丹尼斯·罗杰斯

掰手腕迈克尔托德身高体重。

身高192cm,体重130kg

托德比185的丹尼斯高一点,和193的勒万差不多,大概192cm 体重130kg,比170kg的勒万小了几圈。

丹尼斯·罗杰斯上高中时，只有1.5米的身高，36公斤的体重，是一个地道的“矮子”。他的脊柱有些弯曲，整个上身看上去弯成一个问号的样子，那也是他面向自己将来人生的疑问：“我是谁？我将来能干什么？”他不知道，唯一确定的是：自己是一个矮子，他的身高连普通标准都达不到。

由于罗杰斯身材矮小，势单力薄，学校体育队的队员们老叫他“侏儒”。他们常拿他取笑，知道他打不过他们，便常来欺负他，故意绊倒他，抢他手里的书。罗杰斯经常生活在被恐吓的阴影之中，而且，学校里每一个人都可能是潜在的恐吓者。体育课是他最难受的一门课，有竞赛的项目，哪一方都不愿要他，他常像皮球一样被踢来踢去。

一天，老师把罗杰斯叫到一边：“罗杰斯，我们决定替你转一个班，从现在起，你到特殊教育班去上课吧！”

“特教班？可那是为残疾学生开的班呀！”

“我很抱歉，”拍拍罗杰斯的肩膀，他说，“但是我们是为你着想。”

放学了，罗杰斯回到家，“砰”地一声关上房门。在镜子前仔细端详自己：弯腰驼背，手臂细得像牙签。他失望地倒在床上。“为什么？为什么我会长成这样？”罗杰斯站起身来，望着父亲在院子里干活的身影发呆。父亲，虽然也是小个子，却曾在海军里服过役，人虽矮小，但身上肌肉发达，没人敢欺负他。罗杰斯暗自下了决心。

父亲帮助他自制了一个举重用的杠铃。每天晚上，他都到楼下的储藏室去练习举重。一次次地，罗杰斯逐渐能举起杠铃了。他又不时往上加重量，往往一次加上5磅，他必须要拼足全部力气才能举起来。对罗杰斯来说，这不仅仅是举杠铃，这是向自我挑战。他要改变自己弱不禁风的形象。但不管罗杰斯能举多重，他总觉得自己仍然不行，因为他的个子太小。怎么办？他狂吞富含蛋白质的牛奶、鸡蛋等营养品，在各种健美杂志中去寻求帮助。6个月后，在罗杰斯17岁生日的这一天，他仍然只有1.52米高，但体重增加到了40公斤。

父亲替人做船上用的帆布帐篷。罗杰斯常帮父亲干活。一天，他把一卷帆布从汽车里搬到山坡上的工场去。这卷帆布大概有6英尺长、80多公斤重。他把它扛上肩，往前迈了一步。哟！真重！但是，他不能扔下！他踉踉跄跄地爬上山坡，累得满头大汗。但是，最终他一个人把这卷帆布扛上了山坡！他惊讶不已，简直不敢相信自己的锻炼已经初见成效罗杰斯便做了一个实验：在杠铃上放上迄今为止能举起的最重的重量，然后再加上额外的50磅。“不要去想你的个子，”他告诉自己，“举就是了，你能行。”他举了，居然举起来了！他知道为什么自己能举起这么重的东西了。

过去，他总认为自己的个子小，越是这样，就越是限制了自己潜能的挖掘，更说不上发挥了。

从此，罗杰斯开始正规地学习举重，每天都去体育馆训练。他的肌肉增加了，力气增大了，微驼的脊背伸直了。有不少在这里锻炼的人都爱扳手腕，他也加入进去。最初，当罗杰斯在他们面前坐下的时候，他们都以嘲笑的眼光看着他。罗杰斯不理这些，他把他们一个一个地都打败了。

一天，罗杰斯在健美杂志上看见一则东海岸将举行扳手腕比赛的广告，欢迎各路精英参加。他告诉鲍勃，自己也想去参加比赛。

“想都别想，”鲍勃说，“那都是一些专业人士，他们一年到头都在训练。弄不好，你还会受伤的。”

