前天跟朋友扳手腕 刚开始用力手腕就响了一下

◆ 疾病知识,医学知识,临床知识,健康科普知识,为您疾病康复提供帮助 扳手腕是角力比赛，会出现一种意想不到的后果― 肪骨骨折。这到底是怎么一回事呢？要了解它，还得从局部解剖结构和扳手腕的动作要求讲起。上肢部的骨性结构是由肚骨、挠骨、尺骨、腕骨、掌骨、指骨组成。前臂肌群主要为伸、屈肌群，其中屈肌群起于肚骨内上裸，经前臂的掌侧下行时逐渐移行为肌胜，分布于手指末端掌侧；肚骨为长管状坚质骨，上部较粗，自中1 乃以下逐渐变细，至下1 / 3 渐成扁平状，这种圆形向扁平状移行交界过程，是骨性结构的一个弱点；长骨干的两端为松质骨的骨髓部分。骨髓与骨干之间一般要到18 一20 岁才能发育完善，使干骨与骨髓牢牢地生长在一起。渔些骨器尚未与相应的干骨体封合之前，其周围肌健及韧带的强度要比骨筋与干骨之间的髓板强度大2 一5 倍，因此，骨髓未发育完善部分亦是解剖力学上的一个薄弱环节。当双方较力时，需要在瞬间完成几个连贯、几乎同时发生的组合力量。首先屈肘90 。左右，肘尖抵于桌面上，前臂旋前、屈腕、屈指。以肘部为支点，前臂为半径，在上臂内旋的力量支持下，做抗阻力的圆周活动。当双方比赛时，肌肉强力地收缩，上述两个相反方向的逆转力在瞬间互相碰撞时，其力量交会于上臂内旋肌群与肘关节之间的肚骨中下部。这时若双方力量均衡，前臂屈肌群持续收缩，易导致肚骨内上裸肌肉附着点撕裂，形成肚骨内上裸炎；青少年由于骨髓部发育不完全，这种急骤的牵拉，在关节囊、韧带未损伤之前，可能已超过筋板所能耐受的程度，而发生肚骨内上裸“撕脱性骨折，' ；而势均力敌双方的相持阶段，一方要想扳倒对方，而需在瞬间发出超过对方数倍的爆发力进行突然袭击，这时若遇到对方同等力量的抗衡时，处于扭转力相会点的脓骨下段在这种突然力量的冲击下，易发生螺旋型骨折。损伤后，不论是撕脱性骨折，还是螺旋型骨折，均应请专科医生进行仔细检查，确诊后手法整复，在有效固定前提下，配合功能锻炼，以促进骨折断端愈合。急性期疼痛剧烈者，可用绷带（最好是弹力绷带）包扎在前臂中上段，可以缓解疼痛。局部肿胀严重者，外敷活血祛痕、消肿止痛膏。 来源：浙江省医学会资料提供，版权所有,未经许可,不得转载

当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15－30分钟稍微起来活动一下

你好，可以局部热敷按摩理疗，服用双氯芬酸肠溶片，必要时局部封闭治疗。

指导意见：

可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，短期内避免用力过度。