了,这时xxx因为坚持不住,渐渐的右手被xx的右手压了下去.最后老师宣布“xx获胜了.”

“叮铃铃”,下课铃声响了.xxx不服气的说：“我以后一定好好的练习,下次一定要赢.”

看到这三个字，班里立刻炸开了锅：有的在讨论掰手腕的技巧，有的四下张望寻找适合自己的对手，还有一些实力较强的对着其他同学露出了不怀好意的笑脸…… 老师根据座次和实力分成了南方男生组、南方女生组、北方男生组、北方女生组，各小组内先“自相残杀”，优胜者再进行最后PK。“开始！”老师一声令下，大家立刻从座位上一跃而起，寻找对手。

我四下环望，忽然看到了张恪鑫，我手一拍，就是他了！因为论身高，他不如我；论体重，我也逊色于他； 那么力气么……就不必说了。开始了，我才感觉到自己判断失误，有句话说得好：“人不可貌相，海水不可斗量。”

别看张恪鑫长得那么瘦，但是谁又能想到他浑身都是肌肉呢？我和张恪鑫刚交上手，就感受到了他这股不可抵抗的力量，每次都是刚刚开始，他就以秒杀的速度赢了我。唉，输了，出师不利。

这时，我又眼前一亮：李仁杰！我这次没有再轻敌，而是坐在一旁先看他与别人比赛，几局过后，我心中有底了，在我眼里，李仁杰几乎不堪一击。可我又估计错了，一交手我才发现李仁杰与我实力相当。

一开始，我们便同时发力，可是谁都掰不动谁，我几乎支撑不住了。这时我想起了老师的那句话——“钢的意志……”，对呀，身为巅峰班的人，就要有钢的意志呀！我咬紧牙关，坚持再坚持，终于征服了李仁杰。

最后，南方、北方都诞生了一名勇士，巅峰PK马上开始了！南方大将是刘金成，而我方也派出了实力不可小视的李梁。比赛即将开始，双方都摆好了架势，空气里充满了火药味。

我想，这一定又是一场恶战！老师一声令下，两人就较起劲来。只见李梁脸涨得红红的，手上青筋暴起，眼中燃烧着怒火，而刘金成也是紧咬嘴唇，低头用劲。

桌子已经承受不了双方的力量，在“吱吱”求饶。双方的拉拉队也是喊得非常卖力，都在拼命为自己一方的选手加油。

星期六，天气和心情都不错，我和烦恼展开了一场激烈的扳手腕比赛.

只听“一，二，三，开始”

烦恼趁我还没反应过来就一招致胜赢了我.第二局，烦恼使出浑身解数，我也不甘示弱，正较劲的时侯烦恼突然说：“那边有个鸡腿，‘‘由与我是一个小馋猫当然往那边看就在这一瞬间哥哥烦恼用尽全身力气把我扳倒了.“你跟我玩，再等八百年吧！‘‘烦恼骄傲地说.我听了火冒三仗，气得面红耳赤恨自己上当.“有本事在来一盘，我说道”我说到。

这次我聚精会神，孤注一掷，竭尽全力跟哥哥较上劲，烦恼眼看自己的手就要被我扳倒了，连忙使出九牛二虎之力来抵抗我.“你妈妈来了！‘‘我说道.烦恼连忙回头张望，我趁机扳倒了烦恼.就这样我我虽然以二比一输了比赛，但通过这次的扳手腕比赛我终于深刻的体会到什么叫兵不厌诈！以其人之道，还治其人之身！

看来生活中的每一件事，都能让我们学的大道理.

星期六上午，少年宫作文班的第二节课。

张老师告诉大家：“同学们，我们这一节课，首先要做一个‘扳手腕’的游戏。我们先挑选几个同学进行比赛，每两个人一组，进行淘汰，最后决出胜利者。”

张老师的话音未落，整个教室就沸腾起来了。尤其是几个力气比较大的同学，纷纷举手报名，有的还挥起臂膀，一幅跃跃欲试的样子。

经过老师挑选，确定了8个同学，分成4组进行比赛。第一组，是我和陈晓敏比赛。

我们两个在一个桌子的对面站好，四周围满了观战的同学。说实话，我还是第一次和同学扳手腕，心里不免有些紧张。

“预备！”随着张老师的一声令下，我和陈晓敏同时伸出右臂，用胳膊肘抵住桌面，两人的右手轻轻的握在一起，做好了战斗的预备。“开始！”张老师的话音刚落，我和陈晓敏几乎同时用力，使劲的扳了起来。

“加油！加油！”四周的同学使劲的呐喊着。我咬紧牙关，憋住呼吸，几乎用尽了全身的力气，使劲的把陈晓敏的手腕往下扳；陈晓敏也紧闭双唇，皱着眉头，满脸涨红的使着劲，丝毫也不退让。

就这样，我们俩僵持了足足有一分钟。这时，我感得手腕有些发软，感到陈晓敏那有力的大手，正在用力的压过来。

我顿时感到满脸通红，脑袋胀得就想要爆炸了似的。眼看陈晓敏就要把我压下往了。

就在这危急关头，我一个用力，几乎使出了全身的力气，把陈晓敏的手腕压了下往，一直压到了桌面上。“啊！我赢了！我赢了！”我简直兴奋得跳了起来。

紧接着，其他几个同学又进行了比赛。最后，选出我和师洁同学进行决赛。

看着师洁那蔫不唧唧的样子，我料定他肯定扳不过我。决赛开始了，我咬紧牙关，和师洁使劲扳了起来。

啊！这个家伙力气好大！刚一开始，我就感觉到情况不妙，就急忙用力。过了半分钟，不分胜败；又过了半分钟，还是不分胜败。

眼看就要平手了。忽然，我感觉到师洁的手在微微颤抖，似乎支持不住了。

好机会！我一下子使出了全身的力气，把气力全部使向手腕，向着师洁的手腕压了过往。没想到，师洁竟是那么的不堪一击，竟没有任何抵抗的败了下往。

我终于夺得了这次“扳手腕”的冠军。游戏结束了。

张老师说：“同学们，我们刚才参加和观看了‘扳手腕’的游戏，希看大家回往以后，把今天的游戏过程写成一篇作文，下次作文课时交给老师。”啊！我明白了。

原来老师是为了我们写好作文，才让我们做的游戏。这个办法可真是太好了。

今天语文课上，老师神秘地说：“我们来举行一场比赛！”大家问：到底是什么比赛呢？有的同学站了起来说：“不管什么比赛我都行？”老师转过身去在黑板上写了一个大大的“掰”字，同学们恍然大悟，原来是掰手腕比赛。

