掰手腕受力一样什么为什么赢

掰手腕会面临很多风险，容易使腕部肌肉拉伤，也容易发生骨。

很多企业都非常重视团建活动，因为团建活动可以培养团队精神，使企业员工有一种凝聚力。

很多人都发愁团建时要举行什么样的活动才能够提升团队氛围呢？

最近，一家企业在进行团建活动时，有女生参加掰腕活动，结果上臂当场被扭断，需要去医院做手术。

医生给这名女生做了紧急处理，做手术之前要先消肿，消肿就得几天时间，不能工作，这是多么遗憾的一件事。

女生也感到很后悔，本来是和朋友开玩笑，进行掰腕子比赛，没想到就出了意外，因此，开玩笑，一定要谨慎，要量力而行，千万不能逞强。

我记得小时候经常喜欢玩掰手腕的游戏，那时候争强好胜，总是喜欢赢过对方，于是拼尽全力去掰手腕。

在参加掰手腕这个游戏时，有的朋友就发生了意外，突然觉得手特别疼，就可能造成肌肉拉伤。

肌肉拉伤会造成手部肿胀，不能工作，不能写字，这是多么痛苦的一件事啊。

我认识的两个朋友，喝完酒后就要进行掰手腕比赛，两个人较起劲来，非要比出高低胜负，结果一个朋友就造成了肌肉拉伤。

这位朋友休息了好多天，才恢复健康，真是非常可怜啊。

两个人非要比赛，非要较真，非要分出个胜负来，内心就是不服气对方，想要赢了对方。

这两位朋友因为好胜心太强，所以导致用力过猛，造成其中一方腕部骨折，另一方也感到很愧疚。

本来是想玩游戏，结果就改变了初心，变成了争强好胜，导致腕部骨折，这又是图什么？

游戏就是游戏，千万别当真，否则会害自己受伤。

掰腕子比赛讲究技巧，只要掌握了技巧，就会赢。

参加掰腕子比赛时，要保持好心态，友谊第一，比赛第二。

我们在前面的文章说到，南明政权之所以会灭亡，是因为当年朱元璋的两个选择导致了明朝的制度出现了重大的缺陷，从而影响了大明帝国200余年，并最终在南明这样特殊的时期爆发出来，导致了南明的灭亡。第一是他降低了军人的地位，使得武将越来越受到文官的轻视，从而在很大程度上促使了文官集团的崛起，慢慢地就造成了文武官员之间的矛盾越来越大；第二是他取消了宰相制度，这使得谁来辅助皇帝处理政务成为最大的难题，于是，各种政治力量便开始对权力进行了近乎残酷的角逐，并最终形成了党争。

而也就是因为这两点，严重消耗了国家的实力，南明政权也始终未能摆脱这两种制度的缺陷，所以它在很早的时候便灭亡了。

但是话说回来，难道整个南明政权都没有人能意识到这一点吗？难道就没有人去试图改变这一状况？当然有，这就是我们今天要说的一个人，他就在无意之中，做到了这一点。但遗憾的是，他并没有利用好这个契机，最终导致了失败！他便是南明时期的名将——郑成功。

郑成功像

郑成功在南明时期可谓是一个特殊的存在，尽管他曾先后向隆武皇帝和永历皇帝称臣，但他却始终是一股独立的军事力量，不受南明任何一个君主节制，更不受任何一个文官集团节制，全部都是由他自己说了算。

郑成功很会带兵打仗，他多次击败清军，虽然最终还是败退到台湾，但他始终是清政府的一大隐患。而他之所以能有实力和清军掰手腕，是因为他地处福建地区且都是以水军为主，兵力远优于不善水战清军。但这都是硬实力上的比拼，实际上还有一个更为重要的原因，那就是他几乎没有被文武之争和党派之争来消耗实力！此外，郑成功还是一个忠于皇帝的人，在面见皇帝时，该有的礼节一样不差。要知道，这样恪守君臣之道的武将，在当时已经是寥寥无几了。不过话说回来，他的驻地处于东南一带，而永历皇帝在西南，两人相隔的比较远，所以在客观上，朝廷也基本上管不到他，都是他一个人说了算。

