女生团建扳手腕上臂当场被扭断，扳手腕时有哪些危险隐患

很多人都不知道掰手腕其实是一个技术活，并没有大家想象中那么简单。

以为两个人坐在一块比较一下力气就可以了，在个过程中有很多事情需要注意，否则的话将会造成很多的风险以及严重的后果。

掰手腕时，肱骨髁承受的是一种折的力量，医学上称为剪切力。如果掰手腕时，使力的方向和姿势不对，很容易造成骨折。

就比如女生团建掰手腕，手臂居然被掰断了，这种情况就是由于对自己的身体状况没有清醒的认知，贸然进行没有准备的高强度运动。

掰手腕是个技术活，我觉得大家可以从以下几方面来认清楚它所存在地风险。

首先相对于男生来说，女生的骨骼一般都比较脆弱，很容易在外力的情况下产生挤压，要知道，力的作用都是相互的，你给别人多大的力气，对方都会给予返还。

这位女生很明显没有衡量自己的实力，就贸然和别人比较力气，也不对手肘采取任何保护措施，其中风险可见一斑。

其次掰手腕很容易造成肌肉拉伤。

这种情况一般多见于不经常运动的人，如果突然运动的话，应该提前进行一些热身运动，特别是在冬天的时候，受到天气的影响，骨骼此时处于一个干脆的状况，掰手腕时两人势均力敌，脆弱的骨头受到挤压，就会被对方爆发出来的力量给损伤，严重影响到自己的身体健康。

最后呢，还是提醒大家量力而行。

如果你的力气不是很大的话，建议不要和别人比掰手腕，没有必要拿这个进行攀比，每个人都有自己的优势和劣势。

当然如果你对自己有足够的信心，那么建议你掰手腕的时候提前做好热身运动，避免在掰手腕的过程中遭受猛烈的用力，而对手臂产生较大的影响。

合理的保护自己才是正确的生活方式。

掰手腕也是在日常生活中很多年轻人喜欢做的娱乐活动。而有一个女生她在公司组织团建的时候和同事掰手腕，但是没有想到她的胳膊上臂竟然被扭断了，而且她喜欢锻炼的那类人，经常会锻炼，而且还练出了马甲线，没有想到自己的骨头会直接被掰断，医生对她进行诊断，然后也发现出现了粉碎性的骨折现象，目前已经用钢板固定了，掰手腕他是存在着一定的风险的，姿势不正确或者是过于用力的话都会出现一些意外的情况。

其实掰手腕的危害是十分多的，而其中有一个非常明显的表现就是骨折，在日常生活中我们可以发现很多人掰手腕都是把自己的手给掰骨折了，其实除了造成骨折之外还会对神经产生影响，因为在你的手的附近有一个神经。这个神经受伤之后就导致你的手腕或手指出现疼痛的现象，还会对你的腕关节造成损伤，另外就是如果在掰手腕的时候掰的用力过度的话就会造成肌肉拉伤的现象。

在日常生活中掰手腕的时候，有一些人想出其不意然后赢了对方，所以在对方没有准备好的时候他可能就突然用力，然后把对方的手往下掰，在这样的情况下就容易造成对方的手出现骨折。然后另外一方面就是很多人在掰手腕的时候只是依靠自己手臂上面的力量，其实手臂上的力量只是一个支撑的作用，它要用到全身的肌肉参与，像你的背部力量，还有腿部的力量都要发力，在这样的情况下才是正确的掰手腕方式。

在日常生活中大家在掰手腕的时候一定要多注意，同时这本来就是一个游戏，不要太在意输赢，不要拼了命，然后去掰最后对自己的身体会造成一定的影响。

我觉得掰手腕最重要的是手臂上的力量，劲儿用不好就会造成手臂骨折。

因为我们的手臂其实不能承受太多横向的力量，所以掰手腕这个运动最好是专业的运动员来做，正常人还是去锻炼身体就可以了，不要去跟大家逞强来比较掰手腕，它是会有一定的风险的。