比赛前，老师宣布比赛规则：一、手不能离开桌面。二、不能用另一只手来帮忙。

比赛开始了，老师先选了班上最高的王龙飞，全班同学都很害怕，不敢上去“挑战”。结果，班上最小的丁方南却举起了手，同学们都很吃惊。

两位同学来到讲台前，他们各自伸出手，肘部顶住桌子，小臂直立，他们的两只右手紧紧握在一起，俩人把全身的力气都用在手臂上，手背上血管膨胀，青筋暴露。丁方南的脸都憋红了，牙咬得咯咯直响，但王龙飞的表情却很轻松。

同学们有的瞪大眼睛，有的探着身子喊：“加油，加油。”有的甚至站了起来，挥舞着手为他们鼓劲。

教室里成了一片欢乐的海洋。王龙飞这时显示出他大个子的优势，一下子把小个子丁方南压倒了，丁方南虽然失败了，但他那种敢于拼搏的精神值得我们学习，大家也把热烈的掌声送给了他。

比赛结束后，大家还沉浸在刚才的欢乐中，还在回味着刚才的比赛，我们不仅体验到了参与的快乐，也学到丁方南那种敢于挑战的精神。

当乔老师把“扳手腕”三个字写在黑板上时，我虽然表面得意洋洋，但心里也是十五只吊桶打水——七上八下。

不知道自己有没有获胜的把握。同学们都在摩拳擦掌，李煜已经有些按捺不住，要向我挑战。

以前我扳手腕的时候，视这种虽然瘦，但是力气也一点也不小的人为头号“危险人物”但看他那略显绝望的神情，我心想：如此看来，他的心里也没底，我的获胜也有几成希望。我再次得意起来。

准备开始时，我们把手肘靠在桌子上，好，开始！ 我一开始就恶狠狠地盯着李煜，想从气势上压倒他。而他也不甘示弱。

我们对视了一秒钟后，同时向相反方向用力。他的手在瞬间就倒了下去。

我暗笑：小样，就你还想扳过我，又是一出“黔驴技穷”的故事啊！想到这里我走神了。手不由自主地松了一下，被李煜扳回了一点。

前几秒的优势化为乌有。没什么，丢了再挣，顶多输一场。

可是不行，我无论如何也要把他给赢了！想到这里，我把全身的力都集中在左右手上。用力扳，好！我逐渐赢回来了一点。

可李煜的劲却一下子增加了数十倍，我一看，心想：李煜可真会赖呀！两只手扳也算呀！我也用左手和右手用力一扳，李煜的手倒在了桌子上。哈哈！我赢了！ 再后来，我和檀振贤比，比了两次，次次输。

这次比赛让我懂了强中自有强中手，做人也不要骄傲。

当乔老师把“扳手腕”三个字写在黑板上时，我虽然表面得意洋洋，但心里也是十五只吊桶打水——七上八下。不知道自己有没有获胜的把握。同学们都在摩拳擦掌，李煜已经有些按捺不住，要向我挑战。以前我扳手腕的时候，视这种虽然瘦，但是力气也一点也不小的人为头号“危险人物”但看他那略显绝望的神情，我心想：如此看来，他的心里也没底，我的获胜也有几成希望。我再次得意起来。

准备开始时，我们把手肘靠在桌子上，好，开始！

我一开始就恶狠狠地盯着李煜，想从气势上压倒他。而他也不甘示弱。我们对视了一秒钟后，同时向相反方向用力。他的手在瞬间就倒了下去。我暗笑：小样，就你还想扳过我，又是一出“黔驴技穷”的故事啊！想到这里我走神了。手不由自主地松了一下，被李煜扳回了一点。前几秒的优势化为乌有。没什么，丢了再挣，顶多输一场。可是不行，我无论如何也要把他给赢了！想到这里，我把全身的力都集中在左右手上。用力扳，好！我逐渐赢回来了一点。可李煜的劲却一下子增加了数十倍，我一看，心想：李煜可真会赖呀！两只手扳也算呀！我也用左手和右手用力一扳，李煜的手倒在了桌子上。哈哈！我赢了！

再后来，我和檀振贤比，比了两次，次次输。

这次比赛让我懂了强中自有强中手，做人也不要骄傲。

扳手腕每当我听到加油的呐喊声时，就会想起那堂令我兴奋、难忘、别开生面的一堂室内体育课——扳手腕比赛。

记得那是一个下雨天，大雨哗啦啦地下着。虽然体育课不能在操场上，但室内扳手腕比赛仍让同学们然热情高涨，那一阵阵激动人心的加油声，把雨声都给淹没了。

首先是同桌之间的比赛。我的对手是女生魏茹悦，她长得很漂亮，可是挺瘦的，没什么力气。

而我呢，长得人高马大，力气比她大，所以，我信心十足，就像一位要上战场的将军，坚信胜利是属于我的。我心里暗暗的想：哼，自从上次斗蛋比赛输给了你，我就一直怀恨在心，抬不起头来。

