国外健身房里经常用铁链来增加负荷是为什么?
在健身房中深蹲搭配加重链条的训练方式不仅相当的酷,而且它也是非常有效的训练方式之一。链条深蹲的好处。改善杠的速度深蹲时使用链条的主要原因之一是改善深蹲往上起的速度。在加上适当的重量到杠铃上之后,你的链条应该完全离地。当你逐渐往下蹲时,链条将逐渐堆积在地面,随着链条逐渐堆积在地面,在杠铃上的重量也会相对应的减少。当你往上起时,链条的重量将会重新被加到杠铃上,你更加专注在以最快的速度往上升。这样的训练方式不仅对健力选手有效,同时它也模仿力量曲线。在训练中,链条(或弹力带)扮演了一个观念,所谓的「Accommodating Resistance」,即是在你动作中最弱的部份(底部)卸除负重,然后随着杠杆越大,阻力随之增加。你在举起重量时,杠铃速度是慢而且稳定的话,这种训练类型是非常有帮助的。对于拥有如美国Mac卡车低转速度扭力,但不具有法拉利车款高速度的人来说,最适合这种训练方式。你可以显着的改善深蹲的速度,而且我认为这可以牵移到运动表现。相较于持续追求更高的肌力, 我认为我们应将重心放在维持最大肌力且更专注于爆发力的发展。铁链可以增加不断变化的阻力。动作起始时铁链都在地上,在完成动作过程中铁链会逐渐离开地板,阻力会有一个变化的增加。这种阻力变化的增加对肌肉力量的训练很有好处。
链条式和皮带式各有优劣,可以根据自身的需求进行选择,方能达到最佳效果。
链条式动感单车优缺点优点:比较结实耐用,在使用的过程传输动力时的功率损失较小,不容易坏。
缺点:有噪音,定时还需要添加润滑油,维护的成本更高。
皮带式动感单车优缺点
优点:非常的静音,不用费心的维护,操作便利快捷。
缺点:磨损会比较快,偶尔还会有打滑的现象。
一般选择皮带式多还是链条式多
通常家用的使用皮带传动的更多,链条款的一般都是健身房用的更多。
因为链条的比皮带的耐磨,再者健身房内的动感单车使用率更加频繁,如果买皮带款的则需要经常维护,成本更高。而家用的话,一天也最多用个30-60分钟,最多也不会超过2个小时,时间也不会很长,不用担心皮带会断,另外,皮带的静音效果更好,更适合在家庭使用。
皮带式动感单车会打滑吗
只要是合格产品,正常的使用一般不会出现打滑的现象,通常这个时间可以达到五年左右。
链条式和皮带式各有优劣,可以根据自身的需求进行选择,方能达到最佳效果。
皮带式动感单车多久换一次皮带三年。
动感单车皮带质量是非常稳定的,为了保证安全和传动效率,防止空气氧化龟裂,建议三年左右进行更换。
健身房的技术风险及应对策略
健身房的技术风险及应对策略,想必大家都经常去健身房锻炼吧 ,兼身不但可以改善人的体形,还可以改善一个人的心态。那么,健身房的技术风险及应对策略有哪些?