这件事是怎么回事呢？

近期上海的一名女子在团建中掰手腕受伤，被认定为右臂上端粉碎性骨折，被掰伤手腕的女士表示自己其实经常锻炼，对自己的骨头突然被掰断感到很意外，从掰弯的视频中，我们可以看出女子在掰弯过程中一下咔嚓的声响，手臂就被折断，送往医院后，医生也说手臂像钟摆一样会晃来晃去，骨头下面已经扭得开花了，女孩子看起来并不是很瘦弱，个子也不矮，她也经常锻炼，在比赛过程中可能是女子还没准备好，对方一上来一用劲儿就把他的胳膊给压了下来，压下来之后连着身体就一起倒过去了。

不是所有运动都适合我们。

其实在我们日常锻炼中，不是所有的运动都适合你，其实选择正确的运动是非常重要的，要结合自己身体的具体情况，找到适合你锻炼的运动，每个人的体质不同，擅长的运动也是大不一样，如果身体上有某个关节器官比较脆弱，但是我们做的运动会大幅度的使用脆弱的器官，那就会造成本身就不太良好的身体状况更加恶劣，所以我们的运动一定要选择适合自己的。

这件事给我们的启发。

运动也是有一定风险的，在做任何运动之前都要进行热身锻炼，而且要根据自己的身体状况选择适合自己的运动，而不是为了一时的比赛逞强，反而伤害到我们的身体，锻炼的意义在于加强我们的身体素质，而不是伤害到我们自身。

现在的社会人们的压力是很大的，每天在公司里面面对各种各样的事情，弄得自己是焦头烂额。在周末休息的时候，就想和同事一起外出游玩儿，放松放松自己的心情，让自己不那么的紧张。一位女生她在参加公司的团建活动的时候，和同事在一起掰手腕，导致上臂当场被扭断。经过诊断，这位女子右臂上端粉碎性骨折，她的上臂骨头被扭开花。

目前她在医院接受治疗，手上已经做了钢板内固定手术。这位女子称自己平时还经常锻炼，还练出了马甲线，觉得自己的身体素质非常好，没想到竟然会将骨头给掰断。其实扳手腕这种活动在生活中很常见，不少人都曾经尝试过。但是掰手腕也是需要技巧的，强硬的掰手腕只会让手臂受伤，掰手腕如果没有做好，也是很危险的。

在扳手腕的时候，手臂上面部位骨头是圆柱形的，直到下面的部位才逐渐过渡成三角形，这样前后部位就会慢慢变窄，骨头的强度也就出现了变弱的现象。当扳手腕儿时，手臂弯曲发力，上臂以肘关节为中心就会发生进行对抗的现象，这样骨关节就会形成一个剪切力。这个剪切力在成人之间高达上百公斤，这是很强的暴力。在这种情况下，如果突然发力就会让肱骨骨折。

在掰手腕的时候导致皮肤组织损伤，或者是骨折的现象并不少见。在参加这类活动的时候，一定要提前做好热身的工作，要给胳膊做做拉伸。如果平时缺少锻炼或者是年纪大的人，是不建议做这个动作的。会很容易就会让自己受伤，在扳手腕的时候，尽量让身体挨着胳膊。在掰的时候上臂和前臂之间的角度要小一些，这样才能防止自己受到伤害。

女生团建掰手腕上臂当场被扭断上热搜，你还敢掰手腕吗？

有一位女生在外出团建的过程当中和自己的伙伴掰手腕，不过却把自己的胳膊给掰断了，之后还去医院做了手术，这样的事情再往上上了热搜，大家都对这件事情发表了自己的看法，有的网友觉得从来都没有想过掰手腕，竟然还会受伤，因为我们大家都觉得掰手腕是一个特别常见的活动方式，可能我们大家在平时的时候都会掰手腕，但是大家却不知道掰手腕还会把胳膊给掰断，这样一来，很多人都觉得其实掰手腕也是有一定风险的，而这个女生因为掰手腕被扭断了，胳膊也时不时的会上热搜，因为这种事情真的是太少见了。

很多人在看到这个新闻之后，心理或多或少的都有一些后怕，因为有的人可能在生活当中经常会去掰手腕，以此来显示自己的力量，可是看了这个新闻之后，估计大家以后在掰手腕的过程当中都会特别的小心，毕竟谁也不希望自己的胳膊被掰断，不过这其实也不能够阻止大家掰手腕的热情，特别是对于一些特别热衷于掰手腕，这种活动的人来说，只要稍加注意被掰断胳膊，这样的事情其实也不会发生。