今天，正是我败者复活的好机会，我可绝对不会疏忽大意，再输给你了，我也要让你尝尝失败那种痛苦难受的滋味，我又看看周围，只见大家个个摩拳擦掌，跃跃欲试，人人都想拿冠军，个个都要争面子，但哪有这么容易呢？比赛快要开始了，我坐直身子，右肘支在课桌上，手与魏茹悦的手握成拳，双脚蹬地，眼睛直望着拳头，摆开了决战的架势。只听老师一声令下：“预备——开始！”太可惜了，经过几分钟，魏茹悦的绣拳细手根本不是我的对手，成了我的“手下败将”，看着魏茹悦垂头丧气的样子时，我不禁沾沾自喜起来。

正在这时，老师说：“请第一小组胜利的同学上来，进入第二轮。”我昂首阔步地走上台去。

轮到我了，我的对手是班上数一数二的王艳婷。瞬间，我刚才那股得意劲儿，全都跑到九霄云外去了。

“加油！加油！”我和王艳婷的眉毛都拧成了一股绳儿，连吃奶的力气都使上了，我俩僵持了一段时间，胜利已慢慢向我这边靠拢，我有点骄傲了，但俗语说得好：骄傲使人落后，王艳婷使劲一拗，我便败在了她的“九鹰白骨爪”之下，此时此刻，我的心里真不是个滋味儿，刚才还威风凛凛的我，现在就像一个被敌人打得落花流水的小兵。我无精打采地回到了座位上，魏茹悦见我输了，心里乐开了花，幸灾乐祸起来，我真像是老鼠钻进风箱里——两头受气。

接着，又有许多人败在了她的石榴裙下。直到一直沉默不语的男生吴昊出场，才把他给打败了。

吴昊瘦得可以说是皮包骨头了，像只猴子，但你别小看他，后面的几位“大胖子”，都被他给打败了，你看他得意洋洋的样子，好像冠军现在已是他的了。不料，咱班早已等得不耐烦的“超重量级人物”李盛祖自告奋勇，要参加冠军争夺赛，“加油，加油！”比赛很快就进入了 *** 。

只见李盛祖紧咬嘴唇，两眼瞪得有电灯泡大。一直处于下风的吴昊，脸憋得通红，嘴角微微抖动……，突然，李盛祖“啊——啊”地大叫一声，猛地一用力，竟把吴昊打败！ “哗——”雷鸣般的掌声响了起来，整个教室都沸腾了。

比赛结束了，李盛祖成了大家公认的“大力士”。 这次比赛，让我明白了一个道理，每一个人都有长处，也有短处，总之，要取长补短，才能把自己塑造得更完美。

今天，谭老师举行了一场掰手腕比赛，老师的话音刚落，掰手腕高手们就跃跃欲试，准备在这场比赛中大显身手。

老师安排我和王璟琛进行第一场比赛。我大步流星地走到一张空桌子旁，做着热身运动，为比赛做准备。我的对手呢，神气十足地走到桌子旁，自认为冠军非他莫属。我们坐在椅子上，用手紧紧地握住对方的另一只手，我充满敌意地看了对方一眼，他也狠狠地瞪了我一眼。“三、二、一！开始！”老师一声令下，我们便掰了起来。只见他满脸通红，好像把所有的力气都用在了手上，可就是掰不倒我，我也使足了力气掰，也掰不倒他。时间一分一秒地流逝着，我和他就这样对峙着，过了一会儿，我一声怒吼，使劲向左一掰，把对方掰倒了。他像一头斗败了的公鸡，耷拉着脑袋，就这样，我顺利地进入第二局。

第二局，是我和王启隆对战。比赛开始了，我趁他不注意，用力一掰，就把他的手腕掰倒了。这时候的我，像一个打了胜仗的将军；而他呢，垂头丧气的。就这样比赛结束了，我轻而易举地夺得了冠军。

这真是一场激烈而又精彩的掰手腕比赛呀！我非常喜欢这场比赛

今天，我和我的朋友商子川掰手腕。

首先，我和商子川都把手放在桌子上，我们俩把着对方的手，夏皓天做裁判，他握着我们俩的手说：“one、o、three、begin！”然后撒开手，我和商子川都往各自的方向使劲。突然，商子川使出全身的力气，一下子鼻涕都流出来了，那样子真可笑，所以我松手了，让他侥幸获胜。

第二次，我们的比赛又开始了。夏皓天依然重复了第一次的口令。商子川这次使尽全身力气，脸憋得紫红紫红的。我忍着笑继续使劲，我的脸也憋得紫红紫红，可商子川只是朝我看看，没有半点松懈的表情，我想：我们这次“战争”不仅是在脸上对拼，而且也是心里搏斗，这是心里的较量。持续十几分钟后没分胜负，夏皓天说：“停场休息。”在十分钟时间里，我仔细研究他的力量为什么那么大，我终于想到了，他总是爱运动，像滑滑板、焊冰鞋等，这样能增强体质，增加骨骼和肌肉的力量。

下半决赛开始了，，我俩又都有往各自的方向使足了劲，夏皓天说：“至于吗？”商子川瞪了他一下，夏皓天又说：“这是哑语吗，哑语的瞪眼是什么意思？”商子川不顾他在说什么，使出吃奶的劲，瞟了夏皓天一眼。我趁他不注意，竭尽全力像狮子吼一样打败了他。

游戏结束了，我懂得了只有多锻炼身体，多动脑筋，才能打败对方。

今天下午，作文课一开始，老师就微笑着对我们说：“今天我们来玩个游戏。”老师边说边在黑板上写了“掰手腕”三个字。我们都高兴地跳了起来 。

老师给我们讲游戏规则，说：“你们两人一组。”话还没落地，同学们有的说：“咱俩一组吧，咱俩一组吧。”有的已经在击掌了。老师叫我们停下，接着说：“你们左手对左手，右手对右手，谁先把对方扳倒谁就赢了。”