福建厦门鼓浪屿郑成功雕像

此外，郑成功还是一个比较强硬的人，他很不喜欢受到别人的限制，总是要将权力全部掌握在自己手里。我们举个例子，有一次，他的一位叔叔因为作战不力，回来后就被郑成功斩首了。此外，他还迫使另外一个叔叔也把兵权交了出来，就此把军队完全便成了自己的私人组织。所以我们会发现，他麾下的组织结构，几本上全都是彻底的军事性质的，军人的地位是别人也比不了的。请注意，这一点很重要，因为它是日后导致郑成功失败的重要原因之一！

而当郑成功将底下所有的组织全部进行军事化以后，基本上就不存在什么文官和武官之间的争论了。因为在一切都需要在军事化的体系里活动，文人们想要待下去，那么是不可能和武官发生争执的。至于说党争的问题，则更加没有产生的基础。因为我们都知道，党争的核心问题时谁去辅佐皇帝，但此时郑成功距离皇帝太远了，他所要考虑的问题是如何保住自己的底盘不被清军夺走，而不是去考虑谁来辅佐皇帝这件事。

此时的郑成功就是一个典型的割据者，谁会去和他争权夺利呢？所以，在他这里就基本上不存在党争的问题了。而既然没有了这两个问题，那么郑成功便可以一心一意地去训练兵卒，和清军对抗了。

南明版图

清朝的满清骑兵大都属于“旱鸭子”，根本不善于水战，而汉人的军队满清政府又不放心。所以清军在和郑成功的一次次对抗中都失败了。所以当时清政府还一直想和郑成功谈判。有意思的是，当时谈判的使者从北京到福建往来一次，至少需要花费两个多月的时间。而多来回几次，一年的时间就过去了。郑成功也充分利用这个时间间歇，一边和清政府讨价还价，一边则继续扩大自己的地盘，壮大自己的实力。

渐渐地，清政府发现自己耗费了大量的时间成本去和郑成功谈判，不但没谈成功，反而还让他的势力与日俱增，心中也是十分郁闷。

但即便是这样，郑成功最终还是失败了。那么，他失败的原因究竟是什么呢？

其实说到底，郑成功的失败，主要还是因为他只建立了军事制度，而没有配备完善的政治体系。简言之，他的政治眼光并没有他的军事眼光那么出色。要知道，文武共治才是长治久安的最佳办法，如果单有一样的话，那么就会形成政治上的跛脚，永远都成功不了。

而郑成功的一切逻辑也好，想法也好，都是以军队为出发点的。例如他在夺取完土地之后，他最关心的并不是如何治理这个地方，而是怎样为军队筹集到更多的粮饷。不过他确实也能在这件事上做得很出色。但是郑成功的兴趣却只仅限于粮饷问题，就像我们说的，他很少在新占领的土地上设立任何政府机构。这在他长期盘踞的福建倒还看不出什么弊端，但是当他开始举兵北伐，向江南进军，到了一个完全陌生的地方时，这些问题就一一显露出来了。

举个例子，郑成功手下有一个叫做张煌言的书生，他就建议郑成功，要和江南的士绅们同心同德，通过一些政治性的安排来团结抗清的力量。可是这完全与郑成功军事专制的思路完全相反，两者便形成了矛盾。郑成功认为，想要改变历史，主要还是得依靠军事力量。所以他根本没有听张煌言的意见。所以尽管当时江南地区人民的抗清情绪十分高涨，但是郑成功还是没能利用好这个大好的形式，也不想办法去管理老百姓，只是一股脑的收集粮饷，把占领的地方看作是自己粮饷的来源地。渐渐地，原本被神化的郑成功就失去了群众基础。

收复台湾形势图

所以后来在攻打南京城不利的时候，郑成功就发现，自己在当地根本没有任何组织力量可以依赖，完完全全就是一支孤军。最后只能是急忙退兵。

到这里可能你会说了，郑成功军中不是不存在文武之争吗？他没有听从文官张煌言的建议，一意孤行，不就是最明显的文武之争吗？但其实并不是这样，因为即便没有张煌言这个人，郑成功在政治思路上的缺陷，也最终会致使他走向失败。

郑成功雕像

我们通过郑成功的失败经历可以得出，如果文官（政治家）能和武官们能够协调一致，同心同德的话，那么明朝很可能就不会那么快灭亡。因为文官们深知教化之道，知道该用什么手段去笼络人心，积聚政治力量，管理好国家，而武官们则提供了军事力量去保障这些手段的实施。当然了，无论是文官集团还是武官集团也都不能出现党争，因为这样产生的内耗，无论是哪一个国家都承受不起的。而大明帝国始终都没有将这些问题解决好，最终走向了灭亡。

