扳手腕的规则都有什么

扳手腕动作：屈肘（肱桡肌、旋前圆肌和肱肌）和手臂旋前（旋前方肌、旋前圆肌）扳手腕主要靠的是腕力，请经常锻炼身体，（特别是吊环运动），在扳手腕时小臂与胳臂的夹角越小越有利，手腕要抢先，站好马步，多使用一些爆发力．在势均力敌、棋逢对手时不要勉强，因为极易受伤.

在学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是我帮大家整理的掰手腕作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

掰手腕作文1

比赛马上开始了，同学们正在热身。只见两个人面对面坐着，周围的一群同学把桌子围得水泄不通。这两人高大肥胖，足有百余斤重，我队的人身材瘦小，好似没吃过饭。

只听老师一声令下比赛开始了，竞争立刻变得十分激烈。大胖子信心十足，一开始便占据了优势，可小个子顽强抵抗，使大胖子变得急躁起来。他这样坚持不懈、坚贞不屈的精神，折服了我们，我们大声地为他喊着：“加油，坚持就是胜利!”

听到我们的鼓励，小个子终于反守为攻压了过去。可胖子的力气也绝不是盖的，只见他猛地一发力，两人又持平了。这时，我们再看看小个子，他已经渐渐的体力不支，紧张的额头上布满了汗珠。相反，大胖子终于使出了全部强大的力量渐入佳境，又向小个子那儿压了过去。

我们见状，把加油声喊得更整齐更卖力了。渐渐的，加油声已好似一场大合唱。小个子立刻士气大振两眼放光，手上的青筋暴了出来，使出了“洪荒之力”，一下子把大胖子的手压在了桌子上!

终于胜利了!大胖子顿时泄了气，小个子完全不敢相信!我们队士气大振，势如破竹，一鼓作气以5:0的大比分结束了这场比赛。

掰手腕作文2

我玩过的游戏有丢沙包、击鼓传花……但我印象最深刻的就是掰手腕游戏。

游戏开始了，第一场李瑞轩和杨书云对抗。只见杨书云不屑一顾地对着李瑞轩说：“女生怎么掰的过男生？”李瑞轩呢也不说话，只是默默地看着杨书云。他们两个人对视着，眼睛里都露着煞气，好像在说：“我一定要赢”。他们的胳膊放在桌子上，两拳相握。比赛开始了，他们都使出了吃奶的劲，只见杨书云马上就要把李瑞轩给压下去了，我担心极了。攥紧自己的拳头，像自已在和杨书云掰手似的，我一边使劲握拳一边直跺脚，还大声喊着：“李瑞轩加油！”李瑞轩似乎听到了我的呐喊，她的手腕一用劲，手慢慢上升然后一下子就把杨书云给压下去了。这场李瑞轩胜利了。我们都欢呼起来！

下面轮到我上场了。我和李心妍对战，老师喊“开始”，我们俩的手僵持了半天，手臂上青筋暴出，李心妍马上就要战胜我了，我感觉自已的力量不够，一下子压下去，我趴在了自已的胳膊上。这场李心妍胜利了。我苦笑着甩了甩自已酸痛的胳膊，准备下一场比赛，最后我还是失败了。哎，看来我得多锻炼啦，教室里的叫喊声不断，比赛继续。我想下次我一定会赢的！加油！

掰手腕作文3

就在放假前班里兴起了一阵掰手腕”风波。

具体是怎么兴起”的，我不清楚但一次下课后去找同学聊天时就已经开始了。一位女同学拦着“路人”一起掰手腕，无成不胜。正在她得意时，又一位女同学走过来，第一局，这赢了她。她不服，于是又有了第二局、第三局，结果都败下阵来。哈哈，“打脸”来得正快。正所谓“‘正义’会迟到，却从不会缺序”啊！

后来，儿乎我每一次来，都有三四个女同学在一起掰手腕，也有像我这样吃瓜”的。

后来，男生也开始了“掰手腕”风夹。应该是从中间四排后面“兴起”的吧？开始也只是男生和男生排，女生和女生拜。后来，女生中有一“强手”与男生们掰了起来，没想到她竟大获全胜。正在准备下一场时，老师进来了。

说：“不能跟女生掰手腕…”男同学说：“老师，我们都掰不过她”老师接着说：“赢了不光彩，输了……”哈哈，真象了，达就像龟兔赛跑（这个比喻好像不太恰当），免赢了——应该——（mmm……；乌愿输了——正常，赢了——高手。害，男生果然是“男”生，太难了！

直到放假了，这“拜手搅风波”没有要停下来的意思。看来，“掰手腕”很受大家的欢迎啊！

掰手腕作文4

今天，我们举行了一场掰手腕比赛。

在比赛开始之前，我看看我这瘦小的胳膊，觉得必输无疑了，但是我并不想输，也很想逆袭。

比赛开始，我先和李佳璐练手，5。4。3。2。1开始，我咬牙切齿，用尽力气，手臂在慢慢地颤动，趁着这个机会，我赶快用力，不料对方也用尽全力，最终我还是没把她扳倒，我再次想发力，但手上的血液像消失了一样，已经无力回天，使不上劲了，对方猛的一使劲，把我狠狠地扳倒了。我松开手，像河马一样大口大口地喘着气。

然后我又和王佳乐比，这次，他就像把面团把我的右手扣在桌子上，真是毫无悬念，比赛还没开始就结束了。另一边，李老师和宋佳轩在僵持着，两人都使劲了全力，不分上下，最后，宋佳轩的手开始倾斜，被李老师扳倒了。

整个比赛本来觉得很无聊，但是相互一掰手腕，烦恼都没了，这是一场有力量的博弈，虽然我输了，那我还是很开心，以后我要多多锻炼加强手臂力量才行。

掰手腕作文5

“加油，加油……”嘿！这是从哪里来的？原来，张成作文课上举行了一场有趣的掰手腕比赛。

首先，我和雷比赛。结果因为实力大赢了比赛。接下来是熊逸对阵郑。两个人都是很强的球员，都有很强的肌肉。比赛开始了，双方球员都全力以赴，毫不示弱，双方势均力敌。你看熊逸，他用尽吃奶的力气，血脉喷张，大汗淋漓，整个脸都红了。睁大眼睛，咬住牙，似乎要吃掉对手。

比赛进入白热化阶段，郑的手被使劲往下压，熊逸的手也快要被压下去了，但熊逸还是咬牙坚持着。啊，你看，熊逸的手背离桌子越来越近了，三厘米，两厘米，一厘米。我们都以为熊逸要输了。突然，我看到熊逸突然把手举了起来，郑猝不及防，输掉了比赛。原来熊逸耍了一个花招，利用了对手放松警惕。突然，他卷土重来，赢得了比赛。

掰手腕不仅比力量好，而且比方法好。即使对方比自己强，也有可能输。这是手腕摔跤的技巧，你一定要记住！

掰手腕作文6

叮铃铃上课铃声响了，杨老师走了进来说﹕同学们，我们今天玩掰手腕怎么样？我们个个笑得像一朵花。

杨老师又问﹕你们谁想来玩？我们都把手举了起来，杨老师没办法选，只好让我们猜拳决定。最后两位女生赢了。

一切准备就绪，杨老师喊﹕开始！两位女生都使出了吃奶的劲，下面的观众也为他们加油。穿红衣服的女生，手微微倾斜了。观众看到了这都在为红方加油。穿蓝衣服的女生看到红方的手微微倾斜了，就开始得意了，掉以轻心了，这时被红方抓住机会，一下子把蓝方的手微微倾斜了。观众们看见红方把蓝方的手微微倾斜，都在为红方庆祝。这时，蓝方想把手掰回去，但怎么掰也掰不回去了，蓝方明白自己不能在掉以轻心了，她们就在这掰，老师和同学们都在这等待结果。红方在用了点力，把蓝方的手掰得又微微倾斜。蓝方看见红方把自己的手掰得又微微倾斜，蓝方用全身的力气把手掰回来，观众们都很惊讶。蓝方用最后的力气彻底掰平，这时老师和同学们纷纷为蓝方鼓掌。

从这场游戏中，我明白了只要坚持就可以战胜困难。

掰手腕作文7

今天下午我们在金笔作文学校里玩了一个有趣的游戏——掰手腕比赛。

上课了，老师走到教室说：“今天同学们玩儿一个游戏——掰手腕比赛。”同学们一听，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。我方派出了力大无穷的檀兴泰，对方派出了人高马大的张宇。比赛即将开始，檀兴泰咬紧牙关，双眼瞪的大大的，而张宇却面不改色，一副胸有成竹的样子，仿佛有百分之百的几率能打败檀兴泰。比赛开始了，檀兴泰和张宇的手握在一起，张宇一不留神，檀兴泰差点把张宇掰到了桌子上，张宇使出了吃奶的劲儿，把檀兴泰又掰了回来，就这样，檀兴泰和张宇一直停在中间，檀兴泰好像要速战速决，把所有的劲儿都用在了自己的手上，张宇又被掰了回去，张宇努力地用劲，但是已经没用了，檀兴泰已经把张宇的手压到了桌子上！“耶！我们赢啦！我们赢了！”我方高兴的叫到。、

今天的掰手腕比赛太有趣了！

掰手腕作文8

“加油，加油！”咦，这是什么声音？让我们把镜头拉近一点看一看吧！

原来啊，我们班正在比赛掰手腕呢！第一场是一男一女比赛。一声令下，只见胡睿洋的脸憋的通红，而毋子轩却一脸轻松。不知是谁叫了一句：胡睿洋之力！奇怪的事情发生了！原来一脸轻松的毋子轩变得满脸通红，而胡睿洋却变得一脸轻松，最后的结果可想而知了。胡睿洋胜利。

下一场比赛仍然是一个男生，一个女生。女生是王艺诺，男生是王鑫瑶。这一场就没有上一场激烈了。这一次，王鑫瑶和王艺诺都用尽了全身的力气，王艺诺赢了。

第三场比赛是两个男生，一个是马宁，另一个还是王鑫瑶，马宁和王鑫瑶的这场比赛是最激烈的了。因为他们两个力气相等，同时又是好朋友。刚刚开始的时候，两个人的手一直僵持不动。过了一回儿，开始出现了微微的动摇。又过了一会儿，出现了大幅度的动摇。同学们也不再大喊，紧张的看着自己所支持的人的手，好像就是他们的生命牌。就这样又僵持了一段时间。两人的力气都在慢慢的消耗。最终，王鑫瑶坚持不住了，马宁获得了胜利。