第一局开始了，我信心十足地看看对手——比我壮实的同桌，同桌也胸有成竹看看我。“开始”！老师一声令下，我和对手都使出了吃奶的力气，身子单薄的我和壮实的对手比起来，力气显然小点。最后，我输了。

第二局，我用尽了全身的力气也扳不赢，但是我还是咬紧牙关坚持，趁对手有点得意洋洋放松的刹那一用力，哦！我奇迹般的赢了。

这次比赛让我明白了一个道理：只要有机会，绝不能放弃

[作文 扳手腕] 今天课间十分钟，王强和高奕一起扳手腕，王强是一个大力士，非常喜欢比扳手腕，可谁都是一下子就被他压倒了，王强一直想找一个力气大的同学比扳手腕；高奕却被同学们称为弱小日本，跟谁比扳手腕他都要输，但他喜欢主动跟王强扳手腕，作文 扳手腕，小学一年级作文《作文 扳手腕》。

王强很看不起高奕，冷笑了一下，使出了全身的力气，眼看就要把高奕压倒在地，王强松了一口气，高奕趁此机会，使出了全身的力气，砰！的一声，高奕把王强的手压倒在地，哗！教室里一声响，同学们都鼓起掌来了！

一年级：田雨禾

听，xxx班的教室楼里传来一阵阵热闹的叫喊声，“加油，加油。”原来是xxx班的同学在举行扳手腕比赛呢！

老师请了三组同学来进行扳手腕比赛。最有趣的还是第三组楼正一和张宇这场较量了。只见他们俩各自站在桌子的一端，两只脚一前一后，伸出右手，紧紧地握着对方的手。只听老师一声令下：“开始！”她们使出全身力气，用劲地想把对方的地手马上扳倒。只见张宇的脸胀得通红，手上的青筋都很明显呈现出来。就在这时，坚持了足足一分钟的张宇使出全身力气，终于把楼正一打败了。

第二局开始了，楼正一好像很不服气，在他毫不放松的精神下，他用尽全身力气。张宇终于坚持不住了。第二局楼正一赢了。

紧张而又兴奋的第三局开始了。她们又再次交换了位置。她们的右手垫在左手下，一前一后把脚分开。“开始”他们紧紧地握住对方的手，使出了自己吃奶的力气。张宇的右手微微抖动，有时甚至无法控制。楼正一也不甘示弱，他的头上冒出了细细的汗珠，但还是使劲把握好自己的手不要倒下去。张宇也牢牢的坚持着，他们各自努力再努力。足足5分钟过去了，这时楼正一因为坚持不住，渐渐的右手被张宇的右手压了下去。最后老师宣布“xx获胜了。”

1、我咬紧牙关，用尽了九牛二虎之力，拼命地使劲，想将对手一次摁倒在桌上。可对手也不甘示弱，拼命地反击我。

我们两人脸涨得通红，像两头打架的水牛一般，脖筋都突起了。3分钟过去了，我们僵持不下，足足5分钟，对手稍稍有些放松了，我再次咬紧牙关，使劲一摁，将对方手臂死死的摁在了桌面上，第一局就这样定了胜局。

他们坐在桌子两侧，伸出右手紧紧握住，眼睛盯着对方，嘴闭紧了，牙也咬得直响，就像两只好斗的小公鸡。

他们紧握在一起的手，一会儿往右边歪，一会儿又往左边歪。同学们又兴奋又紧张，有的同学眼睛都瞪大了，有的同学还忍不住站了起来。

我们坐在椅子上，用手紧紧地握住对方的另一只手，我充满敌意地看了对方一眼，他也狠狠地瞪了我一眼。“三、二、一！开始！”老师一声令下，我们便掰了起来。只见他满脸通红，好像把所有的力气都用在了手上，可就是掰不倒我，我也使足了力气掰，也掰不倒他。

时间一分一秒地流逝着，我和他就这样对峙着，过了一会儿，我一声怒吼，使劲向左一掰，把对方掰倒了。他像一头斗败了的公鸡，耷拉着脑袋，就这样，我顺利地进入第二局。

2、今天语文课上，老师带领我们进行了一场别开生面的游戏－扳手腕。

今天的一号选手登场啦，他就是人高马大，身强体壮的沈朱杰，而另外一个选手居然是老师！！！我非常惊愕：瘦瘦的老师怎么也上场了？不过我想：这场比赛一定很有趣。

比赛终于开始了，双方选手做好准备。只见裁判左珂彤手往下一挥，一声令下：各就各位，开始！只见双方选手僵持不下，手始终保持在中间。

台下同学越喊越激烈，撕心裂肺地喊道：“加油，加油！”终于，沈朱杰打破了僵局，他使出吃奶的劲往下压了一点儿，而老师则不紧不慢地又扳回中立。依我看，老师采用的计策是持久战和消耗战。假如沈朱杰不趁早压下去，可能就会吃不了兜着走了。

一场拉锯战开始了，但也进入了白热化阶段。老师和沈朱杰面红耳赤，双眼圆瞪地注视着双方，恨不得把对方一下子扳倒。只听沈朱杰大喊一声，手上青筋暴起，用尽一力往下压，老师呢，也不甘示落，咬紧牙关，拼命往下压。终于老师胜利了，教室里欢呼雀跃。

