陈小春找任贤齐扳手腕，不料被小齐哥直接秒杀，潘玮柏都看呆了，你怎么看？
《披荆斩棘的哥哥》之所以好看，不仅仅是因为32个哥哥各具特色的舞台秀，更是因为哥哥们私下相处非常的和谐有梗，节目组也是花样百出，在搞了一个时尚王比赛后，新一期节目又弄了一个扳手腕大赛，八组队长两两PK，其中最弱的要数吴克群了，被几个哥哥轮番暴虐，一次没赢属实太惨了，看来吴克群哥哥还得继续健身哈~
要说最好笑的莫过于苏有朋和吴建豪PK，苏有朋看起来和吴建豪的身形差不多，可以算作一个量级，在开始掰手腕的时候，苏有朋就表情夸张，牙床都外漏了，用劲过猛浑身都跟着颤抖，尤其是还自带配音，呀呀啊啊的感觉下一秒就要咬人了，王大陆还喊着口号鼓励苏有朋往下压，苏有朋用力的样子，整个人感觉下一秒就要变身了，结果双双打平。
任贤齐和杜德伟的PK也非常好玩，杜德伟真的很有幽默细胞，从被任贤齐点名上台开始，就浑身都是戏，时而拽时而怂，综艺效果满满。到了真正开始比赛的时候，两人也是铆足了劲，任贤齐前几次扳手腕都是轻松赢下，
没想到这次遇到了杜德伟这个低调的高手，两人棋逢对手，互不让劲，任贤齐手上脖子上的青筋都凸起了，龇牙咧嘴的也没法把杜德伟扳下去。杜德伟这边感觉也是把吃奶的劲都使上了，扳了一会以杜德伟的放弃而结束，该说不说这波杜德伟老哥哥的情商真的拉满了，既保证了看点又让两人都不难堪，还能少纍一会~
第一季的哥哥虽然也都非常优秀，但是影响力主要体现在影视圈里，比如大湾区大湾仔的五位哥哥基本都是走影视路线，也有歌手，但是影响力并不算高。林志炫算是上一季的“哥哥”里正儿八经的歌手里影响力最大的前辈，但是比起任贤齐当年的影响力，还是差之甚远。
这一季的哥哥里，比较接近的也就苏有朋和潘玮柏了。不过苏有朋在小虎队解散之后就直接走演员路线了，在乐坛里的影响也越来越弱。潘玮柏的影响力其实也就比林志炫强一些，从影响面的广度和深度看，和前辈任贤齐还是有一定的差距。
所以说，一个任贤齐顶全部哥哥，主要是从乐坛影响力的角度去看。郑钧当然也是老前辈，但很难像任贤齐那样有乡下老人都会哼的代表作。其实很久之前就已经爆料了任贤齐的加盟，只是大家都不信，觉得他应该不会来，没想到真来了。苏有朋和潘玮柏也来了一个任贤齐就可以说是王炸，没想到还有苏有朋和潘玮柏。
现在的苏有朋可能更像上一季的陈小春，属于影视领域里的影响力担当，他演的五阿哥，至今无人能超越。他曾经的组合小虎队，也是很多人的童年回忆。如果没有任贤齐，他的地位应该就和上一季的陈小春差不多，也是王炸。
潘玮柏也许没有前面两位那么资深，但也是在各大综艺里做导师的级别了，从年轻唱跳偶像，一直混到了资深导师，哥哥也是真的老了。这次他来，相信也是吸引了不少的粉丝追捧。人物，温万亿伦57岁，杜德伟60岁，看年龄你就知道两位已经出道多年，很多年轻观众基本都不认识。
但是认识他们的观众肯定觉得有“爷青回”的感觉，随便一位都能引起回忆杀啊！上一季有大湾区大湾仔，这一季香港也来了不少经典演员和歌手上一季以陈小春为首的大湾仔可以说是收获满满，五个人可谓红到出圈，横扫当时的各大晚会，还有了自己的专属综艺。这一季，香港地区也来了不少经典哥哥，比如有林峯、吴卓羲、刘恺威等等，另外还有热门歌手周柏豪，之前提到的古早偶像杜德伟、温万亿伦其实也来自香港。
这个技巧是很次要的，经常有人说扣腕怎么着，其实扣腕成功的前提是你的腕力比对方强或者相差不多！
有人会反驳：我力气比对方小，但是用扣腕能掰过他们啊！
这里要说明的是，每个人身上不同部位肌肉发达的程度是不一样的，比如说我自己吧，和一个朋友较量力气，比赛引体向上，比赛杠铃平举扩胸，他和我相差非常悬殊，但是比掰手腕，我掰不过他。什么原因呢？引体向上用的是背部肌肉、肩部肌肉、大臂肌肉，杠铃平举扩胸用的是肩部三角肌，他这些部位的肌肉远不如我发达，因为我经常锻炼单杠和弹簧拉力器。而掰腕主要是用前臂肌肉，他前臂肌肉比我发达，我们比过，他前臂比我明显要粗，他说这是他过去曾经参加过长时间的体力劳动，这个部位锻炼出来了。但是他左手掰腕就不如我，因为他过去干活时主要用右手，所以只有右前臂肌肉发达。
所以掰手腕主要还是前臂肌肉的力量，所谓技巧，只是两人力量相差很小的时候才起作用。
锻炼前臂肌肉的方法是，两手拿哑铃，两小臂平放桌面上，做卷腕动作，然后两小臂朝下平放桌面上，做反卷腕动作。
还有，橡胶圈握力器、五指张开只用五个指头按地做俯卧撑（指卧撑）也对前臂肌肉有锻炼作用。
这是顶级的，不借力标准弯举。一般情况下，你要是能做到双手二头弯举，50千克做组。
借力的不算。各大健身房，你难逢对手。一般40千克，做组的就算太猛的了。不借力，借力的不算。
你要是玩掰手腕的，这个世界观得有，去健身房试试，二头弯举是个什么水平，基本掰手腕就那样了。不能借力，甩上去，半程都不算。拉直靠墙，纯手臂发力起来。一般那个棍子是10公斤，一边X 20公斤的片，那水平就太NB了，世界级顶级的一半。
别的力量项目很多，每个人都不一样，有的人拉厉害，卧推不厉害，有的人卧推厉害，拉不行。就好比举重运动员，就是蹲 拉 牛逼，但是卧推不行。 全能的人太少了。就好比抱石球运动就跟胸没什么关系，拼硬拉的劲，腿力 拉力。掰手腕厉害 只能说你二头强。但是强到什么程度。就试标准弯举就行了，看自己是什么水平。
1.刚开始不用使出全力。很多人刚开始就使出了吃奶的力气，而对方稍有保留，等到自己坚持不下去了，对方展开反攻就胜利了。因此应该蓄势待发，找到合适的机会再下手。
2.充分运用手腕的力量与巧劲。扳手腕要不会用手腕的巧劲，那么也是要输的。在扳手腕时可以用手腕的转动来控制局面，或者是拖延时间，等到对方松懈的时候，使劲全力将其压倒。
3.身体的重心要稳。就是要坐直身子，重心要稳固，千万不能左右摇摆，否则胳膊也找不到着力点，力气就会使到别的地方去。
4.多坚持一下。想赢得话只能是多坚持一会儿，尤其是在双方势均力敌的时候，也许就多坚持了那么一下，就赢得了最后的胜利。