健身房的技术风险及应对策略1健身房利用率制约经营收入
现在各个健身房无不是大多数时间健身者寥寥无几,而高峰阶段则人满为患。其实健身房的高峰时间只占营业时间的1/5,虽然大多数健身房都采取了一些诸如非高峰时段优惠等促销手段,但由于缺乏对健身者需求的研究,只是把提供服务的项目局限于单一的健身,使之缺乏吸引力,无法达到分流会员、引导消费的效果。
只重本身功能,不注重深层发掘
目前多数健身房在健身本身功能的开发方面确实下了很大功夫,从硬件环境、器材选配到集体训练课程、训练方法和配套设施等,都面面俱到。但会员的健身热情依然不能被充分调动,直接表现为会员的续费率低,会员流失率居高不下。
过速扩张,扯断资金链条
多数健身房盲目扩张,积极圈占市场,仿佛就能做成业内的中坚,殊不知,投资策略失误,扩展太快加速了它走上一条不归之路。在旧店未上轨道前便大力扩张新分店,以致债台高筑。结果令银根本已紧绌的俱乐部更加捉襟见肘,资不抵债立现,产生雪崩效应。健身房不断将资金投入新分店的开设,战线拉得过长,令整体开支不断增加,在资金流入无法应付开支的情况下,惟有不断向银行借贷及延迟向债权人还款,利息开支也因此日益加重。另外,在业务扩张过程中,很多俱乐部缺乏同银行的紧密合作,致使公司出现资金困难时,没有银行做后盾支持,最后在资金无法周转的情况下,迫使其不得不宣布清盘。
盲目发展,偏离市场潮流
在谈及经营管理的体会时,不少健身房管理人都坦言:“现在的经营成本真的是太高了!”在健身产业刚刚兴起的时候,不少健身房将店址选在了地下室。加上后来竞争不断加剧,很多俱乐部盲目地比设施、比空间的大小,结果租赁了偌大的空间,实际利用率却很小,加上租金逐年大幅调升,是健身房倒闭的另一死因。
经营策略未能顺应市场变化做出调整扩张过急,本足以致命,而经营策略的失误,又加速了它的清盘。
多数健身房在初期经营成功之后,便认定摸到了市场盈利的脉搏。这一策略可能在几年前非常成功。但时过境迁,现在各地楼价租金暴涨,健身市场的经营环境已大为改变,面积越大,租金开支越多,雇请的员工就越多。同时,健身行业经营有其自身的规律,不像其它行业,投资以后很快可以得到回报。很多经营者则忽视这一市场规律,机械地奉行原先的发展模式,盲目地扩充店铺数量,由于许多新开的店缺少客源,几年内根本不可能盈利,导致越陷越深。
健身教练频繁跳槽
频繁的人员流动增加了健身房的运营成本:挖人的健身房要给跳槽的健身教练比其原俱乐部优厚的待遇,被挖的俱乐部则要去挖人或增加新人招聘、培训的成本。更为重要的是,教练的的高流动率打击了健身房的士气,打乱了健身房俱乐部的发展计划。而优秀教练的出走也影响了健身房对自身形象的塑造,不利于健身房的长期发展。
而且,由于这种不正常的流动,使很多健身教练待价而沽,一有好的机会就选择跳槽,有的教练在跳槽的同时还带走会员资料甚至原健身房的商业机密,这更大大的损害了健身房的利益。
此外,市场定位模糊,缺乏吸引力、投资策略脱离实际,缺乏科学性,在投资策略上,很多店铺选点缺乏科学性,脱离当地环境,盲目发展。缺乏对对风险缺少有效评估、内部控制薄弱、责任难以追究也是健身房倒闭的原因之一。
必须承认一点,健身行业是一个朝阳产业,这让很多人看到了投资健身行业的机会,正是这种对健身行业的看好,带来的是更为激烈的竞争,要想在这个行业里做好,必须思考到底如何应对市场,如何经营是所有健身房经营者必须思考的问题,也是无法回避的问题,也是当下经营者面临的最为重要的问题。
健身房的技术风险及应对策略2任何投资都是风险与利益共存的,对于开健身房来说前期你需要做详细的市场调研、然后选择合适的场地,健身房场地的选择是非常重要的,直接影响到后期的经营发展,所以健身房选址这一步是非常关键的,一旦出差错,则会出现后期一系列的连带效应。
然后就是健身房定位,也非常的关键,你需要确定自己要开一个什么样的健身房,传统的?智能的?有什么样的发展优势,一旦健身房定位没有确定好,那么后期经营起来很难找到自己的发展方向,对健身房经营会有很大的影响。