掰手腕作文9

今天，老师说：“今天，我们来玩一个小游戏，叫掰手腕。”我非常开心。

活动开始了，我想我这么弱小，怎么能掰过他们那些人呢？但我非常想赢。我的对手是赵翊帆和王一鸣。我先和赵翊帆比，我用我所有的力气，掰啊掰，掰啊掰，终于我掰过了赵翊帆，我非常开心。下一个是王一鸣，我也是使出所有的劲掰过了她。我以为结束了呢。没有，我还要和每一组赢的人比赛。我又和岳静萱比赛，也掰过了她，我更加兴奋，吴思翰和我掰，我非常害怕，因为在没开始活动时，她掰过了我，我怕她又把我给打败了。不出我所料，我果然被她给打败了。但是我非常开心，因为我参加了这次比赛。虽然没有赢，但是非常好玩最后的冠军是吴思翰。

我的启发是，我要好好吃饭，多多锻炼，长的大大的，高高的，然后掰过那些掰过我的人。

掰手腕作文10

今天，老师想看看谁是大力士，就开了个“小小掰手腕”的活动。

老师请了五位算强壮的男同学。随着老师一声令下，①号和②号就紧紧地抓住了对方的手，生怕输给了对方似的，随后，他们死死地盯着对方。一、二、三，②号同学一下子就赢了，只见他高兴地脸上像绽放着一朵美丽的桃花似的。而①号呢？他只好垂头丧气地回到了座位。然后，③号和④号也昂首挺胸地走了过去，他们的脸上也充满了自信。“一、二、三，开始！”老师一声令下。话音未落，随着“啪”地一声，③号同学顺雷不及掩耳之势胜了！“哇！”同学们不约而同地叫了起来，有的甚至还拍起了手，真令人拍案叫绝呀！接着，⑤号和⑥号也陆续走上了讲台。开始！他俩紧紧握住了对方的手往下压，两只眼睛也死死地盯着对方，发射出“杀人”的目光。一秒，二秒······两个人的脸早已红得像个大苹果了，一颗颗晶莹的汗珠顺着脸颊往下淌。结果，两人打了个平手。

看来，掰手腕也不容易呀！光费力气，也许不会胜，只有用智慧，才能轻而易举地打败别人啊！

掰手腕作文11

一场激烈的斗争开始了，我和一位同学掰手腕。所有人都在一旁观战，都用眼睛死死地盯住我们的手腕，生怕一眨眼漏了最精彩的一刻。

我的大拇指和其它四指隔开，握住对方的手。随着评委的一声令下，我使出了一身的三分之一的力气。我的'手有一些微微颤抖，她也一样。

比赛越来越激烈，手抖得越来越厉害，可能是用力过度吧。她的脸上露出了紧张，嘴巴张得大大的，仿佛要把你吃了，眼睛上耸。这种表情真有点吓人，似乎也在帮忙用力。我也不甘落后，咬紧牙关，皱起了眉头，用力掰。

比赛持续了许久，我俩依然不分上下，僵持在那里。在那一刻，她居然做了一个笑脸，我有些控不住，气就懈了。她猛的一下子用力，我还缓过神来就被她掰了过去。我真是欲哭无泪，早知道就不笑了。

我为她的妙招无比佩服，愿赌服输，没什么大事。因为友谊第一，比赛第二，才是最重要的。

掰手腕作文12

今天，我在林老师的课上参加了一场别开声面的比赛——掰手腕大赛。首先出场的是我和乐思危。

我以为乐思危很瘦小，力量不大，很容易被我打败，便轻敌了。我们各自坐在桌子的两边，摆好手势。林老师一声令下，我们就开始了。我胸有成竹，开场只用了五成力，可没想到对手力气也不小，一下子就把我的手压倒了，我用力往回扳，可他乘胜追击，用了更大的力，我已经来不及了，此时，就算神仙在世，也无力回天了。这场比赛，因为我自以为能赢而轻敌，结果输了。最激烈的，要数范博远和张弛的比赛了。这两个人看起来实力悬殊，实际上势均力敌。

她们各自坐下伸出手摆好姿势，随时准备着开始比赛。比赛开始了，张弛一用力，把范博远压了下去。可范博远也不甘示弱，咬紧牙关，又把手硬掰回中间。张弛全力以赴，范博远也竭尽全力，两人互不相让。

最终，林老师宣布，两人平局。她们互相看了一眼，谁也不服气，好像在说：“哼，这次只不过是你运气好点罢了，下次再比过！”这场比赛，不但考验了同学们的耐力与爆发力，也让我懂得了不能以貌取人，更不能轻敌。

掰手腕作文13

星期天下午，我们举行了一场掰手腕比赛。老师把“擂台”布置好，宣布了比赛规则。

比赛开始，老师先选小丽和小华上场。小丽穿着红衣服像一团燃烧的火，小华穿着蓝衣服，像一片宁静的湖水。她俩摩拳擦掌，神气十足走向擂台，水火大战开始了。她俩眼睛死死盯着对手，使出九牛二虎之力，也不分胜负。拳头依然在桌子的正中间，好像根本没有用力一样。旁边的啦啦队，围着他们周围，手上拿着花还挥舞着，只听见“加油必胜”的呐喊声。这时候她们已经精疲力竭，脸变得通红，在势均力敌时，比的是毅力。拉拉队恨不得上去帮忙，忽然“火”队占了上风，两只手慢慢的往左边一去，胜负马上就分出来了。比赛结束了，“火”队赢了。

然后我们又来一场小丽pK小强。要知道，小强是我们班的大力士，而小丽呢，却是一个矮个子，是个小不点儿。力量悬殊太大了，我为小丽捏把汗。比赛马上开始了，结果如我所料，小强好像射出了强波，吓得小丽手都软了，没力气迎战。几秒钟过后，小强就压了下去。小丽赶紧反抗，使出吃奶的力气，也无济于事。小丽在大力士的面前彻底认输。

我明白了，做什么事情不能用蛮力，要讲技巧，事半功倍。

掰手腕作文14

“我们赢了！我们赢了！”一阵阵欢呼声从我们教室传出来。原来，我们作文班在进行精彩的掰手腕比赛。

今天一到教室，老师就对我们说要玩掰手腕儿比赛，听到这个消息，我们都十分兴奋。老师告诉我们比赛规则：两个人一组，面对面坐下来，右手胳膊肘放在桌子上，两人紧握右手，当老师说开始的时候，谁先把对方的右手掰倒在桌子上谁就赢。

讲完比赛规则，老师让第一行和第三行的同学转过身来，对面的同学就是我们的对手。我一看，我的对手竟然是一位男生，顿时心里没底了：我恐怕是赢不了了。但是我转念一想，一定不能放弃，不到最后一刻，不能认输。我鼓起勇气，伸出右手，和他的右手紧握在一起，哇，他的力气好大呀！尽管我使出了所有力气，还是被他掰倒了。

接下来，我们选出小组代表上场比赛，只听老师大喊：“一、二、三，开始！”话音刚落，一位同学就把另一位同学掰倒了，简直是秒杀对手。“我们赢了！我们赢了！”教室里再一次传出我们的欢呼声。

最后，我们组获得了胜利，老师奖励了我们每个人奖品，我们太开心了！不知不觉下课了，同学们依依不舍地离开了教室，这真是一堂别开生面的作文课啊！

掰手腕作文15

今天下午，放学了。小明大声说：“我是班里力气最大的一个人。”小军也说：“我才是班里力气最大的人。”他们互不服气。小红就说：“不要再说了，你们来一场掰手腕比赛吧。”

他们拿来一个板凳，把书包放在一边，准备开始的时候，小刚、小丽、小华，都来看好戏了。小华发话了说：“谁来当裁判呀？”小丽回答说：“我来当裁判！”大家都一致同意。

比赛开始了。小明和小军开始掰手腕了。他们同时使出吃奶的力气。可是他们旗鼓相当。两双硬手晃来晃去。你争我夺，他们都很用力，小军慢慢地把小明的手腕扳得有点向外倒，小明咬牙坚持着，屁股也翘的老高，跪在地上，鞋子也慢慢地掉了，小军爷弯腰低头，身边的人叫着说：“小军，加油！小明加油！”小军使出浑身解数，等着大眼睛，一下子把小明的手腕掰倒在板凳面上。小丽宣布说“小军赢了！”小明站起来说：“我不服，明天再比！”小军回答道：“同学们，明天再来看我们的好戏。

今天，谭老师举行了一场掰手腕比赛，老师的话音刚落，掰手腕高手们就跃跃欲试，准备在这场比赛中大显身手。

老师安排我和王璟琛进行第一场比赛。我大步流星地走到一张空桌子旁，做着热身运动，为比赛做准备。我的对手呢，神气十足地走到桌子旁，自认为冠军非他莫属。我们坐在椅子上，用手紧紧地握住对方的另一只手，我充满敌意地看了对方一眼，他也狠狠地瞪了我一眼。“三、二、一！开始！”老师一声令下，我们便掰了起来。只见他满脸通红，好像把所有的力气都用在了手上，可就是掰不倒我，我也使足了力气掰，也掰不倒他。时间一分一秒地流逝着，我和他就这样对峙着，过了一会儿，我一声怒吼，使劲向左一掰，把对方掰倒了。他像一头斗败了的公鸡，耷拉着脑袋，就这样，我顺利地进入第二局。

第二局，是我和王启隆对战。比赛开始了，我趁他不注意，用力一掰，就把他的手腕掰倒了。这时候的我，像一个打了胜仗的将军；而他呢，垂头丧气的。就这样比赛结束了，我轻而易举地夺得了冠军。

这真是一场激烈而又精彩的掰手腕比赛呀！我非常喜欢这场比赛

今天，我和我的朋友商子川掰手腕。

首先，我和商子川都把手放在桌子上，我们俩把着对方的手，夏皓天做裁判，他握着我们俩的手说：“one、two、three、begin!”然后撒开手，我和商子川都往各自的方向使劲。突然，商子川使出全身的力气，一下子鼻涕都流出来了，那样子真可笑，所以我松手了，让他侥幸获胜。

第二次，我们的比赛又开始了。夏皓天依然重复了第一次的口令。商子川这次使尽全身力气，脸憋得紫红紫红的。我忍着笑继续使劲，我的脸也憋得紫红紫红，可商子川只是朝我看看，没有半点松懈的表情，我想：我们这次“战争”不仅是在脸上对拼，而且也是心里搏斗，这是心里的较量。持续十几分钟后没分胜负，夏皓天说：“停场休息。”在十分钟时间里，我仔细研究他的力量为什么那么大，我终于想到了，他总是爱运动，像滑滑板、焊冰鞋等，这样能增强体质，增加骨骼和肌肉的力量。

