为什么我引体向上，俯卧撑做的都很好，在同龄人中也算是佼佼者，可扳手腕却非常差，为什么

每天坚持做俯卧撑 刚开始可以少做点 但给自己定个目标 明天做的必须大于等于前一天 鉴于你的情况 可以从每天50个做起 当然可以分开来 比如一次做6到7个 做到极限 然后歇一歇继续 一直做到50 坚持上一个月 相信你会有很大进步 以后就可以逐步增加

手腕力量可以买个握力棒慢慢练习 练习步骤同上

这东西不能急 要慢慢来练习 同时还要注意营养搭配

自身的身体优势也很重要，常说的抢腕，胳膊肘，手臂长是占优势的，一开始就能翻腕，会耗损你的力气，有严格比赛的是不准翻腕的，但臂长的仍占优势。

臂力器是不错的选择，祝你成功

相信你一定能掰过他，毕竟你臂力大，腕力也应该不差，可能是方法的问题。