然后就是健身房的设计装修风格,是否能够带给会员很好的视觉体验;还有就是健身房的管理层是否有担任管理的能力;是否有一个专业的团队帮你运作,因为健身房毕竟是一个大的项目,仅靠投资者一个人是没有办法运作的、、、、
基于在这些的基础上你需要一定的管理经验,相关的行业经验,如果你对这方面没有太深的了解肯定会在投资上面走弯路,所以你可以选择跟专业的健身房管理公司进行合作,公司有成熟的管理经验和运营经验,并且会为每一个投资商提供强大的全程托管服务,这样就能避免自己在开店过程中走弯路,还能学习到一定的管理经验和运营经验,详细信息可以咨询简康运动健身管理。
健身房的技术风险及应对策略3健身房的财务风险
财务风险是健身房在进行财务管理过程中必然会遇到的问题,财务风险是客观存在的,健身房只能采取有效措施来降低,并不能消除该风险。健身房的财务风险体现在以下几点:
1、预售带来的财务风险
目前我们国家,大部分的健身房都是采取预售的方式,这样能够在极短的时间内获得现金流,回笼大部分资金。这本身是一件好事,我们可以花更多时间在健身房的细节上,比如做好服务,做好管理,但是很多人不考虑这些问题,把这部分资金当成利润,随意使用。
更有甚者,直接利用预售做起了无本买卖,场地短期租、器械系统只给定金,收到的预售款后,才开始花钱装修,补余款,预售所得现金流所剩无几。运营对于这种健身房来说就是简单的等于不停的收钱,一旦停下来,资金链就会断裂、这两年跑路,倒闭大部分健身房就是采取的这一种策略。
相关数据统计显示,2017全国健身房总数增加到七万家,增速达到27%,但是在2018年这些健身房中60%的都面临亏损和倒闭的风险,由此可见一斑。
2、健身房运营者没有成本控制概念,大打价格战
健身房这个行业,前期投入比较大,回收本金比较漫长,一般需要两到三年时间才可以回收投资,但是由于预售机制,进入这个行业的门槛大大降低。为此健身房的竞争也大大的加大,很多健身房抱着“我死也要拉个垫背的”心态,大打价格战,10年前健身房是高端的场所,那个年代年卡售价就已经达到3000元,而回到物价高度上扬的现在,500元一年的健身卡我也见过。
过度营销+完全不计成本的价格战都是极度伤害市场的行为,会严重影响健身行业的发展,破坏健身房的生存土壤。目前我国健身房的平均寿命只有1-2年,而常规中小企业的平均寿命有3年,管中窥豹,可以想象目前健身行业的态势。
3、健身行业专业财务人员缺乏
目前大部分健身房招聘的财务人员大都是其他行业的,由于健身行业本身有其特殊性,它是一个比较新的产业,财务管理环境并不是很健全,缺少了很多财务管理的流程与制度。甚至还存在很多的空白,在实地的场景中往往会陷入无章可循尴尬境地。而健身房招聘的财务人员,往往会按照惯性,沿袭原有行业的财务管理模式,对健身产品的特性了解不多,由此会给健身房的经营带来一定风险。
那么如何有效的降低这些财务风险呢?
1、施行预算管理制度
预售没问题,但是一定要结合我们的运营目标,对预售的资金提前做好预算分配。比如我们的目标是两年实现盈亏平衡,那么我们就要计算出实现盈亏平衡需要的会员数量,然后再具体分配任务到每年每季每月,更据我们的每个月的成本、获得每个会员的`成本、硬件减值准备等等去做好成本预算,营销预算。
2、采用先进的财务管理工具
采用先进的财务管理工具,可以很好的帮助健身房建立完整的财务流程,降低财务风险。
微健健身房管理系统,目前已经服务过超过2100家健身房,对健身房管理流程、财务流程烂熟于心,这得益于微健不停的迭代升级,让系统的工作流程,更多的与健身房运营流程相适应。财务板块数据陈列查看和导出功能,可以很大程度上帮助健身房财务人员减少财务运算,做账更快更简洁。可以点击免费试用
3、国家层面不断的完善健身行业的行业准则