扩展资料

赛法

1、参赛者使用比赛规定手。

2、摆位时，参赛者手肘必须放在肘垫上，手要放在比赛台标记的中位。

3、参赛者的肩膀不得左右倾斜高于45°。

4、裁判以轻柔的动作辅助选手摆位，若30秒内没有摆好，裁判将自己双手十指交叉举起示意强制摆位。

5、裁判强制摆位时不得将手肘抬起，否则视为抬肘犯规一次。

6、裁判发令口令为“ready，go！”口齿清晰且有力。若选手抢令，裁判将给予一次警告，两次视为犯规。

7、比赛开始后，左方将右方的手压到胜负垫上或与胜负垫平行，则判左方赢，反之亦然。

8、如果双方在比赛中脱手且一方并未快要到胜负垫以及双方并未犯规，裁判将双手握拳，竖起大拇指示意脱手，并且拿出绑带将选手的手绑在一起。

9、选手肩膀不能越过中线，身体不能接触手腕。

10、选手在有明显优势情况下中肩可以低于肘垫，中位和劣势位不可以低于肘垫，发现该行为将示意该选手起身警告，警告三次仍不改正判犯规一次。

1、刚才是我没留神,吕虾米在边上裹乱,扳手腕什么都没注意就被你扳过来。

另外,因为片中潘粤明和“情敌”吴克羣同样大打出手,发布会上片方专门摆出“爱的擂台”,让两人用扳手腕的方式争夺“许阿姨”张静初的芳心。

今天下午，作文课一开始，老师就微笑着对我们说：“今天我们来玩个游戏。”老师边说边在黑板上写了“掰手腕”三个字。我们都高兴地跳了起来 。

老师点名让“黄震宇”“郑自勤”两位同学走上讲台桌比赛扳手腕他们两个实力悬殊，郑自勤高大、健壮，黄震宇瘦弱、矮小郑自勤大步流星地走上了讲台，而黄震宇呆呆愣在座位上不知所措，在同学们的鼓励下，他徐徐走上讲台，他可能是害怕这场突如其来的比赛令他颜面扫地黄震宇想：就算我输了，也要输得有骨气，挽回一点面子，要做到“输人不输阵”！他们俩摩拳擦掌，跃跃欲试，在做了一阵热身之后，他们俩把手放到讲台上，并紧紧攥住对方的手“开始”！老师一声令下，黄震宇来了个先发制人使出了吃奶的劲，脸涨成了猪肝色郑自勤也不甘示弱，全力以赴不知怎么的，郑自勤突然哈哈大笑起来，也不知道是在嘲笑黄震宇的微不足道还是自鸣得意黄震宇见他疏松了防备，孤注一掷，使出浑身的力气，反败为胜了。

两人拿起自己的双臂，脸上露出胜利的表亲，含情默默的看着对方，找出对方的弱点，打败对方！于是两人使上吃奶的劲，都鼓起了肌肉，胜利了！

掰手腕比赛

一开始，出场的是两位“重量级”的选手。一位是身轻如燕、小巧玲珑的苏子龙，另一位是又白又胖的米文禾，这两人的差别可真大，看开有好戏看了！

他们俩先把胳膊肘紧贴对方的胳膊肘垂直于九十度，使劲的压着桌子。虽然还没开始，但他俩毫无表情，好像已经在暗中较量裁判员一声令下，精彩的比赛就开始了。

首先，米文禾的手紧紧地抓住了桌子，好像要用手的阻力来压倒苏子龙。而苏子龙的腿使劲地弯着，身体也跟着倾斜到自己要掰赢的方向。这时，我们这些观众都在呐喊：“苏子龙加油！”、“米文禾加油！”我原以为米文禾一下子就能把苏子龙掰倒，没想到苏子龙却处于优势，还差一点就赢了。我们的呐喊声越来越大，急得我把手都放在嘴里，不住的使劲，紧张的观看着。大概是因为给苏子龙加油的人多，他就在我们的鼓励下，用尽九牛二虎之力，“啪”的一声把米文禾的手掰倒桌子。只见，苏子龙的脸憋得通红，好像一红苹果，还一直气喘如牛，但他的脸上还是露出了开怀的笑容。我心里也暗暗为他高兴，嘿！别看他瘦，但力气并不小。

瘦子居然战胜了胖子，有看头！观众的情绪被调动起来。在大家的期盼之下，第二局终于开始了，我们一直大喊着“加油！加油！”苏子龙刚才赢了，出现了奇迹，一定是掌握了掰手腕的技巧，我用期待的目光望着他，心里默默祈祷。可是一眨眼的功夫，米文禾一下子就把苏子龙从九十度掰到三十度了。啊！怎回事？看来，苏子龙刚才用力过多，现在哎！没办法，看现在的情景，他翻身的几率并不大，米文禾的手一下“飞”起来，把他给掰倒了，还把他的腿给“掰”直了。而米文禾呢，表情仍然严肃，看来他早已成竹在胸啊！第一局仅仅是逗我们开心罢了。

第三局开始了，他俩用的是左手。还不到几秒种，米文禾就把苏子龙掰倒了。定胜负的一局就被米文禾轻松的赢去了。

平常的作文课很少做游戏，虽然我不是运动员，但我觉得这节课非常有意思。我喜欢这样的作文课，既学到了写作文的技巧，又开心的游戏，一举两得，何乐不为呢！

今天下午，作文课一开始，老师就微笑着对我们说：“今天我们来玩个游戏。”老师边说边在黑板上写了“掰手腕”三个字。我们都高兴地跳了起来 。

老师给我们讲游戏规则，说：“你们两人一组。”话还没落地，同学们有的说：“咱俩一组吧，咱俩一组吧。”有的已经在击掌了。老师叫我们停下，接着说：“你们左手对左手，右手对右手，谁先把对方扳倒谁就赢了。”

第一局开始了，我信心十足地看看对手——比我壮实的同桌，同桌也胸有成竹看看我。“开始”！老师一声令下，我和对手都使出了吃奶的力气，身子单薄的我和壮实的对手比起来，力气显然小点。最后，我输了。