下半决赛开始了，，我俩又都有往各自的方向使足了劲，夏皓天说：“至于吗？”商子川瞪了他一下，夏皓天又说：“这是哑语吗，哑语的瞪眼是什么意思？”商子川不顾他在说什么，使出吃奶的劲，瞟了夏皓天一眼。我趁他不注意，竭尽全力像狮子吼一样打败了他。

游戏结束了，我懂得了只有多锻炼身体，多动脑筋，才能打败对方。

　今天下午，作文课一开始，老师就微笑着对我们说：“今天我们来玩个游戏。”老师边说边在黑板上写了“掰手腕”三个字。我们都高兴地跳了起来 。

老师给我们讲游戏规则，说：“你们两人一组。”话还没落地，同学们有的说：“咱俩一组吧，咱俩一组吧。”有的已经在击掌了。老师叫我们停下，接着说：“你们左手对左手，右手对右手，谁先把对方扳倒谁就赢了。”

第一局开始了，我信心十足地看看对手——比我壮实的同桌，同桌也胸有成竹看看我。“开始”！老师一声令下，我和对手都使出了吃奶的力气，身子单薄的我和壮实的对手比起来，力气显然小点。最后，我输了。

第二局，我用尽了全身的力气也扳不赢，但是我还是咬紧牙关坚持，趁对手有点得意洋洋放松的刹那一用力，哦！我奇迹般的赢了。

这次比赛让我明白了一个道理：只要有机会，绝不能放弃

1. 我与烦恼扳手腕 为题写一篇周记

星期六，天气和心情都不错，我和烦恼展开了一场激烈的扳手腕比赛.

只听“一，二，三，开始”

烦恼趁我还没反应过来就一招致胜赢了我.第二局，烦恼使出浑身解数，我也不甘示弱，正较劲的时侯烦恼突然说：“那边有个鸡腿，‘‘由与我是一个小馋猫当然往那边看就在这一瞬间哥哥烦恼用尽全身力气把我扳倒了.“你跟我玩，再等八百年吧！‘‘烦恼骄傲地说.我听了火冒三仗，气得面红耳赤恨自己上当.“有本事在来一盘，我说道”我说到。

这次我聚精会神，孤注一掷，竭尽全力跟哥哥较上劲，烦恼眼看自己的手就要被我扳倒了，连忙使出九牛二虎之力来抵抗我.“你妈妈来了！‘‘我说道.烦恼连忙回头张望，我趁机扳倒了烦恼.就这样我我虽然以二比一输了比赛，但通过这次的扳手腕比赛我终于深刻的体会到什么叫兵不厌诈！以其人之道，还治其人之身！

看来生活中的每一件事，都能让我们学的大道理.

2. 关于扳手腕的作文

星期六上午，少年宫作文班的第二节课。

张老师告诉大家：“同学们，我们这一节课，首先要做一个‘扳手腕’的游戏。我们先挑选几个同学进行比赛，每两个人一组，进行淘汰，最后决出胜利者。”

张老师的话音未落，整个教室就沸腾起来了。尤其是几个力气比较大的同学，纷纷举手报名，有的还挥起臂膀，一幅跃跃欲试的样子。

经过老师挑选，确定了8个同学，分成4组进行比赛。第一组，是我和陈晓敏比赛。

我们两个在一个桌子的对面站好，四周围满了观战的同学。说实话，我还是第一次和同学扳手腕，心里不免有些紧张。

“预备！”随着张老师的一声令下，我和陈晓敏同时伸出右臂，用胳膊肘抵住桌面，两人的右手轻轻的握在一起，做好了战斗的预备。“开始！”张老师的话音刚落，我和陈晓敏几乎同时用力，使劲的扳了起来。

“加油！加油！”四周的同学使劲的呐喊着。我咬紧牙关，憋住呼吸，几乎用尽了全身的力气，使劲的把陈晓敏的手腕往下扳；陈晓敏也紧闭双唇，皱着眉头，满脸涨红的使着劲，丝毫也不退让。

就这样，我们俩僵持了足足有一分钟。这时，我感得手腕有些发软，感到陈晓敏那有力的大手，正在用力的压过来。

我顿时感到满脸通红，脑袋胀得就想要爆炸了似的。眼看陈晓敏就要把我压下往了。

就在这危急关头，我一个用力，几乎使出了全身的力气，把陈晓敏的手腕压了下往，一直压到了桌面上。“啊！我赢了！我赢了！”我简直兴奋得跳了起来。

紧接着，其他几个同学又进行了比赛。最后，选出我和师洁同学进行决赛。

看着师洁那蔫不唧唧的样子，我料定他肯定扳不过我。决赛开始了，我咬紧牙关，和师洁使劲扳了起来。

啊！这个家伙力气好大！刚一开始，我就感觉到情况不妙，就急忙用力。过了半分钟，不分胜败；又过了半分钟，还是不分胜败。

眼看就要平手了。忽然，我感觉到师洁的手在微微颤抖，似乎支持不住了。

好机会！我一下子使出了全身的力气，把气力全部使向手腕，向着师洁的手腕压了过往。没想到，师洁竟是那么的不堪一击，竟没有任何抵抗的败了下往。

我终于夺得了这次“扳手腕”的冠军。游戏结束了。

张老师说：“同学们，我们刚才参加和观看了‘扳手腕’的游戏，希看大家回往以后，把今天的游戏过程写成一篇作文，下次作文课时交给老师。”啊！我明白了。

原来老师是为了我们写好作文，才让我们做的游戏。这个办法可真是太好了。

3. 以《板手腕》为主题作文

今天语文课上，老师神秘地说：“我们来举行一场比赛！”大家问：到底是什么比赛呢？有的同学站了起来说：“不管什么比赛我都行？”老师转过身去在黑板上写了一个大大的“掰”字，同学们恍然大悟，原来是掰手腕比赛。

比赛前，老师宣布比赛规则：一、手不能离开桌面。二、不能用另一只手来帮忙。

比赛开始了，老师先选了班上最高的王龙飞，全班同学都很害怕，不敢上去“挑战”。结果，班上最小的丁方南却举起了手，同学们都很吃惊。

两位同学来到讲台前，他们各自伸出手，肘部顶住桌子，小臂直立，他们的两只右手紧紧握在一起，俩人把全身的力气都用在手臂上，手背上血管膨胀，青筋暴露。丁方南的脸都憋红了，牙咬得咯咯直响，但王龙飞的表情却很轻松。

同学们有的瞪大眼睛，有的探着身子喊：“加油，加油。”有的甚至站了起来，挥舞着手为他们鼓劲。

教室里成了一片欢乐的海洋。王龙飞这时显示出他大个子的优势，一下子把小个子丁方南压倒了，丁方南虽然失败了，但他那种敢于拼搏的精神值得我们学习，大家也把热烈的掌声送给了他。

比赛结束后，大家还沉浸在刚才的欢乐中，还在回味着刚才的比赛，我们不仅体验到了参与的快乐，也学到丁方南那种敢于挑战的精神。

4. 扳手腕作文

当乔老师把“扳手腕”三个字写在黑板上时，我虽然表面得意洋洋，但心里也是十五只吊桶打水——七上八下。

不知道自己有没有获胜的把握。同学们都在摩拳擦掌，李煜已经有些按捺不住，要向我挑战。

以前我扳手腕的时候，视这种虽然瘦，但是力气也一点也不小的人为头号“危险人物”但看他那略显绝望的神情，我心想：如此看来，他的心里也没底，我的获胜也有几成希望。我再次得意起来。

准备开始时，我们把手肘靠在桌子上，好，开始！ 我一开始就恶狠狠地盯着李煜，想从气势上压倒他。而他也不甘示弱。

我们对视了一秒钟后，同时向相反方向用力。他的手在瞬间就倒了下去。

我暗笑：小样，就你还想扳过我，又是一出“黔驴技穷”的故事啊！想到这里我走神了。手不由自主地松了一下，被李煜扳回了一点。

前几秒的优势化为乌有。没什么，丢了再挣，顶多输一场。

可是不行，我无论如何也要把他给赢了！想到这里，我把全身的力都集中在左右手上。用力扳，好！我逐渐赢回来了一点。

可李煜的劲却一下子增加了数十倍，我一看，心想：李煜可真会赖呀！两只手扳也算呀！我也用左手和右手用力一扳，李煜的手倒在了桌子上。哈哈！我赢了！ 再后来，我和檀振贤比，比了两次，次次输。

这次比赛让我懂了强中自有强中手，做人也不要骄傲。

5. 扳手腕作文

当乔老师把“扳手腕”三个字写在黑板上时，我虽然表面得意洋洋，但心里也是十五只吊桶打水——七上八下。不知道自己有没有获胜的把握。同学们都在摩拳擦掌，李煜已经有些按捺不住，要向我挑战。以前我扳手腕的时候，视这种虽然瘦，但是力气也一点也不小的人为头号“危险人物”但看他那略显绝望的神情，我心想：如此看来，他的心里也没底，我的获胜也有几成希望。我再次得意起来。

准备开始时，我们把手肘靠在桌子上，好，开始！

我一开始就恶狠狠地盯着李煜，想从气势上压倒他。而他也不甘示弱。我们对视了一秒钟后，同时向相反方向用力。他的手在瞬间就倒了下去。我暗笑：小样，就你还想扳过我，又是一出“黔驴技穷”的故事啊！想到这里我走神了。手不由自主地松了一下，被李煜扳回了一点。前几秒的优势化为乌有。没什么，丢了再挣，顶多输一场。可是不行，我无论如何也要把他给赢了！想到这里，我把全身的力都集中在左右手上。用力扳，好！我逐渐赢回来了一点。可李煜的劲却一下子增加了数十倍，我一看，心想：李煜可真会赖呀！两只手扳也算呀！我也用左手和右手用力一扳，李煜的手倒在了桌子上。哈哈！我赢了！