可以预见的是,从国家层面出台政策法规,规范健身行业环境是必然,只是需要时间,目前上海地区已经就预付费管理,出台了关于预付费管理的方针,相信在不久的将来有更多的规定出台,为健身行业营造一个良好的生长土壤。
健身房的质量风险
这里的质量风险是引用其他行业的概念,引用到健身房来说,主要是指我们在提供健身服务、私教指导中产生的风险。主要有三种类型:
1、服务质量风险
目前国内健身房服务质量有着很大上升空间,说到提升服务质量,大家都会赞同附和,但是一旦到具体落实的时候,很多人却找不到下手的地方。这点我在有一篇关于服务落地的文章中也提到过。
这个问题的核心原因在于我们没有对服务这个概念做一个透彻的理解,没有服务标准,服务纯粹看人,这直接造成了服务质量的大幅波动,也会造成会员对健身房产生的形象不够明晰,口碑很难得到提升。
服务质量的风险不直接影响我们的业绩,但就长期来说至为重要,比如我们之前所提到的两年实现盈亏平衡,其中续费是必须的,而服务质量直接影响的就是续费。
2、意外人身伤害风险
近两年健身房内发生的意外事故越来越多,但是很多健身房对这一块的风险防范确没有做多少。在健身房的健身过程中,由于一些意外造成伤害,那这个人身伤害赔偿责任一般来说健身房都要承担一定的责任。
根据《侵权责任法》第三十七条规定,“宾馆、商场、银行、车站、娱乐场所等公共场所的管理人或者群众性活动的组织者,未尽到安全保障义务,造成他人损害的,应当承担侵权责任。”
就我所知的一个真实案例,一个会员由于初次来健身,使用力量器械的时候,没有得到指导,被压伤了一条腿,结果打了官司,健身房负主要责任。
3、私教专业度不够+过度承诺风险
目前国内私教的专业水平一直是个问题,专业科班出身的持证教练十分的少,大部分都是健身爱好者转型或者运动员军人转型,还有一部分是培训出身。对于私教课,大都是据自身的经验而来,没有对会员的情况做到真正的了解,去“因材施教”,有的放矢。
还有就是目前国内健身教练都有业绩指标,为了完成指标很多时候会不自觉进行过度承诺,比如在没有具体了解会员的身体状况下,承诺会员在6个月从120斤瘦到100斤,在承诺后,给会员制定的运动计划缺乏科学考虑,没有技巧、乐趣,纯以量堆,会员厌倦,不想来,达不到效果。更有甚者,直接造成会员运动损伤,找教练理赔,至于目标就不必说了,肯定没办法达到了,想让会员以后继续买你的课也不可能了。
巨大蓝海需求之下,竞争却陷入红海。
恶性竞争导致会籍费年费逐年下降,私教一对一课程客户体验差,商业模式在房租和人力成本高压下越来越难维持,诸多因素使得传统健身房淹没在竞争的红海中不能自拔。
一方面,健身房市场规模快速增长,已经突破千亿规模;另一方面,整个行业正遭遇着的中年危机,60%以上传统健身房经营困难,面临亏损甚至倒闭。
让外人看不懂的健身房之怪象,一遍又一遍的在各地轮回上演。如果不是这次疫情事件,众多健身房还是得过且过的走着老路,略微的变化可能就是恰巧换了一对新鞋而已。
而这次疫情极有可能成为压垮骆驼的最后一根稻草!
疫情突然来袭,迟迟不能复工的健身场馆,线上教学看着热闹,不过是赔本买卖赚个吆喝而已,实际上已无限逼近生死线。
目前看来,疫情后,预估40%以上的健身场馆必死无疑!
有时想想,这样也好,免得市场上一大堆的还在苟延残踹的健身房继续浪费社会资源!当然,对于绝大部分传统领域,能够在看不到实际效果时就接受和投入变革的,永远是少数人,多数人更愿意遵循旧路来维持当前的基本生存状态。
健身房市场就是这样一个典型保守状态。
但作为一个在健身行业摸爬滚打数年的老兵,目前又从事健身行业互联网平台的创业者来说,一直是怀抱着一颗赤子之心,不能眼睁睁看着这个行业再这样继续沉沦下去了!
为这个行业的发展变革不停的奔走和呐喊再加上不停的摸索实践,真心希望能为这个行业内和我一样怀抱热爱和坚持的人,开拓一条真正适合健身房发展的变革之路。
下面就针对疫情后,健身场馆的运营变革,提出我自己的 六条变革转型思路 , 希望能给从业者带来一次集体思考和碰撞!