第二局，我用尽了全身的力气也扳不赢，但是我还是咬紧牙关坚持，趁对手有点得意洋洋放松的刹那一用力，哦！我奇迹般的赢了。

这次比赛让我明白了一个道理：只要有机会，绝不能放弃！

一种比臂力和手腕力的运动。20世纪50一60年代开始出现地区性和国际性比赛。其规则、级别、名称均未定。常见的赛法为：两人隔桌相对而坐，伸出右手，肘置桌面，两手掌相对成反握式，各紧握对方大拇指根部，两臂成垂直交叉。裁判下令后再发力。每年在美国加利福尼亚州举行世界锦标赛。参加者根据体重分级站立进行比赛，可用左手托右下肘。掰手腕也要做热身活动因掰手腕而骨折的病例在临床上并不常见。掰手腕靠的是爆发力，他猛然发力，肱骨周围的肌肉突然收缩，当力量超过骨头承受能力时，就骨折了。

掰手腕前一定要做好热身运动。“通常情况下，大家都是在非运动状态下进行掰手腕，这时得先做好热身运动，把手臂活动开来。而且在掰手腕过程中也要注意循序渐进地用力，不要一开始就猛地发力，否则可能会导致骨折。”

在学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我整理的扳手腕作文，欢迎阅读与收藏。

我们班的第一届扳手腕比赛开始了！

经过几轮淘汰和筛选，最后只剩下李圣嘉和张安阳两位选手了。说起他们，可是我们班的两位虎将。论力气，张安阳要强于李圣嘉；而论气势，李圣嘉则要胜于张安阳。

决赛场地设在教室后面，有一张课桌，课桌两边各有一张给选手坐的板凳，再有我们当裁判。当两位选手调整好姿势后，随着一声“开始”，比赛拉开了帷幕。

一开始，他们都咬紧牙、抿住嘴，两只手紧握得发白，气氛顿时变得极其紧张。而周围的同学可都忍不住了，大家使劲的喊着：“张安阳加油！”“李圣嘉必胜！”那声音都能把教室的屋顶掀翻。

突然，张安阳发动了攻击。只见他皱着眉头，上齿咬着下唇，好像血都要被咬出来了。他猛的一用力，李圣嘉刚才还是垂直的手臂就被压斜了，正渐渐地压向桌面。李圣嘉不愧是一个扳手腕高手，马上就有了应对的方法。只见他眉头拧成了“川”字，脸涨得通红，仿佛把全身的力气都调到手臂上来了。渐渐地、渐渐地，他慢慢撑起了压斜的手臂，变成了垂直，进而压向对方，总算化险为夷，真是有惊无险。支持他的“观众”都大大松了一口气，更加热烈地喊起口号来。可张安阳是一位运动健将，运动会上报的是铅球和垒球，而且一看他体形，都想问他：“你一天吃几碗饭啊？”这个力量型选手，岂会这么容易认输？只见他双眼狠狠地盯着李圣嘉，脖子上也暴起了青筋，好像有一股神力，让他力量增加百倍。李圣嘉的手再次被压斜了……

最后，张安阳赢了。他就像张飞这种有勇无谋的粗人、匹夫，就算李圣嘉像诸葛亮这么聪明、有计谋，但吃了张安阳两板斧也不好受啊！不过，虽然他们比赛时是敌对关系，但是一下课两人可就有说有笑，形影不离了。

星期三，我们在班级里举行三一次扳手腕比赛。老师让杨奕灵上黑板写字，让黄亦喆画画，他们就马上上讲台画了起来：杨奕灵在黑板上写了“扳手腕”三个艺术字；黄亦喆在黑板上画了正在扳手腕的两只有力的手，握得紧紧的手。

老师才刚刚说完要进行扳手腕比赛，我们班就热闹起来了：同学们有的就已经开始扳了；有的握紧了拳头，攥出了手汗来；有的在喊；我一定会赢的！或者是：我一定行的！这样为自已鼓气；有的女同学力气小，怕输，就装什么也不知道……

让我印象最深的是姚天铭和张新宇的那一场比赛了！因为他们俩比了四场都是平局——他们的力气都一样大。姚天铭是闭着嘴巴的，脸上还带着一副严肃的表情；张新宇是咧着嘴巴，露出了洁白的牙齿，还把脸都给涨得通通红。

这就是我们班别开生面的扳手腕比赛。

今天外面骄阳似火，可我们的教室里的气氛比外面更热，我们在作文课上进行了一场激烈的扳手腕比赛。

杨天恒和段承瑞的比赛快要开始了，老师微笑着说：“请大家先做热身运动！”他俩摩拳擦掌，跃跃欲试。“准备开始！”在老师的一声令下，比赛开始了，他俩用尽全身的力气向旁边扳，双方的拉拉队员也没有闲着，不停的喊着：“加油！加油！”段承瑞眉头紧锁，面红耳赤，汗流浃背；杨天恒也毫不示弱，你看！他呲着牙，紧闭又眼，好像要一下子把段承瑞的手扳倒。眼看着段承瑞的手正一点一点地向杨天恒那边倒去，同学们屏住呼吸，生怕发出一点儿声音，影响到他俩。

就在这时，杨天恒忽然有些放松了，这被段承瑞看见了，他抓住时机，用了九牛二虎之力把杨天恒的手扳了过去。他的拉拉队员发出了震耳欲聋的欢呼声。杨天恒呢？他摆出了一副不服输的样子。

“哈哈哈！哈哈哈！”一阵阵清脆的欢笑声传出了窗外，久久在天空中回荡着……

一节作文课上，老师安排我们比赛扳手腕。我的对手是身强体状的杨志宇。我想如果赢了，一定很爽。

我和杨志宇握起了手。一开始，我没用力，而是把手往上移，准备来个居高临下。杨志宇面带微笑，手上却开始用力了。突然，我利用高度猛的发起攻击，只见杨志宇眉头紧锁，手一点一点倒向桌面。他到了生死关头尖叫了起来，我闭上眼，使出全力也叫了起来。眼看杨志宇的手就要触到桌面了。胜利在望，我放松了压力，杨志宇趁此机会发起了反攻，垂直地抬起手向我压来。