再后来，我和檀振贤比，比了两次，次次输。

这次比赛让我懂了强中自有强中手，做人也不要骄傲。

6. 扳手腕的作文

扳手腕每当我听到加油的呐喊声时，就会想起那堂令我兴奋、难忘、别开生面的一堂室内体育课——扳手腕比赛。

记得那是一个下雨天，大雨哗啦啦地下着。虽然体育课不能在操场上，但室内扳手腕比赛仍让同学们然热情高涨，那一阵阵激动人心的加油声，把雨声都给淹没了。

首先是同桌之间的比赛。我的对手是女生魏茹悦，她长得很漂亮，可是挺瘦的，没什么力气。

而我呢，长得人高马大，力气比她大，所以，我信心十足，就像一位要上战场的将军，坚信胜利是属于我的。我心里暗暗的想：哼，自从上次斗蛋比赛输给了你，我就一直怀恨在心，抬不起头来。

今天，正是我败者复活的好机会，我可绝对不会疏忽大意，再输给你了，我也要让你尝尝失败那种痛苦难受的滋味，我又看看周围，只见大家个个摩拳擦掌，跃跃欲试，人人都想拿冠军，个个都要争面子，但哪有这么容易呢？比赛快要开始了，我坐直身子，右肘支在课桌上，手与魏茹悦的手握成拳，双脚蹬地，眼睛直望着拳头，摆开了决战的架势。只听老师一声令下：“预备——开始！”太可惜了，经过几分钟，魏茹悦的绣拳细手根本不是我的对手，成了我的“手下败将”，看着魏茹悦垂头丧气的样子时，我不禁沾沾自喜起来。

正在这时，老师说：“请第一小组胜利的同学上来，进入第二轮。”我昂首阔步地走上台去。

轮到我了，我的对手是班上数一数二的王艳婷。瞬间，我刚才那股得意劲儿，全都跑到九霄云外去了。

“加油！加油！”我和王艳婷的眉毛都拧成了一股绳儿，连吃奶的力气都使上了，我俩僵持了一段时间，胜利已慢慢向我这边靠拢，我有点骄傲了，但俗语说得好：骄傲使人落后，王艳婷使劲一拗，我便败在了她的“九鹰白骨爪”之下，此时此刻，我的心里真不是个滋味儿，刚才还威风凛凛的我，现在就像一个被敌人打得落花流水的小兵。我无精打采地回到了座位上，魏茹悦见我输了，心里乐开了花，幸灾乐祸起来，我真像是老鼠钻进风箱里——两头受气。

接着，又有许多人败在了她的石榴裙下。直到一直沉默不语的男生吴昊出场，才把他给打败了。

吴昊瘦得可以说是皮包骨头了，像只猴子，但你别小看他，后面的几位“大胖子”，都被他给打败了，你看他得意洋洋的样子，好像冠军现在已是他的了。不料，咱班早已等得不耐烦的“超重量级人物”李盛祖自告奋勇，要参加冠军争夺赛，“加油，加油！”比赛很快就进入了 *** 。

只见李盛祖紧咬嘴唇，两眼瞪得有电灯泡大。一直处于下风的吴昊，脸憋得通红，嘴角微微抖动……，突然，李盛祖“啊——啊”地大叫一声，猛地一用力，竟把吴昊打败！ “哗——”雷鸣般的掌声响了起来，整个教室都沸腾了。

比赛结束了，李盛祖成了大家公认的“大力士”。 这次比赛，让我明白了一个道理，每一个人都有长处，也有短处，总之，要取长补短，才能把自己塑造得更完美。

7. 扳手腕作文 300字

今天，谭老师举行了一场掰手腕比赛，老师的话音刚落，掰手腕高手们就跃跃欲试，准备在这场比赛中大显身手。

老师安排我和王璟琛进行第一场比赛。我大步流星地走到一张空桌子旁，做着热身运动，为比赛做准备。我的对手呢，神气十足地走到桌子旁，自认为冠军非他莫属。我们坐在椅子上，用手紧紧地握住对方的另一只手，我充满敌意地看了对方一眼，他也狠狠地瞪了我一眼。“三、二、一！开始！”老师一声令下，我们便掰了起来。只见他满脸通红，好像把所有的力气都用在了手上，可就是掰不倒我，我也使足了力气掰，也掰不倒他。时间一分一秒地流逝着，我和他就这样对峙着，过了一会儿，我一声怒吼，使劲向左一掰，把对方掰倒了。他像一头斗败了的公鸡，耷拉着脑袋，就这样，我顺利地进入第二局。

第二局，是我和王启隆对战。比赛开始了，我趁他不注意，用力一掰，就把他的手腕掰倒了。这时候的我，像一个打了胜仗的将军；而他呢，垂头丧气的。就这样比赛结束了，我轻而易举地夺得了冠军。

这真是一场激烈而又精彩的掰手腕比赛呀！我非常喜欢这场比赛

今天，我和我的朋友商子川掰手腕。

首先，我和商子川都把手放在桌子上，我们俩把着对方的手，夏皓天做裁判，他握着我们俩的手说：“one、o、three、begin！”然后撒开手，我和商子川都往各自的方向使劲。突然，商子川使出全身的力气，一下子鼻涕都流出来了，那样子真可笑，所以我松手了，让他侥幸获胜。

第二次，我们的比赛又开始了。夏皓天依然重复了第一次的口令。商子川这次使尽全身力气，脸憋得紫红紫红的。我忍着笑继续使劲，我的脸也憋得紫红紫红，可商子川只是朝我看看，没有半点松懈的表情，我想：我们这次“战争”不仅是在脸上对拼，而且也是心里搏斗，这是心里的较量。持续十几分钟后没分胜负，夏皓天说：“停场休息。”在十分钟时间里，我仔细研究他的力量为什么那么大，我终于想到了，他总是爱运动，像滑滑板、焊冰鞋等，这样能增强体质，增加骨骼和肌肉的力量。

下半决赛开始了，，我俩又都有往各自的方向使足了劲，夏皓天说：“至于吗？”商子川瞪了他一下，夏皓天又说：“这是哑语吗，哑语的瞪眼是什么意思？”商子川不顾他在说什么，使出吃奶的劲，瞟了夏皓天一眼。我趁他不注意，竭尽全力像狮子吼一样打败了他。

游戏结束了，我懂得了只有多锻炼身体，多动脑筋，才能打败对方。

今天下午，作文课一开始，老师就微笑着对我们说：“今天我们来玩个游戏。”老师边说边在黑板上写了“掰手腕”三个字。我们都高兴地跳了起来 。

老师给我们讲游戏规则，说：“你们两人一组。”话还没落地，同学们有的说：“咱俩一组吧，咱俩一组吧。”有的已经在击掌了。老师叫我们停下，接着说：“你们左手对左手，右手对右手，谁先把对方扳倒谁就赢了。”

第一局开始了，我信心十足地看看对手——比我壮实的同桌，同桌也胸有成竹看看我。“开始”！老师一声令下，我和对手都使出了吃奶的力气，身子单薄的我和壮实的对手比起来，力气显然小点。最后，我输了。

第二局，我用尽了全身的力气也扳不赢，但是我还是咬紧牙关坚持，趁对手有点得意洋洋放松的刹那一用力，哦！我奇迹般的赢了。

这次比赛让我明白了一个道理：只要有机会，绝不能放弃

8. 作文 扳手腕

[作文 扳手腕] 今天课间十分钟，王强和高奕一起扳手腕，王强是一个大力士，非常喜欢比扳手腕，可谁都是一下子就被他压倒了，王强一直想找一个力气大的同学比扳手腕；高奕却被同学们称为弱小日本，跟谁比扳手腕他都要输，但他喜欢主动跟王强扳手腕，作文 扳手腕，小学一年级作文《作文 扳手腕》。

王强很看不起高奕，冷笑了一下，使出了全身的力气，眼看就要把高奕压倒在地，王强松了一口气，高奕趁此机会，使出了全身的力气，砰！的一声，高奕把王强的手压倒在地，哗！教室里一声响，同学们都鼓起掌来了！

一年级：田雨禾

9. 扳手腕的作文400字

听，xxx班的教室楼里传来一阵阵热闹的叫喊声，“加油，加油。”原来是xxx班的同学在举行扳手腕比赛呢！

老师请了三组同学来进行扳手腕比赛。最有趣的还是第三组楼正一和张宇这场较量了。只见他们俩各自站在桌子的一端，两只脚一前一后，伸出右手，紧紧地握着对方的手。只听老师一声令下：“开始！”她们使出全身力气，用劲地想把对方的地手马上扳倒。只见张宇的脸胀得通红，手上的青筋都很明显呈现出来。就在这时，坚持了足足一分钟的张宇使出全身力气，终于把楼正一打败了。

第二局开始了，楼正一好像很不服气，在他毫不放松的精神下，他用尽全身力气。张宇终于坚持不住了。第二局楼正一赢了。

紧张而又兴奋的第三局开始了。她们又再次交换了位置。她们的右手垫在左手下，一前一后把脚分开。“开始”他们紧紧地握住对方的手，使出了自己吃奶的力气。张宇的右手微微抖动，有时甚至无法控制。楼正一也不甘示弱，他的头上冒出了细细的汗珠，但还是使劲把握好自己的手不要倒下去。张宇也牢牢的坚持着，他们各自努力再努力。足足5分钟过去了，这时楼正一因为坚持不住，渐渐的右手被张宇的右手压了下去。最后老师宣布“xx获胜了。”

用哑铃.手腕用力.

还得锻炼胳膊的力量.

握力.

锻炼1年就行了。

记住一定要坚持.