虽然理想很丰满,现实很骨感,但我们要勇于在骨感的生存中不断丰满!
■ 优化线下,发力线上
本来按照健身行业的发展,线上化的部分是避免不了的,疫情的黑天鹅事件貌似加快了整个线上化的进程。
但突如其来的疫情,让很多健身房急急忙忙的一窝蜂似的为线上化而线上化,都简单的以为上个抖音、拍些短视频、做些课程就算是线上化了,这样的理解未免太简单化了。
目前各个健身房所谓的线上只能暂时是疫情期间维护客情关系的一个手段而已,目前的居家健身还对抗不了人性,在家隔离,追剧、零食的舒适度远大于“苦痛”的自主健身。
另外,花样太多,消费者已经被突如其来的各种健身视频和段子整的都集体审美疲劳了。而疫情过后更是不会对线上内容继续依赖,相信健身的主流终归是在线下。
真正正确的做法应该是健身房针对健身会员的所有健身数据和健身互动内容线上化,现在能做到健身数据化的健身房可以说寥寥无几,大部分会员那么宝贵的健身数据被束之高阁,没有发挥他的应有价值。
而目前,对于健身房来说,最好的路径不是自己开发线上数据平台,而是选择一个专业的第三方线上平台,辅助场馆进行线上数据管理和优化。为会员提供全方位健身数据分析和互动,更科学的从数据变化和分析,掌握会员的整个健身过程,再辅助利用第三方线上平台做会员多场景下的健身服务。
这样的一个线上化才能真正的起到健身房线上化的高效、智能、灵活的作用,真正为健身房的运营做线上赋能!其他的简单形式的所谓线上化只能是图有表面而已。
■ 变革传统销售模式,以客户为中心,实行短期收费模式
目前预售制这一传统商业模式更使得健身房多数重销售轻运营,而这更令该市场陷入口碑困境恶性循环。
传统健身房,收了你的钱,就是赌你少来,最好你不来,它不是依赖正向价值链条赚钱,而是通过储值和赌用户不来来赚钱,那就是反向价值链条。反向价值链条的模式是没有发展前途的,最后只会一地鸡毛!
之前还听说政府要出台预付费管理条例,消费者叫好欢呼,健身行业却叫苦不迭,不是因为收入少了不开心,而是因为如果政策真的实施了,90%的场馆会“立马”死去。
其实无论从政策层面还是市场顾客层面,短期收费都是一股不可避免的大趋势,与其等着被冲击,不如主动拥抱趋势!才能在痛苦的挣扎中觅得一线生机!
我建议,要趁着这次疫情,长痛不如短痛,把按次收费提高会员的健身效果为主方向,通过健身效果,努力去提高会员运动频次。运动频次能帮助会员养成运动习惯,而运动习惯才是保证会员粘性的重要利器。高频会员是俱乐部中最高价值的用户群体,用户到店次数越多,越有可能续费;另外,高频用户也会自发转介绍,为俱乐部带来更多客流量。
因此,健身场馆需要在按次收费的基础上,不断提升和迭代自己的服务体系,为会员带来越来越好的健身体验。这才是真正的王道!
■ 聚焦服务,强化体验
对于大多数健身场馆来说,貌似都在强调做服务,但真正能做到精准的千人千面的个性化优质服务(不是所谓的POS销售流程)的场馆并不多见,在没有线上数据处理能力的情况下,对会员的精准服务可以说就是一句口号而已。
对会员的服务不仅仅要提供良好的健身环境,而且要针对每个会员的精准数据(参照第一条操作)作出量身定制的服务准则和流程,才能让会员体验发自内心的服务感受。
其次,对传统健身房来说,大家一直想当然认为,服务就是为会员服务,殊不知,健身房还有一个服务对象要正视:那就是场馆的健身教练。
在目前私教课营收占比越来越升高的情况下,健身教练的专业和服务水准决定了私教课的质量和营收水平,因此,现在的健身场馆更应该把自身当成一个平台来运营,在搭建好平台的基础上,为会员和教练提供极致的服务,让健身教练在这个平台上发挥最大的专业水准去服务我们的健身会员,这样才能达成一个正向的链条。
但这样一个观念的转变,是需要我们健身房的运营者扭转由来已久的经营观念的!敢于这样的调整,我绝对会给你竖起大大的拇指。因为你突破了自我的设限和利益的重组,但迎接你的一定是你意想不到正向收益。
■ 精简人员,共享教练
作为健身场馆来说,一直以来被高居不下的运营成本所苦苦的拖累,各种人力的隐形财务成本更是不算不知道,一算吓一跳的局面。这次疫情发生以来,健身房的造血可以说基本就算停止了,但各种成本却不断的叠加累计。
这就让我们不得不去反思,什么样的场馆人力构成和角色分配才能让固定成本缩减,增加营收?
