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电砂锅可以熬中药吗

电砂锅可以熬中药吗，中药的熬制，首先选择合适的工具，陶罐最好中药熬制，多选煎法，主要根据部位的不同和病情的轻重适宜的选择清煎和着酒煎，以下电砂锅可以熬中药吗？

电砂锅可以熬中药吗1

电砂锅可以用来熬制中药的，并且用电砂锅熬制中药是非常理想的选择。因为熬制中药一般不可以使用铁器或者铝的制品，主要是因为中药成分比较复杂，熬制的过程中容易跟铁器、铝器发生反应产生毒素，第一是影响药效，第二毒素可能会对人体产生危害。所以最初的时候使用的是砂锅，砂锅作用非常好，导热良好，也不容易产生副作用。

目前随着社会的进步有电砂锅，对温度的掌控非常好，相当于中医的文火、武火，一般先用武火把要药烧开后，再用文火控制。所谓的文火跟武火，实际上文火相对就是用小火慢慢地熬制，武火就是用大火快速的把药烧开，中药熬制的时候选用电子砂锅非常好，可以控制武火和文火。

电药壶熬中药要熬多久

一般不建议用电药壶熬中药，中药的煎煮法其实对于中药的疗效有非常重要的作用，比如外感疾病或者上呼吸道感染，一般是煎的时间都比较短，尤其对于一些皮肤病或者解表的药物取它的挥发油熬煮的时间都比较短，常常会有后下的滋养，比如荆芥、薄荷等药物。

通常情况下对于一般的药物是在大火煮开15-20分钟，也就煮开以后用小火熬15-20分钟，把药汁倒出来，兑进去水再煮第二煎。第二煎也是开锅以后15-20分钟，两煎兑在一起分2次或者3次服用。如果对于一些慢性病的调理药物，可以煎煮的时间稍微的长一些。另外，也可以用电药锅，电药锅一般煎的时间都比较长，所以对于外感疾病或者一些急性的皮肤疾病不建议用电药锅，用的.时候也要把时间调到最短。

日常生活中电药壶煎中药的注意事项是比较多的，先要注意在煎煮过程中要不时翻动，不宜用猛火，不然会影响药效。而且煎中药的过程中最好是盖上锅盖，这样熬出来的中药效果好。另外，煎煮要用自来水，不能用隔夜水煎煮中药。

电砂锅可以熬中药吗2

电紫砂锅能熬中药吗 ？

沙锅是适合熬中药的，但熬中药得用文火和武火，武火，就是大火，文火，就是慢火，先得用武火快速煮沸，然后再用文火慢煎大约半，效果会比较好，电砂锅的瓦数较低。

电紫砂锅的十大品牌都包括哪些？

一、三源

三源电器，注重品质，始终如一。早在1996年已通过了IS09002国际质量体系认证。同时，三源产品已获得了中国3C认证、欧洲的CE、GS、EMC认证，有些还通过了美国的ETL等多项国内国际认证。多年来，荣获广东省民营企业质量先进单位、省市消委会、技监局等有关部门授予的质量信得过企业、诚信单位、佛山市先进私营企业称号，并于2004年、2007年获得中国品牌产品称号（电饭锅），

2006年中华人民共和国商务部授予“具市场竞争力品牌”称号，我司商标，被司法、国家工商总局商标局商评委认定为“中国驰名商标”。品质的保障、信誉的支持，使得三源产品畅销全国各地，并远销英国、加拿大、法国、新加坡、日本、台湾、香港等国家和地区。客商们对三源电器赞誉有加，推崇备至。多家国际电器商与三源公司建立了长期的合作关系。

二、依立

依立是广东省佛山市顺德区简氏家用电器厂旗下的一个品牌。产品主要包括“依立牌”紫砂电饭煲、紫砂汤粥煲、紫砂炖盅、紫砂快速汤粥煲、紫砂神农百草壶、紫砂品茗壶、电子烧烤炉等，是中国紫砂炊具的专业制造者。依立紫砂电器在产品研发、生产制造、销售体系等方面均占据行业的领先。其产品制造工艺优良、美观大方，安全可靠，环保健康，是美食炊具的佳选择；产品深受海内外消费者的厚爱。

三、九阳

九阳股份有限公司（以下简称九阳或公司），前身为山东九阳小家电有限公司，成立于2002年7月，2007年9月正式改制为股份公司，现任公司董事长、总裁王旭宁。九阳是一家专注于豆浆机领域并积极开拓厨房小家电研发、生产和销售的现代化企业，现有员工四千余人，平均年龄不超过30岁。九阳已形成跨区域的管理架构，在济南、杭州、苏州等地建有多个生产基地。九阳一直保持着健康、稳定、快速的增长，近五年平均增长率均超过10％，现已成为小家电行业著名企业，规模位居行业前列。

四、苏泊尔

浙江苏泊尔股份有限公司地处浙江省台州市玉环县大麦屿经济开发区，注册资本44404万元。浙江苏泊尔股份有限公司是中国大的厨房电器及炊具产品研发、制造商，国家重点高新技术企业，炊具行业上市公司。公司旗下已拥有十家控股子公司、四家销售分公司及遍布全国的营销服务网络。

五、益美

益美电器有限公司创立于1996年，十年来，益美电器健康、持续、快速发展。定位于“全球品牌陶瓷电器炊具制造中心”，时至今日，益美人致力于推动“全球电炖锅制造中心”、“中国陶瓷电器炊具制造地”、“国内健康饮食炊具研发机构”三大“”的发展，保持电炖锅、电饭煲产、销量处于前列，进入中国一线电炖锅品牌阵营，益美电器产品畅销全球近20多个国家和地区，公司年销售额逐年上升。常年为中东著名石油企业等提供炖锅礼品。

电砂锅可以熬中药吗3

中药熬完怎么保存

1、真空密封包装方法

这种一般都会在包装中注明保质期和保存的方法，但是目前国家并没有相关的法律法规进行统一规范，所以会出现不同医院或者是药店煎煮出来的相同药物保质期不一样。

如果是密封真空包装的，那么最好在冷藏室中保存，保存的时间最好不要超过一周，如果超过了一周的时间，那么最好检测一下是否变质，在食用之前最好用开水重新煮沸之后再服用。

如果发现中药的密封真空包装袋鼓起来了，或者是中药变味了，那么就说明已经变质了，千万别喝。

2、自带器皿保存方法

如果是使用患者自己提供的器皿来盛放中药，那么最好不要喝隔夜的中药，就算是放在了冷藏室，那么也不要超过三天，否则很容易出现中药药液变质，影响疗效甚至出现副作用。

大部分的医生在一次开药的时候都会开出4天到7天左右的药方，如果患有的是慢性疾病，那么甚至有可能开出两周以上的中药方，一般患者都是会选择在医院或者药店代煎，这个时候一定要了解煎好的中药怎么保存这个问题。

熬好的中药能放几天

温度越高药液变质越快，在气温较高的季节里，室温在25摄氏度以上，一般汤剂保存不超过2天，如果冷藏，则一般保存7天不会有变质现象。另外，不同方剂即使在同一条件下，变质程度差异也较大，若药液内淀粉、蛋白质、糖类等成分含量较多，则变质更快。

为了保证药品使用安全，密封真空包装的中药汤剂保存的最佳温度为0~5摄氏度，保存时间为7~14天，但最好不要超过7天。一方面是因为汤药煮好后，在拿回家冷藏前常有半天到一天的室温保存，这会“加速”药汤变质；另一方面，煎煮的药汤里若含有全蝎、蜈蚣等动物类中药或熟地、黄芪等糖分含量较高的中药，也会影响保存时间。若发现药液袋鼓起或药液变味，有气泡等异常现象则属变质，不可服用。

如果是用自己提供的器皿来盛放的中药汤剂，一般不建议隔夜服用，即使放置在冰箱冷藏室中，也不应超过3天，以免药液变质影响健康。

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在平日的学习、工作和生活里，大家都尝试过写作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么你有了解过作文吗？以下是我整理的我的家乡六年级作文10篇，欢迎阅读与收藏。