不坚持什么都干不了的!坚持

就等于成功了

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是我整理的扳手腕比赛四年级作文（精选10篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

扳手腕比赛四年级作文1

就要开始了。

裁判员徐老师一声令下：“预备－－开始！”话音刚落，激烈的“战斗”拉开了序幕，两位参赛选手张文昊和邵伟然的手紧紧地握着，谁也压不倒谁，相持了好一会儿。

张文昊这一队的观战同学几乎同时喊起来：“张文昊加油！张文昊加油！”张文昊面红耳赤·手露青筋·紧闭双眼，额头沁出了汗珠。邵伟然大声地喘气·满面涨红。一分钟慢慢地过去了，邵伟然的力气稍大一点，渐渐占了上风，把张文昊的手压低了一些。这时的张文昊脸色由浅红慢慢地变成深红色，再看邵伟然比以前轻松多了，不管张文昊怎么扳，他都纹丝不动，粗实的胳膊，有力的大手，足以显示出他的实力。眼看张文昊就要输了，张文昊这一队的同学连忙给他呐喊助威，使他的信心增加了十倍，但仍然不能抑制住同学们紧张的心情与那提到嗓子眼的心。张文昊紧咬着嘴唇儿，眼睛死死地盯着自己的手，使出浑身的解数。因为太用力，所以嘴巴都有点歪了。邵伟然一用力，青筋都暴了出来。就在这紧张的时刻，突然“啪”的一声，张文昊的手倒在了桌面上，像一名勇士战死在了沙场。邵伟然取胜了，他那队的同学欣喜若狂，教室里沸腾了，张文昊那队的同学们像泄了气的皮球，怨声载道，传来一声声叹息，他们替张文昊惋惜。

别人是一举成名，可我们班的邵伟然却是“一扳成名”呀！

扳手腕比赛四年级作文2

“叮铃铃，叮铃铃”下课了，小明走到小刚位子上说：“咱们比扳手腕？”小刚答道：“可以啊。”“不过你比不过我的哦。”小明奚落道。

第一局开始了，小明小刚都尽自己最大的努力，希望自己赢。“彭！”小刚被小明打败了，小明骄傲地说：“哈哈！就说你比不过我吧！看我，一出局就赢了。”“我们再来！”“好啊，就不知道你能不能赢。”

第二局开始了，小刚周围的同学都在为他加油呐喊：“小刚，加油啊！”“你能行的！”

过了好长时间，没有谁赢，也没有谁输。不过大家好像看到小明快没有力气了。

小明的手慢慢被压下去了，小刚马上就要反败为胜了！小明快撑不住了，小刚就要赢了，快把小明的手压下去了，快了快了！彭！这一声响，小刚赢了。“好！”“小刚赢了！”“他反败为胜了！”大家欢呼着。

小明惭愧的'低下了头，跟小刚说：“对不起，我不应该嘲笑你。”小刚说：“小明，记得不要那么骄傲了，不然，你下次还是会输的。”

人外有人，天外有天。在胜利的时候不应该骄傲，应该给自己更大，更远的目标。

扳手腕比赛四年级作文3

今天，教室里传来了“哈哈哈”的声音，你猜我在干什么？哈哈，答案是扳手腕。

第一局我是观众，我看他们两个四年级的同学，感觉他们俩使出九牛二虎之力，开始了，方涵观察着对手，“嘿嘿”地笑了，你猜之后怎么样了。哈哈，方涵虽然赢了，但还不遵守游戏规则，他犯了肘部没有紧贴桌面的错误，而得了平局。

第二局他们两个一样，但有遵守游戏规则。下一场特别惊人，女战男，徐同学使出自己本能的臂力，那个男生也一样，可是女生竟然打败了男生。

之后我和陈同学对战，我信心满满，我和他开始的时候，我以为他非常开心，对战开始，什么？他力气竟然比我大好多，最后我输了，我开始暗暗地问我自己：陈锦辉啊，如果你的力气大一点，更好了。对战结束，一切都结束了，我垂头丧气，一点儿也不开心。

是的，还就差一点点就成功，下一次，我一定赢了他们，让他们做我的手下败将。我也不断鼓励我自己，加油！加油！加加油！让我活跃起来，一口气打败他们吧，加油呀！

扳手腕比赛四年级作文4

今天小记者班上，我们班每个人都满脸通红，原来，我们班都沉浸在紧张又激烈的扳手腕比赛之中。

先是以小组为单位，进行小组淘汰赛。很快，决出了组冠军陈艺轩、王梓健、方丹青和范桢昊。

紧接着他们四个就进入了半决赛。经过抽签，王梓健和范桢昊抢先进入决赛；让陈艺轩与方丹青随后也进入紧张的比赛，便又评出了陈艺轩和方丹青进入最激烈的决赛当中。

只见陈艺轩和方丹东青不分上下、难解难分。一会儿陈艺轩占了上风，一会儿方丹青也毫不示弱，扳了回来。这时，各组的啦啦队也叫了起来，“方丹青加油！”“陈艺轩加油！”一声盖过一声，一浪盖过一浪，声音此起彼伏，仿佛也在参赛，各相持不下。陈艺轩又用上了吃奶劲儿把方丹青往死扳。方丹青扳得额头上满是汗珠，陈艺轩的头上也湿淋淋的，像是洗过了一场淋浴澡。啦啦队也都喊得个个面红耳赤，那叫声简直称得上尖叫！到了最后，老师只得作罢，举起双方的左右手，让他们俩共享冠军的喜悦。

下课了，我们仍然回想在精彩的扳手腕比赛当中，还是每个人都涨红了脸，再次在心中与别人扳手腕。

扳手腕比赛四年级作文5

“我们班要比赛扳手腕啦！”裁判是郝煜哲，游戏规则如下：扳手腕时要用右手，左手背后，裁判说开始才能开始，如果没有这样做就算犯规。

杨老师和宋佳乐先比，同学们“呼啦”一下围过来，有的同学站在宋佳乐这边呐喊助威，有的同学站在杨老师那边加油。

激烈的比赛开始了，宋佳乐使足了劲，额上的青筋暴起，费了九牛二虎之力，大吼了一声，“咚”杨老师的手被宋佳乐的手扳倒在讲桌上，我们欢呼着：“耶！宋佳乐赢喽！宋佳乐赢喽！”杨老师佩服地说：“宋佳乐的力气真大，连我都能扳过。”

接下来就是我们同学和同学比赛了，我们每个组都要选一个大力士，我们组选了赵崇方，杨老师把赵崇方和杨浩宇分成一组，轮到杨浩宇那一组的时候，赵崇方没费多少力气就把杨浩宇的手扳倒在桌子上，“我们组的赵崇方赢了”我们组活蹦乱跳。

还有好多人向杨老师比赛，像宋佳乐、郑亦雄……，他们都能扳过杨老师，他们的力气都很大，还很勇敢，都敢向杨老师挑战。

激动人心的扳手腕比赛到此结束了，我们一个个都抱怨怎么就这么快，我们还没还没玩够呢！

扳手腕比赛四年级作文6

今天下午，李老师提议让我们玩扳手腕，听到“扳手腕”这个词，大家立刻议论纷纷。有的人坐在座位上说我的力气小，根本扳不过人家，有的人说我的力气可大了，谁都扳不过我。

李老师先叫了刘家旭，教室里的同学喊：“我我我”。最后，李老师把这个名额给了我，我们像运动员一样大步走上讲台，我深吸了一口气。

第一局开始了，我东张西望，根本没把他放在眼里。刘家旭不慌不忙的，李老师说开始，大家都瞪大眼睛看谁输谁赢，不敢喘一口气，我太轻敌了，结果他不费吹灰之力就把我绊倒了。我伤心极了，暗暗下定决心，下一局一定赢。

第二局，我再也不敢轻敌了，我死死地盯着他，我用尽了全身的力气，但这次我还是扳不过他，我又输了。

第三局最精彩。李老师一喊开始，他用了力气占了上风，眼看我就要输了，我豆大的汗都冒了出来，我用尽了力气，一点点的扳回来，我们俩谁也不让谁，双方僵持了很久，李老师也急了，大声喊：“曹旭楠加油！曹旭楠加油！”听到老师的喊声，我好像真的有了力气，最后用了九牛二虎之力，终于把对手扳倒了。我松了一口气，高兴得不得了，我的拉拉队欢呼起来，李老师也高兴地鼓起掌来。

扳手腕比赛真好玩呀！

扳手腕比赛四年级作文7

该我和安恣庭比赛了，我大步流星地走到桌子旁，安恣庭好像学李京一样暗度陈仓，得冠军。我可不能掉以轻心。

“预备——开始！”老师一声令下，安恣庭的眼睛瞪得比鸡蛋还大，死死地盯着我，从他的目光喷射出了镇定和力量，看来这家伙真的不好对付。他紧闭着嘴巴，一脸苦笑，腮帮子鼓了起来，脸涨得通红，他那结实的臂膀往前倾，好像要把全身的力气使出来。“如果我输了，全班同学肯定会笑话我。”想到这里，我猛吸一口气，力度加大一成，而他的手却纹丝不动，牢牢地立在中间。天呀，我使出的劲儿竟然对他丝毫不起作用。这时，教室里鸦雀无声，只有桌子咯咯地响着。

突然，他又向我发起了反攻，他的左手紧紧握着我的手，右手也前来“助阵”。我先撑一会儿，等他筋疲力尽的时候我就可以猛攻了。这时，他好像有些累了，手慢慢地松了下来，为了让左手不倒下来，他的右手用尽力气按住左臂。我看准时机，用尽了吃奶的力气，“啪”地一下把他按倒了。“耶，我赢了！”我高兴得手舞足蹈，再看看他一脸苦笑。

这件事儿告诉我，扳手腕不仅要费点力气，还要费点脑筋。只有多多练习，才能百战百胜。

扳手腕比赛四年级作文8

加油，加油！咦，这响彻云霄的呐喊声是从哪里传来的呢？原来是我们班正在进行扳手腕比赛，让我们也进去看一看吧！

一进门就能看见张添翼和周惟正摩拳擦掌，准备开始扳手腕。周惟斜着眼，伸出他那不胖不瘦的手说：来吧！最多数到三，你准输！他摆出一副胜券在握的架势。张添翼微笑着看周惟，扭了扭手腕，伸出右手胸有成竹的说：开始吧！

两只手握在了一起。裁判朱心怡一声令下，两人就开始使用九牛二虎之力用力的扳手腕。才一会儿工夫，两人额头青筋暴起，周惟的身体微微颤抖，手不断地往右边倒去。眼看他就要支撑不住了，支持周惟的同学拼命冲他喊：加油！加油！使劲，使劲！周惟似乎接收到了大家的力量，大喝一声，猛地一用力，想把张添翼的手扳倒在桌子上，可谁知张添翼也在这时发挥自己的积攒的大部分力量。只见他瞪着眼，涨红了脸，脖子似乎比平时粗了整整一圈，可他们依旧没有分出胜负。张添翼只好使出最后一点力气，他屏足了气，砰一下，用力地把周惟的手扳倒在桌子上。胜了，胜了！张添翼的支持者簇拥着他欢呼。

这可真是一场激烈又欢乐的比赛啊，不到最后一刻，真是无法判断谁会输，谁会赢。面对生活中的挑战时，又何尝不是如此？

扳手腕比赛四年级作文9

“叮呤呤！”上课铃响了，徐老师走进教室，笑容满面地对我们说：“今天的班队会，我们来举行一场有趣的扳手腕比赛。”她把全班分成两队，一二组为一队，三四组为二队，我在第一组。