当然了，我们最后还要补充的一点是，明朝及南明的灭亡的原因也远不止这两项，只是说它们是最重要的两点。而郑成功的失败，则主要是他在政治上的缺陷，没有将文官和武官的关系巧妙联合起来，只是一味的发展军事力量而忽略了文官系统的重要性！

官渡之战是曹操与袁绍是当时两股最大的势力，随着实力越来越强，都想自己统一全国，进而爆发的战争，此次战争是历史上少有的经典战役，对后续历史的发展方向有重要影响。

曹操处于劣势还敢跟袁绍扳手腕，谁给的勇气？郭嘉：我给的

公元196年，曹操占领河南，控制天子去命令各诸侯，一时风光无两。四年后袁绍战尽周边敌，占据河北，准备扩充自己的地盘，于是向中原进发。在这样的背景下，曹操与袁绍之间必定要爆发大战。在战争爆发前，袁绍所占的地方人民富足，兵多粮食足，反观曹操就显得比较尴尬了，南有刘表，北袁绍，江东有孙策，就连暂时投靠他的刘备，也时不时的露头。这样的背景下，曹操是进退两难，腹背受敌。曹操谋士郭嘉给他分析了双方的优劣势，充分给予了其信心，那么郭嘉说了些什么呢？

郭嘉说：您与袁绍相比，您胜他太多，简直没有可比性。

袁绍虽然兵强马壮的，但是繁文缛节太多，而您不拘小节，这点在道上面就胜一了。

袁绍出兵没有名分，而您奉天子的命令，这点在义上面就二胜了。

袁绍军队政策宽松，士兵没有纪律性，不懂得约束，而您的军队上下一心，这点就三胜了。

袁绍表里不一，不容易信任别人，身边的重要位置都是自己的亲属，而您就是有德者居之，只用对的人，这点四胜了。

袁绍喜欢勾心斗角，没有决断力，所以常常错失比较好的机会，而您有决策力行动力，这点就五胜了。

袁绍注重名声，喜欢图虚名的人大部分依附于他，而您对人诚恳，赏罚分明，这点就六胜了。

袁绍的仁慈浮于表面，看到了就就觉得他可怜，没看到那就没看到了，而您恩泽四海，即使看不见的地方也放在心上，安排妥当，这点七胜了。

袁绍的手下沉迷名声，相互猜忌陷害，而您御下有方，带头作用比他好，这点八胜了。

袁绍分不清是非曲直，而您头脑清醒，对正确的采纳，对错误的摒弃，这点九胜了。

袁绍喜欢咋咋呼呼，不懂兵法，而您通晓兵法，善于用兵，士兵们都敬畏你，敌人们都畏惧你，这点十胜了。

郭嘉和荀彧的进言增强了曹操对这场战争的信心，经过官渡一年多的准备，最终以袁绍兵强马壮不敌曹操而告终。诸葛亮就曾对这场战役说过:曹操跟袁绍相比，名气没有他大，军事力量也没有他强，然而这场战争曹操胜利了，不光是天时地利，最重要的是人和。

曹操灭吕布统一河南，袁绍灭公孙瓒统一河北。早在曹操统一河南的时候，曹操就料到在北方和他争夺天下的一定就是袁绍。当时袁绍势大，让天下群雄都十分畏惧，唯独曹操挟天子令诸侯，使得袁绍不得不虚与委蛇。但是袁绍对曹操十分的不服，等袁绍得知曹操宛城大败的消息后，袁绍更加的骄纵。

在建安二年，袁绍给曹操写了一封信，信中的言辞十分的傲慢。曹操看完信后，当时就想发兵去打袁绍，但是想到自己打不过袁绍，这就成了曹操的一块心病。曹操和荀彧、郭嘉等人经常在一起分析各种形式，探讨古今各种战例，想要从中获取战胜袁绍的方法。