我的家乡六年级作文 篇1

我的家乡在南阳市西峡县。改革开放三十年，我的家乡发生着翻天覆地的变化。

就拿吃、住、行来说吧！听爷爷说，他年幼的时候吃的食品都是高粱面、玉米面。菜也以白色和萝卜为主。只有过年才难得吃上一顿饺子。住的都是低矮、潮湿的小土房。家中只有床、椅子、书桌等简简单单的家具。没有空调，没有暖气，更别提家用电器了。一到下雨天，屋内都成了水帘洞。一到冬天，家人就会用白色塑料布把窗户封闭的严严实实。一出门，就是泥泞窄小的土路。出行主要就是依靠步行，如果要出远门，那么就要等很久才来的一趟长途汽车。

而如今，我家乡的吃、住、行、就如毛毛虫般脱胎换骨，摇身一变，变成了一只美丽的花蝴蝶在向人们展示着它的美丽。

现在，大米饭，鸡、鸭、鱼、肉已经成了人们餐桌上的普遍菜肴，人们不必为了饥锇而发愁，一道道营养食谱罗列在了菜谱之上。过往的行人也不再是面黄肌瘦，而是变得红光满面，精神抖擞。而在这片神奇的土地上矗立起来一座座高楼大厦。到处都是绿色的草坪和茂密的树木。而我们的住处也变成了电梯房，室内暖气、空调、四十二寸液晶彩色电视机......一应俱全。“声”和“光”已成为了每家每户中不可缺少的成员。人们不出家门，就可以通过电脑与远在他乡的亲朋好友视频聊天。“嘀--嘀”喧闹的马路上出现了一辆辆崭新的私家车，道路不再是颠簸的土路，取而代之的是干净无尘的柏油马路，道路两旁还种植着赏心悦目的绿化带。远远望去，一条条马路犹如一条条巨龙蜿蜒在绿色的海洋之中。不仅如此，交通工具中还多了两位新成员----它们就是磁悬浮列车和客机，大大提高了人们的出行速度。

日新月异的家乡，让我美在心里，乐在其中。我爱我的家乡，我希望它越来越美丽，越来越美好。

我的家乡六年级作文 篇2

人人都说家乡好，我的家乡就在一脚踏三省，有着“小南京”之美誉的边城。

我的家乡是旅游的最佳地方，这里有美丽的风景，风味小吃，依山傍水。所以每年黄金周都会有成千上万的游客来这里旅游。

一来到边城，你就会听到一个响亮的名字——翠翠岛。在碧波荡漾的清水江的怀抱中，翠翠岛无时无刻不在展现自己的独特魅力。坐落在最左边的翠翠雕塑，她看上去是那么的高大雄伟，但仔细一看，她的表情是那么的寂寞悲伤，似乎在等待着一个人。可是她却没有言语，只有依偎在她旁边的那种狗在默默地陪伴着她，和她一起思索。岛上的柳树整齐地排着，微风轻轻吹过，那柳条像一位翩翩起舞的少女，个个婀娜多姿；又像一位有着长发的姑娘，正在梳理着自己的秀发；又像是岛上的服务员，热情地欢迎每一位游客登岛游玩。

到了春天，岛上的小草慢慢地从土里钻出来，一片片绿草如茵。那一颗颗好奇的心，一双双好奇的双眼，正在目不转睛的注视着每一位客人，紧随其后的是一幅幅百花齐放的景象，看！只见岛上的那些野花，争先恐后地为翠翠岛增添光彩，五颜六色，千姿百态，真是一幅美不胜收的画卷啊！

到了边城，走在那干净舒适的青石板路，看着那古色古香的吊脚楼，一种赏心悦目的感觉马上会印入你的眼帘，走进那著名的百家书法院，一块块石碑整齐地立在那里，仔细地看石碑上的刻字，各种各样的字形，刚劲有力，奇形怪状，此刻会让你有一种冲动，把那些漂亮的字一看到底。

我的家乡美食也不少，其中有角角鱼就是我们边城的招牌菜，只要你来边城，就会看见那一个个写着“角角鱼”的招牌，满街都是。假如你来边城不吃角角鱼，那将成为一种最大的遗憾。

来到大街上，各种各样的小吃会让你大饱口福，酸甜苦辣，可谓是香味俱全，凉粉、凉面、米豆腐……饿了，不时来一碗，那简直是吃了还想吃，越吃越有味。

我的家乡有着美丽的风景，优美的环境，好吃的美食……只要你来边城，你将会被这里的花草树木，一景一物所深深吸引住，流连忘返。

我的家乡虽然没有城市里的车水马龙，但我却依然深深爱着它——边城。

我的家乡六年级作文 篇3

家乡，人皆有之。我的家乡在安徽省寿县板桥镇团岗村。

如今，村里的人逐渐稀疏。我劝奶奶也搬到城里去。奶奶嘴一撇，不高兴了，说：“你说能搬到哪里去呢？不就是人少些吗？有什么不好的呢？”我便被她问得无语，思绪重新飘到了以前……

记得以前，我们村前有一条小河，河水清澈见底，各种可爱的小鱼、小虾在水里蹦蹦跳跳的，好像在欢庆春姑娘的到来。小河姐姐这几天出奇的快乐，和小鱼、虾米一样，蹦蹦跳跳唱着歌儿奔向远处。

小河的一边是桑树林。就在小河姐姐和小鱼、虾米欢庆春天的时刻，我们“采桑果号”小队又是蹦又是跳的奔进桑树林，带上铁钩子，准备摘一些桑果回家吃。妈妈当领路的队长，姐姐是侦察兵，也就是找桑果，找到桑果后便冲我们大喊大叫。当然，我当拿铁钩子摘桑果的小兵，听到姐姐的喊叫后便奔过去摘桑果。大约过了半个钟头，我手里的小篮子便装了一半我们垂涎已久的桑果了。摘满小篮，我们才恋恋不舍地离开桑树林。路上我和姐姐就开始大开吃戒了，桑果的浓汁把我和姐姐的嘴唇、牙齿、舌头都染成了黑色，我们就长大嘴巴做鬼脸吓别人。

小河的另一边是一大片绿茸茸的草地。走在这地毯般的草地上，脚下就似踩着洁白如雪的云朵，软软的，绵绵的，有一种飘飘欲仙的感觉，很惬意。草地上还夹杂着一小片红彤彤的野草莓。绿里映红，红绿相间，没有一丝枯黄色，显得生机勃勃，熠熠生辉。每次采完桑果，如果时间还充足的话，我们便会来到这片草地上，摘些野草莓解解馋。不过，有时我们这个“采桑果号”小队也会静静地躺在草地上，晒着太阳，望着碧蓝的天空，讨论着云朵的形状。

我的家乡在农村，虽然不如城市繁华，不如城市喧闹，不如城市的房屋高大，……但它是我曾经生活的地方，是我心灵大树的根，那里有养育我的爷爷奶奶……

我的家乡六年级作文 篇4

我的家乡想坐落在美丽的鱼米之乡-----江苏盐城。这里有许多美丽之处，下面由我给大家一一介绍。

这里有著名的两大区，分别是“射阳丹顶鹤自然保护区”和“大丰麋鹿自然保护区”这里住着濒临灭绝的珍稀动物，还发生了感人肺腑的故事。盐城还是个著名的地方因为这里有着辉煌的历史--新四军纪念馆。新四军曾在泰山庙里住过，所以泰山庙因此得名。大铜马广场还有新四军的雕像。可见盐城有多久的历史。

这里还有美味无比的土特产，比如:大纵湖的大闸蟹、阜宁的大糕、伍佑的糖麻花和醉螺、马家荡的大青蟹、东台的陈皮酒、滨海的脆皮香肠，除了美味佳肴还有一些中药保健品:滨海的何首乌、葛武的嫰姜片等。都是盐城的土特产品。淮剧是盐城的一带流行的地方戏种，它的语言是以建湖县的方言为基调。>、>、>、>等剧目进京演出，为盐城获得了“小戏之乡”的美誉。