经过激烈的讨论，我方决定派出“全班第一胖”的李博文，对方却派出了“轻量级”选手冉俊仁。咋一看，你一定会觉得我方赢定了，因为我方选手李博文力大无比，你那小小冉俊仁能奈他几何？

徐老师宣布完规则后，让两方选手坐在放在教室中间的桌子两边。随着一声“开始”，比赛正式开始了。对方选手冉俊仁突然发力，使我方选手李博文处于劣势，李博文也不甘示弱，猛然还击，你看他咬紧牙关，满脸涨得通红终于往回扳了一点。这时，比赛进入了僵持阶段，场边的观众都急了，大声地喊道：“加油！加油！”有的同学还站在椅子上观看比赛，就连眼睛小小的韦明生也瞪大了双眼。让我们再回到赛场上，你看，李博文的腿都缩了上去，好像要把浑身的劲都用到膀子上似的。

突然，不知怎么了，李博文的膀子抖了一下，冉俊仁抓住时机，猛地一用劲……随着一声“噢”，我们队的李博文输了。不过，失败为成功之母吗！下次，我们一定会赢的！

扳手腕比赛四年级作文10

今天，我们举行了扳手腕比赛！

老师宣布了比赛规则后，教室里顷刻间沸腾起来：有的放声大笑，有的满脸惊愕；有的甩了甩手腕，提前为手做了“广播体操”；有的躲在角落里，扭扭捏捏……

选拔赛悄悄过去了，两们王者脱颖而出！

巅峰对决即将开始！

只见细胳膊细腿的陆颖皓轻松地为比赛做准备，

“开始！”老师话音末落，陆颖皓便使出全力，就像上足了劲的发条，试图一招制敌，而李政却是从容不迫，脸色淡然，那傲娇的小眼神里真的没有瘦子陆颖皓的位置了。面对强大的对手，陆颖皓没有丝毫认输的意思，笑态从容，这到底是怎么回事？原来是他的小粉丝卞光旭在身后为他加油，还为他挠痒痒，这到底是鼓劲还是削力？然而实力让李政可以镇定自若地切换着力气轻重，似乎在戏弄陆颖皓，李政知道无论怎样，陆颖皓都无法赢他，在猫戏老鼠的游戏中，僵持！僵持，还是僵持。比赛大约持续了100年，观众们吃了饭，睡了觉，长了胡子，白了头发，孙子满地跑了，他们的比赛终于磨叽完了，最后时刻，李政使出泰山压顶的绝招，赢了！冠军出现了，李政成了王者中的王者！

比赛结束了，王中王牌火腿肠李政得了冠军！开始誉满全球了。

可别狂！下一届我和你有约！

无论在学习、工作或是生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是我帮大家整理的掰手腕比赛作文，希望对大家有所帮助。

掰手腕比赛作文1

今天上午，金老师走到讲台前，说：“谁是我们班的大力士？”我们就大喊杨晨。金老师又问：“还有谁？”我们说：“陈诚。”金老师又问：“如果来扳手腕，谁赢？”我们有的说杨晨，有的说陈诚。

在大家的争论中，金老师宣布比赛规则：比赛采用三局两胜制，右手手肘不能离开课桌，把对方的手扳倒，压在桌子上，就算胜。金老师宣布完了比赛规则，说：“预备，开始！”金老师的话刚说完，杨晨就把陈诚的手扳倒了，紧紧地压在课桌上。金老师说：“犯规者，失败。第一局，陈诚胜！”第一局结束了，第二句开始。金老师说：“三、二、一，开始！”杨晨和陈诚紧紧握住手，垂直于90度，然后杨晨把陈诚的手扳过了30度，最后直接一用力，就一下子扳倒了。

前两局的结果是1比1，第三局又开始了。金老师宣布开始，杨晨和陈诚的手微微颤抖了几下。陈诚将他的左手向外伸直，大概是想发一下力吧！陈诚非常用力，脸上通红通红的，头上豆大的汗珠掉了下来。于是，陈诚咬紧牙关，嘴里还发出了“呀呀”的声音。可是，尽管陈诚再用力，也扳不过杨晨。杨晨经过一番努力，把陈诚的手压在了课桌上。

最后，杨晨获得了胜利。杨晨高兴得又蹦又跳，喜滋滋地走下讲台，而陈诚也还不气馁，虽然输了，但是脸上仍然是笑咪咪的。

掰手腕比赛作文2

今天的习作课，我们班举行了一场精彩纷呈的掰手腕比赛。

说起掰手腕，很多同学都斗志高昂，仿佛自己就是传说中的腕力王，取得胜利就如囊中取物一般容易，我也不例外。

第一轮比赛，许多男同学自告奋勇，老师却故意选了连子洋和张亿凯，走进“赛场”，两位选手神采奕奕，都很有把握，但是在我们看来，张亿凯必胜，因为张亿凯体型胖，而连子洋瘦瘦弱弱的，根本不是张亿凯的对手。可连子洋却得意洋洋，一幅满不在乎的样子。“预备！开始！”随着一声令下，战争爆发了。“嗯嗯……啊……啊！”两个人手上较着劲，脸上也较着劲，你看连子洋那表情，五官都扭曲了，脸也憋得通红，吃奶的劲儿都使出了，像一头不服输的牛犊；再看看张亿凯，他的轻松自在全在脸上写出来了。哇！张亿凯赢了，张亿凯赢了！这才短短几秒钟的时间，连子洋就被KO了。连子洋满脸的不服气，张亿凯还大大咧咧地说：“其实我的手劲不太大”，但脸上满是开心。同学们都嘻嘻哈哈地笑了，说自己预言成真了。

接下来是第二轮比赛，选手之一是蝉联几届校园吉尼斯腕力王冠军的苗铭轩，另一位选手霰悦然看起来块头也不小，刚一上手，我们还没看清怎么回事呢，霰悦然就输了。

后来是师生之间的对决，我们派出了曾现杰同学做代表，和老师比赛。曾现杰歪着头、咬着牙，想尽了各种办法，拼尽了全力，尽管老师看起来也很吃力，可到底还是大人力气大，最终老师赢了。

为了让每个人都过把瘾，接下来是同桌、前后桌之间展开的较量。同学们越战越勇，真是八仙过海-各显其能。

下课铃声响了，同学们还意犹未尽。赢了的同学，我向你们伸出大拇指，输了的也不要泄气，希望你们再接再厉，相信下一个胜利的就是你。加油！

掰手腕比赛作文3

在老师的带领下，我们今天举行了一场激动人心的掰手腕比赛。

比赛开始前，依然是自由分组时间，队长依然还是那两位。有了上次拔河比赛的经验，我想都没想又选了洪某某。这次比赛的规则是五局三胜，胜利的加五星，输的减五星。

比赛开始了。先是两位队长的比拼，裁判才喊出开始，突然“啪”的一声响起，同时响起的还有我们队员的欢呼声。也直到这时我才反应过来，原来是我们队胜利了，这整个过程还不到两秒钟。

紧接着又连续进行了几场比赛，现在我们队以二比一占了一小点优势。就在对方队员选对手时，我左躲右躲生怕被选到。然而天意弄人，我还是被选上了。我一再想要推辞，可最后依然还是上场了。我已经做好了必输的准备，因为我的右手有旧伤根本没法使出太大的劲。结局不出所料，我只坚持了一下下便被对手给打败了。

现在双方的比分是二比二平，胜负就看最后的一场了。这是一场两队女生的较量。虽然我们这一队的女生看起来比较弱小，但是正所谓人不可貌相，海水不可斗量。这不，在开始交战后几秒钟便占了上风，但对手也不甘示弱立刻又掰回局面。两位都已满脸通红，青筋暴起，但依旧不肯放弃。就这样僵持了半分多钟，终于对方选手逐渐落入了下风，于是在大家的呐喊声中我方队员再加了一把力，终于把对方打败了。

这次我们又赢了，希望老师不要再食言，记得给我们加上五颗星哦！

胜利后，同学们仿佛意犹未尽，便去挑战邱老师。老师嘴上说着算了，手却把我们全班都打败了。原来老师才是真正的高手啊！

掰手腕比赛作文4

今天班主任李老师为我们班组织了一场掰手腕比赛，裁判员是葛老师。首先葛老师宣布比赛规则："全班同学分为两个方阵，分别是①号方阵和②号方阵，每方各选一名组长挑选参赛选手进行初赛。初赛获胜者进入决赛在进行三局两胜的比赛排名次。"

随即，两个组长都挑好了3名男队员和3名女队员。队员们都在场地准备着，裁判一声令下，男子组第一场比赛开始了。这一局是②号方阵的梁建龙对①号方阵的蒋宗文。同学们都蜂拥而去，围成了一个里三层外三层的圈，可不一会儿，②号方阵的队员就败下阵来，让我这个②号方阵的观众揪起了心。果然，接下来的两个男选手都败下阵来，让我们大失所望。

接下来就是扣人心弦的决赛了，男选手的一、二、三名都在①号方阵里产生，我都被挤在了外围。但到了女子组的决赛，我又努力挤在了最前面。最精彩的一场要数女子组欧阳芊和肖容的比赛了。①号方阵的队员看到她的对手是我们②号方阵的欧阳芊心里害怕起来。小声的对欧阳芊说了句："我还真有点怕你呢！"欧阳芊听了更加信心满满。葛老师吹响哨子，比赛开始！双方握紧对方的手，开始向自己这边用力。可这两只手就立在中间不偏不倚，僵持着。同学们看着心里激动起来，高声大喊："加油！加油"呐喊声一浪高过一浪。欧阳芊瞪大眼睛盯着自己的对手，咧着嘴咬紧牙关生怕自己把持不住，而对方的额头上已有一层密密的汗珠。终于，对方坚持不住了，欧阳芊稍稍用力，对方的手反倒在桌面上动弹不得，欧阳芊获胜！看着自己这边赢了还是女子组的冠军，我开心地笑了。

这次比赛，还是女子组为我们②号方阵争了光，谁说女子不如男呐！

掰手腕比赛作文5

昨天，我来到学校，看见同学们在喊着什么，我凑过去看了一眼，原来他们在进行掰手腕比赛啊！我也不由自由地参与了其中。

没等多久，就轮到我了，眼看着我对面是一个既矮又瘦的同学，不禁嘴角浮起了一丝丝微笑，心想：“我一定可以打败他，他这么矮，简直就是小试牛刀啊！”只见我刚坐下，他的眼神就变得坚定起来，仿佛有一股非同寻常的气息，我们把手平放在桌子上，互相握住，只听见裁判一声令下，比赛就此展开了。