我毫无反击之力，为了保存面子只好向杨志宇求和，他同意了，我松了一口气。遗憾的是，要是坚持到底，胜利一定是我的。

今天的作文课上，老师组织我们开展了一项特让人热血沸腾的.游戏——扳手腕。同学们听了情不自禁地摩拳擦掌，都想上去比试比试。可我有些担心，也许我连女生的手腕都扳不开，就更别说去和男生比了！

老师见大家热情高涨便说：“马上先请我们班大家公认的大力士先来比试比试吧！”同学们异口同声地说：“好”。于是，我们分别选出了四位大家公认的大力士：吴立志、杨智勇、于占辉、吕友良。我们先推荐吴立志和杨智勇来较量一下。只见，吴立志一丝紧张感都没有，可杨智勇却鸡皮疙瘩到处都是。比赛开始了，老师喊着：“预备！”只见两人紧紧地握住手，眼睛死盯着对方，嘴唇闭得紧紧的，随时准备扳倒对方。同学们也安静了下来，目不转睛地注视他们的手，整个教室的空气好像都凝结住了。可是，没想到老师刚说：“开始！”吴立志便让杨智勇败下阵来。看来吴立志的实力真是深不可测啊！

之后老师说：“之前，我们看了同学的实力，现在你找个人和你比比看谁的实力强。”这时胆小的我，成了没了气的气球。我想，总得找一个和我力气差不多的人比一比吧。可是，无论是谁都比我强，那该怎么办好呢？于是，我便找了一位女生，我的同桌———孙锐，比试了一番。比赛开始了，我的脸慢慢憋红，可我怎么使出吃奶劲，也扳不开。

我想扳手腕，不仅要力气大，也要有技巧。通过这个游戏，我也见识到了自己的力气，看来我真得好好锻炼啊！

今天上午一上作文课，张老师就宣布了一个振奋人心的消息：作文课上将进行一场扳手腕比赛。话音未落，教室里顿时炸开了锅，议论声在教室上空回荡。

比赛前，张老师给我们宣布了游戏规则：比赛时，两位选手分别坐在桌子两侧，双方右手紧握，在裁判发令后才能使劲，手肘不能离开桌面，不能站起来。身体不能来回剧烈晃动。谁先把对方的手扳倒，手背必须碰到桌面即为获胜。自由找对手先预赛，再决赛，最后总决赛，一局定胜负。进入总决赛的奖卡一张。前三名分别奖励1.2.3.张奖卡。

张老师分好组，就开始预赛，预赛的速度非常快，不一会儿就比赛完了。到决赛的时候，程诺和刘思琪的比赛较为激烈。只听张老师说：“1.2.3.预备开始。”一场激烈的对战开始了。程诺主动出击，刘思琪也不甘示弱，她们两个在那里僵持不下，程诺行奋起一击，但没有成功，刘思琪可能太累了，都有想放弃的念想了，但是张老师鼓励说：“坚持就是胜利。”于是，刘思琪就一鼓作气，把程诺给打败了。老师给了她一张奖卡，然后说：“虽然程诺失败了，但是她坚持不懈，也给她一张奖卡吧。”经过激烈的比赛，有三个人进入了总决赛，有朱浩然、我和林欣怡。先试朱浩然对决林欣怡，朱浩然不费吹灰之力就把林欣怡给打败了，接下来是朱浩然和我的对决，他很快也把我给打败了。最后，是我对林欣怡，“开始”我们的比赛开始了。林欣怡那边的拉拉队中的齐翔宇给林欣怡加油后，就给我捣乱。就这样持续了一阵子，还没有分出胜负。张老师急了，说：“你们谁能胜，就站在她的后面为她加油，如果猜对了就给一张奖卡，如果猜错了，就要罚一张奖卡。”看到越来越多的同学站到我这里，我的压力可大了，我一定要赢得这场比赛，不让同学们对我失望。“我用力一扳之后，差一点就把她扳倒了，但是又被她给扳了回来。眼看她就要赢了，我心里一急，猛一发力，终于把她给打败了。如果说我现在的感受如何，一个字累，两个字很累，三个字非常累。比赛结果是朱浩然第一名，我第二名，林欣怡第三名。

啊，扳手腕的游戏太有意思了！我收获了成功，收获了喜悦，同时也明白了，做一件事，哪怕只有一点点希望，也不能放弃！也要尽力去做好！

一个星期二的下午，老师宣布举行掰手腕比赛，教室里立刻沸腾了，成为欢乐的海洋。有的同学兴奋地跳了起来，有的同学大声欢呼，还有的同学竟然在椅子上又蹦又跳……

老师开始选选手上场了，同学们都争先恐后地举起了手，跃跃欲试。老师提出一个特殊的要求，选一个瘦小型选手和一个高大型选手。我们异口同声地推举了安禹铭和吴鑫辉。吴鑫辉可是我们班的重量级选手，又瘦又小的安禹铭哪里是他的对手，一眨眼的功夫就被对方掰倒了。正如我们所料，没有悬念，安禹铭输了，输得心服口服。

吴鑫辉胜利了，他满脸喜悦与骄傲。老师让我们再选一名选手和他打擂。大家纷纷指向于昊正，于昊正是我们班的巨人啊！两名实力派选手入场了，同学们一窝蜂地围到擂台边。比赛开始了，只见他们虎视眈眈地盯着对方，双方势均力敌，僵持不下。两人右手紧握，手不断地颤抖着，脸胀得通红，渐渐地于昊正被掰下了一点，我们都为他捏了一把汗。突然，峰回路转，只见于昊正使出了吃奶的劲儿，一个猛用力把吴鑫辉掰倒了。于昊正流露出胜利的笑容凯旋而归。