盐城也有许多名人，曹文轩、宋曹、蒋春霖、吴嘉纪、范仲淹等都是这儿的名人，可见盐城人也有才人。

如今的盐城很繁华，现在的BRT快速公交为我们增添了许多方便。现在各大超市、商场都很受欢迎:大润发、新世界百货、金鹰、乐天玛特等，为我们购物减少了许多麻烦。

这就是我美丽的家乡-----盐城。

我的家乡六年级作文 篇5

我的家乡在台州，这是一座非常美丽的滨海城市。

台州的经济非常发达，有许多工厂，大型市场，还有很多公园。一排排高楼大厦拔地而起，大厦中间一条条整洁宽阔的马路，马路两旁绿树成荫，鸟语花香。

台州物产丰富，有横行天下的三门青蟹、有酸甜可口的黄岩蜜橘，有晶莹剔透的玉环文旦，还有百吃不厌的仙居杨梅。台州拥有一个很大很大的港口，因此台州的海鲜物美价廉，闻名中外。

台州有很多名胜古迹，许多游客千里迢迢来台州游玩，台州旅游收入非常可观。天台石梁、温岭长屿洞天、三门蛇盘岛、临海江南长城、椒江大陈岛、黄岩长潭水库、玉环大鹿岛，这些地方都是你不错的选择，肯定会让你们流连忘返！

台州有许多有名的小吃。天台食饼筒、温岭年糕、仙居馒头干、临海糟羹、三门麦饼、路桥炊圆……，听着听着，你们是不是已经流下了口水呢？

朋友们，听了我的介如，你们是不是都想来台州感受一下这四季分明的气候，观赏台州的美丽的景色，品尝那些让人馋涎欲滴的小吃呢？

我爱我那美丽动人的家乡——台州！

我的家乡六年级作文 篇6

山，犹如圣哲，沉稳敦厚水，犹如豆蔻女子，灵动，聪慧，山水造就了世间生命的美丽。

有人生活在绿柳如阴的江南，却向往千里冰封、白雪皑皑的北国风光；有人生活在浩瀚无边、波澜壮观的海边，却期待一览驼走大漠、长河落日的壮美；犹如生活在明月松间照，清泉石上流的乡间，却向往过灯红酒绿的都市生活。“生活中并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。”生活中的人们往往忽略了身边的风景，静思品味时，就会发现风景这边独好。

我的家乡在穿山，一座风景秀丽、景色优美的小镇。

春天，万物复苏，处处给人一种勃勃生机感。小镇的春天也是如此。

初春的第一场雨淅淅沥沥，连绵不断。远处青幽幽的山连绵不断，山上有许许多多姿态各异的石头，山上青翠欲滴的树木更是个个抬头挺胸地任雨滴直落到身上。碧绿的池水因雨的滴落而泛起阵阵涟漪。嘀嗒、嘀嗒地滴入池中，接着，朵朵花儿在地面绽放开来。池里的鱼儿欢跃起来了，一个个从池里冒出头来，有的跃出水面与雨珠嬉戏，有的在水中游来游去，它们都在欢庆春天的到来。

如果此时的你身处田园，那你将会见识到什么是最美田园春光了。

远远望去，青翠的草地如一张硕大的绿毯。田园中，遍地的花儿竟相开放，真可谓是“万紫千红总是春”“春城无处不飞花”呀！这些花儿各式各样的，红得像火粉的像霞，白得像雪。开得热烈，开得灿烂，开得红火。芳香四溢，引来了成千上万的蜜蜂、蝴蝶。傍晚时分，放了学的孩子们都成群结伴的到田园里玩。有的孩子拿出自己最爱的风筝，迫不及待地放上天去，随风奔跑着，呐喊着。有的孩子们在草地上打羽毛球。温暖柔和的春风拂过他们的脸庞，夕阳西下，晚霞渲染了天空。田园里处处回荡着孩子们清脆如银铃般的笑声。

充满生机的春天，竞相开放着的花儿破土而出的小草不正如天真乖巧的孩子们吗？他们凝聚了三季力量只为这一刻的开放，以一种坚韧的意志绽放出最完美的自己。

我爱我的家乡，更爱我家乡的春天。

我的家乡六年级作文 篇7

我的老家是湖北省应城市。虽然每年假期我都回老家度假，可是说实话，我对老家可真的是一窍不通。那里的历史沿革怎么样？有什么特产？地理区位怎么样？经济状况如何呢？带着这些问题，我在网上查找了一番。结果还挺令人自豪呢！

应城原来有5000多年的文化历史啊。这里是蒲骚故地。南朝·宋孝武帝建元年就建县了，因地处要冲“应置城为守”而得名。

作为我国最早对外开放的县市之一，应城身上的光环可不少：湖北省省级文明城市、卫生城市、园林城市；全国粮食生产先进县市、最具竞争力百强县市，“全国科技进步先进市”，“全国社会治安综合治理先进集体”。应城籍已故将军杨业功被评为2005“感动中国”10大杰出人物。

从地理上看，应城北接荆襄，南连汉江，是鄂中腹地的咽喉，处在武汉、襄樊、荆州大三角经济区域的中心点。国土面积1103平方公里，人口68万，中心城区距武汉88公里，是特大城市武汉的卫星城市。

应城属亚热带季风气候，年平均气温15℃，平均降水量1099．8毫米，境内平原、岗地、河湖相间。大富水、漳河、府河和汉北河等穿越境而过，水域面积达118平方公里。

常看到应城很多地方挂着“膏都盐海”的牌子，这次我可弄明白了──应城石膏工业储量5．1亿吨，有400多年的开采历史，一级品位纤维石膏占国总储量的82．5％以上，被誉为“亚洲纤维石膏王国”。岩盐工业储量280亿吨，矿床分布约140平方公里，埋藏浅、品位高，为发展盐业食品工业提供了极为丰富的资源。温泉水质好、储量大，常年水温70℃左右，含钙、镁、钾等20多种矿物质，宜于发展旅游、医疗、科研和特种水产养殖。应城境内地势平坦，河湖密布，有“鱼米之乡”之美誉。主要土特产品有白湖莲藕、陈岭荸荠、三合射干、松花皮蛋、黄滩酱油、白玉面条、三结豆皮、应城膏枕、玉兰石膏、三宝薄脆、汤池甲鱼、东西汊湖毛蟹等。哈哈，应城还是全国优质米生产基地、商品粮大县，也是国家重点农业综合开发区之一。

交通情况呢？应城市现已形成了以公路、铁路、水路、空运并举的交通网络，汉渝铁路穿境而过，三峡铁路、省级汉宜公路横贯市境。市区距107国道40公里、离汉孝高速30公里、离316国道仅20公里；一小时可直达武汉天河机场；汉襄高速公路、建设中的武荆高速公路、沪蓉高速公路穿境而过，内河航运与汉江、长江联通，市区内建有百万吨级水运码头，500吨级船舶可直达长江。

应城有没有什么美景呀？当然！看，应城古有“蒲阳八景”：西河古渡、栎林新市、三台渔唱、五岭樵歌、玉女温泉、龙港印月、崎山烟雨、妙高晚钟。今有矿海莹光、义马文峰、赛湖鱼跃、伍山林啸等佳景。

怎么样？我的家乡应城不错吧！欢迎你下次和我一起去应城，你一定会心满意足，乘兴而去，满载而归的！

我的家乡六年级作文 篇8

大丰麋鹿国家级自然保护区地处黄海之滨，境内拥有大面积的滩涂、沼泽、盐碱地，动植物。资源丰富，区系成分复杂，自然植物主要由白茅、芦苇等优势种类组成麋鹿自然保护区已初步建成具有海滨特色、以麋鹿为主、多种动物共存的海滨野生动物园，为一大旅游胜境，正接待着越来越多的中外游客。进入保护区，首先通过的是一座题有“大丰麋鹿苑”五个大字的古朴典雅的'牌楼，不远处便是麋鹿和牛、驴、马、鹿群雕。沿着南北大道往前走，路东人工湖畔蒙古包、西班牙式建筑群是供游人食宿的宾馆；路西有林中小道、亭、廊、碑，那姜太公骑“四不象”雕塑，更使人忍俊不禁。再往前走，便到了四周围栏圈养的麋鹿场，这里几十头麋鹿神态各异，游人可就近一睹它的芳容。登上高高的观鹿塔，凭借望远镜，你可领略原始滩涂的自然风光，观赏到野生的麋鹿群。这里还建有珍稀植物园，动植物展览馆，音像馆，小跑马场等。原全国人大和全国政协领导同志陈丕显、叶飞、姬鹏飞、彭冲和洪学智、费孝通等均来此参观过。