那边的瘦小子青筋直冒，面部扭曲，使出了吃奶的劲，我刚打着哈欠，露出了轻松的眼神。尽管他非常卖力，最后还是被我撂倒了。

从此，我就“过五关斩六将”，不管对面是什么人，都不是我的对手。

正在我觉得没意思时，一位又高又壮的男同学走到了我这边，大声而有气势对我说：“放马来战啊！”我也大声说：“好啊！我接受你的挑战。”

我们互相坐好，两手相互握住，屏息凝视，仿佛彼此的眼神里在放电，只见裁判吹起口哨，一场史上最惊心动魄的比赛就此展开了。

我们都不留一点余力，使出了吃奶的劲儿，僵持了三分钟左右。对方的拉拉队卖力的喊出：“加油！加油！”我们的力气仿佛更大了，手一会儿往我这边倒，一会儿往对手那边倒，过了一分钟，我们都没什么力气了。眼看这场比赛我马上就要赢了，我趁机使出了最后的力气，终于战胜了对手。

通过这次比赛，我明白了：比赛第一，友谊第二，互相拼搏，就会进步的道理。

掰手腕比赛作文6

星期二的上午，我们班举行了一场别开生面的掰手腕比赛。

这场比赛让班里所有的小朋友都高兴地手舞足蹈起来。有的同学跳起来欢呼，跳起了学校的广播操；有的同学拿起小红旗挥舞起来，像是一朵在风雨中疯狂摇摆的太阳花；还有的同学用手捂着脸，嘴巴咧的像一朵大嘴花。最后，老师选定了“机灵鬼”小明和班里最壮的“老牛”小方参加比赛。

比赛还没开始，小明和小方早已准备就绪。小明一脸自信，想：别看你长得壮实，我一定能打败你的。小方得意洋洋地想：就你这小瘦子，还想跟我比，做梦也别想赢！紧张的比赛即将开始，小明紧张地眉毛都快跳起来了，他一直在心里给自己加油打气。小方此时早已骄傲地尾巴都翘到天上去了。

“预备，开始！”小明和小方的手紧紧地握在一起。“加油！加油！”没想到小方力气比自己想的还要大，小明的眼珠都快从眼睛里跳出来，跑到小池塘里去了。他头上的汗水，就像断了线的雨珠一样往下滴去。小方也好不到哪去，他的嘴巴咧的像一艘在水中游动的大船。脸、鼻子全红了，像是一个要爆炸的红苹果，全身都在发抖。

两人难分上下，“机灵鬼”小明故意示弱，趁小方得意之时，以迅雷不及掩耳之势将小方的手按在了桌上。“小明赢啦！”班上的大个子大叫起来，同学们一起欢呼：“小明、小明、小明……”

掰手腕比赛作文7

加油，加油！咦，这是哪里喊了的响彻云霄？哦，原来是我们五丁班在举行掰手腕的比赛呀！

相信大家都玩过掰手腕的游戏吧！规则很简单：首先要选出两名选手，然后将手架在桌子上，其他的部位不能碰到桌子。腿一前一后，谁先将对方的手扳倒，谁就是获胜者。

第一组出场的是王子鑫和曹笑傲。单看个头就可以知道谁胜谁负。两个人的身高都差不多，可王子鑫只是一个文弱书生，而曹笑傲却是我们班数一数二的"大力士"。

王子鑫自己也知道他必输无疑，可他的步伐却非常坚定。而曹笑傲却是吊儿郎当，脸上也带着傻傻的笑，慢悠悠的走上讲台。

比赛开始了，只见他俩表情严肃，眼睛瞪得老大，紧紧的闭着嘴，生怕力气从嘴里跑出去。开始双方不分上下，我看见曹笑傲的手向左偏了偏，我替他捏了一把汗。可是我的担心是多余的，第二秒他就将王子鑫扳倒了。不用说了，最后的胜利者一定是曹笑傲。

接下来是女生比赛了。比赛的同学是我们的班长肖可萱和郭芊策。我听见后桌的同学嘀咕道：“郭芊策可是练过跆拳道的，肯定是她赢啊！”呵呵，这回班长一定输惨了。

她们轻飘飘地走上讲台，开始了她们的决斗。只见她们两个握紧手，瞪着眼。班长的手上爆出了两条青筋。而郭芊策一脸轻松。不愧是练家子，开始就给班长一个下马威。只见班长的胳膊从九十度变成了三十度。虽然班长全力抵抗郭芊的猛烈攻击，但是最终依然逃不过失败的命运！

真是一节有趣的课啊！

掰手腕比赛作文8

今天早上在教室里，老师组织我们玩掰手腕的游戏。这个游戏可刺激了，大家都跃跃欲试，想比一比谁是我们班的大力士。

老师把我们分成了A、B两组，由组长安排出场顺序。比赛的规则是：选手把右手臂放在桌子上，双手紧紧地握在一起，如果将对方手背压倒到桌面，就可获胜了。

首先上场的是刘子杨和彭鑫两位男同学，只见他们神情镇定，眼睛里充满了自信。他们伸出右手，掌心相握，手肘顶着桌面，搭成“人”字形。比赛开始了，顿时间教室里像炸开了锅，四周一片呐喊助威声。刘子杨眉头紧锁，眼睛紧紧闭在一起，嘴巴微张着喘息，手上青筋暴露。没过一会儿，彭鑫的手臂有点发抖起来，满脸涨得通红，眼睛瞪大着，使尽全身的力气坚持着。现场气氛激烈极了，双方的手腕一会儿往左，一会儿往右，胜负难定。这时，情况有变，刘子杨突然一使劲，右手重重地把彭鑫压倒了……

该轮到我上场了，我的心怦怦直跳。四周的同学开始议论纷纷，我顾不得输赢胜负，勇敢地上场了。我和韦丽娜各自摆好了姿势。在一片加油声中开始了比赛，三分钟过去，但我觉得时间过得好漫长。我的手臂开始感觉到又酸又疼了。我已经有点招架不住了。这时，韦丽娜也坚持不住了。四目相对之下，我和韦丽娜不约而同地扑哧一笑，双手一放，我们和平地结束了这次比赛。

虽然比赛我们都输了，但是我的心里还是很高兴的。其实比赛的输赢并不重要，只要自己参与了，坚持了，就能体现比赛的价值。这节课挺有趣的，我们大家都很开心！

掰手腕比赛作文9

叮叮叮上课了，同学们迅速地跑到座位上坐好，静静地等待着老师的到来。

老师神采奕奕地走进了教室，笑眯眯地对大家说：同学们，今天，咱们来比一场力量与技巧的竟争——掰手腕，好不好？好全班同学异口同声地说。面对这样一个能大显身手的机会，班上的许多大力士已跃跃欲试，都想去参加这个与力量争王的比赛。老师接着说：这次比赛，只能用右手，并且不能用左手助力，如果右手抬起来了的话，就算犯规，今天呢，我们举行现场比赛，谁来呢？同学们都高兴地举起了手，生怕老师看不见。王严达、彭宇，老师选好了，第一轮比赛，马上开始。

王严达和彭宇的外表悬殊也太大了吧，王严达骨瘦如柴，似乎一阵风吹就能吹倒，而彭宇，则肉嘟嘟地，乍一看，彭宇肯定要嬴，可事情却是我们意料之外：两人比赛开始后，王严达首选占据了一些优势，一下子把彭宇的手掰下去了一点，最后，王严达大吼一声，使出了吃奶的力气，最终把彭宇这个强悍的对手打败了，呵呵，原来彭宇是外强中干呀！第二场比赛，老师选了肖遥和曹霄鹏去比赛。肖遥可是我们班的骨灰级大师，曾打遍天下无敌手，在我们班上可称得上是东方不败，而曹霄鹏也是一位重量级选手，体积也很大，话不多说，比赛已经开始，两人右手紧握，脸、手不断地颤抖着，脸胀得通红，就像那熟透的桃子。忽然，曹霄鹏有了一点起色，可肖遥也不是省油的灯，一使劲，把曹霄鹏掰到了自己那边，而曹霄鹏又掰回了中线大家都紧张极了，都振臂高呼，有的还把加油写在纸上，一挥一挥的，看到大家如此热情，曹霄鹏，他似乎使出了当年如来佛镇压猴子时的力量，把东方不败打败了！

下课后，教室里仍充满了热情，直到上课铃响起

掰手腕比赛作文10

“加油！加油！”教室里呐喊声此起彼伏，这到底是怎么回事？寻声找去，原来是剑桥大学的教室里正在进行激烈的掰手腕比赛。

“哪位同学要来比掰手腕呢？”老师正在寻问谁要来比掰手腕。只听见一声“我来！”原来是我们班的郑胜涛和方思豪呀！两人走上讲台上，老师问了问台下同学：“你们觉得两人谁是胜者呢？”我们看了看方思豪又看了看郑胜涛，心想：方思豪又高又壮，手臂上全是肉，而郑胜涛单身力薄，肯定方思豪获胜！于是一大堆人支持方思豪。

“预备——开始！”老师一声令下，两人便开始了较量。双方的脸一个红色，一个青绿色。方思豪开始发起了猛攻，身体向右倾斜，两人的手斜了50度。但郑胜涛也并不服输，只见他咬牙并进，把方思豪的手靠在桌子上。双方的手一直僵在这里。场下的观众千姿百态，有的人本来不观注的也目不转睛地盯着比赛；有的人直接双手握拳站起来看上去比选手还紧张；还有的人跑到讲台，我也飞快跑到讲台，只怕有人抢了我的最佳观看位置……

比赛已经到了白热化的阶段。方思豪的汗水流满了睑，郑胜涛的脸由青绿色变得通红，真像熟透了的苹果。我仔细一看，双方的指甲都发白了，大拇指已经握得发紫了，像葡萄一样。

比赛僵持了近十分钟，双方仍旧苦战不下。老师只好把这场比赛判为平局，最后老师给两位同学两颗奶糖作为奖励。原来一场比赛不能只看外表，还要要看实力。

掰手腕比赛作文11

“叮铃铃”上课了，老师走了进来，并宣布：“今天我们玩个游戏，名叫掰手腕。”大家一听，欢呼雀跃地跳了起来。

接着老师开始说比赛规则：“比赛规则是两个人坐凳子上，把手放桌子上，记住必须是右手进行比赛，右手在比赛的'时候不能抬起来，如果用另一只手帮忙就算犯规。”