荀彧一看曹操整天忧心忡忡的，为了让曹操从新树立起胜利的信心，荀彧和郭嘉就在日常讨论中着重的给曹操分析双方统率之间的差距。并且，以刘邦和项羽为例，向曹操指出战争中统率的“才”才是决定战争胜负的关键。关于荀彧和郭嘉对曹操的激励，在《三国志》中记载，荀彧提出了四胜四败，《三国演义》中则是郭嘉提出了十胜十败，这也就是历史上著名的“十胜十败论”！

通过荀彧和郭嘉的劝说，曹操从新树立起对袁绍胜利的信心。但是曹操心中还是有所担忧。曹操怕袁绍入侵关中，祸乱羌胡，南诱蜀汉，把自己包围起来。单凭曹操占据的兖州和豫州，同天下六分之五的势力相对抗，无疑是以卵击石。

荀彧对曹操所担心的事情提出了他的建议，荀彧认为，关中的将帅众多，不能形成一个统一。其中韩遂、马腾最强。关中发生战乱，他们肯定各自拥兵自保，如果派人安抚，等安定好关中之后，足以保证韩遂、马腾按兵不动。关中西方的问题可以托付给钟繇，有钟繇在，西方可以无忧。曹操听从荀彧建议后，钟繇果然不负所托，成功劝说了韩遂和马腾。并且，曹操在官渡的时候，钟繇还送来2000匹战马，曹操夸赞钟繇堪比萧何！

掰手腕有几种掰法

掰手腕有几种掰法，不同的运动适合在不同的时间做，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，简单的运动也可以帮助我们锻炼身体，那么，下面我带大家了解一下掰手腕有几种掰法。

1、最传统的扳手腕方法

跟朋友一人伸出左手，另一个人伸出右手，紧紧地握在一起 。 只需要握住食指中指无名指和小尾指，不能握住拇指，握住拇指的话就不能很好的发挥我们的力量。然后双脚一定要贴紧地面，下盘也要扎稳，这样能赢。

2、真手腕的对决

第二种扳手腕的方式就是真的扳腕了，这种扳手腕的.方式有它所特有的技巧。只要掌握了它的技巧，想要扳赢全场就非常简单了。首先，可以在手腕上绑上一个运动手带，选择棉质地的，这样可以防止我们用力过度导致手腕脱臼。双方手腕一定要勾紧和勾准。

3、小拇指扳手腕

最后一种扳手腕的技巧特别简单，但是容易受伤，所以一般没有什么经验的朋友们不要轻易去尝试。这种扳手腕其实实际上是小尾指，但是小尾指并没有多大的力气，所以本质上说还是要依靠腕力。

扳手腕的方式有：双方单手交握。

掰手腕主要需要手部腕部肌肉的力量，另外肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动。

掰手腕的练习方法：

1.首先是整体身体素质的提升，这个是基础。俯卧撑、蛙跳、仰卧起坐、引体向上等锻炼你身体的胸、腿、腹、背各个大部位肌肉，有条件的还可以去健身房全面锻炼肌肉。

2训练的前臂、手腕的力量。

哑铃腕弯举。或坐或蹲，手心朝上握住哑铃，前臂放于膝盖上支撑。然后收缩前臂肌肉，仅移动手腕弯举哑铃。然后缓缓放下，再重复。

卷绳。站立，双手握住木棍两端与肩平齐。然后手臂不动，仅翻卷手腕向上移动重物，卷起后再反向翻卷手腕放下。注意翻卷手腕即可以向手背方向翻卷，也可以向手心方向翻卷

握力器锻炼。抓紧-放松-抓紧。选用力道合适的握力器，每组训练20次-30次较好。

1.交手技巧

掰手腕时，最利于你发力的状态是，你可以正面看到五指，而不是拳眼对着自己。另外根据杠杆原理，当对方手臂离你越近时，也会利于自己发力。所以如果比赛已经陷入胶着状态，那你可以试着把他的手拉过来，再想如何把他压下去。

2.麻穴

在交手时，你的大拇指会刚好落到对方手掌的虎口位置，哪里有一个穴位叫“合谷穴”，自己捏捏，是不是酸痛感？这也算是制胜的一招。

3.出其不意，先发制人

爆发力越强，优势自然越大。也许2-3秒你就可以赢得一场比赛。

众所周知，篮板，是篮球比赛中最重要的数据之一。《灌篮高手》中的安西教练更是说过这样一句脍炙人口的名言：“掌握了篮板球，便掌握了比赛的走向！”其具体是指投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。