掰手腕的时候，只要提前做一些热身，然后注意力道的控制，那么受伤的风险其实会大大的降低，不仅仅是掰手腕，其他的一些活动在进行的过程当中，都必须要注意力道的控制，因为掰手腕他是猛然发力的，有些人为了赢对方，可能会使出全身的力气，而且如果说双方发力不在同一个点的话，很可能就会导致对方受伤，所以掰手腕之前两个人一定要控制好力度，千万不要在别人还没有准备的时候就发力，这样就能够有效的减少受伤的事件发生，而且也不会导致自己受伤，所以无论是什么样的运动，大家都要注意方式。

一位女生团建中跟朋友在扳手腕，当场她发现自己的手臂一阵剧痛，之后去医院检查发现骨折了，这样的事情也提醒了我们，有些事情做的时候一定不要逞强，而有的人有疑问说为什么手臂能够这么脆弱，这一掰就骨折了，平时有时候搬一些重东西，好像也不太会骨折吧，其实确实是这样，因为我们的骨头在搬东西的时候其实是上下的这种力，但是在扳手腕的时候是左右的力，手腕的骨头本身是很细的，左右的力一大，又并不平衡的话，非常容易导致骨折。

而比如说我们平时搬了一个几十斤的重的东西，因为这个东西是有重力的，重力向下，而我们手臂的力量支撑它向上，所以说实际上我们搬一个重物的时候，它的上下的力是平衡的，只要历史平衡就不会对骨头造成特别大的单方面的压力，这样子骨头就不会有骨折的风险。

掰手腕这个事情一直都挺热门的，很多人玩着玩着就说我们来掰一下手腕吧，看看谁的力气大，实际上掰手腕也不纯是力气大就能够掰得过，有时候也要靠一些技巧，所以说这不能作为评判谁的力气大的一种挑战，而且如果由于一个人突然发力，导致对骨骼的单方面压力过大的话，非常容易引起骨折。

从这件事情我们得吸取一些教训，生活中一些大家都热衷于去做的小挑战，有时候其实是挺危险的，而且我们去做一件事情之前，一定要评估好自己的能力，如果说不足以去支撑我们完成，那么就不要去挑战，不管怎么样还是要把安全放在第一位，像这位女生手臂骨折了的话，不仅要做手术打钢板，还留下了疤痕，是很不幸的。

掰手腕会面临很多风险，容易使腕部肌肉拉伤，也容易发生骨。

很多企业都非常重视团建活动，因为团建活动可以培养团队精神，使企业员工有一种凝聚力。

很多人都发愁团建时要举行什么样的活动才能够提升团队氛围呢？

最近，一家企业在进行团建活动时，有女生参加掰腕活动，结果上臂当场被扭断，需要去医院做手术。

医生给这名女生做了紧急处理，做手术之前要先消肿，消肿就得几天时间，不能工作，这是多么遗憾的一件事。

女生也感到很后悔，本来是和朋友开玩笑，进行掰腕子比赛，没想到就出了意外，因此，开玩笑，一定要谨慎，要量力而行，千万不能逞强。

我记得小时候经常喜欢玩掰手腕的游戏，那时候争强好胜，总是喜欢赢过对方，于是拼尽全力去掰手腕。

在参加掰手腕这个游戏时，有的朋友就发生了意外，突然觉得手特别疼，就可能造成肌肉拉伤。

肌肉拉伤会造成手部肿胀，不能工作，不能写字，这是多么痛苦的一件事啊。

我认识的两个朋友，喝完酒后就要进行掰手腕比赛，两个人较起劲来，非要比出高低胜负，结果一个朋友就造成了肌肉拉伤。

这位朋友休息了好多天，才恢复健康，真是非常可怜啊。

两个人非要比赛，非要较真，非要分出个胜负来，内心就是不服气对方，想要赢了对方。

这两位朋友因为好胜心太强，所以导致用力过猛，造成其中一方腕部骨折，另一方也感到很愧疚。

本来是想玩游戏，结果就改变了初心，变成了争强好胜，导致腕部骨折，这又是图什么？

游戏就是游戏，千万别当真，否则会害自己受伤。

掰腕子比赛讲究技巧，只要掌握了技巧，就会赢。

参加掰腕子比赛时，要保持好心态，友谊第一，比赛第二。

感觉在力气上天生女生比较弱势，不需要去与男生比。男生有情趣一点，就应该让着女生呀。