说完，老师点了两位同学上来掰手腕，分别是毛俊翔和陈舒凡。他们对视着走上台，气势汹汹地盯着对方，心里好像在说：“这个小兔崽子居然敢和我掰手腕，看我让你输得心服口服。”之后，两个人坐在了凳子上，把手肘放在桌面上，手臂紧紧地贴着对方手臂，不让自己的手被别人给掰下去。右手的手掌紧紧地握着对方的手掌，左手放在背后。接着，老师一声令下：“三、二、一，开始！”同学们听到老师的喊声，像潮水一般地跑了上去，为两位同学加油。他们用九牛二虎之力掰了起来，手有点左摇右摆。只见毛俊翔咬着牙，把脖子竖了起来，凶巴巴的眼神流露自己的强势。陈舒凡也不甘示弱，恶狠狠地瞪着毛俊翔。同学们等了很久，但他们还没分出胜负。就在大家有点不耐烦的时候，毛俊翔怒吼一声，陈舒凡有点被吓到了，力气瞬间少了一半，毛俊翔趁机把全身的力气集中到手上，最后掰赢了陈舒凡。

毛俊翔见自己赢了，高兴得一蹦三尺高。陈舒凡虽然输了，但他也没伤心，反而变得更坚强了，他发誓下次一定要掰赢毛俊翔。

虽然比赛结束了，但我还沉浸在这次有趣的比赛中。

掰手腕比赛作文12

今天又开始活动课了，“掰手腕”比赛。要知道掰手腕可是项体力活，所以一定会精彩。

比赛从小组先开始，我不费吹灰之力就赢下了组员，其它小组也很快完成。在小组赛中获胜的人两两pk，然后再获胜的人进入决赛。

复寒第一场是我和宁梓皓对决，我们准备就绪。

一开始，各自都用尽全力，不相上下，在那儿僵持着。就像两头在打架的公牛一样，谁都不服输，慢慢的我的力气消耗殆尽了，我松了一下我紧绷的手臂，我这一松，宁梓皓瞬间发力，我的手臂立即倾倒了，我就这样输了这场复赛。

第二场复赛由枢潮和宗霖比赛，不用比胜负就很明显了，因为他俩不是一个重量级的，结果毫无悬念，和想的一样，宗霖赢了。

巅峰的决赛开始了，宁梓皓和李宗霖的终极之战一触即发。双方选手跃跃欲试，比赛开始，两只“铁钳”紧紧地握着，就像长在了一起一样，宁梓皓的手背青筋暴起，上嘴唇紧紧咬着下嘴唇，脸上的皮肤都绷了起来。眉头紧皱，眼睛一会儿眯着，一会儿瞪着，看起来用了全身力气，两只手一会儿左偏一下，一会儿又右偏一下，僵持很久。可长得大就是长得大，力气也大，宁梓皓顽强拼搏之后，终究不敌人高马大的宗霖，颤抖的手慢慢地滑向了桌面，不甘心地败下阵来。

但是我很佩服宁梓皓，他不怕比自己强大的人，而且还能坚持那么久，真得很厉害。

掰手腕比赛作文13

“加油！加油……”一阵阵惊天动地的加油声从教室里传出来，这是为什么呢？原来是我们正在进行一场激烈的掰手腕比赛啊！

昨天，老师跟我们说要举行一场掰手腕比赛，同学们听了个个都跃跃欲试。今天第一场比赛在张睿驰和姜禹弛之间展开，这一场最激烈，也最振奋人心。

比赛开始了，一上来双方就用了全身的力气，张睿驰的嘴张得老大，好像要把对方吃掉一样，脖子青筋暴起，眉头和眼睛挤在了一起。再看看姜禹弛，他的牙紧紧地咬在一起，也好像要把对方咬“碎”一样，身子倾斜得都要趴在桌子上了。

周围的同学都不断地为自己看好的选手加油，那叫喊声都快把房顶振飞了，有的同学都急得在教室里窜来窜去，各个角度“观战”。

比赛进行到白热化的阶段，此时的张睿驰手腕上崩出了一条又一条的青筋，脸上也露出痛苦的表情，不过他还是用尽力气使劲地掰！很显然，他已经使出了吃奶的劲儿了。再看旁边的同学们，有的拿着两根粉笔，用来充当荧光棒，有的急得咬着笔生怕错过每一个精彩的瞬间。比赛进行到最后，双方的手都开始抖了，张睿驰的手抖得更厉害，头埋得更深，嘴咧得也越来越大，似乎在做最后的挣扎，说时迟那时快，姜禹弛猛地一发力，“啪”的一声！手打在桌子上，张睿驰已经有气无力了，姜禹弛却露出了胜利的笑容……比赛就此结束了。随着飞飞老师宣布：姜禹弛获胜！大家也第一时间送来了祝贺的掌声！

这次掰手腕比赛令我感触颇深，姜禹弛的这种坚持不懈的精神难能可贵，值得我们大家学习，今后，在学习中我要将这种精神发扬下去！

掰手腕比赛作文14

今天下午一上课，程老师就告诉我们举行掰手腕比赛。规则是：两人一组，双方把手握在一起，胳膊肘放在桌子上，用力掰倒对方的手，就算赢了。

第一组是一位男生和一位女生比赛，那位女生看起来身强力壮，而那位男生骨瘦如柴。我想那位女生赢定了，果然不出我所料，那位女生用力地掰着对方，而那位男生也咬紧牙关，虽然用了九牛二虎之力，可是最后还是没有坚持住，被打败了。

又过了几场，终于该我上场了。我的手和对方的手握紧，一开始我觉得对方看起来文文弱弱的，好像不是我的对手，所以并没有用多少力。此时，对方脸涨的通红，眼睛死死地盯着我，头上都好像冒青烟了，我的手也渐渐地往下倒去，我觉得他的力量不断增加。我赶紧使尽全力向对方掰去，也许是我最后的一个爆发力，“耶!”我真的赢了!

接下来老师又让我和几个同学比赛，我都轻而易举地掰过对方，同学们都叫我“大力士”。最后，老师让我和之前那位赢了的女生比，由于我接连比了几场，胳膊都有点酸了。尽管我用了九牛二虎之力，可是那位女生的力量实在太大了，慢慢地我实在不行了，勉强坚持了一会，可还是输了。

通过这次激烈的掰手腕比赛，让我深深地感悟到：对女生也不要小瞧哦，她们的劲有时候也很大!

掰手腕比赛作文15

今天，在作文课堂上，我们进行了一场“掰手腕”比赛。但我今天肚子有一点疼，就只好在旁边看热闹了。

第一局：卢航pk李锴。他们看起来力气都很大，到底谁能赢呢？随着裁判一声令下，他们俩开始了比赛。卢航的脸有点红，他咬着牙，咧着嘴，很用力的样子；只见李锴眼睛瞪得圆圆的，看起来用的力气很大，显得非常吃力。最后李凯赢了！耶！我们队赢了一局！

第二局：许京PK丁浩。我觉得许京有可能赢，因为他非常高大，我已经迫不及待地想看比赛了。可是许京好像有点害怕，但是脸色没有变，只是有点微红；丁浩的脸色比卢航的脸色要红多了，我想他一定非常紧张。眼看许京胳膊都要抬起来了！“砰”的一声，许京把卢航打败了。我和卢航是一队的，所以我感觉很遗憾。

第三局：李树PK韩阳。比赛开始了，他们两个坐在凳子上，身体纹丝不动，脸憋得比苹果还红。他们互相握着对方的手，手臂已经摇摇晃晃了。我刚刚还在想：他们真的不分上下！这样要僵持到啥时候呀！突然，我发现有点变化了：韩阳的手臂有点歪了，他越来越紧张，脸也憋得越来越红。他已经很用力了，而李树好像在偷着笑。我很不服气：为什么李树看起来那么弱小，力气却那么大呢？最后，韩阳用上了吃奶的力气，竟然赢得了比赛，我真是没有想到！但李树也很开心，因为他努力过了。

我真心喜欢这样的比赛！它让我学会了做事要懂得坚持。

听，xxx班的教室楼里传来一阵阵热闹的叫喊声，“加油，加油。”原来是xxx班的同学在举行扳手腕比赛呢！

老师请了三组同学来进行扳手腕比赛。最有趣的还是第三组楼正一和张宇这场较量了。只见他们俩各自站在桌子的一端，两只脚一前一后，伸出右手，紧紧地握着对方的手。只听老师一声令下：“开始！”她们使出全身力气，用劲地想把对方的地手马上扳倒。只见张宇的脸胀得通红，手上的青筋都很明显呈现出来。就在这时，坚持了足足一分钟的张宇使出全身力气，终于把楼正一打败了。

第二局开始了，楼正一好像很不服气，在他毫不放松的精神下，他用尽全身力气。张宇终于坚持不住了。第二局楼正一赢了。

紧张而又兴奋的第三局开始了。她们又再次交换了位置。她们的右手垫在左手下，一前一后把脚分开。“开始”他们紧紧地握住对方的手，使出了自己吃奶的力气。张宇的右手微微抖动，有时甚至无法控制。楼正一也不甘示弱，他的头上冒出了细细的汗珠，但还是使劲把握好自己的手不要倒下去。张宇也牢牢的坚持着，他们各自努力再努力。足足5分钟过去了，这时楼正一因为坚持不住，渐渐的右手被张宇的右手压了下去。最后老师宣布“xx获胜了。”

“叮铃铃”，下课铃声响了。楼正一不服气的说：“我以后一定好好的练习，下次一定要赢。”

国际标准比赛台，比赛是站立的。在现实生活和小型比赛中，经常是坐着在普通桌子上比的，技巧：

1。身体要靠近桌子，如果规则允许，身体直接贴在桌子上。

2。同站立比赛一样，手要尽量靠近自己的肩部。3。支撑的肘部，如果规则允许，要尽量靠近自己的身体。

4。同站立比赛一样，要顶峰压腕。

5。同站立比赛一样，可施展勾手的技术。6。如果规则允许，同站立比赛一样，同样可以身体侧向旋转，侧移，全身发力，施展下压的技巧。 在本来双方力量就已经是差不多的情况下,你如果在和对方的手已经握好时,就应该有所准备,然后等"发令"开始时,你就立即用自己的腕力把手腕向自己的方向扣,同时用力向下压,就比你的手背和手的小臂是"一条直线时"要容易得多.其它方面应该没有什么"不作鄙"的"技巧"了.