在我看来,疫情后,健身场馆一定要走的一个路就是明确场馆各种角色,精简人员,集中把场馆场景运营好,服务好,其他的交给专业的第三方平台和专业的自由教练,这一操作特别建议一些中小型的场馆逐步去接纳和尝试!
也许这对很多场馆来说,一时难以转变,但未来自由教练的存在势不可挡,必定会成为市场上一个坚定的职业力量,对一些运营成本高的场馆来说,不失为一次走在前面的努力!如果管理的好,也一定可以产生传统模式下不会有的高效率和高收益!
■ 拥抱科技,整合资源
随着科技的发展,科技的力量也逐步深入到健身房中,充分利用人工智能,为健身房加分赋能是必不可少的一道环节,特别是在精简人员的基础上,很多健身房的服务功能可以交由智能设备来完成。
这一点,很多健身房已经在推进当中了,但还不够彻底高效,接下来,健身房应该把无人服务的场景做到极致状态中来,才能最大限度的发挥智能科技的威力!真正的降本增效!
同时利用一些第三方科技的专业度,在场馆美观、动线、区域划分、每个区域内部器械摆放、高性价比材料等这些方面来优化场馆面积,砍掉不必要的面积,省下固定的经营成本。
同时疫情的发生,除了让人们对健康和免疫力更加关注外,大家对环境空气的质量有了明显的高要求,特别是在健身房这种封闭环境中,如何才能保证空气的质量,是我们经营者必须要正视的问题了。
疫情后,谁能率先把室内空气改善系统引入健身房,谁将拥有一个与众不同的优势,而这个空气环境的处理就要依靠我们经营者的初心观念了!说实话,现在很多健身房所谓的新风及空气改善系统只是徒有其表,没什么实质意义的作用,更多是自我安慰功能而已!环境升级,健康第一!相信,你能做到的。
■ 兼并收购,抱团取暖
对于疫情后,还能有资金储备的实力强的健身房来说,是一个很好的兼并收购的机会。
健身行业虽然有这样那样的各种问题,但大趋势是肯定蓬勃发展的,而疫情后正好是很多场馆维持不下去的时候,这个时候对有实力的健身场馆来说,花费合理的资金进行一定程度的收购,反而会为接下来自身的发展打下一个坚实的基础。
而对于一些实力不强的健身房来说,疫情后,要不就众多中小型场馆联盟抱团发展,要不就找到合适的收购方融入更强的平台上,要不就干脆及时止损!
说句听起来刺耳但很现实的话,未来健身房的市场肯定是越来越向少数几个连锁品牌集中,形成寡头的聚集效应。剩下市场会被一些有特色优势的小型店或者联盟体来瓜分。说到这里,我想作为健身房的经营者,你一定清楚,你接下来该怎么操作了。
以上,就是我这个创业者对健身房经营者的一点建议思路,相信一定会让你从中找到问题的答案。
其实,对很多健身房来说,以上六点,并不能全部做到,但你可以根据自己的实际情况,有选择的推进一些变革思路,相信你就已经走在很多人的前面了!
这次疫情对很多健身房带来了实实在在惨痛的冲击,对我们的经营带来了很多意想不到的挑战和困难。在经济出现挑战、疫情日趋复杂的情况下,查理·芒格说过宏观是我们必须承受的,微观才是我们能有所作为的地方。
疫情当下,危与机同样并存,正是考验我们自身选择的时候,一定要记住:顺势则强,逆势则弱!