小指头掰手指，这几天关节处疼肿起来怎么办

手腕挫伤后想要快速恢复，首先就应该在挫伤后及时的进行局部的冷敷。使用冰袋或者是冷毛巾进行相对持续的冷敷治疗，能够使挫伤快速恢复，冷敷治疗一般在2-3天之内进行，根据挫伤的肿胀严重程度来具体确定时间，肿胀非常明显的应该持续三天冷敷，而肿胀不明显的可以在两天之内持续进行冷敷。损伤后应该在局部外用活血舒筋的贴膏，例如活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊，或者是骨折挫伤散，配合马栗种子提取物以及布洛芬缓释胶囊一起口服，这样能够有效的减轻局部的肿胀，促进损伤恢复。并且在肿胀逐渐减小或者消失之后，及时应用手法按摩治疗和针灸治疗，这样就可以快速的使手腕挫伤痊愈。

因为人们在掰手指的时候，会让关节囊拉开并且关闭，这样的行为其实就是可以达到关节产生响声。他不仅叫关节响声这个名字，他还有一个比较容易记住的学名，那就是关节弹响，关节的弹响有生理性的，同样还有病理性的。经常掰手指会对这一个关节产生一些伤害，所以医生一般不建议人们对手指进行掰扯。因为在掰开自己手指的时候，可能会产生一些疼痛的感觉，这一种疼痛的感觉，在随着人们经常掰手指之后，会逐渐的消失。但实际上随着你这样行为，关节其实也受到了很大的磨损。

掰手指的危害必须要在长期的掰手指过程当中才会产生，如果只是一次两次的进行掰手指，并不会对手指关节有一些损坏，甚至还会让人们产生心情愉悦的感觉。但是如果想要进行长期的掰手指，那么就很容易对指关节产生一些韧带性的拉伤，而且这个手指还要容易产生关节炎，以及会让自己的关节产生疼痛感。一旦手指的关节产生疼痛感，在治疗方面可能会比较麻烦，所以不要做这样的动作。

人们在日常生活当中，可能认为掰手指是一个很酷的行为。因为掰手指可以将关节咔咔作响，吸引别人的注意力，同样自己也会感受到心理上的愉悦。但是在这样不断的掰手指的时候，会让手指关节的正常结构受到损坏，进行关节之间的损伤，还会导致手指中间产生一些增生问题，最终会导致手指的活动并不是很灵活。

所以人们不要因为想要装酷就掰自己的手指，要好好护理好自己的手指，偶尔掰一两次手指不会出现问题，人们多多注意就可以。

意见建议：1，清淡饮食，注意营养，忌辛辣

2，配合三七片，活血止痛，舒筋通络类药物

3，热敷，多按摩

在生活中有很多人都比较喜欢掰手指，然后发出脆响的声音，长时间不掰感觉还比较难受。经常掰手指会不会掰骨折？这种现象也是有可能发生的。在掰手指过程，关节囊会拉开也会关闭，这样的行为会达到关节发生响声。这并不是响声，是关节弹响是属于生理性，同时也会伴随病理性质，会对关节产生伤害，一般医生都不建议大家掰手指。

有很多人在掰手指的过程中还会出现疼痛的感觉，这种疼痛在掰完手指之后逐渐消失。实际上这样的行为就对关节造成很大损伤，掰手指的危害是在于长期掰手指发生的。如果一两次或者是偶尔不会对对关节造成损伤，有的时候还会让大家带来喜悦的感觉。长期掰手指会导致韧带拉伤，这种情况就很容易引起关节炎，让关节有疼痛感。

如果手指关节出现疼痛感的时候治疗也是比较麻烦，所以大家千万不要老是做出这种动作。有不少年轻人总是觉得掰手指是一个特别酷的动作，感觉掰手指能够发出咔咔的响声，引起大家的注意，当然在心理上也能达到愉悦的感觉。但没有想到这种行为会给关节带来伤害，也会引起增生的问题，后期手指活动也不是特别灵活。

希望大家不要装酷来掰手指，一定要保护好自己的手，偶尔掰一两次不会出现问题。但是大家一定要控制自己不能长期掰，引起关节炎，这就是一辈子的隐患。我们人体每一个关节部位都是比较重要，应该爱惜我们的身体。众所周知只有健康才是我们拼搏的动力，如果没有一个健康的身体，就算是再多的钱也是没有用的。日常也希望大家要做好维护和关注，平时除了掰手指问题也不要对身体造成其他的隐患。

如果是很严重，建议还是去看医生，去医院就诊，

最后就是，我也很喜欢打篮球，但是请注意多多锻炼身体，身体强壮了就不容易受伤了，还有就是在打球或者运动的过程中，要懂得保护自己，

再最后，祝你早日康复。