殷末周初，是其繁盛时代秦汉时期，由于气候条件的变化和人类滥捕，数量急剧减少，到了元朝，麋鹿仅生存于皇家猎苑之中。迨至清代，北京南郊皇家猎苑仅存200多头麋鹿，这是当时世界仅有的麋鹿群，1900年，八国联军攻陷北京，麋鹿被抢劫一空。1901年，英国的贝福特公爵用重金从法、德、荷、比四国收买了世界上仅有的18头麋鹿，以半野生的方式集中地放养在乌邦寺庄园内，麋鹿这才免于绝灭。

新中国诞生后，国内外专家学者多次呼吁，“让麋鹿回归故乡野生放养”，并提出“建立自然保护区”的倡议。上世纪60至80年代。大丰沿海陆续出土了麋鹿的骨骼化石，引起了学术界的关注，经过大量的考证，确认包括大丰在内的苏北南部沿海是麋鹿的故乡。

盐城历史悠久，文化源远流长，这就是我的家乡美丽的盐城。

我的家乡六年级作文 篇9

赣州位于江西的南部，是江西省第二大城市。那里山清水秀，风光秀丽，山水环绕，是一个美丽富饶的地方。

赣州是一座历史悠久的城市。到现在已有二千多年历史了，这座古老的城市有许多名胜古迹。有艺术宝库之称的通天岩，有宋朝的古城墙，有久负盛名的郁孤台，曲折的灶儿巷……

赣州被誉为红色故都、共和国摇篮。你们还记得《吃水不忘挖井人》这篇课文吗？这篇课文讲的就是带领战士们在赣州瑞金挖的井。后来，瑞金还成了中华苏维埃共和国的首都。著名的万里长征也是从赣州出发的。

赣州不仅风景优美，而且物产丰富。那里的矿产资源十分丰富，有“世界钨都”、“稀土王国”的美称。还是世界著名的橙乡。这里的脐橙又大又圆，吃起来浓甜芳香。如果你在脐橙成熟的季节来到赣州，热情好客的赣州老乡一定会摘下最甜的脐橙，让你吃个够。

如今的赣州，正在向现代化大都市迈进。一幢幢高楼拔地而起。街上车水马龙，人来人往。当你来到仿宋式文清路商业街时，仿佛一下子回到了宋朝。清晨，世界最大的机械钟塔—赣州和谐钟塔，发出清脆响亮的钟声，像是在欢迎您的到来。夜晚，到处灯光闪烁，新城区和老城区在江水的照耀下，交相辉映。

这就是我的家乡—美丽的赣州。欢迎您到赣州来做客。

我的家乡六年级作文 篇10

我的家乡在武陟，它虽然没有北京的繁华，上海的美丽，但它有独具一格的特色。

我家旁边有一个公园叫龙泉湖，那里风景优美，是个非常好的地方。进入龙泉湖公园，首先映入眼帘的就是高高的龙头雕像，上面刻的是准备腾空飞起的巨龙。每次看到这个雕像，我心里非常激动，因为我们都是龙的传人，龙泉湖也因此而得名。再往前走，就是一个宽阔的圆形广场，到了晚上，许多人在这里散步，还有许多爷爷奶奶在这里跳广场舞。我们几个小伙伴，经常会在这里玩捉迷藏的游戏，非常有趣。

龙泉湖令我记忆深刻的就是那里的小桥，这座桥叫九曲桥。我经常会拾一些石头，然后站在桥上，把石头扔在水里，让它溅起一道道波纹。每次我都会玩个过瘾才会走！哦，差点忘了，我还和妹妹经常在假山上采花，然后再送给妈妈。

我们家乡还有一些特产，有著名的四大怀药（怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花），你千万别小看这怀药，它是可以治病的。武陟油茶、黄河鲤鱼等，这些都是美食。

我们家乡还有有国家级文物保护单位黄河故宫——嘉应观、五代古塔妙乐寺塔、明清佛道合一建筑千佛阁、祈雨胜地青龙宫。董永和七仙女的传说也发生在这里，并被列入第一批国家非物质文化遗产。

家乡，这个再别人眼里是普通的地方，可在我眼里，这是美丽的，可爱的，处处充满生机的地方。看见这么美丽的地方，我暗自下定决心长大以后要作一个栋梁之才。现在要做的，就是好好学习。长大以后把自己的家乡建设的更美丽，成为东方一颗璀璨的明珠！我爱我的家乡，爱武陟，爱这块养育我的，美丽的，到处充满生机的地方！

为了确保我们的努力取得实效，通常会被要求事先制定方案，方案是有很强可操作性的书面计划。方案要怎么制定呢？下面是我帮大家整理的社区活动方案9篇，希望能够帮助到大家。

社区活动方案 篇1

随着社会老年化发展趋势的加快，在传统佳节重阳节和第xx个老人节到来之际，街道社区举办第二届相约古渡欢度重阳系列活动，利用社区内独特的资源优势，组织社区老年居民、社会各阶层的老年同志，开展以登高健身、赏菊怡情，看古城促发展、记美景传文化，表彰一批热心支持社区工作和社会公益事业的健康老人，为主要内容的活动。旨在激发社区居民敬老爱老，热爱家乡促发展的政治热情。

一、活动时间：

二、活动地点：大戏台、公园

三、活动内容：

1.徒步登上云台山赏菊怡情看美景相约古渡吟诗作画。2.欢度重阳看大戏摄影作画留记忆(以从老年人的视角把古城的变迁与发展，通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨)。以上活动中，摄影、书画、诗词创作，主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖。3.表彰10名热心支持社区工作，积极参与社会公益事业的健康老人。

四、参加人员：

社区老年代表、社会各阶层的老年同志、市区内的老年摄影、书画、诗词爱好者（五、主办单位：

六、具体活动：

1.登高：26日下午1：30在伯先公园门口集中从东路口往山顶走，一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁，参与人员须在四天内(30日下午6：00前将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室，由社区统一制作成展牌，邀请专家点评、评出一、二、三等奖)。2.表彰：下午3：20在在西津渡二期工程尚清大戏台前的广场，有冠名单位的领导，来社区参与活动的各单位领导，向获十佳社区文明健康老人的老同志颁发荣誉证书。3.看大戏：下午3：30开始在西津渡二期工程的尚清大戏台，由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。

七、参与单位：

市第二干休所，市、区老干部局，市、区老龄委，市外事办公室，市文明办、市退管中心、区委组织部、区总工会。

社区活动方案 篇2

为认真贯彻落实中宣部、中央文明办等7部委《关于深化“我们的节日”主题活动的方案》，传承中华民族优秀文化传统，活跃节日期间的群众文化生活，以贴近实际、贴近生活、贴近群众为主线，通过一系列活动的开展，丰富了节日期间居民文化生活，营造了欢乐祥和、和谐文明的节日氛围，使社区居民群众度过了一个安全祥和愉快的春节，具体做法:

(一)做好了春节期间社会环境布置工作。

1、主干线上的大型宾馆、酒店、医院大门挂彩旗、灯笼，贴年画、电子屏显示春节祝福语等。

2、辖区各小区大门:挂灯笼，贴对联，喷绘春节祝福语。

3、社区出黑板报传播和谐文明、节俭喜庆安全的科学节日理念。通过以上门面环境布置，表达了辖区居民欢度春节的.喜悦心情。

(二)广泛开展了群众性文化活动。

20xx年1月21日与居民们和演员们欢聚一堂，共同感受一年来的丰收喜悦，一起度过这美好的时光。

联欢会上我们采用游戏节目和文艺节目穿插的形式进行，首先由社区的文艺骨干王素文和付玲的舞蹈《女儿情》拉开了联欢会的序幕。演员们用动听的歌曲和优美的舞姿唱出了、跳出了他们对祖国、对人民的热爱、美好生活的向往。游戏节目特为老年朋友和青年朋友相结合的形式精心策划了一系列游戏活动，有《你来比画我来猜》、《成语连珠》、接力夹《夹乒乓》、《击鼓传花》等游戏，居民们在欢声笑语中即得到了娱乐，同时也得到了丰厚的奖品，大家玩的都非常开心，连声称赞社区的活动组织的好。会后，演员们与社区干部和社区居民纷纷合影留念，使居民们流连忘返。通过此次活动，不仅丰富了社区居民的业余文化生活，同时也增强了社区居民之间团结协助的精神。