罗杰斯不相信，他走进了东海岸扳手腕比赛的现场，罗杰斯遇到了同样轻视嘲笑的目光。然而，他打败了所有的对手。那天结束的时候，罗杰斯成了比赛的冠军，一个真正的强者。

众所周知，篮板，是篮球比赛中最重要的数据之一。《灌篮高手》中的安西教练更是说过这样一句脍炙人口的名言：“掌握了篮板球，便掌握了比赛的走向！”其具体是指投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。

而在对抗激烈，强手如云的NBA大联盟，篮板球，更是比赛中极为重要的一环。在分分必争的情况下，哪个队伍能在篮板上占得优势，便能真正地在进攻端与防守端压制对手。而除了团队合作之外，联盟历史上，也存在着一群具有超群篮板能力的高手，能以个人的能力，帮助球队制霸篮下！让过人君带你一睹为快！

NO.6

丹尼斯·罗德曼

场均篮板：13.1

最高赛季：18.7

统治指数：3星级

作为球迷们最耳熟能详的一位篮板怪人，罗德曼有着堪称计算机级别的争抢篮板能力。尽管他更多为人们所知的一面，是他在场下的怪异行为与特立独行的做事风格，然而，只要一站在球场上，他便能够精确计算出每一位队友投篮的轨迹与落点，并在判断出球最后的位置之后，凭借着一双弹簧腿快速在对手头上摘下篮板。要知道，在当时，罗德曼面对的对手可都是奥拉朱旺、马龙、尤因这种比他高大得多、强壮得多的顶级篮板手，在这些一等一的强手中能够脱颖而出的“大虫”，绝对是相当能力超群并且表现突出的。

另外，因为其巨大的影响力与狂放不羁的风格，日本的漫画家井上雄彦也从罗德曼的身上获得了灵感，并将他作为了自己的作品——《灌篮高手》中的男主角樱木花道的原型。作为90年代影响力最大的漫画作品之一，SLAM DUNK可谓是无数热血男青年的青春回忆。

NO.5

埃尔金·贝勒

场均篮板：13.5

最高赛季：19.8

统治指数：4星级

作为这个榜单里唯一一位锋线摇摆人，“贝勒爷”的身高，仅仅只有1米96。然而，在他那个时代，他却是跟张伯伦、拉塞尔这些内线巨兽并驾齐驱，最有统治力的篮板掌控者之一。作为那个年代最具有运动能力的球员，贝勒爷的伟大，毋庸置疑。尽管曾单赛季砍下过34.8分19.8板的他并没有一座MVP奖杯，同时，因为拉塞尔率领的实力强劲的绿衫军的存在，也仅仅只在自己退役之后“蹭”了一枚因为队伍最终夺冠得来的总冠军戒指。然而，贝勒的独特之处，在于他将篮球技术带入了一个更加多元的层面。无论是胯下运球，背后换手，还是拉杆上篮动作，都是由这位湖人名宿首创的。

另外，贝勒爷同时还是NBA历史上最具悲情色彩的球星，甚至没有之一。除了前面所说的几乎一生无冠、个人荣誉寥寥无几之外，在他的时代，他的光芒也一直被其他伟大的球星所盖过，以至于他的影响力实在太低。另外，在他的教练与总经理生涯，他的表现也可谓相当糟糕，甚至还有错过选择科比（96年第7顺位选择怀特）这样的神操作。

NO.4

查尔斯·巴克利

场均篮板：11.7

最高赛季：14.6

统治指数：5星级

身高只有1米98，打大前锋？要么，这就是个天大的玩笑；要么，你说的一定是“空中飞猪”查尔斯·巴克利。尽管相比其他内线，巴克利的身高显得尤其吃亏，然而，这位“查尔斯爵士”有着极其恐怖的上下肢力量，即使你的体形与其相仿，他也能够轻易地将你顶出禁区。另外，巴克利拥有着堪称历史级别的数一数二的卡位功夫，一旦他挡在你的身前的时候，想要再起跳点到篮板，几乎是不可能完成的事情。