而在对抗激烈，强手如云的NBA大联盟，篮板球，更是比赛中极为重要的一环。在分分必争的情况下，哪个队伍能在篮板上占得优势，便能真正地在进攻端与防守端压制对手。而除了团队合作之外，联盟历史上，也存在着一群具有超群篮板能力的高手，能以个人的能力，帮助球队制霸篮下！让过人君带你一睹为快！

NO.6

丹尼斯·罗德曼

场均篮板：13.1

最高赛季：18.7

统治指数：3星级

作为球迷们最耳熟能详的一位篮板怪人，罗德曼有着堪称计算机级别的争抢篮板能力。尽管他更多为人们所知的一面，是他在场下的怪异行为与特立独行的做事风格，然而，只要一站在球场上，他便能够精确计算出每一位队友投篮的轨迹与落点，并在判断出球最后的位置之后，凭借着一双弹簧腿快速在对手头上摘下篮板。要知道，在当时，罗德曼面对的对手可都是奥拉朱旺、马龙、尤因这种比他高大得多、强壮得多的顶级篮板手，在这些一等一的强手中能够脱颖而出的“大虫”，绝对是相当能力超群并且表现突出的。

另外，因为其巨大的影响力与狂放不羁的风格，日本的漫画家井上雄彦也从罗德曼的身上获得了灵感，并将他作为了自己的作品——《灌篮高手》中的男主角樱木花道的原型。作为90年代影响力最大的漫画作品之一，SLAM DUNK可谓是无数热血男青年的青春回忆。

NO.5

埃尔金·贝勒

场均篮板：13.5

最高赛季：19.8

统治指数：4星级

作为这个榜单里唯一一位锋线摇摆人，“贝勒爷”的身高，仅仅只有1米96。然而，在他那个时代，他却是跟张伯伦、拉塞尔这些内线巨兽并驾齐驱，最有统治力的篮板掌控者之一。作为那个年代最具有运动能力的球员，贝勒爷的伟大，毋庸置疑。尽管曾单赛季砍下过34.8分19.8板的他并没有一座MVP奖杯，同时，因为拉塞尔率领的实力强劲的绿衫军的存在，也仅仅只在自己退役之后“蹭”了一枚因为队伍最终夺冠得来的总冠军戒指。然而，贝勒的独特之处，在于他将篮球技术带入了一个更加多元的层面。无论是胯下运球，背后换手，还是拉杆上篮动作，都是由这位湖人名宿首创的。

另外，贝勒爷同时还是NBA历史上最具悲情色彩的球星，甚至没有之一。除了前面所说的几乎一生无冠、个人荣誉寥寥无几之外，在他的时代，他的光芒也一直被其他伟大的球星所盖过，以至于他的影响力实在太低。另外，在他的教练与总经理生涯，他的表现也可谓相当糟糕，甚至还有错过选择科比（96年第7顺位选择怀特）这样的神操作。

NO.4

查尔斯·巴克利

场均篮板：11.7

最高赛季：14.6

统治指数：5星级

身高只有1米98，打大前锋？要么，这就是个天大的玩笑；要么，你说的一定是“空中飞猪”查尔斯·巴克利。尽管相比其他内线，巴克利的身高显得尤其吃亏，然而，这位“查尔斯爵士”有着极其恐怖的上下肢力量，即使你的体形与其相仿，他也能够轻易地将你顶出禁区。另外，巴克利拥有着堪称历史级别的数一数二的卡位功夫，一旦他挡在你的身前的时候，想要再起跳点到篮板，几乎是不可能完成的事情。

尽管并没有过于惊艳的篮板数据，但，巴克利在自己的整个职业生涯，都表现出了极其具有统治力的篮板表现。并且，相较于其他选手在防守端的专攻，爵爷同样是一位极其具有进攻欲望的内线得分好手——尤其是在92-93赛季，在转会太阳之后，巴克利打出了统治级别的25.6分11.2板的豪华数据，将太阳带到常规赛战绩第一的同时，也力压篮球之神乔丹，拿到了自己的唯一一座MVP奖杯。