(三)大力开展了送温暖献爱心活动。

一是走访慰问辖区困难户、残疾人家庭，送慰问金、大米、油、等节日食品二是走访慰问困难职工家庭和单位困难职工，送上节日慰问金三是走访慰问困难党员四是开展座谈活动。春节前夕，为切实解决居民群众的实际困难，我社区人大代表武警沈阳仓库政委刘波带领政治处田主任等一行人携带慰问品米、面、油、鸡蛋走访了姜玉芬、朱金生等一共四户贫困低保户。每到一户，人大代表刘波都亲切地嘘寒问暖，详细了解他们的生活情况以及在生活中存在的困难和问题，鼓励他们坚定信念，树立信心，战胜困难，并送上节日的祝福。

人大代表走访慰问活动，让受访家庭感动不已，他们从中感受到了社会主义大家庭的温暖。人大代表刘波深有感触地说:“我们都是居民中的一员，经常深入居民之中是我们应尽的义务，为困难群众排忧解难是人大代表的社会责任，武警沈阳仓库刘政委还表示努力做到帮扶不漏、突发救助不少、专项帮困不忘、节庆慰问不断，要精心照顾好困难群众生活，让困难群众感受到党和政府的关心和温暖，确保困难群众生活有保障”。

通过以上各种活动的开展，密切了党和人民群众的联系，拉近社区和群众之间的距离，使社区群众充分感受到社会主义大家庭的温暖，对维护社区稳定起到积极的作用。春节期间，锦园社区居民在温馨祥和中幸福度过。

社区活动方案 篇3

为认真贯彻落实《全民健身计划(20xx-20xx年)》，进一步加强全民健身日宣传，为我省全民健身事业发展营造优良的社会氛围，更好地为人民群众健康服务，我俱乐部将于8月8日在金清广场举行20xx年俱乐部全民健身日活动。

一、组织机构

主办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部

承办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部风筝队

二、活动口号

“全民健身，你我同行”

三、活动宗旨

号召和引导广大群众主动参加放风筝健身活动，展示放风筝健身活动的成果，激发放风筝健身活动的热度，享受放风筝健身活动的乐趣，感受放风筝健身活动的魅力。

四、活动时间

20xx年8月8日下午3：00至5：00

五、活动地点

金清广场

六、活动具体安排

(一)酝酿阶段

自7月20日开始酝酿，联系有关部门及部分会员，主要对俱乐部要不要举行活动、何时何地举行活动、如何举行活动等进行商议，于8月1日前作出决定。

(二)宣传阶段

8月1日至7日，通过电话、手机、QQ等进行宣传，主要初步确定参加8月8日俱乐部全民健身日活动的人员，简单介绍全民健身日活动的安排，要求参加活动的人员自己准备好墨镜、手套、防晒霜、防晒工具及其它相关物品。

(三)准备阶段

8月6、7日，由梁宣等部分会员(名单另定)先学会大型风筝的组装方法及背带式、手打式线轴的使用方法，准备好8月8日要用到的风筝与线轴，调试好我们自己研制的串类风筝、安排好各大型风筝放飞的会员教练。、分配好各会员负责的具体工作

(四)实施阶段

1、要求各参加人员8月8日下午3：00准时到达金清广场，不统一安排交通工具及路线，请各位注意交通安全，带好相关物品

2、梁宣等部分会员于2：30由俱乐部办公地点(金清镇三金村中央份三区27号)出发，负责会旗、风筝、线轴等物品的搬运。

3、各会员到达金清广场后，找好相应的位置，特别是各大型风筝放飞教练要注意各自的间距，做到既紧凑又不打架。

4、放飞的风筝有俱乐部形象风筝、俱乐部徽标风筝、奥运福娃风筝、金色大鲤鱼、软体章鱼、八爪鱼、美人鱼、河豚、模特风筝、自制长串、砂燕长串、特技风筝以及部分普通风筝等。

5、要做好“一对一”放飞教学，活动中各大型风筝实行会员教练负责制，确保放飞安全，避免各类损失。

6、各放飞人员要听从会员教练的指导，不得任性放飞，线长控制在100米以内，尽量不要放出广场之外，如果想放得更高更远，需经得俱乐部主席同意，在两名会员教练帮助下进行放飞，否则造成损失，由放飞者负责赔偿。

7、各会员在活动中有事应向俱乐部主席请假，不得私自离开广场，不得私自提前回家，请自觉遵守相关纪律，做到活动圆满举行。

8、5：00到后应立即开始收回风筝，整理好后交还梁宣等风筝保管人员。各会员自己安排好回家的交通工具与交通路线，注意交通安全。

(五)总结阶段

8月9日，做好活动的总结工作，主动向各网站上传报道文字和图片。

七、活动要求

(一)加强领导，明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义，切实加强领导，落实责任分工。要认真做好活动的筹划工作，主动组织人员参加。

(二)认真策划，周密组织。创新活动形式和活动内容，本着从实际出发，因地制宜、讲究实效、安全第一的原则，确保全民健身日活动既安全又隆重，充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。

(三)突出主题，扩大影响。利用电话等媒体进行广泛宣传，使全民健身日活动深入人心、家喻户晓，形成浓厚的网民以及媒体氛围。

八、活动联系人

XXX XXX

社区活动方案 篇4

20xx年6月6日是第20个全国爱眼日，今年的活动主题是“关注眼健康，预防糖尿病致盲”。糖尿病是全球性的重大公共卫生问题，也是威胁我国居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康，是目前主要的致盲原因之一。为加强健康宣教，特制订一下方案：

一、活动主题：

“关注眼健康，预防糖尿病致盲”

二、 活动时间：

20xx年6月6日 8：30—10：00

三、 活动地点：

北安河村委会大厅

四、 活动内容：

1.悬挂全国爱眼日主题横幅：“提高烟草税”

2.开展免费眼病检查义诊咨询活动。

3.现场发放宣传材料。

五、分工：

1、拟定通知：发放到门诊部及健康教育小组，并在宣传地点悬挂横幅(朱聃婧负责)

2、组织本中心4名医务人员参加此次活动(张影负责)

3、宣传材料准备(朱聃婧负责)

4、组织、协调、现场指挥(戴洪芳负责)

社区活动方案 篇5

亲子活动主要是亲缘关系为主要维系基础，以孩子跟家长的互动游戏为核心内容，全方位开发孩子的多种能力，帮助孩子们初步完成自然人向社会人的过渡的一种活动。孩子的早期教育尤为重要，要对孩子进行智力开发和情商的培养。为了推动计生早教育，做好优生优育宣传工作，帮助家长进一步学习亲子游戏的方式、方法，我系决定开展亲子运动会来为孩子们带来一份美好的回忆。