尽管并没有过于惊艳的篮板数据，但，巴克利在自己的整个职业生涯，都表现出了极其具有统治力的篮板表现。并且，相较于其他选手在防守端的专攻，爵爷同样是一位极其具有进攻欲望的内线得分好手——尤其是在92-93赛季，在转会太阳之后，巴克利打出了统治级别的25.6分11.2板的豪华数据，将太阳带到常规赛战绩第一的同时，也力压篮球之神乔丹，拿到了自己的唯一一座MVP奖杯。

NO.3

韦斯·昂塞尔德

场均篮板：14.0

最高赛季：18.2

统治指数：5星级

在高瘦中锋横行的70年代，没有人知道这么一个怪物是怎么样横空出世的。昂塞尔德有着两个再恰当不过的绰号：大碎骨机和象腿。尽管身高只有2米01，但他却能凭借他的力量战胜一切强大的内线，除了像比尔·沃顿这样历史级别的球星外，几乎没有人能在内线与他抗衡。作为联盟历史上头位矮壮篮板怪，昂塞尔德同样有着一手令人感到惊叹的传球功夫，在摘下篮板之后，他会快速找到下快攻的对手，并迅速送出精准的助攻，现在的乐福与约基奇，在这方面就都有这位传奇前辈的影子。

另外，值得一提的是，作为华盛顿子弹队的传奇球星，昂塞尔德新秀赛季就夺得了最佳新秀和常规赛MVP的荣誉。而在奇才唯一一次夺冠历程中，他更是扮演了中流砥柱的作用，称霸篮下的同时，也得到了当年度的FMVP。可以说，这位已经入选名人堂的肩宽过人的巨兽，值得每一位华盛顿球迷的尊敬。

NO.2

比尔·拉塞尔

场均篮板：22.5

最高赛季：24.7

统治指数：7星级

作为NBA历史上最伟大的球员之一，“指环王”比尔·拉塞尔的生涯，绝对称得上是一段传奇。作为总决赛MVP（FMVP）奖杯的冠名者，在13年职业生涯拿到过11枚总冠军戒指的拉塞尔，让同时代诸多超级明星的光芒，都在强悍的凯尔特人王朝面前变得黯淡。另外，场均22.5篮板，放眼联盟发展史，也仅仅只有同时代的绝对强手维尔特·张伯伦能与其扳手腕。另外，老爷子有一手比张大帅更厉害的功夫，那便是盖帽助攻。

作为在防守端更具统治力的球员，拉塞尔能凭借自己过人的身体天赋，在关键时刻封盖对手的每一次进攻。并且，眼观六路耳听八方的他，能够将皮球准确地扇到自己队友所在的地方，让他们能够快速下快攻，打出反击。可以说，正是因为在攻防两端的绝对统治力，才使得他在强悍的宿敌张伯伦面前，保持住了自己的相对优势，以及在总冠军方面的绝对领先。另外，单场拿下50个篮板的个人记录，也绝对称得上恐怖。

NO.1

维尔特·张伯伦

场均篮板：22.9

最高赛季：27.2

统治指数：7星级

如果没有拉塞尔的话，张伯伦很有可能会超越乔丹，成为NBA历史上最伟大的前无古人，后无来者的超级球员。从为数不多的资料来看，张伯伦的身体构造，完全只能用“变态中的变态”来形容。作为NBA历史上最伟大的得分手与篮板手之一，张伯伦无论放在哪个年代，都会是最具有的球星。在球员身材普遍瘦弱矮小的上古时期，根本没有几位像样的内线，能在禁区内跟强壮、臂长的张伯伦争抢篮板球。不管皮球最后会飞向何处，最后，都会被他那双遮天蔽日的大手给拿住。另外，即使队友连续投篮不进的话，张大帅也能不停地拿下令人发指的进攻篮板帮助球队。

作为曾经单赛季拿到场均“50+25”，场均上场48.5分钟，单场100分，单场55篮板，NBA历史上唯一完成了得分王、篮板王、助攻王三项荣誉的超级巨星，我们无法想象，万一没有强大的拉塞尔的限制的话，在那个竞争极小的年代，张伯伦会创造怎样伟大的历史。他“篮球皇帝”的称号，绝对是名副其实！