NO.3

韦斯·昂塞尔德

场均篮板：14.0

最高赛季：18.2

统治指数：5星级

在高瘦中锋横行的70年代，没有人知道这么一个怪物是怎么样横空出世的。昂塞尔德有着两个再恰当不过的绰号：大碎骨机和象腿。尽管身高只有2米01，但他却能凭借他的力量战胜一切强大的内线，除了像比尔·沃顿这样历史级别的球星外，几乎没有人能在内线与他抗衡。作为联盟历史上头位矮壮篮板怪，昂塞尔德同样有着一手令人感到惊叹的传球功夫，在摘下篮板之后，他会快速找到下快攻的对手，并迅速送出精准的助攻，现在的乐福与约基奇，在这方面就都有这位传奇前辈的影子。

另外，值得一提的是，作为华盛顿子弹队的传奇球星，昂塞尔德新秀赛季就夺得了最佳新秀和常规赛MVP的荣誉。而在奇才唯一一次夺冠历程中，他更是扮演了中流砥柱的作用，称霸篮下的同时，也得到了当年度的FMVP。可以说，这位已经入选名人堂的肩宽过人的巨兽，值得每一位华盛顿球迷的尊敬。

NO.2

比尔·拉塞尔

场均篮板：22.5

最高赛季：24.7

统治指数：7星级

作为NBA历史上最伟大的球员之一，“指环王”比尔·拉塞尔的生涯，绝对称得上是一段传奇。作为总决赛MVP（FMVP）奖杯的冠名者，在13年职业生涯拿到过11枚总冠军戒指的拉塞尔，让同时代诸多超级明星的光芒，都在强悍的凯尔特人王朝面前变得黯淡。另外，场均22.5篮板，放眼联盟发展史，也仅仅只有同时代的绝对强手维尔特·张伯伦能与其扳手腕。另外，老爷子有一手比张大帅更厉害的功夫，那便是盖帽助攻。

作为在防守端更具统治力的球员，拉塞尔能凭借自己过人的身体天赋，在关键时刻封盖对手的每一次进攻。并且，眼观六路耳听八方的他，能够将皮球准确地扇到自己队友所在的地方，让他们能够快速下快攻，打出反击。可以说，正是因为在攻防两端的绝对统治力，才使得他在强悍的宿敌张伯伦面前，保持住了自己的相对优势，以及在总冠军方面的绝对领先。另外，单场拿下50个篮板的个人记录，也绝对称得上恐怖。

NO.1

维尔特·张伯伦

场均篮板：22.9

最高赛季：27.2

统治指数：7星级

如果没有拉塞尔的话，张伯伦很有可能会超越乔丹，成为NBA历史上最伟大的前无古人，后无来者的超级球员。从为数不多的资料来看，张伯伦的身体构造，完全只能用“变态中的变态”来形容。作为NBA历史上最伟大的得分手与篮板手之一，张伯伦无论放在哪个年代，都会是最具有的球星。在球员身材普遍瘦弱矮小的上古时期，根本没有几位像样的内线，能在禁区内跟强壮、臂长的张伯伦争抢篮板球。不管皮球最后会飞向何处，最后，都会被他那双遮天蔽日的大手给拿住。另外，即使队友连续投篮不进的话，张大帅也能不停地拿下令人发指的进攻篮板帮助球队。

作为曾经单赛季拿到场均“50+25”，场均上场48.5分钟，单场100分，单场55篮板，NBA历史上唯一完成了得分王、篮板王、助攻王三项荣誉的超级巨星，我们无法想象，万一没有强大的拉塞尔的限制的话，在那个竞争极小的年代，张伯伦会创造怎样伟大的历史。他“篮球皇帝”的称号，绝对是名副其实！

陈宫，字公台，兖州东郡人士，汉末三国少有的文韬武略之才。

陈宫是第一个投靠曹操的人才，那是的曹操还只是个阶下囚。在中牟县的大牢里，以为自己必死的曹操，把准备矫诏、召集诸侯讨董的计划和盘托出，这份忠义救国之心令陈宫佩服，舍县令官职，追随曹操。

“公乃天下忠义之士也，吾弃官而从之。”

本来，他们两人应该能成一段君臣佳话，但为何，二人渐行渐远，终至你死我活之局呢？

陈宫对曹操的失望，始于“宁教我负天下人，休教天下人负我”。

明知错而故杀之，并且还振振有词，此为曹操奸诈之处。曹操做事很没有底线，后来的借粮官头颅、错杀蔡瑁、张允，都是如此。

因此，陈宫负气而走，扔下曹操一个人回东郡了。此时的陈宫还没有彻底背叛，因为曹操的行为虽然让人不爽，但不得不承认，乱世当中，越没有底线，越容易成功，反正也没有法律来阻止。