一、活动主题 ：大手牵小手，你我共成长--快乐家庭日

二、活动时间 ：20xx年xx月xx日

三、活动场地： 某大型商场或儿童游乐场

四、活动目标：

通过孩子和家长的游戏，增加孩子的体质，增进家长与子女之间的情感交流。发展孩子动作的协调性和灵活性。让孩子们体验活动带来的乐趣。

五、活动准备

1、确定活动时间、场地，布置好活动场地，对开幕式场地进行安排。

2、做好领导邀请函，通知家长到场时间。

3、做好活动前的宣传工作。

4、设置奖品。

5、活动前动员准备会议，确定相关工作人员。

六、活动主要流程

社区成员入场。xx苏主任等领导致词。主持人宣布活动注意事项并介绍游戏名称。每个家庭分别上台进行一分钟的自我介绍，并给予每个家庭奖励一包糖等小礼品。游戏开始。

(1)踩气球

(2)乒乓球拍托球快步走

(3)套圈圈

(4)运球

(5)贴鼻子

(6)跳圈圈

(7)拼图

(六)为孩子和家长颁奖

(七)主持人致词，活动结束

社区活动方案 篇6

一、活动目的

为丰富社区居民体育文化生活，促进文明和谐社区的发展，推动“六进社区”活动的开展，提高社区居民的生活质量和健康水平。

二、活动领导小组

组长：XXX

副组长：XXX

组员：各参赛队领队、教练员

三、活动时间、地点

时间：11月17日下午

地点：XX中学操场

四、参赛单位

蔡路中学、蔡路逸夫小学、蔡路幼儿园、蔡路居委、合蔡物业公司、上海浦东民新包装材料厂

五、比赛项目及参与方法

1、篮球投准：每单位出五位选手，在规定点投篮，每人五次，以投进的总数计成绩。

2、齐心协力：每单位出六位选手，脚与脚互相绑住，以哪组先完成规定距离为胜。

3、八人集体跳长绳：在1分钟内完成次数多者为胜。

4、双人互垫排球：每单位出三队选手，在规定时间(3分钟)、规定距离(4米)内完成的总成绩决定名次。(总成绩相等以最好成绩多者为胜)

5、五子棋：每单位出三位选手，以团体比赛计算名次。

六、计分办法

各比赛项目第一、第二、第三名有积分，各单位以参加项目总成绩为总团体名次。团体前三名发锦旗以此鼓励。

七、未尽事宜另行通知

八、主办与承办单位

主办：XXX

承办：XXX

社区活动方案 篇7

随着人们生活水平的提高，对口腔健康的关注也不断提高。口腔健康的保持及口腔疾病的预防也成为人们日常生活中所关心的问题。世界卫生组织曾指出，牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。并制订出口腔健康标准:牙齿清洁，无龋洞，无痛疼感，牙龈颜色正常，无出血现象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。

世界卫生组织曾提出，人人享有卫生保健的目标，要保护牙齿，必须从预防牙病开始，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，并治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙，以便保持牙齿健全的功能。包头贝特瑞尔口腔正是在这种情况下，深入社区开展义诊活动，宣传口腔保健知识，让人们的生活水平不断提高。

一、XX口腔简介：

二、活动主题：XXXX，XXXX

三、活动时间：

四、活动地点：各社区

五、活动内容：

1. 免费全口牙病系统检查与治疗设计(出具健康检查报告单)；

2. 免费口腔内窥镜检查、口腔异味检测。

3. 正确刷牙方法宣教、如何使用牙线棒宣教(单包装牙线棒使用体验、宣教；

4. 免费测量血压；

5. 凡参加口腔健康检查的顾客将赠送：XXXXXX。数量有限，赠完为止；

6. 业主可享受指定项优惠(凭健康检查报告单就诊，优惠内容：XXXXX)

六、活动物料配置：

医疗相关：口腔内窥镜设备两套（含电脑，装内窥镜架）、电子血压计2套、常规血压计1套、一次性检查用耗材（内窥镜套2盒、薄膜手套2包、橡胶手套10付、口镜2包、棉签2小包、口罩1包、帽子1包、器械盒6个）、手电1支、牙模型（刷牙、病理、龋齿根管）、健康检查报告单2本（文件夹2个）、医疗推车、医疗垃圾袋、急救药（葡萄糖、速效救心丸、创可贴、碘伏）

活动相关：折叠桌子两张（含台布）、椅子八把、横幅一条、宣传单页、台花、台签2个、X展架、双面泡沫胶/宽胶带，带门诊标识帐篷1个、登记表若干、笔、赠品若干，长距离插座、带头插座、不带头插座、垃圾桶。【夏天：桌式饮水机、带门诊标识水杯、纯净水？】

七、活动人员配置：

牙科医生2名、护士2名、工作人员2名（摄录、后勤）

社区活动方案 篇8

活动名称：重温激情燃烧岁月，乐享晚年幸福生活

活动主题：夕阳晚情重温甜蜜

活动目的：1.帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活

2.丰富老人的生活，使老人摆脱无聊，孤独，从心灵上得到满足和快乐

3.让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪

4.给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。

活动对象：1.社区结婚60年老年人

2.社区全体居干

3.街道相关领导

活动人数：参加活动40余人

活动场地：社区计生人口文化活动室

活动经费：活动所用的横幅、矿泉水、生日蛋糕、鲜花、贺卡和纪念品等，需要经费1000元。

活动时间：20xx年10月xx日。

社区活动方案 篇9

为进一步贯彻《全民健身计划纲要》，切实落实原国家体委、教委、民政部、建设部、文化部《关于加强城市社区体育工作的意见》，根据中央文明办等7家单位《关于开展“科教、文体、法律、卫生四进社区”活动的通知》精神，达到满足社区居民及企事业单位日常生活需求，改善生活方式，提高生活、身体质量、促进社区环境舒适化，加强社区精神文明建设的目的，我社区拟在社区范围内开展企事业单位趣味运动会活动。

一、背景分析

绿源社区位于库尔勒市西部，辖区总面积8.7平方公里，共计

1129户，总人口3456人，其中常住人口2132人，流动人口1324人。社区内有居委会7个，驻有教育学校，机关，企事业单位及商业网点100多个。社区公共健身场所6处，健身器材27件，分布在各小区中。辖区单位运动场所统计有：运动场一个，篮球场六个，乒乓球场一个。

目前绿源社区体育发展现状是老年人健身设施缺，中年人运动时

间缺，年轻人和小孩健身热情缺，社区体育活动经费少。同时社区内机关企事业单位与社区沟通较少，未能充分调动单位资源和积极性。

经调查社区居民普遍对健身充满极大热情，其中老年人反响最为强烈。受到物质条件和其他因素制约，社区虽成立多个健身活动队，但都是自我管理，社区拨出的经费较少，活动效果未达到预期目标。社区内人员因工作和生活压力，出现家庭不和、邻里不和等情况，生活处在亚健康状态，需要运动健身来调节，以保障自身和社会和谐稳定。

二、活动目标

以健身娱乐为目的，让社区内居民广泛参与健身运动，加强社区内单位沟通和友谊，树立起带头模范作用，以推动社区体育运动全面开展。

三、活动主题宣传口号

“每天锻炼一小时 幸福生活一辈子”

四、活动宣传

1、与社区内各企事业单位进行交流沟通，听取建议要求，协商人员和时间，争取得到各单位的支持。

2、利用各单位及各小区内的宣传板进行宣传，发动物业管理机构、楼长、单元长等在空闲之余加强宣传，同时也号召广大社区公民观看本次趣味运动会。

3、动员社区党员参与活动设计和宣传，集思广益，博纳众长，发挥党支部先锋带头作用。

4、自制宣传单，社区工作人员下社区宣传。注重了解社区内各年龄段，各职业类型的人员思想动态和健身需求，为今后开展体育建设打下基础。

五、活动时间：

本次趣味运动会活动时间初步拟定为：20xx年2月18日（星期

六）上午10:00——12:00

六、经费预算

本着节约、低碳的原则，经费自筹。

宣传费用：1、横幅*2——60元

2、手写海报*10——30元

活动费用：1、奖状*3——30元

2、奖品（记事本+签字笔）*30——300元

总计：420元

七、活动筹备步骤

1、绿源社区从社区干部中抽调干部3名，工作人员5名成立社区活动组织领导小组，由社区党支部书记任真担任组长。

2、社区体育组织小组初步拟定趣味运动会活动方案，由组长与各单位沟通协商。

3、向团结街道办事处提交活动方案及经费预算。

4、邀请各单位负责人在社区会议室商讨事项：（1）活动场地使用华山中学体育场。（2）活动所需器材由社区负责协调解决，最好借辖区学校单位器材。（3）每个单位每个项目都必须有参赛人员参加，规则自定。（4）比赛裁判邀请社区内已退休的体育教师担任或学校体育教师。（5）社区负责组织安排人员布置场地，提供座椅及必要设施。（6）此次经费由社区承担。