这场有趣的掰手腕比赛在我们的欢声笑语中结束了，我突然领悟到：无论做什么事，要想取得胜利，第一，必须要有实力；第二，一定要坚持不懈。这也许就是这堂课的意义吧。

“加油！加油！......”我们用呐喊声给祁骏助威。“战场”上两名“战士”已陷入入僵局......原来我们在玩掰手腕的游戏呢！“战场”上两位“战士”正是祁骏和虞昕昊，双方实力不相上下。祁骏开始面红耳赤，虞昕昊也咬紧牙关，同学开始为祁骏一次又一次地助威。祁骏暴发出了自己的小宇宙，拼尽全力，一举拿下了虞昕昊，虞昕昊却毫不在乎。

不知不觉开始了第三局女生的战斗，两位选手分别是包珉戎和谢淑翼。我们齐声喊出了“三、二、一！”包珉戎就被秒杀了。哇！我嘴巴都成“O”形了，被称为专打男生的“怪力”包珉戎居然惨败，不可思议呀！接下来是同桌大战。我同桌陈琪琪可真弱。我还没有使出全力，她就败下阵来了，真是不堪一击。再接着是自己寻找对手，我自作主张选虞昕昊，结果从一开始老虞就使出全力，我赶紧全力还击，但没过几秒我就输了，不愧是老虞。后面我又找了好多人掰手腕，但是我完胜。外表看似乎力气很大的张嘉乐，居然被我轻而易举地拿下。我成功“五连杀”，太棒了！

虽然这只是一个短暂的游戏，但我却十分高兴。因为它让我明白了人外有人，天外有天的道理。

今天我们玩了扳手腕的游戏，扳手腕的游戏规则是手不许举起来。忽然第一组来了两个胖子，第一个胖子是李焌灿，第二个胖子是倪俊豪。他们两个都很想把对方打败，结果第二个胖子胜利了。第二场 比赛开始了，一个是孙涛，另一个是俞远程。他们也很想把对方打败，过了一会孙涛胜利了！第三场比赛开始了，一个女孩是傅乐韵，另一个是王晨静。他们很紧张又很努力，忽然她们两个很高兴，后 来傅乐韵胜利了！第三组都很高兴，觉得很好玩又很有趣，下次大家还要玩，我们一定要玩的开开心心的。

今天，老师给我们玩了一个游戏——扳手腕。我们听了可高兴了。

比赛开始了，两位大力士举起手臂上场了。丁宸杰和夏晨阳信心百倍。只见他们手掌紧握，肌肉绷紧。“开始！”老师大声地宣布。他们马上咬紧牙关，脸涨得通红，全身都绷得发抖。我们在旁 边拼命地为他们加油！可是不到十秒钟，夏晨阳就败下阵来了。丁宸杰赢得了胜利，老师给了他五颗糖的奖励。

后来，我也参加了比赛。这样的比赛真有意思！比的不仅是力气，还有耐力。

掰手腕作文300字

掰手腕

三年级   王丁维

今天下午，外面下大雨，很冷清，但是教室里却很热闹，因为我们举行了一场掰手腕大赛。

第一轮是我和毛毛较量。毛毛开始和我不相上下，可我一点一点的用力，最终还是我赢了。

第二轮我迎来了一个强大的敌人——老师。一开始，我们俩势均力敌，直到我的手被老师一点一点往下压，我使出最后的力气，拼了！可最后还是输了。

比赛结束，第一名是老师，第二名是我，第三名是唐唐，第四名是毛毛。

点评：维维本次作品的开头非常棒，尝试运用对比的手法，将室外的景色和教室里的活动结合在一起，引发读者继续阅读的.兴趣。维维这几次课进步非常快，值得表扬！

掰手腕

三年级   党岱颋

今天，我们玩起了一个叫掰手腕的游戏。

首先，是王丁维和老师比赛。比赛前：王丁维摆好姿势，准备掰手腕，看到他把握十足的样子，我想他应该能赢吧！

开始比赛了：刚开始，他们都互不相让，手一直保持着刚开始比赛的姿势，比赛进入了僵持阶段。突然，王丁维使出全身的力气，把老师的手快要压在桌面上了，他眼看就要赢了。但没想到，老师突然发力，又把他的手摆到了中间。接着，老师也使出全身力气，一下子就把他的手重重地压在桌面上。

我没有想到，老师居然能赢。

比赛结束了，我觉得：做事只要坚持不懈，一直努力就一定能赢！

（备注：认真的毛毛又创作了一个结尾——今天的比赛真激烈呀！）

点评：毛毛展示出他一贯娓娓道来的功底，将比赛的场景描述的非常清晰，一波三折，有趣而生动。开头和结尾很简洁，非常棒，请加油！

掰手腕大赛

三年级   唐若宸

今天下午，在阅读课堂上，我们隆重地举行了一场好玩的掰手腕大赛。

第一轮比赛开始了。我的对手是毛毛。我们先把手握在一起，裁判一声令下：“一、二、三，开始！”我赶紧用尽全身力气，使劲把他的手向右掰去。但出乎我意料的是，毛毛几乎没有用一丁点的力气，所以我就轻而易举地把他的手掰到了桌子上。

这时，我渐渐骄傲自大了起来。

第二轮——总决赛开始了。我还没有准备好，裁判突然说开始，把我下了好大一跳。当我信心十足地看向自己的对手时，才感觉到了这个对手的强大，原来是我们的老师。

刚开始，我还可以和老师僵持一下，但是最后还是体力不支，让老师看出了破绽，猛地一下就把我掰下了台。

在这场掰手腕大赛中，我虽然输了，但还是觉得和同学老师玩得很开心。不是有这么一句话嘛：比赛N.O2，快乐N.O1！

点评：唐唐在描写事件时，加入了自己的心理描写，虽然略有夸张，但给文章增添了有趣的色彩，希望下次大胆点儿，展开写，可以写的详细些。结尾非常好，请继续努力！