等到曹操打着报父仇的旗号，不听劝阻，欲杀尽徐州百姓，这时陈宫才对曹操彻底绝望了。

此时陈宫已经明白：当初在牢房中，自己判断曹操是忠义之士，乃大错特错，这等残暴之徒，留着就是个祸害，当初我不该放他！

陈宫的内心此时无比懊恼，自己愧对大汉、愧对徐州百姓，但是大错已经铸成，又当如何？只能用自己的才智干掉曹操！

吕布出现的时机恰到好处。

吕布是明主吗？当然不是，凭陈宫的眼光，这点还是能看出来的。

但这不重要，陈宫自始至终就没有称霸天下的野心，只要能弄死曹操，就行了。个人猜测，如果一击干掉了曹操，陈宫大概率会选择退隐山林。

这时候的曹操真是相当危险，偌大的兖州，只剩下三座县城，但凡徐州军有一丝血性，出兵掩杀其后，和吕布两面包夹，估计曹操连家都回不去，直接就交代在回军的路上了。

陈宫在濮阳谋划的诈降+火攻计，也差点要了曹操的命。用白门楼上张辽的话说：“只可惜火不大；若火大，烧杀你这国贼！”

兖州战场失利，来到徐州，陈宫的战略很特别，一直是劝吕布尊奉袁术。

为何要这么干？这不是冒天下之大不韪吗？

其实不难理解，陈宫就是要和曹操对着干。你曹操“挟天子以令诸侯”，那我就不认你挟的这个天子。

所以，袁术派人跟吕布提亲，陈宫看破了这是针对刘备的计谋，但还是力促吕布答应此事；后来袁术七路大军讨伐吕布，陈宫也建议不必发兵，直接把陈珪、陈登这两个向朝廷献媚的人砍了送给袁术。

陈宫曰：“徐州之祸，乃陈珪父子所招，巧言令色，以媚朝廷，营救爵禄，今日移祸于将军。可斩二人之头献袁王，其军自退。”

只不过，这两次扳手腕，他都输给了陈珪、陈登父子，吕布打心底还是心向汉室的，陈宫的战略没能实现。

其实，在笑谈君看来，陈宫的想法一点都不错。袁术虽然无德，毕竟是实打实的强力外援，挥手间赠了吕布二十万粮草。而曹操给了吕布什么？一个平东将军的虚名而已，那仅仅是曹操笼络吕布的权宜之计。

并且徐州、淮南都是富庶之地，此两地联合起来，根本不惧怕其它诸侯联盟。从结果来看，曹操先借吕布之力攻击袁术，然后在灭掉吕布，如果两家能联合，哪能被这样各个击破。

所以说，陈宫的用兵能力和战略眼光，都是相当可以的。

陈宫最后一次献计是“两面互补”之计，建议吕布不要困守孤城，但是吕布听信夫人之言，没有采纳，陈宫知道大势已去，困守孤城，被擒是早晚的事，就再也没有露面。

陈宫背叛了曹操，背叛者的下场，自然只有死。

曹操爱惜陈宫的才华，并且陈宫救过曹操一命，所以曹操有留恋之意：

操曰：“卿如是，奈老母如何？”宫曰：“吾闻将以孝治天下者不害人之亲，老母之存亡，在于明公也。”操曰：“若卿妻子何如？”宫曰：“吾闻施仁政于天下者不绝人之祀，妻子之存亡，亦在于明公也。”操有留恋之心。宫曰：“请出就戮，以明军法。”

但尽管曹操以老母、妻儿来挽留，陈宫仍决意赴死，最后八个字“请出就戮，以明军法”，军法无情，不想让曹操为了他破例，算是陈宫对老朋友曹操的报答。

从陈宫迈出叛曹迎吕那一步开始，就注定了今日的结局。曹操也为之落泪——曹操这辈子只为了两个敌人哭过：袁绍和陈宫。

临行之际，不知道陈宫心里想的是什么，是懊悔自己当初放了曹操一马？是惋惜自己棋差一招？还是在心痛这个千疮百孔的大汉江山？