5、将会议结果报街道办事处审批。

6、正式开始运动会准备工作，督促各单位组织实施，联系活动宣传品及奖品等事项准备。给各单位下发活动实施方案。

7、活动前两天召开社区会议，动员社区所有工作人员到运动会场布置场地。

8、2月18日运动会正式开始

9、活动结束后，组织社区人员清理场地。

10、2月20日，总结此次活动经验，撰写汇总报告，一式两份，一份上交街道办事处留档，一份留作社区工作档案。

24节气每个节气应该吃什么

24节气每个节气应该吃什么，二十四节气很多时候只是反映气温变化、降水量变化的一种工具，但在历史的发展过程中，也逐渐衍生出了一系列与季节变换、节气交替中的养生方法和习俗，以下分享24节气每个节气应该吃什么？

24节气每个节气应该吃什么1

1、立春：牛肉、香菜、菠菜、鸡肝。

民间习俗：打春即“打牛”，即表示劝农春耕和祈求丰收。相传是周公始制立春土牛。除了打春，这一天还有咬春的习俗，即吃春饼、春盘、咬萝卜等。

2、雨水：南瓜、小米、豆苗、玫瑰花。

这一天出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩。

3、惊蛰：豌豆、黑米、海蜇、荸荠。

民间习俗：在惊蛰时，一些地区流行着祭白虎、吃梨、打小人、吃烙饼、祭雷神的习俗。

4、春分：红枣、淮山、银耳。

民间习俗：这一天民间会有竖蛋、送春牛图、粘雀嘴、春祭等活动。

5、清明：荠菜、燕麦、茼蒿。

民间习俗：民间除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。

6、谷雨：土茯苓、豆芽。

民间习俗：禁杀五毒农民一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷

7、立夏：木瓜、鸭肉、山楂。

民间习俗：在民间，立夏日人们则喝冷饮来消暑。立夏日，江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。

8、小满：樱桃、苦菜。

民间习俗：对于小满来说，最主要的饮食习俗是吃“苦菜”，《周书》上曾有记载：“小满之日，苦菜秀”，这个时节遍布全国都是苦菜上市的季节，所以苦菜秀成为了小满节气三候的第一候的侯应。

9、芒种：茄子、冬瓜。

民间习俗：送花神农历二月二花朝节上迎花神。皖南地区会有安苗的农事习俗活动，始于明初，祈求五谷丰登、村民平安。

10、夏至：绿豆、苦瓜。

民间习俗：山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面，有“冬至饺子夏至面”的谚语。广东地区，人们喜好在夏天滋补凉食避暑。

11、小暑：丝瓜、黄鳝。

民间习俗：有民谚语：“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。从这一天开始进入伏天。因此，头伏吃饺子是传统习俗。徐州人入伏吃羊肉，称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期。

12、大暑：生姜、莴笋、猕猴桃。

民间习俗：广东谚语：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。仙草即“凉粉草”，福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑”。湘中、湘北素有一传统的进补方法，就是大暑吃童子鸡。湘东南还有大暑吃姜的风俗，“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开药方”。

13、立秋：柠檬、芝麻。

民间习俗：立秋的主要习俗有：立秋节、摸秋、秋忙会、贴秋膘等民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。

14、处暑：海蜇、银耳、百合。

民间习俗：处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。往往人们会聚在河湖边放河灯，为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。南方民间会有自酿白露米酒的习俗，白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

15、白露：核桃、木耳、蜂蜜。

开始收获高粱和早玉米。

16、秋分：银耳、芝麻、核桃、糯米。

民间习俗：煮汤圆吃的习俗吃一种叫做“野苋菜”的野菜，有的地方也称之为“秋碧蒿”。

17、寒露：豆类、海带、紫菜。

民间习俗：因此时包括重阳节，故有登高活动。同时，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。

18、霜降：柿子、栗子、花生。

民间习俗：吃柿子。俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻子(鼻涕)。”山东农谚：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。

19、立冬：豆浆、蛋类、核桃、杏仁。

民间习俗：在古代社会，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。民间会有吃饺子的习俗，有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。

20、小雪：牛肉、白菜、栗子。

民间习俗：腌腊肉；吃糍粑(古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。)有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀。

21、大雪：鲫鱼、海参、核桃。

民间习俗：鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法；而老南京则有句俗语叫“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。

22、冬至：猕猴桃、甘蔗、柚子。

民间习俗：馄饨面，过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法；吃狗肉、羊肉；吃饺子。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”南方在这一天人们讲究吃红豆糯米饭。

23、小寒：栗子、核桃仁、杏仁、大枣、桂圆。

民间习俗：南京讲究吃菜饭；广东吃糯米饭。

24、大寒：栗子、核桃仁、杏仁、大枣、桂圆。

民间习俗：广东岭南地区有大寒联合捉田鼠的习俗。其间，还有一个非常重要的日子——腊八，即阴历十二月初八。在这一天，人们用五谷杂粮等熬成一锅香甜美味的腊八粥。

24节气每个节气应该吃什么2

1、立春

在民间有迎春行春的`庆贺祭典与活动，在中国古时候，立春要贴春贴，祭春神等。立春日民间还有吃春饼、春盘、咬萝卜的习俗等。

2、雨水

此时气候较阴冷，蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。民间到了雨水节，出嫁的女儿会带上礼物回娘家拜望父母。

3、惊蛰

民间素有惊蛰吃梨的习俗；古时候惊蛰当日，人们会手持清香、艾草等来驱赶家中的蛇、虫、蚊、鼠和霉味，慢慢的就演变成“打小人”，驱赶霉运。

4、春分

在春分这一天，有“竖蛋”的民间习俗，就是选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，将它成功的立在桌子上。在中国岭南一带，还有“春分吃春菜”的习俗，所谓的“春菜”，就是野苋菜。

5、清明

在清明节这一天，人们往往会去郊外踏青，祭扫坟墓；在民间，还有清明节门前插柳的习惯。

6、谷雨

南方有谷雨摘茶习俗；北方有谷雨食香椿习俗；而在陕西白水县，有谷雨祭祀文祖仓颉习俗，这是自汉代以来流传千年的民间传统。

7、立夏

在我国沿海一带，立夏这一天有“斗蛋”的民俗。孩子们三五成群，用煮熟的鸡蛋进行斗蛋游戏。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，破者为输。

8、小满

小满时节，人体的生理活动处于旺盛的时期，消耗的营养物质也多，所以，应适当补充具有清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效的汤品。而在小满这一天，也有“抢水”与“祭车神”的习俗。

9、芒种

芒种这一天，人们在耕播种作的空余，忙里偷闲，有“送花神”的习俗；在贵州东南部一带，每年芒种前后会有打泥巴仗。

10、夏至

在北方，有“冬至饺子夏至面”的说法，在夏至这天讲究吃面；在浙江绍兴地区，有夏至日祭祖的风俗；岭南一带，夏至吃狗肉和荔枝。

11、小暑

头伏吃饺子是北方的传统习俗，山东有的地方还会吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏；徐州人入伏喜欢吃羊肉；而在山东临沂地区还有给牛改善饮食的习俗。

12、大暑

在浙江台州湾一带，有“送大暑船”的习俗。送大暑船，寓意就是送走瘟疫，祈求平安。

13、立秋

立秋节，也称七月节。民国以来，民间在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗；还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗；还有人会在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯等。

14、处暑

在处暑时节，正值农历七月十五左右，民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”；在台湾，会有“拜好兄弟”的习俗。

15、白露

每年白露时节，在太湖畔，会举行祭禹王的香会，历时一周；在福建福州，有“白露必吃龙眼”的传统习俗；在资兴兴宁、三都、蓼江一带，历来有酿酒的习俗，并称之为“白露米酒”。

16、秋分

在秋分时节，是传统的“祭月节”。现代社会的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、等祭品，拜祭月亮，祈求福佑。

17、寒露

寒露节气宜人，十分适合登山，所有慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露时节的习俗。

18、霜降

在我国的广西下雷镇，有“壮族霜降节”。

19、立冬

有些地区立冬有吃水饺的风俗；自古以来，民间都有庆祝立冬的活动，称为“贺冬”，在黑龙江、河南、江西等地的人们喜欢用冬泳这种方式来迎接冬天的到来。

20、小雪

小雪到，吃糍粑，是我国江南水乡的一种传统习俗。

21、大雪

大雪节气一到，南京家家户户都会忙着腌制“咸货”；同时大雪还是“进补”的好时节。

22、冬至

冬至既是自然节气点，也是一个传统的祭祖节日；在民间流传着“冬至大如年”的说法，冬至又被称为“小年”；在我国北方，往往会有冬至吃饺子的风俗。

23、小寒

到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，“南京菜饭”甚至可以与北方的腊八粥相媲美；而在广州传统习俗中，会在小寒的早上吃糯米饭。

24、大寒

在大寒节气中，有一个对于北方人非常重要的日子——腊八，即阴历十二月初八。在这一天，人们会熬一锅香甜美味的“腊八粥”。

24节气每个节气应该吃什么3

1、立春：宜辛、甘、温、发散的食品，口味宜清淡可口。主食推荐糯米、大米、玉米。蔬菜推荐白萝卜、韭菜、香菜、油菜、洋葱、辣椒、苘蒿、卷心菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、莴苣、竹笋、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子等。

2、雨水：主食宜食小米等，蔬菜有胡萝卜、山药、韭菜、菠菜、油菜、豆苗、香椿、苘蒿、春笋、藕、荸荠、萝卜等。水果有柑橘、苹果、香蕉、雪梨、菠萝等。水产类有鲫鱼。其他为红枣、蜂蜜、莲子等。

3、惊蛰：宜多吃新鲜蔬菜及富含蛋白质、维生素的清淡食物。蔬菜有菠菜、水萝卜、苦瓜、芹菜、油菜、山药、春笋、甜椒、洋葱。水果有梨，海鲜有螃蟹。其他为莲子、银耳、芝麻、蜂蜜、鸡、蛋、牛奶等。梨性寒，不宜一次食用过多，否则反伤脾胃，脾胃虚寒的人不宜食用生梨。

4、春分：宜进食辛、甘温偏之物。主食选择热量高的，并要多摄取蛋白质，宜清淡可口。推荐食物有胡萝卜、卷心菜、菜花、小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、韭菜等新鲜蔬菜，柑橘、柠檬、苹果等水果，牛肚、芝麻、核桃、莲子等干果，豆浆等饮料。

5、清明：宜清凉的寒性食品，并减少甜食和热量大的食物的摄入。吃些柔肝养肺的食物，如荠菜、菠菜、山药等蔬菜。春天韭菜可暖身。其他有银耳、香菇、牛蒡、鲩鱼等，香蕉、橘子等性味清凉的水果也应吃些。

6、谷雨：宜食富含维生素B、碱性、养阴润肺、暖胃健脾及调节人体情绪的食物。豆类有黄豆、大豆。蔬菜有白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、西红柿、菠菜等。水果有葡萄、香蕉、橘子、草莓、柠檬等。其他有海带、天然绿藻类和瘦肉等。宜食香椿，但不能食之过量。

7、立夏：宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，多吃一些酸味食品，还要食用一些清淡平和、清热利湿的食物，适量补充蛋白质。蔬菜有洋葱、土豆、冬瓜、芹菜、西红柿、黄瓜、丝瓜、山药等。水果有山楂、香蕉、苹果、桃、草莓、西瓜等。干果有芝麻、核桃、花生等。水产类有海参、泥鳅、鲫鱼等。其他有黑木耳、瘦肉、蛋类、奶类等。

8、小满：宜以清爽、清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，食用一些清凉的食物，但不可过于寒凉。推荐蔬菜有黄瓜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、荸荠、藕、西红柿、山药等。肉类有鸭肉等。水产类有鲫鱼、草鱼等。水果有西瓜、梨、香蕉等。

9、芒种：宜以清补为原则。此时要多食蔬菜、豆类、水果，适当补充钾元素，粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高为主，水果为香蕉，蔬菜为菠菜、香菜、油菜、卷心菜、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药等。

10、夏至：宜清淡，要多食杂粮以寒其体，宜多食酸味，常食咸味以补心。适宜的食物有西红柿、黄瓜、芹菜、冬瓜、莲藕、绿豆、草莓、杏仁、百合、莲子等。

11、小暑：宜以清淡味香为主，饮食上要多注意卫生和节制。多吃蔬菜和水果。推荐食物有西红柿、山药、黄瓜、西瓜、苹果、蚕豆、绿豆、牛奶、豆浆等。

12、大暑：宜多吃些燥湿健脾、益气养阴的食物，及时补充水分及蛋白质。此时适宜的食物有山药、莲藕、土豆、西瓜、香蕉、大枣、莲子、绿豆、豌豆、海参、甲鱼、鸡肉、鸭肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、豆浆、绿茶等。

13、立秋：宜适当多食滋阴润肺、养胃生津的食物，酸味果蔬也应常食用，这些包括萝卜、西红柿、山药、扁豆、藕、茭白、南瓜、豆腐、莲子、桂圆、糯米、粳米、枇杷、菠萝、乳品、红枣、核桃、蜂蜜、芝麻等。

14、处暑：宜吃温补食物，饮食宜清淡，多吃些碱性和蛋白质含量高的食物。适宜的食物有芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、银耳、百合、莲子、蜂蜜、芝麻、豆类及奶类等。

15、白露：宜多吃一些有祛痰平喘、润肺止咳作用的食物，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。包括竹笋、萝卜、胡萝卜、鲜藕、梨、苹果、红薯、小米、鸭肉、核桃、木耳、蜂蜜等。

16、秋分：宜适宜多食酸味甘润的果蔬，以润肺生津、养阴清燥。饮食应以温、淡、鲜为佳，如藕、鸭肉、秋梨、柿子、甘蔗、黑木耳、百合、银耳、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等。

17、寒露：宜多食些甘、淡、滋润的食品，可健胃养肺润肠，同时要注意补充水分。这类食物包括萝卜、西红柿、莲藕、胡萝卜、冬瓜、山药、雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子、鸭肉、牛肉、豆类、海带、紫菜、芝麻、核桃、银耳、牛奶、鱼、虾等。

18、霜降：宜以平补为原则。适宜的食品有洋葱、芥菜（雪里蕻）、山药、萝卜、紫菜、银耳、猪肉、牛肉、梨、苹果、橄榄、白果、栗子、花生等。

19、立冬：宜适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，同时也要多吃新鲜蔬菜，吃一些富含维生素、钙和铁的食物。适宜的食物包括大白菜、卷心菜、白萝卜、胡萝卜、绿豆芽、油菜、洋葱、西红柿、红薯、苹果、香蕉、枣、梨、柑橘、豆腐、木耳、蘑菇类、羊、牛、鸡、鱼、虾、海带、牛奶、豆浆、蛋类、核桃、杏仁等。

20、小雪：宜多食热粥。热粥不宜太烫，亦不可食用凉粥。昆时适宜温补，如羊肉、牛肉、鸡肉等；同时还要益肾，此类食物要腰果、山药、白菜、栗子、白果、核桃等。而水果首选香蕉。

21、大雪：宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季应多吃富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。宜食高热量、高蛋白、高脂肪的食物。温补食物有萝卜、胡萝卜、茄子、山药、猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鲫鱼、海参、核桃、桂圆、枸杞、莲子等。

22、冬至：宜食种类要多样化，谷、果、肉、蔬菜合理搭配，适当选用高钙食品。食物要温热熟软，并且要清淡。宜食胡萝卜、西红柿、梨、猕猴桃、甘蔗、柚子等（同“大雪”）。

23、小寒：宜多食用一些温热食物来防御寒冷对人体的侵袭。这些食物有韭菜、辣椒、茴香、香菜、荠菜、南瓜、羊肉、猪肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、鲢鱼、木瓜、樱桃、栗子、核桃仁、杏仁、大枣、桂圆等。此时比较适合吃麻辣火锅和红焖羊肉。

24、大寒：宜适当多吃一些温散风寒的食物以防风寒邪气的侵袭。饮食方面应遵守保阴潜阳的原则。饮食宜减咸增苦，宜热食，但燥热之物不可过食；食物的味道可适当浓一些，但要有一定量的脂类，保持一定的热量。